Fibromyalgie: 2 choses à éviter à tout prix
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- Опубликовано: 30 июн 2024
- Les personnes concernées par la douleur chronique, la fibromyalgie ou un autre syndrome douloureux bénéficieront des conseils donnés dans cette vidéo, notamment pour améliorer leur qualité de vie.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/
D'autres informations sur la fibromyalgie, à lire sur mon blog: tinyurl.com/2p88mbve Bonne lecture!
Y’a t il une assoc pour les fribro?
@@stelladurand9564 Oui, et probablement dans toutes les régions de chaque pays de la francophonie, Stella.
@@stelladurand9564 11111¹¹1
J'entends votre point de vue et vous suis très régulièrement. C'est néanmoins une réalité objective qui ne m'empêche pas d'agir positivement.
@@Fanny-mo8cg Je n'en doute pas. On observe (trop) souvent des phénomènes du même type dans d'autres affections, comme la COVID longue. J'en parlais hier à la radio, en particulier le malaise post-effort qui se produit parfois même chez des personnes qui étaient auparavant en pleine forme. Heureusement, la science commence à mieux comprendre et à mieux expliquer ce phénomène. Bon courage, Fanny!
Oui fibromyalgie égal mouvement. Je me réveille tjs ds un sale état fatigue manque d'énergie mais même si je dois le faire en pleurant je fais un peu de yoga de marche le ménage on apprend avec les années à gérer les activités courage à tt les fibromyalgique
C'est dur. .... courage et bisous 🥰
Merci Pixie, je pratique la marche avec les bâtons ça m'aide, car ça tourne à l'intérieur !et dès que j'ai un.poids a porter, je suis déstabilisée a la marche. Quand je suis levée le matin, je bouge tout le temps .
Courage a tous les fibros, bisous 🥰
Cc picie je suis aussi dans un saké état au réveil , fatigue extrême ,raideur musculaire et parfois douleur des le réveil. Le mouvement oui c est le secret pour garder de l énergie même si c est dur. Les étirements sont indispensables, yoga et pour ma part la balnéothérapie m a bcq aidé. Il faut pas s arrêter de bouger sinon c est pire . Il faut aussi écouter son corps tout le temps et gérer son stress, qui est pour ma part un facteur aggravant de mes douleurs avec un temps froid. Bref on devient presque sportif avec la fibromyalgie mais c est le meilleur traitement. Courage a toutes et à tous
😭😭
Je pleure aussi seule … maintenant que Monsieur est parti. Il faut se secouer. 💪 courage à vous tous et toutes .
j'ai la fibro depuis plus de vingt ans et je ne me suis jamais arrêtée de bouger. Les jours ou les moments de grandes douleurs, je m'arrête, mais aussitôt passées, je reprends mes activités doucement et augmentant progressivement. Je suis heureuse aujourd'hui, à mon âge (62 bientôt) d'avoir tjrs été active, ce qui me vient de mon enfance...on aimait jouer dehors!!! lol :))
Moi de même et j' aurai bientôt 77 ans et je vis complètement seule depuis 20 ans .Ce n'est est plus vivre , c'est est survivre
J'ai cette maladie depuis 2008, je réussi parfois à améliorer ma condition en respectant les heures de sommeil, l'exercice & surtout ma nutrition. Les aliments que l'on mange sont truffés de cochonneries, les fruits et légumes sont aspergés de produits nocifs, les animaux sont engraissés avec de la nourriture qui n'a aucun rapport avec un pâturage à brouter, pareil pour les poissons, sauf ceux en milieu sauvage mais encore là on pollues nos lacs et rivières. Et nos bon gouvernements qui acceptent n'importe quel additifs dans les aliments transformés qui n'on aucun lien avec notre bien être si ce n'est que pour rehausser le goût ou accentuer la durée du produit sur une tablette. La fibromyalgie est l'hypersensibilité à tous ce qui n'est pas naturel dans se qu'on mange ou respire, et on est malheureusement dans un monde où il est difficile de vivre vraiment de manière "naturelle". Je pense même que ceux qui ne développe pas cette sensibilité pourraient éventuellement avoir d'autres problèmes de santé plus ou moins importants selon leur condition. La solution ultime serait de légiférer tout ce qui touche à la nutrition dans notre pays, je pense que ça serait même une solution pour désengorger les urgences et les hôpitaux ! Donc, il faut essayer de manger le mieux possible, être très sélectif, acheter bio, et éviter les supermarchés, acheter local, faire de l'exercice, mais pas trop, il faut respecter notre condition et ne pas se dépasser sous peine de souffrir davantage. Pour terminer, je suis certain que le problème vient de notre cerveau & notre système digestif, ils deviennent hypersensible au fil du temps et provoque ce qu'on appelle la fibromyalgie.
La douleur , la fatigue , etc etc mais surtout quand le soir arrive et que l'on sait que le matin au réveil ,on a peur car on va être comme dire.... nous le savons nous les fibromyalgiques ....on prend nos médicament qu'ils se trouvent à coté de notre lit en attendant que le mal qui envahi notre corps diminue et essayant de faire des mouvements couchés.... courage aux fibromyalgiques !!!
Oui moi j'ai pas envie de me réveiller quand je vais dormir parceque je sais que je vais souffrir comme un chien au réveil 😭
Le cymbalta 30 mg fait que j'ai une qualité de vie décente
@@isabellefrey6221 bonsoir c est quoi ce médicament spl merci j habite en france , bon courage a nous qui souffrons
@@malikaakrour5012 C'est un médicament qui agit sur le cerveau. Car la fibro est un dysfonctionnement du système nerveux. Si je ne m'abuse, c'est le 1er traitement de ce genre qui est sorti sur le marché. Je le prends depuis 2006
Tellement ça 😔
Bonjour je suis plein de douleur,mes je me suis rendu compte, que prendre soin des autres, fait oublier sa propre douleur bon courage à vous
Bonjour, vous avez entièrement raison ,il faut bouger, et pendant ce temps on pense moins à la douleur, mais à notre rythme, et ce qu'on peut faire, et aussi avoir des activités qu'on apprécie ( moi , le jardin, les fleurs me font du bien et également la peinture sur toile ou aquarelle.
Merci d'avoir pris le temps de rédiger votre commentaire, Brigitte!
Bien d'accord avec vous la douleur nous accompagne tout le temps même dans notre sommeil, donc oui il faut aussi prendre conscience de ce que l'on peut faire et s'imposer un service minimum et tous les mouvements isométrique que vous proposez font beaucoup de bien.. Merci Denis 🙏
Bonjour Denis, je confirme vos conseils ! Ça fait 5 ans que je suis en invalidité pour fibromyalgie ( entre autres !) Et depuis que j'ai pris conscience de "ce qui va" plutôt que de noter tout ce que je ne peux plus faire, ma vie a changé ! Je suis beaucoup plus "respectueuse" de mon corps et de ma condition physique... parfois je me mets des défis (ex: marcher 10.000 pas par jour) mais ça, c'est me faire du mal inutilement ( surtout psychologiquement)
Vos vidéos avec les exercices assis, ou couché, ou sur la respiration m'ont beaucoup aidée ! Ajd, par exemple, je suis prête à faire des exercices de respiration, allongée dans mon lit, au chaud. Puis, cet après-midi, je ferai un peu de couture (je confectionne des masques 😷😉), à mon rythme !
Je privilégie les déplacements à pieds, dans la ville, et je m'organise pour aller faire mes "grosses" courses qu'une fois par semaine, voire tous les 10 jours. Et aussi j'ai appris à demander de l'aide à mon entourage !!!!
Encore merci beaucoup, Denis ! Et votre vidéo, c'est comme si je recevais un brin de muguet du 1er mai : c'est un réel bonheur !
À bientôt !😁🙏💐
Bonjour, comment avez vous fait, pour être prise en invalidité pour la fibromalgie, est la cpam ou la mdph !! Merci
@@marieptl3283 Bonjour Mariep ! Je suis en Belgique et c'est le médecin conseil de la sécurité sociale qui a reconnu mon invalidité. Pour cela, j'ai du faire des examens chez des spécialistes (rhumatologie, neurologue et psychiatre, entre autres) La secu a fait la demande de dossier à compléter par ces différents médecins. J'espère que ma réponse vous aidera ! En attendant, je vous souhaite bon courage et profitez de chaque instant ! Bien à vous, Sophie 🤗
J'ai du mal à comprendre. Je ne vois pas les liens...pouvez-vous en dire plus pour expliquer ce que vous dites!? Merci
@@marieptl3283 en France la fibromyalgie n'est pas reconnue comme pathologie en tant que telle. C'est dommage qu'on nous considère pas comme malade..... malade de tous ces symptômes qui nous rongent de l'intérieur. Nous sommes en retard...très en retard en France.
Je ne connaissais pas cette maladie ! Je l'ai découverte aujourd'hui et je suis très sensible donc j'ai été très étonnée de toutes les douleurs que vous endurez ! J'ai écouté plusieurs personnes et je ne comprends pas pourquoi elle n'est pas dans la catégorie 'maladie' ????? Si j'ai bien compris ce n'est pas visible ! Vous souffrez le martyre et ce n'est pas reconnu ?????? Je suis très en colère car les médecins ont l'air de ne pas vous prendre au sérieux ! C'est souvent un problème de recherche et en France les Laboratoires ont du matériel ancien, peu d'employé(es) et des personnes partent à l'étranger car rien n'évolue ! Et puis il y a tellement de maladies rares qui sont peu traitées ! Les médicaments qui pourraient vous soulager n'ont pas l'air très efficaces ! Et puis avec le covid c'est une catastrophe : les hôpitaux sont saturés et le gouvernement enlève des lits ! Je vous souhaite beaucoup de courage et j'espère que votre situation changera Je l'espère pour tous les malades !!!! Dany
Merci pour les 2 personnes qui ont apprécié mon commentaire ! Et je parle autour de moi à des personnes qui ne connaissent pas cette maladie qui fait souffrir beaucoup de gens : Les mots sont tellement dérisoires et j'imagine ce que vous endurez mais je ne suis pas à votre place et je vous souhaite à tous et toutes qu'un médicament soit trouvé !!!!!! Dany
Merci Dany pour votre sensibilité envers les personnes Fibromyalgique vous avez un bon ❤ du courage ils nous en faut pour supporter toutes ces douleurs invisible jour après jour, devant t'en d'indifférence y compris le corps médical !! Certains médecins devraient avoir honte de nous dire entre autres faudra apprendre à vivre avec !! Merci à Denis Fortier pour toutes ces vidéos qui nous aide 😘❤
Merci 🌺💙💚🙏🙏🙏
Les médecins c'est comme les journalistes plus beaucoup d'honnêtes ou de professionnels
Merci beaucoup !
Merci Denis pour vos vidéos toujours super intéressantes... Prenez soin de vous... Nous ici à Bruxelles c'est à nouveau le confinement presque total... Bon courage au monde....
Merci pour vos bons mots, Brigitte. Au Québec, nous sommes déconfinés (pour l'instant, du moins). Bon courage à vous!
La plupart de vos conseils je les appliques, sauf en cas de grosse crise, où même respirer devient une douleur atroce, et rien qu'essayer de bouger un doigt est tellement douloureux que c'est impossible, mais je pense qu'en cas de crise faible à moyenne ça peut aider effectivement, pour les grosses crises vaut mieux parfois éviter de tenter l'impossible et de laisser reposer au maximum, personnellement je sais que, mes plus grosses crises se déclenchent souvent par le fait d'effort "intense" et répéter sur une longue période. Malheureusement avec la fibromyalgie on est tous différent sur le déclenchement des crises et de la douleur.
Le cymbalta 30 mg fait que j'ai une qualité de vie décente
@@isabellefrey6221 J'en ai eu mais j'ai fais une réaction allergique, personnellement je prends de la morphine 80mg en LP matin et soir avec du 20mg en acti, ça me permet de vivre normalement en cas de crise je vais au max 100mg et ce n'est pas souvent. La morphine me permets une vie quotidienne comme les autres j'ai pas trop à me plaindre, ça marche bien.
@@gwenlana350 Suis contente que tu arrives à vivre normalement 🙏 Tu as fait une allergie au cymbalta? Je sais que ça ne convient pas à tout le monde
@@isabellefrey6221 Oui j'ai fini à l'hôpital avec un oedèm de quincke j'etais ravie :') Pour ma part je le vis bien c'est plus ma famille qui vit mal tout les médicaments que je prends surtout la morphine hélas ! Je pense que le fait que j'ai 23 ans et que ça fait 4 ans maintenant passe mal pour ma famille...
Je suis une fibromyaligue depuis 26 ans..et j'ai compris que la nourriture y est pour beaucoup. Fini le gluten, les produits laitiers, vos muscles éliminent très mal l'acidité et tous ce qui contient du gluten. Faites un regime alimentaire et un peu de marche et vous verrez que votre vie changera. En ce qui concerne l'humidité..un climat très humide n'arrange en rien. Je vis dans le sud depuis 20 ans , il est vrai que le soleil ameliore mon état. Mais c'est une certitude pour moi la nourriture est un élément clé de votre bien être . Bon courage à vous tous.
Merci beaucoup pour tout vos conseils.
Je suis nouvelle et vous remercie de nous faire partager ces vidéos
Grand plaisir, Valérie. Bienvenue sur ma chaîne!
Bonjour Dr , merci pour les efforts que vous faites pour nous aider
Mes salutations, Hanifa de l'Algérie
Bonjour docteur je suis nouvelle et très contente de vous écouter
Bonjour Yvonne, Monsieur Denis Fortier est génial ! Je suis contente pour vous que vous le decouvriez ! Il a de supers bons conseils, c'est un professionnel du corp et ça aide beaucoup pour l'esprit ! Je vous conseille vivement de visionner ses vidéos, en fonction de votre (vos) pathologie(s), tout est toujours très bien adapté !
Je vous souhaite un joyeux 1er mai, rempli de bonheur pour toute l,'année 😁💐👍
@@sophiebocquelet6916
Bonjour Sophie merci pour vos précieux conseils
Je me suis abonné il y a 4 jours et je regarde toutes ses anciennes vidéos qui sont effectivement très très utile
Je vous souhaite une excellente journée d
bien le bonjour du 67 bisous
🌹💐🌷
@@yvonne2547 a
Merci Denis pour vos conseils Bon week-end a vous Salutations
Grand plaisir, Chantal. Bon week-end à vous aussi!
Merci beaucoup pour cet vidéo.
Je n’ai pas ce problème mais je peux donner les conseils à d’autres personnes. Bonne journée.☀️
Merci beaucoup pour vos conseils
Bonjour M. Denis et un gros merci pour vos précieux conseils , vous m'avez fait prendre des prises de conscience ce matin en écoutant votre vidéo , moi qui est en colère après mon corps physique , en regardant ce que je peux faire au lieu de ce que je ne peux plus faire , je crois que cela va m'aider à faire la paix avec mon corps malade et souffrant et il me remerciera en allant mieux , je n'avais pas pris conscience de l'importance de chaque mouvement que l'on peut faire pour nous aider à améliorer notre vie , j'ai la fibro depuis plusieurs années , je prends des hautes doses de morphines et des Tylénols par jour et j'ai quand même très mal , alors j'ai recommencer à prendre des marches , pour le moment je vais jusqu'au coin de la rue et je reviens mais je vais aller de plus en plus loin , j'ai aussi augmenté mon rythme marche , pour l'instant , je ne vois pas de différence mais on verra avec le temps , je vais rajouter des exercices au lit , je vais recommencer à pratiquer les respirations et aussi la cohérence cardiaque , est-ce que c'est vrai qu'en faisant bouger notre corps , qu'il dégage des glutathions et équilibre le taux de cortisol et la respiration aussi fait cela ? J'aimerais beaucoup vous encourager alors, je vais partager vos vidéos , il y a aussi une autre façon , connaissez-vous Utip ? C'est pour les gens qui veulent vous encourager en regardant volontairement des courtes pubs de 30 secondes et automatiquement ça vous donne de l'argent , plusieurs RUclipsurs et RUclipsuses utilise cette plate forme , c'est pratique je trouve pour les gens qui n'ont pas les moyens financiers de vous encourager et qui aimeraient beaucoup le faire , vous êtes très très généreux avec nous alors j'aimerais tellement ça vous encourager en guise de remerciement , encore une fois un gros merci et prenez soin de vous ;)))) Bonne journée ;)))
Merci pour vos bons mots! Oui, les encouragements sont les bienvenus et me permettent de développer mes plateformes. À bientôt.
@@DenisFortier Avec grand plaisir , si vous voulez , vous pouvez vous inscrire à Utip et ensuite mettre votre lien Utip sous vos futures vidéos et ainsi les gens pourront regarder des petites pubs pour vous encourager financièrement mais pour cela , il faut que vous vous inscrivez , libre à vous bien sûre ;))) À bientôt ouiiiiii ;))))
Ĺ
Merci pour cette vidéo Denis. Une tempête de douleurs me traverse .. et je confirme qu'il faut bien bouger. Bonne continuation Denis 💯
Bienvenue, chère Linda. Je vous souhaite bon courage!
Milles fois mercis monsieur
Annie
🙏🙏🙏🙏🙏
Bienvenue, Annie!
Oui il faut toujours bouger et lentement pour ne pas avoir trop mal tres bonne video 🌞🌹🐞🙂
Oui, au début. Mais il est aussi nécessaire de procéder à une rééducation complète, progressivement, pour retrouver la capacité de faire des mouvements rapides.
@@DenisFortier ben moi j arrive plus a allee tres vite je suis tres tres lente et meme que des fois quand je marche lentement et tout d un coup je n arrive plus a avancer je suis comme un robot rouille et des fois ca me fait peur de ne plus arrivee jusque chez moi
@Chris huber ;-)
@@DenisFortier et bien étudier sont corp
@@DenisFortier Et la nouvelle crise qui peut durer plusieurs semaines anéantit tous les efforts qu'on a fait
Merci 😊pour les bons conseils 😊❤
Merci Denis, j'ais fibromyalgie et les douleurs me me laissė Pas dormir, ont m'as dectetė fibromyalgie mais ça fait beaucoup de temps et maintenant ça fait un moi j'ais des douleurs terribles dans tout le corps, j'ais Pas de la forçe, et je pleure, 😢 persone te comprend ,quand tú as des problemes je crois que ça afecte beaucoup a cette Maladie, je suis une persone active mais maintenant j'ais laissė de côtè beaucoup de travaux parceque j'ais Pas la forçe d'avant, je vais commençė a faire des exercices pareceque j'ais aidè toujours aux autres et moi je me suis laissė de cotė, merci Denis🙏🙋
Bienvenue, Pilar, et bon courage!
Merci beaucoup Denis informations très très utile 😀
Grand plaisir, @cid6776!
Merci Denis 😁 tout à fait vrai, j'ai des tendinites partout avec la fibromyalgie je n'avais plus de force, même marcher quelques pas m'étais pénible, depuis que tout les jours je fais des étirements et renforcement musculaires avec le yoga, je me sent beaucoup mieux. Je dis pas que tout a disparu, mais je bouge mieux. Aussi jai changé mon alimentation et caaaa j'ai était surprise au niveaux douleurs et mon ventre ce porte beaucoup mieux. Çest pas facile mais j'ai trouvé un équilibre. Si ça peut aider quelques personnes. Après à chacun son rythme, merci 🙏😁 bonne journée 😘🙏🙏😁😁❤️
Bonjour Coco 13, je suis intéressée par votre changement d'alimentation. Puisque je prends bcp de médicaments, et que je souffre de plusieurs pathologies, notamment fibromyalgie + syndrome du côlon irritable + béance du cardia avec oesophagite peptique aigue chronique( et d'autres! Mais je ne vais pas m'étaler 😉), j'ai déjà fait des évictions au lactose, je prends du magnésium depuis que j'ai 14 ans (j'en ai 46), et je ne sais plus quoi faire pour ce bidou qui me prend BEAUCOUP d'énergie et me met souvent KO...
Je vous remercie d'avance pour vos conseils et je vous souhaite un joyeux 1er mai !
Sophie
@@sophiebocquelet6916 Bonjour, c'est surtout un régime acidobasique qu'il faut, le fait d'avoir le corps à un potentiel hydrogène neutrr aide beaucoup =)
@@syxalite bonjour Alix en quoi consiste un régime acidobasique, svp ? J'ai déjà essayé une cure d'eau Kangen, où l'on change le pH de l'eau... c'est une machine très coûteuse et, après presque 3 mois de "traitement", mise à part que j'avais un transit légèrement moins paresseux, je n'ai pas ressenti d'amélioration... la personne qui m'a fait essayer était bien sûr un "ex-fibromyalgique" (,déjà, je ne savais pas qu'on pouvait en guérir !) mais crédule et voulant à tout prix m'en sortir, j'étais prête à tout... Heureusement, je n'avais pas les moyens financiers à ce moment là... j'ai omis de dire que ce Monsieur était vendeur de cette machine Kangen, bien sûr ! Apparemment, ma tante aurait été guérie de sa mauvaise tension artérielle, ce qui ne l'a pas empêché d'avoir eu 2 alertes d'AVC. Et mon oncle était guéri de problèmes de genoux... cette eau était donc MIRACULEUSE !!
Qqs 4 ans après, j'ai revu mes oncle et tante qui continuent de boire cette eau, ils nettoient la maison avec les résidus trop acides (ou basiques, je ne sais plus !), et ils n'ont pas de trace de calcaire... mais en fait, j'ai découvert que tout ce quartier là (au moins !) n'avait pas non plus de calcaire !!! Alors...
Du coup, je suis méfiante et j'aimerais plus d'infos ou un lien à consulter, svp.
Merci d'avance !! Belle journée à vous 😁👍
Bonjour, merci de me donner votre changement d'alimenter car moi aussi je le même maladie
Diagnostiquée depuis 2006 , mais en France, il ne fallait pas en parler, les médecins complètement fermés sur le sujet. Pour eux tout était dans la tête. On commence à en parler surtout grâce aux medias depuis peu contrairement au Canada. Même en 2024 certains médecins français ne veulent en entendre parler, nous avons beaucoup de retard par rapport à certains pays européens...
J'en souffre terriblement, les douleurs sont omniprésentes. Le matin c'est très difficile surtout il faut aller travailler, les médicaments qui soulagent ne font pas toujours effet rapidement, je sors de chez moi dans un triste état surtout habitant Paris où il faut beaucoup de transports pour aller au bureau, mes crises sont de plus fortes malgré la volonté, j'abandonne ce que je suis en train de faire chez moi où je bouge beaucoup pour les tâches du quotidien, je n'arrive pas, tellement c'est violent comme douleurs.
Merci beaucoup, je découvre votre chaîne 👍
Je m'y abonne 🥰
Pensez vous que la fibromyalgie puisse avoir comme cause un mauvais fonctionnement des émonctoires et un microbiote très
perturbé ? Et que les douleurs et la fatigue puissent venir de cristaux déposés par les toxines dans les muscles et les tendons ?
J’ai particulièrement confiance en vous et votre avis m’intéresse beaucoup
Merci par avance, de votre réponse 😊
Merci pour vos explications. Je vis ce syndrome en tant que spectateur. Ma fille en souffre depuis 2 ans. Elle a 17 ans, a abandonné le lycée. Son état de fatigue, l'absentéisme, les douleurs et les migraines ophtalmiques chroniques qui lui provoquent en cas de grosses crises des troubles neurologiques du côté droit dont elle perd toute sensation et mobilité, l'ont amenéd à changer ses désirs pour sa future vie professionnelle.
Je compatis elle vit un enfer si jeune c’est bien triste j’en souffre également un cardiologue nutritionnelle réputé à Cannes fait faire des analyses en profondeur et change totalement l’alimentation il paraît que c’est miraculeux j’ai pris rdv pour fin août en visio j’ai hâte !
Oui .. je compatis également.. il y a une video . Traitement par PCP . Kinésithérapie.. je vais prendre rdv pour moi même .
Je prends le cymbalta 30 mg et j'ai une vie décente
Merci pour ces conseils. Ce que je fais depuis quelques semaines c'est le soir je fais le listing de ce que j'ai pu faire dans la journée, même de petites choses. Et ainsi je réalise que je fais encore des choses et ce malgré des arrêts fréquents ou je peux même dormir 2 h alors que je n'ai que fais la vaisselle par exemple.
Depuis mon diagnostic, on nous apprend a 'gerer" la douleur ... C est a dire écouter son corps pour ne pas dépasser le seuil de la douleur . Il y a peu j ai fait une cure de réadaptation alimentaire mais également physique, chaques jours étaient différends , parfois je ne pouvais pas faire grand chose et d autre un peu plus. Mais quand un jour " ça va " on force un peu et les jours d après on le paie ! Il faut toujours gérer .... Et au niveau professionnel c est très compliqué .... Je suis en Phase de reclassement sauf que le médecin du travail de la vieille école m a complètement enfoncée , ne prend pas en compte la fibromyalgie, nous avons eu un discours ou elle faisait celle qui me comprend pour au final dire autre chose à mon employeur.... Et face à ça j ai pris un rdv personnel avec elle et la .... En fait j' ai compris qu'elle n allait pas dans mon sens , elle m a dit je vous ai mis en inaptitude car je vous ai suivi dans votre désir en gros....
Il y a pourtant des choses à faire et à dire, des connaissances à transmettre et, petit à petit, accompagner nos patients fibromyalgiques pour améliorer leur qualité de vie. Bon courage, Kriss.
J'aime beaucoup écouter toutes vos conseils merci à vous 🎉❤
Merci à vous pour vos bons mots, Paulette. Ces échanges positifs à deux direction font partie des bons côtés des réseaux sociaux. 😊
Tout à fait d'accord avec vous. Je suis atteinte de fibromyalgie et je me booste, je me force à marcher, à faire de la kiné, du yoga....il y a des jours où c'est plus difficile que d'autres, mais c'est ce qui permet de continuer à vivre "presque" normalement. Il faut y aller progressivement, pas après pas.. je suis d'accord avec vous
Merci pour tous vos conseils et bon courage à tous mes compatriotes malades de fibromyalgie 🤗🤗🤗
Grand plaisir, @vivianefranchet7672!
Bonjours effective tout à fait d'accord avec vous et c pour cela que j'essaie de bouger tout le temps mais cette dernière année j'ai eu des douleurs cardiovasculaire des palpitations et on m'a dit que la maladie à atteint le muscle du cœur et à chaque fois des crises cardiaques et je me trouve souvent en urgence
Mais la fibro n'est pas dégénérative. Tu as quoi comme maladie?
@@isabellefrey6221 oui je sais mais c'est se que le cardio m'a dit on me demandant de revoir le neurologue
@@delale-rhazi Ok. Je te souhaite tout le meilleur et que tu trouves le traitement adapté à ta maladie! 💖🙏
Je suis concernée par la fibre. Merci pour vos conseils ♥️
Bonjour docteur merci pour votre vidéo j'ai la fibromialgi 2016
Je vous découvre merci Mr 🙏
Bienvenue sur ma chaîne, Sandre! 🙂
Bonjour docteur svp comment peut on savoir que c'est des douleurs fibromyalgie , moi je souffre des douleurs adrosse de tout mes membres mes épaules surtout je souffre je souffre aidez moi svp pour ne pas souffrir au moin une journée , malgré avec toutes les douleurs , je marche, je cuisine, je fais mon ménage, GE fais mon marché , pour oublier mes douleurs,il m'arrive de pleurer même a force de souffrir svp aidez moi merci
Merci de votre commentaire, Dalila. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
Merci pour vos conseils. EN effet, faire attention au jour le jour de ses douleurs fait que l'on ne voit plus que cela. Je l'ai fait 3 jours, ou plutot deux jours et demi et j'ai arrêté. C'était contre productif et démoralisant. Suite à une réflexion de mon fils qui m'a fait remarqué que je faisais bien des choses, le soir avant de m'endormir je fais le récapitulatif de ma journée. Ok il y a des jours où c'est 0 pointé et je me compare à un état larvaire. Mais d'autres où j'ai fait tel ou tels choses, et le lendemain plus ou moins. Mais ainsi je vois sur la semaine que j'ai pû faire des choses. Il y a des semaines où le bilan n'est pas top mais c'est ainsi.
D'autre part, j'ai fait du sport avec un coatch sportif attentionné et j'ai pû gagner en souplesse d'une manière incroyable. Au début me proposait 3 séances par semaine. J'ai mis mes limites et dit non une fois par semaine pendant 1 heure. Et j'ai vu les bénéfices très vite. Il savait ce que je pouvais faire et j'y arrivais. Avec l'élégance d'un éléphant mais j'arrivais à faire des exercices dont je me croyais totalement incapable. J'ai dû arreté dans les exercices car la tête me tournait, car j'avais des crampes mais ma souplesse c'est grandement améliorée. MAIS j'avais fait déjà une transformation dans ma tête.
Je me dis, je vais à pied jusque tel endroit. Puis un peu plus loin et ainsi avancé pas à pas. Sans comparaison avec avant, ce serait idiot. Non, regarder sa progression propre. D'où on est parti à où on est arrivé. La progression n'est pas toujours en continu. L'accepter.
Bonjour docteur je suis nouvelle sur votre chaîne Merci de vos conseils
Bienvenue sur ma chaîne, Salma. Portez-vous bien! 🙂
@@DenisFortier vous êtes un docteur ?
J'essaie le LDN (Low Dose Naltrexone) très lentement car je suis hypersensible à tout. Lisez sur ce médicament très peu connu mais qui pourrait en aider plusieurs, je crois. 🙏 Courage!
Bonsoir Dr j'ai tjrs du mal au bassin même allongé sur le lit j'ai fait une radio c normal même je ne peux pas monter l'escalier je me sens tjrs faible j'ai pas d'ékilibre meme pas de force il mon dit que j'ai une myosite .
Merci pour tous vos conseils qui me sont très utiles. Je pose une question monter 6 étages tous les deux jours est ce bon ??
Je confirme, je suis tjs en mouvement et de rester immobile plus d'une heure, par exemple dans mon travail vu que je travaille derrière un ordinateur, et bien je souffre encore plus.
Merci pour vos vidéos 🙏🏼
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Est-ce qu il ya un régime à suivre ds ces conditions et merci
Je suis allongé jours et nuit tellement je souffre terriblement de douleurs et mon corps ce bloque de partout j'arrive plus à vivre
Traitement a l'huile de CBD 30% j'ai une fibro qui vien d'arriver j'ai a peine 25 ans, c'est le seul remède sans effets secondaires. Ca enlève les douleurs et les pertes de sommeil. 5 goutes sous la langue 3 fois par jours. Ça revient chère mais bon nos dirigeants corrompus sont pas la pour notre bien...
Cymbalta 30
On voit bien que vous n’avez pas la Fibromyalgie ou alors pas à un stade très avancé! Ne pas évaluer la douleur tout le temps, juste au bout de deux semaines, quel manque de connaissance du sujet! Elle est là sans cesse, au moindre mouvement la douleur, qu’est-ce que vous voulez ne pas l'évaluer tout le temps?! Elle se rappelle à vous tout le temps! C’est comme de ne pas voir le temps dehors justement puisque vous parlez qu’il n’y a pas que le temps qu’il fait, qu’il y a le vent, l’air! Ne pas faire attention au temps qu’il fait pendant deux semaines? Absurde... Je vous assure que si je dois regarder les choses positives ou qui vont mieux, ce que j’ai pu faire les deux dernières semaines, je vais juste déprimer davantage! Les facultés diminuent sans cesse! Alors oui ne pas trop y penser pour moins déprimer, mais vous n’allez pas aller mieux pour autant, ne vous faites pas d’illusion... Et ne pas y penser pour faire plus de choses, oui ça marche mais c’est juste une technique hypnotique pour oublier la douleur en pensant à autre chose, ce qui vous permet de faire des choses sur le moment même, mais d’être encore plus mal après parce que vous en avez fait trop ressentant moins la douleur sur le moment! Moi j’en suis à un demi jour d’activité, pour tout un jour au lit le lendemain en moyenne! Après 28 ans de Fibromyalgie... Oui je sais, je suis une pionnière ce mot de Fibromyalgie n’existait même pas encore! 10 ans pour avoir un vrai diagnostic et tout le monde pour vous dire que c’est beaucoup psychologique...!
Bouger, oui...encore faut il en avoir envie, car quand les troubles cognitifs s'en mêlent, le brouillard cérébral etc, impossible de se lever du canapé ou du lit, malgré toute la volonté qui débouche sur un épuisement indescriptible. Alors, courage à tous.
Merci pour ce commentaire. Précision: «bouger» ne signifie pas nécessairement de se lever du canapé. Le mouvement peut prendre plusieurs formes, notamment des exercices respiratoires ou des micro-mouvements.
@@DenisFortier Bien sûr Denis, mais lorsque l'on a été très sportive,et c'est mon cas, 30ans de danse classique, 25ans de vélo, le quotidien est si rétréci que c'est une vraie question qui se pose aussi quant à l'a-venir.
@@Fanny-mo8cg Je comprends très bien. Cela dit, je souhaite, sur ma chaîne proposer des solutions concrètes que chacun et chacune puisse les adapter à ses capacités. Ne pas le faire, ne pas transmettre ces informations, n'est pas très encourageant ni utile pour les internautes qui cherchent des solutions à leurs problèmes, leurs difficultés, qu'il s'agisse de fibromyalgie ou autre affection. Ajouter quelques éléments positifs à la réflexion ne peut pas nuire, il me semble.
J'étais en forme, j'ai eu le 10 mars un malaise vagal , une infirmière m'a fait a tort un début de massage cardiaque. On m'a fait un scanner avec injection d'iode, sans savoir ...
J'étais sous traitement euthyrox et un peu en hyperthyroïdie, conclusion au fil dec3 semaines, ça a été pire, j'ai perdu 5kg, mes muscles, c'est aujourd'hui comme la fibromialgie. Moi qui était sportive, c'est fini. Pour ça. Nous sommes le 14 septembre, je vais enfin voir 3 médecins spécialistes, coeur, intestin, rhumatologue, on va voir....
L
Peut on être en contact svp ? Plus ou moins la mm expérience
Apres un passage léthargique ou je n'osais plys rien faire, J'ai recommencé à bouger, danse, marche, feldenkrais et ça va mieux 🤞
Bonjour jai une spa diagnostiquée en 2012 et une fibromyagie depuis 2016 coté traitement ouf dur jai etait cobaye et mais jai de la morphine depuis quelques années sa aide mais il faut plus coté fibro jai essayé mais trop effet secondaire. Côté fibromyagie jai froid trop souvent; avant j avoue javais les pieds chaud jetais un tong parfois même en hiver et la depuis les maladies de merde ,le vent me brûle la peau ,une simple caresse m agresse me brûle donc coté veineux pas soucis car jai eu des varices donc je surveille et j avais pas de soucis circulatoires. Mais je vais revoir sa ,car mon corps change beaucoup avec les maladies et traitements... les robes et jupes shorts oufff presque plus la avec les 35 degrés de cette été javais mal car trop chaud mais jai bougé malgré tous .a la maison je suis plus en jogging pfff et Damart pijamas ete comme hiver et canapé en cuir sa caille .donc couverture .le drap de mon lit non la couette été comme hiver cet été je l ai poussée en peu .mais pyjamas pas le choix moi qui avant dormais sans rien pfff une fatigue intense .sommelante des je pose dans le canapé oufff et les douleurs qui me dont mal sans cesse .dos .fesses genoux ,mains doigts talon ,yeux etc.. mais je parle douleur fibro .
Merci !
Bonjour docteur
Je vous explique. J ai mal à l aine,depuis quelques jours cela m arrive vouvent,et 1 fois tout les 6mois ou moins,.J ai une grande fatigue, dans les jambes les bras je suis comme vidé, cela peut duré 3 h.,par jour et disparaît comme C venue .Je fait du sports, je n ai rien compris, cela m endicape ,car j ai l impression que mon coeur va s arrête. Avez vous une idée merci
Que pensez vous du cymbalta 60mg? J'en prend depuis une décennie et je n'ai aucun suivi ici au Québec?
Merci à vous
Merci 😊
Avec plaisir, Dolorès!
J'ai la fibromyalgie c'est très dur douleurs articulaires Au ventre aux yeux.oreilles comme une otite. Mal de tête. Mâchoire. Insomnie et après envie de dormir tout le temps. Dépression où bien hipper actif. Confusion de la parole et de la mémoire et j'en PASSE. BIEN SÛR PAS TOUJOURS Ensemble. Vos proches se posent des questions sur votre mental. Je suis suivie par le Centre anti douleurs Chu j'ai passé beaucoup d'examens. Il n'y a pas de traitement à part les antidouleurs et tout le monde n est pas touché au même niveau courage à vous tous
Ma fibro mal dos bras épaule talon muscles tendons etc....presque même douleurs que spondylarthite. Mais coté prise de sang. On voit rien que spa la on sait car la crp et vs et voiture je peine de plus en plus .faire du shopping comme il ya oufff c dur marcher est un soucis on vous dit marcher c est bon .Ok mais JE JOUDRAIS BIEN mais mal dos lombaire et fesse les mucles dans les fesses il ya pas mal donc quand il surchauffe, sa me fait des boules de merfs donc la c pire ...mal siatique droit depuis 2013 jai des pics ou jai trop mal magres médocs et kiné pas super ,je fais du tens appareil électrique comme le kiné pour m'aider me soulage .sinon le soir je peu pas regarder la tv en autre .et en cas de forte douleurs pas le choix je suis en invalidité 2cat donc vous avez bien compris jai perdu mon travail que j aimée tant et pas possibilité de reclassement jai carte pour le stationnement et heureusement car car je peu pas marcher longtemps je fais beaucoup de pose parfois jai ma canne .et tant d'autre choses je me sans vielle et si en colère car jeune je faisait du sport ( tennis équitation, ski en compétition je voulais être monitrice au début. Donc la coté sport c est moi qui a demandé à faire du tapis de course 🤗( j adore)1 a 2fois par semaine mais je devois m en acheter 1 pour aider a manger plus longtemps.je suis devenu insomniaque la c dur car jai les douleurs et froids qui me réveillent. Et non je nai pas 80 ans ni 60ans mais 47ans et franchement avoir ces 2maladie rhumatismale cest avoir une vie pas si facile et drôle .mais je me bat pour trouver des solutions pour mieux vivre et rester active un peu et surtout garder le moral car la dépression peu arriver si vite et la franchement jai pas besoin de cette merde en plus 😩😤enfin jai un mari qui m aime et m'aider tant quil peu .et ma meilleure amie qui a un polyartrite avec plein de merde aussi qui ma engueulé pour je consulte un rhumatologue et elle aide ,elle est parfois mon pschy ....et je l aide aussi coté douleur depuis 1an jai plus mal car on m a découvert une gastrite donc plus de anti inflammatoire donc la toute les mucles tendons etc sont a la fête. Je douille mais je dois le revoir pour discuter de tout sa ...enfin désolé de la longueur de mon texte .avez des sujections pour aider pour a mieux vivre .merci et surtout battez vous vous êtes tous formidables ne l oublié pas handicapée certes mais pas fou ..... on a pas demandé a être malade et handicapées on doit nous respecter .courage 😋😎👍 .merci bonne journée.
Merci
La différence entre la neuropatie est fibromialgie?
C'est tellement fluctuant et ca dépend aussi de la météo 😓😥
Vous avez raison, Doomie.
Je viens de lire un certain nombre de commentaires et de réponses. La maladie a toujours le même fond les douleurs l'aspect psychologique l'aspect neurologique mais il y a une telle multiplicité de symptômes qu'il est étonnant que les recherches n'est pas encore réussi à s'orienter sur l'aspect transmission des neurones entre elles et des neurofibriles. Ce serait bien que l'on ait des études un peu plus technique sur le sujet
Il y a plusieurs études réalisées sur ce sujet, MMS. Je n'entre pas dans ces détails dans les contenus généraux de ce type de vidéos. Je prépare cependant un direct (RUclips Live) dans lequel je plongerai davantage dans ces aspects plus théoriques, en demeurant dans mon champ de compétences. À bientôt.
Je viens de vous découvrir. Je vis en Tunisie souffrant de fibromyalgie
Bienvenue sur ma chaîne, Rim! 🙂
Bonjour Rim..... ena zeda....
Bonjour
Je suis une jeune fille de 29 ans et je me demande si mon neurologue ne sait pas trompé de diagnostic ( névralgie d’Arnold bilatérale) je vous explique mes symptômes
Mal au tempes , mâchoire , yeux , j’ai également le sourcil engourdie (le contour de l’œil) j’ai mal à la nuque en haut avec une pression et petite grosseur il m’a dit que c’était un muscle .. et aux trapèzes . je souffre également d’insomnie dès que je m’endors je me réveil avec décharge électrique dans la tête ! Je ne dors presque plus ! Vous en pensez quoi ? Cordialement
Bonjour, peut être souffrez vous de bruxisme. J'ai eu des symptômes similaires qui se sont résorbés en grande partie après avoir vu un ostéopathe spécialiste maxillo-facial.
@@ysabelle108 je vais essayer un ostéopathe spécialiste alors je vais bien voir ce qu’il en pense et si j’en trouve un
Est ce que l abonnement est payant? Merci
Vous parlez de quel abonnement, Roland? Il n'y a sur mon site web et ma chaîne RUclips aucun abonnement payant.
Ameliore. Avec yoga chi cong. A.gym marche se forcer ca aide ce j''.la. c'edt la nuit.
Pouvez -vs me donner des conseils pour la spondylolisthesis ?J’e toujours mal.
Je retiens votre suggestion, Grace, pour une prochaine vidéo. Merci!
je vys cette situation
Et oui, mal partout,mal tout le temps !
Bon courage, Rosenoelle!
@@DenisFortier merci Denis 👍🏵️
👍
👍
Fibromyalgique je suis fatiguée avec l impression de ne pas recharger les batteries. Seul le sport me fait un bien fou
Vous oublie en tout cas dans cette vidéo les effets neurologiques qui font que vous voulez mais vous n'y arrivez pas vous êtes hyperactif et pourtant vous êtes bloqué.
Merci pour vos commentaire MMS care. On ne peut tout dire en quelques minutes, malheureusement. Et lorsque les vidéos sont trop longues, on me le reproche. J'essaie de doser les choses. Merci d'avoir commenté la vidéo.
youtoube
Reponse svpl
Les douleurs ressemblent un peu au virus
Mort de rire g rien compris à votre charabia ......je me demande si lui même comprend ce qu'il dis 😳😳😳 y crois qu'on peut marcher vraiment avec cette maladie ? A l'écouter on reste figer comme des statues ,.pfff c'est quoi ce charlatan 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎 il nous apprend rien du tout ce clown pffff alala mon dieu les gens vraiment 🤦🤦🤦🤦🤦
Suis à bout
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