Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
少し前までは薊さんがダントツでバルク派だったけど、同じ位にデカい人がたくさん出てきて、なおかつ薊さんよりバランスがいい人が増えた
昔シャイニー｢最初の10REPがアップなので要りません｣今シャイニー｢しっかりアップしてください｣しっかりと有益な情報を取り入れる人ってやっぱり成長するんだなぁ
パルンボ動画ためになるから増えることを望む
ユーザー向けの練習やでこれ全部
abcabc aaa 普通にタメになると思うぞ。筋肉に新しい刺激としては
参考になるのはフォームだけ
@@user-wm4zu9wu3z フォームと効かせ方は本当に参考になりますね。ボリュームや重量へのアプローチはナチュラルとは違うと思いますが（笑）。
3:11コーチのスタポジへの持っていき方がダイナミックで好き
40kgとかやったらできひんけど笑
井若さんの身体ほんとすごい
3:10セットアップ早えぇ
回を増すごとにいい味だしてくるコーチ最高
なんのためにそうするかわかるとまた意識も変わってくるアゴを引くと肩甲骨が固定されるって説明すごくありがたい
井若さんカッコよすぎる‼️
これは取り入れねば。というわけで高評価です👍
井若コーチ怖そうなイメージだったけど、ユーモアもあって意外でした😄
明日 肩の日なんで参考にさせて頂きます。
薊さん、GANTZの東京チームにいそう。 ちなみに源ちゃんは大阪チームでブイブイやってるイメージｗ
風といい勝負しそうで草
マッチョな和泉(髪だけw)
ラッキーは寝坊してランチから現れるイメージ
廣川さんと湯浅さん一緒に淡々とやってそう
muran 脳内再生余裕でワロタ
どんな人が相手でも笑いの渦に飲み込む薊流👍そういうとこ好きなんだな。
更新頻度高くて嬉しいよね！
コーチカッコよすぎる、、、
井若コーチの実演部分です。肩 アップ 0:30 サイドレイズ肩 ジャイアントセット(立て続け) 2:26 ①ワンハンドサイドレイズ 2:43 ②ワンハンドアップライトロウ 3:05 ③ショルダープレス 3:35 ④リアレイズ肩 締めの種目 10:06 プレートを使ったフロントレイズ 11:35 の、ポイント説明背中 僧帽中部 16:00 ダンベルローイング 17:26 の、ポイント説明 17:50 を、踏まえてもう一回やるコーチ
しっかりアップして下さい。←薊さんが言うかwww
薊氏さすが！コーチも笑わせるとは🤣🤣🤣 コーチいつにもなく楽しそう👏
薊さんとパルンボコーチの動画は、マッスルグリルの中でも、神動画。ぜひ、パルンボコーチ動画は、再生リストにして欲しい。
神動画ってやつですよこりゃ、為になるにも程がある。
僧帽筋中部のトレーニング動作を見ると、薊さんは身体を反らす動作が入っているけど、パルンボさんは身体を反らせないし、肩甲骨を寄せずにローイングしているので、全く異なる動作ですが、どちらのフォームでやる方が効果的でしょうか？
筋トレ動画でモチベ上がってるのに、好きな曲のfeel goodも使ってくれてて、さらに爆上がりした！
コーチの「飛び出ます」に吹き出しちゃったよwww
９
本来有償でもおかしく無いような情報を無料で公開していただける事を感謝しなければいけないなぁ
コーチ、毎回大会前日みたいな身体してるのスゴイ…
なんでだろうねー不思議だねー。常に絞れてて血管バリバリで独特な肌の質感だねー
@@mr.olympiajbbf6686 普段からクリーンな食事とワンちゃんの散歩を行ってるからじゃないですかね？あとははちゃめちゃなトレーニング笑
@@Osino_TFT 薊信者「Jinはユーザー」薊信者「エドワード加藤はユーザー」薊信者「カネキンはユーザー」薊信者「薊さんだけはナチュラルだから...」
@@mr.olympiajbbf6686 ユーザー禁止の大会にユーザーが出るのは反感かうのは当然だと思うけど他は黙認されてるからどうでも良いですけどね笑
どう見てもナチュラル
待ってました😆🎶今回もとても参考になりましたので実践してみたいと思います‼️ありがとうございます🙇♂️
井若コーチ大好き。
まじでコンディションいいな井若さん笑
井若コーチマジでカッコいい
無料で見れてるけど高い金出さないと教えて貰えない個人トレの内容だよねこれ…
俺たちは有難いけど、商売してる人にはダメージでかいね
まっつん まあでも自分の欠点とその改善の仕方とかを教えてくれたりするから価値は保たれてるんちゃう？知らんけど
本業歯医者やしノーダメやろ(適当)
流石に全部は教えてないんじゃない？教えても売り上げに問題ない内容くらいでしょ
尊師official channel いや全部とか言ってないし…高クオリティな情報だからありがてぇなってだけの話だよ
ショルダープレスの際に、すっと補助位置に入る薊さん、かっこいい。
井若コーチすごすぎる
女子バレー負けたのがめちゃくちゃ悔しいので、これからジムで破茶滅茶トレしてきます
肩トレ、早速取り入れてみよう。しっかりうまく効かせられるようにできたらいいなぁ。
マッスルグリルのトレーニング動画本当に楽しみです✨最強の歯医者💋
源ちゃんの肩もこれで作られたのか
コーチの肩すごい、、綺麗だ🥹
やべえ今日肩の日だこの動画見るとモチベが大変なことになっちゃう(?)
早速やってみました。短時間でかなり効きました。めちゃくちゃ為になる動画、ありがとう。
ございます。
血管が凄く浮いているのですが、皆こうなるのでしょうか？
「これ…やると…ハァ、飛び出ます。」爆笑です。
勉強になります。顎を引くこと、脳と筋肉を神経でつなぐ。
バイト探しに行ったかな？
プラチナムジムのバイト面接でも行ったかな？
いつも井若コーチのスニーカー何履いてるか楽しみにしてるんでよく映して欲しいです
井若さんいつも何食べてるか気になる
お二人とも筋肉も人柄も最高です
コーチ最高
肩トレ、本当に大変だけど、真似したら苦しいのが喜びに変わってきた。マッスルグリルの動画って本当に分かりやすい
💉
薊さんのこれからがより楽しみになりました！素晴らしい動画でした！🙌
シャイニーさん、トレーニングする前から肩、腕やばいんだけどw
パルンボ先生 素晴らしいありがとうございます体の仕組みバチバチに理解してる毎日観て頭に叩き込んでトレしますマジ有益だわー 感謝します
黒のピチピチかっこいいな
歯科医のついでにやってる筋トレってレベルじゃねえw
ロンT薊さんまじかっけぇ
概要欄にもありますが、コーチは歯医者です。※お子さんもこの筋肉を目の当たりにしてます
これが噂のユーザーせんせか🎉
薊さんカッコいい
このトレ法やばいわ！肩の立体感めちゃくちゃでる！
奥が深い‼️
いやほんと勉強になるな
血管バチバチの張り出した肩まじで憧れます！！
井若さんいつみてもかっこいいな！
コーチのリストバンド、使いまくってておそらく生地がビリビリなんでしょうね。
はじめのサイドレイズダンベル持たないで試してみると感覚つかめますよ。3キロ4キロのダンベルで強い収縮感を得られなければ間違えてると思います
かっこいい！
かっこいいですね。アクション映画とか出たら映えそう。
16:14 心臓つっても生きてて草
サイドレイズ小指からいくとインピンジメント起こすって聞くけどどうなんでしょ？
あんまり良くないよ肩関節強い人は大丈夫なんだろうけど
何キロのウェイトでやってるか、字幕つけてもらえると嬉しいです😃
この動画の一番有益なところは肩は小さくて遅筋性だからゆっくりやらずにハイボリュームで。っていうのが薄々わかってたけど欲しかった内容。
大体各種目何レップくらいされてましたか？
タイヤの空気入れという例え死ぬほど分かりやすい。
憧れや
最初のダンベルって何キロなんだろう(あの銀色のやつ)
folxふぉるの 4キロ以下
今筋トレやってます7キログラムやってます
序盤に流れてるbgm教えてください！！
アップとポージングしただけで騒がれる男
薊さんの何がカッコいいって、ゴリゴリのマッチョマンなのに、割と普段から袖のある服を着て筋肉を主張しないところだと思う。でかすぎてそれでも主張強いけど。
フォームを正して落ちた重量はトレーニング出あげていけばいい...初心者に大切にして欲しいねこの言葉、やっぱフォーム崩れてて重量扱う人多いからね。急がば回れってかんじ！
うるせぇ！お前そんときフォームガタガタだかんな！！
パルンボさんってお歳はいくつなんでしょうか？歯医者さんでこんな体を維持してるってもう神の領域ですね。本当に尊敬します。
あんまり夢は見ないでね
アレを使っていますからね
ミノユカ 確か40代半ばなはず。
親知らずを指で抜いちゃう先生ですね
井若コーチの見た目と内面のギャップが(笑)凄く茶目っ気があってユーモラスな方ですよね！今回も良い勉強になりました！
明日肩の日の人👍🏾
薊さんの二頭と三頭はどないなっとるんや！？
山本式リアレイズ❗
4:30
「攣った」でめちゃくちゃ笑いました
井若先生がマッスルグリルとシズラーに行くなんて笑これは、井若先生、マッスルグリルトーク出演ありますね！
このワンハンドアップライトロウは本当に隅々で効きますね
めちゃめちゃ為になるな
お二人さん見てると格闘ゲーム鉄拳の三島親子を思い出した 肩のバルクすげえ！！！
こーゆーとれと山本式はどっちが効果的なんですかね？
両方やってみて自分に合ったのを取り入れれば良いのでは？
How old is that man in tanktop man?💪
昨日やりました。めたんこ効きました
コーチつねに仕上がってる…
ストリエーションのためのトレーニングを何回か薊さんのチャンネルで見るんですけど、ストリエーションって体脂肪の問題ではないのですか？極端に言えば筋トレしたことのないガリガリの人でも体脂肪を低くすれば筋繊維の筋が見えるのでストリエーションが見えると認識していたのですが違いますか？
あってるかわからないですけど細かい筋肉を大きくしてより強調出来るトレーニングを紹介してるのではないでしょうか？
ほんとでけえな井若さんw
しかもパリパリ
すげぇわ
アップする前に完成しちゃってるの、ほんと草
少し前までは薊さんがダントツでバルク派だったけど、
同じ位にデカい人がたくさん出てきて、なおかつ薊さんよりバランスがいい人が増えた
昔シャイニー｢最初の10REPがアップなので要りません｣
今シャイニー｢しっかりアップしてください｣
しっかりと有益な情報を取り入れる人ってやっぱり成長するんだなぁ
パルンボ動画ためになるから増えることを望む
ユーザー向けの練習やでこれ全部
abcabc aaa 普通にタメになると思うぞ。筋肉に新しい刺激としては
参考になるのはフォームだけ
@@user-wm4zu9wu3z
フォームと効かせ方は本当に参考になりますね。
ボリュームや重量へのアプローチはナチュラルとは違うと思いますが（笑）。
3:11
コーチのスタポジへの持っていき方がダイナミックで好き
40kgとかやったらできひんけど笑
井若さんの身体ほんとすごい
3:10セットアップ早えぇ
回を増すごとにいい味だしてくるコーチ最高
なんのためにそうするかわかるとまた意識も変わってくる
アゴを引くと肩甲骨が固定されるって説明すごくありがたい
井若さんカッコよすぎる‼️
これは取り入れねば。
というわけで高評価です👍
井若コーチ怖そうなイメージだったけど、ユーモアもあって意外でした😄
明日 肩の日なんで参考にさせて頂きます。
薊さん、GANTZの東京チームにいそう。 ちなみに源ちゃんは大阪チームでブイブイやってるイメージｗ
風といい勝負しそうで草
マッチョな和泉(髪だけw)
ラッキーは寝坊してランチから現れるイメージ
廣川さんと湯浅さん一緒に淡々とやってそう
muran 脳内再生余裕でワロタ
どんな人が相手でも笑いの渦に飲み込む薊流👍そういうとこ好きなんだな。
更新頻度高くて嬉しいよね！
コーチカッコよすぎる、、、
井若コーチの実演部分です。
肩 アップ
0:30 サイドレイズ
肩 ジャイアントセット(立て続け)
2:26 ①ワンハンドサイドレイズ
2:43 ②ワンハンドアップライトロウ
3:05 ③ショルダープレス
3:35 ④リアレイズ
肩 締めの種目
10:06 プレートを使ったフロントレイズ
11:35 の、ポイント説明
背中 僧帽中部
16:00 ダンベルローイング
17:26 の、ポイント説明
17:50 を、踏まえてもう一回やるコーチ
しっかりアップして下さい。←薊さんが言うかwww
薊氏さすが！コーチも笑わせるとは🤣🤣🤣 コーチいつにもなく楽しそう👏
薊さんとパルンボコーチの動画は、マッスルグリルの中でも、神動画。ぜひ、パルンボコーチ動画は、再生リストにして欲しい。
神動画ってやつですよこりゃ、為になるにも程がある。
僧帽筋中部のトレーニング動作を見ると、薊さんは身体を反らす動作が入っているけど、パルンボさんは
身体を反らせないし、肩甲骨を寄せずにローイングしているので、全く異なる動作ですが、
どちらのフォームでやる方が効果的でしょうか？
筋トレ動画でモチベ上がってるのに、好きな曲のfeel goodも使ってくれてて、さらに爆上がりした！
コーチの「飛び出ます」に吹き出しちゃったよwww
９
本来有償でもおかしく無いような情報を無料で公開していただける事を感謝しなければいけないなぁ
コーチ、毎回大会前日みたいな身体してるのスゴイ…
なんでだろうねー不思議だねー。常に絞れてて血管バリバリで独特な肌の質感だねー
@@mr.olympiajbbf6686
普段からクリーンな食事とワンちゃんの散歩を行ってるからじゃないですかね？あとははちゃめちゃなトレーニング笑
@@Osino_TFT
薊信者「Jinはユーザー」
薊信者「エドワード加藤はユーザー」
薊信者「カネキンはユーザー」
薊信者「薊さんだけはナチュラルだから...」
@@mr.olympiajbbf6686
ユーザー禁止の大会にユーザーが
出るのは反感かうのは当然だと思うけど
他は黙認されてるからどうでも良いですけどね笑
どう見てもナチュラル
待ってました😆🎶
今回もとても参考になりましたので実践してみたいと思います‼️
ありがとうございます🙇♂️
井若コーチ大好き。
まじでコンディションいいな井若さん笑
井若コーチマジでカッコいい
無料で見れてるけど高い金出さないと教えて貰えない個人トレの内容だよねこれ…
俺たちは有難いけど、商売してる人にはダメージでかいね
まっつん まあでも自分の欠点とその改善の仕方とかを教えてくれたりするから価値は保たれてるんちゃう？知らんけど
本業歯医者やしノーダメやろ(適当)
流石に全部は教えてないんじゃない？
教えても売り上げに問題ない内容くらいでしょ
尊師official channel いや全部とか言ってないし…高クオリティな情報だからありがてぇなってだけの話だよ
ショルダープレスの際に、すっと補助位置に入る薊さん、かっこいい。
井若コーチすごすぎる
女子バレー負けたのがめちゃくちゃ悔しいので、これからジムで破茶滅茶トレしてきます
肩トレ、早速取り入れてみよう。しっかりうまく効かせられるようにできたらいいなぁ。
マッスルグリルのトレーニング動画本当に楽しみです✨
最強の歯医者💋
源ちゃんの肩もこれで作られたのか
コーチの肩すごい、、綺麗だ🥹
やべえ今日肩の日だ
この動画見るとモチベが大変なことになっちゃう(?)
早速やってみました。
短時間でかなり効きました。
めちゃくちゃ為になる動画、ありがとう。
ございます。
血管が凄く浮いているのですが、皆こうなるのでしょうか？
「これ…やると…ハァ、飛び出ます。」
爆笑です。
勉強になります。顎を引くこと、脳と筋肉を神経でつなぐ。
バイト探しに行ったかな？
プラチナムジムのバイト面接でも行ったかな？
いつも井若コーチのスニーカー何履いてるか楽しみにしてるんでよく映して欲しいです
井若さんいつも何食べてるか気になる
お二人とも筋肉も人柄も最高です
コーチ最高
肩トレ、本当に大変だけど、真似したら苦しいのが喜びに変わってきた。
マッスルグリルの動画って本当に分かりやすい
💉
薊さんのこれからがより楽しみになりました！素晴らしい動画でした！🙌
シャイニーさん、トレーニングする前から肩、腕やばいんだけどw
パルンボ先生 素晴らしい
ありがとうございます
体の仕組みバチバチに理解してる
毎日観て頭に叩き込んでトレします
マジ有益だわー 感謝します
黒のピチピチかっこいいな
歯科医のついでにやってる筋トレってレベルじゃねえw
ロンT薊さんまじかっけぇ
概要欄にもありますが、コーチは歯医者です。
※お子さんもこの筋肉を目の当たりにしてます
これが噂のユーザーせんせか🎉
薊さんカッコいい
このトレ法やばいわ！肩の立体感めちゃくちゃでる！
奥が深い‼️
いやほんと勉強になるな
血管バチバチの張り出した肩まじで憧れます！！
井若さんいつみてもかっこいいな！
コーチのリストバンド、使いまくってておそらく生地がビリビリなんでしょうね。
はじめのサイドレイズ
ダンベル持たないで試してみると感覚つかめますよ。
3キロ4キロのダンベルで強い収縮感を得られなければ間違えてると思います
かっこいい！
かっこいいですね。
アクション映画とか出たら映えそう。
16:14 心臓つっても生きてて草
サイドレイズ小指からいくとインピンジメント起こすって聞くけどどうなんでしょ？
あんまり良くないよ
肩関節強い人は大丈夫なんだろうけど
何キロのウェイトでやってるか、字幕つけてもらえると嬉しいです😃
この動画の一番有益なところは肩は小さくて遅筋性だからゆっくりやらずにハイボリュームで。っていうのが薄々わかってたけど欲しかった内容。
大体各種目何レップくらいされてましたか？
タイヤの空気入れ
という例え
死ぬほど分かりやすい。
憧れや
最初のダンベルって何キロなんだろう(あの銀色のやつ)
folxふぉるの 4キロ以下
今筋トレやってます7キログラムやってます
序盤に流れてるbgm教えてください！！
アップとポージングしただけで騒がれる男
薊さんの何がカッコいいって、ゴリゴリのマッチョマンなのに、割と普段から袖のある服を着て筋肉を主張しないところだと思う。でかすぎてそれでも主張強いけど。
フォームを正して落ちた重量はトレーニング出あげていけばいい...初心者に大切にして欲しいねこの言葉、やっぱフォーム崩れてて重量扱う人多いからね。急がば回れってかんじ！
うるせぇ！お前そんときフォームガタガタだかんな！！
パルンボさんってお歳はいくつなんでしょうか？歯医者さんでこんな体を維持してるってもう神の領域ですね。本当に尊敬します。
あんまり夢は見ないでね
アレを使っていますからね
ミノユカ 確か40代半ばなはず。
親知らずを指で抜いちゃう先生ですね
井若コーチの見た目と内面のギャップが(笑)
凄く茶目っ気があってユーモラスな方ですよね！
今回も良い勉強になりました！
明日肩の日の人👍🏾
薊さんの二頭と三頭はどないなっとるんや！？
山本式リアレイズ❗
4:30
「攣った」でめちゃくちゃ笑いました
井若先生がマッスルグリルとシズラーに行くなんて笑
これは、井若先生、マッスルグリルトーク出演ありますね！
このワンハンドアップライトロウは本当に隅々で効きますね
めちゃめちゃ為になるな
お二人さん見てると格闘ゲーム鉄拳の三島親子を思い出した 肩のバルクすげえ！！！
こーゆーとれと山本式はどっちが効果的なんですかね？
両方やってみて自分に合ったのを取り入れれば良いのでは？
How old is that man in tanktop man?💪
昨日やりました。めたんこ効きました
コーチつねに仕上がってる…
ストリエーションのためのトレーニングを何回か薊さんのチャンネルで見るんですけど、ストリエーションって体脂肪の問題ではないのですか？極端に言えば筋トレしたことのないガリガリの人でも体脂肪を低くすれば筋繊維の筋が見えるのでストリエーションが見えると認識していたのですが違いますか？
あってるか
わからないですけど
細かい筋肉を大きくしてより強調出来るトレーニングを紹介してるのではないでしょうか？
ほんとでけえな井若さんw
しかもパリパリ
すげぇわ
アップする前に完成しちゃってるの、ほんと草