تنظيم الوقت بطريقة بسيطة 💪💪💪 - غير الى ما بغيتيش تبدل حياتك
HTML-код
- Опубликовано: 16 мар 2021
- جميعنا نعرف الحكمة القديمة التي تقول: (الوقت كالسيف إذا لم تقطعه قطعك)، ومع ذلك هناك عدد كبير جدًا من الأشخاص الذين لا يُقدرون قيمة الوقت مما يؤدي إلى عدم القدرة على إنجاز المهام المطلوبة يوميًا وإهدار أوقات طويلة جدًا هباءً دون فائدة حقيقية تُذكر، وفي هذا الصدد؛ يتساءل الكثير من الأشخاص كيف انظم وقتي في كل جوانب الحياة حتى يتمكنوا من الحفاظ على أوقاتهم قدر الإمكان وهذا هو محور حديثنا اليوم
لدعم القناة على پيتريون:
/ aminebekkouri
تواصلو معايا عبر الانستاغرام :
/ amine_bekkouri
شكون لي جا يشوف الفديو ف 2024بحالي🙂✨
انا 😅❤
@@hamidyoussef163 😂💕
اناا 🥹💔
انا 😢❤
@@NouhaylaElmahdoudy تجمعو عليك المتيحانات ياك🙂💔
نسيتي أهم حاجة:(الصلاة)
الصلاة شي حاجة الي ضروري خاصك ديرها، واش غا تبقا تكتبها كل نهار؟ ولا كل أسبوع؟ يعني بحال إلى كاتكول تغسل وجهك الصباح.. واش خاصك تكتب كل نهار بأنه خاصك تغسل وجهك؟
نتمنى تكون وصلاتك الفكرة
@@yahyazitane3785إيه وتارك الصلاة ؟
راه أصلا الصلاة مهمة هو في الفديو ممحتاج إفصل بالتدقيق😊😊
Salat mohima walakin kaynin lmoulhidin o ...
Kolchi kinsaha tfrejt f chhal mn video o ra darori machi darori yfkrek fiha o makatakhedch bzf dl we9t
باختصار ...اخطر سر هو التركيز
كتب شنو غتدير فورقة وتبع ويلا مطبقتيش
كمل
مع الوقت العقل كيولي منظم وكيولي عندك التركيز
جعل الله لكم قناتي صدقة جارية ونور 🎉
@M1a2--- جيد اخي
إنشاء الله نتبع كاع هاد الخطوات باش ناخد جهوي لسنة 2024 او الله يهديني باش نشد فصلاة مزيان 🫶🏻🫀🧠
Iwa kigadi
لباغني نجيب نقطة مزيانة ياربي ادير ليك دعو معايا اخوتي الهم وفقنا جميعا الهم يسر الجميع
الله اوفقك وايسرليك اجتهد
الله يوفقك 😍🤲🤲
امين
الله يوفقك و يوقني و يوفقك الجميع يااااا رب
الله يوفق
سبحان الله داكشي فاش كنت كنفكر فهاذ الموضوع أقسم بالله
حتى أنا
أمين تيخدم بروباغندا 😂
wlah ta ana akhouti
Hta ana yallah kan9ol khessni planning l ma journée
@@najwakessara2510 وطبق هادشي لي قال امين بحالي نوض شكتسنا نظم حياتك
تنظيم الوقت أساس نجاح ❤✅ 3:15
من النهار لي عرفتك فيه حياتي غادا وكتزداهر
Saraha o9tma kador biya dnya kanrj3 3ndo
تحية لأي واحد كيتحدى راسو كل يوم باش يتطور
🤔
💪💪👊
🌸
فيه تطبيق أسمه "نختم" تخليك تقرأ اية من القرآن الكريم كل ما فتحت جوالك وكذا يخليك ما تهجر القرآن حملوه وذكِّر غيرك وشاركوه
صحيح انا اتفق معك .. لكن هذا التطبيق ليس جيدا لان راءة القران بالعين لاتنفع .ان كنت ستقرا اية كل يوم فاقرها وانت مقبل عليها بكل حواسك وليس فقط عندما تفتح هاتفك تظهر امامك فتقراها بسرعة وتغادر .والقران يجب ان يقرا بقلب لابالعين ويجب انت تحضر اليه لاان يحضر اليك . والله يقول ورتل القران ترتيلا.
@@ranarachad295 لا يا اخي ف هدا التطبيق يمنحك ان تقرأ حتى اكتر او يمكنك ان تضغط على علامة الساعة حيث يترك لك مجال الاختيار يعني هو فقط يذكرك ب ان تقرأ القرأن و شخصيا بعد الاحيان عندما استيقظ و تكون نفسي غير جيدة ففي بعض الاحيان ارى اية تريحني او تذكرني ب الصبر او ب التوبة و كتيييير من الاشياء الجميلة و كل واح و نيته.
يا ربي نجيب النقطة لي كنتمناها وليكم كاملين 💗دعوة 40 غريب مستجابة
ان شاء الله تكون جبتي النقطة لي بغيتي ❤️
Amin
اش درتي هه
شكرا الحمد لله جبت النقطة اللي تمنيتها وياربي نجيبها تاني هاد العام 17 الحمد لله
@@Mvvrouvvv الحمد لله والله يوفقك
أهم صلاة❤😢😮
كنضن ان الحل هو نعطي لبابا شي مشويطة ويشحطني باش نوض نطبق هادشي🙄😂😂
@@abdo-nito7905 👍الله يهدينا
hhhhhhh dahktini
@@YassineYassine-eo2vi انا طبقت اليوم والله تزوينة حق الرب فخباركم درت شحال من حاجة فنهار واحد يعني انجاز كبير فحياتي ونتا بقا ضحك😂😂 ونوضو تgعدو
😂😂😂😂😂
الخطة ب 😂😂😂😂😂
فقه الأولويات ضروري ويبدأ في أول النهار بأولى خطوة وهي صلاة الصبح في الجماعة ومن بعد ذالك ترزق البركة في الوقت والمال والصحة وكل شيء
تنظيم الصلاة من أهم الأسباب تنظيم الوقت
ختي فاش كانبغي نصلي كانتخنق و كيجيني نعاس 😩😭 فاش كانحبس كانرتاح عارفة هادشي ماشي عادي 🥺
@@dxntemara6546 خاصك اختي تصلي ضروري
@@dxntemara6546 روحي رقي
@@dxntemara6546الصلاة لابد منها وفي البداية لابد أن تجدي عراقيل وشياطين الإنس والجن والنفس الخبيثة ...ولكن سترتاحين فيما بعد،وديري فبالك أنها اول مايحاسب عليه العبد يوم القيامة...
تنظيم الوقت أساس نجاح 💚💪
الصلاة الصلاة لابد أن تكون في البرنامج وإلا ستكون العبثية في البرنامج وأللا تنظيم ...
لم اعد اتعجب عندما ارى اشخاص يعمل عدم اعجاب لي محتوى مفيدة لقد اصبحت حت فيديوات القران الكريم ترى عدم اعجب فيهم لاحول ولاقوة إلا بالله
الله سهل عليك ♥️🖤🖤♥️♥️🥳
هذا الاسبوع عندي الامتحانات دعيو معايا نجيبو شي نقاط نفرح العائلة😄😄
Lah i3awnak
هي الا حطيتي التيليفون و نضتي تحفظ
أنا عندي امتحان بعد غدى 😭😭
دعيو معاي
اللهم امين ولنا بالمثل❤️
دعيو معايا تاانا😊
خي امين دير لينا شي فيديوا فيه كيفاش نددير قائمة .يعني دير لينا شي مثال فورقة عافك .الخوت لي عجباتوا الفيكرة ادير لايك🤗
الحمد لله فاش تلقاو محتوى نقي كنتسناو ليك استمرار انشاء الله
تبارك الله عليك فعمري 11 سنة وكناخذ منك المعلومات قبلة من عندي😘 ومن فضلك إدعوا معيا حتاش كنقرا فالتعليم العتيق وعندي متيحان في أربعون حزبا
اللهم يسهل عليك🤲🏻
الله يوفقك يارب
الله يسهل عليك آميين يا رب
الله يسر
الله يسهل عليك
الحمد الله واحد عاقل فليوتوب 😩🍂✨
نعم هو بعدا كيكون واقعي أما هادوك كيهضرو غير فالسقف
@@user-oe1sr6te1g بصح ههه
إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابا موقوتا
فصراحة متدويش على الصلاة
جرب و عاود لينا التجربة ديالك
جرب تقرأ القرآن باللغة الإنجليزية....
و عاود لينا التجربة ربنا تؤثر فشي واحد وتدخل بسبابوا الجنة
أخوك محسن تبارك الله عليك
ما كرهت اخويا لو كان تزيد شي فيديوات أكثر فالاسبوع و تعلمنا الفرنسية من الصفر الى بغيتي حيت طريقة الالقاء ديالك مقبولة سبحان الله ماشاء الله عليك اللهم بارك😊
مااكرهناش و الله
لا الانجليزية هيا الأولى بليز
فرنسية عفاااك محتاجاها لدراسة
وي الانجليزية حيث مهمة كثر
Wa lli bgha it3ellem chi logha it3ellemha bouhdo machi itsenna vidéo koula simana bax it3llem je tu il , amine f les vidéo dyawlo kamlin kaycheje3 3la l'autonomie ou anak tkoun nta sabab f taghiir dyalek maxi tsenna chiwahed i3awnek , tsenna walidik iserfou 3lik , tsenna lmedrassa t9errik koulchi , tssenna daoula tkhedmak... Rah ila 7idna menna had l9a3ida dyal ntsnnaw koulchi yjina ou hna mandirou walou , dik sa3a 3ad ghadi ntefrouh ghadi ntefrouh.
Ana had le commentaire makan9sed bih nseb htta wahed wakha banliya kanhder 9asseh chouia.
PS: bnnisba lnnas li bghaw it3elmou loughat kaynin bezzaf dyal les applications lli i9edrou inef3oukom ex: duolingo.. Ou kanwessikoum bles video bhadik logha lli kat3elmou avec sous-titres bnefss logha , lmouhim hadxi lli Kent dert ou lhamdoulillah lmoustawa dyali ghadi ou kaytle3.
Nari ktebt production écrite😅sorry..
الفرنسية افضل نحتاجوها للقراية
الموسيقى ديال الجينيريك كاتفكرني فيامات الطفولة و الموسجالة و كاتفيقني ماما مع السبعة دالصباح و تهزني ب مانطتي و تحطني فالصالون باش نفيق ( الحنان زعما خايفة عليا من البرد)
والله أول مرة غادي نفهم من شيواحد تنضيم الوقت 😊😊
أحسن قناة فاليوتيوب أكتنفعنا بزاف
هاديك تا نتا المفضي هي لي كنت محتاجة نسمع صارحة😂😂😂😂❤
ليلاه شاف الفديو وبغا ابدا اوجد الوطني ايخلي تعليق نديرو كروب نضمو الشغل
ياربي نجحو فهاد الباك 2023 ياربي
نجحتي مزال؟
باقي كعما ساليت الفيديو بركنت على ديك لايك وحليت باج اخرة وانا كنسمع ليك وبديت .... خليت هاد الكومنطير غير باش نهار نوصل لداكشي لي بغيت نرجع لهاد اللحضة الله يحفضك من شر الخلق خويا امين
Lah ywf9k
🚶♀️مع راسي كنقول كيفش نظم وقتي غدا نبدا الفيديو جا فوقتو😂❤️
Hta ana
B7alk
حطيتي كومونطير قبل مايتحط لفيديو 😂
والله إلى حتا انا كنت غلت غدا صافي غنوض بكري ونخدم حيت عندي لجهوي ديال السيزيام دعيو معنا ☺️
صراحة كنضلو نقولو للسي أمين ادير لينا تنظيم الوقت
حفظكم الله ما أحوجنا الى مثل هذه التوجيهات في زمن كثرت فيه وسائل التواصل التي أسأنا ٱستعمالها فأفسدت أوقاتنا.
صراحة كيعجبوني الفيديوهات لكتحط الله ايسر ليك مكرهتش تهضر لنا على موضوع الخوف و ثقة في النفس ... شكرا لك
أتوقع ان القناة ديالك غتوصل ل المليون إن شاء الله او مني توصل تفكرني بشي فيديو
وحق الله العظيم
يا له تفرجت في واحد الفيديو ديال أوساجي
أ قريت واحد التعليق في دير لينا فيديو عن تنظيم الوقت
هو اجيني إشعار ديالك
سبحان من خلقك ععهه
ههه حتا انا الله أفرجت فيه
لفديو على ماء
الفيديو على شرب الماء اوساحي
الصلاة عماد الدين
أولا أنت شخص مبدع تانيا حقا فيديوهاتك أثرت فيا كثيراً جزاك الله خيرا استمر شكرآ لك
دعيو معايا نجيب نقطة مزيانة فالباك🤲🤲
الله اوفقك ولكن عليك بالاجتهاد والمثابرة وتنصيم الوقت
الله إيفرحككك بالباك
الله يوفقك يارب
انشالله
يا ربي يسهل عليك ا حياة
خخخ حتى انا سميتي حياة 🙂🎉
صحاب نهار الاربعاء🍒❣
صراحة احسن و اكثر قناة تستحق الشهرة💗😍
تحية ليك من الجزائر 🇩🇿 لخوتنا فالمغرب المزيد من التوفيق ❤🎉
ماعرفتش واش انا اوياك كنديروا التخاطر هه 😂 حيتاش فينما كانكون واحلة فشي حاجة كتحط عليها فيديوا . 😅 بغيييت نقلييييك شكراااااااااااااااااا بزاف على هاد الشي لي ادعمل و الله حتى غزاال 🥰🥰🥰
تحية ليك من تاونااات
شكرا، فالصراحة شيء مبهج أننا نشوفو خدمة نقية، ديكور زوين، لغة سليمة مفيهاش اللغات الأجنبية و طريقة الإلقاء محترمة و مفيهاش الغوات و لا الضحك بلا معنى، محتوى راقي و معلومات مهمة، و هادشي كامل باللهجة المغربية، مصدر فخر..كمل🇲🇦💜
هل سمعت بتجربة المارشميلو و تأجيل المتعة ؟ قمت برفعها و يهمني رأيك ، أراهن أن مونتاجي سيروق لك
دعيو معايا الخوت نجيب 20 فالفرض تاع الماط دعوة ربعين غريب مستجابه
أكثر إنسان متواضع عرفتو تباركالله عليك
دعيو معايا نجيب فوق 16 عمري جبتها 😂😂😂
الله يوفقك
jbtiha?!
شكرا بزاف على كاع المعلومات رمضان بقا ليه 3 سيمانات غيجي نهار الثلاثاء 13ابريل2021 كنتمنى يدخل عليكم بالصحة والسلامة
شكرا أختي الله يجازيك بخير 🤗 اللهم آمين علينا وعلى الأمة الإسلامية جميع يا رب العالمين 🙏
أمين ياربي الله يحفظك أختي ☺️
خاي امين ولله حتى بدلتي حياتي 360 درجة شكرااااااا🤗😏
Bravo pour vos efforts! Sincèrement, j'adore vos présentations (discours, déco et timing,...)
هدا الأسبوع عندي الجهوي دعيو معايا نجيب نقطة زوينة ونفرح العائلة😢❤️
هذا مشكل كاع البنات....فرضوا علينا نغسلوا المواعن حوائج خوك وباك ومك تطيب وووو....عاد كندوزوا نعملوا دكشي اللي كيديروه رجال...الحقيقة حنا النساء واكلين الدق.
غسل المواعين نعمة غي معرفتيش بحقها ههه
@@abdellahelmarbouh2343 الله يرزقك بها حتى الممات
جازاك الله خيرا سي امين معندي منكووول
بغينا فيديوات جداد على القرايا را والله تا كنشوفوهم فوقتهم را عاماين او تلات سنين باش كنتفرجو فيهم قبل الامتحانات عااااااااااافاااك اخاي امين برضا والديك لما رجع دير غا فيديو واحد عاافاك را والله تا تلفنا تاني
المحتوى المغربي في تحسن وهادشي بفضلكم أخاي أمين تبارك الله عليك 🔥🙌🙌
دراسة و شخصية إنسان هما اهم شيء في هده الحياة دكشي علاش فقتاة ديالي وجت ليكم مجموعة ديال فيديوهات كل يوم فيديو جديد دوز وحكم فتعليقات و لي معجبتوش شي حاجة ينبهني ليها و شكرا للجميع أصدقائي الأعزاء
في بعض الأحيان تيكون مشكل ديال التحفيز. شكون عندوا الباك ؟ قدمنا واحد الجدول ممكن يعاونكم تنظموا الوقت + تحفزوا راسكم على الدراسة. جيم باش يوصل لاصحاب الباك 💪💪 👍👍👍👍
ممكن هاد تسيفط لي الجدول؟؟
@@ikramelhilali1343 نعم
@@ikramelhilali1343 ممكن نتعرف
Sift lia ljdwl
@@mordexailives3521 ممكن نتعرف
التنظيم أساس النجاح لذلك نظموا راسكم عاد وقتكم وشكرا😘😘😘
انا بغا نجح في الحياتي داكشي علاش غنبدا غنفكر اليومة شنو ندير غذا انشاء الله شكرا على نصائح لي كانت مفيدة بالنسبة ليا
تحياتي من الجزائر ياخويا محتوى تاعك هادف و نضيف تحياتي لناس المغرب
عمري 11 او كنتفرج فيك او كنتمنا دير ليا ❤ او راه ماشي ختي الا خويا كتفرج فيك او حتا انا لا انا بوحدي...
لمهم هادي ماشي عياقة 😂😊😊
الصلاة هي الأولى ❤
❤ ادعولي التزم بالصلاة
شي 50 لايك بغيت نحس بالشهرة ❤😂
ههه
واخا معطلة ولكن الله يسهل عليك فحياتك 💙🦋🦋
شكرا لي عملتينا بخاطرنا
متابعتك من الجزائر والله افضل يوتيوبر مين تضيق بيا نجي نتفرج فيديوهاتك مفيدة بزاف خاصة تع الدراسة يا ريت تكترلنا منهم عندك اسلوب رائع في السرد و تاثر فينا يا اخي ما شاء الله عليك
الله يردي عليك أوليدي وينقي طريقك من شوك كيفما عاونتي وليداتنا يخرجوا من حالة اليأس ودياع وعطيتيهم نصائح بدلاتهم شكرا بزااف غاع المجهودات لبدلتي على فيديوهات لكدير عطات تمارها وبديت كانلاحظ تغير كبير على ولادي من بعدما ولاو كيتابعوك شكرا بزااف مسيرة موفقة🙏
أستغفر لله وأتوب إليه قلها فضلا وليس أمرا
لي عزيز عليه هاد سيد 💖😂
شكون جا روطار 😂😂
Ana
Anaa 😂
My🤣🤣
Me*
الله يسهل عليك اخاي امين و الله حتى كنستافدو من المعلومات دياولك بزاف شكرا ليك❤❤❤❤
تبارك الله عيل اخويا اول نهار نزلتي فيه الفيديو تفرجت فيه واخا كنت مقادا حياتي و منضما وقتي و دبا منين تخربقات و خسر ليا النظام لي كنت دايرا رجعت الفيديو ✨💖
نقطة الضوء فالكحولية ديوتيب ❤️♾️
ياربي كن معنا في كل وقت و يسر لنا أمورنا و ارحم ضعفنا
دراسة و شخصية إنسان هما اهم شيء في هده الحياة دكشي علاش فقتاة ديالي وجت ليكم مجموعة ديال فيديوهات كل يوم فيديو جديد دوز وحكم فتعليقات و لي معجبتوش شي حاجة ينبهني ليها و شكرا للجميع أصدقائي الأعزاء
أهم حاجة صلاة ❤
م
.
احسن فيديو شفتو فحياتي🎉🎉شكرا على الاستفادة❤❤❤❤
جزاك الله كل خير 💕 متنساش مرة مرة تزرع الجانب الديني فالمحتوى ديالك(ايه قرآنية أو حديث نبوي شريف) دمت متألق أخي 🎀
فكرة زوينة. المؤثر تيخدم كل جوانب الحياة للمتابعين ديالو. تبارك الله عليك.
أحسن قنات للتحفيز
ماشاء الله اخي توصل المعلومة بطريقة محفزة تحية ليك من الجزائر بارك الله فيك ماكرهناش تزيد عدد لي فيديو فالاسبوع
فيديو رائع بكل المقاييس .. فعلا ما أحوجنا الى هذه الكلمات من اجل بذل المزيد من الجهود .
بالمناسبة الدرع في الخلفية اضاف رونقا رائعا الى الفيديو 😍😍🔥🔥🔥🔥
دراسة و شخصية إنسان هما اهم شيء في هده الحياة دكشي علاش فقتاة ديالي وجت ليكم مجموعة ديال فيديوهات كل يوم فيديو جديد دوز وحكم فتعليقات و لي معجبتوش شي حاجة ينبهني ليها و شكرا للجميع أصدقائي الأعزاء
The first of Taounate ❤️
شكرا لك تغيرت حياتي
فيديو مخير تبارك الله ❤️
أول واحد اشوفو تحية ليا
على اقل كاين شي واحد نقي فهاد اليوتيب❤️❤️
افضل قناة فاليوتيوب كتنفعنا بزاف خويا امين
اجمل فيديو شفتو اليوم ❤❤❤💥
دير فيديو كيفاش نكون اللولة في القسم ارجوك ☺️😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
والله انا كتعجبني طريقة الكلام ديالو والابداع في توصيل الفكرة رحم الله من رباك❤
دراسة و شخصية إنسان هما اهم شيء في هده الحياة دكشي علاش فقتاة ديالي وجت ليكم مجموعة ديال فيديوهات كل يوم فيديو جديد دوز وحكم فتعليقات و لي معجبتوش شي حاجة ينبهني ليها و شكرا للجميع أصدقائي الأعزاء
كلامك كامل على حق ماشاء الله 🫀
جزاك الله خيرا ❤❤❤😊❤😊❤😊❤❤😊😊❤😊❤😊❤😊❤❤😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊
والله حتى احسن يوتوبرز مغربي فهاد الوقت ❤️ محتوى ماشي اي واحد قادر يديرو طريقة كلام كتابة تصوير كله إبداع ⭐ الله يوفقك
دراسة و شخصية إنسان هما اهم شيء في هده الحياة دكشي علاش فقتاة ديالي وجت ليكم مجموعة ديال فيديوهات كل يوم فيديو جديد دوز وحكم فتعليقات و لي معجبتوش شي حاجة ينبهني ليها و شكرا للجميع أصدقائي الأعزاء
24 سا تاعي
12 سا رقاد
1 سا عبادة
باقي ساعات هاتف و اكل
😢😢😢😢😢 يارب نغير نفسي
مثلك 🙂
اتبقى لك 11 ساعة حيد منها ساعتية او ثلاث للهاتف والاباقي يكون للمراجعة ولكن في وقت الامتحان بعدي عن الهاتف
اللهم إهدينا 🤲🤲🤲😞
غيجي واحد النهار غادي تندمي العمر مغديش يتسناك و الفرص كيمشيو و الصحة كتمشي...فيقي الله يرضي عليك و ديري شي حاجة تفتاخري بيها
دابا راكي كضيعي الوقت والوقت رآه مكيتعوضش فمن الأحسن أنكي تنعسي 7 دساعات ساعة وحدة تكون عبادة غدي تبقا لك 16 ساعة ديري شي ساعة ولا 2 سوايع تخليها للراحة والتيليفون وساعات لي بقاو خليهم للدراسة الرياضة قراءة الكتب وهاكا غدي تكوني ستفدتي من اليوم ديالك
شكرا بزااااااف الله يعطيك العافيه ويسهل عليك ❤❤❤❤❤😊❤😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤😘😘☺️☺️☺️☺️🤗🤗🤗🤗🤭🤭🤭🤭🌟🌟🌟🌟😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤
استغل وقتك لصالحك♥️
شكون جا بكري
انااااااا
أنااااااااااااااااااااااا
غاذي نحاول إن شاء الله ما نفوتش نصف ساعة على مواقع التواصل الإجتماعي العمر ديالي ضاع غير في فيسبوك أو أنستاغرام 💔
احسن يوتيوبر 💪🏼❤️
ناضي اخويل الله يوفق جميع المسلمين
من احين الناس اللي فاليوتيوب فدتني بزاف فحياتي اليومية شكرا بزاف امين❤️
شكرا سي أمين و جزاك الله خيرا .
لو تزيد في اطار تنظيم الوقت الصلاة يكون افضل و الله يوفق