Trénink silniční kolo 100km VO2max
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- Nešlo to jinak než vytáhnout kolo. Počasí nám připomnělo, jak vypadá jaro a tak silniční kolo Scott šlo do akce. Plán byl, že si dám cca 2-3 hodiny v základu, ale trošku se to vymklo 😂 Byl z toho pěkný švih po Rychlebech a Jeseníku. Dokonce jsme se svezli i v háku, hodně výjezdů a sjezdů. Prostě vše co na kole chceš....
#jeseníky #cannondale #sport #rychlebskestezky #cyklistika
/ boris_jesenik
Odkaz na trasu: / strava
Silnice bez provozu 🚗🚗to se máš🚲👍🏻
Ahoj Borisi, parádní švih, závidim... kilčo mi asi jen tak neklapne, nebo jenom když to ošulim cestou z/do práce - ráno pade, odpo pade, s přerušením záznamu/"pauzou na práci" 😀Jinak u mě slabota, mám 740 na horáku venku (35,5 hod), to jsem chtěl mít už za leden plus o něco víc. Jenže to moc nevychází, teď tejden rýmička, ale zejtra zase hurá DPNK! 🙂 K tomu domlouvání - o víkendu to občas vyjde s "Corex šéfem", jinak většinou sólo... ale poslední dobou mám docela kliku, že aspoň kousek cestou do práce/z práce vždycky s někým pokecám. Ale to je holt tím, že je to kousek od Prahy a je tu větší cyklo-provoz. No bude to ve videu, časem, až se tim materiálem prokoušu 😀 Jinak teď to zase naruší jarňáky, to budou jenom lyže, teda pokud bude sníh 😀 Měj se fajn a ať to lítá!! 👍 PS: aby ta zima rychleji utekla, tak teď se jede od soboty Atlas Mountain Race v Maroku 1300 km bez podpory, maj tam live tracking a jede to několik Čechů, tak se dá fandit a hned se víc člověk těší ven! 🤣
Ahoj, tak ja hlasim 1500km za letosek a z toho 400 venku (silnice mtb pul pul). 15.000 vyskovych a 200km behu :) At to lita a hlavne zdravi drzi ;)
Blahopřeji k 1,1 tis. odběratelů !
Oblečení do 0°C mám zateplený dres z Alli za 600, už asi 7let. Sedí, nepáře se. A pod ním 2-3 slabé vrstvy. A na nohy krátké přes kolena, takové prodloužení kraťasů. A přes ně dlouhé návleky. Pod nulu nosím dlouhé teplé čapáky z Lidlu za 250. Ty už mám taky pár let. A stačí.
Já konečně mám doma Dogmu, kupoval jsem jetou :-) Včera jsem otestoval, no fizička dole, ale dost. Jel jsem na tepy, tep třeba 130, ale výkon na 60wat... Kamarád se pak musel courat podle mne. Když jsem zbral, tak hned 150 160, což mne odrovná teď. :-)
No sto kilo je znát, sádla moc.
Oteplenie je skoro všade, tu v Bavorsku (Füssen) 🇩🇪 a aj Tirol (Reutte) 🇵🇪 je na tom rovnako 😉 ale tiež mám pocit, že ešte zima príde - ako si v inom videu aj spomínal, že je to posunuté (iba môj názor, pocit 😉 nie som odborník 😊 )
Zdravím z jihu Moravy, zaujala mě info o měřiči rychlosti, říkáš to tak, jako kdyby to bylo extra nepřesné jet podle GPS... proč? Myslím, že nejsme tak moc profi, jestli jedeš 100km nebo 101 je přece jedno,průměrem 30,5 nebo 30,0... nic to ve výsledku nezmění, takže blbě by jezdilo cca 90% cyklistů. Co já znám to má jen jeden, triatlonista. . A jezdíš hrozně rychle, jako v dobrém, vypadá to ve videu, že ti to pěkně utíká👍.
PS: "kouknout do občanky" mě pobavilo, jsem stejná věkovka, ale watty a tepy řeším okrajově, spíš chci ty silniční, venkovní km , ale těším se, až se někde potkáme na startu...loni v říjnovém Mikulově jsme se na trase minuli..🤷♂
PS2: a titulky taky dobrý, taky jedu "na hodinku" a vracím se s kilem za tmy a rád se nechám strhnout někým jiným🚴♂🚴
Taky zdravím, já mám zkušenost s tou rychlostí "jen" přes GPS, že je to jak kdy. Někdy v pohodě, téměř nepatrný rozdíl a někdy to píše takové nesmysly, že to nemůžu ani vidět. Jako v tomto videu, kde jedu z kopce a jelikož to tam velice dobře znám, tak vím, že po 50km tam nejdu. Ale teď dle GPS mi to psalo 35km a šmitec.... Loni v Mikulově mi chutnal tak akorát burčák 😂 ale ta trasa po silnici.... to byl můj konec. Vůbec mi to nejelo.
Ahoj do Jeseníku z Pardubická.. V sobotu bylo počasí super.. Na silnicích to bylo taky vidět. 😊Dnes opět déšť.. 😠Jsem tvůj velký fanda a tvoje videa beru pro mě jako motivaci.. Ohledně oblečení na kolo.. Zimu už teď řešit nebudu.. Vím, že vozis oblečení od Assosu. Mám několik značek oblečení,ale od Assosu ani jedno.. Proto bych si přál abys udělal video, nebo mi napsal do zprávy jak pohodlný jsou cyklo kalhoty na léto. Uvažuji o koupi, ale rád bych od tebe slyšel recenzi. Assos není zrovna levný.. 😅Kamarádka co jezdí v Assosu říká, že srovnání je jako když sednes ze škodovky do mercedesu... Dík a spousta km bez nehod....
Ahoj, určitě něco udělám. Ale předem ti mohu říct, že kamarádka má pravdu.
U nás jsou party 2, známe se, a já přesto jezdím sám. Vůbec mne to neláká s nimi jezdit. S kýmkoliv.
Neni smysluplnejsi u treningu na trenazeru/rotopedu rikat pocet hodin misto imaginarne ujetych kilometru? A to jsi jel z kopce nebo v haku za skupinou nebo v protivetru sam nebo do kopce nebo jak? 🤔😁Me to vzdycky prijde divny kdyz nekdo rekne, ze ujel xx km na rotopedu/trenazeru. Prece to nic nerekne. Zatim co kdyz reknes pocet hodin a jakou intenzitou tak to uz clovek ma predstavu co to obnaselo.. 🙂
1 ledna jsem se byl ráno proběhnout, po pěti km. šlus! Únavová zlomenina zanartní kosti. Do včerejška sádra, ale i tak doma na trenažéru přes 900km. Už jsem plánoval, že hned jak tu sádru sundají, tak jedu ven! Ježe omyl, na další dva týdny ještě ortéza. Tak zase jenom ten trenažer. A jak říkáš: člověk se už třepe na to kolo!!
!
Letos mám necelých 500 km - koupil jsem první silnic, týden jezdil a po prvním letošním běhu rovnou na dva týdny lehnul. Ale sere pes - dneska je hezky, tak to jdu rovnou zvednout o kilo. Ať to sviští!
Ahoj, super motivace a povídání. Za kolik by se přes tebe dala sehnat ta Acuna Onyx? :)
U nás taky tepličko . Jinak obcas taky vidím nabalený bajkery a nechapu , ze se neuvaří . Můžu poprosit nějaký odkaz na ty minerály? Diky moc , ať to šlape a baví 👍🚴♂️
akunashop.cz/Produkt/onyx-plus-flexi
@@borisJes Děkuji
Ahoj Borisu, zdravím z Olmiku mám dotaz trochu z jiného soudku prisím jaké používáš sedlo na silničce Canonde. Diky a hlavně zdravičko všem
www.specialized.com/cz/cs/s-works-romin-evo-with-mirror/p/205228?color=330429-205228
láhev kk mně nedrží v košíku ELITE CANNIBAL XC takže dárek nevyužitý 😀
Ale mohl by jsi nám více představit svoje oblečení na zimu.🙏