Я беру эваларовский магний хелат. Там идет бисглицинат магния, насколько я знаю, это больше успокаивающий и восстанавливающий магний. Как раз для меня) Пью курсами 2 раза в год по месяцу
Подскажите пож-ста, во время и после приема эваларовского магния вы чувствуете ощутимы эффект (внутреннее спокойствие). Сама просто думаю от эвалар приобрести
Здравствуйте, Ола! Спасибо за информацию. Действительно, очень многие рекомендуют именно цитрат. А что относительно треоната и таурата магния? И что может скрываться за надписью хелат магния?
треонат и таурат магния - это соединения с аминокислотой. Предполагается что вы получаете и свойства этой кислоты - таурат -магний с таурином. На мой взгляд чем более широко действия аминокислота тем лучше. Биоусвоямость у малата и глиценаиа ввше всех. Что такое хелат мне не понятно. Хелат - это хелировпнный магний с аминокислотой. Но почему не называют с какой именно? Я знаю что его продвигает Эвалар. Мне кажется его легче произвести. И это способ как избежать какие- то стандарты. Но меня смущает что аминокислота не известна. Мне кажется это маркетинг не не очень чистая форма магния выдаётся за хелат
Я тоже принимаю магний лактат с вит.б6, нормально усваивается,есть положительная динамика,у меня был невроз.Вынуждена принимать на постоянной основе,т.к.покой нам только снится...
Многие формы перепробовала, сейчас принимаю магния L-треонат из линейки эвалар лаборатория, мне подошла больше цитрата и малата. Повысилось внимание, появилось внутреннее спокойствие, снизилась утомляемость и мышечное напряжение. Вы пробовали в такой форме принимать?
от правильных форм магния живот не болит.. часто видите везде проблемы? ну обрадовалось соль взяли и смыли. магний то впиталась зато кишечник не перегружали. Старайтесь видеть выходы тоном и кишечник не будет болеть.
главное чтобы вам подходило но эта формалине относится к биоусвояемым. побочна от магния не бывает кроме жидкого стула так стригаль смотреть на плюсы есть ли они. Это глубокий сон, рашвновесмя хорошие уровни энергии бодрость и фокус. если этого нет и просто нет побочки ищите правильные формы чтобы получать по максимум
Супер. Все так хвалят магния цитрат, но он действительно стимулирует диарею. Жалко, что я его много купил.
Бисглицинат надо было.
Благодарю, очень полезное инфо, прекрасно выглядите
Ола, как вовремя это видео🙌
Как раз задумалась про магний🐒, чувствую, что не хватает.
Благодарю за разъяснение
супер отлично 🙏🍒
Вы лучше магния ❤😘
Благодарю вас за это познавательное видео’❤
Я беру эваларовский магний хелат. Там идет бисглицинат магния, насколько я знаю, это больше успокаивающий и восстанавливающий магний. Как раз для меня) Пью курсами 2 раза в год по месяцу
проверьте у авалара не глицинат
@@olalitvinof55 Да нет. Открыла инструкцию, написано "магния аминокислотный хелат (магния бисглицинат)"
Подскажите пож-ста, во время и после приема эваларовского магния вы чувствуете ощутимы эффект (внутреннее спокойствие). Сама просто думаю от эвалар приобрести
@@иннаарбузова-ц1ы я не промывала сама слышала очень противоречивые отзывы кому то хорошо а кто то не почувствовал
@@olalitvinof55 Ола, спасибо
Здравствуйте, Ола! Спасибо за информацию. Действительно, очень многие рекомендуют именно цитрат. А что относительно треоната и таурата магния? И что может скрываться за надписью хелат магния?
треонат и таурат магния - это соединения с аминокислотой. Предполагается что вы получаете и свойства этой кислоты - таурат -магний с таурином.
На мой взгляд чем более широко действия аминокислота тем лучше. Биоусвоямость у малата и глиценаиа ввше всех.
Что такое хелат мне не понятно. Хелат - это хелировпнный магний с аминокислотой. Но почему не называют с какой именно? Я знаю что его продвигает Эвалар. Мне кажется его легче произвести. И это способ как избежать какие- то стандарты.
Но меня смущает что аминокислота не известна. Мне кажется это маркетинг не не очень чистая форма магния выдаётся за хелат
@@olalitvinof55 Большое спасибо за ответ, Ола! Меня тоже очень смущает название хелат магния. Всего доброго!!!
Ола, благодарю за информацию. Хочу уточнить, я использую магний лактат. Эта форма подходит?
я не знакома с этой формой но она не относится к числу хорошо усвояемых к ним относится только малат и глиценат
@@olalitvinof55 Благодарю за ответ. Еще нашла у нас бисглицинат (bisglicinat) Такой подходит,
@@ellami7853 да но важнее сам производитель посмотрите отзывы
Я тоже принимаю магний лактат с вит.б6, нормально усваивается,есть положительная динамика,у меня был невроз.Вынуждена принимать на постоянной основе,т.к.покой нам только снится...
А магний ОРОТАТ?Я читала что он помогает сердечникам...
Многие формы перепробовала, сейчас принимаю магния L-треонат из линейки эвалар лаборатория, мне подошла больше цитрата и малата. Повысилось внимание, появилось внутреннее спокойствие, снизилась утомляемость и мышечное напряжение. Вы пробовали в такой форме принимать?
острожно с цитратом
У меня от магния ужасно болит живот, перестала его принимать. Сделала сама масло, как в вашем видео, не понравилось, что кожа потом в соли 😮
от правильных форм магния живот не болит.. часто видите везде проблемы? ну обрадовалось соль взяли и смыли. магний то впиталась зато кишечник не перегружали. Старайтесь видеть выходы тоном и кишечник не будет болеть.
А какую форму вы принимали и дозу?
Здравствуйте а. Можно утром принимает малат 200мг а перед сном глицинат 200мг?
Да
Доктор скажитье пожалуйста маме 73 года ест раздражонност болят суставы мышцы утомленность анемия, высокая давления,какую форму принимать? ( малат?)
А у меня на банке магния аспарагинат, он полезен?
про эту форму ничего не могу сказать. Но две формы самые усвояемый это салат и глиценат.
А Магния Бисглицинат?
да
я разные пробовала формы и остановилась в итоге на магний л-треонат evalar laboratory, от него эффект хороший и лично мне не дает никаких побочек
главное чтобы вам подходило но эта формалине относится к биоусвояемым. побочна от магния не бывает кроме жидкого стула так стригаль смотреть на плюсы есть ли они. Это глубокий сон, рашвновесмя хорошие уровни энергии бодрость и фокус. если этого нет и просто нет побочки ищите правильные формы чтобы получать по максимум
Пью магний малат.
А для чего выбрали такую форму?
Про каких симтомох надо малат?