Cómo cambiar malos hábitos | convierte un mal hábito en bueno
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- Опубликовано: 31 май 2017
- En este vídeo animado aprenderás a cambiar tus malos hábitos por buenos hábitos. Es mediante una formula sencilla de aprender. Este método es enseñado por Charles Duhigg, en su libro El Poder de los Hábitos.
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Programa que uso para hacer vídeos con dibujos: www.aprendizfinanciero.com/Vid...
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Aprendiz Financiero Disculpa, a veces considero que tiendo a confundir los conceptos. ¿Si yo, por ejemplo tomo la valiosa información de tu investigación para usarla personalmente pero también para el beneficio de personas de mi grupo de trabajo, sería robo del que hablas? Quiero entender bien para no cometer ni error ni maldad. Por favor aclárame esta duda si...
Gracias
Aprendiz Financiero 👌
El conocimiento se comparte no se prohíbe con el ego de que lo hayas creado tu! Entérate!
Si la gente lo quiere descargar lo descargará y descargar no es robar, con ese palo a otro agujero.
Osea que si yo lo quiero compartir en cualquier red social incluso en whats aap es robar?? como? entoncs como se supone que se comparten?
¿Leer la Biblia? Pero si la religión no sirve para nada vamos.
03:14 Estructura de hábito: Recordatorio→ Rutina → Recompensa
05:56 Convertir hábito malo en bueno
07:51 uso de información para convertir en algo bueno
Usar la información de cómo hacemos el hábito para convertir la rutina y llegar a la recompensa del buen hábito.
Es pensar en lo que hacemos, y Aprendiz Financiero nos ayuda.
Gracias por sus aportaciones.
Gracias, da muchas vueltas el video
Mil disculpas, hemos tenido problema con subir el vídeo en buena calidad y hemos eliminado la primera versión, junto con los comentarios. Sentimos mucho el inconveniente.
Gracias a todos los que nos apoyan y comparten nuestros vídeos para que llegan a más personas. Seguimos trabajando para ustedes.
Aprendiz Financiero ok
Aprendiz Financiero no hay problema, me encanta sus consejos! :)
Aprendiz Financiero creo que necesito un video que me ayudará a cumplir todos tus consejos. loll
Jude Derifond ohnkkjhj
😃😃😃 Jude, necesitas tomarlo con calma, un vídeo a la vez. Pequeños pasos hacen gran diferencia. Mucho éxito
Las pequeños cambios hacen enormes diferencias! Directo a mis favoritos! Gracias! :)
Súper interesante tres pasos fáciles y ejemplos diarios gracias.
Cuando mi madre se va a dormir, me acuesto en la cama con la computadora a jugar con unos amigos y es así hasta llegar a amenecer y ahí es cuando duermo.
Pienso cambiar y me siento lo suficientemente motivado para comenzar a cambiar, muchas gracias por este vídeo! =D
ok
La opinion que se merece este video es la importancia de reconocer los malos habitos que poseemos y que no necesariamrnte necesitamos ,tenemos que dar de nuestra parte para poder mejorar y restablecer esos habitos para generar unos con mayores resultados a corto plazo .
WOW me leíste la mente yo también estoy leyendo la Biblia cuando me despierto. Aprox por 15 min , me alegro , es el mejor libro ... Es mayor regalo que nos dejó Dios 😊
Excelente video! Gracias por compartir! Dios continue bendiciendo y prosperanda tu ministerio! Saludos
El vídeo me parece muy interesante porque es una buena forma de darse cuenta cuáles malos hábitos seguimos teniendo en práctica, el mal hábito que considero que tengo es la indisposición .
Me gustó este video ...resumieron muy bien el contenido, es conciso y el tiempo razónable.
También usaron el método de entrada, procesamiento y salida y dieron la solución, muy bueno.
Yo no veo mucha televisión yo lo que hago es que estudió inglés y eso me ha ayudado bastante. Y me preparo una agua de pepino con limón y me encanta
same, en inglés con subs en inglés u.u
Después de un año
Sigues con esos hábitos?
buen ritual!
Que nivel de ingles estas
Después de 3 años, sigues con esos hábitos?
Excelente explicación sobre los hábitos, es importante educarnos para evolucionar y ser mejores de lo que fuimos ayer; no sólo me ayuda a mi personalmente; sino también en mi labor como madre para insertar buenos hábitos en mis hijos y reemplazarlos por los malos hábitos.
÷
Muchas gracias por el vídeo. Es de mucha ayuda. Muchas bendiciones 💕
La opinión que me merece el vídeo es que nos hace recordar que ninguno de nosotros somos perfectos, todos tenemos tanto buenos hábitos como malos, el mal hábito que considero que tengo es estar mucho tiempo en mi cuarto son nada que hacer.
EL VIDEO ES MUY BIEN FORMULADO Y NOS HACE RECONOCER LOS MALOS HÁBITOS QUE TENEMOS Y NOS AYUDA A PODER IDENTIFICARLOS Y SUPERARLOS.
Me encanta vuestro trabajo,sois muy generosos por compartirlo.Muchas gracias.
ay esto me encanta, su método de dibujo animado le encanta a mi cerebro eso hace que la información sea mucho mas retenida en mi cerebro de verdad hacen un magnifico trabajo
Si quieres cambiar un hábito por otro, se hace sustituyendo el malo por el nuevo hábito, evitando las tentaciones de hacerlo y eligiendo el nuevo habito igualmente de entretenido en la misma hora que hacías el mal hábito y de ahí repetición hasta que se quede grabado en tu mente, recuerda que al cerebro no le gustan los huecos o vacíos, es por ello que debes sustituir, saludos
Gracias, Dios te bendiga !gracias!
Buenas noches!
Los vídeos están espectaculares. De verdad que los veo y me identifico porque tengo un mal hábito con el Facebook y eso me quita tiempo. Ya voy a comenzar a disminuir el tiempo en las redes.
genial cambio!
excelente y muy buen video para cambiar nuestros malos hábitos , que si no nos lo quitamos a tiempo , se convierten en vicios y la realidad dice que allí ya tenemos un gran problema , muchisimas gracias 😆
Que bueno yo empese ayer a leer ese libro el poder de los hábitos... gracias por recomendarlo
Claro que si!.. tengo ahora mismo el hábito de levantarme fumar y volverme a acostar.... ver películas y salir solo los fds estoy mal de ejercicio y físicamente igual, cambiaré mi mal hábito de fumar.. Mil gracias me dan mucha motivación para mejorar mi vida.
Justo hoy he empezado con un nuevo hábito, desconocía esta información pero parece interesante, ¡lo pruebo!
Gracias
💃🏽
Me encanta escuchar y ver sus vídeos, me gusta lo claro que son las enseñanzas
Por cierto, tengo problemas financieros y aunque ganó mucho tengo unas deudas que me están desgastando y estoy tratando de eliminar ustedes dan auditoría personaliza?
Gracias muy interesante la explicacion y facil de entender
es una enseñanza muy buena ... .para la base de la vida kotidiana grasias ..
MUCHAS GRACIAS.. ME ESTAN AYUDANDO MUCHO.,,
Me parece convincente, en realidad no veía lo fácil que era, pero es la solución perfecta. Gracias
acabo de encontrar este canal, y eh aprendido muchas cosas, la onda esta en llevarlas acabo me han dado mucha motivación, eso del ejemplo del refresco ami me costo mucho pero poco a poco lo deje y me siento mucho mejor, muy buenos videos
Hola Dulce, gracias por tu comentario. Me alegra que estos consejos te estén ayudando. Un paso a la vez, así es como se logra todo. Saludos
La mejor manera es hacer cosas productivas y pensar positivo y hacer las cosas en en el momento indicado
También tener rutinas para el bien de uno mismo
Buen video he puesto en práctica algunos de estos consejos y me ha funcionado muy bien... Gracias por compartir tus conocimientos
Hola Aprendiz Financiero! Me encanta vuestro canal, estoy aplicando muchas de las cosas que mencionáis. Me gustaría (y a mucha gente más) conoceros con más profundidad. Por eso, podrías hacer un listado de cosas sobre vosotros o algo? Gracias!
Quiero cambiar mi mal hábito de levantarme con el tiempo justo para todo. Aunque suene mi alarma me quedo en la cama haraganeando. Me cuesta mucho la levantada. Es extraño por que una vez que me levanto tengo muchas energías y soy muy activa en todo. Pero el salir de la cama me es muy díficil por que quiero seguir durmiendo. Ayuda!!!!
Hola Aída, gracias por tu comentario. Hemos recibido muchos comentarios de personas que tienen este mismo problema. Estamos trabajando en un vídeo donde hablaremos sobre esto. Espero te sirva. Saludos
Hola! Intenta alejar el despertador de tu cama y colocarlo el volumen un poco alto y la frecuencia de la alarma un poco más seguida (3 o 5 minutos) esto te obligara a levantarte, es molesto pero ayuda... Animo! Espero te ayude
Aída Chamorro así empezé yo por más de un par de años y le echaba la culpa a que ya estaba en los 33 años , hasta que fui al doctor por otra razón y resultó ser diabetes , cheque su salud cuidese. saludos
Aída Chamorro esto te puede hayudar, cuando suene la alarma activa el mecanismo de autoarranque "HAZLO AHORA"" lo aprendi en un libro que estoy leyendo y ami me funciona con cualquier cosa.👍👍👍
Aída chamorro eres huevona cual mal hábito haragana
Gracias por compartir la información
Me gusto mucho este vídeo es muy instructivo muchas gracias
Gracias gracias x mi salud y la de mi familia lo haré tengo ansiedad estoy en terapia familiar y se que nos irá muy bien
muy buen video, GRACIAS!!!
Me gusto mucho el video, tengo muchos malos habitos pero empezare uno x uno, gracias
Un habito a cambiar sería dejar el cel para leer algo todas las tardes libre jejeje
Nora, es excelente si puedes cambiarlo, si leemos todo lo que escriben otros y casi nunca aprendemos nada, porque mejor no leer contenido que nos hace crecer como personas 😀 Saludos cordiales
a propósito del minuto 51, ad hoc al video: Fil. 4,13
Nora Cecilia Buitrago Es fácil decirlo el problema esta en hacerlo
Aunque también sería genial dibujar ^w^
ufffff que buen hábito sería incorporar eso! jeje
!Wuuoooooouuhhh!!! Que bueno esperaremos su próximo vídeo, tengo las notificaciones activadas. Muchos Éxitos !!
Gracias por tus vídeos... Escucharte que lees la biblia fue un plus para tomarle más interés a tus vídeos.
Quiero que me explicas que tiene que ve r leer una biblia en la credibilidad de lo que alguien diga?
sin duda un gran video!
@@carmitacamacho6903 el carácter de la Persona
Me interesó mucho todo el contenido del vídeo Gracias
mui Buenos todos sus videos Los estoi poniendo en práctica. saludos.
Gracias por recordarmelo!!! ☺👍
buenas noches emprendedores es muy bueno realmente si tengo malos hábitos y los voy a cambiar vamos por la recompensa, muchas gracias por compartir los saludo desde Popayán
+Jhon Quilindo
Excelente, mucho éxito en formar buenos hábitos. Saludos
Primero que todo excelente contenido !! . Realmente necesitaba llegar a un canal así . Ya que debo aprender sobre esto ,además que procrastino mucho ... Pero volviendo al saludo . Mis sinceras felicitaciones 💪👌👍
+excelente vídeo muchas gracias
Díos te continúe bendiciendo gracias por tan excelente viendo y mensaje
Igualmente! Gracias por comentar Christopher
Levantarne a laa 4:30 A.M. Pero suena el despertador lo apagó y vuelvo a dormir. Es un hábito que debo cambiar, por que comienzo mi mañana fracasando.
buen punto...ya el hecho de reconocerlo es todo un logro! quizás te pueda sumar mi canal de youtube con varias herramientas
Es mental, ya q tu decides q hacer y tu cerebro obedece, a lo q suene la alarma de una levántate, no lo pienses, y coloca un tono en la alarma q te guste y te de motivación, así cambiaran las cosas. Éxito
Me gusta la idea de poder cambiar los malos hábitos por buenos y las opciones que nos muestran en el video me agradan.
gracias mucho éxito
Demasiado bueno.....
Muchas gracias muy interesante los temas en lo personal estoy luchando por dejar de fumar pero caigo en la tentación y solo me abstengo como 15 dias y vuelvo nuevamente me esta costando aunque se que es dañino para mi salud seguiré intentando
Exelente este mensaje
Exelente video gracias
Muchas gracias excelente consejos..
Hoola y un saludo yo tengo el mal hábito de no poder levantarme temprano aunque escuche la alarma ⏰ y de no ser puntual ya sea en una cita, en llegar temprano en la escuela o cualquier otro compromiso que se me presenta. no se como cambiar ese mal habito para ser una persona puntual y responsable.
Gracias x la info!!!
Este canal es muy didáctico, sigan así. DIos les bendiga!
muchas gracias!!!
hola una consulta que programa usan para editar los videos... gracias por atencion.
EXCELENTEEEE
Hola, a mi me encanto' el vídeo. Los felicito.
Hola
Hoy estuve viendo tres diferentes clases de como dejar malos habitos. Estos tres programas pusieron como ejemplos, como dejar de tomar cocacola, cafe y comidas.
Yo quisiera saber como cambiar habitos de drogas, alcohol y cigarillos. Siempre me prometo dejarlos y durante un mes vuelvo a hacerlo y Yo se muy bien los resultados y sin embargo lo hago de todas manera, e incluso, recuerdo los resultados bien destructivos antes de hacerlo y no me importa y lo hago. Despues me siento terriblemente mal y destrozado y me reprocho diciendome que soy, una mierda, que no sirvo etc. y que mi interior no me ayuda y que no sirve para nada. Entonces todo se derrumba en mi vida. Y e ido a tres diferentes programas de rehabiltacion y uno de ellos estuve internado por un mes y cuando salí, fue directo a volver a hacerlo y seguirme destruyendo. Estuve un mes llendo al gimnasio y caminaba 6 dias a la semana y pare por la Pandemia y volvi a los malos habitos. El Tarot me dice que algunas personas envidiosas me estan haciendo brujeria t hechizos para que me vaya mal en mi vida. hoy estoy leyendo La Biblia, los Salmos 90 versiculo 13, 103 ver. 19, 145 ver 17 y 37 ver. 4. Espero que Dios me ayude contra este infierno y que a destruido mi vida en todos los niveles y siento que cada vez estoy cerca de la muerte. Ya no tengo fuerzas para seguir y siento todos los miedos por no cumplir los propositos que Dios queria para dar un poquito de grano y ser ejemplo para ser mejores seres humanos.
gracias Manuel
desde San Jose California.
aplicable en todo..., muy buenos ejemplos
Hola Manuel, me alegra que te gusto. Saludos
que libro me recomiendas leer que hable de los beneficios y las consecuencias de los hábitos ?
Gracias a tu canal saco buenas notas gracias 😉
Excelente vídeo, Gracias, gracias!🤗🤗🤗
Excelente
Gran información, buen vídeo. Saludos cordiales y un grandioso día !!
Gracias
Excelente 😁
Hola, me ayudó mucho este video, y yo también he desarrollado el hábito de leer la biblia pero yo lo hago por las noches después de cenar y es algo que ma gusta ya que luego de cenar me pongo a ver la tele pero prefiero leer la biblia❤️❤️
Muchas gracias, saludos☺️👋
Es importante ver este video para conocer cuáles son los malos hábitos que tenemos y cómo cambiarlos y los pasos para hacerlo. Me parece que es valioso saber que nuestros hábitos hacen la persona que somos, para mejorar nuestra vida creo que me ayudará mucho a controlar mi rutina de videojuegos que es el mal hábito que más hago.
Att:Fabián Berna.
Tienes razon
Ok gracias
super genial me encantó pila. Un mal habito a cambiar seria usar mucho el cel, en vez de hacer algo productivo.
Me encanto eso de que leas la Biblia, hay mucha sabiduría en esos libros.
Los hábitos van de la mano con la personalidad, un hábito no es más que un balance entre lo bueno o malo, que hay que tirar más para los buenos hábitos , convertir un mal hábito a uno bueno , no es cosa fácil pero tampoco muy difícil , con el simple hecho de saber que de este mal hábito se puede obtener una gran recompensa utilizar los malos hábitos de forma positiva , cambiar de rutina es una buena opción para empezar a cambiar los malos hábitos , solemos ser personas que si no escribimos o no hacemos recordatorios se nos olvida lo que haremos , en este caso actúa el cambio que va de plantearse una agenda , y saber de las buenas opciones que hacemos de las malas acciones.
Aplicar fórmulas es otra opción de cambio , y de enfoque que va de cambio de rutina ,
Y quizá te sientas diferente , algo incómodo ,o extraño , pero es el inicio de casi todo lo cotidiano que hacemos , y lo mejor es saber que de malos hábitos podemos hacer buenos hábitos
Buenazo gracias!!!
me encanta los vídeo muy nutritivo
gracias
Muy bueno
Excelente video. Lo pondré en práctica. Bendiciones
Quiero sumar mi voz de aliento a éste vídeo, tengo controlado el hábito de las gaseosas con tajadas de limón en la heladera para tomarlo con agua. Ya me acostumbré y ahora las gaseosas me sabe a azucar.
bien ....campeon
Recordatorio, rutina y recompensa.
¡Fumar es mi mal hábito!
Gracias por este vídeo.
Me encantó lo de La Biblia!!!!
buenisimo....diste en el blanco...paso paso.....ya tengo una mejor idea como romper un habito malo q tengo gracias...
Si se puede yo tenia el mal habito de comerme las uñas deje de hacerlo hace 4 meses y mis uñas se ven muy lindas parece sencillo pero no lo es los primeros dias se me olvidaba pero me acostumbre!!!
Tengo el mal hábito de enojarme por cosas sin tanta importancia y me cuesta dejar de pensar en eso aunque ya haya pasado mucho tiempo de que pasó.. Que seria recomendable hacer en estos casos ? Gracias
Saludos desde Guatemalta 👌
wow esto me ayudo muchisimoo!
Yo estoy leyendo la Biblia una hora y es un hermoso libro te lo recomiendo
a
muy bueno☺️
Valiosa información. Gracias por seguir proporcionando buenos consejos para cambiar la vida.
Hola Pepe, gracias valorar nuestro trabajo. Nos da gusto saber que te esta ayudando. Saludos
Buenísimos. MUCHAS GRACIAS. !!
Me encantó
Disculpa mi ignorancia pasa lo mismo con la heroína
hola, quiero cambiar el mal habito de usar el cel cuando voy a la cama en la noche... se durar hasta tarde y luego me siento mal, porque se que eso perjudica mi salud, entre otros daños mas. gracias
Hola, me han gustado tus videos y quiero cambiar mis malos habitos de perder tiempo viendo videos para hacer cosas más productivas... pero me han motivado mucho.
A mi me gusta leer, y retengo más la información cuando la leo, por lo que me gusto mucho que recomiendes un libro en relación con el tema que abordas, me gustaría que así fuera en los demás videos, especialmente en los de ahorrar, o que libro me recomendarias leer sobre ese punto.
Libro de hábitos atómicos