Cortisol faz mal? O que não te contam sobre este hormônio importante para o corpo?

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Muitas pessoas têm dúvidas sobre o cortisol, um hormônio essencial no corpo humano. Algumas das principais questões incluem o seu papel no estresse e na resposta ao estresse, os efeitos do cortisol no peso corporal e metabolismo, bem como como mantê-lo em equilíbrio para promover a saúde mental e física. Compreender o cortisol é fundamental para lidar com o estresse e manter um estilo de vida saudável.
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