Ночной жор
HTML-код
- Опубликовано: 15 ноя 2024
- Групповая психотерапия: t.me/+a-Mlnyq9...
Курс "Освобождение от зависимости": mednauka.net/s...
Курс "Элементарная психотерапия": mednauka.net/p...
Курс "Психиатрия для всех" (школа психиатрии): mednauka.net/s...
_______________________________
Телеграм-канал - t.me/mednaukanet
Помочь проекту - www.donational...
_______________________________
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
(Очно / Онлайн) по ссылке - mednauka.net
или по телефону +7 967 133 2330, Людмила | администратор
или на e-mail admin@mednauka.net
_______________________________
консультации проводятся:
Очно - первичные, до 55 мин., г. Москва.
Онлайн - повторные, до 27/55 мин., в skype/telegram/whatsap, и по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).
На курс лечения (ориентировочно 6 месяцев) требуется от 3 до 6 консультаций. Про обследования, желательные до начала терапии и общих принципах лечения здесь: mednauka.net/t...
____________________________
САЙТ: mednauka.net/
Подписывайтесь на соцсети проекта:
Нельзяграм: ...
ВКонтакте: club152...
Telegram: t.me/mednaukanet
Сотрудничество, реклама, мерч +7 977 501 66 36 | obaturina@mednauka.net | Ольга
(магазин - ... )
Задавайте свои вопросы в 21.00 по Москве на стримах в RUclips или через www.donational.... Следите за анонсами стримов в наших соцсетях.
Превьюшка, по традиции, топ 👍 Ночным жором грешу, но иногда это необходимость для того чтобы уснуть (не могу голодная засыпать).
Добрый день. Для организма нет никакой разницы в какое время суток Вы употребляете пищу, так как главное только Сколько килокалорий (пищевой энергии в Килоджоулях) чел-к потребил суточно, т.е. если Вы знаете сколько Вам нужно ккалорий на день (в зависимости от вашего расхода энергии) То! Вы можете съесть всю вашу дневную норму килокалорий за один раз перед сном или за 2 раза или за сколько хотите, но если Вы не можете НЕ есть перед сном,то ешьте Только перед сном 1 раз в сутки и будет вам счастье. Главное соблюдать баланс: приход - расход пищевой энергии.
@@THE-rk3hx Вы меня конечно извините,но это всё навязанные теории,концепции и догмы (про биоритмы и когда и что есть до сна или до 18 вечера и т.д. и т.п. У меня вообще циркадный ритм наоборот,днём сплю,ночью для меня день и что? Человеческий организм - это энигма,загадка,всё индивидуально,надо слушать свой организм. Но! Совсем другое расход и потребление ккалорий,хоть за 1 минуту до сна набейте брюхо до отвала,но если у вас усиленный метаболизм или какие либо болезни типа гипертиреоза и т.п. или вы целый день сжигали тыщи ккалорий физическим трудом или тренями,то всё съеденное даже в большом кол-ве "сгорит как в топке", и биоритмы никакого влияния не окажут уж поверьте. У меня ночью организм прекрасно "работает" и тратит калории т.к. я бодрствую,и повторюсь,зависит многое от метаболизма и гормональной системы. Всего Вам доброго.
Как же я люблю превью с ваших видео))
Они тоже как часть ответа на вопрос, благодаря своей выразительности)
Жаль поправили.
Я бы автору письма посоветовал чрезмерные физические нагрузки. Захотел в очередной раз есть. Взял присел, отжался. На велотренажёр и тд. Да и просто банально меньше есть. Первый месяц будет тяжело, а дальше по накатаной. Желудок в размерах уменьшается, сильное чувство голода сменяется нормальным. А если есть, то напряжение никуда не денется. Ну и с психоактивными веществами такая же история. А временное улучшение настроение и тд-жалкая поганая иллюзия. Главное не просто понять, а осознать и поменять ценности, расставить ориентиры. Как бы банально не звучало. А самое отличное найти хорошего специалиста, как Миха Тетюшкин. И он вправит мозги. Спасибо за ваши замечательные видео. Здоровья вам и всех благ!!
И после долгого употребления алкоголя ему точно стоит проверить поджелудочную и желчный пузырь, а для начала сдать кровь на сахар
Когда какие-то стрессы серьезные в жизни, тоже чешусь перед сном. У чела явно тревога присутствует
@@THE-rk3hx надоели с глистами, глистов у меня нет и вообще повсеместно у взрослых людей нет глистов. В детстве были, как и у многих, только там это очень чувствовалось, так сказать)
Пару лет назад когда мариванны много было, сидел ночами и жрал вёдрами залипая в монитор.
Суперклассное превью😄😄😄 По ночам надо спать. Всё, что не есть сон ночью, - для здоровья вред
Чего радуешься бабуля?
Спасибо, КЭП!
@@КатяКипАш до 18. 00
Благодарю Автора за интересный видеоматериал!!Что касается темы Ночного Жора сам некоторое время сталкивался с этой проблемой,причём было не только состояние ночного поедания,но и патологическое,то есть постоянно была тяга к желанию поесть. Мучался долго но,потом стал отвлекаться от ненужных мыслей и совершал прогулки перед сном чтобы заснуть и не вспоминать о еде.
О, это про меня и кветиапин!)
Наконец-то о самом главном!)
Даааааа😅. Смотрю за годы иного мнения нет 😅
@@galina7439 Со слов Гиппократа наша еда-наше лекарство)))
Кстати, от Кветиапина у меня появился ночной жор. Могу лежать , лежать и подорваться к холодильнику среди ночи
я под кветом ходить не могу
У меня от него страшный жор утром..
@@-ASirota- у моей подруги так же )
У меня точно такая же проблема есть. Иногда помогает пассивный шопинг в интернет магазине . Переключаю своё внимание на выбор чего либо … потом засыпаю, если просыпаюсь срединами и сложно уснуть съедаю одну таблетку мелатонина.
Что касается ночного жора, который наблюдается у девушек-подростков и вызван гормональной бурей, без которой невозможно взросление -- то стоит ли избавляться от этого ночного жора? Если да, то работают ли здесь стандартные методы избавления от ночного жора?
Может эндорфина не хватает и организм ищет дешёвый заменитель?
я в это время как раз шла заесть стресс...
Знакомо. Был у меня когда-то навязчивый ночной зуд, ооооочень похожий на описанный. Это ад. Который сам как-то вдруг однажды прошёл, только судьбу остаётся благодарить.
Ну, автор вопроса с такой жестью справился, что и с "жором", и с зудом справится. Не знаю, смогла ли бы так я.
@@THE-rk3hx , ахах)) Нене, мои глисты ещё при мне, там другое было)
@@THE-rk3hx , там знаете, чего было... Вот ложишься ты в кровать, пытаешься заснуть (а днём до этого пришлось понервничать). И чувствуешь, что кожа головы зудит и горит одновременно, навязчиво хочется вцепиться прям в волосы. Встаёшь, ходишь по квартире - ощущение проходит. Ложишься - и снова здорОво. Идёшь к врачу. С кожей всё ок, "поменяйте шампунь". Ага. Будто ты не пробовал)))
А потом, как я говорила уже, оно само прошло. Хотя при этом я начала застревать на верхних ступеньках лестниц. Но это уже другая история :D
Ощущение, что причина бессонницы может быть тем же стресс-фактором, что и причина химической зависимости. Хорошо бы сюда работу с толковым психологом параллельно
@@THE-rk3hx чел, у тебя проблема какая-то? Зациклен на глистах, это не нормально
Делю ужин. 2/3 съедаю, 1/3 оставляю на ночь, чтобы встать и скушать, если проснусь. А еще люблю похрустеть солёными огурчиками. Нраица :3
Я думаю, что в данном случае зуд-это синестопатия.
квеатепин 25мг за час до сна
Тусин не доктор мом
Кто просыпается голодным всегда? Вот поел, уснул на 15 минут, встал - а ты голодный, как будто 15 минут назад не ел? Есть такие люди или только я? Дословно уснул - значит встал страшно голодным, хоть и спал каплю в море. Сон - голод автоматом?