プリエするとき膝から曲げるのがNGな３つの理由

[@tomo1030ful]

前回の開脚の話とあわせるといろいろ応用が効きます

[@حسانحواط]

تحية كبيرة
تحية طيبة
👏👍👏👍

[@Myu-nx7iz]

説明も図もわかりにくいです。
もっとわかりやすく教えてください。
実際に人が動いてくれないとピンと来ません💧