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타바타 영상을 준비하다보면 Hoo쌤과 저도 확실히 운동이 되서 좋아요^^ 16분이 지루하지 않게 느껴지실꺼에요~중간에 포기하지말고 끝까지 함께해요~♡
태보 타바타 운동 넘 좋습니다감사합니다 ❤
도움 되셨다니 다행이네요^^
4일 째 하는 즁
최고입니다~~감사합니다두분이 멋있네요
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
넘 좋아용^^ 짱♡♡♡
그냥 조혜련 알고리즘 타고 들어왔는데 잼있네요~~
ㅋㅋㅋ
샘~~ 멋져요~^^
오늘부터 구독시작.^^ 따라하기 쉬운 동작 부탁합니다
네~ 참고해서 영상 만들어 보겠습니다^^
확실한 운동효과 타바타죠짜빠구리 먹었는데 인나서 해야겠다요멋진영상입니다 ㅎ
홧팅 입니다^^
어렵지안구 넘 조아요^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여~^^
음악도 신나고 따라하기도 어렵지 않겠어요오늘부터 열심히 해볼께요~^
코로나땜시 집에서 홈트하는데 학원다닐때처럼 빨간날은운동을 쉬거든요 근데 동영상이너무좋아서 오늘은 운동을해버렸어요ㅎㅎ감사합니다
넘 힘이되는 댓글 이에여~ 감사합니다^^
집에서 운동 하기 넘 좋은 영상 올려 주셔서 넘 감사해요 눈과 귀에 쏙쏙 들어와 운동 효과 높아요!!! 쌤~넘 감사감사!!!
오늘도 이걸로 운동하고갑니다~^^
정말 찾던 작품입니다^^음원문의 부탁드려도 될까요?
허윽 뒤질것같ㄴ다 후감사합니다 낼도 화팅..
화이팅 입니다👍
가벼운 유산소, 근력 좋으네요! 감사합니다!
아주~ 아주~ 아주~ 좋네요ᆢ이런영상 정말 감사합니다ᆢ음원공유가 않되니 너무.안타까위요ㅠㅠ
영상 기다렸습니다수업 시작 아직이지만 고하믄 쌤들 작품으로 업그레이드 시켜야겠습니다좋은 근력운동 감사드립니다
응원말씀 감사합니다^^
우와 무릎나가겠어요ㅠㅠ
평소에 무릎이 안좋으시다면 뛰는 동작에서는 움직임을 조금 줄여서 운동하시고, 8분 뒤쪽에 있는 근력 타바타에 집중해서 운동하시기를 추천 드립니다~ 화이팅 이에여~
@@hoodancefitness1245 네 열심히 할게요 화이팅쌤 급 질문요허벅지 젤 윗쪽 살은 어찌빼면 될까요
@@플라잉-h3y 신체의 한부부만 지방을 빼는 것은 사실 어렵구여^^; 유산소로 전체적으로 지방을 제거하시면서 하체 근력운동으로 탄력을 주시는 방법으로 관리하셔야해요~ 허벅지 윗쪽으라하면 덩키킥이나 와이드 스탠드 스쿼트 같은 하체운동으로 관리하시면 될 것 같습니다~ 제영상에서 힙업운동 타바타 있는데 참고하세여~^^ 제가 나중에 영상 만들 때 허벅지 부분운동만 따로 빼서 만들어야 겠네여~
@@hoodancefitness1245 넹 그렇게 해주시면 정말 감사드리죠ㅎㅎ갑자기 쪄버려서 ㅠㅠ
제가 결혼전 리권을 3년정도했었는대결혼하고 독박육아하믄서리 살이 ...드르륵...유튜브 에서 이것저것 운동하다 아~~~~나한테 맞는운동을 찾았어여~~^^매일하루 꼭합니다~~^^더 많은 운동법 많이 보여주세여~~제발 살빠지기를...
좋아요.ㅡ 오늘 쉼없이쳐묵쳐묵었는데..ㅠ 요걸로 소화좀 시켜야게떠요.. 좋은영상 감하해용..
활기찬 체조 너무 보기 좋습니다. 출처 밝히고 학생들과 함께 활동해봐도 될까요?
네~ 출처만 잘 보이게 공개해 주시면 괜찮습니다^^
조혜련 씨 태보 영상 보면서 가끔 운동하곤 했는데이 쪽 영상은 근력까지 챙겨 주시는군요 감사합니다.
쌤. 타바타도 자격취득 과정이 있는지요.취득하고싶은데.정보부탁이요^^
지금은 코로나 때문에 세미나가 없지만 오투오 뮤직 검색하시면 그쪽에 정보가 좀 있어여~
유산소랑 근력 동시에 해서 좋아유👍 처음하니까 근육통이 좀 있어서 머슬건으로 풀었는데 요거 써도 괜찮겠죠???
그럼요~~👍
시간과 공간 구애받지 않고 편하게 운동 할수있어 넘 좋아요😉나도 맨발로 운동 하는데요발바닥이 아퍼요ㅠㅠ쌤 들은 괜찮아 요?
집에서 하실 분들 생각해 맨발로 해도 무리가 없을 것 같다는 동작으로 구성한다고 했은데 발이 아프시군여;; (저희는 단련(?)이 되서 괜찮습니다^^;;) 다음 영상 만들 깨 참고하겠습니다^^
@@hoodancefitness1245 거실에서 운동화를 신고 하는것 아닌것같아서 맨발로했는데 넘 열심히 해서 아픈것같아요그래서 운동화신고 하고 있습니다 따라서 하기좋고 운동량도 많아 만족합니다 감사합니다
완전 씬나게
전 세계적으로 인기있는 태보
보는것만으로도 운동한그런기분이들어요 지루하지않고신나요 운동이하고싶어지는 그런영상입니다!
힘이되는 댓글 감사합니다^^
열씨미따라했습니다재밋어요감사합니다~^♡♡
👍👍👍👍
선생님 운동 쉽고 따라하기도 좋고 운동 효과도 짱이예요.요음악을 찾아볼래도 잘 모르겠네요음원 좀 부탁 드려도 될까요?hjttm111@hanmail.net
죄송합니다. 음원 공유가 금지되어있는 음원이에요~ 음원은 네이버 검색 ‘오투오 뮤직’에서 찾으실 수 있으세요~^^
@@hoodancefitness1245 워크샵 이용자만 가능하다고 나오는데요. 워크샵을 어떻게 수료해야 하나요?
![운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/eN88y5Mu3YQ/mqdefault.jpg)
타바타 영상을 준비하다보면 Hoo쌤과 저도 확실히 운동이 되서 좋아요^^ 16분이 지루하지 않게 느껴지실꺼에요~
중간에 포기하지말고 끝까지 함께해요~♡
태보 타바타 운동 넘 좋습니다
감사합니다 ❤
도움 되셨다니 다행이네요^^
4일 째 하는 즁
최고입니다~~감사합니다
두분이 멋있네요
감사합니다~ 좋은영상으로 찾아뵐께여^^
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그냥 조혜련 알고리즘 타고 들어왔는데 잼있네요~~
ㅋㅋㅋ
샘~~ 멋져요~^^
오늘부터 구독시작.^^ 따라하기 쉬운 동작 부탁합니다
네~ 참고해서 영상 만들어 보겠습니다^^
확실한 운동효과 타바타죠
짜빠구리 먹었는데 인나서 해야겠다요
멋진영상입니다 ㅎ
홧팅 입니다^^
어렵지안구 넘 조아요^^
감사합니다~ 좋은 영상으로 찾아뵐께여~^^
음악도 신나고 따라하기도 어렵지 않겠어요
오늘부터 열심히 해볼께요~^
코로나땜시 집에서 홈트하는데 학원다닐때처럼 빨간날은운동을 쉬거든요 근데 동영상이너무좋아서 오늘은 운동을해버렸어요ㅎㅎ감사합니다
넘 힘이되는 댓글 이에여~ 감사합니다^^
집에서 운동 하기 넘 좋은 영상 올려 주셔서 넘 감사해요 눈과 귀에 쏙쏙 들어와 운동 효과 높아요!!! 쌤~넘 감사감사!!!
오늘도 이걸로 운동하고갑니다~^^
정말 찾던 작품입니다^^
음원문의 부탁드려도 될까요?
허윽 뒤질것같ㄴ다 후
감사합니다 낼도 화팅..
화이팅 입니다👍
가벼운 유산소, 근력 좋으네요! 감사합니다!
아주~ 아주~ 아주~ 좋네요ᆢ
이런영상 정말 감사합니다ᆢ
음원공유가 않되니 너무.안타까위요ㅠㅠ
영상 기다렸습니다
수업 시작 아직이지만 고하믄 쌤들 작품으로 업그레이드 시켜야겠습니다
좋은 근력운동 감사드립니다
응원말씀 감사합니다^^
우와 무릎나가겠어요ㅠㅠ
평소에 무릎이 안좋으시다면 뛰는 동작에서는 움직임을 조금 줄여서 운동하시고, 8분 뒤쪽에 있는 근력 타바타에 집중해서 운동하시기를 추천 드립니다~ 화이팅 이에여~
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화이팅
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허벅지 젤 윗쪽 살은 어찌빼면 될까요
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허벅지 윗쪽으라하면 덩키킥이나 와이드 스탠드 스쿼트 같은 하체운동으로 관리하시면 될 것 같습니다~
제영상에서 힙업운동 타바타 있는데 참고하세여~^^
제가 나중에 영상 만들 때 허벅지 부분운동만 따로 빼서 만들어야 겠네여~
@@hoodancefitness1245 넹 그렇게 해주시면 정말 감사드리죠ㅎㅎ
갑자기 쪄버려서 ㅠㅠ
제가 결혼전 리권을 3년정도했었는대
결혼하고 독박육아하믄서리 살이 ...드르륵...
유튜브 에서 이것저것 운동하다 아~~~~나한테 맞는운동을 찾았어여~~^^
매일하루 꼭합니다~~^^
더 많은 운동법 많이 보여주세여~~
제발 살빠지기를...
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네~ 출처만 잘 보이게 공개해 주시면 괜찮습니다^^
조혜련 씨 태보 영상 보면서 가끔 운동하곤 했는데
이 쪽 영상은 근력까지 챙겨 주시는군요 감사합니다.
쌤. 타바타도 자격취득 과정이 있는지요.
취득하고싶은데.정보부탁이요^^
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그럼요~~👍
시간과 공간 구애받지 않고 편하게 운동 할수있어 넘 좋아요😉
나도 맨발로 운동 하는데요
발바닥이 아퍼요ㅠㅠ
쌤 들은 괜찮아 요?
집에서 하실 분들 생각해 맨발로 해도 무리가 없을 것 같다는 동작으로 구성한다고 했은데 발이 아프시군여;; (저희는 단련(?)이 되서 괜찮습니다^^;;) 다음 영상 만들 깨 참고하겠습니다^^
@@hoodancefitness1245
거실에서 운동화를 신고 하는것 아닌것같아서 맨발로했는데 넘 열심히 해서 아픈것같아요
그래서 운동화신고 하고 있습니다
따라서 하기좋고 운동량도 많아 만족합니다
감사합니다
완전 씬나게
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보는것만으로도 운동한그런기분이들어요 지루하지않고신나요 운동이하고싶어지는 그런영상입니다!
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감사합니다~^♡♡
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요음악을 찾아볼래도 잘 모르겠네요
음원 좀 부탁 드려도 될까요?
hjttm111@hanmail.net
죄송합니다. 음원 공유가 금지되어있는 음원이에요~ 음원은 네이버 검색 ‘오투오 뮤직’에서 찾으실 수 있으세요~^^
@@hoodancefitness1245 워크샵 이용자만 가능하다고 나오는데요. 워크샵을 어떻게 수료해야 하나요?