Excelente como siempre Dey y lo del volumen compañeros eso se soluciona conectándo una bocina o boombox y se escucha por qué se escucha así que a darle saludos.....
Hola mi bella gracias por este nuevo desafío y seguir motivandonos a vivir sanos y felices bendiciones estoy con el calendario de febrero y esta buenisimo besos y cariños desde chile
holadey me encanto esta rutina lo unico que el volumen estaba muy bajo y ya estoy acostumbrada a escucharte hablar y hablar te mnado un beso desde quilla
Deyyy casi me pierdo esta nueva rutina en lo personal me encanta las de abdomen de pie siento que trabajo cintura y abdomen hoy empecé el calendario y termine súper cansada me temblaban las piernas pero súper motivada gracias y saludos desde México !!!
Hola profe!!! Te mando un fuerte abrazo!!! Hace mucho que no te escribia pero siempre estoy al pendiente de tu canal!!! A darle con todo con este cardio abdomen😄💪
Me super encanto esta rutina d abdominales d pie tengo que hacerla eres una buenaza y excelente instructora Dey mis respetos y felicitaciones x tu dedicación y amor que pones en cada rutina saluditos dsd tampico!!! X cierto que le paso a Felipe xq se kedo así d repente toda la rutina no se movió estaba dormido o le paso algo?
Que ricooo , gracias profe, mañana lo hago, pues como siempre he contado antes...mi intestino no hace la función de moverse, tengo el síndrome del colón vago...así que debo moverlo para así poder funcionar bien y esto me ha ayudado mucho. Gracias mil profe bella💞
Sude la gota gorda haaaaa.. Esta buenisimo este cardio... ( lo remplaze por el que puso en el calendario del dia martes profe bella la rutina 674 que tambien es un cardio).... La rutina 675 de brazoo de 40min tambien sirve para quemar la grasita ( gordito o longitas ) que esta al lado del busto y abajo de la axila?? Esa si la hize :) Contesteme profe bella o me puede recomendar una rutina para quemar. Grasita en esa parte y en la espalda..??? Bendiciones y muchas gracias .. Su trabajo es excelente lo valoro muchooooo.. Vengo terminando de hacer mi entrenamiento... El entrenamiento de ayer ( paticas y canasto) esta huminisco pero sabroson , ahorita ando con dolorcito pero asi me avente el entrenamiento de hoy ;)...
@Alejandra Esquivel hola busca en Google a Dey palencia reyes y ahi te saldra su facebook, o en el video de calendario de febrero alfinal deja la foto del calendario le puedes tomar. Una scrinshots saludos
Hola Dey oye ase tiempo que no hago ejercicio y ahora no se ni por donde empezar deberías de haber un video completo para nosotros los principiantes para saber por donde empezar que hacer...yo estoy segura que muchas quisieran saber...
para que te enteres amor, hay 2 programas principiantes para hacer, uno viejito y uno mas nuevo, ve a playlist o listas de reproducción, ahí están las listas de cada uno
hola dey buenas noches gcs por compartir tus rutinas eres una excelente profesora .. y aprovecho para preguntarte el xk me dan Dolores muy intensos en las piernas por las noches quiero saber si es normal x entrenar con peso y es algo malo q está surgiendo en mi espero tu respuesta ante mano muchas gcs !! bendiciones!!
si cambias entrenamiento, aumentas peso al entrenar es normal lo que llaman agujetas, si no tiene nada que ver con esto, te aconsejo consultes a tu doctor
Cada rutina qué haces es excelente.
Hola dey buena noche me gusta todos tus ejercicios se los recomiendo a todas las personas para que comiencen , saludos desde la Cd. de mexico
waooooooooooooooooooooo que RUTINA , te admiro mucho y estubo buenazo , GRACIAS.
Buena rutina, gracias Dey! 😉
De mis rutinas favoritas 👍🏻 gracias gracias gracias
matadora y muy productiva !!!!!
excelente rutina!!!!!
Excelente trabajo dey😘
Hola mi profe hermosa!! Es la segunda semana a darle con todo!!!! Eres una bendición q apareció en mi vida gracias por todo mil bendiciones
Excelente rutina Dey me encanto gracias hermosa por compartir tus rutinas Dios te bendice
Si está buenísimo lo recomiendo haganlo no te arrepentirás
Excelente como siempre Dey y lo del volumen compañeros eso se soluciona conectándo una bocina o boombox y se escucha por qué se escucha así que a darle saludos.....
Si estuvo SAABROSOOO, desde el calentamiento hasta la flexibilidad gracias!!!
Muy lindo gracias 😁😁😁
Buenisimo hoy lo hice gracias Dey Dios te bendiga siempre😘😘
Super dey me gustó y la hice toditaaa gracias mil bendiciones
Dey,eres lo máximo riquísimos el cardio abdomen.
Esta buenisimo gracias por su dedicacion teacher,,aunque no tiene volumen asi lo segui,abrazos y bendiciones 🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹
Super me encantooooo
.me encantado ezta rutina 🥰👏👏👍👍👍❤❤❤💜⭐
Muchas gracias profe bendiciones me encanta sus rutinas 🙏🏼🙏🏼💐💐
30/12/22. Excelente rutina, poderosa, sabrosa y sustanciosa 💯💪👊👏💖, muchas gracias Profe. Dey 🙏, te saludo con cariño desde San Luis Potosí, México ✌.
Genial... Trabaje bastante los oblicuos
Son increíbles tus rutinas 💪💪😌😌
Muy buena la rutina!muchas gracias dey!!💓👏
Gracias Dey, bueno este reto hiit!!! Un abrazo!!!
Me encantó
Me encantóoo
That was awsome, great and amazing!! Really like that training!!!
Muy bueno gracias bendiciones mi Dey hermosa Dios contigo amén 💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌞🌞✨😘🤗🤗🤗🤗🙏 Dios
Preciosa como siempre admiro tu amor por el ejercicio y salud...
animo hermosaaaa, tu puedesss
Me gusta mucho esta rutina, la vengo haciendo 2 semanas con mi entrenamiento. Lo malo es que tiene muchos comerciales.
Me encantan tus videos muchas gracias por tus consejos...
Excelente rutina bien sustanciosa
Felicidades por su amor a enseñarnos
Dios la bengia a usted y su familia☺
amen y amen amoreee
Hola mi bella gracias por este nuevo desafío y seguir motivandonos a vivir sanos y felices bendiciones estoy con el calendario de febrero y esta buenisimo besos y cariños desde chile
amen amor, sigue echando palanteee, ese calendario está sabrosoooo
Enamorada de tus entrenamientos mi profe😍 gracias por otro videito mas
gracias hermosaaa
Espectacular , 😍🤗
Muy buena, como todas tus rutinas, gracias, desde que empecé a entrenar contigo no paro y veo grandes cambios, muchas gracias... Bendiciones.
te felicito amore, gran trabajooo
holadey me encanto esta rutina lo unico que el volumen estaba muy bajo y ya estoy acostumbrada a escucharte hablar y hablar te mnado un beso desde quilla
Super mañana temprano lo ago mi querida amiga bendiciones ati y a tu familia 👍
Eres Genial💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Ejercicios para embarazadas🙏🏻
Love your videos
Qué rica rotina
Deyyy casi me pierdo esta nueva rutina en lo personal me encanta las de abdomen de pie siento que trabajo cintura y abdomen hoy empecé el calendario y termine súper cansada me temblaban las piernas pero súper motivada gracias y saludos desde México !!!
jaja vamos amoreee
Palenn Gracias a tu entrenamientos casero he visto resultado sudo como no tenes idea y te acompaño en todo la rutina gracias por hacer este metodo
gracias amore, te felicitoooo
gracia a ti espero la rutina de hoy
Me encantan tus vídeos..A mi me an servido mucho. Soy tu fiel seguidora. Saludos mis Amores de Belen😙😙😙
gracias hermosa, a seguirrrr
Hola dey la acabo de terminar me encanto realmente se siente el trabajo yo en lo personal lo senty en todo mi cuerpo!!!!! Gracias 👍👍👍✌✌✌
que bueno amor, graciasss
Me gustan más así abdominales de pie
Muchas gracias
Dey la mejor del RUclips 🥰
gracias mi bellaaaa
Estuvo excelente. Muchas Gracias. Saludos desde Medellín. Bendiciones
saludos hasta Medellín bella
Gracias que bueno a mí me encantan las rutinas de abdominales de pie 😊
a daarle hermosaaa
A darle a darle me fascinan estas rutinas
Muchas gracias. 🙏❤️
Uuuufffff muy buena rutina muy dey súper nose qué pasa el audio muy bajo 😘😘😘
Hola profe!!! Te mando un fuerte abrazo!!! Hace mucho que no te escribia pero siempre estoy al pendiente de tu canal!!! A darle con todo con este cardio abdomen😄💪
Gracias
Gracias Dey saludos desde chile 🇨🇱
saludos bellaaa
Me encantó cariño espero más rutinas de cardio abdomen y espero la recetita del arroz blanco hermosa
claro amor, gracias a tiii
Sude como dices la gota gorda está muy bueno lo recomiendo
muy bueno pero se escucha muy bajito gracias Dey saludos desde mexico
Hola me encantan tus ejercicios este cuántas veces por semana lo puedo ASER espero tu respuesta mil gracias
Me super encanto esta rutina d abdominales d pie tengo que hacerla eres una buenaza y excelente instructora Dey mis respetos y felicitaciones x tu dedicación y amor que pones en cada rutina saluditos dsd tampico!!! X cierto que le paso a Felipe xq se kedo así d repente toda la rutina no se movió estaba dormido o le paso algo?
gracias, estaba durmiendo, el es super perezoso
Te mando un fuerte abraso dey
Hola un gran saludo para ti. Cuantas veces en la semana se puede practicar esta rutina?gracias..
Hola Dey! Yo creo q toca q revises q está mal en el audio..! Ya van varios videos así!! Un abrazo y como siempre todo super ! Dios te bendiga 🙏💓💋💪
Primero comentario eso era lo que quería un buen cardio
jajaja, este está noble, jajaja
@@DeyPalenciaReyesChechy así es hoy toca cardio y ese haré ya empezamos ;)
Hay vamos profe 😍😘
Excelente rutina me encanto, este video se escucha muy bajo dey, bendiciones
Hermosa Dey Palencia 😍
gracias cariño
Gracias Dey Palencia, veré si me motivo ando bien apagada 😔😔
Dey gracias por la rutina estuvo matadora like
gracias amoreee, abrazosss
Dey bella Saludos 👍
saludos amoreeeeeeeeeeeeee
Me encanto🤗😊
Que ricooo , gracias profe, mañana lo hago, pues como siempre he contado antes...mi intestino no hace la función de moverse, tengo el síndrome del colón vago...así que debo moverlo para así poder funcionar bien y esto me ha ayudado mucho. Gracias mil profe bella💞
jajaja a darle pa que se mueva entonces Vivi
Dey Palencia Reyes jajaja🤣😬🤷♂️🤣
Excelente hermosa 👏👏
Que buena rutina,yo voy terminando mi rutina de hoy que es reto GAP y está que quema 🔥🔥🔥🔥🔥🔥😅 saludos bella profe 😍😍😍😍
jajaj humooooo bellaaa
excelente hermosa,pero nose q paso con tu audio ..un abrazó desde California ..😘
Super
Bendiciones mi querida muy Rico
Bendiciones mi Dey esta rutina tambien me puede servir para los rollitos de la espalda espero me contestes desde Honduras 😘😘
Si te ayudará incluye cardio
ya te respondieron amor, siiii
Gracias Dey eres un amor y gracias a ti mi cuerpo está cambiando eres única 😘😘😘
FELÍZ NOCHE DULCE DEY 💖🐶💝
gracias cariñooooo😘👍
BESITOS TIERNO CORAZÓN TQM 😘⚘
Mi dey de beleenshhh puedo hacer está rutina después de trabajar pierna Y gluteos?
si amor, si aguantas
saludos profe 😉
saludos amore
Gracias preciosa 😘😘
Qué buena rutina!!! He sudado!!! Solo que el audio esta un poco bajo, me encanto esta rutina, Ahora hacer abdominales 😭😭😭
si cariño, fallé con el audio
No importa, ya llevo esta semana haciéndolos, y estoy memorizando la rutina, como se ejercita, y se suda, muy buena rutina 🤗👏👏👏
Sude la gota gorda haaaaa.. Esta buenisimo este cardio... ( lo remplaze por el que puso en el calendario del dia martes profe bella la rutina 674 que tambien es un cardio).... La rutina 675 de brazoo de 40min tambien sirve para quemar la grasita ( gordito o longitas ) que esta al lado del busto y abajo de la axila?? Esa si la hize :) Contesteme profe bella o me puede recomendar una rutina para quemar. Grasita en esa parte y en la espalda..??? Bendiciones y muchas gracias .. Su trabajo es excelente lo valoro muchooooo.. Vengo terminando de hacer mi entrenamiento... El entrenamiento de ayer ( paticas y canasto) esta huminisco pero sabroson , ahorita ando con dolorcito pero asi me avente el entrenamiento de hoy ;)...
@Alejandra Esquivel hola busca en Google a Dey palencia reyes y ahi te saldra su facebook, o en el video de calendario de febrero alfinal deja la foto del calendario le puedes tomar. Una scrinshots saludos
Hola Dey!! Gracias 😊 por tus rutinas me han servido mucho, me truenan las rodillas, es normal o estoy en problemas?? 😢😞 Me siento preocupada
Ami m truenan las caderas no se porke
Hola Dey oye ase tiempo que no hago ejercicio y ahora no se ni por donde empezar deberías de haber un video completo para nosotros los principiantes para saber por donde empezar que hacer...yo estoy segura que muchas quisieran saber...
para que te enteres amor, hay 2 programas principiantes para hacer, uno viejito y uno mas nuevo, ve a playlist o listas de reproducción, ahí están las listas de cada uno
hola dey buenas noches gcs por compartir tus rutinas eres una excelente profesora .. y aprovecho para preguntarte el xk me dan Dolores muy intensos en las piernas por las noches quiero saber si es normal x entrenar con peso y es algo malo q está surgiendo en mi espero tu respuesta ante mano muchas gcs !! bendiciones!!
Tu cuerpo necesita sodio. Un Gatorade te ayuda mucho. A mi me paso y me lo aconsejaron y santo remedio
@@i.g.6733 muchas gracias Dios,lo BENDIGA
si cambias entrenamiento, aumentas peso al entrenar es normal lo que llaman agujetas, si no tiene nada que ver con esto, te aconsejo consultes a tu doctor
Felipe portándose bien hoy ❤❤.
Hola dey. !!! Me gusto mucho la rutina . Pero sabes casi no se escucha. 😘😘😘😘😊😊😊👍👍👍
Cuantas calorías se queman con esta rutina??
Dey muchas gracias por la rutina, muy buena pero casi no se escuchaba, me he dado cuenta que en las rutinas de abdomen casi no se escuchaaaa ☹️
Hola Dey me gusta mucho seguir tus rutinas pero tenemos problemas con el sonido, casi no se escuchan, gracias, bendiciones
Felipe q hace ? Se vé tan lindo abrazando la toalla🤣❤️😍
Me encantó♥️
Pero casi no escucho tu voz
Sí, casi no se escucha. Pero de todas formas gracias por la rutina. Bendiciones
No se escuchaba
Dey más ejercicios para bajar grasa espalda alta, brazos y abdomen
👏👏👌
Hola bella😍
Excelente día mi Dey estuvo sabroson me encanto eres única saludos desde Guadalajara..
Esta super ya lo estrene burro puyado siiiii bendiciones profe qerida
amennn bellaa