Arabi=c Words اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ و عَلَى آلِ سِّيِّدِنَا مُحَمَّدٍ Romanic Words Allahumma Solli 'Alaa Sayyidinaa Muhammad wa 'Alaa Ali Sayyidinaa Muhammad The 5 Extra Zikrs Subhanallahi Wa Bihamdih Subhanallahil 'Aziim Subhanallahi Alhamdulillahi Laa ilaa haa illallahu Allahuakbar Astaghfirullahal 'Aziim Allazi Laa ilaa haa illaa Huwal Hayyul Qoyyumu wa atuubu ilaih Hasbunallahu Wa Ni'mal Wakiil
![2025: Bukan tahun kau jatuh miskin! [Kewangan]](http://i.ytimg.com/vi/n47z1p0HuR4/mqdefault.jpg)
!["SAYA HILANG SEGALANYA-GALANYA..." EP 7 - [PODCAST HITAM PUTIH KEHIDUPAN MUSIM 3]](/img/1.gif)
Aku kalau sebelom joging makan kurma je minum air sikit....😅
Berapa bijik makan tu
lepas ni cuba telan telur separuh masak 2 biji sebelum training, kalau nak lagi power pakai telur ayam kampung. Berdesuppp...
Apesal amy matpiah tak jadi?
Perlu Makan Bukan Menkedarah Sebab Bila Senaman Tanpa Makan Boleh Menyebabkan Hunger Knock
Boleh explain hunger knock tu macam mana rasa dia?
@@cptforce4541rasa coklat
Terbaik capt nanfi boleh try beli dan cuba insyallah dan hadir support capt😊
sblm bt aktiviti hiking bagus makan benda ni.utk tenaga.
Ha..Tajuk ni mmg aku nk tau lama dh..X pernah tau..
Salam captain, klau Bulan puasa captain bersenam waktu bila?😅
oh promote barang rupanya. ok captain 🤣🤣🤣. dah order captain! terima kasih seba bagitau. senang nak makan
Hakikatnya tentera yg paling hebat di dunia adalah tentera Palestin berperang tanpa makan dan minum
Askar banglades pun besth....👍
betul takde pun sampai melukakan diri. Tapi tetap padu dan kuat.
Makan sebiji kurma untuk sehari.Setengah biji untuk pagi, setengah lagi untuk malam.Subhanallah demi perjuangan yang suci 😢.
Betul dorang ade amalan,selain ilmu perang
@@surainihashimbtl tu,dorg mkn kurma saja..sbb kurma tahan lama..dan tahan lapar dan utk tenaga..mgkn jugak dorg mkn buah tin..xmustahil,lg sdp dan tahan lama..dan xmustahil juga dorg xde mknn,dan mgkn mknn dorg hanya zikir.pelik tp benar.
Ber olahraga semakin kita rajin ber olahraga semakin kita sehat . pikiran cerdas.hidup bermutu. Terbaik.
Capt ad join x spartan bln 4 ni kat stadium sultan Ibrahim,iskandar putri Johor?
Klu ad..see u capt..! ✊😀
Yes akan join
Aku pernah makan nasi kandar selepas tu g joging. Sekali tak sampai 5 min perut sensitif. Tak pernah makan nasi kandar habis meleret. hahahaha
Terima kasih tuan sebab kongsi tips.
Kalau makan makanan berat seperti nasi sebelum berlari. Boleh ke? Apa hasilnya?
Arabi=c Words
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ و عَلَى آلِ سِّيِّدِنَا مُحَمَّدٍ
Romanic Words
Allahumma Solli 'Alaa Sayyidinaa Muhammad wa 'Alaa Ali Sayyidinaa Muhammad
The 5 Extra Zikrs
Subhanallahi Wa Bihamdih
Subhanallahil 'Aziim
Subhanallahi Alhamdulillahi Laa ilaa haa illallahu Allahuakbar
Astaghfirullahal 'Aziim Allazi Laa ilaa haa illaa Huwal Hayyul Qoyyumu wa atuubu ilaih
Hasbunallahu Wa Ni'mal Wakiil
Srbelum lari banyakan minum. Cepat peluh
Minum pun kena agak2 rasa dahaga, terlebih sikit je nanti dh bergoncang air dalam perut dah mengah
@putraperak5369 betul
@@putraperak5369boing, boing, boing.
Camera ada tukar ke? Macam lebih padu🎉🎉
So the moral kena makan hutan ration tu dulu bru running? Supaya tk sskit perut
Carbo loading.
srghhhhh...... aku tak pedulli..... army punya sedap..... sebab..... preeeeee
❤❤❤❤❤🤲🤲🤲🤲🤲
Cap hutan ration ni bebas gula tk
kalau dlm buat if bagus x berjoging capt?
Jgn buat IF
@@RaeizHamedif tu apa
Booster hot blood
Aku kalau nk mula berlari atau kerja berat makan ringan2 ja.. kalau makan byk mmg terkeluar balik
👍🏻👍🏻👍🏻
❤❤❤
..... ..... ..
😁
saya kalau workout sebelum balik kerja tu pasti akan makan sedikit supaya ada tenaga tapi jgn makan pedas
Kau nak makan ke kau nak mnetedarah ke kaunpunya hal la kan