膝蓋後外側疼痛！蹲不下去而且還會痛，你的膕肌受傷了嗎？｜洪綱醫師｜生昇診所 - 增生療法與疼痛治療
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- 膝蓋後外側疼痛嗎？蹲不下去而且還會痛嗎？
原來這個位置複雜且有危險性！
日常生活要如何預防膕肌的受傷呢？
教您觀察是否有肌肉發力不足或不平衡的狀況！
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#膝蓋後外側疼痛 #膕肌受傷 #增生療法
#疼痛治療 #關節退化 #運動傷害 #各類慢性疼痛
👌🙏謝謝清楚說明👍
🌹1:43 解剖説明 膕肌與腱屬膝關節膝窩後外側複合體中重要[動態]穩定組織。
🌹2:27 功能 參與膝關節主動彎曲動作和主動彎膝時的小腿內旋動作。當膝關節作主動屈曲時負責[解鎖]:膕肌收縮時帶動小腿內旋，使小腿得解除膝完全伸直狀態所呈現的小腿外旋固定狀態。當腳踩在地面的狀態(小腿固定時) 膕肌發力則使大腿相對於小腿做出外旋動作(使小腿相對大腿作內旋)。
當固定大腿時膕肌收縮則使小腿產生內旋動作。
🌹4:31 受傷機轉 模型爲右下肢
A.踩地打直狀態的膝在打直狀態下,小腿復受外力致過度向外旋轉。
B.腳踩地小腿已隨膝伸直外轉後膝又被迫過度伸直,會使後十字韌帶和膕肌過度拉扯。
C.人工膝關節置換手術過程中的拉扯。
🌹5:32 臨床檢查
A.檢查穩定性
趴姿 彎起膝30度及90度狀態把小腿予做外旋轉,兩側比較鬆緊度或是否產生疼痛不適。
B.檢查肌力
趴姿 彎膝90度令患者出力作內旋而檢查者做阻力對抗。
🌹超音波檢查
7:00 先從側面膕肌腱作起始觀察
8:08 避開腓總神經和血管做精準注射。
🔯臀大肌無力或腳踝嚴重扭傷致踝關節不穩定者易因步態改變併發膕肌應力損傷。
谢谢洪医师的详细讲解，真心想看到您更多地分享，谢谢您！
好清楚的講解！！！
講解非常好我去了3次改善非常多
洪綱醫師您好，這個影片講解得非常清楚，而且剛好跟我的狀況符合度很高
個人希望能有機會可以借助專業的醫師診療，但由於我住台南，要上去北部給您看診有實際上的困難
想請問是否有可以推薦的醫師
謝謝
很棒的說明。原來如此～👍
感謝您的鼓勵！
四五月的時候打球完之後膝蓋久坐 久站都會感到不適，也能感覺到膝蓋卡卡也會聽到喀喀聲請問跟這個也有關係嗎
膕肌受傷要如何診療要多久時間會好轉
謝謝醫生解釋！如果住國外、回台北可自費檢查、費用多少？要不要預約時間？
此處有損傷，是不是膝蓋彎曲也會卡卡的？
還有有物理治療的方法嗎？還是只能靠注射治療了？
洪醫師您好
我已經受傷了5年，當時是做了一個單腳坐馬撐腿（詠春拳的一個動作），因為過度練習做成疼痛，平時行路或跑步都不會痛的，但上樓梯時郁動到某角度，和踢足球後便會出現痛，請問是否膕肌受傷，有什麼方舒緩
謝謝
请问在美国加洲洛杉矶有开诊所吗？很需要帮助哈！
请问医生认识你这样的护理诊所在洛杉矶有哪家？
醫師如果健身練腿隔天
右腳不能打直會痛怎麼辦
你好，我膝盖因意外受损，出现骨裂，已经通过手术接回该骨头，骨头重新生长通过x-ray照也很好。目前有做复健，但是膝盖只能弯曲到你刚刚说到的30度。复健有有3个星期了，好像没什么进展。
請問膝蓋積水抽完後發現回家後活動或蹲下抽完積水那地方像有液體水聲是正常嗎
請問要看骨科嗎
請問膕肌受傷，是否會導致足底筋膜炎?
若不會，那膝蓋後外側跟足底筋膜同時都有病症，比較可能是什麼問題？
請問您最後有找到病因嗎 我跟你的狀況一樣
請問費用大概是多少？
谢谢医师讲解很清晰。
本人就是那种瘦瘦的女性, 习惯站立或行走都把膝盖后顶。
左边后内侧疼痛( *不是外侧 ), 尤其晨起、久坐或走久, 特别明显, 屈膝困难。
是膕肌问题吗？还是兼有其他的问题？
望盼回复哦, 谢谢
後內側比較不是膕肌喔！ 詳細要就診檢查才會知道。
我也是後內側痛😅@@user-ie3wt6zw2o
怎麼辦我有左腳而已 扭傷 導致 照說沒事 現在左外側超痛怎麼辦
如果兩腳都有問題
是兩腳一起治療還是先治療嚴重的哪一隻腳啊
我也痛三年多 以前有撞過 後來打葡萄糖 跟類固醇 痛的次數變少
我自己在慢跑的時候拉傷小腿一次 結果隔天痛不欲生 之後休息兩個禮拜後第一次練提踵 隔天再度引起疼痛 當下覺得很奇怪 因為我基本上沒有過度操練小腿 不知道究竟是什麼疼痛 也擔心因此無法正常繼續練小腿 像是慢跑以及重訓都不行😢
我前天突然之間膝蓋後面條筋好痛，到而家行路都要就住就住，請問如果唔睇醫生嘅話多久才會好
休息幾天，可能痛症會有緩和，但不會完全康復。
除非你找到痛症原因而作出一些措施改正和避免加劇病程
请问L4滑脱会引起髋关节附近疼痛吗
有可能
这是后半月板外侧么
外側半月板後角是其中一個可能的疼痛原因喔！
你好 我是膝蓋後 內側疼痛，也是國肌受傷嗎？
內側比較不像喔
診所在哪裡
台北市松山區三民路39號
請問用什麼方法醫治？