Hi Dennis, auch wenn du noch nicht 100% gesund bist, bist du ein echtes Vorbild. Ich verfolge auch den Nervensystemansatz. Denke, dass ich auch eine instabile HWS habe und habe manchmal Bedenken daher nicht gesund werden zu können. Kann man da irgendwas machen (außer OP)?
Das effizienteste ist bei mir das simple langsame Ausatmen. Das habe ich in der Spitze 3h pro Tag gemacht. Noch effektiver wird es, wenn ich dabei entspannt liege und meditiere. Vielen Dank 😊
@ vielen Dank für deine Antwort! Das gibt mir voll Hoffnung, ich mache das seit ein paar Wochen auch ca 2,3 Stunden am Tag und bin so ziemlich gut aus nem Crash gekommen ☺️
Hey Dennis, es freut mich wieder was von dir zu hören. Ich habe danals alle deine Tweets verfolgt und war von deiner Disziplin begeistert, auch wenn du nicht 100% gesund bist, ist es immer noch ein riesen Erfolg dass du nachhaltig nicht mehr bettlägrig bist. Ich bin auch in deinem Alter und mein Zustand bessert sich auch nicht über die Jahre, verschlimmert sich aber zum Glück auch nicht stark. Ganz liebe Grüße und ich bin gespannt was noch kommt
Hallo Philipp, ja im Vergleich zu vor zwei Jahren ist es grandios, wo ich aktuell stehe :) Wenn du willst können wir uns austauschen, vielleicht habe ich ein paar Anregungen, die weiterhelfen können. Auf Telegram erreicht man mich unter Dennis_sa
Hallo Dennis. Es gibt leider so viele Theorien, denke es könnte bei jedem unterschiedliche Ursachen haben. Das mit der CCI war es also nicht? Wurdest du nicht im Ausland operiert vor paar Jahren? Hatte deinen Fall damals ein bischen mitverfolgt. Meine Tochter hat Me und auch ständig Probleme mit ihrem Nacken und Migräne mit Aura. Eine Darmbeteiligung gibt es bei me/cfs wohl bei den meisten. Haben viel gemacht mit der Ernährung, mit mäßigen Erfolgen. Vegan hat am wenigstens funktioniert bzw viel verschlimmert bei ihr. Auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg auf deinem Genesungsweg, auf dass es bald wieder besser wird. ❤
Ich habe gemerkt, dass es mir sehr gut ging, als der Darm besser war und deutlich schlechter als das Problem größer wurde. Die Operation konnte zum Glück nicht stattfinden damals. Aber ich habe die Diagnose CCI und wenn ich ME-Symptome bekomme dann startet es immer im Nacken... Also die Wahrscheinlichkeit, dass das auch ein Faktor ist, sehe ich als sehr hoch. Ich habe die Hoffnung, dass es sich von alleine oder mit kleineren Interventionen lösen lässt. Als Hauptfaktor kann man es ausschließen, da ich schon so starke Verbesserungen mit anderen Methoden erlebt habe. Vielen Dank 😊
Hey Dennis, wir standen vor längerer Zeit mal in Kontakt. Ich bin erstaunt und froh darüber, wie gut sich dein Zustand gebessert hat in all der Zeit. Ich hatte damals gewusst, dass ich bereits ein paar Parallelen zu ME/CFS habe, wollte es aber nicht wahrhaben. Mein Zustand scheint sich immer rasanter zu verschlechtern. Meine Frage an dich: Hattest du dich mal auf Autoantikörper testen lassen gegen Beta1 und Beta2 adrenerge Rezeptoren und M3 und M4 muskarinerge Rezeptoren? Falls ja, waren die Werte auffällig? Oder gab es andere AAK Werte die erhöht waren? Meine aktuelle Entwicklung ist, dass die Muskeln immer schwächer werden, ich oft zusammenbreche und kaum Lebensmittel vertrage und nach dem Essen stundenlang Herzrasen, starke Unruhe, starke kognitive Beeinträchtigungen erleide. Antihistaminikum scheint nur teilweise zu helfen. Viele meiner Probleme scheinen auch mit der Halswirbelsäule zusammenzuhängen, aber vieles auch mit der Ernährung und Verdauung. Ich erkenne ganz klar, Erkrankungsschübe bei denen sich alle Symptome verschlimmern. Und trotz Vitamin D Mangel, vertrage ich keine Vitamin D Präparate, weil sie Schübe auslösen und die Muskeln noch viel stärker brennen und die Haut. Ich bekomme von Vitamin D Tabletten auch taube Stellen auf der Haut. Nehme jetzt eine niedrige Dosis. Ist es möglich, ohne viel Geld überhaupt irgendetwas herauszufinden oder zu behandeln? Ich muss mir wohl einen Notfallplan entwickeln und die Atemübungen machen und radikal die schlechte Ernährung umstellen. Aber bisher habe ich mir mit solchen Versuchen sehr schwer getan, wegen psychischer Probleme. Ich wünschte, es gäbe irgendeine Anlaufstelle für Beratungen.
Hi Dennis, auch wenn du noch nicht 100% gesund bist, bist du ein echtes Vorbild. Ich verfolge auch den Nervensystemansatz. Denke, dass ich auch eine instabile HWS habe und habe manchmal Bedenken daher nicht gesund werden zu können. Kann man da irgendwas machen (außer OP)?
Hey Dennis, könntest du die Entspannungstechniken hier mal für uns verlinken oder den Name nennen? Viel Erfolg weiterhin auf deinem Weg! 🥰
Das effizienteste ist bei mir das simple langsame Ausatmen. Das habe ich in der Spitze 3h pro Tag gemacht.
Noch effektiver wird es, wenn ich dabei entspannt liege und meditiere.
Vielen Dank 😊
@ vielen Dank für deine Antwort! Das gibt mir voll Hoffnung, ich mache das seit ein paar Wochen auch ca 2,3 Stunden am Tag und bin so ziemlich gut aus nem Crash gekommen ☺️
Hey Dennis, es freut mich wieder was von dir zu hören. Ich habe danals alle deine Tweets verfolgt und war von deiner Disziplin begeistert, auch wenn du nicht 100% gesund bist, ist es immer noch ein riesen Erfolg dass du nachhaltig nicht mehr bettlägrig bist. Ich bin auch in deinem Alter und mein Zustand bessert sich auch nicht über die Jahre, verschlimmert sich aber zum Glück auch nicht stark.
Ganz liebe Grüße und ich bin gespannt was noch kommt
Hallo Philipp, ja im Vergleich zu vor zwei Jahren ist es grandios, wo ich aktuell stehe :)
Wenn du willst können wir uns austauschen, vielleicht habe ich ein paar Anregungen, die weiterhelfen können.
Auf Telegram erreicht man mich unter Dennis_sa
Hallo Dennis.
Es gibt leider so viele Theorien, denke es könnte bei jedem unterschiedliche Ursachen haben. Das mit der CCI war es also nicht? Wurdest du nicht im Ausland operiert vor paar Jahren? Hatte deinen Fall damals ein bischen mitverfolgt. Meine Tochter hat Me und auch ständig Probleme mit ihrem Nacken und Migräne mit Aura. Eine Darmbeteiligung gibt es bei me/cfs wohl bei den meisten. Haben viel gemacht mit der Ernährung, mit mäßigen Erfolgen. Vegan hat am wenigstens funktioniert bzw viel verschlimmert bei ihr.
Auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg auf deinem Genesungsweg, auf dass es bald wieder besser wird. ❤
Ich habe gemerkt, dass es mir sehr gut ging, als der Darm besser war und deutlich schlechter als das Problem größer wurde.
Die Operation konnte zum Glück nicht stattfinden damals. Aber ich habe die Diagnose CCI und wenn ich ME-Symptome bekomme dann startet es immer im Nacken...
Also die Wahrscheinlichkeit, dass das auch ein Faktor ist, sehe ich als sehr hoch. Ich habe die Hoffnung, dass es sich von alleine oder mit kleineren Interventionen lösen lässt.
Als Hauptfaktor kann man es ausschließen, da ich schon so starke Verbesserungen mit anderen Methoden erlebt habe.
Vielen Dank 😊
@@Pepper-Minzi Raelan Agle und ihre Videos. Sie war auch betroffen…
Hey Dennis, wir standen vor längerer Zeit mal in Kontakt.
Ich bin erstaunt und froh darüber, wie gut sich dein Zustand gebessert hat in all der Zeit.
Ich hatte damals gewusst, dass ich bereits ein paar Parallelen zu ME/CFS habe, wollte es aber nicht wahrhaben.
Mein Zustand scheint sich immer rasanter zu verschlechtern.
Meine Frage an dich: Hattest du dich mal auf Autoantikörper testen lassen gegen Beta1 und Beta2 adrenerge Rezeptoren und M3 und M4 muskarinerge Rezeptoren?
Falls ja, waren die Werte auffällig? Oder gab es andere AAK Werte die erhöht waren?
Meine aktuelle Entwicklung ist, dass die Muskeln immer schwächer werden, ich oft zusammenbreche und kaum Lebensmittel vertrage und nach dem Essen stundenlang Herzrasen, starke Unruhe, starke kognitive Beeinträchtigungen erleide. Antihistaminikum scheint nur teilweise zu helfen.
Viele meiner Probleme scheinen auch mit der Halswirbelsäule zusammenzuhängen, aber vieles auch mit der Ernährung und Verdauung.
Ich erkenne ganz klar, Erkrankungsschübe bei denen sich alle Symptome verschlimmern.
Und trotz Vitamin D Mangel, vertrage ich keine Vitamin D Präparate, weil sie Schübe auslösen und die Muskeln noch viel stärker brennen und die Haut. Ich bekomme von Vitamin D Tabletten auch taube Stellen auf der Haut. Nehme jetzt eine niedrige Dosis.
Ist es möglich, ohne viel Geld überhaupt irgendetwas herauszufinden oder zu behandeln?
Ich muss mir wohl einen Notfallplan entwickeln und die Atemübungen machen und radikal die schlechte Ernährung umstellen. Aber bisher habe ich mir mit solchen Versuchen sehr schwer getan, wegen psychischer Probleme. Ich wünschte, es gäbe irgendeine Anlaufstelle für Beratungen.
Hey, ich erinnere mich.
Schreib mir gerne mal auf Telegram, dann kann ich eine Sprachnachricht für Dich aufnehmen.
@Dennis_sa