【ベンチプレス】超ナローベンチで世界２位！！200KGを挙げる大道さんのトレーニングを限定公開！！！

[@hkkjTacTacfijoa]

スミスマシンかってほど綺麗な起動

[@伊豆の関西人60代のガチ筋]

素晴らしい動画をありがとうございます！僕もブリッジ無しのナロー派なので、ものすごく参考になりました！試してみたいです

[@木村光一-r7k]

ベンチプレスって本来こうあるべきだよな
トレーニングじゃなくて力比べなら
今のシャチホコ長短ストロークベンチはなんか違う

[@ukyamyam]

6:31
ここのウッシーの、か細い「…はぃ!?」が狂おしいほど好き

[@okipower645]

素早く下ろして指１本の高さで止めたり、下ろしと挙げに7秒ずつかけてベンチしている時も全くブレがないししなやかですね。凄すぎる💪🏽
調子を見極める重量、自分も探してみます。

[@パワーチューブ]

本当にハンパないです！！！
精密と豪快さを兼ね備えてたベンチですね、

[@basemakech3252]

足投げの踵は踏ん張りはない感じですか？

[@パワーチューブ]

BASE MAKE ch ２つのやり方があると思います！がっちり流すか、少しかかとに体重残しておくか、２つともメリットがあります！！！

[@basemakech3252]

@@パワーチューブ ありがとうございます！取り入れてみます！！

[@バーてりたま]

とんでもなさ過ぎて絶望してしまいます…

[@パワーチューブ]

本当ですね💦
長年のキャリアで培われたものはやはり完成度が違います。

[@ぷちぷち-b2s]

この動画見てから足投げナローめちゃくちゃハマってます笑
かなりしやすいです！
アーチが組めるのとお尻の力使えるのでしやすいですね！

[@パワーチューブ]

そうなんです💪
メリットがたくさんですよね！！！

[@JJ-bd3jb]

力強くて精緻なベンチプレス！
かっこいいです（笑）(o^^o)

[@パワーチューブ]

本当にカッコイイです😆
憧れます😭

[@TS-ty2xm]

足上げより足投げの方が肩を痛めなさそうで良いですね💪

[@パワーチューブ]

そうですね！😆

[@ラルフの日常]

やっぱりナロープレッサーはカッコいい😄

[@guitar1207021]

beastjoker uno
と対決してほしい

[@u4clover]

パワーチューブの事情も分かるけど、
仕事辞めてRUclipsで成功してほしい。

[@パワーチューブ]

僕らはパワーリフティングを広める力になれていればそれでいいです💪

[@user-fj6yv3vm8f]

まったく勝てる気がしないですね

[@パワーチューブ]

強過ぎますね💦
才能と努力の塊のお方です😁

[@kampmann48]

長谷川直輝さんも足投げをオススメしてました。

[@パワーチューブ]

間違いないって事ですね！😊

[@you-vz2gu]

肩痛くてワイドで組めないのでめっちゃ参考に…なる？

[@パワーチューブ]

大道さんも過去にワイドでやって肩を痛めた過去があってのナローなので参考になるかと思います！たぶん。笑笑

[@新井律裕]

ウッシーリフティングシューズにしたんだね。

[@パワーチューブ]

この時はいつものフラットシューズを忘れました。笑笑

[@ロックマルフォイ]

調子見極めるのは180ですかね

[@keiri_gorilla]

このベンチってナローになるの？
地面と上腕垂直くらいだから普通の手幅だと思ってた🤔自分がベンチやる時も同じくらいの手幅や。
重量はもちろん全然違うけど。

[@パワーチューブ]

はい！ナローになります❗