Жим гири 32 кг 5 минут одной рукой Иван Денисов 78 подъемов
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2021
- Жим гири 32 кг одной рукой за 5 минут. Иван Денисов на Этапе международной серии Гран При по гиревому спорту 2021. 78 подъемов одной рукой - лучшее достижение Ивана.
Узнать больше о Серии Гран При на сайте www.rosgiri.ru
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал для обучения ruclips.net/channel/UCjh3....
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld
#kettlebellpress #idteam #жимгири #гиревойспорт #Жим 
Спорт
Иван, это то, что от тебя ждали! Красавец!
Спасибо) Ну чтобы не говорили что мы жать не можем!))) Просто это нам не надо!
Знаменитый Иван Денисов. Легенда гиревого спорта. Привет из Жигулёвск. От жигулёвских гиревиков. Наш тренер покойный Александр Анатольевич Ковалевский многое позаимствовал у Ивана Денисова.
Все огромные молодцы, особенно люди с ограниченными физическими возможностями!!!💪💪💪
Эти вообще красавцы! Постоянно с нами!
@@IvanDenisovKettlebellClub А есть с ограниченными умственными возможностями?
@@user-bg9rh1sk3iесть, некоторые комментаторы
У меня обращение к Ивану Денисову: вы в курсе, что магия вне Хогвардса запрещена? Потому что столько раз пожать 32кг - это точно волшебство-колдовство какое-то... а если серьёзно, то браво Вам. Отличный результат.
Спасибо) Магия - надо 100 пожать на МСМК)))
@@IvanDenisovKettlebellClub А одной рукой или можно менять?
@@IvanDenisovKettlebellClub разве в гиревом спорте появился жим?
@@IvanDenisovKettlebellClub на МСМК 100раз выжать за какое время?
@@IvanDenisovKettlebellClub100 раз за 5 минут?
Сила лишней не бывает. Здорово, и здоровья!
Ну а почему нет, если хочется размяться)
Молодец . Так держать !
Спасибо. Стараюсь)))
Молодец Иван!!!🤝👍💪🔥🔥🔥🔥🔥🦈🏅
В числе жимовиков прибыло!!!🙏😉
Да всегда мог жать) Просто нельзя было, а сейчас только жать мог)))
Выглядит иронично после его видео о том, почему гиревикам не стоит делать ЖИМ гирь🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Судя по лицу Иван сам не доволен что на такое подписался ахаха
Ну, от редких выступлений для разнообразия вреда не будет :)
Так это про гиревиков начинающих и молодых. Тому, у кого техника давно сложилась, это врядли повредит.
Иван и так всего добился! Решил видимо и в такой дисциплине себя проверить.
Хоть 15раз выжми сам ирония пройдет
Это мощно. От гиревиков хотелось бы также увидеть другие упражнения со штангой. Лазил по каким-то форумам раньше, там писали , что много гиревиков делали достижения в тяжелой атлетике
Узкая специализация когда - уже не работаем на штангу)
Я мастер спорта по тяжёлой атлетике и по гирям
Ничоси!))) Супер результат!)
Приезжайте на старты и проверьте себя!))))
Браво👏
Спасибо. Стараюсь.
Спасибо! :)Теперь будет мотивация попробовать догнать результат, что безусловно будет тяжело, цифры очень сильные!
Давай, бомби) Мы проводим всегда жим. Мало кто приходит пожать!
@@IvanDenisovKettlebellClub у нас по Украине в WKSF в нормативах есть жим, с каждым годом жимовиков прибывает:) Сейчас будем делать Кубок по гвардейскому (армейскому) жиму, 12 минут. с произвольной сменой, в такой формуле больше спортсменов сможет принять участие ибо рывок по такой схеме очень зашёл у нас, даже по министерству начали МС и МСМК присваивать по Р12 32 кг.
Дядька Ваня, могучий ты человек))) ноги здоровые тоже
Ну что могу то могу)))
ПРИВЕТСТВУЮ ИВАН! МНЕ ИНТЕРЕСНО БЫЛО БЫ УВИДЕТЬ ТАКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ЕЩЁ В СОЛДАТСКОЙ СТОЙКЕ
Круто 👍
Спасибо) Старались.
Именно благодаря Ивану Денисову я воодушевился гирей, и вот через полтора года я выжал 32 на 24 раза.
Я очень рад, что могу мотивировать людей!) Респект!
@@IvanDenisovKettlebellClub и во сегодня мой рекорд 27 раз, правда на обе руки за двадцать пять минут выжимаю ровно двести раз. 40 лет
Иван, очень достойно.
Спасибо
Вот это мощно.
Спасибо. Старался))) Думаю было заметно)))
Очень здорово! Показатель того, что гиревой спорт очень разный, где можно жать, рвать, циклить, толкать, жонглировать и все это мощно и зрелищно! И хочешь с любой гирей от 8 кг до 50 и иногда и больше! Хочешь силу пожалуйста, хочешь выносливость получите распишитесь. Это огромный вклад в развитие ГС!
Работа с гирей очень многогранна. Это для тех, кто говорит, что мы дохлые)))
@@IvanDenisovKettlebellClub те кто так говорит, либо тролли, либо понятия не имеют что такое спорт вообще, любой спорт, так же есть вариант, что это обычные идиоты. Не стоит переживать о них. Ни в каком виде спорта дохлых нет, просто у всех разные особенности.
@@IvanDenisovKettlebellClub я был приятно удивлен, что столько дисциплин появилось в гиревом спорте, возникли новые федерации. Мне нравилось, например, жим делать помимо классики, а ориентиров никаких не было. Армейский рывок и марафоны - тоже очень круто. Еще и веса разные, от 16 до 40 кг, на любой вкус и кондиции.
Спасибо
Ну старался поработать. Как же)))
Уважаемый Иван!сделаите пожалуйста видео жим 10мин 32кг!!!)
Интересно было бы увидеть на этом соревновании Александра Богучарова😊😊😊
НУ я не знаю, почему его не было(
@@IvanDenisovKettlebellClub он еще тот жимовик💪💪💪 и у Вас отлично получилось еще и с учетом того что специально не развиваетесь в таком стиле, успехов и новых рекордов Вам👍👍👍💪💪💪
Против Богучарова шансов небылобы никаких это уникум 🥇🤷♂️!
Просто мужчина
Спасибо. Пожал как смог)))
Красавчек, красиво делает
Спасибо
Мощняга💪💪💪
Бывает) Тренировки много решают
Иван Николаевич, молодцом. Не могу понять, Вы говорили, что гиревики гири не жмут, а здесь я вижу обратное. Да ещё и 32 кг.
Жать они умеют, но не жмут за ненадобностью.
@@url0404 конечно, жать домашние могут, я и сам так делаю иногда. Но предпочитаю швунг 40кг, это больше даёт силы
Могу и делаю - разные вещи)
@@IvanDenisovKettlebellClub Спасибо. Да, Вам всего можно, так как Вы таких результатов достигли в мире, что много лет Ваши достижения (рекорды) остануться непоколебимыми.
Офигеть!!! Иван доказал, что он лучший в жиме гири, как и в толчке гирь!!!
@@AAlxNo95 Мужик слева молодец, но он жал 24 кг и руку менял
@@AAlxNo95 разные номинации, сидя видимо соревновались спортсмены с ограниченными возможностями
Ну среди инвалидов нам выступать надеюсь не придется)))
Иван,отлично.Я еще добовляю разгибание позвоночника в грудном отделе.Грудью еще подбиваю,то есть.
Ну можно и так. я не готовился у этому)
мощно
А что жим вернули в гиривой спорт это официально? Это будет как троиборье проходить , жим толчок, рывок или отдельно как длинный цикл?
Иван скажите пожалуйста... Вы делаете упражнения на ноги?.. Просто они у вас очень развиты.
В основном на ноги и делаем.
Иван, добрый день, знаете ли вы Фуглева Федора? Если да, то возможно ли интервью?
Еще бы))) Знаю. Возможно но в следующем году
Отлично! А можно разъяснения правил на соревнованиях по жиму?
ногами работать нельзя) рука вертикально!
@@IvanDenisovKettlebellClub а есть ли ограничения по работе корпуса, то есть отклонения от вертикали!!??
@@user-ur8hp9fy7d желательно не отклоняться
Отлично Иван! Плечо не отвалилось?
Странно, что даже не болело)))
Спасибо ! На следующий год - 95!
Надеюсь, что на следующий год смогу толкать и жать будет нельзя)))
@@IvanDenisovKettlebellClub почему? Жим влияет на толчёк гирь?
Ваня, привет международник от ЗМС чем отличается? ЗМС ,кроме достижений в спорте ,должен еще как - то развивать свою дисциплину , преподавать ?
Проще открыть сайт минспорта и почитать)))
ЗА победы ЗМС дается
@@IvanDenisovKettlebellClub на сайте вода. многие между народники выиграли больше и более престижных стартов, чем ЗМС.. ладно, ок.
Ну это конечно не совсем чистый жим ,я имею ввиду жим из солдатской стойки,в таком жиме как на данном видео есть свой лайфхак,но безусловно результат достойнейший
Отклонение всегда будет. Вопрос только в том - какое.
Отклонение корпуса на старте это конечно же прорывная техническая находка. В этой связи любопытно было бы посмотреть жим двумя руками.
ТАк же кидают, только назад
Жим это вам не жим-жим!
Это точно!))) не для фанатов тетриса)))
Иван и спортсмены привет , как сочетать тренировки жима гири24 и рывка24 на количество в недельном микроцикле? В моем случае если делаю в Пн Рывок24 , то в Чт не могу жать 24 , так как нет сил и делаю мало. Если же делаю в одинь день жим24, швунги32 и рывок24 с небольшой подсобкой, то после двух таких тренировок ( в Пн и Чт) наступает перетрен и не могу заниматься ,пока не отдохну неделю (6 дней). Так же если делаю жим24, и рывок24 в одной трене , то в рывке24 после жима24 не могу выполнять обычную нагрузку. У кого то была подобная ситуация, как сочетали жим и рывок?
Вопрос сколько делать и как.
А не как их сочетать. ТАм же программа.
А вцелом форма не очень, если за 3 дня восстановления нет
Это петр крылов нашего времени!!!
Я не настолько сильный. Просто техника с желанием в одном флаконе
Жду выступление в армейском жиме)
Долго ждать придется)))
@@IvanDenisovKettlebellClub терпение есть) Оооочень бы хотелось бы посмотреть.
@@IvanDenisovKettlebellClub ну так в армейском жиме ты больше 50 раз не сделаешь. Там чистая сила нужна без всех этих технических гиревых ухищрений.
Приветствую, показатель в жиме просто бесподобный! Есть вариант сбить вековой рекорд силача Петра Крылова?
Я не знаю, есть или нет но просто захотел пожать)
Уже побит рекорд💪
@@user-hv1on1ss8x кем и когда он побит?
Рекорд Крылова Денисов не побьет. Сам он наверняка пробовал, но больше 50 раз в армейской стойке он не сделает.
@@dentitov77александ богучаров "заклинатель гирь" найди на ютубе пожал 88 раз да еще и чище чем иван...помоему уже в 88 раз планку превысил
Иван скажите пожалуйста в жиме гири одной рукой 5 минут, допускается смена рук?
Да. один раз. У меня болел левая рука, ей жать даже 1- кг было больно
👍💪👏
Спасибо) Стараюсь
🥰🥰💪💪👍👍
Спасибо
💪😎👍
Спасибо. Стараюсь работать!
В советское время, где то в 1985-1990 годах, мой отец пожал гирю 32 кг на 94 раза.
Потом несколько дней не мог поднять руку.
Лучше бы я это не смотрел , я 32 с трудом 3 раза жал)
Все тренируется ,и не забывай про изначальные физ .данные опыт тренировки .Да и работай в многоповторке с весом 20-22 кг на выносливость а если хочешь жать больше только 32 то тут лучше будет начать с 24-26 кг .
Там где 3, там и 33))))
Все верно!)
@@user-lo2pq3bc3b У нормальных людей нет гирь на 22 кг. Есть 16,24,32. А если есть возможность в зал с кучей разных гирь ходить, так там и тренер есть.
Мне 75 кг и 30 лет. Жму 32кг 6 раз. Когда вижу 78 раз, понимаю, насколько я слаб....))))
Хотя некоторые и 32кг выжать не могут. Но 78 раз, это просто не укладывается у меня в мыслях.
Не слаб! Просто вы не спортсмен ПРО. 6 раз - это отлично!
@@IvanDenisovKettlebellClub спасибо!)) ваша оценка имеет авторитет.
Скажите как мастер, лучше толкать 2 гири по 24 или одну 32 поочередно? Для позвоночника не вредно с односторонней нагрузкой работать? вроде как искривление позвоночника идет за счет тяжести на одну сторону
@@125haz Так ты руку то меняй. Не благодари.
А лучший результат победивший на этих соревнованиях с 32кг какой?
а ну да еще все в процессе. А так какой лучший результат вы видели на момент Вашего участия? с 32кг
ДА нас не так много там и было) мы с Александром и были ) Лучшие)
Я просто жал. не на цифру, а 5 минут дожать)))
@@IvanDenisovKettlebellClub поздравляю, Вы как всегда первый! Я то 32кг с брюхочитингом только 15раз пока что могу пожать :)
Иван в недавнем видео говорил, что упражнения на жим с гирей не делает. А тут обратное. Почему?
Я уже не соревнуюсь в двоеборье) Могу и немного пожать! А вообще не мочь и не делать - разные вещи.
Гиривики гири не жмут, потому что им это не надо, сказал Денис и пожал 32кг 78 раз))) Денис кросс!!! Хотели? - получите)))
Он даже говорил, что им "нельзя"😁
Я уже не выступающий гиревик. Делаю то, что было нельзя и было недоступно. НЕЛЬЗЯ во время подготовки к стартам. А когда ты в теме - они каждый месяц.
Я и сейчас говорю. Вы слышите не то, что я говорю, а то что хотите слышать))) Просто внимательнее )))
Я даже считать не хочу. 5 минут жать 32-ку! Точно встают с дивана! Скоро...
Ждем ВАС! надо себя заставлять!
В этой дисциплине результат по сумме двух рук ? 3 номер руку сменил
Да, можно менять, но рука болела у меня.
@@IvanDenisovKettlebellClub получается норматив по жиму одной рукой РСГС - это тоже в сумме двух рук по очереди за 5 мин ?
не, ну могЕт!
не могЕт,а мОгет)
Могу. Кто там сомневается - для них)))
Очень сильно! И довольно чисто. Но для профессиональных соревнований это упражнение не подходит. Много возможностей для читерства... И даже сидя можно тело подключать. Сам доходил двухпудовкой до 24 раз, стараясь не включать корпус. Там малейшее движение даже не ногами, а туловищем уже буст! А полезны ли эти движения для позвонков это вопрос...
BOOST
Они не резкие - ничего не будет с вами. Если сильно не выгибаться.
Его сосед поменял руку, а Иван так правой и шуровал. Выступление наверное показательное, сам Иван говорил что гиревику жим тренировать не нужно..
Так это же не тренировка жима, а просто жим. Он его и не тренирует.
выступление обычное. Просто левая рука болела.
А жать не нужно тому кто готовится толкать!
две тренировки сделал))) по 10 раз выжал с 24 по 32 через 2 кг)))
По идее вот этого выгибании я спины и дёргания в начале движения не должно быть, получается жимовой жвунг потому что работают мышцы корпуса и спины на начальном этапе.
Прекрасно характеризует проблематику жима невозможность выполнения этого движения с чистой техникой на соревнованиях ruclips.net/video/20iWodIE83Q/видео.html.
Швунг - ногами. А прогиб - это разрешено в жиме.
@@IvanDenisovKettlebellClub Я даже не про вас, а про вашего соседа по помосту мужчину в чёрной форме на 4 минуте видно как он дёргает ногами. Небольшое сгибание ног и распрямление в фазе разгона 2-3 см. Допускаю что такая техника получается непроизвольно.
Не спорю, парень силач, и мало кто так и столько поднимет гирьку 32 кг. Но...
Когда-то в 50-70-х годах в тяжелой атлетике был еще и жим, и атлеты вместо чистого жима с груди резко прогибались назад. Штанга оказывалась не на груди, а немного вверху, и атлет за счет выпрямления корпуса и силы рук поднимал штангу над головой. Но это был не ЖИМ... Что-то мне напоминает технику тяжелоатлетов 60-х годов.
Вы не путайте силовой и технический жимы.
гирьевики жмут гири!!!) гирьевики их толкают!!)))))
Ну когда готовятся к стартам и могут толкать)))
а почему этом мелкий сменил руку,а Иван нет?
Левое плечо на стройке потянул))) 5 кг ей выжать не мог)))
@@IvanDenisovKettlebellClub Желаю скорейшего выздоровления!
Я пока 25 раз жму
Тоже гуд!
24 кг вместо 32 кг?
не понял
Мда ... Не каждый может снять рекорд п.ф.крылова, но Ваня...
за 2 тренировки это неплохо)
Но он как говорят, жал совсем без читинга, в солдатской стойке.
А говорят гиревики не умеют жать...
гирю техникой - умеем)
В армейском жиме он больше 50 раз не сделает. Там чистая сила нужна без всех этих гиревых технических ухищрений.
А вы сделаете?))) Я еще крестиком вышивать не умею)
А почему мужик в чёрном руку поменял, а Денисов не поменял?
Левой жать не мог(((( Одной только
На 4 помостье Денисов Иван? Что??? ruclips.net/video/K12qvicdEsY/видео.html
Не понял вопроса))) Жму гирю)
@@IvanDenisovKettlebellClub ведущий ошибся и назвал вас не Иван Денисов а Денисов Иван, я же прикрепил видео с таймингом.
сам увлекаюсь гирями. минус есть. однообразие, отсутствие зрелищности, силу и обьемы не накачаешь.. на любителя спорт.
Про однообразие это спорно, как говорил сам Иван- с гирями около 160 различных упражнений, посмотрите Руднева Сергея, он постоянно выкладывает комплексы разные. А по поводу силы-Вам к Вадиму Ищейкину
смотря как, что, и какими делать
Силу как раз накачаешь. Просто у тебя гирь нет соответствующего веса. Возьми 44-48-50 кг гири потолкай и поймешь что там можно накачать, а что - нет)
Это точно!)))