Estiramiento glúteos & femorales | Rutina de 5 minutos
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Clase 373
Rutina corta de estiramiento para glúteos y femorales. Ideal para cerrar tu entrenamiento principal.
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Día 5 Deload 1.0 🌸🌸🌸 Gracias por esta semanita de descarga .. me reporto lista para comenzar el año 2024 con Máster 44 mientras mi querida Cecy nos dice que sigue … 🌸🌸🌸🌸
Lista😊ahora iniciando nuevo programa 🙌🏽🙌🏽👏🏽
Me había costado mucho retomar el ejercicio, y ahora contigo ha sido mucho más fácil. Mil gracias!
Muy relajante, tus estiramientos son muy controlados y ayudan bastante💆🏻♀️
Día 5/40 Fierce 40 que buena estuvo la semana de arranque, bonito fin de semana 😊🌸🌸🌸💫
En mi segunda vuelta de Fierce 40 estirando y terminando con mucha energía 🙌👏
Relajadita en semana de descarga😊terminada🙌🏽
Cerramos con intensidad la semana, maravilloso 💥💥💥
Mil gracias! Lo que más disfrute del estiramiento fue dejar colgado el cuerpo, sentí mucho relajamiento. 👍
Los estiramientos relajan muchísimo, muchas gracias
GRACIAS! Los estiramientos me relajan después de ver estrellitas (no tan literal) en los ejercicios diarios 🤩🫶🏻
Me hacen sentir muy bien estos estiramientos😊ahora en mi segunda vuelta de Ignite 40
Muy recupera dita después de un sabroso efectivo estiramiento en mi segunda vuelta de Fierce 40😊
El llevar la cadera hacia atrás apoyando rodillas me favorece mucho la espalda sintiendo como descansa y un dolorcito que sale y ayuda😊
Excelente
Gracias 🙏
Que rico estiramiento amix 🤗🤗
También amo los estiramientos 😊🙏
Día 25 Boost 35 Gracias Ceci! 🌸🌸🌸
Ame tu outfit pareces Hawaiana. Gracias Ceci
Terminada la sesión de hoy, disfrutando del estiramiento 😊
¡Perfecto Vero! 💪🏼
Ceci ❤
Muy satisfecha lo que logré ahora en Blend💪🏼notó avances en técnica, cuerpo y alma 🤩🙏🏼
¡Perfecto mi Vero, que gusto leerte! Saludos. 💗
Gracias mi Ceci!!!!!!
Love you 💕 sigue adelante ¡¡
Boost35 día 1🔥🌸
Ricoooo estiramiento en mi segunda vuelta de Master 44😊
Que rico! Para mi última clase de Magic 40👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽😊
¡Excelente amix! 🙌🏼💗
GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
😊muy disfrutarle el estiramiento🙌🏽
¡Gracias Vero! 💗
Mi momento de felicidad 😅
¡Mil gracias amix! 💗
Gracias!
Relajando y estirando muy satisfactoriamente en Fierce 40💆🏻♀️
Gracias
40/40 Cecy gracias por tanto, menos es más! Terminando primer programa de tu mano..😊
¡Eso es todo chula! Gracias a ti. 💪🏼
Muy relajante el estiramiento después de una efectiva rutina en Ignite 40😅😊
Magnifico estiramiento me sentí muy descansada😊
¡Qué gusto mi Vero!
despues de la rutina 42 de master 44 fue muy relajante!! maravilloso y acabando master 44 ya!!
¡Excelente mana, vamos a seguir así, te mando un beso!
Terminando semana de descarga👏🏽
¡Excelente amix! 💗
Muchas gracias!!
¡A ti mana! 💪🏼
Master44 día42 🌸🌸🌸💫💫 gracias Ceci
Relajada y sueltita después de la intensidad en blend😊🙏🏼
¡Eso es mi Vero! 💗
Sharp42 sesión 27 Bonito inicio de semana 😊
¡Muchas gracias amix!
Uuuuf!!! Después de Savage😅necesario😊
¡Eso mi Vero! Abrazos. 💗
🎉🎉🎉
Muy rico en la semana de descarga 😊
¡Muy bien mi Vero!
❤
ufff que deli, gracias por estas tambien :*
Ahora en Fierce 40 estirando y relajando😊
Día 15 Fierce40 🌸🌸
Master44 sesión 31 🌸🌸
¡Vamos con todo Martha! 💗
34/40 😊 🔥🔥
💪🏼💗💪🏼💗💪🏼
Día 42 Master44 😊😊🌸🌸
Día 42 Master44 🌸🌸🌸💫
Listo ☑️
💪🏼💗💪🏼💗💪🏼
Me gusta y me relaja colgarme 😊ahora en boost-35🙏🏼
Día 25 Master44 🌸🌸💫💫
rutina estudpenda para despues de la rutina 31 de gluteos e isquios de master 44🤩🤩🤩
¡Eso es todo amix, a darle! 💪🏼
Día 31 Master44 🌸🌸
Master44 día 25 😊
¡Eso es Martha! 💗
Día25 Master44 🌸🌸🌸💫💫
Día 31 Master44
No me voy sin estirar😊
¡Perfecto Vero! 💪🏼
Descargando sabroso😊
¡Excelente mi Vero! 💗
Gracias!
❤