*👇 Наш закрытый клуб! Только для тех, кто хочет развиваться и инвестировать!* 🔒 ins-club.com Чаты миллионеров, инструкции по акциям и крипте, сигналы, мастер-классы от экспертов, обучающие курсы, наставничество от INSTARDING, закрытые видео от INSTARDING, живые встречи, персональное общение с нашей командой и многое другое. *👇 Наша поддержка! Ответим всем на любые вопросы!* 🤝 t.me/INSTARDING_SUPPORT
Напомнило историю про старика и играющих детей. В одной деревне жил-был одинокий старик. По вечерам рядом с его домом играли местные мальчишки. Игры, как водится, сопровождались громкими воплями. Старику это надоело, и однажды вечером он пригласил мальчиков к себе. Он рассказал им, как ему нравится слушать громкие детские голоса, и обещал каждому дать по рублю, если они пообещают прийти и завтра. Ребята пришли и играли ещё веселее и шумнее. Старик заплатил им и обещал в следующий раз заплатить снова. Но следующим вечером мальчики получили уже не по рублю, а по 50 копеек. На третий вечер старик заплатил им всего по 10 копеек и объяснил, что у него кончаются деньги. - Дорогие дети, - попросил он, - а не согласились бы вы завтра прийти снова и поиграть просто так? Крайне разочарованные, мальчики заявили, что вообще больше не придут. Стоит ли за бесплатно тратить столько сил?
@@Кукрыникса та же история, только у меня баскетбольное кольцо и приходят либо в обед, когда устал и хочется отдохнуть, либо в 10 вечера, когда я иду спать
Стремитесь к лучшей жизни , не бойтесь мечтать и делать шаги вперёд, хватит боятся будущего, хватит страдать от прошлого, пора жить настоящим и добиваться своего счастья , в каждом человеке в каждом из нас великая сила что была нам дана для исполнения своей мечты , своей миссии , у каждого из нас свои таланты и свое понимание что такое Счастье. Друг мой что читает это Будь счастлив и стремись к тому что дорого тебе и каждый день принесёт тебе удовольствие несравнимое больше не с чем . Твоя мечта достойна воплощения, так пора это осуществить и ты это сможешь . Vlado Rubinstein
@@VladoRubinstein от души подписался на тебя, смотри у меня к тебе вопрос такой, как найти себя в жизни? Ну нету у меня просто конкретной цели, не знаю кем хочу быть, кем стать, смотрю всякие видео мотивируюс,но не знаю что хочу, хочу как-то найти себя в жизни, и быт финансово свободным,но как не знаю🙃😟
@@Vahdat080 смотри тебе нужно определить к чему ты хочешь прийти в конце жизни определить свою конечную цель , Не просто хочу быть богатым, а чем ты можешь помочь миру. Запиши себе 4 Столбика на листке .1. То что тебе нравится делать. 2. То что нужно людям. 3. То что у тебя хорошо получается. 4. То что приносит тебе доход. Под каждым из них записывай все что придёт в голову и все то что рассматриваешь как вариант пусть будет перед глазами , и начни пробовать. Если в одном из столбиков у тебя чего-то не будет то ничего страшного это нормально, главное обрати внимание на 1! То что ты любишь делать. И от туда можно задать все вопросы , как сделать так чтоб это приносило больше пользы людям ? как повысить свою квалификацию , чтоб начать, как на это заработать? Помни все что нужно людям приносить доход. Думай не о заработке , а о том что можешь дать миру ,чем можешь помочь другим в улучшение их жизни я думаю ты об этом слышал, чтобы что-то получить нужно сначала отдать. Определи свою Миссию жизни для чего ты пришел в этот мир , что для тебя важно а что нет и научись говорить Нет всему что не приближает тебя к желаемому и Да всему что двигает тебя вперед и не мало важный факт получай удовольствия от того что делаешь , а не от наград Друг мой у тебя все обязательно получится, ты в поиске это хорошо , с каждым днем ты будешь становится сильнее просто продолжай , личностный рост не происходит быстро на это нужно время и я бы еще посоветовал читать книги по Эффективности и саморазвитию, очень помогает много осознать и узнать что за привычки у успешных людей и как они мыслят. Удачи тебе Друг . Все у тебя получится !
Я ещё ни раз не писал здесь комментарий, но это видео вызвало во мне воспоминание. В 2019г я переехал в другую страну и мне нужно было там работать на работе, которую я не то что не любил, не справлялся, но и испытывал отвращение. (Если сейчас найдутся те, кто подумает, а почему не поменял, просто представьте, что это было невозможно). Так вот, в одном из видео, я наткнулся на подобную методику, самовнушения. И с каждым днем я повторял, что я люблю эту работу, хоть на душе было совсем другое. Но я всячески обманывал самого себя, не только мозг. Говорил, а и вправду мне нравится (это было не так, но я об этом не говорил себе ни вслух, ни про себя) и в какой то момент это начало действовать. Так что это правда !
Работала я на не любимой работе, было сносно в плане условий труда, но было очень скучно и не было развития, с каждым днем было все труднее вставать и идти туда, и так продолжалось год, пока на фоне этого дерьмового состояния у меня не развилась аутоимунная болезнь, в итоге это стало для меня откровением что нужно валить оттуда где не нравится и стремиться к лучшему душевному состоянию даже если будешь сидеть с голой жопой в итоге! Недавно на новой работе это состояние повторилось и я уволилась в течении 2 месяцев, сейчас работаю на себя и пытаюсь открыть еще одно новое дело, финансово очень нестабильно но я понимаю что сейчас назад пути нет к офисной работе с 9 до 6, и нужно искать свой путь иначе! Теперь я чаще прислушиваюсь к себе:)
У меня также было. Я заболела рассеянным склерозом. Может конечно это совпадение, но на работе было абсолютно нечего делать и я там просто просиживала, это было ужасно.
Это так и работает и к этому пришла ещё в университете. Нужно было учить химию, которую я не то что не любила и не понимала, а у меня аж спазмы в животе были, так не хотела учить. Но сессия на носу и я смирилась с этим, и подумала, - что если попытаться понять и чем больше читала и вникала, тем больше мне нравилось . И я хотела дальше и дальше читать . Сдала, все ок. Но поняла одно, что мне удалось обмануть мозг и превратить учебу от рвотных рефлексов до какого то наслаждения. В итоге гордилась своим результатом и чувствовала радость.
Мозг Вы не обманули. А то получается, что он как-то живет своей отдельной жизнью внутри Вас. Но удалось понять как работает алгоритм мотивации. Перемотивировали себя и учеба перестала быть тошнотной. По сути перешли от мотивации подросткам, которого кто-то заставляет к мотивации взрослого, который учится для себя.
на самом деле, тут сработало кое-что другое: мы любим всё то, что у нас хорошо получается. Поэтому один из вариантов получать от чего-то удовольствие - прокачаться в этом. Тогда деятельность будет в радость просто потому, что она очень понятна для нас, и нам по сути не надо прилагать больших усилий для достижения в ней успеха. А вот чтобы к этому прийти - да, тут уже поможет вышеописанное в ролике
У меня аналогичная ситуация была с химией и геометрией в школе. Они меня бесили, я их не понимала. Но экзамены и контрольные сдавать надо было. И тогда я начала усерднее этим заниматься и всё пошло,как по маслу 😊 по химии, кажется, 5 в аттестате, по геометрии 4👍
Все это я прохавал на своих плечах)) я проф танцор)) участвую в батлах(соревнованиях). Когда перед батлом, я думаю, что надо выйграть, - я проиграю. Так было всегда. Если перед батлом, моя основная задача кайфонуть от музыки, кайфонуть от своего танца, кайфануть от тусы, что все танцуют под мою любимую музыку,- мне все равно на победу! В этот момент, я самый счастливый человек на свете!) и победа сама идет в мои обьятия))
Заумное объяснение. Проще: Кайфуй во время процесса, от самого процесса. Соревнуйся и побеждай. Если нет с кем соревноваться, тогда сам с собой, используя статистику своих прежних занятий (время, вес, темп и т.п.)
А я увидел тут другой посыл, тут говорится ч про нейро пластичность, тут говорится что ты управляешь мозгом, мозг твой слуга , и ты можешь убедить свои гормоны работать на тебя, убеждая себя и ставя задачи мозгу,обманывая гормональную систему отдавая приказы мозгу как своему слуге! Это правда работает , спасибо каналу и всем кто это читает, запомни мозг это твой слуга и мозг очень внушаемый, только стоит поверить во что-то и это тут же происходит, тоесть,только ты решаешь, или ты строишь мосты между могу не могу, или ты выстраиваешь стены между верю не верю, тебе решать ты ищешь причину или ищишь возможность!
Люди привыкли мыслить в том, что важнее результат, чем процесс работы. Ведь это идти из точки A в точку B. И люди хотят быстрее попасть в точку B, но он не хотят посмотреть вокруг себя. Это как прогулка. Ты либо ходишь и наслаждаешься архитектурой или природой вокруг себя, либо идешь только вперед не замечая ничего, кроме своей цели. Спасибо Тарас и команда за правильные мысли, вдохновения и ментальную поддержку!
Раздели большую работу на множество маленьких, и делай каждую правильно и красиво. Делать маленькую работу очень легко. К тому же - выделяясь после каждой маленькой победы, дофамин "разделится", на всю длину процесса. Ты будешь получать "награду" не однажды - за итоговый результат, а столько раз, на сколько маленьких работ разделил большую.
Все так, но какой жеэто тяжелый бывает труд по правельному разделить большую работу на мелкую. Особенно когда некоторые ее части ты не знаешь как сделать, и еще надо узнать как сделать узнать выполними ли это с твоими данными, получить навыку чтобы это сделать и потом сделать
На словах "не повышайте уровень дофамина до того, как вы начнёте выполнять свою работу", вспомнила, что когда, было дело, ходила в лес по ягоды, эмпирическим путем вывела правило: не пробовать ягодки до тех пор пока не выполнено 50% плана (пока не набрала полведра ягод)))
Это как раз похоже на вознаграждение за проделанную работу, чего рассказчик в видео и не советует делать. Он говорит о том, что надо приучить себя получать удовольствие от самого процесса.
всегда мотивирую себя фразой: "я умру в любой момент - счастливой или самым грустным человеком, - поэтому я должна делать то, что действительно хочу, а это - быть счастливым человеком"
Мой отец ещё 45 лет назад говорил:" Полюби то, что ты делаешь, скажи себе не я должен это сделать, а я хочу это сделать и тогда любая работа будет в удовольствие".
самая основная мысль этого видоса, это изменение мышления. Ставить цель на постоянное совершенствование себя, это мощная мотивирующая энергия. Только представьте, чего можно достигнуть и как развить себя, если постоянно, по не многу, впитывать новую информацию на интересующие темы и практиковать. Это инвестиция времени в себя. Как пример, кто не хочет иметь у себя отличную память?... и один из приемов, это заучивание стихов, пословиц, басен, кусков текста и тд. Что произойдет, если в течении года, заучивать все это, уделяя в день 10-15 минут?... У вас пополнится активный словарный запас и расширится пассивный, Ваша речь станет более насыщенной и интересной, в своем арсенале у вас будет десятки стихов, которые вы сможете при необходимости рассказать в компании, на днях рождениях, корпоративах, тем самым удивляя ваших коллег).... и конечно же у вас улучшится память, откуда вам легче будет достать воспоминания тех или иных событий. Постоянно, шаг за шагом, без фанатизма и желания запомнить все и сразу. Малое по тихоньку будет накапливаться и только от вас будет зависеть насколько далеко вы готовы пойти в этом деле, год, два, пять или это будет на долгие годы?... как навык непрерывного обучения и развития. И это только лишь заучивание стихов. А ведь этот метод можно применить на что угодно, рисование, шахматы, программирование, инвестиции, дизайн, психология, история, политика, иностранные языки и все что вообще угодно. И не обязательно перед собой ставить цели непременно быть специалистом в тех сферах, которые ты изучаешь. Просто расширять горизонты познания того, что тебя интересует вообще. Кто мы и где мы находимся сейчас, а где бы хотели оказаться и кем бы хотели быть?... Осознание того, что путь в свое будущее не будет мгновенным, а лишь маленькие шаги, совершаемые регулярно и постоянно в довольно продолжительном времени, но, которые приведут к цели, дадут мотивацию к действию. А цель одна - постоянное совершенствование себя. Промежуточные итоги, как например раз в год, покажут результат, где ты сможешь сравнить себя год назад и сейчас. А если итогов не будет, то и хyй с тобой, забей и плыви по течению)...
Со стихами это работать не будет, нужна система чтобы повторять старое. Выучишь 20 стихов, начнешь забывать старые. Тратить время на повторение, по какому принципу?)
@@geologist83 система такая есть и ее вывели, можно в инете найти. Но и без системы можно просто изредка повторять стихи которые выучил, для этого не надо выделять какое то особо время и место. Собственно так и делаю)
Полезная информация, простым языком в данном видео говориться о том что когда мы делаем свою работу надо быть в моменте и наслаждаться моментом 😊 Всем всех благ 😉
Вig Life,а если большинство людей ходят на работу исключительно, чтобы выжить, то как можно насладиться моментом, работая там, где и часу не работал бы, если бы были другие обстоятельства? И многие так до пенсии работают!!! В моей семье все так работают, в моей стране практически все русскоязычные так работают, ненавидя работу, шефов, страну, где проживают, ее местных жителей, просто нет другой альтернативы, нет возможности переехать жить в другую страну, не берут на квалифицированную, по Вашему призванию и специальности работу. Не могла пройти мимо сказочника - автора этого видео, потому как обманывать свой мозг, носить розовые очки может только ребенок и тот, не получив награду, как показано в этом ролике, как и взрослый, не получив моральное удовлетворение во время работы, разлюбит даже то, что ему до этого очень нравилось.
@@Irina.Rad. для начала надо начать разбераться в себе, когда порядок и гормония будут внутри тогда будет и снаружи все хорошо, скорее всего где-то что-то не так сделали вот и расплата пришла, верь не верь но расплата рано или поздно приходит, вам желаю всех благ, и дай бог чтоб у вас все наладилось, верьте в добро и делайте его и оно к вам вернётся 😊😉
Работает 100% . Я использовала этот метод в дрессировке ротвейлеров. Любая собака, если ее обучать за вкусняшку в виде награды за правильно выполненную новую команду в итоге вырастала в простого исполнителя, не особо счастливого и не особо умного. А животные, которые вместо вкусняхи в процессе работы и по её окончании были уверены что совершают что то необычайно сложное и что хозяин считает что они на отлично справляются.... они были счастливы, они тряслись в предвкушении того что им сегодня дадут новое задание, ни о каком другом поощрении они и не мечтали. Наивысший удовольствием для них была учёба, а точнее - сам её процесс!! Они превращались в суперлегкообучающихся, суперумных существ, всегда на драйве, всегда готовых к любым приключениям и нововведениям. В общем, незабываемый опыт)
@@АлександрЛитвинов-р5ь Почти все дрессируют собак с помощью единственного поощрения-кусочка вкусняшки. Собака приучается к тому, что ей только это и светит за новую выполненную команду и другого и не ждет. Такие животные мало того что ВСЕГДА готовы работать только за "кусок хлеба", так они еще и за уже хорошо выученные команды требуют что то сьедобное. Хозяину всю жизнь приходиться ходить по улицам с вонючей торбочкой с едой, без нее собака мало им интересуется, хозяином и его желаниями. Особенно на сытый желудок..То есть и так сильно развитый пищевой инстинкт, интерес к нему, становится не просто доминирующим, а единственным стимулом. Есть, конечно, и дрессировщики, использующие дла обучения любимую игрушку или игру собаки, как поощрение за правильное выполнение. И вот здесь мы уже более близки к пониманию собачьего счастья и желания работать. Всё очень просто- еда- это необходимость, и такая же необходимость- быть любимыми, быть в стае, быть любимыми в этой стае. Собакам часто не хватает именно этого. Их надо ХВАЛИТЬ! Очень, и обнимать, и тормошить, и рассказывать, с дикой радостью, насколько она молодец, умничка, просто вау! Да что там говорить, просто эталон сообразительности и ума! В общем, я думаю, что проще всего так обучать собственных собак, не знаю как сработает на площадке с чужими, уже зацикленными на еде.. Начинать надо с первых команд, за понимание и правильное выполнение дайте вкусняху, но так как бы невзначай, мимоходом, я тем временем бурно хвалите, выражайте свою радость и счастье за такого потрясающего ученика, гладьте , тискайте и чуть ли не в воздух подбрасывайте на радостях. Очень быстро переходите от "дать еду каждый раз" до "давать через раз" и , наконец, вообще сделать вид что забыли о еде. И так при отработке каждой новой команды.Хвалить ВСЕГДА, за старые хорошо отработанные команды- молодчага! За новые хорошо знакомые- чуть больше, с трепанием за гривку и шейку) Ну а за новую, только что выполненную на ура- тут уже нужны радостные пляски с бубном)))) То есть, дайте понять животному, что еда- это не самая главная радость в жизни, и вскоре заметите, что ваша собака с этим согласна) Пищевое поощрение мимолетом, эмоциональное намного дольше по времени. Где-то с года собака и не замечает что ей за новую команду ничего не дали, а только похвалили.( Можете выстирать карманы прогулочных брюк от колбасных и сырных запахов))) И так как это станет основной радостью жизни для неё, она круглосуточно будет ждать момента получить её, вы всегда будете в центре ее внимания. Буквально, учиться новому для нее станет её наркотиком, ее зависимостью, которая и вас, и ее сделает только счастливее, а вас двоих-парочкой, понимающей друг друга с полувзгляда) .Удачи вам.
@@nataliastoianova9046 Огонь!! Если это переложить на человека. То хвалить мысленно себя в течение и после уборки. Работать не ради денег, а интереса в процессе, и опять хвалить себя. Морально поощрять. Причём довести до супер экологичности. Поощрять не фильмами, едой, чем-то внешним. А сам себя. Придумать свои штуки. Что нравится. Посмотреть в окно и полюбоваться. Посмотреть в зеркало и себя похвалить. И в процессе работы не критиковать себя, а поддерживать. Верить в себя и бережно относиться. Может мы не любим работать, делать дела, потому что требуем от себя много и критикуем. А если бы мы в процессе были себе добрым полем, то мотивация была бы сама по себе... Спасибо за ваш опыт. Заставил задуматься. Понятно что мы не собаки. Но очень многие вещи работают по схожим принципам!
Абсолютно согласна с его словами! Безусловно счастлива, что мой подход к работе, к жизни подтвержден научно! Всегда говорю: надо получать радость и удовольствие от каждого момента жизни, будь то учёба, тяжёлая физическая работа или решение каких-то задач в жизни! И важно ценить всякое усилие, не смотря на то, что результат достигнут не совсем тот, как хотелось: значит, этот результат лучше того, который вы ожидали! Это просто волшебно 💖💫 Всем радости, счастья и достатка 🤗
Моя тетя как то раз сказала мне, что когда не хочешь идти на работу, надо проговаривать про себя несколько раз: я люблю свою работу. И в этот день у меня все получалось легко и в удовольствие
Раз обманул себя, два обманул себя, а потом больное тело валяется на кровати от депрессии. Это самовнушение работает на короткий срок, когда ты понимаешь, что вот пока так, пока нет возможности выбрать что-то другое, полегче, но не всю жизнь это принимать на одной и той же нелюбимой работе
Нет, наоборот. Будете в депрессии,если будете гнаться за результатом. Лучше проверьте на себе, правда потом не факт, что сможете вернуть себе здоровье.
Там и слова не было, про не любимую работу. Я думаю основная мысль была не про то, что на не любимой работе работать, а чтобы работать и не концентрироваться на результате и тогда конечная цель будет гораздо быстрее или больше
@@Guzel777 да, если у человека нет выбора и он должен работать, где платят достойно, похудеть ради здоровья и т.д. Вот здесь ты принимаешь решение уходить или остаться, ненавистный спорт или диван, тогда и поможет этот способ. Не ненавистная работа с хорошей зарплатой, не спорт с целью похудеть а концепция работы или спорта для самой работы или занятием спорта.
Спасибо большое за видео. И всем комментаторам 🎉🎉🎉 Поняла почему не начинаю делать, потому что - требую от себя многого - мыслю результатом, а до него то топать и топать, я ж не дойду до результата за день, за неделю - критика себя Поняла: - ценить настоящее - быть вниманием в том шаге, который сейчас делаю - кайфовать от процесса, каждого шага - поддерживать себя в процессе - хвалить себя в течение и после работы У меня есть хобби, которыми я могу заниматься бесконечно. И получается к делам надо относиться как к хобби. Это как смеются: что ходить в горы - это отдых. А работа это каторга. А получается суть в отношении к делу, к процессу и себе. Как-то сгармонизировать процесс и результат. Я знаю чего хочу, куда иду. И при этом всё моё внимание в том, что я делаю! Ведь кайф от действия он может быть только в настоящем! Это как с уборкой. Не хочешь делать. Но если начал, то процесс затягивает, как медитация, поток и уже даже сложно остановиться! Так и любые другие действия. Главное в процессе погрузиться и кайфовать. Для этого важно немного расслабиться. Быть не только в уме. А как в медитации, здесь и сейчас...
Это называется коротко: "Наслаждаться процессом". Не зацикливаясь на конечном результате. Путь к цели важнее, увлекательнее, интереснее. "Вершина - последний шаг перед спуском" (с)
Чувак я не учился в университете психологии, но сам пришел в жизни к этому. Однако очень приятно, когда то к чему ты пришел исследуют на кафедрах мотивационной психологии😁 Когда работа становится слишком тяжелая и не выносимая говорю себе, что это замечательная работа, я ее люблю и обожаю сложности😁
если бы не было таких людей как ты, которые пришли к этому сами и живут по этому принципу. То люди бы не смогли это изучить и помогать тем, кто к этому не пришел
С дофамином та же история , что с холестерином . Раньше просто ели , теперь едят здоровую пищу без холестерина . Раньше просто зарабатывали , теперь получают дофамин . По факту - еда стала хуже , зарплаты урезали , но зато теперь мы разбираемся в деталях, которые начерта нам не нужны
Думаю что ещё дело в том что разбираются паршиво - проблема века науки - люди её знают, но лишь по верхам.Но насчёт нужности я бы поспорил - все хотят жить хорошо, но если лучше - по объективным признакам - не получается, то можно и по субъективным себе подсобить.
Раньше я не любила макароны. Но, как-то привязалась песня про любовь к макаронам, которую пел Макаревич. Эта песня вертелась у меня на языке парку месяцев. Потом я про нее забыла. Но каково же было мое удивление, когда я, вдруг, стала с удовольствием есть макароны! С тех пор я ем макароны и мне нормально
Мне 30 лет, за спиной 12 лет обучения на врача, сотни работ, десятки экзаменов, сотни книг, статей и пр. Все эти годы я пытаюсь понять, почему меня все больше и больше расстраивают усилия, когда я в ожидании награды. Спасибо, это ролик который выведет меня на новый уровень совершенства!❤
И в философии русских тоже самое. У русских важен РЕЗУЛЬТАТ. Почему так? Это связано с концепцией греха, которая идет из христианства. Грех это результат жизни.
Есть много философий европейских, какой нибудь аристотель, а следом за ним и христианские философы средневековья правильный образ жизни и ценили - а то, какие у человека результаты труда -мыслили "симптомом" этого образа жизни. Ну и видео скорее о эмоциональном отношении к жизни - а философия принципе немножко глубже наставления "чувствуй вот так". А Западники и славянофилы вроде не в этом вопросе расходились.
Только вчера, предложили две работы, ) и я руководителю сказала, что соглашусь на одно из этих предложений , на что, последовал ответ- но это же тяжелый труд - и пусть, ответила я, зато я люблю эту профессию ,а она любит меня !!! И сегодня такое видео ... вот и не верь после этого, что в нашей жизни случайностей не бывает !!! Мира добра Всем !!!
Однажды ехал на объект и так не хотелось,было птср и депр жесткий. Сказал на зло слабости как я хочу сделать эту работу. И реально мозг так и сработал. Может это индивидуально,но дядька говорит правду 😊
А можно уже никого не обманывать, а понимать что ты делаешь и брать на себя ответственность за все то, что ты делаешью. Вот желаю, чтобы этому научили.
Ну научите нас понимать что делаешь, брать на себя ответственность и делать. Если бы это было так легко, не было бы столько людей, борющихся с собственным мозгом за свои желания, не было бы всех этих исследований.
@@Begovelopoh в этом то и дело. А саморазвитие, достижение некоторых целей иногда и есть огромный стресс для мозга. Поэтому мозг все время заставляет выбирать нас лёгкие источники дофамина, вместо мероприятий по достижению цели.
@@Begovelopoh а как тогда вы объясните то, что люди сознательно идут на стресс? Посмотрите аттракционы в парках, различные экстримы, люди платят деньги за то, что бы испытать стресс.. а одержимость ученого ищущего ответ на свой вопрос и тд. так что не сходится ваша теория о мозге.
Я получаю удовольствие, от того что я делаю. Я знаю , что это может быть для меня легко. И я сосредоточена на том, что я делаю. Я собираюсь начать получать доступ к вознаграждению, за мои приложенные усилия. Я получаю удовольствие от прилива дофамина, во время выполнения моей работы. Я делаю эту работу по собственному выбору, и занимаюсь этим потому что мне это нравится!
Интересная тема про настройку дофаминовой системы для продуктивности и мотивации. Вообще, жизнь предпринимателя всегда крутится вокруг продаж и бренда, и на слете club500 в Москве в конце ноября мы как раз будем обсуждать, как все отстроить по красоте)
Очень интересно !!! В моём случае награда и есть моя работа , и чем сложнее задача тем мне интереснее её выполнять и тем больше я получаю удовольствия когда выполнил !!! Я перебрал свой дукати и получал нереальное удовольствие от процесса , на работе Я восстановил геометрию лопасти рабочего колеса насоса , я аж танцевал когда делал эту лопасть !!!
Итак, необходимо получать удовольствие от самого путешествия, а не только тогда, когда мы прибываем в пункт назначения. Не знаю даже , что такое дофамин, но суть понятна.Спасибо большое
Путешествуя , с большим удовольствием смотрю в окна при поездке и наслаждаюсь пейзажами.И не могу понять туристов, которые всю дорогу спят, ожидая конечной локации.
@@ЛидияЗалевская хотя здесь идет речь о путешествии под названием Жизнь. И надо ( мне точно надо) учиться нп обращать внимание на трудности, а находить в этом великое благо и наслаждаться жизнью и уроками её. Всем нам больших благ!
@@ЛидияЗалевская Мое путешествие начинается с упаковки чемодана.. Раньше это было для меня "суровой необходимостью", а сейчас, укладывая каждую вещь, получаю удовольствие от предвкушения )) И именно в пути к месту отдыха (в самолёте) я встретила главного человека в своей жизни ))
Изложу свое понимание: Когда знаешь что и зачем делаешь, когда у тебя есть цель. Когда у тебя намерение быть полезным себе и/или людям, и видишь эту пользу, стремишься к ней; вот так когда настраиваешься, то работа в радость.
@@CaracalRus отож,когда кредит и ипотека, то думать страшно,приходится искать хорошее в утре,солнце,воздухе,еде воде в себе и конечно в работе, что это не работа совсем ,а твоя вторая семья🤣🤣🤣🤣где вы все как белки ,знаете у кого что болит,кто о чем и говорит,у кого какие цели,кто где родился,где родинки и какой характер,ну семейка🤣🤣🤣🤣
Плевать на пользу для других. Работа в радость, когда она хорошо получается, и человек стабильно получает хороший результат. Неважно, что именно вы делаете, важно - как.
Класс, это именно то, что так нужно было! Сколько раз наш мир уже менялся, вставал буквально с ног на голову, за довольно короткий срок. Поэтому всегда нужно делать ставку только свою внутреннюю гармонию и наполненность, которая поможет приспособиться к любым условиям. Всегда выбирайте книги, а не телевизор для досуга, мирное выяснение отношений, а не крики и ссоры, благодарность за то, что имеете, а не злость из-за того, что не имеете, спорт, а не заедание проблем, прогулки на свежем воздухе. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными - откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя.
Классный ролик и очень полезная информация!!! Безусловно нужно работать над собой, а иначе счасть не видать... Работая с подсознанием людей, четко вижу как программы из бессознательного рулят мышлением, поведением и всей жизнью людей. И так они ходят кругами по жизни, делая одно и тоже и получая один и тот же нежелательный результат. А нежелательный результат никак не вызывает волну дофамина. Только проработав со мной негативные программы - так сказать, , поменяв Винду - у человека не только начинает меняться жизнь, но и резко улучшается здоровье. И уровень дофамина тоже повышается. Всем здоровья и счастья, друзья!!!
На самом деле, он офигенстки прав. Я этот принцип вывела для себя давным-давно. У моего мужа есть привычка вознаграждать себя после того, как он преодолел большой вал работы и логично закончил какой-то отрезок. И о боги, насколько же приятней ему отдыхается. Я пытаюсь себя побаловать во время подготовки к проекту и в результате меня это только расхолаживает. Есть время трудиться, а есть время отдыхать
Особенно опасно, когда родители вознаграждают за какие-либо дела ( любые) своих детей. А если это копм. игры, то это вообще АТАС ((. У меня мальчик на логопедическом занятии частенько плакал (мама винила меня, присутствовала на занятии). Потом я поняла, что он боялся, что она его лишит комп игр, когда у него что-то не получалась. При этом надо понимать, что не получается у любого человека в начале обучения чему-либо ВСЕГДА.
Работаешь как лошадь потому что понимаешь надо заплатить за квартиру за кредиты за учебу ребенка и за еду чтоб выжить !!! Вот ГЛАВНАЯ мотивация ТРУДА и ВСЕЙ ЛЮБВИ к РАБОТЕ не смотря ни на КАКИЕ условия тяжести ТРУДА когда думаешь чтоб выжить в наше нелегкое СЕГОДНЯШНЕЕ ВРЕМЯ !!!!!!!
@@syborg957Здравствуйте, как раз хотел найти +- такой комментарий, 3 года уже за станком на заводе, огород уже лет 8 уже и могу сказать что все отлично живется, проблемы надо разбивать на кучу маленьких и решать их, так же работа это действительно удовольствие что ты занят. Но когда мне становятся тяжко (в физ/мораль плане), я включаю чемпионаты параолемпийцев. Порвете ли вы или нет, но они кто без ног, кто без рук такие вещи вытворяют, а вы чем хуже?
Вот и суть в том, чтобы не работать лопатой. В медитации приходит мудрость, когда призываешь её,в итоге помимо мудрости как это сделать - приходят возможности. Главное искать диалога с Богом,а не только монолога
Я подсознательно так и делала,ну надо же! У меня физически тяжёлая работа,и я так думаю,что это мой фитнес да ещё и не я плачу,а мне платят. Ведь движение это жизнь,у меня отличная работа😁
Полностью поддерживаю слова автора! Я давно также говорю и пытаюсь донести свою позицию (при єтом я никогда не читал о таких исследованиях). Только полная вовлеченность в ваш труд, работу над чем то, стремясь улучшить свой результат снова и снова - вы достигнете эмоционального удовлетворения, радости и развития - что само собой дадут плоды в дальнейшем...
Просто помни что преодоление трудностей делает тебя сильнее. Когда в голове есть представление о результате (награде), то есть мотивация. Это совет как эту мотивацию докинуть. Полезно если реальная цель далеко. Но не сработает для рутины.
Мозг сложный ,как и тайна души,поэтому много факторов влияет на нашу жизнь и настроение.Избавляемся от одних неудобств,появлчютские другие сложности,в этом и есть жизнь,ведь чудеса только у Бога...
Просто людям требуется признание. Если нет признания(денег ,награды), то человек будет заниматься чем то другим, так как поймет что это не ценится другими людьми, то есть он не ценный в данном ракурсе. У детей это прокатывает некоторое время,но как правило ребенок тоже рискует для кого-то.
Добренькое утречко всем 🤲, желаю исполнения добрых желаний и планов,пустьрельные возможности и трудолюбие,мотивация на очень позитивные хочу и могу никогда не подведут вас ,да будет так
Люби то, что делаешь и будешь делать то, что любишь. Но все таки главное найти то что нравится иначе это будет как смирение. Или вынужденная мера. Надо найти чего ради. Ради это радеть, стараться. Например мы переехали в другую страну, из Узбекистана в Россию и выбрали место жительства где природа соответствовала нашим желаниям и роду деятельности. И вот ради того, что бы жить в этом месте, мы готовы были на любую работу. А теперь в итоге мы занимаемся тем, о чем и мечтали. Но про постоянный дофамин это очень интересно. Думаю это сработает. Спасибо за подсказку.
Благодарю! Подтвердил свои выводы. Путём личных проб и ошибок, пришёл к похожей схеме... Работа в своё время задолбала, но всё таки, у меня в ней есть квалификация и доход выше "среднего". Так как валить не вариант, я решил проводить ежедневный анализ тех моментов, которые вызывали напряжение и искать возможности это исправить. В итоге, скрупулёзный анализ, выводы, определённые упражнения для мозга и тела, самоорганизация, поиск нестандартных решений начали давать результаты. В итоге работа, не скажу, что стала, прямо любимой, но сам процесс развития начал добавлять элемент игры и азарта
Запрограммировать себя можно на что угодно, хоть на изменение носа или похудение, получение удовольствия от ненавистных нам процессов. Мы - это наши программы или программы авторитетных для нас людей.
Не знаю, для кого как, для себя я все поняла. Раньше рисовала портреты на заказ. Все было классно, мне нравилось, потом один не заплатил за работу, другой. Уже не хотелось вообще этим заниматься. Когда сидишь рисуешь портрет 24 часа, а тебе дай Бог "спасибо" скажут... потом подумала, решила порисовать для себя. Нарисовала одну картину, итог меня вообще не обрадовал. А все по тому, что я хотела только классного итога, решила для себя, что это должен быть как минимум шедевр 😅 с тех пор не рисовала больше года, поэтому да, я бы выделила 2 пункта: 1. Не иметь от себя завышенных ожиданий. 2. Получать удовольствие от процесса. В видео говорится о деятельности, которая раньше нравилась, а теперь перестала нравится.
благодарю это видео за ответ на мой вопрос,который я задала перед тем как включить его,что такое безусловная любовь?это когда ты вкладываешься не ожидая результата,всё остальное потреблятское отношение,где Душа не желает давать свою творческую силу ,поэтому там где ожидается результат-есть тяжело для мозга или он тырит энергию извне,отсюда растёт энергетическая задолжность на духовном плане и материализуется долги и кредиты в материи.. Ответ прост:просто нужно выбрать быть собой,это значит вернуть всем чужие энергии в ком позаимствовали,и кредиты будут чудесным образом выплачиваться ,Подключая душу она будет находить для себя наилучшие возможности.Буду рада быть полезной в раскрытие этого вопроса.
согласен. столько умных слов а истина давно очевидна. занимайся тем ,что доставляет удовльствие. На фига эти термины дофамин, превратится в адренналин. Либо говорящий дурак, либо мозги пудрит. Да и на ученого он не похож.
Вспомнил слова своего старшего брата о том как он справлялся с нагрузками вовремя соревнований по лыжным гонкам, он просто повторял себе, что это самое лучшее в жизни и он любит это всем сердцем…😅
Благодарю группу и благо принимаю. Редко писала комментарии, а тут читая вас, вы все такие БЛАГОСЛОВЕННЫЕ, захотелось. Наш сын с 5 лет страдал головными болями, а так как лн юморист от этого по жизни, то говорил, что он так играется и отдыхает и перезагружается. Работал руками столярничал и т.д. И в 35 лет начал на несколько часов или на день выпадать из реальности. Диагноз рак головного мозга. Между химиями, если хоть какие то силы для малейших движений были рубил дрова( почти полностью поселился на даче сам), что то делал физическое - работу. Только не жалеть, отшучивался, когда невмоготу делал работу - лёжа дышал.
Это кстати и с домом работает. Когда купил развалюху, и вроде так противно в ней жить, а потом начинаешь что-то самостоятельно делать для этого дома и он превращается в конфетку, потом начинаешь любить
После ста лет упорного труда современные антропологи выработали надёжные методы объективного наблюдения. Нейробиологи, напротив, создали множество инструментов для сбора и анализа вторичных данных, но в деле наблюдения за собственным сознанием мы едва сделали первые шаги. Юваль Ной Харари
Суть в том, что жизнь - это процесс, а не результат. И нужно жить в том процессе, который приносит удовлетворение. Невозможно делать то, о чем говориться в ролике, если ты делаешь то, что тебе не нравится. Поэтому, думаю, не стоит методику ставит во главу угла, так как это ставит суть с ног на голову. Поэтому нужно искать свое, то от чего реально получаешь удовлетворение и к чему есть интерес, пробовать, искать, и развиваться в сторону того, что помогает найти, достичь своего.
Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти,огорчений, скупости, упрямства, эгоизма и равнодушия. Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения с несколькими зёрнышками терпимости. И наконец,щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем. Всё это заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ! Украшаем его лепестками цветов доброты, внимания и теплоты к близким и родным. Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и с бокалом сердечных улыбок, согревающих сердце и душу 🥰
Однозначно так. Недавно пошёл на тренировку,но не хотелось заниматься,и тут мне позвонил товарищ с предложением о встрече,ну и немножко употребить.Так после того как мозг понял что он сегодня будет употреблять алкоголь,дал мне такую мотивацию,что я еле остановился)Всем добра😊
Я вспомнил прл фильм Легенда номер 17, про Харламова , там его тренер был к нему жесток , хоть и он добился много уважнии и наград, и думаю что это точка зрения со стороны тренера помогло ему не снизить данный статус чемпиона, а идти дальше покорять сердца миллионов, так оно и случилось!
Бедные люди. Им пытаются объяснить, как ВЫГОДНО любить труд САМ ПО СЕБЕ! Тогда как дети умеют это без бесконечных ковыряний в самомотивации. Просто не надо учить их за вознаграждение, а надо учиться у них наслаждаться тем, что делаешь
Считаю что услышала для себя самое важное .. (КОНТРОЛЬ СЕБЯ) .....я усиливаю выработку дофамина во время выполнения любой задачи сильнее , чем до её выполнения и после !!! ...Эвкика!!! Вот !!!.... УРРРРАААА!!! УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ! СВОИМИ ГАРМОНАМИ!!! 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️. ОБОЖАЮ ВАС!!! 🥰🥰🥰🌹🌹🌹🤗 СПАСИБО ВАМ ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏
🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 Рассказ о способе настройки дофаминовой системы для дисциплины и мотивации. 00:26 Цель и награды мотивируют большинство людей, но это может снизить продуктивность. 01:08 Эксперимент: Награды за рисование влияют на мотивацию, после удаления наград уменьшается интерес. 01:50 Внутреннее подкрепление: Награды за работу уменьшают удовлетворение от самой деятельности. 02:18 Дофамин контролирует восприятие времени и удовольствия от деятельности. 03:00 Вознаграждение в конце делает дофаминовую систему менее эффективной во время деятельности. 03:31 Мышление роста: Усилия и развитие важнее, чем фиксированное мышление, для достижения лучших результатов. 04:12 Установка на рост: Развивать умение получать удовольствие от усилий и тяжелой работы. 04:41 Ассоциировать тяжелую работу с удовлетворением помогает генерировать дофамин во время деятельности. 04:54 Работа ради награды уменьшает удовольствие и продуктивность, лучше получать удовольствие в процессе. 05:08 Дофамин может улучшить энергию и концентрацию во время работы. 05:36 Заниматься работой с удовольствием, наслаждаясь выбросом дофамина, улучшает результаты. 06:03 Способность получать удовольствие в процессе труда доступна каждому. 06:17 Получение удовольствия от усилий помогает улучшить дофаминовую систему. 06:32 Исключите факторы, мешающие получению удовольствия от работы, умейте управлять дофамином в течение дня.
ОБАЛДЕТЬ!!! Пару лет назад я вдолбил себе в голову, что НУЖНО награждать себя после работы, чтобы мозг понимал, что в конце его ждёт приятненькое (видео всякие смотрел). А ЭТОТ РОЛИК ОТКРЫЛ МНЕ ГЛАЗА!!! Я ПРОАНАЛИЗИРОВАЛ СВОЙ ОПЫТ И ПОНЯЛ, ЧТО ВЕРИЛ ВО ВСЯКУЮ ЧУШЬ!!! Ну, не совсем чушь, просто награду не нужно привязывать к РАБОТЕ... ТАРАС И ВСЯ КОМАНДА INSTARDING, БЕЗУМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВИДЕО, ОНО РЕАЛЬНО ИЗМЕНИТ МОЮ ЖИЗНЬ!!!!!)) 😌✊
Я занимаюсь медитациями. И оттуда я взяла аффирмацию, я зарабатываю деньги легко и безусилий. Это работает!!! Любая работа идет как по маслу, вперед!!!
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
*👇 Наш закрытый клуб! Только для тех, кто хочет развиваться и инвестировать!*
🔒 ins-club.com
Чаты миллионеров, инструкции по акциям и крипте, сигналы, мастер-классы от экспертов, обучающие курсы, наставничество от INSTARDING, закрытые видео от INSTARDING, живые встречи, персональное общение с нашей командой и многое другое.
*👇 Наша поддержка! Ответим всем на любые вопросы!*
🤝 t.me/INSTARDING_SUPPORT
Э
÷
4:27 6:16
6:32 бюроооо
@@rorkop😅 1:22 все серии 😅
Напомнило историю про старика и играющих детей.
В одной деревне жил-был одинокий старик. По вечерам рядом с его домом играли местные мальчишки. Игры, как водится, сопровождались громкими воплями. Старику это надоело, и однажды вечером он пригласил мальчиков к себе. Он рассказал им, как ему нравится слушать громкие детские голоса, и обещал каждому дать по рублю, если они пообещают прийти и завтра. Ребята пришли и играли ещё веселее и шумнее. Старик заплатил им и обещал в следующий раз заплатить снова. Но следующим вечером мальчики получили уже не по рублю, а по 50 копеек. На третий вечер старик заплатил им всего по 10 копеек и объяснил, что у него кончаются деньги. - Дорогие дети, - попросил он, - а не согласились бы вы завтра прийти снова и поиграть просто так? Крайне разочарованные, мальчики заявили, что вообще больше не придут. Стоит ли за бесплатно тратить столько сил?
👍
супер!!! у меня как раз горка пластмассовая под окнами, устаю от воплей!!))))
@@Кукрыникса вот сомневаюсь, что с горкой прокатит!
@@МыНеЭлита не прокатит, но история мне ой как близка. Не люблю шум.
@@Кукрыникса та же история, только у меня баскетбольное кольцо и приходят либо в обед, когда устал и хочется отдохнуть, либо в 10 вечера, когда я иду спать
Стремитесь к лучшей жизни , не бойтесь мечтать и делать шаги вперёд, хватит боятся будущего, хватит страдать от прошлого, пора жить настоящим и добиваться своего счастья , в каждом человеке в каждом из нас великая сила что была нам дана для исполнения своей мечты , своей миссии , у каждого из нас свои таланты и свое понимание что такое Счастье. Друг мой что читает это Будь счастлив и стремись к тому что дорого тебе и каждый день принесёт тебе удовольствие несравнимое больше не с чем . Твоя мечта достойна воплощения, так пора это осуществить и ты это сможешь . Vlado Rubinstein
Брат, я тебя везде вижу, под каждой видео вижу твой комментарии😁
@@Vahdat080 если хоть один из тысячи задумается уже хорошо , спасибо Друг что заметил, добра тебе)
@@VladoRubinstein от души подписался на тебя, смотри у меня к тебе вопрос такой, как найти себя в жизни? Ну нету у меня просто конкретной цели, не знаю кем хочу быть, кем стать, смотрю всякие видео мотивируюс,но не знаю что хочу, хочу как-то найти себя в жизни, и быт финансово свободным,но как не знаю🙃😟
@@Vahdat080 смотри тебе нужно определить к чему ты хочешь прийти в конце жизни определить свою конечную цель , Не просто хочу быть богатым, а чем ты можешь помочь миру. Запиши себе 4 Столбика на листке .1. То что тебе нравится делать. 2. То что нужно людям. 3. То что у тебя хорошо получается. 4. То что приносит тебе доход. Под каждым из них записывай все что придёт в голову и все то что рассматриваешь как вариант пусть будет перед глазами , и начни пробовать. Если в одном из столбиков у тебя чего-то не будет то ничего страшного это нормально, главное обрати внимание на 1! То что ты любишь делать. И от туда можно задать все вопросы , как сделать так чтоб это приносило больше пользы людям ? как повысить свою квалификацию , чтоб начать, как на это заработать? Помни все что нужно людям приносить доход. Думай не о заработке , а о том что можешь дать миру ,чем можешь помочь другим в улучшение их жизни я думаю ты об этом слышал, чтобы что-то получить нужно сначала отдать. Определи свою Миссию жизни для чего ты пришел в этот мир , что для тебя важно а что нет и научись говорить Нет всему что не приближает тебя к желаемому и Да всему что двигает тебя вперед и не мало важный факт получай удовольствия от того что делаешь , а не от наград Друг мой у тебя все обязательно получится, ты в поиске это хорошо , с каждым днем ты будешь становится сильнее просто продолжай , личностный рост не происходит быстро на это нужно время и я бы еще посоветовал читать книги по Эффективности и саморазвитию, очень помогает много осознать и узнать что за привычки у успешных людей и как они мыслят. Удачи тебе Друг . Все у тебя получится !
@@VladoRubinstein ого, спасибо большое брат, попробую, спасибо тебе брат👌❤
Я ещё ни раз не писал здесь комментарий, но это видео вызвало во мне воспоминание.
В 2019г я переехал в другую страну и мне нужно было там работать на работе, которую я не то что не любил, не справлялся, но и испытывал отвращение. (Если сейчас найдутся те, кто подумает, а почему не поменял, просто представьте, что это было невозможно).
Так вот, в одном из видео, я наткнулся на подобную методику, самовнушения. И с каждым днем я повторял, что я люблю эту работу, хоть на душе было совсем другое. Но я всячески обманывал самого себя, не только мозг. Говорил, а и вправду мне нравится (это было не так, но я об этом не говорил себе ни вслух, ни про себя) и в какой то момент это начало действовать. Так что это правда !
Если не секрет
Скажешь куда переехал?
@@karugs9032 Германия
👍🏻💪🏻
Sherr, по поводу ваших слов "и в какой- то момент это начало действовать" : вам начала нравиться эта нелюбимая работа или появилась другая, получше?
@@ВераН-я5р я принял эту работу для себя, и начал постепенно проявлять в ней себя
Примерно такую же речь задвинул наш директор в преддверии отмены годовой премии
🤣🤣
Гггг
😂😂
ахах
Наверно тоже под подобную душевную музыку ?
Работала я на не любимой работе, было сносно в плане условий труда, но было очень скучно и не было развития, с каждым днем было все труднее вставать и идти туда, и так продолжалось год, пока на фоне этого дерьмового состояния у меня не развилась аутоимунная болезнь, в итоге это стало для меня откровением что нужно валить оттуда где не нравится и стремиться к лучшему душевному состоянию даже если будешь сидеть с голой жопой в итоге! Недавно на новой работе это состояние повторилось и я уволилась в течении 2 месяцев, сейчас работаю на себя и пытаюсь открыть еще одно новое дело, финансово очень нестабильно но я понимаю что сейчас назад пути нет к офисной работе с 9 до 6, и нужно искать свой путь иначе! Теперь я чаще прислушиваюсь к себе:)
все верно, изменения важны. Кто не рискует, тот рискует больше всего.
@@ПетрПетроа-ю9п
✊😀😊😄🙏
Аутоимунка прошла?
@@SvetDushi_ к сожалению она со мной навсегда) сейчас ремиссия и уже легче:)
У меня также было. Я заболела рассеянным склерозом. Может конечно это совпадение, но на работе было абсолютно нечего делать и я там просто просиживала, это было ужасно.
Это так и работает и к этому пришла ещё в университете. Нужно было учить химию, которую я не то что не любила и не понимала, а у меня аж спазмы в животе были, так не хотела учить. Но сессия на носу и я смирилась с этим, и подумала, - что если попытаться понять и чем больше читала и вникала, тем больше мне нравилось . И я хотела дальше и дальше читать . Сдала, все ок. Но поняла одно, что мне удалось обмануть мозг и превратить учебу от рвотных рефлексов до какого то наслаждения. В итоге гордилась своим результатом и чувствовала радость.
Мозг Вы не обманули. А то получается, что он как-то живет своей отдельной жизнью внутри Вас.
Но удалось понять как работает алгоритм мотивации. Перемотивировали себя и учеба перестала быть тошнотной.
По сути перешли от мотивации подросткам, которого кто-то заставляет к мотивации взрослого, который учится для себя.
@@АлексейРудов-и4у та мозг у нас тупица ещё тот. И чем древнее капнуть, тем хуже. Чего только стоит то, как женщины выбирают самцов.
на самом деле, тут сработало кое-что другое: мы любим всё то, что у нас хорошо получается. Поэтому один из вариантов получать от чего-то удовольствие - прокачаться в этом. Тогда деятельность будет в радость просто потому, что она очень понятна для нас, и нам по сути не надо прилагать больших усилий для достижения в ней успеха. А вот чтобы к этому прийти - да, тут уже поможет вышеописанное в ролике
@@АлексейРудов-и4у
👍🏻👏🏻😊
У меня аналогичная ситуация была с химией и геометрией в школе. Они меня бесили, я их не понимала. Но экзамены и контрольные сдавать надо было. И тогда я начала усерднее этим заниматься и всё пошло,как по маслу 😊 по химии, кажется, 5 в аттестате, по геометрии 4👍
Все это я прохавал на своих плечах)) я проф танцор)) участвую в батлах(соревнованиях). Когда перед батлом, я думаю, что надо выйграть, - я проиграю. Так было всегда. Если перед батлом, моя основная задача кайфонуть от музыки, кайфонуть от своего танца, кайфануть от тусы, что все танцуют под мою любимую музыку,- мне все равно на победу! В этот момент, я самый счастливый человек на свете!) и победа сама идет в мои обьятия))
Поэтому делай то что любишь говорят.
Поэтому ты никогда не выигрывал батл😂
У самурая нет цели , есть только путь
Лучший комент
мне помогает правило побеждает сильнейший просто буду лучше@@bulgar111
Заумное объяснение. Проще: Кайфуй во время процесса, от самого процесса. Соревнуйся и побеждай. Если нет с кем соревноваться, тогда сам с собой, используя статистику своих прежних занятий (время, вес, темп и т.п.)
А я увидел тут другой посыл, тут говорится ч про нейро пластичность, тут говорится что ты управляешь мозгом, мозг твой слуга , и ты можешь убедить свои гормоны работать на тебя, убеждая себя и ставя задачи мозгу,обманывая гормональную систему отдавая приказы мозгу как своему слуге! Это правда работает , спасибо каналу и всем кто это читает, запомни мозг это твой слуга и мозг очень внушаемый, только стоит поверить во что-то и это тут же происходит, тоесть,только ты решаешь, или ты строишь мосты между могу не могу, или ты выстраиваешь стены между верю не верю, тебе решать ты ищешь причину или ищишь возможность!
@@АндрейСамаричев-я5д Какая прелесть :))) Новое веяние - определи ученого на вид :))))
Не заумное, а сложное для школьника. Или играй в игрушки малыш.
дегенеративное объяснение:
Ай,молодец!!! Короче сказал,чем я.Я вами восхищаюсь!!!
Люди привыкли мыслить в том, что важнее результат, чем процесс работы. Ведь это идти из точки A в точку B. И люди хотят быстрее попасть в точку B, но он не хотят посмотреть вокруг себя. Это как прогулка. Ты либо ходишь и наслаждаешься архитектурой или природой вокруг себя, либо идешь только вперед не замечая ничего, кроме своей цели. Спасибо Тарас и команда за правильные мысли, вдохновения и ментальную поддержку!
Отличный пример! Спасибо 🙏
@@SvyatoslavGrebeshov ияия того же мнения работа на даче мне нравится как сам ПРОЦЕСС хотя и результат важен любовь76лет
Видно, что вы не имеете и никогда не имели целей.
Молодчина
Так и жизнь - ценна и интересна сама по себе.
Раздели большую работу на множество маленьких, и делай каждую правильно и красиво. Делать маленькую работу очень легко. К тому же - выделяясь после каждой маленькой победы, дофамин "разделится", на всю длину процесса. Ты будешь получать "награду" не однажды - за итоговый результат, а столько раз, на сколько маленьких работ разделил большую.
Правда! Я тоже заметила!!!
Да в этом что то есть. К большому обьему работы приступать страшно, а разделить, хорошо.
Какой прекрасный совет!
Точно,не можешь осилить Слона,кушай его по кусочкам
Все так, но какой жеэто тяжелый бывает труд по правельному разделить большую работу на мелкую. Особенно когда некоторые ее части ты не знаешь как сделать, и еще надо узнать как сделать узнать выполними ли это с твоими данными, получить навыку чтобы это сделать и потом сделать
На словах "не повышайте уровень дофамина до того, как вы начнёте выполнять свою работу", вспомнила, что когда, было дело, ходила в лес по ягоды, эмпирическим путем вывела правило: не пробовать ягодки до тех пор пока не выполнено 50% плана (пока не набрала полведра ягод)))
Здоровский лайфхак)
Да!) А я конфеты не брал, пока уроки не сделаю в школе)
@@cocosmos11 сейчас бы это назвали аскезой🙂
Это как раз похоже на вознаграждение за проделанную работу, чего рассказчик в видео и не советует делать. Он говорит о том, что надо приучить себя получать удовольствие от самого процесса.
А я хожу за ягодой ради удовольствия ☺️ и с удовольствием ее в лесу ем, но немного…. Иначе переешь и до дома доехать не успеешь….. 😂
всегда мотивирую себя фразой: "я умру в любой момент - счастливой или самым грустным человеком, - поэтому я должна делать то, что действительно хочу, а это - быть счастливым человеком"
Счастливой человеком
Ницше научно доказал , что счастье далеко не самое главное в жизни
@@ЭдуардЛаншин совсем наоборот
Когда умрешь,уже будет пох,умер ты грустный или весёлый
@@Kaklet_Os чел, жизнь одна, если ты хочешь прожить рабом и стать биомусором то пожалуйста
Мой отец ещё 45 лет назад говорил:" Полюби то, что ты делаешь, скажи себе не я должен это сделать, а я хочу это сделать и тогда любая работа будет в удовольствие".
Ага 😂. Особенно когда за машинкой потоком шить на дядю целый день .
Ого и это ещё без всех коучей и умных книг.
@@Шьюсумкиирюкзаки, вам всё равно это делать. И ваш выбор делать это с радостью и любовью или с ненавистью и злобой. Что вас, как личность разрушит?
@@АндрейСосновский-ч2ъвторое олнозначно разрушит, нельзя заставить себя полюбить то, что тебе не нравиться
Это работает ,проверено на себе. 🔥🔥🔥🔥👍👍👍Я обычно себе говорю что мне нравится это делать или я люблю это делать
самая основная мысль этого видоса, это изменение мышления. Ставить цель на постоянное совершенствование себя, это мощная мотивирующая энергия. Только представьте, чего можно достигнуть и как развить себя, если постоянно, по не многу, впитывать новую информацию на интересующие темы и практиковать. Это инвестиция времени в себя. Как пример, кто не хочет иметь у себя отличную память?... и один из приемов, это заучивание стихов, пословиц, басен, кусков текста и тд. Что произойдет, если в течении года, заучивать все это, уделяя в день 10-15 минут?... У вас пополнится активный словарный запас и расширится пассивный, Ваша речь станет более насыщенной и интересной, в своем арсенале у вас будет десятки стихов, которые вы сможете при необходимости рассказать в компании, на днях рождениях, корпоративах, тем самым удивляя ваших коллег).... и конечно же у вас улучшится память, откуда вам легче будет достать воспоминания тех или иных событий. Постоянно, шаг за шагом, без фанатизма и желания запомнить все и сразу. Малое по тихоньку будет накапливаться и только от вас будет зависеть насколько далеко вы готовы пойти в этом деле, год, два, пять или это будет на долгие годы?... как навык непрерывного обучения и развития. И это только лишь заучивание стихов. А ведь этот метод можно применить на что угодно, рисование, шахматы, программирование, инвестиции, дизайн, психология, история, политика, иностранные языки и все что вообще угодно. И не обязательно перед собой ставить цели непременно быть специалистом в тех сферах, которые ты изучаешь. Просто расширять горизонты познания того, что тебя интересует вообще. Кто мы и где мы находимся сейчас, а где бы хотели оказаться и кем бы хотели быть?... Осознание того, что путь в свое будущее не будет мгновенным, а лишь маленькие шаги, совершаемые регулярно и постоянно в довольно продолжительном времени, но, которые приведут к цели, дадут мотивацию к действию. А цель одна - постоянное совершенствование себя. Промежуточные итоги, как например раз в год, покажут результат, где ты сможешь сравнить себя год назад и сейчас. А если итогов не будет, то и хyй с тобой, забей и плыви по течению)...
Этот комментарий должен быть в топе
Со стихами это работать не будет, нужна система чтобы повторять старое. Выучишь 20 стихов, начнешь забывать старые. Тратить время на повторение, по какому принципу?)
@@geologist83 система такая есть и ее вывели, можно в инете найти. Но и без системы можно просто изредка повторять стихи которые выучил, для этого не надо выделять какое то особо время и место. Собственно так и делаю)
дело не в самой работе (тяжёлая она или легкая), а в среде где ты работаешь, в коллективе и не мало важно в начальнике руководящим этим коллективом
тут не об этом. Тут пытаются сказать, что путь важнее конечной точки путешествия
Но нужно же крайнего найти. 😉
@@Guzel_Ph Верно. Для одних, важна только цель. Для других и процесс её достижения.
Юрий, вы на миллион процентов правы.
100%
Полезная информация, простым языком в данном видео говориться о том что когда мы делаем свою работу надо быть в моменте и наслаждаться моментом 😊 Всем всех благ 😉
Благодарю
Да.. И это и про жизнь в целом
и при этом не надо растягивать видео на 7 минут
Вig Life,а если большинство людей ходят на работу исключительно, чтобы выжить, то как можно насладиться моментом, работая там, где и часу не работал бы, если бы были другие обстоятельства? И многие так до пенсии работают!!! В моей семье все так работают, в моей стране практически все русскоязычные так работают, ненавидя работу, шефов, страну, где проживают, ее местных жителей, просто нет другой альтернативы, нет возможности переехать жить в другую страну, не берут на квалифицированную, по Вашему призванию и специальности работу. Не могла пройти мимо сказочника - автора этого видео, потому как обманывать свой мозг, носить розовые очки может только ребенок и тот, не получив награду, как показано в этом ролике, как и взрослый, не получив моральное удовлетворение во время работы, разлюбит даже то, что ему до этого очень нравилось.
@@Irina.Rad. для начала надо начать разбераться в себе, когда порядок и гормония будут внутри тогда будет и снаружи все хорошо, скорее всего где-то что-то не так сделали вот и расплата пришла, верь не верь но расплата рано или поздно приходит, вам желаю всех благ, и дай бог чтоб у вас все наладилось, верьте в добро и делайте его и оно к вам вернётся 😊😉
Работает 100% . Я использовала этот метод в дрессировке ротвейлеров. Любая собака, если ее обучать за вкусняшку в виде награды за правильно выполненную новую команду в итоге вырастала в простого исполнителя, не особо счастливого и не особо умного. А животные, которые вместо вкусняхи в процессе работы и по её окончании были уверены что совершают что то необычайно сложное и что хозяин считает что они на отлично справляются.... они были счастливы, они тряслись в предвкушении того что им сегодня дадут новое задание, ни о каком другом поощрении они и не мечтали. Наивысший удовольствием для них была учёба, а точнее - сам её процесс!! Они превращались в суперлегкообучающихся, суперумных существ, всегда на драйве, всегда готовых к любым приключениям и нововведениям. В общем, незабываемый опыт)
Как Вы это делали?
@@АлександрЛитвинов-р5ь Почти все дрессируют собак с помощью единственного поощрения-кусочка вкусняшки. Собака приучается к тому, что ей только это и светит за новую выполненную команду и другого и не ждет. Такие животные мало того что ВСЕГДА готовы работать только за "кусок хлеба", так они еще и за уже хорошо выученные команды требуют что то сьедобное. Хозяину всю жизнь приходиться ходить по улицам с вонючей торбочкой с едой, без нее собака мало им интересуется, хозяином и его желаниями. Особенно на сытый желудок..То есть и так сильно развитый пищевой инстинкт, интерес к нему, становится не просто доминирующим, а единственным стимулом. Есть, конечно, и дрессировщики, использующие дла обучения любимую игрушку или игру собаки, как поощрение за правильное выполнение. И вот здесь мы уже более близки к пониманию собачьего счастья и желания работать. Всё очень просто- еда- это необходимость, и такая же необходимость- быть любимыми, быть в стае, быть любимыми в этой стае. Собакам часто не хватает именно этого. Их надо ХВАЛИТЬ! Очень, и обнимать, и тормошить, и рассказывать, с дикой радостью, насколько она молодец, умничка, просто вау! Да что там говорить, просто эталон сообразительности и ума! В общем, я думаю, что проще всего так обучать собственных собак, не знаю как сработает на площадке с чужими, уже зацикленными на еде.. Начинать надо с первых команд, за понимание и правильное выполнение дайте вкусняху, но так как бы невзначай, мимоходом, я тем временем бурно хвалите, выражайте свою радость и счастье за такого потрясающего ученика, гладьте , тискайте и чуть ли не в воздух подбрасывайте на радостях. Очень быстро переходите от "дать еду каждый раз" до "давать через раз" и , наконец, вообще сделать вид что забыли о еде. И так при отработке каждой новой команды.Хвалить ВСЕГДА, за старые хорошо отработанные команды- молодчага! За новые хорошо знакомые- чуть больше, с трепанием за гривку и шейку) Ну а за новую, только что выполненную на ура- тут уже нужны радостные пляски с бубном)))) То есть, дайте понять животному, что еда- это не самая главная радость в жизни, и вскоре заметите, что ваша собака с этим согласна) Пищевое поощрение мимолетом, эмоциональное намного дольше по времени. Где-то с года собака и не замечает что ей за новую команду ничего не дали, а только похвалили.( Можете выстирать карманы прогулочных брюк от колбасных и сырных запахов))) И так как это станет основной радостью жизни для неё, она круглосуточно будет ждать момента получить её, вы всегда будете в центре ее внимания. Буквально, учиться новому для нее станет её наркотиком, ее зависимостью, которая и вас, и ее сделает только счастливее, а вас двоих-парочкой, понимающей друг друга с полувзгляда) .Удачи вам.
Вау! Спасибо, что поделились!
@@nataliastoianova9046 Огонь!! Если это переложить на человека. То хвалить мысленно себя в течение и после уборки. Работать не ради денег, а интереса в процессе, и опять хвалить себя. Морально поощрять. Причём довести до супер экологичности. Поощрять не фильмами, едой, чем-то внешним. А сам себя. Придумать свои штуки. Что нравится. Посмотреть в окно и полюбоваться. Посмотреть в зеркало и себя похвалить.
И в процессе работы не критиковать себя, а поддерживать. Верить в себя и бережно относиться.
Может мы не любим работать, делать дела, потому что требуем от себя много и критикуем.
А если бы мы в процессе были себе добрым полем, то мотивация была бы сама по себе...
Спасибо за ваш опыт.
Заставил задуматься.
Понятно что мы не собаки.
Но очень многие вещи работают по схожим принципам!
Как говорил мастер Угвэй "Прошлое забыто, будущее скрыто, настоящее даровано"
Как говорил император династии Бцы: «какой бы путь ты не выбрал, лягушка прыгнет вряд ли»☝️
Самое лучшее высказывание из услышанного в ролике, и прочитанного ниже, под ним!!
Спасибо!!❤
Абсолютно согласна с его словами! Безусловно счастлива, что мой подход к работе, к жизни подтвержден научно! Всегда говорю: надо получать радость и удовольствие от каждого момента жизни, будь то учёба, тяжёлая физическая работа или решение каких-то задач в жизни! И важно ценить всякое усилие, не смотря на то, что результат достигнут не совсем тот, как хотелось: значит, этот результат лучше того, который вы ожидали! Это просто волшебно 💖💫 Всем радости, счастья и достатка 🤗
Спасибо! И тебе принцесса!
Какие трудяги здесь все, победители, молодцы! Сами многого добились и советами полезными делитесь! Всем комментаторам спасибо!
Моя тетя как то раз сказала мне, что когда не хочешь идти на работу, надо проговаривать про себя несколько раз: я люблю свою работу. И в этот день у меня все получалось легко и в удовольствие
Работает. Я утром так себе говорю. Я люблю делать все, что я делаю, а я ухаживаю за 93 летней мамой с деменцией.
Раз обманул себя, два обманул себя, а потом больное тело валяется на кровати от депрессии. Это самовнушение работает на короткий срок, когда ты понимаешь, что вот пока так, пока нет возможности выбрать что-то другое, полегче, но не всю жизнь это принимать на одной и той же нелюбимой работе
Нет, наоборот. Будете в депрессии,если будете гнаться за результатом. Лучше проверьте на себе, правда потом не факт, что сможете вернуть себе здоровье.
Там и слова не было, про не любимую работу. Я думаю основная мысль была не про то, что на не любимой работе работать, а чтобы работать и не концентрироваться на результате и тогда конечная цель будет гораздо быстрее или больше
@@formulaudachi «я получаю удовольствие от тяжелой работы»- говорите себе это и будет вам радость)
@@Guzel777 да, если у человека нет выбора и он должен работать, где платят достойно, похудеть ради здоровья и т.д. Вот здесь ты принимаешь решение уходить или остаться, ненавистный спорт или диван, тогда и поможет этот способ. Не ненавистная работа с хорошей зарплатой, не спорт с целью похудеть а концепция работы или спорта для самой работы или занятием спорта.
По опыту говорите? Применяли подход? Или просто рассуждения
Спасибо большое за видео. И всем комментаторам 🎉🎉🎉
Поняла почему не начинаю делать, потому что
- требую от себя многого
- мыслю результатом, а до него то топать и топать, я ж не дойду до результата за день, за неделю
- критика себя
Поняла:
- ценить настоящее
- быть вниманием в том шаге, который сейчас делаю
- кайфовать от процесса, каждого шага
- поддерживать себя в процессе
- хвалить себя в течение и после работы
У меня есть хобби, которыми я могу заниматься бесконечно.
И получается к делам надо относиться как к хобби.
Это как смеются: что ходить в горы - это отдых. А работа это каторга.
А получается суть в отношении к делу, к процессу и себе.
Как-то сгармонизировать процесс и результат.
Я знаю чего хочу, куда иду.
И при этом всё моё внимание в том, что я делаю!
Ведь кайф от действия он может быть только в настоящем!
Это как с уборкой. Не хочешь делать. Но если начал, то процесс затягивает, как медитация, поток и уже даже сложно остановиться!
Так и любые другие действия.
Главное в процессе погрузиться и кайфовать.
Для этого важно немного расслабиться. Быть не только в уме. А как в медитации, здесь и сейчас...
Это называется коротко: "Наслаждаться процессом". Не зацикливаясь на конечном результате.
Путь к цели важнее, увлекательнее, интереснее.
"Вершина - последний шаг перед спуском" (с)
Чувак я не учился в университете психологии, но сам пришел в жизни к этому. Однако очень приятно, когда то к чему ты пришел исследуют на кафедрах мотивационной психологии😁 Когда работа становится слишком тяжелая и не выносимая говорю себе, что это замечательная работа, я ее люблю и обожаю сложности😁
если бы не было таких людей как ты, которые пришли к этому сами и живут по этому принципу. То люди бы не смогли это изучить и помогать тем, кто к этому не пришел
И чего же тостиг ?
С дофамином та же история , что с холестерином . Раньше просто ели , теперь едят здоровую пищу без холестерина . Раньше просто зарабатывали , теперь получают дофамин . По факту - еда стала хуже , зарплаты урезали , но зато теперь мы разбираемся в деталях, которые начерта нам не нужны
Думаю что ещё дело в том что разбираются паршиво - проблема века науки - люди её знают, но лишь по верхам.Но насчёт нужности я бы поспорил - все хотят жить хорошо, но если лучше - по объективным признакам - не получается, то можно и по субъективным себе подсобить.
Раньше я не любила макароны. Но, как-то привязалась песня про любовь к макаронам, которую пел Макаревич. Эта песня вертелась у меня на языке парку месяцев. Потом я про нее забыла. Но каково же было мое удивление, когда я, вдруг, стала с удовольствием есть макароны! С тех пор я ем макароны и мне нормально
Мне 30 лет, за спиной 12 лет обучения на врача, сотни работ, десятки экзаменов, сотни книг, статей и пр. Все эти годы я пытаюсь понять, почему меня все больше и больше расстраивают усилия, когда я в ожидании награды. Спасибо, это ролик который выведет меня на новый уровень совершенства!❤
Короче говоря-научись радоваться каждому мгновению -излучай благодарность и с дофамином подружишься
В философии европейцев и западников важен РЕЗУЛЬТАТ труда, а у восточных народов важен ПУТЬ. Именно об этом видео - наслаждайся каждым шагом)))
Невозможно одно без другого.
"западников" - так пахнуло совком!
И в философии русских тоже самое. У русских важен РЕЗУЛЬТАТ. Почему так? Это связано с концепцией греха, которая идет из христианства. Грех это результат жизни.
А в философии марксистов важен и путь и результат. И построение коммунизма и сам коммунизм.😅
Есть много философий европейских, какой нибудь аристотель, а следом за ним и христианские философы средневековья правильный образ жизни и ценили - а то, какие у человека результаты труда -мыслили "симптомом" этого образа жизни.
Ну и видео скорее о эмоциональном отношении к жизни - а философия принципе немножко глубже наставления "чувствуй вот так".
А Западники и славянофилы вроде не в этом вопросе расходились.
Самые важные слова сказаны в конце: получать удовольствие от усилий, а не от результата и тем более, не от мечтаний о будущем результате
эта всё та же самая мысль о пребывании в моменте здесь и сейчас, но вид сбоку!)))
Надо хвалить себя за каждое действие,которое ТЫ выполнил и не критиковать себя из-за неудач!
Критиковать себя надо либо будешь вечно для себя экскьюзы придумывать
@@jamescaputo3885 ...надо, но 10%, а 90% хвалить...
Зачем?
@@aammssaamm Зачем?Ну,зачем это ей, ну зачем? Без того в жизни столько проблем...
@@Drema135 Зачем хвалить? Вы же не собачка.
Только вчера, предложили две работы, ) и я руководителю сказала, что соглашусь на одно из этих предложений , на что, последовал ответ- но это же тяжелый труд - и пусть, ответила я, зато я люблю эту профессию ,а она любит меня !!! И сегодня такое видео ... вот и не верь после этого, что в нашей жизни случайностей не бывает !!! Мира добра Всем !!!
Однажды ехал на объект и так не хотелось,было птср и депр жесткий. Сказал на зло слабости как я хочу сделать эту работу. И реально мозг так и сработал. Может это индивидуально,но дядька говорит правду 😊
А можно уже никого не обманывать, а понимать что ты делаешь и брать на себя ответственность за все то, что ты делаешью. Вот желаю, чтобы этому научили.
Ну научите нас понимать что делаешь, брать на себя ответственность и делать. Если бы это было так легко, не было бы столько людей, борющихся с собственным мозгом за свои желания, не было бы всех этих исследований.
@@elvira3623 мозгу этого не надо, ему только нужно питание, удовольствие и отсутствие стресса
@@Begovelopoh в этом то и дело. А саморазвитие, достижение некоторых целей иногда и есть огромный стресс для мозга. Поэтому мозг все время заставляет выбирать нас лёгкие источники дофамина, вместо мероприятий по достижению цели.
Хотя нет вру, определённый уровень стресса жизненно необходим
@@Begovelopoh а как тогда вы объясните то, что люди сознательно идут на стресс? Посмотрите аттракционы в парках, различные экстримы, люди платят деньги за то, что бы испытать стресс.. а одержимость ученого ищущего ответ на свой вопрос и тд. так что не сходится ваша теория о мозге.
Це геніально, і все пояснює. Неймовірно, все просто і складно одночасно😉дякую
Я получаю удовольствие, от того что я делаю. Я знаю , что это может быть для меня легко. И я сосредоточена на том, что я делаю. Я собираюсь начать получать доступ к вознаграждению, за мои приложенные усилия. Я получаю удовольствие от прилива дофамина, во время выполнения моей работы. Я делаю эту работу по собственному выбору, и занимаюсь этим потому что мне это нравится!
Обязательно весь этот текст проговаривать или *я люблю свою работу и выполняю с удовольствием* будет достаточно?) как думаете
Делайте как вашей душе угодно )
Я лишь прописала текст с некой корректировкой. Поскольку вселенная не слышит "нет"
Все здорово. Но одно уточнение: получать удовольствие от трудной работы, а не от тяжелой. От тяжелой работы, знаете ли, люди рано умирают.
.. и кони дохнут.
Интересная тема про настройку дофаминовой системы для продуктивности и мотивации. Вообще, жизнь предпринимателя всегда крутится вокруг продаж и бренда, и на слете club500 в Москве в конце ноября мы как раз будем обсуждать, как все отстроить по красоте)
Люби то, что делаешь. И делай то, что любишь! Все просто!💞
В данном случае я бы сформулировал по-другому: если ты будешь любить то, что ты делаешь, тогда ты будешь делать то, что ты любишь.
Нужно кайфовать от того, что у тебя есть здесь и сейчас
Всё верно солидарен
Есть здесь и сейчас и нужно наслаждаться настоящим моментом...
Поэтому Всё всегда происходиь в нужное время и в нужном месте!!!
одно не исключает другого (про видео)
Кто то через неделю.может оказаться на улице.. нужно кайфовать здесь и сейчас?)
@@anvillike Надо подготовить ся к моменту,просчитать возможные варианты и "соломку подстелить"
Очень интересно !!! В моём случае награда и есть моя работа , и чем сложнее задача тем мне интереснее её выполнять и тем больше я получаю удовольствия когда выполнил !!! Я перебрал свой дукати и получал нереальное удовольствие от процесса , на работе Я восстановил геометрию лопасти рабочего колеса насоса , я аж танцевал когда делал эту лопасть !!!
Итак, необходимо получать удовольствие от самого путешествия, а не только тогда, когда мы прибываем в пункт назначения. Не знаю даже , что такое дофамин, но суть понятна.Спасибо большое
гормон радости.
Путешествуя , с большим удовольствием смотрю в окна при поездке и наслаждаюсь пейзажами.И не могу понять туристов, которые всю дорогу спят, ожидая конечной локации.
@@ЛидияЗалевская я тоже так. Наслаждаюсь, когда путешествую.
@@ЛидияЗалевская хотя здесь идет речь о путешествии под названием Жизнь. И надо ( мне точно надо) учиться нп обращать внимание на трудности, а находить в этом великое благо и наслаждаться жизнью и уроками её. Всем нам больших благ!
@@ЛидияЗалевская Мое путешествие начинается с упаковки чемодана.. Раньше это было для меня "суровой необходимостью", а сейчас, укладывая каждую вещь, получаю удовольствие от предвкушения )) И именно в пути к месту отдыха (в самолёте) я встретила главного человека в своей жизни ))
Изложу свое понимание:
Когда знаешь что и зачем делаешь, когда у тебя есть цель. Когда у тебя намерение быть полезным себе и/или людям, и видишь эту пользу, стремишься к ней; вот так когда настраиваешься, то работа в радость.
Это да, но когда до цели пахать нужно год или несколько, то мотивации не хватит, нужны промежуточные результаты чтобы было чему радоваться.
@@CaracalRus отож,когда кредит и ипотека, то думать страшно,приходится искать хорошее в утре,солнце,воздухе,еде воде в себе и конечно в работе, что это не работа совсем ,а твоя вторая семья🤣🤣🤣🤣где вы все как белки ,знаете у кого что болит,кто о чем и говорит,у кого какие цели,кто где родился,где родинки и какой характер,ну семейка🤣🤣🤣🤣
Плевать на пользу для других. Работа в радость, когда она хорошо получается, и человек стабильно получает хороший результат. Неважно, что именно вы делаете, важно - как.
Класс, это именно то, что так нужно было! Сколько раз наш мир уже менялся, вставал буквально с ног на голову, за довольно короткий срок. Поэтому всегда нужно делать ставку только свою внутреннюю гармонию и наполненность, которая поможет приспособиться к любым условиям. Всегда выбирайте книги, а не телевизор для досуга, мирное выяснение отношений, а не крики и ссоры, благодарность за то, что имеете, а не злость из-за того, что не имеете, спорт, а не заедание проблем, прогулки на свежем воздухе. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными - откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя.
Классный ролик и очень полезная информация!!! Безусловно нужно работать над собой, а иначе счасть не видать...
Работая с подсознанием людей, четко вижу как программы из бессознательного рулят мышлением, поведением и всей жизнью людей. И так они ходят кругами по жизни, делая одно и тоже и получая один и тот же нежелательный результат. А нежелательный результат никак не вызывает волну дофамина.
Только проработав со мной негативные программы - так сказать, , поменяв Винду - у человека не только начинает меняться жизнь, но и резко улучшается здоровье. И уровень дофамина тоже повышается.
Всем здоровья и счастья, друзья!!!
На самом деле, он офигенстки прав. Я этот принцип вывела для себя давным-давно.
У моего мужа есть привычка вознаграждать себя после того, как он преодолел большой вал работы и логично закончил какой-то отрезок. И о боги, насколько же приятней ему отдыхается. Я пытаюсь себя побаловать во время подготовки к проекту и в результате меня это только расхолаживает.
Есть время трудиться, а есть время отдыхать
Особенно опасно, когда родители вознаграждают за какие-либо дела ( любые) своих детей. А если это копм. игры, то это вообще АТАС ((. У меня мальчик на логопедическом занятии частенько плакал (мама винила меня, присутствовала на занятии). Потом я поняла, что он боялся, что она его лишит комп игр, когда у него что-то не получалась. При этом надо понимать, что не получается у любого человека в начале обучения чему-либо ВСЕГДА.
Работаешь как лошадь потому что понимаешь надо заплатить за квартиру за кредиты за учебу ребенка и за еду чтоб выжить !!! Вот ГЛАВНАЯ мотивация ТРУДА и ВСЕЙ ЛЮБВИ к РАБОТЕ не смотря ни на КАКИЕ условия тяжести ТРУДА когда думаешь чтоб выжить в наше нелегкое СЕГОДНЯШНЕЕ ВРЕМЯ !!!!!!!
хорошо быть психологом и расписывать как прекрасна реальность зарабатывая на этом, ему бы лопату в руки и лет через пять так спросить о дофамине.
@@syborg957Здравствуйте, как раз хотел найти +- такой комментарий, 3 года уже за станком на заводе, огород уже лет 8 уже и могу сказать что все отлично живется, проблемы надо разбивать на кучу маленьких и решать их, так же работа это действительно удовольствие что ты занят. Но когда мне становятся тяжко (в физ/мораль плане), я включаю чемпионаты параолемпийцев. Порвете ли вы или нет, но они кто без ног, кто без рук такие вещи вытворяют, а вы чем хуже?
Вот и суть в том, чтобы не работать лопатой. В медитации приходит мудрость, когда призываешь её,в итоге помимо мудрости как это сделать - приходят возможности. Главное искать диалога с Богом,а не только монолога
Мәссаған, мен 2021-де ҰБТ-ға дәл солай дайындалған едім, мен бар күшімді көбірек процесске салдым, ал нәтиже өте жақсы шықты✨
какое жыксы быксы пиши на человеческом языке тут тебе не аул
@@BluckyOne сходи к психологу, закомплексованное существо. Или это уровень культуры твоего народа? Ниже плинтуса, позорище
Прям мурашки по коже! У меня всю жизнь такая же ерунда, как в примере про детей😆 Теперь знаю в чём дело, буду работать над собой!
и что вы поняли из этого видео? Объясните)
Я подсознательно так и делала,ну надо же! У меня физически тяжёлая работа,и я так думаю,что это мой фитнес да ещё и не я плачу,а мне платят. Ведь движение это жизнь,у меня отличная работа😁
Полностью поддерживаю слова автора! Я давно также говорю и пытаюсь донести свою позицию (при єтом я никогда не читал о таких исследованиях). Только полная вовлеченность в ваш труд, работу над чем то, стремясь улучшить свой результат снова и снова - вы достигнете эмоционального удовлетворения, радости и развития - что само собой дадут плоды в дальнейшем...
ВСЕМ , ЗДРАВИЕ !
БЛАГОДАРЮ ЗА ВИДЕО
🙏🙏🙏
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПРОДВИЖЕНИЯ В СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ 👍👍👍
ВО БЛАГО
БЫТЬ ДОБРУ
😊😊😊
Просто помни что преодоление трудностей делает тебя сильнее. Когда в голове есть представление о результате (награде), то есть мотивация. Это совет как эту мотивацию докинуть. Полезно если реальная цель далеко. Но не сработает для рутины.
Пока слушал устал,пойду отдохну и попробую получить удовольствие
Друзья! Всё для того чтобы вы вйобывали с утра до вечера с улыбкой на лице! ))) это гениально!! .
Нет, это чтоб ты перестал е..шить и начал рости.
Заберут в дурку наверняка. Сослуживцы забьют тревогу.
В книге Юрия Орлова «Восхождение к индивидуальности» это описано очень расширенно) спасибо автору за видео !♥️
Спасибо за рекомендацию!
Дело не в награде, а в поощрении со стороны. И умён тот, кто сам себя поощряет, а не ждёт награды со стороны (от значимой внешней фигуры)
Мозг сложный ,как и тайна души,поэтому много факторов влияет на нашу жизнь и настроение.Избавляемся от одних неудобств,появлчютские другие сложности,в этом и есть жизнь,ведь чудеса только у Бога...
Просто людям требуется признание. Если нет признания(денег ,награды), то человек будет заниматься чем то другим, так как поймет что это не ценится другими людьми, то есть он не ценный в данном ракурсе. У детей это прокатывает некоторое время,но как правило ребенок тоже рискует для кого-то.
Добренькое утречко всем 🤲, желаю исполнения добрых желаний и планов,пустьрельные возможности и трудолюбие,мотивация на очень позитивные хочу и могу никогда не подведут вас ,да будет так
Да ты умничка какой,Диннур! Спасибо тебе и бланословит тебя Аллах
«Вы должны верить в себя достаточно, чтобы быть тем человеком, которого вы хотите, чтобы другие вспоминали о вас на потом».
Люби то, что делаешь и будешь делать то, что любишь. Но все таки главное найти то что нравится иначе это будет как смирение. Или вынужденная мера. Надо найти чего ради. Ради это радеть, стараться. Например мы переехали в другую страну, из Узбекистана в Россию и выбрали место жительства где природа соответствовала нашим желаниям и роду деятельности. И вот ради того, что бы жить в этом месте, мы готовы были на любую работу. А теперь в итоге мы занимаемся тем, о чем и мечтали. Но про постоянный дофамин это очень интересно. Думаю это сработает. Спасибо за подсказку.
Чтобы стать счастливым нужно влюбится в то что ты делаешь,но иногда это не так просто
Нужно делать то, во что влюблен
@@3mur82 и получать за это деньги🙂
Благодарю! Подтвердил свои выводы.
Путём личных проб и ошибок, пришёл к похожей схеме...
Работа в своё время задолбала, но всё таки, у меня в ней есть квалификация и доход выше "среднего".
Так как валить не вариант, я решил проводить ежедневный анализ тех моментов, которые вызывали напряжение и искать возможности это исправить.
В итоге, скрупулёзный анализ, выводы, определённые упражнения для мозга и тела, самоорганизация, поиск нестандартных решений начали давать результаты.
В итоге работа, не скажу, что стала, прямо любимой, но сам процесс развития начал добавлять элемент игры и азарта
Источником упражнений для мозга и тела поделитесь?))
Я почувствовал себя лучше только когда исключил все вещи которые мешают мне повышать уровень дофамина - бросил нахер работу. Чувствую себя отлично 😊
😅😅😅
Спасибо, за ваш труд
Благодарю
Запрограммировать себя можно на что угодно, хоть на изменение носа или похудение, получение удовольствия от ненавистных нам процессов. Мы - это наши программы или программы авторитетных для нас людей.
Не знаю, для кого как, для себя я все поняла. Раньше рисовала портреты на заказ. Все было классно, мне нравилось, потом один не заплатил за работу, другой. Уже не хотелось вообще этим заниматься. Когда сидишь рисуешь портрет 24 часа, а тебе дай Бог "спасибо" скажут... потом подумала, решила порисовать для себя. Нарисовала одну картину, итог меня вообще не обрадовал. А все по тому, что я хотела только классного итога, решила для себя, что это должен быть как минимум шедевр 😅 с тех пор не рисовала больше года, поэтому да, я бы выделила 2 пункта:
1. Не иметь от себя завышенных ожиданий.
2. Получать удовольствие от процесса.
В видео говорится о деятельности, которая раньше нравилась, а теперь перестала нравится.
Нужно просто уметь радоваться жизни-отдавать приятнее чем брать
благодарю это видео за ответ на мой вопрос,который я задала перед тем как включить его,что такое безусловная любовь?это когда ты вкладываешься не ожидая результата,всё остальное потреблятское отношение,где Душа не желает давать свою творческую силу ,поэтому там где ожидается результат-есть тяжело для мозга или он тырит энергию извне,отсюда растёт энергетическая задолжность на духовном плане и материализуется долги и кредиты в материи..
Ответ прост:просто нужно выбрать быть собой,это значит вернуть всем чужие энергии в ком позаимствовали,и кредиты будут чудесным образом выплачиваться ,Подключая душу она будет находить для себя наилучшие возможности.Буду рада быть полезной в раскрытие этого вопроса.
Как подключить душу?
Благодарю за переосмысление!
А с помощью какого прибора я смогу измерить уровень дофомина?
Очень заумная лекция!!! Просто неграмотная, тягомотная! Зато отдельные комментарии так сработали отлично! Спасибо Вам, мальчики и девочки, за это!
согласен. столько умных слов а истина давно очевидна. занимайся тем ,что доставляет удовльствие. На фига эти термины дофамин, превратится в адренналин. Либо говорящий дурак, либо мозги пудрит. Да и на ученого он не похож.
Так рад, что увидел это, стал пробовать этот метод и работа приносит удовольствие. Чем сложнее задачи, тем больше дофамина ( чтобы это не значило)).
Вспомнил слова своего старшего брата о том как он справлялся с нагрузками вовремя соревнований по лыжным гонкам, он просто повторял себе, что это самое лучшее в жизни и он любит это всем сердцем…😅
И чего ради, если это было неправдой?
Благодарю группу и благо принимаю. Редко писала комментарии, а тут читая вас, вы все такие БЛАГОСЛОВЕННЫЕ, захотелось. Наш сын с 5 лет страдал головными болями, а так как лн юморист от этого по жизни, то говорил, что он так играется и отдыхает и перезагружается. Работал руками столярничал и т.д. И в 35 лет начал на несколько часов или на день выпадать из реальности. Диагноз рак головного мозга. Между химиями, если хоть какие то силы для малейших движений были рубил дрова( почти полностью поселился на даче сам), что то делал физическое - работу. Только не жалеть, отшучивался, когда невмоготу делал работу - лёжа дышал.
Как сын?
@@django9052 За всё СЛАВА БОГУ. Продолжает жить , трудиться
Это хорошо,дай Бог ему здоровья
Это кстати и с домом работает. Когда купил развалюху, и вроде так противно в ней жить, а потом начинаешь что-то самостоятельно делать для этого дома и он превращается в конфетку, потом начинаешь любить
После ста лет упорного труда современные антропологи выработали надёжные методы объективного наблюдения.
Нейробиологи, напротив, создали множество инструментов для сбора и анализа вторичных данных, но в деле наблюдения за собственным сознанием мы едва сделали первые шаги.
Юваль Ной Харари
Суть в том, что жизнь - это процесс, а не результат. И нужно жить в том процессе, который приносит удовлетворение. Невозможно делать то, о чем говориться в ролике, если ты делаешь то, что тебе не нравится. Поэтому, думаю, не стоит методику ставит во главу угла, так как это ставит суть с ног на голову. Поэтому нужно искать свое, то от чего реально получаешь удовлетворение и к чему есть интерес, пробовать, искать, и развиваться в сторону того, что помогает найти, достичь своего.
Согласна с вами полностью!
Берём день и хорошо очищаем его от зависти,
ненависти,огорчений, скупости, упрямства,
эгоизма и равнодушия.
Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма,
большую горсть веры, ложечку терпения с
несколькими зёрнышками терпимости.
И наконец,щепотку вежливости и порядочности по
отношению ко всем.
Всё это заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Украшаем его лепестками цветов доброты, внимания и
теплоты к близким и родным.
Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов
и с бокалом сердечных улыбок, согревающих
сердце и душу 🥰
Замечательный совет, благодарю.
Однозначно так.
Недавно пошёл на тренировку,но не хотелось заниматься,и тут мне позвонил товарищ с предложением о встрече,ну и немножко употребить.Так после того как мозг понял что он сегодня будет употреблять алкоголь,дал мне такую мотивацию,что я еле остановился)Всем добра😊
А ведь действительно! Не за что-то, а потому что осознанная концентрация нравится
Супер! Непривязанность к результату труда - это нравственный принцип в йоге. По типу "ни убий, ни укради" 🙏😃
Делай, что должно и будь, что будет
Я вспомнил прл фильм Легенда номер 17, про Харламова , там его тренер был к нему жесток , хоть и он добился много уважнии и наград, и думаю что это точка зрения со стороны тренера помогло ему не снизить данный статус чемпиона, а идти дальше покорять сердца миллионов, так оно и случилось!
Бедные люди. Им пытаются объяснить, как ВЫГОДНО любить труд САМ ПО СЕБЕ! Тогда как дети умеют это без бесконечных ковыряний в самомотивации. Просто не надо учить их за вознаграждение, а надо учиться у них наслаждаться тем, что делаешь
Класс! 🔥 Спасибо за ролик! 👍
Ловлю кайф от работы и жизни, как сделал перезагрузку мыслей. Бросил вредные привычки, друзей токсов, никогда не беру в долг, типа кредитов.
Я ждала этот ролик. Я даже сама задумывалась, что страннь вознаграждать себя за то, что тебе нравится
Считаю что услышала для себя самое важное .. (КОНТРОЛЬ СЕБЯ) .....я усиливаю выработку дофамина во время выполнения любой задачи сильнее , чем до её выполнения и после !!! ...Эвкика!!! Вот !!!.... УРРРРАААА!!! УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ! СВОИМИ ГАРМОНАМИ!!! 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️. ОБОЖАЮ ВАС!!! 🥰🥰🥰🌹🌹🌹🤗 СПАСИБО ВАМ ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏
Вы нарушили правило- никакого дофамина До.
Вот почему я так замечательно учу иностранные языки, просто потому что они мне нравятся!
А нравятся потому, что относительно легко даются видимо, память хорошая наверно.
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 Рассказ о способе настройки дофаминовой системы для дисциплины и мотивации.
00:26 Цель и награды мотивируют большинство людей, но это может снизить продуктивность.
01:08 Эксперимент: Награды за рисование влияют на мотивацию, после удаления наград уменьшается интерес.
01:50 Внутреннее подкрепление: Награды за работу уменьшают удовлетворение от самой деятельности.
02:18 Дофамин контролирует восприятие времени и удовольствия от деятельности.
03:00 Вознаграждение в конце делает дофаминовую систему менее эффективной во время деятельности.
03:31 Мышление роста: Усилия и развитие важнее, чем фиксированное мышление, для достижения лучших результатов.
04:12 Установка на рост: Развивать умение получать удовольствие от усилий и тяжелой работы.
04:41 Ассоциировать тяжелую работу с удовлетворением помогает генерировать дофамин во время деятельности.
04:54 Работа ради награды уменьшает удовольствие и продуктивность, лучше получать удовольствие в процессе.
05:08 Дофамин может улучшить энергию и концентрацию во время работы.
05:36 Заниматься работой с удовольствием, наслаждаясь выбросом дофамина, улучшает результаты.
06:03 Способность получать удовольствие в процессе труда доступна каждому.
06:17 Получение удовольствия от усилий помогает улучшить дофаминовую систему.
06:32 Исключите факторы, мешающие получению удовольствия от работы, умейте управлять дофамином в течение дня.
ОБАЛДЕТЬ!!! Пару лет назад я вдолбил себе в голову, что НУЖНО награждать себя после работы, чтобы мозг понимал, что в конце его ждёт приятненькое (видео всякие смотрел). А ЭТОТ РОЛИК ОТКРЫЛ МНЕ ГЛАЗА!!! Я ПРОАНАЛИЗИРОВАЛ СВОЙ ОПЫТ И ПОНЯЛ, ЧТО ВЕРИЛ ВО ВСЯКУЮ ЧУШЬ!!! Ну, не совсем чушь, просто награду не нужно привязывать к РАБОТЕ...
ТАРАС И ВСЯ КОМАНДА INSTARDING, БЕЗУМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВИДЕО, ОНО РЕАЛЬНО ИЗМЕНИТ МОЮ ЖИЗНЬ!!!!!)) 😌✊
Я занимаюсь медитациями. И оттуда я взяла аффирмацию, я зарабатываю деньги легко и безусилий. Это работает!!! Любая работа идет как по маслу, вперед!!!
А как повышать дофомин тем,у кого нет работы?
Ленту инстаграмма для начала не листать ) а так спорт или другие увлечения , которые тебя развивают
Анализируя свои усердия в жизни, это действительно так и есть, что тут сказано 💪🔥