頭痛 脖子緊？這招有效 改善頸椎僵硬 卡卡響 大腦缺氧這樣做

[@kokolaw9553]

Thank you for sharing. May I know how many minutes should I do these exercise?

[@baiyinqigong]

Around 5-10 minutes

[@john9076]

谢谢白雁老师

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[@joannehung2417]

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[@金燕子-p6g]

請問白雁老師吃素嗎？

[@konlenchin5274]

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