Le PALMING, pour reposer vos yeux et vous relaxer

Palming : présentation (00:05) et pratique guidée (02:10). Parmi les applications du palming, exercice issu du yoga des yeux : relaxation oculaire, récupération, pause écran, apaisement mental, détente corps-esprit, alternative à la micro-sieste, etc. Profitez ici d'une pause régénérante pour vos yeux et pour tout votre corps à l'aide de vos paumes de main ("Palming" provenant de l'anglais "Paumes").
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[@chloeturgis]

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🌟 Et n'hésitez pas à partager vos commentaires ou questions sous cette vidéo. 😊

[@guycazaux6306]

Merci beaucoup Chloé !!!

[@virgilemaurer2180]

Grand merci Chloé je ressens une grande fraicheur d'apaisement c'est merveilleux !!!

[@chloeturgis]

Super, ravie pour vous, Virgile !

[@sandrinehuyghe7677]

Bonsoir je vais refaire le palming j'ai une très forte myopie astigmatisme beaucoup et beaucoup cataracte pour améliorer mon acuité visuelle

[@chloeturgis]

Bonne pratique à vous !

[@annettecharbonnier6146]

Je le pratique et c'est super

[@dominiquetost3388]

Merci beaucoup 😊💐🌟

[@KARIKARI-e7x]

Bonjour, je veux bien y croire en cette technique, serait t'elle vraiment efficace pour les personnes présentant des problèmes Ophtalmologique peut-être un confort qui reste limité, merci pour votre vidéo malgré tout 😊😊😊.

[@chloeturgis]

Bonjour, cette technique peut potentiellement procurer du bien être ; je vous invite en tout cas à la considérer uniquement comme un complément à un suivi médical avec un ophalmo ou autre professionnel de santé pertinent si besoin. 🙂

[@yourbeautifuldove1877]

Merci énormément 💖💖🇩🇿

[@Sandrine-l6w]

Bonjour jai une très forte myopie astigmatisme énorme et la cataracte énorme j'ai ru un décollement de la rétine a un œil et déchirure il voit plus et mon autre a que 3 dixième avec énorme lunnette je vais pratiquer pour améliorer mon oeil deux heures par jour jai vu un ophtalmologue non opérable je vais le palming avec la volonté je vais pratiquer pour avoir 4 dixième etc

[@pierrelebris2967]

Bonjour je viens de réaliser votre exercice qui calme réellement mon stress et permet de mieux voir surtout de loin, j'ai une myopie faible, est-ce que je pourrais me passer de lunettes à terme en faisant l'exercice tous les jours. Bonne journée

[@chloeturgis]

Tant mieux pour ces bienfaits observés. Concernant votre question, le mieux est de demander l'avis d'un professionnel de santé.

[@zorhaanrahni9300]

@@chloeturgis
Les professionnels de santé n en ont jamais entendu parler et rejetteront.

[@rodriguecalone2895]

Bonjour j'ai 55 ans j'ai eu un decollement de la rétine et déchirure de l'oeil gauche cause très forte myopie et astigmatisme forte et cataracte dessus il voit que des ombres et la lumière et mon droit devient très faibles j'ai des lunettes énormes verre plus de -10 dioptrie qui fond que aggravé la myopie je peut avoir pratiquait le palming combien heure svp je vais commencer par une heure le matin et une heure le soir

[@chloeturgis]

Bonjour, je vous invite à demander conseil à un professionnel de santé.