3000M TIME TRIAL BAREFOOT!!🏃🏻♂️
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- My 3000 meters time trial barefoot. So hard!
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#test #prueba #3000m
¿Lo intentamos en asfalto y con unas buenas zapatillas?🔥
Por cierto leones! Estoy subiendo mi día a día en Canarias en mi Instagram: instagram.com/pitufollow
claro, queremos verte ahi, dando gas, estas muy fuerte, yo he corrido muchas veces en arena y es terrible cuando vas rapido
Queremos un test en asfalto
Casualidades de la vida hoy he hecho yo un test 3k en 10:38. Seguro que tu puedes mejorarlo.
Vamos a ello
Que lindo correr por la playa y descalso!!! Saludos Pitu 🙋🏻♂️
Y con el amanecer!🔥
Bonito todo, el entorno, la propuesta y tú amor a éste deporte. Bravo Pitu.
Excelente crack saludos pitu!! Gracias por compartir ese lindo amanecer.
Increible! Saludos!
Con lo complicado que es correr en arena y a esa velocidad
Felicitaciones por hacer estos desafíos.y con tiempos de profesionales .
Buaaa pitu a tope!!!!! sigue asi 🤪💪
Abrazo león!!
Eres el tío de los retos,muy bien león siempre dando lo máximo en cada reto que haces.💪💪
A por más!!🔥
Brutal!! Dándolo todo !! 💪💪💪
Siempre💪🏼💪🏼
Muy bien corrido ese 3000, lo has hecho de libro 🙌
Ayer me hice yo justo 3 km pero con zapatillas y a 4:30 y me queria morir, y este loco descalzo y por la playa a 4 jajajaja. Que crack
Hace una semana iba a ritmo promedio de 4:30 durante 10 km, hasta el momento he logrado hacer mi mejor tiempo en esa distancia, con 44:57
Casi me he visto todos tus vídeos y te acabo de descubrir ayer! Que crack, soy tu nueva fan desde ya 🔥👐 motivación al 1000%
Grandee Pitu💪
Buen trabajo
Gracias León! Otro vídeo chulo q nos Anima a seguir luchando
La vida sin retos no es vida🤟🏼
Una máquina León, no debe ser fácil correr en la playa por lo inestable del terreno, pero como siempre reto cumplido y de buena manera 👏👏👏
A la próxima con naofel q se lo extraña Saludos desde Argentina 🇦🇷🇪🇦
Grande Pitu, saludos desde Colombia
Saludos leonazo!🦁
Desde Perú te sigo eres el mejor Pituu 🌅
Un abrazo amigo!🦁
Gran video pitu💙
Abrazo david!! 🦁💪🏼
Que me gustan estos vídeos 🤟🏾🤟🏾🤟🏾
Gracias bicho🤟🏼🔥
Bikila Roma Maratón
🥴🙉
Hola pitu que marca es el reloj quiero uno igual!!! Desde argentina te saludo.
Buen video y lindo test, yo lo hice en playa pero con zapatillas jjjaaa saludos desde Argentina
Tengo casi 49 años, ahora ruedo a 4,00-4'15 de normal. Vamos que ayer me hice 15 km a 4'10, solo rodar. A tu edad me hacia 3x3000 es asfalto en 10'00 cada uno y no lo vendía por RUclips (tampoco habría quizas).
Y yo me hago 15 kilómetros a 3:30 los lunes para rodar, luego de hacerme 10 kilómetros a 4:10 por la mañana para calentar. Y tampoco lo vendo en RUclips, porque te voy a decir algo, para vender algo en RUclips, hay que saber vender, y ni tu, ni yo, sabemos. Así que valora el trabajo del resto xd
❤️🔥🦁💪🏻
Muy bien 💪🏻👍🏼👍🏼👍🏼
Un test muy chulo y duro
Otro reto? Superado. Fuerza💪🏻🦁
Duro león!!💪🏼
pitu y tu camara tambien va corriendo en esos momentos tan rapido?? no se le mueve la camara??
Ya no sé cómo llamarte: 'mi influencer favorito', 'un crack' o 'una máquina' 🤔
Llámalo tu crunch
Mañana tengo un 3000 en pista espero hacerlo en 9:52 superando mi PR por 1 segundo jaja
ese pituuuuuuuuu
Gasss🦁
Genial bro, has un 3km en asfalto
Yo no bajo de 4:20 el km tengo 43 años empecé hace 5 meses eres un crak
Un muy buen tiempo amigo!
PARA UNA PERSONA PROMEDIO (QUE CORRE UNOS 15 MINUTOS UNAS 3 VECES A LA SEMANA) CUANTO ES EL TIEMPO APROX PARA CORRER 3 KILÓMETROS
Hablando hipotéticamente si corres 15 minutos 3 veces al día, deberías ir aumentando de a poco los minutos y los kilómetros, ya que dependiendo de cuantos kilómetros hagas en los 15 minutos vas a obtener una media de los 3k, normalmente deberias empezar por mejorar la técnica de carrera para tener una mejor eficacia a la hora de dar cada zancada, y también agregar series es muy importante 100, 200, 400 entre 4 a 6 repeticiones, dependiendo tu nivel podrás ir aumentando, otro de los mejores entrenamiento son las cuestas que te ayudaran a fortalecer las piernas, cuadriceps, gemelos y glúteos. y si quieres mejorar la resistencia te recomiendo también el fartleck, que son cambios de ritmos 1m suave y 1m fuerte. Espero te sirva saludos de un corredor
@@maxd6132 GRACIAS
Podes correr los 3km a 2:90min por km ?
2:90 me imagino que lo dices irónicamente, porque 60 segundo equivalen a un minuto, 2:90 seria un ritmo de 3:30. Psdt: Muy buen vídeo pitu doy mucho merito a tus vídeos se ve que le pones mucha dedicación y esfuerzo. Saludos desde chile
@@maxd6132 mal no se q me paso ahi jajaj 3:30 o 3:20 podra hacerlo ?
?????