Bez obzira kakav je ukus kad te vidim kako jedes još sa rukama ma ja gladna i kad tek jedem izgladnim ljubim te puno i svidja mi se taj obrok samo ja za sebe bi posolola jer mi ne smeta😘😘😁
Selmice veliki zagrljaj ti saljem ja sam na slican nacin smrsala za nepuna tri mjeseca oko 21 kg(toliko sam zeljela) i evo vec skoro godinu kg nisu se vratili.Kad sam primjetila na garderobi, toliku sam motivaciiu dobila i bilo mi je sve lakse j lakse biti na toj prehrani.Samo naprijed djevojko saljem ljubav i podrsku❤❤❤❤
Draga Sema, Velika podrška za program mrsavljenja! Jako složen proces! I fizički i mentalno moraš da budeš uskljadjena, to sama znaš … Rezultati će biti najbolji kada odlucis da zavolis sebe u svakom smislu te reci! To je kjuc svega. Volela bih da ovo pročitaš i da poradis na tome da sebe zavolis mnogo više ! Prekookeanski pozdrav iz Kanade
Selma tako si divna i mila žena,prosto ljepota iz tebe isijava.Jedna sam od tvojih vjernih fanova i pratim te od početka.Pozzz za tebe i Ernada i takodjer za tvoju divnu tetku i seku iz Berlina
Pozdrav Selma, za potaze si slobodno kombinuj povrce to ti je izvor vlakana i vitamina, luk i bijeli luk i uzmi crvenu lecu npr sa mrkvom.. to ti je jako zdrav obrok i leca ce ti zgusnuti potaz i bice ukusnije.. samo naprijed i vrlo brzo ces vidjeti rezultate svoga truda ❤
Preporučila bih ljudima da pogledaju emisiju Robert Dacešin zove se Posjetio sam grad sa najgojaznijim ljudima na svijetu. Pa pogledajte šta nam dolazi sa zapada😮
Draga moja, velikapodrška! Ako ne moraš zbog zdravlja, nemoj baš mnogo da se mučiš. Može ishrana i malo da se koriguje, pa da ima rezultata. Ljubim te!❤
Draga Selma,cini mi se da su ovakvi obroci daleko ispod tvog dozvoljenog kalorijskog unosa za zdravo mrsavljenje. Plus se jos i kreces i sagorijevas kalorije, ne lezis po cile dane(na to mislim). To je ok za nagli gubitak kilograma al koliko je to održivo na duge staze ? Vjerujem da ti je priko glave "savjetnika" sa svih strana al izguglaj pa ces vidit da ti ne pisem nista lose.
Svaka čast za upornost a smršala si vidi se a lijepo ti stoji kecelja, što je najvažnije biti ćeš i lakša i zdravija, ja imam viška 10 tak kg ali sam u godinama teško ih skinuti ali nemogu hljeba da se odreknem i pita a znam da bi skinula ipak kad bi to izbjegavala
Selmice , malo okreni kormilo vise na ribi i meso Tj masnoce a pritom nemoras toliko povrca a pogotovo voca jer To puno ugljikohidrata i secera ima Pozabavi se malo sa carnivore dietom i nastavi sa kretnjom i treningom! Divota te je vidjeti da SAMA Sve pripremas i da ti je vazna promjena!
@ivona-t4c Po mojoj ishrani je dozvoljen ali naravno ne u velikim kolicinama jer su organizmu potrebni ugljikohidrati.Meni su takodje rekli da budem oprezna s vocem, tako da po jednu vocku ili saku bobicastog voca jedem za uzinu
Obozavam te...Samo napred bas ti se poznaje da si smrsala. Pozdrav od Goce iz Srbije...
Hvala ti draga moja na receptima ,sigurno ću isprobat ,velika podrška ❤❤
Bez obzira kakav je ukus kad te vidim kako jedes još sa rukama ma ja gladna i kad tek jedem izgladnim ljubim te puno i svidja mi se taj obrok samo ja za sebe bi posolola jer mi ne smeta😘😘😁
Selma carice podrska do neba💙❤️
Hvala puno draga moja❤️
Bravo Selma👍samo jako napred👸🍀💐pozdrav sa Hvara🤗
Super i bravo.Velika podrška za oboje .🥰🥰🥰
Selmice veliki zagrljaj ti saljem ja sam na slican nacin smrsala za nepuna tri mjeseca oko 21 kg(toliko sam zeljela) i evo vec skoro godinu kg nisu se vratili.Kad sam primjetila na garderobi, toliku sam motivaciiu dobila i bilo mi je sve lakse j lakse biti na toj prehrani.Samo naprijed djevojko saljem ljubav i podrsku❤❤❤❤
Hvala puno za podrsku i veliko bravo za tebe❤️❤️❤️❤️
@@SelmaBigMama 🥰🥰🥰
Bravo Selma i Sretno♥️♥️
Draga Sema,
Velika podrška za program mrsavljenja! Jako složen proces! I fizički i mentalno moraš da budeš uskljadjena, to sama znaš …
Rezultati će biti najbolji kada odlucis da zavolis sebe u svakom smislu te reci! To je kjuc svega. Volela bih da ovo pročitaš i da poradis na tome da sebe zavolis mnogo više !
Prekookeanski pozdrav iz Kanade
Još da dodam ti imaš ljubavi za ceo svet 🩷
Ugrabi malo te ljubavi koju emitujes drugima i ostavi sebi 💗
Bravo❤❤❤
Selma tako si divna i mila žena,prosto ljepota iz tebe isijava.Jedna sam od tvojih vjernih fanova i pratim te od početka.Pozzz za tebe i Ernada i takodjer za tvoju divnu tetku i seku iz Berlina
Hvala od ❤️Saljem puno pozdrava❤️
Sve prepisivam tako mila zena ❤❤Sellam
Bravo ljepotice ❤❤❤
Ja sam pravila posnu sarmu od povrca ma bila super veruju mi.Kad se kodnas desi dan da je za slavu posla hrana.
Podrska Selma❤
Pozdrav Selma, za potaze si slobodno kombinuj povrce to ti je izvor vlakana i vitamina, luk i bijeli luk i uzmi crvenu lecu npr sa mrkvom.. to ti je jako zdrav obrok i leca ce ti zgusnuti potaz i bice ukusnije..
samo naprijed i vrlo brzo ces vidjeti rezultate svoga truda ❤
Preporučila bih ljudima da pogledaju emisiju Robert Dacešin zove se Posjetio sam grad sa najgojaznijim ljudima na svijetu. Pa pogledajte šta nam dolazi sa zapada😮
Super preporuka😊
Ljubavi polako zvaci da čim duže traje😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤
👏🏻👍🤗❤️
❤
Bravo lafice!❤👏👏👏
Draga moja, velikapodrška! Ako ne moraš zbog zdravlja, nemoj baš mnogo da se mučiš. Može ishrana i malo da se koriguje, pa da ima rezultata. Ljubim te!❤
Draga Selma,cini mi se da su ovakvi obroci daleko ispod tvog dozvoljenog kalorijskog unosa za zdravo mrsavljenje. Plus se jos i kreces i sagorijevas kalorije, ne lezis po cile dane(na to mislim). To je ok za nagli gubitak kilograma al koliko je to održivo na duge staze ? Vjerujem da ti je priko glave "savjetnika" sa svih strana al izguglaj pa ces vidit da ti ne pisem nista lose.
Veruj mi deluje mi da si smrsala preko 10kg, svaka cast Selma🎉, samo napred do cilja
Bravo Selma ❤❤❤❤❤
Na žučnoj djeti ja sam mjesec dana bila na dvopeku čaju i kompotu od jabuke
Selma I ja nejedem zutance samo bjelo.A sad postim post .Treba 40 dana Ali ja Se nezaricem nego koliko mi zdravlje dozvoli.
❤❤
❤❤❤❤❤❤
Pozdrav Selmice
Gdje se moze naći ta ishrana
Ovo su recepti sa Čigote iz njihovog kuhara❤️
@@SelmaBigMamahvala puno divna si
😊❤❤😊❤❤❤😊😊❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤💪Selma prava slatkica
Poz za vas dvoje
Dragi moj Selmić ti si meni i tako jako simpatična i slatka. Ali želim ti od sveg srca da istraješ i izdržiš samo napred. Pozdrav iz Austrije ❤❤
Recepti su lijepi i zdravi snimaj nam cesto pozdrav ❤
Vjeruj osjecam srecu zbog tebe i tvoje cvrste odluke da zdravo smanjis❤❤❤❤❤❤❤ kg.
Samo napred, bravo! Prava si inspiracija ❤😊
Upravo sam odgledala tvoje gostovanje u "Pravo lice"... Resetovala si me, hvala Ti ❤🥰🥰🥰🥰🍀❤️🥰
Selma morase malo slano unjeti
🥰😍🥰😍❤️🩵👌👍🫶🫶
Bravo Selma ,vidi se da si smrsala ,samo napred I nas sve motivises❤
Svaka čast za upornost a smršala si vidi se a lijepo ti stoji kecelja, što je najvažnije biti ćeš i lakša i zdravija, ja imam viška 10 tak kg ali sam u godinama teško ih skinuti ali nemogu hljeba da se odreknem i pita a znam da bi skinula ipak kad bi to izbjegavala
Selmice , malo okreni kormilo vise na ribi i meso Tj masnoce a pritom nemoras toliko povrca a pogotovo voca jer To puno ugljikohidrata i secera ima
Pozabavi se malo sa carnivore dietom i nastavi sa kretnjom i treningom! Divota te je vidjeti da SAMA Sve pripremas i da ti je vazna promjena!
Selma mozes isto tako napraviti punjene paprike . Isto dobro smeka. 💗💗💗💗💗
U pravu si❤️❤️❤️❤️
Iskreno dal se uopste najedes od jednog ovakvog obroka,ipak treba nesto da te drzi sitim i da energiju tokom dana?!
Nazalost, kod mene je takav organizam da drugacije ne moze(ako zelim izgubiti kilazu).
❤️❤️❤️
Ogromna podrŝka z tebe Selma,tvog Ernada da ustrajeŝ i budeŝ u savrŝenoj formi i sretno kroz sve to ŝto źeliŝ postići!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ja jedem bobicasto sa nags i kokosov jogurt.
orasastim plodovima
Samo saljem veliko ❤. Ti si lavica.
Ti si draga zena 👍🥰🥰
Koja ti je to dijeta
@@radabijelic2515 čigota❤️
Samo napred Selma ❤❤❤❤
Selmic sigurno ima i kod vas onaj kao Sprej ulje ja samo toga malo poprskam u Tavi i super nije niata masno ❤
Narucila sam na temu😁😁😁Cekam da mi stigne😁😁😁❤️❤️❤️❤️
Bravo Selma ❤❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰😘
To ti po knjizi sa cihote sigurno.
@@radabijelic2515 tako je❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Zelim ti od❤ da istrajes
Dvopek se ni bi smio jesti na mrsavljenju
Zbog čega to mislite?❤️
@SelmaBigMama tako su i meni rekli jer dvopek deblja 🤷
@ivona-t4c Po mojoj ishrani je dozvoljen ali naravno ne u velikim kolicinama jer su organizmu potrebni ugljikohidrati.Meni su takodje rekli da budem oprezna s vocem, tako da po jednu vocku ili saku bobicastog voca jedem za uzinu
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤