ஹாய் பேபிமா நல்லா இருக்கிறார்களா ஞாயிற்றுக்கிழமை மதியம் உணவு மட்டன் பிரியாணி பாயாசம் கோழி சில்லி பேபிமா யார் என்ன சொன்னாலும் கவலை படவேண்டாம் நமக்கு என்ன தோணுது அதை செஞ்சுட்டு போயிட்டே இருக்கவேண்டும் பேபிமா 😂😂
Super nice family weight loss exercise mattumthan pannanum sapadama irukanunumla and akka mrng sapudama irukathinka alser problem varum so mrng ethathu fruits maattum eduthukonka it's good for health anna fruit maattum kodunkaa
Reduce rice and main dishes and eat more fruits and fruits juice without sugar and eat vegetables fry or boiled vegetables more . without physical activity we can reduce one to 2 kg in month
Intermittent fasting means u should fast for 16hrs.. u should not drink or eat anything except water or black coffee without sugar or lime water.. even honey water breaks ur fast.. portion control is important.. u should eat less below 1200 colories for females n below 1400 calories for males for ur height.. be on a calorie deficit thn only ur fat will burn ..follow this n u can lose upto 4 kg per month .. plus 30 mins paru exercise
Calculate your BMI than you can now your actual weight for your height. If both of you didn't loose weight in a week than you must change your diet. No oily food, no white that means rice, sugar, bread, and carbs. Try eat curry fish and chapati and curry chicken with bread. Cut on rice for a week and see how much you reduce.
Sister நான் உங்களை ஒரு நாள் கேம்ப் ரோட்டுல பார்த்தேன் நீங்க நைட்டு எட்டு மணிக்கு சாப்பிட்டு முடித்துவிட்டு அதுக்கப்புறம் தண்ணீர் தவிர வேற எதுவும் காலையில் 8:00 மணி வரைக்கும் சாப்பிடாம இருக்கணும் 8:00 மணிக்கு மேல தான் நீங்க காபி டீ ஏதாவது குடிக்கணும் அதற்கு அப்புறமா நீங்க எடுத்த உடனே இட்லி தோசை சாப்பிடக்கூடாது முதல்ல புரோட்டின் ஃபுட் அவிச்ச முட்டை ஆம்லெட் அந்த மாதிரி ஏதாவது எடுத்துட்டு தான் மத்த விஷயங்களை சாப்பிடணும் சாருக்கு நான்வெஜ் சாப்பிடாம இருக்க வேண்டாம் நான்வெஜ் புட்ல தான் நிறைய புரோட்டின்ஸ் இருக்கு அளவா எடுத்துக்கிட்டா நல்லது டாக்டர் pal வீடியோ பாருங்க
You have to have a proper diet to lose weight... babyma and mama your weight is too much for your height ... your kids are underweight,they have to eat well to build immunity.. eating veg no one loses weight... because carbs are more in dosa idli rice... babyma instead of frying fish in oil ,,you have to bake it otherwise its not healthy...after certain age it's difficult to lose weight, having focused mind and determination you can do it, I am not just telling you, I have reduces 17kg in three months, so you can do it too... don't skip breakfast, u tend to eat more at lunch. If you ca avoid rice it would be better, u can make oats dosa, millet dosa, kadala maavu dosa, oats idli.... you will see the difference in a week
ஹாய் பேபிமா நல்லா இருக்கிறார்களா ஞாயிற்றுக்கிழமை மதியம் உணவு மட்டன் பிரியாணி பாயாசம் கோழி சில்லி பேபிமா யார் என்ன சொன்னாலும் கவலை படவேண்டாம் நமக்கு என்ன தோணுது அதை செஞ்சுட்டு போயிட்டே இருக்கவேண்டும் பேபிமா 😂😂
en veetlaa paarai meen kozhambu with fry and prawn gravy😮
Aunty again please wear saree your looking very nice in saree
Pattaniya konjam hot waterla pottu apuram eduthu use pannavum pa adhula colourlam add pannuvanga adan adae urikara pattanina apdiyae uricha udane pottu kuda cook pannalam naan edavadhu tappa solirundha sry
Babyma ungala family yenakku rompa pudikum...unga yella.reels parpen . Jolly ya erukkinga
Ayila fish epa summer la sapudathinga adu heat sapudathinga Happy Sunday
Super nice family weight loss exercise mattumthan pannanum sapadama irukanunumla and akka mrng sapudama irukathinka alser problem varum so mrng ethathu fruits maattum eduthukonka it's good for health anna fruit maattum kodunkaa
Bro thengai pal karakuzambu 👌👌👌babyma ungalukaga poriyalum panni irukanga babyma nice
Pasiparupu curry priya sis nalla veiyupaga.because i also one day do pasiparupu curry after c priya sis.really now i become fan for pasiparupu curry
Reduce rice and main dishes and eat more fruits and fruits juice without sugar and eat vegetables fry or boiled vegetables more . without physical activity we can reduce one to 2 kg in month
Hai babyma yenga veetla beef gravy chicken 65 prawn thokku
Today my special is mutton kulambu eral fry and garlic chicken kabab naan and rice
Meen kulambula thengai arachi neraiya oothuna neraiyavum erukkum nallavum erukkum..enga veetula motton kulambu fry
Sis in Malaysia we cook fish Kari we add kathirikai and vendi pls try very nice
Enga veetla chicken briyani and onion cucumber raita. Today garlic price 200
Kulambu uthunathula rice vachu kings poriyal sapudunga
Hi sis try to add eggplant n ladyfingers into your fish curry..😋
Bed la utkaandhu sapdidaadhinga anna, dinning table la sapdumga illa keela utkaandhu sapdunga
Akka kaara puli kuzhambu la oil la kaththarikai vathakki pottrukalam super ah irukku
அக்கா மீன் குழம்பு சிக்கன் குழம்பு எங்க விட்ல வாங்க சாப்பிட அண்ணா அக்கா
Enga veetla hotel akka😂 Nizam 65 briyani chicken fried rice barbecue chicken crab lollipop
Dinner should be at 6.30 not 8
Mandhi biriyani enga veetla
Ena thathu eduthukobga😂
@@durgadevi2288 ok thathu eduthikira🤣
Dadyku meen kuzhambu pudikatha..
உங்கள் குடும்பத்தை எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்
1 of my favourite fish is Sankara fish 🐟👌😋
Akka JB meen masala use pannuga
Dady ku meen kuzhambu pudikatha...
Intermittent fasting means u should fast for 16hrs.. u should not drink or eat anything except water or black coffee without sugar or lime water.. even honey water breaks ur fast.. portion control is important.. u should eat less below 1200 colories for females n below 1400 calories for males for ur height.. be on a calorie deficit thn only ur fat will burn ..follow this n u can lose upto 4 kg per month .. plus 30 mins paru exercise
Morning idly, chicken greavy, lunch briyani
Babyma coimbatoreril engay Unga house solavum
If u r eating veg also u shd eat in limit.
In our house mandi biryani and alf hams chicken
Neenga weight loss panna herbalife contact panni proper ah pannunga
Calculate your BMI than you can now your actual weight for your height. If both of you didn't loose weight in a week than you must change your diet. No oily food, no white that means rice, sugar, bread, and carbs. Try eat curry fish and chapati and curry chicken with bread. Cut on rice for a week and see how much you reduce.
Gives good diet ideas,for weight loss!
👌
Kitchen la oru change
Unga weight enna sis
Fish🐟👌😋
In our house mutton kheema balls curry Babyma
புளிக்குழம்பு
அண்ணா அண்ணி உங்களை வைச்சு செய்யரங்க.அண்ணா
Sister நான் உங்களை ஒரு நாள் கேம்ப் ரோட்டுல பார்த்தேன் நீங்க நைட்டு எட்டு மணிக்கு சாப்பிட்டு முடித்துவிட்டு அதுக்கப்புறம் தண்ணீர் தவிர வேற எதுவும் காலையில் 8:00 மணி வரைக்கும் சாப்பிடாம இருக்கணும் 8:00 மணிக்கு மேல தான் நீங்க காபி டீ ஏதாவது குடிக்கணும் அதற்கு அப்புறமா நீங்க எடுத்த உடனே இட்லி தோசை சாப்பிடக்கூடாது முதல்ல புரோட்டின் ஃபுட் அவிச்ச முட்டை ஆம்லெட் அந்த மாதிரி ஏதாவது எடுத்துட்டு தான் மத்த விஷயங்களை சாப்பிடணும் சாருக்கு நான்வெஜ் சாப்பிடாம இருக்க வேண்டாம் நான்வெஜ் புட்ல தான் நிறைய புரோட்டின்ஸ் இருக்கு அளவா எடுத்துக்கிட்டா நல்லது டாக்டர் pal வீடியோ பாருங்க
Don't worry Anna your weight will come down
Na intermittent fasting eruken 6.5 kg lost u can start n get good results don’t skip the fasting it really works 👍👍
Akka put the lady's finger in a fish curry.
You have to have a proper diet to lose weight... babyma and mama your weight is too much for your height ... your kids are underweight,they have to eat well to build immunity.. eating veg no one loses weight... because carbs are more in dosa idli rice... babyma instead of frying fish in oil ,,you have to bake it otherwise its not healthy...after certain age it's difficult to lose weight, having focused mind and determination you can do it, I am not just telling you, I have reduces 17kg in three months, so you can do it too... don't skip breakfast, u tend to eat more at lunch. If you ca avoid rice it would be better, u can make oats dosa, millet dosa, kadala maavu dosa, oats idli.... you will see the difference in a week
சூப்பர் அண்ணா அக்கா
Ippo hot climate thaane ?
Kitchen kku Cotton dress podunga babyma 👍
From
Kerala ❤
Mona romba under weight nalla saapda veinga oru 50 kg yaavathu irukanum
Slim ah irrundha under weight kedayadhu… 20years la slim ah irruka means 30 la she will look perfect…
Akka your diet wrong...😅😅😅plis eat before 7.pm
Na ten days la 2 kg koranjutan sister
Enga v2la parai 🐟🐟🐟🐟
Hi akka anna
மிக்சர் சாப்பிட்டா எப்படி குறையும்
Babymahowareyouhealthetakecareallthebestmamaverycomedyman❤😂🎉😢😮😅😊
Veetula. Sapedunga Please❤❤❤
Fish curry
Andha annan paavam
சிக்கேன் சுகா மட்டன் பிரியாணி 🙄🙄🙄
பிப் தான் சண்டே என் வீ2ல
❤❤❤👌👌👌
Chicken briyani Sunday special
Super ❤❤❤❤❤
Beef 65
Neegacooking NV saiyummpodu. Annavugu masroomgravi. Masturbation iambic. Vegbriyanni. Veg pulavsaiduthngama😮
Kitchen la oru change