Ирина Мироновна ,большое Вам спасибо за Вашу искренность,желание помочь каждому человеку ,донести свои знания до людей ,это чувствуется ,слушая ваши ролики в Ютубе .Здоровья ВАМ крепкого , храни ВАС БОГ!
Ни одну лекции в Универе, я не слушала с таким интересом, как ваши лекции😅😁😁😁😘 А какие полезные Ваши лекции👍 и кстати, хоть что-то, я в этой жизни делаю правильно, т.е. плотно завтракаю 💪🏻😎🌹
Ирина, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, за то что вы для нас не понимающих, немощных, загнаных в угол рассказываете, все так подробно!!! Нигде так понятно не видела. ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!!!!😍😍
@@Dr.Dosmanova добрый день! Меня,напр, нет в Инстаграм, на Ютубе гораздо удобнее познавать инф-цию)) Было бы здорово и здесь показывать инфу из Инсты. Спасибо большое!
Меня тоже очень интересует эта тема. Проблема с кишечником, есть загибы, нормальный "стул" бывает очень редко, в основном жидкий.Многие продукты вызывают расстройство кишечника. После принятия пищи через полчаса уже иду в туалет 2-3 раза. Поэтому не могу выйти куда либо, потому что по дороге может прихватить. Что вы можете посоветовать?
Огромное спасибо за полезную информацию. Утром мне никогда не хотелось завтракать.А это нужно для здоровья. Ещё раз доктор большое спасибо. Всех благ вам на жизненном пути!!!
ЙИрина Мироновна! Большое спасибо за познавательные и такие нужные лекции. Все видео очень интересные,объясняете доходчиво. Приятно Вас слушать. Но единственная просьба- делать запись громче.
Здравствуйте, Доктор, огромное спасибо Вам за необходимую информацию. Каждая лекция прочитывается Вами очень доходчиво, спокойно, с большим желанием донести до нас интересующую нас информацию.Вы потрясающий доктор и, не сомневаюсь, такой же человек! Спасибо Вам за это ! С уважением, Валентина
Добрый день! Спасибо большое за информацию,все очень доходчиво и понятно! Обратите внимание на запись ролика!!! приходится делать прослушивание на полную громкость!!! отрегулируйте громкость записи
Очень грамотный , а потому очень полезный разбор пищеварения . Ничего лишнего, доходчиво, талантливо ! Думаю если бы диеты которых сейчас много учитывали эту особенность было бы меньше побочек !
Здравствуйте, доктор! Спасибо за доходчивое и ценное разъяснение! Расскажите, пожалуйста, каким должен быть плотный завтрак? Какие продукты в нем должны присутствовать? Очень хотелось бы от Вас узнать, как правильно организовать питание в течение всего дня для профилактики болезней жкт. Успехов Вам!
Огромное спасибо, доктор! Узнала к старости что одной каши овсяной для завтрака мало, а так много слышала что завтракают кашкой, т.к. с утра есть не хочется. Буду теперь перестраивать свой рацион. Недавно наткнулась на Ваш канал, теперь изучаю и открываю для себя так много нового, нужного и полезного. Всех Вам благ, Ирина Мироновна!
Уважаемая Ирина Мироновна, про завтрак всё понятно, но правильно ли я вас понимаю, что ужинать лучше без мяса т. к. ЖКТ работает медленнее. С удовольствием вас слушаю, спасибо.
Спасибо Вам большое, Ирина Мироновна. Благодаря Вам я начала правильно завтракать, наладилась работа жкт и в течение всего дня чувствую себя отлично! Вы говорили, что питаетсь 2 раза. Скажите, пожалуйста второй раз питания у Вас в обед или вечером? Спасибо еще раз за качественную, отличную от других, подачу материала!
Много поучительного инткресного, раньше нам никто не расказывал. Но чень тихо. Сделайте что бы было по громче. Большое спасибо за всю интересную информацию.
Ирина Мироновна, спасибо большое за помощь в налаживании пищевого образа жизни! Вы за 9 минут изложили огромное понимание работы жкт ! Не уж то нашим докторам не хватает 9 минут на приеме каждому пациенту объяснить ситуацию. Почему многие молчат??? Из-за нашего невежества мы и болеем .
Все доходчиво объяснено, спасибо. Так что же все-таки кушать на завтрак? Я пью кефир,ем отруби и орехи. Мясо по утрам как-то не "заходит". Может яичницу и немного сала? Сало ,,говорят сейчас актуально для профилактики легочных заболеваний
Присоединяюсь к вопросу об интервальном голодании. Как можно совмещать его, чтобы запускался процесс аутофагии, но При этом был хороший желчеотток. И благодарю, пояснения очень доходчивые, полезные.
Зачем же вы здесь это спрашиваете ?! Логично это спрашивать там, где такой вид голодания пропагандируется. Они же и несут ответственность за свои слова !
Уважаемая Ирина Мироновна! Как Вы отлично всё рассказываете! Большущее Вам спасибо! Помогаю себе только Вашими советами. Мне 76 лет. Коксартроз 4 ст. Остеопороз - тяжёлая форма. Гиперпаратиреоз первичный- висцеральная форма. Получаю моноклональные тела:Деносумаб (Пролиа-60) . Опасаюсь его тяжёлых побочных: синдрома отмены(МПК станет хуже изначальной) и длительный курс приёма(повысится риск некроза челюсти). Сделайте ролик об этом, пожалуйста! С уважением и благодарностью, Галина Павловна.
От каши с маслом слишком высокий инсулиновый отклик и поэтому наступает после ЖОР! На завтрак яц, салат 200 грамм, оливковое масло пару ложек, сёмгу, оливки, сыр, брынзу, жирный творог, грибы, шпинат.... И важно салат из зеленолиственных. Попробуйте вместо каши. Я за ПГ 16/8 и кето, палео питание и не больше 3 раз. Только вначале решите с врачом проблемы с ЖКТ.
Спасибо за видео! Не все поняла, но очень нравится ваш канал 🌼🌿. Могли бы вы сделать видео на тему интервального голодания? У меня давно в России был поставлен диагноз, что слишком аномально узкий желчный проток, часто болело под ребром в центре чуть слева в детстве, но в целом здорова была. Врач сказал не пить и не есть кислое натощак, это помогло убрать эти боли. И голодать не рекомендовали (мне хотелось делать чистки соками и не есть много в некоторые дни). Питалась более менее здорово всегда. Потом после 35 стала практиковать интервальное голодание и это очень понравилось, тк часто дома работала и училась и все время хотелось перекусывать что-то в тч выпечку, сладенькое или крекеры и тп. Голодание однако помогает справляться с такими привычками, и мне в целом нравится его практиковать. Однако хотелось бы улучшить питание и привычки. Хочу разобраться, что влияет и кому что лучше. Тк наверное зависит от многих факторов. Мясо не ем уже несколько лет, только 2-3 раза в год иногда. Рыбу и морепродукты ем и молочное и тп. В астрологии тоже есть теории по питанию в зависимости от натальной карты. По-тихоньку изучаю.
Умничка. Если бы вот такой минимум (в ознакомительных целях) преподавали бы в различных вузах, то наша нация была бы гораздо здоровее!!! Эх, если бы я знала этот принцип и механизм работы нашей внутренней системы, то не допустила бы того, что имею сейчас... Но лучше поздно, чем никогда, и надо до своих детей ещё достучаться, чтобы они это все посмотрели. Так всё доходчиво, понятно. Побольше бы таких терапевтов. Ирина Мироновна, Вы - на своём месте, и очень интересно Вас слушать. Очень хотелось бы услышать про иммунитет, его повышение, укрепление.
@@Dr.Dosmanova спасибо доктор, всем желаете заглянуть в ваш Инстаграм, но как быть тем нам бабушкам мне 68лет, которые не в Инстаграм. У меня нет желчного и гипотериоз и АИТ, я подписана на ваш канал, все ваши видео смотрю и всегда ставлю лайк. Но не в Инстаграм. Сделайте видео хоть коротенько для таких нас много. Спасибо доктор будем заниматься а вам здоровья
Просто все ответы на Ваши вопросы у меня уже есть в подробном варианте, только в виде постов, которые надо читать. Формат ютьюб не позволяет выкладывать такую инфу. А кратко ответить на все ваши вопросы невозможно
Не понятно, чем именно лучше завтракать. Я всегда поздно ужинаю, из-за работы, и поздно завтракаю, или не лезет естественно или нет времени, как получится, если хочется. Нет такой роскоши, есть нормально. Любимый завтрак: капучино с круасаном, кофе с сырниками (блинчики с сыром), творог со сметаной и джемом,, по выходным омлет или яичница с луком на сале😉😊, хороший темный хлеб со сливочным сыром. Гречка и овсянка в последнее время не лезет (плющенную долго варить🤔).
Уважаемая Марина Мироновна! Спасибо Вам за Ваш прекрасные видео и за помощь в сохранении здоровья! Очень хотелось бы услышать от Вас разъяснения о том, можно ли во время еды пить холодную воду или другие холодные напитки? Можно ли заканчивать прием пищи запиванием холодных напитков? Как это отражается на пищеварении и здоровье жкт? Всего Вам доброго и успехов!
Зайдите в мой инстаграм. В сторис - Про питание найдёте все ответы. Кратко - принимать охлаждённые и холодные напитки вредно, особенно до, во время и после приёма пищи
Здравствуйте, доктор! Я чуть в недоумении после ролика с завтраками. До сего момента я предпочитала не есть вообще с утра. Первый вопрос: что включает в себя плотный завтрак? Овсянку на молоке с семенами и орехами, которую детям даю с утра - в пустую, что- ли? Всем с утра по куску мяса? 🙃 Колбасные изделия мы давно исключили из рациона. Второй вопрос по поводу интервального голодания. Вообще интересует ваше мнение по этому поводу. Но руководствуясь тем, что я услышала, вписываюсь ли я с моим режимом в интервалы с нормальным функционированием организма или нет.... Пример конкретный: 18 часов ужин, а следующий приём пиши перенести на 12 часов дня (можно ли его считать поздним завтраком? Ведь с 6 часов утра накапливается желчь!) И третье, что интересует, это ваше мнение и советы по поводу питания в период 4-х ежегодных христианских постов. Так как никакого плотного завтрака не могу придумать из постных продуктов 🙂 Заранее благодарю! Вы супер, успела залпом просмотреть несколько роликов на одном дыхании. Все по-теме, обоснованно. Рада, что наткнулась на Ваш канал. Однозначно - подписка!
Татьяна, на Ваши вопросы тяжело ответить кратко. Зайдите в мой инстаграм. В сторис - Про питание, есть ссылки на мои посты. Я очень подробно расписала всё. По поводу интервального голодания. Дело не в том, сколько часов Вы выдерживаете, а в том, что приём пищи два раза в сутки, до 18 вечера с выдержанным интервалом в 4-5 часов.
@@korabasov Вы удивитесь, как легко и непроблемно живётся без него. И спорт, и секс, и достаточно большая пищевая свобода, и даже пиво в разумных количествах - все отлично. Как по мне лично, по ощущениям и качество жизни, после удаления ЖП минусов никаких не ощущаю. Один ньюанс: я в целом веду ЗОЖ, не ем junk food и много двигаюсь
Спасибо, Ирина Мироновна, за ценную информацию. Не могли бы вы уточнить, как по вашему мнению питаться тем, у кого жёлчный пузырь уже удалён? Заранее благодарю за ответ!
Добрый день, Ирина. Залипла на ваши видео. Но негде не встретила подробности как вы питаетесь два раза с подробностями. У меня удалена щитовидки, лишний вес. Кидаюсь из крайности в крайность по питанию. Но три раза для меня питание много начинаю набирать вес. А вот два раза по крайней мере я могу вес держать. Расскажите о своем питании, пожалуйста
Найдите канал "Худею и мотивирую". Ведет Татьяна, вот она питается два раза в сутки и у нее нет одной доли щетовидки. Принимает гормон. Посмотрите, не пожалеете.
Благодарю Вас ! Заслушалась и засмотрелась на умную и красивую женщину-доктора!!! А что Вы порекомендуете женщинам осеннего возраста для плотного завтрака?(мне - 63,маме - 83)
Спасибо! В одном человеке красота и ум! Вас поцеловал Бог!
Каждому даны таланты от Бога, главное обнаружить их в себе и развивать, помогая другим
Спасибо вам, всё грамотно и понятно.
Можно было и привести пример "правильного завтрака".
Ирина Мироновна ,большое Вам спасибо за Вашу искренность,желание помочь каждому человеку ,донести свои знания до людей ,это чувствуется ,слушая ваши ролики в Ютубе .Здоровья ВАМ крепкого , храни ВАС БОГ!
Ни одну лекции в Универе, я не слушала с таким интересом, как ваши лекции😅😁😁😁😘 А какие полезные Ваши лекции👍 и кстати, хоть что-то, я в этой жизни делаю правильно, т.е. плотно завтракаю 💪🏻😎🌹
Ирина, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, за то что вы для нас не понимающих, немощных, загнаных в угол рассказываете, все так подробно!!! Нигде так понятно не видела. ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!!!!😍😍
Побольше бы таких врачей.Огромное спасибо!
Я редко завтракаю , теперь буду по утрам кушать .Незнала , что это так, важно и необходимо для организма .Благодарю, от всего сердца .
Сколько врачей, столько и мнений. И одни противоречия. Хорошо, что скоро вмешается власть Бога и на Земле будет НАСТОЯЩАЯ жизнь, потерянная Адамом …
Как же все разжеванно понятно даже для чайников
Рада что нашла вас в просторах интернета
Подписалась с удовольствием делюсь
Просмотрев ролик, начала завтракать. Чувствую себя гораздо лучше! Спасибо доктору. Убедила на 100%.
Вы самый умный и обаятельный врач!!!!!!
Благодарю) Сделайте пожалуйста видео еще о том, какие именно завтраки самые полезные (продукты) несколько вариантов, очень интересно)
Зайдите в мой инстаграм. В сторис - Про питание найдёте всё в подробном описании
@@Dr.Dosmanova благодарю)☀️❤️
@@Dr.Dosmanova зашёл, но из этого сторис мало понятно.
@@Dr.Dosmanova добрый день! Меня,напр, нет в Инстаграм, на Ютубе гораздо удобнее познавать инф-цию)) Было бы здорово и здесь показывать инфу из Инсты. Спасибо большое!
Пожалуйста Ваш любимый завтрак 🙏🏻🌸🌺🌼
Теперь я понимаю, почему на интервальном голодании у меня стал болеть желудок. Огромное Вам спасибо, счастье, что Вы у нас есть!!!
А у меня появился камень в желчном пузуре😢
Значит надо перерыв с вечера и до утра делать.А не так как при ИГ с 8 утра до 15 не есть.Приходится думать самим.спс Ирине Мироновне😊😊❤❤
@@ИринаБелякова-щ1йинтервальное это ужин в 6 вечера и не едим до 6 утра
Объяснили все на пальцах)))
Благодарю Вас,милый доктор!
Обьясните и мне, пожалуйста, из каких продуктов должен состоять завтрак?
Спасибо большое уважаемый доктор. Вы просто доктор от Бога. Больше бы было таких докторов. Здоровья Вам.
Очень доходчивое объяснение работы желчного пузыря! Ирина, расскажите, пожалуйста, ещё о работе кишечника, о его ритмах.
Меня тоже очень интересует эта тема. Проблема с кишечником, есть загибы, нормальный "стул" бывает очень редко, в основном жидкий.Многие продукты вызывают расстройство кишечника. После принятия пищи через полчаса уже иду в туалет 2-3 раза. Поэтому не могу выйти куда либо, потому что по дороге может прихватить. Что вы можете посоветовать?
@@valentinaromanopoulou1239 это скорее всего проблема с поджелудочной, или с желчным , если он у вас есть
@@valentinaromanopoulou1239 То же самое,прям всё так.Куда нибудь иду мне надо знать,туалет поблизости.На работе мучаюсь.
@@valentinaromanopoulou1239 Пью ферменты,сорбенты.Кошмар.Исключите молочку.
@@АленаВладимировна-м2ч в
Как же давно я мечтала найти и послушать такого Врача!!!
Я тоже так думаю
Спасибо огромное, вы супер, а не врач!!! Я от вас в восторге, всё ясно и понятно. 👍👍👍
Очень грамотная, корректная и думающая врач. Красивые мысли и само изложение. Умничка
Огромное спасибо за полезную информацию. Утром мне никогда не хотелось завтракать.А это нужно для здоровья. Ещё раз доктор большое спасибо. Всех благ вам на жизненном пути!!!
@@lidziyazaitsava3441 если вечером поздно поужинали, то утром не хочется завтракать...чтобы хотелось завтракать, пораньше ужинайте
ЙИрина Мироновна! Большое спасибо за познавательные и такие нужные лекции. Все видео очень интересные,объясняете доходчиво. Приятно Вас слушать. Но единственная просьба- делать запись громче.
Спасибо Вам большое. Наконец то начала правильно оценивать свое состояние.Дай Вам Бог здоровья.
Ирина Мирновна,вы просто клад!!!!!❤🔥👍
Все что Вы советуете работает, Вы просто молодчина!!!!
Ирина от всей души благодарю .Вас.
Вы очень красивая женщина дай бог вам здоровья и счастья.
Здравствуйте, Доктор, огромное спасибо Вам за необходимую информацию. Каждая лекция прочитывается Вами очень доходчиво, спокойно, с большим желанием донести до нас интересующую нас информацию.Вы потрясающий доктор и, не сомневаюсь, такой же человек! Спасибо Вам за это ! С уважением, Валентина
Такую речь слушаешь с наслаждением. Все четко и понятно. Большое спасибо.
Добрый день! Спасибо большое за информацию,все очень доходчиво и понятно! Обратите внимание на запись ролика!!! приходится делать прослушивание на полную громкость!!! отрегулируйте громкость записи
Здравствуйте все !!! Слушаю через наушники и все прекрасно слышно, + никому не мешаю жить....
Всё хорошо слышно,может у вас со слухом проблемы.
@@ЕленаВ-ц4б Елена, очень слабый звук!
@@ЕленаВ-ц4б Вам повезло ,к сожалению не у всех хорошо со слухом.
У меня на 40 % звук включён в наушниках и отлично все🎉
Доктор, спасибо большое. Лекция - четко, лаконично и очень интересно. И поддерживаю, расскажите, если нет желчного пузыря. Много знакомых без него....
Благодаря Вам,начинаешь лучше понимать свой организм,делать выводы.Спасибо! Всех благ Вам!
Замечательный доктор, главное понимает суть всех процессов организма, а не поверхностные знания. Ведь важно именно понимать причины
Все бы так врачи доходчиво объясняли спасибо вам
Дорогая Ирина !Ваши слова как бальзам ,на душу хотелось бы чтоб это помогла так изболелась душа Благодарю !
Очень понятный рассказ, грамотная русская речь, доброжелательность... Спасибо!
Очень грамотный , а потому очень полезный разбор пищеварения . Ничего лишнего, доходчиво, талантливо ! Думаю если бы диеты которых сейчас много учитывали эту особенность было бы меньше побочек !
Ирина Мироновна, большое спасибо!
Спасибо огромное, доктор! Сколько мучаюсь с проблемой ЖКТ и вот только сейчас узнала простое решение этой задачи. Здоровья вам!
Здравствуйте, доктор! Спасибо за доходчивое и ценное разъяснение! Расскажите, пожалуйста, каким должен быть плотный завтрак? Какие продукты в нем должны присутствовать? Очень хотелось бы от Вас узнать, как правильно организовать питание в течение всего дня для профилактики болезней жкт. Успехов Вам!
ТАК ПРИЯТНО СЛУШАТЬ ВАС, ОЧЕНЬ ГРАМОТНО
Огромное спасибо, доктор! Узнала к старости что одной каши овсяной для завтрака мало, а так много слышала что завтракают кашкой, т.к. с утра есть не хочется. Буду теперь перестраивать свой рацион. Недавно наткнулась на Ваш канал, теперь изучаю и открываю для себя так много нового, нужного и полезного. Всех Вам благ, Ирина Мироновна!
Тут говорят что не обязательно завтракать ruclips.net/video/TSu0LefVE4I/видео.html
@@MIR.747 он делает уклон в своем видео на то, что тот ктот будет есть по утрам -тот разтолстеет вот и все и из-за етого надо не завтракать !!!
Смотрю и слушаю ваши ролики по несколько раз. Спасибо вам за ценную и важную информацию.
Спасибо огромное. Вы наиболее понятно объяснили весь процесс. Здоровья вам и счастья
Благодарю, Доктор, Вы моя спасительница!!!👍👏💖🏵️
Точ на точ рассказала!!! Спасибо!!! Именно я этого хотел слушать 😘😘😘
Ирина Мироновна спасибо большое вам.
Я хочу к вам на повышение квалификации вы супер молодец.
Очень ценная информация!Спасибо!
Но из видео в видео повторяется одно и то же:тихий звук и на контрасте-громкая заставка,)
Скорректируйте ,пожалуйста!
Скидываемся на микрофон
Спасибо большое за такое подробное разъяснение. Как всегда очень доступно. Дай бог Вам здоровья.
Большое спасибо! Вас приятно слушать и очень приятно видеть! Умница и красавица!)
Спасибо за подробное объяснение, всё очень понятно и грамотно. Сделайте пожалуйста звук погромче.
Большое вам спасибо за вашу просветительскую работу продолжайте в том духе
Чуть погромче бы хочется
Очень хорошо всё рассказали.Спасибо.
Потрясающе. Какая же я темная. Теперь понятно почему утром, после завтрака, через час я уже есть хочу.
Да потому что есть такая вещь как инсулинорезистентность...
Теперь на завтрак я ем кашу с мясом. И есть не хочется.
Уважаемая Ирина Мироновна, про завтрак всё понятно, но правильно ли я вас понимаю, что ужинать лучше без мяса т. к. ЖКТ работает медленнее. С удовольствием вас слушаю, спасибо.
Правильно.
Очень познавательно 👍
Дай бог всем здоровья 🤚
Грамотный доктор . Спасибо
Спасибо Вам большое, Ирина Мироновна. Благодаря Вам я начала правильно завтракать, наладилась работа жкт и в течение всего дня чувствую себя отлично! Вы говорили, что питаетсь 2 раза. Скажите, пожалуйста второй раз питания у Вас в обед или вечером? Спасибо еще раз за качественную, отличную от других, подачу материала!
Чаще вечером. В выходные дни ближе к 17.
@@Dr.Dosmanova Как же хорошо ,что я вас нашла.
Доктор супер,все четко и понятно.
Умничка какая все подробно как всегда все нам раздавала молодец. Мы вас очень сильно любим доктор
ОДНО И ТОЖЕ ПОВТОРЯЕТ ЛУЧШЕ БЫ СКАЗАЛА ЧТО ЕСТЬ НА ЗАВТРАК
Спасибо большое Ирина, посоветуйте пожалуйста, возможно ли интервальное голодание 16/8 при отсутствии жёлчного пузыря. Спасибо
Ирина Мироновна ! Вот вы всё о желчном пузыре говорите, а если его нет , то что происходит в эти часы до завтрака и после .???
Меня это тоже интересует. И что делать, если человек на интервальном голодании и завтракает только в 10, 11 а то и в 12 часов?
До 5 грамм масло кокосовое или рыбий жир. Не нарушает и г выбрасывает желч
Очень интересно и доходчиво. Какие продукты включать в завтрак, чтобы он долго переваривался?
Много поучительного инткресного, раньше нам никто не расказывал. Но чень тихо. Сделайте что бы было по громче. Большое спасибо за всю интересную информацию.
Плохая слышимость!
Спасибо, Ирина Мироновна, очень актуальная инфо👍
Понятно, доступно, интересно и полезно. Умница!
Ирина Мироновна, спасибо большое за помощь в налаживании пищевого образа жизни! Вы за 9 минут изложили огромное понимание работы жкт ! Не уж то нашим докторам не хватает 9 минут на приеме каждому пациенту объяснить ситуацию. Почему многие молчат??? Из-за нашего невежества мы и болеем .
Боюсь что не все доктора об этом знают😢
@@ПавелКим-ж5фбоюсь, что кто отодвигает время завтрака не страдает инсулинорезистентностью 😂😂😂...
В поликлиниках такой протокол. У них задача посадить на препараты, снижающие холестерин. А это бизнес.
Все доходчиво объяснено, спасибо. Так что же все-таки кушать на завтрак? Я пью кефир,ем отруби и орехи. Мясо по утрам как-то не "заходит". Может яичницу и немного сала? Сало ,,говорят сейчас актуально для профилактики легочных заболеваний
Яйца на сале - идеальный завтрак
Благодарю и желаю Вам здоровья.
Присоединяюсь к вопросу об интервальном голодании. Как можно совмещать его, чтобы запускался процесс аутофагии, но При этом был хороший желчеотток.
И благодарю, пояснения очень доходчивые, полезные.
Зачем же вы здесь это спрашиваете ?! Логично это спрашивать там, где такой вид голодания пропагандируется. Они же и несут ответственность за свои слова !
@@МарияАлександрова-й7ч вроде сама врач говорила , что ест всего два раза.
Уважаемая Ирина Мироновна!
Как Вы отлично всё рассказываете!
Большущее Вам спасибо! Помогаю себе только Вашими советами. Мне 76 лет.
Коксартроз 4 ст. Остеопороз - тяжёлая форма. Гиперпаратиреоз первичный- висцеральная форма. Получаю моноклональные тела:Деносумаб (Пролиа-60) . Опасаюсь его тяжёлых побочных: синдрома отмены(МПК станет хуже изначальной) и длительный курс приёма(повысится риск некроза челюсти).
Сделайте ролик об этом, пожалуйста!
С уважением и благодарностью, Галина Павловна.
Спасибо большое за видеопросвещение! А если желчного пузиря уже нет, то как?
Замечательно объяснили. Спасибо вам и низкий поклон.
Спасибо большое я многое узнала. У меня панкриатит. Теперь я знаю почему он развился у меня. Буду завтракать.
САМЫЙ ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР НА ЮТЮБЕ 👆👍👍👍❤❤❤🙏ВСЕ ВИДИО АКТУАЛЬНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ НУЖНЫЕ СОВЕТЫ И ИНФОРМАЦИЯ 👍👍👍А ЕЩЕ И КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА❤❤❤👆👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
От каши с маслом слишком высокий инсулиновый отклик и поэтому наступает после ЖОР! На завтрак яц, салат 200 грамм, оливковое масло пару ложек, сёмгу, оливки, сыр, брынзу, жирный творог, грибы, шпинат.... И важно салат из зеленолиственных. Попробуйте вместо каши.
Я за ПГ 16/8 и кето, палео питание и не больше 3 раз.
Только вначале решите с врачом проблемы с ЖКТ.
И все без хлеба, совсем...?
Спасибо большое, никогда ни от кого не слышала, что завтракать лучше, как вы советуете, наверное поэтому есть проблема👍🌹
Не понятно чем же все таки завтракать в течение двух часов после вставания с кровати помимо мяса?
Посмотрите полный эфир Про питание на ее канале
Спасибо за видео! Не все поняла, но очень нравится ваш канал 🌼🌿.
Могли бы вы сделать видео на тему интервального голодания?
У меня давно в России был поставлен диагноз, что слишком аномально узкий желчный проток, часто болело под ребром в центре чуть слева в детстве, но в целом здорова была. Врач сказал не пить и не есть кислое натощак, это помогло убрать эти боли. И голодать не рекомендовали (мне хотелось делать чистки соками и не есть много в некоторые дни). Питалась более менее здорово всегда.
Потом после 35 стала практиковать интервальное голодание и это очень понравилось, тк часто дома работала и училась и все время хотелось перекусывать что-то в тч выпечку, сладенькое или крекеры и тп. Голодание однако помогает справляться с такими привычками, и мне в целом нравится его практиковать.
Однако хотелось бы улучшить питание и привычки. Хочу разобраться, что влияет и кому что лучше. Тк наверное зависит от многих факторов.
Мясо не ем уже несколько лет, только 2-3 раза в год иногда. Рыбу и морепродукты ем и молочное и тп.
В астрологии тоже есть теории по питанию в зависимости от натальной карты. По-тихоньку изучаю.
Умничка. Если бы вот такой минимум (в ознакомительных целях) преподавали бы в различных вузах, то наша нация была бы гораздо здоровее!!! Эх, если бы я знала этот принцип и механизм работы нашей внутренней системы, то не допустила бы того, что имею сейчас... Но лучше поздно, чем никогда, и надо до своих детей ещё достучаться, чтобы они это все посмотрели. Так всё доходчиво, понятно. Побольше бы таких терапевтов. Ирина Мироновна, Вы - на своём месте, и очень интересно Вас слушать. Очень хотелось бы услышать про иммунитет, его повышение, укрепление.
Загляните в мой рабочий инстаграм. Я написала три поста - об укреплении здоровья после Ковид , после приёма антибиотиков и в общем
Благо дарю с удовольствием слушаю Вас доходчиво и ясно всё обьясняете хотелось бы услышать про иммунитет
@@Dr.Dosmanova спасибо доктор, всем желаете заглянуть в ваш Инстаграм, но как быть тем нам бабушкам мне 68лет, которые не в Инстаграм. У меня нет желчного и гипотериоз и АИТ, я подписана на ваш канал, все ваши видео смотрю и всегда ставлю лайк. Но не в Инстаграм. Сделайте видео хоть коротенько для таких нас много. Спасибо доктор будем заниматься а вам здоровья
Просто все ответы на Ваши вопросы у меня уже есть в подробном варианте, только в виде постов, которые надо читать. Формат ютьюб не позволяет выкладывать такую инфу. А кратко ответить на все ваши вопросы невозможно
@@ТамараЛевшина-г9ч Можете попросить Ваших детей в их телефоне дать Вам почитать
Не понятно, чем именно лучше завтракать. Я всегда поздно ужинаю, из-за работы, и поздно завтракаю, или не лезет естественно или нет времени, как получится, если хочется. Нет такой роскоши, есть нормально. Любимый завтрак: капучино с круасаном, кофе с сырниками (блинчики с сыром), творог со сметаной и джемом,, по выходным омлет или яичница с луком на сале😉😊, хороший темный хлеб со сливочным сыром. Гречка и овсянка в последнее время не лезет (плющенную долго варить🤔).
Уважаемая Марина Мироновна!
Спасибо Вам за Ваш прекрасные видео и за помощь в сохранении здоровья!
Очень хотелось бы услышать от Вас разъяснения о том, можно ли во время еды пить холодную воду или другие холодные напитки? Можно ли заканчивать прием пищи запиванием холодных напитков? Как это отражается на пищеварении и здоровье жкт? Всего Вам доброго и успехов!
Зайдите в мой инстаграм. В сторис - Про питание найдёте все ответы. Кратко - принимать охлаждённые и холодные напитки вредно, особенно до, во время и после приёма пищи
@@Dr.Dosmanova
Спасибо за ответ!
@@Dr.Dosmanova Инстаграм теперь для РФ не доступен,может быть здесь опубликует,а?
Спасибо за подробное обьяснение по поводу выделения желчи,😢так все понятно стало
Спасибо большое за поучительную информацию расскажите пожалуйста по конкретнее чем нужно завтракать что в вашем понятии, плотный ‘ завтрак
Да. Присоединяюсь к вопросу.
На канале доктор Голод все подробно говорится.
@@Knopolinka У каждого своя концепция.
Мясо имеется ввиду,оно долго переваривается.
Спасибо за полезную информацию. Что имеется в виду конкретно под плотным завтраком?
Ирина Мироновна, можете рассказать симптомы( в том числе о появлении пигментации на теле) осложнения, диету, лечение после холецистэктомии, спасибо
Здравствуйте, доктор! Я чуть в недоумении после ролика с завтраками. До сего момента я предпочитала не есть вообще с утра.
Первый вопрос: что включает в себя плотный завтрак? Овсянку на молоке с семенами и орехами, которую детям даю с утра - в пустую, что- ли? Всем с утра по куску мяса? 🙃 Колбасные изделия мы давно исключили из рациона.
Второй вопрос по поводу интервального голодания. Вообще интересует ваше мнение по этому поводу. Но руководствуясь тем, что я услышала, вписываюсь ли я с моим режимом в интервалы с нормальным функционированием организма или нет.... Пример конкретный: 18 часов ужин, а следующий приём пиши перенести на 12 часов дня (можно ли его считать поздним завтраком? Ведь с 6 часов утра накапливается желчь!)
И третье, что интересует, это ваше мнение и советы по поводу питания в период 4-х ежегодных христианских постов. Так как никакого плотного завтрака не могу придумать из постных продуктов 🙂
Заранее благодарю! Вы супер, успела залпом просмотреть несколько роликов на одном дыхании. Все по-теме, обоснованно. Рада, что наткнулась на Ваш канал. Однозначно - подписка!
Татьяна, на Ваши вопросы тяжело ответить кратко. Зайдите в мой инстаграм. В сторис - Про питание, есть ссылки на мои посты. Я очень подробно расписала всё. По поводу интервального голодания. Дело не в том, сколько часов Вы выдерживаете, а в том, что приём пищи два раза в сутки, до 18 вечера с выдержанным интервалом в 4-5 часов.
На завтрак мясо с овощами, айца с сыром, бекон , постный завтрак фасоль, гречка , киноа , грибы
Умница красавица,всего самого хорошего Вам 🙂🌹🏵💐
Сәлеметсізбе. Очень хорошо только тихо слышыно
Запишите пожалуйста такой же разбор, для организма в котором нету желчного пузыря .. Спасибо вам большое!
А машина без карбюратора ездит?)
@@korabasov ты это к чему звезданул? Есть люди с удалённым пузырём, им нужно знать оптимальный рацион и режим для себя.
@@korabasov Вы удивитесь, как легко и непроблемно живётся без него. И спорт, и секс, и достаточно большая пищевая свобода, и даже пиво в разумных количествах - все отлично. Как по мне лично, по ощущениям и качество жизни, после удаления ЖП минусов никаких не ощущаю. Один ньюанс: я в целом веду ЗОЖ, не ем junk food и много двигаюсь
@@ТаняСонина-р8лудалён желчный пузырь. Проблемы с печенью, т., к., желчь идет через печень. Как нам завтракать?
Очень слабый звук, спасибо вам за информацию
Добавьте звук у тф.все слышно
Благодарю вас за превосходную подачу материала.Успехов и удачи вам.
Спасибо, Ирина Мироновна, за ценную информацию. Не могли бы вы уточнить, как по вашему мнению питаться тем, у кого жёлчный пузырь уже удалён? Заранее благодарю за ответ!
Вам ответили?
@@АнтонинаРуденко-х2к нет, к сожалению, не ответили…
Будьте здоровы вы и ваша семья это ❤
Спасибо, доктор!!!!!!!!!!!!
Какое красивое у вас отчество! ❤️
Большое спасибо за косультацию.
Мне очень понравилось,про желчный пузырь,вы так доходчиво рассказываете,все сразу понятно,
Здравствуйте!!!
Огромное вам спасибо за очень ценную информацию для меня.
Добрый день, Ирина. Залипла на ваши видео. Но негде не встретила подробности как вы питаетесь два раза с подробностями. У меня удалена щитовидки, лишний вес. Кидаюсь из крайности в крайность по питанию. Но три раза для меня питание много начинаю набирать вес. А вот два раза по крайней мере я могу вес держать. Расскажите о своем питании, пожалуйста
Поддерживаю Вашу просьбу! У меня тоже удалена щитовидка и те же проблемы! Разъясните нам, пожалуйста, милый доктор, как нам быть?! 🙏🙏🙏🙏🙏
Найдите канал "Худею и мотивирую". Ведет Татьяна, вот она питается два раза в сутки и у нее нет одной доли щетовидки. Принимает гормон.
Посмотрите, не пожалеете.
Каком та видио слишала, что нада кушать каждий два чяса, но очень мало, примерна две ложки? 🤔папробуйте может вам падайдет?
@mari Li у меня тоже самое... нет щитовидки ...на палео питании еле еле вес удерживаю
Благодарю Вас ! Заслушалась и засмотрелась на умную и красивую женщину-доктора!!! А что Вы порекомендуете женщинам осеннего возраста для плотного завтрака?(мне - 63,маме - 83)
Можно крупы чередовать с блюдами из яиц, с добавлением обработанных овощей, сухофруктов, орехов.
Спасибо Вам большое, за ценную информацию. Сделайте, пожалуйста, выпуск про питание при хроническом панкреатите.
Спасибо, все ваши видео очень интересны!
Спасибо огромное !!! Очень полезная информация.!
Спасибо большое я даже и незнала об этом , подписка лайк )
Мне тоже очень интересно, какой завтрак считается плотным? И что дальше с обедом и ужином? Расскажите, пожалуйста!)
instagram.com/p/CGfYcYSDHO1/?
instagram.com/p/CG432W7jJY3/?
instagram.com/p/CHQPrzBjWTU/?
instagram.com/p/CILah4Fjr-5/?
instagram.com/p/CH5ZUgqDQ3v/?
Можно без Инстаграм, у меня сейчас даже с впн не работает. Лучше здесь продублируйте, пожалуйста
Просмотрите на тему завтрака,желчи и желчного пузыря д.Берга, диаметрально противоположное мнение о ситуация в общем.
Благодарю Вас за информацию!