Te felicito por atreverte a meditar a pesar de la resistencia y por mostrarte y compartir a pesar de que no te encate. Ánimo con tu página y se vale pedir ayuda a los expertos. Te entiendo muy bien. Te comparto que llevo 40 años meditando y es de las mejores decisiones y acciones en la vida.
Hola Eva, muchas gracias por seguir ahí ayudándonos al compartir tu experiencia. Es admirable y a mi me sirve. Quería preguntarte si alguna vez has sentido conflicto espiritual entre el yoga y tu confesión cristiana y, si es así, como lo has resuelto. Muchas gracias
Que interesante pregunta. Me has hecho pensar un rato. No, porque no vivo mi práctica de yoga como religión. Yo creo en Él y me gusta aprender de todas las religiones, pero me articulo en la fe cristiana por mi condición occidental. Gracias por la pregunta 😀
Hola Eva! Te voy viendo desde que descubrí tu canal, voy entrando en los temas que planteas según "me lo pide el alma", y me encanta a la par que me ayuda. Sólo quería compartir contigo y con la comunidad mi manera de alcanzar ese estado de Enfoque que supone la meditación. Yo suelo hacerlo tumbada, como en savasana, pero permanezco con los ojos abiertos y miro el techo blanco, sencillamente, de manera que mis ojos llegan a "desenfocar" (incluso dejo de pestañear), y es ahí cuando siento que mi mente es la que se "enfoca" en el momento presente y me genera ese vacío tan lleno de energía...Es una técnica de meditación Zen que aprendí practicando Artes Marciales. Gracias!
Hola Eva gracias por el vídeo, hace unos meses empecé a hacer el método Wim Hof ( 30 respiraciones acompasadas, luego expirar todo el aire y aguantar un minuto sin coger aire, y cuando necesites respirar otra vez coges aire de nuevo y aguantas 15 segundos) y ese fue mi primer contacto con la meditación. A partir de ahí empecé a mirar otros tipos de meditaciones y encontré lo maravilloso que es este mundo. Al principio cuesta, pero con al práctica llega un momento que entiendes qué es lo que buscas con la meditación y se vuelve mucho más fácil. Te trae de vuelta a un estado de tranquilidad y felicidad, además que es muy beneficioso para el cuerpo y la mente. Enhorabuena ;)
permitame puntualizar que la meditacion no puede salir mal, es una practica que mejora con el tiempo, como todo, es como decir que salir a andar sale mal al principio porque te cansas, es inevitable cansarse al principio, mejora con la practica, como la meditacion, un saludo y gracias por sus videos.
Ramiro Calle tiene audios en Ivoox (no sé si están también en RUclips) muy útiles y efectivos titulados como clases de meditación. Lo digo porque él sí lo hace sencillo, natural, y te da unas instrucciones antes de cada ejercicio de meditación y luego te deja vivir la experiencia sin interrupciones. Por si alguien quiere probarlo.
Si los conozco. Los audios y a Camilo. Es un hombre muy interesante. He escuchado muchas entrevistas suyas. Me gustan los que buscan y no se conforman.
Hola Eva. Que opinas de este artículo: www.originsrecovery.com/why-are-intelligent-people-more-prone-to-mental-illness/ Son el abuso de drogas, las rumiaciones y las preocupaciones comunes en nuestro colectivo ? Un saludo
Buenos noches Eva, estoy leyendo un libro sobre altas capacidades en el que sale que la gente con esta característica necesita más azúcar del que les aporta su sangre. ¿Sabes si esto es cierto?
Hablo de ello en mi video sobre TDAH. El cerebro consume glucosa, los estudios dicen que el cerebro de las personas con aacc consume mas mientras realiza actividades no rutinarias. En cambio se observa ahorro metabólico en comparacion con la poblacion normal para actividades rutinarias o simples. Un saludo!
¿Te cuesta respirar conscientemente? Guau, a mí me pasa todo lo contrario: cada dos por tres mi cuerpo me hace consciente de mi respiración y tengo que continuarla hasta que él vuelve a tomar el relevo. Es un maldito coñazo, sobretodo cuando tengo que pensar en algo complicado o hacer varias cosas a la vez 🤣
Los vídeos para meditar no sirven XD muchas órdenes a un ritmo impuesto por otros, eso no hay quien lo aguante. Con lo difícil que es relajarse y no perderse en los pensamientos... La única vez que medité en serio tuve una experiencia tan terrible (parecía algo sacado de una peli de terror) que me enfermé físicamente y desde entonces no lo he vuelto hacer por mi propia salud. La única cosa que me lleva a un estado de paz trascendental y a un sentimiento espiritual, es contemplar la naturaleza a mi alrededor 🌳🌲🌾🌹🌻🐦🐍🦅🦗
Te felicito por atreverte a meditar a pesar de la resistencia y por mostrarte y compartir a pesar de que no te encate. Ánimo con tu página y se vale pedir ayuda a los expertos. Te entiendo muy bien. Te comparto que llevo 40 años meditando y es de las mejores decisiones y acciones en la vida.
Muchas gracias! Si me gusta meditar, me alejaba la imagen que tenía de ello, pero me gusta y me sirve.
Saludos
Hola Eva, muchas gracias por seguir ahí ayudándonos al compartir tu experiencia. Es admirable y a mi me sirve.
Quería preguntarte si alguna vez has sentido conflicto espiritual entre el yoga y tu confesión cristiana y, si es así, como lo has resuelto.
Muchas gracias
Que interesante pregunta. Me has hecho pensar un rato. No, porque no vivo mi práctica de yoga como religión. Yo creo en Él y me gusta aprender de todas las religiones, pero me articulo en la fe cristiana por mi condición occidental.
Gracias por la pregunta 😀
Hola Eva! Te voy viendo desde que descubrí tu canal, voy entrando en los temas que planteas según "me lo pide el alma", y me encanta a la par que me ayuda.
Sólo quería compartir contigo y con la comunidad mi manera de alcanzar ese estado de Enfoque que supone la meditación. Yo suelo hacerlo tumbada, como en savasana, pero permanezco con los ojos abiertos y miro el techo blanco, sencillamente, de manera que mis ojos llegan a "desenfocar" (incluso dejo de pestañear), y es ahí cuando siento que mi mente es la que se "enfoca" en el momento presente y me genera ese vacío tan lleno de energía...Es una técnica de meditación Zen que aprendí practicando Artes Marciales.
Gracias!
Gracias Marisa, muy interesante la técnica. Es verdad que uno siente ese vacío enfocado tan chulo cuando medita 🙂
Hola Eva gracias por el vídeo,
hace unos meses empecé a hacer el método Wim Hof ( 30 respiraciones acompasadas, luego expirar todo el aire y aguantar un minuto sin coger aire, y cuando necesites respirar otra vez coges aire de nuevo y aguantas 15 segundos) y ese fue mi primer contacto con la meditación.
A partir de ahí empecé a mirar otros tipos de meditaciones y encontré lo maravilloso que es este mundo.
Al principio cuesta, pero con al práctica llega un momento que entiendes qué es lo que buscas con la meditación y se vuelve mucho más fácil.
Te trae de vuelta a un estado de tranquilidad y felicidad, además que es muy beneficioso para el cuerpo y la mente. Enhorabuena ;)
Gracias por compartir tu experiencia.
Un saludo 🙂
Gracias Eva. Muchas gracias
permitame puntualizar que la meditacion no puede salir mal, es una practica que mejora con el tiempo, como todo, es como decir que salir a andar sale mal al principio porque te cansas, es inevitable cansarse al principio, mejora con la practica, como la meditacion, un saludo y gracias por sus videos.
genial¡
Gracias Eva, interesante como siempre, a veces en las pequeñas cosas está la clave. Feliz verano. Saludos
Gracias a ti! Igualmente!!
Muchísimas gracias Eva,saludos!!
🌷🙂
Ramiro Calle tiene audios en Ivoox (no sé si están también en RUclips) muy útiles y efectivos titulados como clases de meditación. Lo digo porque él sí lo hace sencillo, natural, y te da unas instrucciones antes de cada ejercicio de meditación y luego te deja vivir la experiencia sin interrupciones. Por si alguien quiere probarlo.
Si los conozco. Los audios y a Camilo. Es un hombre muy interesante. He escuchado muchas entrevistas suyas. Me gustan los que buscan y no se conforman.
Me pasa lo mismo q tu y pienso lo mismo q tu, gracias x tu consejo para mi es el mas util
Gracias Miriam, un saludo!
Hola Eva. Que opinas de este artículo: www.originsrecovery.com/why-are-intelligent-people-more-prone-to-mental-illness/
Son el abuso de drogas, las rumiaciones y las preocupaciones comunes en nuestro colectivo ?
Un saludo
Oye yo tengo una pregunta, tus consejos que das pueden servir para la superdotacion, o tengo que buscar en otro lado🤔
Si te sirven úsalos y sino busca algo que te sea más útil.
Saludos
Buenos noches Eva, estoy leyendo un libro sobre altas capacidades en el que sale que la gente con esta característica necesita más azúcar del que les aporta su sangre. ¿Sabes si esto es cierto?
Hablo de ello en mi video sobre TDAH. El cerebro consume glucosa, los estudios dicen que el cerebro de las personas con aacc consume mas mientras realiza actividades no rutinarias. En cambio se observa ahorro metabólico en comparacion con la poblacion normal para actividades rutinarias o simples.
Un saludo!
Hola a todos. Me pregunto si tienes el nombre del artículo. Me interesa bastante.
¿Te cuesta respirar conscientemente? Guau, a mí me pasa todo lo contrario: cada dos por tres mi cuerpo me hace consciente de mi respiración y tengo que continuarla hasta que él vuelve a tomar el relevo.
Es un maldito coñazo, sobretodo cuando tengo que pensar en algo complicado o hacer varias cosas a la vez 🤣
😂😂
Los vídeos para meditar no sirven XD muchas órdenes a un ritmo impuesto por otros, eso no hay quien lo aguante.
Con lo difícil que es relajarse y no perderse en los pensamientos...
La única vez que medité en serio tuve una experiencia tan terrible (parecía algo sacado de una peli de terror) que me enfermé físicamente y desde entonces no lo he vuelto hacer por mi propia salud.
La única cosa que me lleva a un estado de paz trascendental y a un sentimiento espiritual, es contemplar la naturaleza a mi alrededor 🌳🌲🌾🌹🌻🐦🐍🦅🦗
Y para la constancia a mi me sirve hacerlo cada noche a la hora de dormir, asi no tengo que preocuparme x el tiempo
Meditación: el principal placebo de coaches y gurús...