في حبوب اسمها ترايكتين جميله جدا وبتفتح الشهية هتخليك طول اليوم تاكل وملهاش اثار جانبية الدكتور بتاعي هو اللي كاتبلي عليها ولو حابب تتأكد اسأل دكتور او حد من الصيدليه اللي هتشتري منها بس لو استخدمتها هتلاقي نفسك اول يومين عايز تنام علطول بس بعد كدا عادي
@@ماريامحمد-ز5ت يا حبيبتي الله يشفيك احنا بالجزائر في ناس مختصة تقول الثوم هو اللي يعالج يعني تاكلي الثوم نيء ينضف الامعاء ولو شفتي طبيب يعطيك دوا يقتلها
بما انو انتي دكتورة وتعرفي بهيك شغلات ان بدي اخفف اكل من شان معدتي ومابدي اضعف فنفس الوقت الحلطة دي حليب شوفان موز زبيب مجفف وتمر اسويها تنفع لي ولا لا ارجو الرد
عندي سؤال يادكتوره.. هو ليه انا باخد وقت طويل عشان ازيد وبكون ماشيه ع نظام معين للأكل ووزني بيزيد بالفعل بس لو اهملت النظام دا شهر واحد بس او حتى اسبوعين بخس ع طول وبطريقه مش طبيعيه مع العلم ان انا مش باخد اي ادويه لزيادة الوزن
حسب الكميه حسب باقى المكونات كمان الفواكه المجففه اللى مضافه اى صنف اكل لو اخدتى كميه فى حدود سعراتك هتبثتى وزنك اقل من سعراتك تخسى اكتر من سعراتك تزيدى فالوزن والوصفات دى انا ضايفه فيها كذا مكون عالى السعرات
حبيبتى حنين اهلا بيكى♥️ لو سبب انك خسيتى هو نقص السعرات على مدار يومك فركزى عالنظام ده ruclips.net/video/iT58Gdnknzg/видео.html واتاكدى ان تحاليلك تمام
الحمد لله ان لقيت حد بيتكلم عن النحافة كل الناس بتتكلم عن السمنة وعلاجها ومتجاهلين النحافة جدا.
فعلا احنه منسيين 😒😂
ليه بس يقمر قناه لكي انتي بتقدم فيديوهات روعه
بالعكس أغلب القنوات ع اليوتيوب تتكلم ع النحافة !!
احنا بناكل وننكر 🤣
@@newyorkstreets1432 اي احنا ناكل كتير بس ما نسمن 😂😂
ادعولي انحف عشره كيلوقبل مايخرج رمضان لعل دعوه احدمستجابه
ينفع لسكري؟؟!
7معلاق شوفان 7 سمسم كوبايه 250ملي لبن 3 بلاحات تلات مرات في اليوم
انا كنت بعملها بس مش معاي مني لما يكون في مني هاعملها تاني
وزدتي عليه ولا
من فضلك انا عندي كوليسترول ودهون ثلاثية وعايزة أرجع وزني عاوزة وصفة تكون مناسبة ليا يعني ارجع وزني من غير ميرتفع عندي الكوليسترول .ارجوكي جاوبيني❤
اعتمدي الشوفان ممتاز عشان الكولسترول
@@illusions8675 شكرا الك
1:42
طب الشوفان زي ما هو كدا ولا اطحنه الاول
كوب حليب +٤ معالق شوفان ممكن بدل العسل اضع سكر وكم مقداره
ضعى دبس تمر ممتاز جدا
جربته ومعجبتنش الطعم اذا متوفر طريقة اخرى يكون طعمه حلو وممكن اتناوله وشكرا @@AmanyElzoghby-e6l
هل تنفع هاذي الوصفه للاطفال اقل من عمر اربع سنين
ممكن بس احط شوفان و حليب كامل الدسم مع بعض فقط انا بدي عشان التنصيح
السلام عليكم اناعندي التراكمي8 وجدا نحيفه واريد اسمن واكون ممنونه
انا استعمل الشوفان مع حليب الشيكولاكة وامزجه بحبة موز وحبات جوز واكله ااساعة ثامنة ليلا هل يزيد في وزني هكذا لانني اعاني من النحافة
هل وجدتي نتيجة بهاذ الوصفة
انقعي تين مجفف فى اللبن مع معلقة ينسون وافطري بها كل يوم لمده اربعين يوم ولا تاكلي غير بعدها بساعتين صدقيني هتتخني جدا وهتفتح الشهيه جدا
Yasmeen Hashem لبن يعني اللبن ولا الحليب؟
@@mernaissa1241 حليب بقري او جاموسي
في نتيجة
بحبك كثير وبحترمك
حبيبتى الله يسعدك♥️
Merci docteur
From Algeria
Love you 😍😍😍😍
هو ازاى الشوفان بيتخن ونفس الوقت بيخسس وفى الحالتين بيجيب نتيجه
لما تتناوليه قبل الاكل بخس لأنو يعطيك احساس بالشبع..لما تتناوليه بعد الاكل بسمن
هسا لما تستبدليه بالوجبات الرئيسية بنحف ، اما لما تاكليه بعدها بالاضافة اليها يعني رح تسمني
@@shopmob4761 اختي او اخي ما تميز لي انت ذكر او انثى المهم كيف تقدروا تأكلوه انا احسه مثل الطين ولوع كبدي 😑
@@hebasami7603 هو ما يتاكل حبا فيه هو الناس تروحله بسبب فوائده
شكرا 🌹
بليز يا دكتورة ممكن تساعديني انا عندي مشكلة وتعبت وملقتلهاش حل بلييييز انا عاوزة اتخن بس للاسف اول حاجة بتتخن فيا بطني وانا مش عاوزاها تظهر فقليلي اعمل ايه بلييييييز ردي عليا
العبى رياضه مع نظام سعراته عاليه
@@healthandnutrition8420 شكرااااااااا
شكر❤
انا عندي بس شوفان و خليم قليل دسم بالبيت. ممكن اخلطهم و اشربهم ،ها رح يعطوني نتيجة حلوة او لا ؟ جاوبوني بسرعة لو سمحتو !!!
انا زيك ما عندي شي غير ذول
@@m_i_n_i. و اعطوكي نتيجة حلوة ؟؟
دكتوره انا عندي قولون مزمن ودائما وشي اصفر وكالات سوده تحت عيني اعمل ايه
؟
أستعملي الشوفان زين للقولون والله
يا دكتوره هو ديجستين كويس لفتح الشهيه واخده ازاي
كم كيلو في الشهر زيادة
مرحبا دكتورة،ينفع أخذ الوصفة وأنا حامل شهرين، مع العلم انو وزني ٤٠ وطولي ١٦٩
🧐 ٤٠
@@SALAMEH2 مستحيل يكون وزنها 40🤔
بارك الله فيكي
علي معدة فاضية ولا بعد الاكل
بعد اذنك يا دكتور هل الشوفان يسبب امساك
لا بالعكس غنى بالالياف وبيحسن الهضم والاخراج
@@healthandnutrition8420 الف شكر علي الاهتمام
دكتوره هو ينفع للامساك مزمن لو سمحتي ممكن حاجه للامساك مزمن غلبنا اشاعات وعلاج ومفيش فايده @@healthandnutrition8420
ارجوكي رد عليا
شكرا شكرا شكرررررررررا❤️❤️❤️❤️❤️
المشكله عندي اني ومش بتخن هو ممكن يكون القولون العصبي والحرق عندي عالي مشكله عشان كده مش بتخن ممكن تردي بلييييز
انا نفسج نسبه الحرق عندي عاليه وواييد مسبب لي هالموضوع ازمه وكئابه
ممكن بديل للشوفان وزبدة الفول
طب انا مش بحب الحليب
وتاني سؤال ينفع الوصفه حتي لو من غير تمرين
استخدمى بدل الحليب زبادى أو يغورت
اه تنفع الوصفه من غير تمرين
اذا بدون تمرين راح تنفخ لك الكرش فقط !!
راح اجرب الوصف الثالثه ونشووف 🤷♀️
هاه كيف الوصفه معك
@@فهد-خ9و9م ابد مو طيب مرة وحدة سويته ولعبت روحي
حوور Hoor* زيك بغيت اطرش طعمه الله يكرم النعمه
@@hoor8576 نفسي طعمه يلوع بالكبد استغفر الله😢بس بحاول استمر عليه بدأت من اليوم فيه 😩
@@hebasami7603 اي الأخبار مستمره؟؟
لو سمحتي يادكتور نا مبكلش خالص شهيتي مقفوله ممكن تقوليلي ع تركيبه او فاتح شهيه من الصيدليه باي تمن عادي
هاتي برشام امريز خدي حبه في وسط الاكل 3 مرات هيخليكي تاكلي مع ترياكتين و دچستين
و برشام خميره ماكس
@@mohamedziad2015 لكن ادوية الفاتحة الشهية غير جيدة للصحة
كم يطلع تقريبا سعره حراريه في كل وصفه
ال ٤ ملاعق من شوفان ٢٢٢ سعره حراريه وطبعا الاضافات الي ويا تزيد السعرات
قبل الاكل ولا بعد
بعد الاكل
ممكن اعمل بلح و لبن و شوفان وسكر
هل يمنع الحمل
تراه اكل كيف يمنع الحمل؟
ممكن ياخر لانو الحلبة تاخر الحمل
لو سمحتي يادكتوره عاوزة دوا فاتح شهيه بدون اضرار
في حبوب اسمها ترايكتين جميله جدا وبتفتح الشهية هتخليك طول اليوم تاكل وملهاش اثار جانبية الدكتور بتاعي هو اللي كاتبلي عليها ولو حابب تتأكد اسأل دكتور او حد من الصيدليه اللي هتشتري منها بس لو استخدمتها هتلاقي نفسك اول يومين عايز تنام علطول بس بعد كدا عادي
بنتى سن سنتين الا بتاكل الشوفان وشها بيحمر اوقفه ولا من ايه ولو حساسيه اعمل ايه
وقفيه لأن تتحسس منه
ينفع نضيف بلح
ينفع
دكتوره اني إم مرضع اعاني من النحافه هل هذا النظام يؤثر على هرمونات الطفل الرضيع ارجو الرد
في وصفه بالشوفان مخصصه لادرار الحليب وبتزيد وزن بنفس الوقت اكتبي وصفه الشوفان لادرار الحليب يطلعلك
كل يوم المشروب ولا اي؟؟
انا عندى السكر ينفع اعمل اى وصفه من دى عادى يعنى مفيش ضرر
دكتوره من فضلك انا داءما اعاني من نفسيه تعبانة من اقل شيء وطبعا دا بيأثر علي جسمي تنصحيني بماذا
تنفع الاطفال
تنفع
سلام ارجو الرد زبدة الفول سوداني مع السكر او خالية منه لزيادة الوزن وشكرا
الخالية من السكر لزياده الوزن
انا بعمل زبادى مع ملعقتين سمسم وعسل نحل فدا يزود الوزن
كم مرة باليوم تعمليها لو سمحتي
@@عراقالخير-ن5ل بعملها مرتين بعد الفطار وبعد العشاء
@@basmtaml2647 وزاد وزنك على الوصفة أختي؟
@@عراقالخير-ن5ل مرتين باليوم بعد الفطار والعشاء
@@basmtaml2647 زاد وزنك؟؟؟؟؟؟!!!
طريقة اكل الشوفان قبل او بعد الأكل التسمين و ميسبب الغازات
بعد الاكل ، بس مش عارفه هل يسبب غازات او لا 🥺
يا بنات ساعدوني عندي جرثومه المعده وانا نحيفه جدا بس اريد اعرف العلاج لان قالو علاجها يطول ويجوز ماتتخلصين منها😭
ممكن تقولينا كيف عرفتي انو عندك جرثومة وماهي اعراضها لو سمحتي والله يشفيك
@@zahrazara8403 اخذت فحص الجرثومه وطلع عندي فعلا
اعراضها تسبب النحافه وفقد الشهيه والالام متكرره بالبطن😔ياريت اعرف العلاج واشفى منها
@@ماريامحمد-ز5ت يا حبيبتي الله يشفيك احنا بالجزائر في ناس مختصة تقول الثوم هو اللي يعالج يعني تاكلي الثوم نيء ينضف الامعاء ولو شفتي طبيب يعطيك دوا يقتلها
علاج الجرثومة لازم مع طبيب باطنه يديكى العلاج اللى يناسبك
@@ماريامحمد-ز5ت بلازحمة الفحص مال جرثومة المعدة عن طريق الدم لو شلون
دكتورة لو حد هيصوم الايام دي ياكل ايه عشان يعالج النحافة و يتخن قبل العيد
ده نظام الصيام
ruclips.net/video/gta1FYHfmpE/видео.html
طب وصفة للخسسان وزنى 51وطولى 163بليززز
انتي محتاجة تزيدي مش تخسي اصلا 😂😂😂
بس الحليب يتعب القولون
اه والله نستبدلو بايه
الحليب !؟؟؟ متاكده
استخدمى الزبادي بدل الحليب
الشوفان الموجود الان جد خطير على الصحة بسبب التغيير الوراثي يجب الامتناع كليا عن استعماله أرجو أن تعطينا البديل و شكرا دكتورة
وين الدليل ؟ كل اخصائيين التغذية بحطوه ببرامجهم
جميع الأطعمة متغيرة وراثيا
@@constantinecsc9925 قل لن يصيبنا الا ماكتبه الله لنا
انا اكلتو و سمنت عليه
@@skanderalyes805 والطريقة هي ايه الي استخدمتيها؟
دكتورة اني عدي،نقص حديد كلش حاد
ودكتور،كالي اكلي شوفان بليل
بس ماعرف شلون اطبخه😔😔😔😔
اتمنه تجاوبيني😶😶😶
موشرط ينطبخ تكدرين تفورين ماي حار وتخلي ويا الحليب ثواني ويصير ثخين وتاكلي
هل ممكن استخدام حليب جوز الهند بديل الحليب البقري ؟!!! لو استخدمته هل راح يعلي الحرق عندي ام لا ؟ لاني ما بشرب حليب بقري
نفس سؤالي هل حصلتي ع اجابه رجاءاً
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ لا ما في جواب حتى الان ، لكن الي لاحظته عدم زيادة الوزن مع استخدامه سواء مع اكل او شرب ، و الله اعلم انه يمنع الزيادة
@@منىأحمد-ظ2ت تقصدين حليب جوز الهند يمنع الزيادة او الشوفان
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ الحليب تبع جوز الهند ، الشوفان ما لاحظت عليه انه يخسس ، لكن بشكل عام انا مقاطعة الخبز و الجلوتين عشان كذا انا نحفت
@@منىأحمد-ظ2ت انا ما اتناول جلوتين عندي تحسس قمح ولا استخدم الالبان والحليب البقري الصراحه وزني قليل
بما انو انتي دكتورة وتعرفي بهيك شغلات ان بدي اخفف اكل من شان معدتي ومابدي اضعف فنفس الوقت الحلطة دي حليب شوفان موز زبيب مجفف وتمر اسويها تنفع لي ولا لا ارجو الرد
دكتورة انا طولي ١٧٣ ووزني ٥٥ كدة مناسب ولا لا ولو مش مناسب اي الوزن الي يناسب طولي بللللليييييززززز ردي عليا
عشان معرفة الوزن المناسب للجسم بشكل عام
لازم تحسبي طول الجسم وتنقصي 100
(( 173-100=73 هو الطول المناسب ))
حابا اسمن شوي وزني 48 وطولي 1,70...دكتورة كم مرة اكل شوفان بلحليب والمكسرات وزبيب
يوميا استعملي
واصحاب القالون شنسوي حليب يتعبنا كل وصفات حليب
استغني عن الحليب عوضيه بحليب اللوز او جوز الهند...
@@بنتالمغرب-د8ك م عندنا حليب جوز الهند واللوز
ممكن مشروب بدون حليب
مكوناته ٢ ثمرة موز متوسطه الحجم
نصف ثمرة اناناس
كوب عصير برتقال
معلقه كبيره مكسرات
نصف كوب ماء
وعسل نحل للتحليه
ميكس فالخلاط
@@healthandnutrition8420تسلمين 😍
الحليب يتعب !؟؟ متاكده
هل مناسبة لشخص نزع مرارة
عندي سؤال يادكتوره.. هو ليه انا باخد وقت طويل عشان ازيد وبكون ماشيه ع نظام معين للأكل ووزني بيزيد بالفعل بس لو اهملت النظام دا شهر واحد بس او حتى اسبوعين بخس ع طول وبطريقه مش طبيعيه مع العلم ان انا مش باخد اي ادويه لزيادة الوزن
بسبب انك لما بتهملى بتاخدى سعرات اقل من اللى جسمك محتاجها فبتخسى
دايما حاولى تقسمى السعرات اللى جسمك محتاجها على مدار يومك
@@healthandnutrition8420 تمام طب ازاي اثبت وزني وياريت حضرتك تعملي حلقه عن تثبيت الوزن
طب أنا اللبن بيطلعلي حبوب أستبدله بإيه ؟
ب زبادى
طب مش ينفع من غير لبن
استخدمى زبادى بدل اللبن
ينفع مع الحوامل
ينفع طبعا
يا دكتوره انا بسمع ان الشوفان بيخسس ويفقد الشهيه انا عندي أخوي بياخد الشوفان عشان يخس
عو يخسس وكمان يسمن
الشوفان زى اى صنف اكل فى سعرات لو زودنا منه تزيدى فالوزن
انا كنت باخد الشوفان مع اللبن وخسيت مش تخنت
حسب الكميه
حسب باقى المكونات كمان الفواكه المجففه اللى مضافه
اى صنف اكل لو اخدتى كميه فى حدود سعراتك هتبثتى وزنك
اقل من سعراتك تخسى
اكتر من سعراتك تزيدى فالوزن والوصفات دى انا ضايفه فيها كذا مكون عالى السعرات
@@healthandnutrition8420 اه تمام
@@healthandnutrition8420 ممكن رقم للتواصل او عنوان العياده
@@healthandnutrition8420ت
لوسمحتى انا برضع وخسيت خالص وعندى انيميا وعايزه اتخن قبل العيد رجاء الرد
وانا كمان برضع وخسيت جامد بس انا مش عرفه عندى انيميا ولا لا وعيزه ازيد بالله عليكى
وانا ايضا
انا كمان برضع وبقيت ٦١ ونفسى ازيد شويه مش عارفه اعمل ايه
لازم تعالجى الانيميا الاول
حاولى تركزى مع وجباتك عالمشروبات عاليه السعرات
ruclips.net/video/LtuCXh9g524/видео.html
دكتورة ساعديني انا رجعت حسيت 5كيلوا بعد ما نصحت
معك حنين من فلسطين بحبك كثيرى❤️😌🇵🇸
حبيبتى حنين اهلا بيكى♥️
لو سبب انك خسيتى هو نقص السعرات على مدار يومك فركزى عالنظام ده
ruclips.net/video/iT58Gdnknzg/видео.html
واتاكدى ان تحاليلك تمام
بعد الأكل ولا قبل الاكل،!؟
اى وقت
بعد الاكل افضل
لو سمحت يا دكتورة انا طولى ١٦٥ ووزنى ٦١ وحاسه انى رفيعه اوى ياريت تقوليلى الوزن المثالي لطولى وانا سنى مش كبير انا عندى ٢٠ سنة بس متجوزه ومعايا طفل يا ريت تفيدنى
الوزن المثالي 65
وزنك كويس اوى اوى
يعنى لو حابه تزيدى شويه ممكن ٥ كيلو كمان
@@healthandnutrition8420 يا دكتور أنا وزني 45 وطولي 160 ونحيفه جدا جدا الموضوع ده مسببلي مشاكل كتير والله ونفسي اتخن لاني بجد تعبت
ينفع اكل شوفان ب عسل بس
طيب دكتورة ممكن وصفات بدون حليب انا ممنوعة من الحليب والبياض كيف بدي استخدم الشوفان وأعاني من النحافة
هم قالت لبن 😡😡😡😡
بلقرءان اسمة حليب وحياة
أمي اسمة حليب
اصلا انت نحيفة لماذا لم تستعمليه
فين الصوت حد يرد عليا
wa3ina manjarbo 9taltona bilakdob
مينفعش يتحط عليه حاجه شوكلاته!؟🥺
ينفع الشوكلاته سعرها الحراري 200
♥️
ينفع اضيف دبس تمر وزبدة الفول السودانى على الشوفان واللبن لطفل عمره ٦ سنوات
المشكله عندي اني ومش بتخن هو ممكن يكون القولون العصبي والحرق عندي عالي مشكله عشان كده مش بتخن ممكن تردي بلييييز
انا ايضا عندي القولون العصبي واعاني من نفس المشكل