【正念小學堂】24_爬爬五指山

走！走！走走走！我們大手拉小手！🤝
走！走！走走走！一同去爬山！
沒錯！本集適合您和家裡的大寶貝、小寶貝一起互動遊戲喔！
本集正念小學堂，Connie講師將與大家分享：如何透過手指🖐遊戲，輕鬆的來調整呼吸節奏，並消除生活中的緊張😵‍💫和負面情緒，更讓彼此在遊戲中，經由感官肢體接觸而增進親子情感💕喔！
🔖【各節重點】
00:15 什麼是爬爬五指山正念練習
01:13 正念實作練習
04:15 正念複習冊
＃爬山 ＃手指操 ＃紓解壓力 ＃親子互動
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