Il dorso. Lezione di dorso N1.
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- Опубликовано: 25 дек 2021
- Impariamo a nuotare a dorso. Facciamo esercizi facili che aiuteranno i nuotatori principianti a imparare il dorso. Ci esercitiamo a nuotare nella posizione torpedo sulla schiena, aggiungiamo la fase di recupero del braccio, facciamo l'esercizio "la barchetta" con il recupero di entrambe le braccia contemporaneamente. Impariamo a mantenere l'equilibrio nella posizione supina.
#nuotatetutti
Brano: Do it
Musicista: @iksonmusic
Traduzione in italiano e voce di Inga Galyastova
![Come IMPARARE la RESPIRAZIONE (corretta) nel NUOTO in 3 SEMPLICI STEP + [BONUS 🎁! ]](http://i.ytimg.com/vi/nTW5WsAYCBc/mqdefault.jpg)
![Come IMPARARE la RESPIRAZIONE (corretta) nel NUOTO in 3 SEMPLICI STEP + [BONUS 🎁! ]](/img/tr.png)
Теперь я буду совершенствовать не только технику плавания, но и свой итальянский. Я в этом году начал изучать итальянский. Grazie.
Grazie per le spiegazioni e per la traduzione fondamentale!!🙏🤗
Grazie mille alla traduttrice.
Ottima spiegazione. Attendo la lezione N.2
Sempre molto chiaro! Grazie maestro!
grazie per il nuovo video molto utile, buone feste!!!!
Grazie mille! Buone feste a te!
Il dorso è il mio stile preferito, grazie per questi utili esercizi che mettero' in pratica presto,👍😊 bellissima la parte finale 😍🐶
😊👌
Grazie mille vorrei un istruttore bravo come lei e paziente saluti Elena Ordazzo
👍
Maestro sei il migliore. Posso chiederle se nello stile libero /freestyle può spiegare lo stile libero guidato dalle anche e quello guidato dalle spalle? Grazie. Buone feste
Scusi, non capisco bene la sua domanda. Voleva sapere del rollio del corpo nello stile libero?
@@nuotatetutti5530 no ho letto che i mezzofondisti e i fondisti nuotano nello stile libero in sovrapposizione con bracciata ultra lunga tipo. Ian thorpe e il cinese sun yang. Quindi loro la mano davanti non va subito a prendere acqua mi si allungano e aspettano che arrivi l altra mano prima di ripartire con la bracciata. Mentre i velocisti appane la mano entra in acqua fanno subito a prendere acqua per fare la trazione. Non so se mi sono spiegato bene. Mi chiedevo lei cosa ne pensasse. Grazie per i video bellissimo che fa.
@@tommasoscarpellini14 Allora, nel caso tu intenda la frequenza della bracciata ti posso dire che: nello sprint le bracciate sono più frequenti rispetto alle distanze lunghe. Se tu non nuoti in sprint (solo 50/100 metri) ma distanze più lunghe vuol dire che la presa d'acqua ha più senso farla alla fine della fase subacquea dell'altro braccio o nel momento dell'entrata della mano nell'acqua. Così si manterrà lo scivolamento. Bisogna ricordare che, se la durata dello scivolamento nella fase subacquea è troppo prolungata, si ha una una perdita di velocità. Spero che sia stata una spiegazione succiente e utile per te. Grazie per il commento e buon allenamento!
@@nuotatetutti5530 grazie mille!!!!!
Salve Maestro, ho seguito con molto interesse la lezione N 1 del "dorso", ma non riesco a trovare la lezione N 2. Se è stata preparata, come posso recuperarla? Grazie+