Progression statt Stagnation: Wie du deine Gewichte effektiv steigerst | Science of Strength

Hast du das Gefühl, dass deine Fortschritte im Gym stagnieren? In diesem Video zeige ich dir einfache, aber effektive Strategien, um deine Gewichte sicher und kontrolliert zu steigern. Entdecke, wie du mit Geduld, Technik und den richtigen Methoden deine Kraft und Muskelmasse verbessern kannst.
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