Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ เพื่อสิทธิพิเศษอื่นๆ จากเรา ruclips.net/channel/UCKIEPfI9D32EnsP6oasduSgjoin
อยากให้เปิดสายรับปรึกษาช่วยเหลือคนมีปัญหาสุขภาพจิต มีปัญหาชีวิต ..เพราะตอบได้ดี น้ำเสียงเต็มใจให้บริการ...ไม่อยากโทรไป กรมสุขภาพจิต .ตอบขอไปที
ขอโทษที่ไม่สมัครครับตอนนี้หางานทำอยุ่ครับ
กลุ่มไลน์คนเป็นโรคซึมเศร้ายินดีต้องรับกดแอดลิงค์เข้ากลุ่มไลน์ได้ที่นี่ line.me/R/ti/g/iKczONgptKคนที่ไม่เป็นก็เข้ามาคุยหาข้อมูลกันได้พูดคุย แชร์ประสบการณ์ ได้ทุกเรื่องยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนทุกท่านเพื่อนๆ รอคุณอยู่นะ เชิญแอดเลยจ้า
ขอโทษด้วยนะคะเราอยากสมัคนะเราชอบแอพนี้มากจริงๆให้คำปรึกษาดีมากแต่เราไม่พร้อมด้านการเงินบางคนอาจจะพูดว่าเงินแค่นี้แต่สำหรับเราไม่แค่นี้ไม่พร้อมคือไม่มีแต่เราชอบที่มีแอพนี้
ตอนนี้ลูกกำลังเป็นโรคซึมเศร้าค่ะบางทีก็เพ้อไปพูดคนเดียวในบางครั้งก็พูดรู้เรื่องบางครั้งก็เหมือนกับคนละคนเลย มีถือมีดจะแทงพี่ชายบอกว่ามีคนสั่งให้ฆ่า ตอนนี้ของมีคมต้องเก็บหนีทุกอย่างเลยค่ะของมีคมในครัว กินยาก็ยากมากๆค่ะพอให้กินยาเขาก็บอกหายแล้ว แต่เราคนเป็นแม่ก็บอกเขาว่ายังไม่หายค่ะ แม่รู้สึกเหนื่อยใจมาก
ไม่มีผู้ใหญ่, ไม่มีสังคม, ไม่มีพรรคพวก, ไม่มีเพื่อน, ไม่มีญาติพี่น้อง, ไม่มีคนใกล้ตัว...อยู่คนเดียว เวลามีปัญหา ทำได้แค่เก็บไว้ในใจครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
ทำไมคิดเหมือนกันเลย
เราขอเป็นกำลังใจให้นะคะ ตอนนี้เราก็ต้องกินยาอยู่เหมือนกัน อย่างน้อยเราช่วยอะไรไม่ได้แต่ขอเป็นแรงอีก 1 แรงช่วยให้คุณมีชีวิตต่อไปนะคะ🫶🏻💐
รักทุกคนนะ สิ่งที่เยียวยาได้ คือใจเราเอง อย่ากดดันตัวเอง แต่เราต้องเป็นคนดีนะ อะไรจะเกิดช่างมันคำเดียว ทุกอย่างจะผ่านไป คนพิมพ์ชีวิตก็เจ็บปวดแสนสาหัส โดนทำร้าย่างกายและทรัพย์สินด้วย แต่จะบอกว่าสักวันคนที่ร่วมมือกันจะแพ้ภัยตัวเอง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ❤😂🎉😊
ทำไมเหมือนกันเลย โดดเดี่ยว เหนื่อยแล้ว สู้ตั้งแต่อายุ17จนตอนนี้39 เสียทุกๆสิ่งไปจนตอนนี้ เหลือแค่ลมหายใจที่ไร้ความหมาย
(เป็นมา5ปี ตอนนี้หายดีแล้ว) จากใจของคนที่เคยเป็น เคยมองโลกผ่านฟีลเตอร์ของโรคนี้ จนตอนนี้สามารถกลับมามองโลกได้เหมือนคนปกติ บอกได้คำเดียวว่าใครที่ป่วยโรคนี้โคตรน่าสงสาร แบบโคตรโชคร้ายเลย เพราะมันจะไม่มีวันที่จะมีใครเข้าใจคุณ มันเป็นเรื่องที่ต้องเจอกับตัวถึงจะรู้ว่าเป็นยังไง โรคนี้ทำให้เราเสียเกือบทุกอย่างในชีวิตไป ทำงานไม่ได้ ทำอะไรไม่ได้ สิ่งที่ชอบ สิ่งที่เคยทำได้ดี หรือแม้แต่พรสวรรค์ ความรัก ความฝัน ความภูมิใจในชีวิต และความสุขมันหายไปหมดเลย มันเจ็บปวดมากที่ไม่สามารถรับรู้ถึงความสุขได้ ทรมานเหมือนตายทั้งเป็น พยายามรักษาตัวเองมาหลายทาง ล้มเหลวทุกทาง คนชอบบอกว่าก็แค่ใช้ชีวิตให้มีความสุข แต่คนที่เป็นโรคนี้มันทำไม่ได้ไง ถ้าทำกันได้ง่ายๆก็คงไม่ต้องมีใครไปหาหมอแล้ว เหมือนบอกคนที่ว่ายน้ำไม่เป็นแล้วกำลังจะจมน้ำให้ว่ายน้ำ ประเด็นคือเราอยากบอกให้ผู้คนภายนอกได้รู้ว่าการก้าวข้ามผ่านโรคนี้มันยากมากจริงๆนะ เราเชื่อว่าคนที่ป่วยทุกคนต่างพยายามกันมากๆแล้ว แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หลายคนเลยเลือกที่จะยอมแพ้กลางทางเพราะไม่อยากทนทุกข์กับโรคนี้ ถ้าเป็นไปได้อย่าใจร้ายกับพวกเขาเลยเพราะแค่นี้ร่างกายของพวกเขาก็ใจร้ายกับตัวเองมากพออยู่แล้ว ส่วนใครที่เป็นโรคนี้อยู่ เราอยากบอกว่าอย่ายอมแพ้เลยนะ เพราะมันคุ้มค่ามากจริงๆที่จะสู้ต่อ เหมือนตายแล้วเกิดใหม่ ถ้าผ่านมันไปได้จะรู้ว่าการมีชีวิตมันเป็นเรื่องน่ายินดีจริงๆ
กอด ๆ นะคะ แอดและทีมงานส่งกำลังใจให้น้า💙💪
ผมมีอาการนอนฝันทุกวันทุกคืน มา 2 เดือนและรู้สึกคิดวิตกกังวลทุกเวลา ปวดหัวปวดต้นคอ ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อยครับReply
หายได้ไงคะเป็นมานานเหมือนกัน เสียงานเสียทุกอย่างจนท้อ ไปหาหมอก็ไม่หาย จนหยุด แล้วก็ไปหาใหม่อีกรอบไม่รุ้จะดีขึ้นไหม
@@oaskdpokoksdaopdkpo4874หาหมอค่ะ เราก็ปวดต้นคอ ทานยาแล้วก็หายปวดค่ะ ตอนนี้หยุดยาและพยายามเอาธรรมะเข้ารักษาใจ คือไม่อยากทานยาค่ะมันกดประสาท แต่ทานพรมมิสกัดแทนค่ะเป็นสมุนไพร ก็พออยู่ได้ค่ะ เป็นบางช่วงที่ทรมานมากเพราะต้องสู้กับความรู้สึกแย่ ก็เป็นกำลังใจให้ตัวเองค่ะ เพราะไม่มีใครเข้าใจเรา ต้องอยู่ให้ได้ค่ะ สู้ไปด้วยกันนะคะ อยากหายเหมือนกันค่ะ
ผมก็เป็นมา6-7ปีแล้วครับเสียงานเสียการจริงๆครับทำงานอะไรก็ไม่สนุกไม่อยากทำงาน😢😢😢😢😢😢😢😢😢แต่ก็ต้องสู้ครับเพราะท่ายอมแพ้ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นจึงต้องสู้ต่อไป...แต่ก็สู้ได้อย่างเยือกเย็นเหมือนไม่มีจิตรใจไร้อารมณ์ ฟุ้งซ่าน🤕😵😵💫🧠🧠💭💭💭💭💭😢😢😢😢😢
ใช่เลย เบื่อหน่าย เหนื่อยล้าไม่อยากทำอะไร กลางคืนนอนไม่หลับ กลางวันง่วง หงุดหงิดง่าย อยากหนีไปอยู่คนเดียว ความอดทนต่ำ แต่ต้องเก็บอาการสุดๆ
ลองไปปฏิบัติธรรมนะคะ อาจช่วยคุณได้
เป็นเหมือนกันค่ะ
เบื่อหน่าย,ไม่อยากจะพูดกับใคร,อยากอยุ่คนเดียว,ไม่อยากคบใคร,ไม่อยากทำอะไร,กลางคืนนอนไม่ค่อยจะหลับสมองคิดอะไรไม่รู้,
เหมือนกันเลยอาการนี้เลยค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ถ้าคนที่กำลังเป็นโรคอยู่ ผมขอให้ทุกคนมีความสุขในชีวิตมากๆนะครับ ขอให้โลกนี้ใจดีกับคุณ ถึงผมจะแย่อยู่แต่ผมก็ให้กำลังทุกชีวิตนะครับ สู้ๆ✌🏻
💙💙💙
วิธีแก้ที่ง่ายสุดคือออกกำลังกาย คุณลองเทียบออกกำลังกายกับฝึกจิตคุณคิดว่าอันไหนทำง่ายกว่ากันละ แค่ไปวิ่งกระโดดวิดพื้นก็รู้สึกตัวเองมีพลังแล้วปัญหาทุกอย่างสยบใต้เท้าเราได้
ร้องไห้ทุกวันเลย มันท้อมาก ความจำสั้นลงมาก เบื่อ ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากพูดกับใครเจอเหตุการณ์แย่ๆซ้ำๆ และแถมโดนทับถมอีก เหนื่อยจัง รู้สึกดิ่งลง แต่เราต้องยิ้มกลบเกลื่อน เพื่อให้คนรอบข้างสบายใจ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ต้องยิ้มกลบเกลื่อนเพื่อให้คนรอบข้างสบายใจ
ทานยามาเป็นสิบปีไม่เคยขาด ก็แค่โรคๆหนึ่ง ถือว่าโชคดีที่มียารักษา ใช้ชีวิตปกติธรรมดาไป เวลาดิ่งลงก็ยอมรับว่ามันมาอีกแล้ว หากิจกรรมทำปลอบใจตัวเองว่าเดี๋ยวก็หาย
เป็นเหมือนกันค่ะล่าสุดปิดการติดต่อบางช่องทางกับไครหลายคนปิดตัวเองอยู่แค่ในโลกของตัวเองคนเดียวไม่อยากออกไปเจอไครไม่อยากพูดคุยกับไครแม้แต่แม่และทำร้ายตัวเอง แต่ก็พยามดึงตัวเองกลับมาน่ะในเวลาที่เรารู้ว่าเราหลุดเกินไป
จริงๆค่ะความจำสั้นมากก จนโดนด่าบ่อยๆเราก็แอบเฟลนะเราไม่ได้อยากเป็นเลย
เป็นอยู่ เกิดจากการถูกทำร้ายจิตใจบ่อยๆซ้ำๆ เรื่องเดิมๆ ทำให้สมองจำแต่เรื่องร้ายๆ คิดลบตลอดเวลา เหมือนเสพติดความเศร้า และของเราคือร้ายกว่าตรงที่คิดฆ่าตัวเอง และคิดทำร้ายคนอื่นด้วยบ่อยครั้ง กลัวใจตัวเองมาก ทุกวันนี้เหนื่อยกับการต้องสู้กับความคิดลบ ความเศร้าในใจ เช้าตื่นมาออกกำลังกาย เวลาเศร้าก็หาอะไรทำ เปลี่ยนที่มองเปลี่ยนสายตาเพื่อกระตุ้นความคิดอื่นๆ อยากบอกว่ามันเหนื่อยนะที่ต้องสู้กับตัวเองคนเดียว โดยที่คนรอบข้างไม่เข้าใจ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤
กำลังเป็นอยุ่คะมันทรมารมากเลยมันหงุดหงิดท้อแท้กินยามาปีกว่ามึนงงจำอะไรไม่ค่อยใด้อยากอยุ่คนเดียวใม่อยากคุยกับใคร
ใครไม่เป็นอ่ะดีแล้วว.. คนที่เป็นขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะถึงจะเหมือนตายทั้งเป็น แต่มันมีอะไรให้เราทำอีกเยอะนะ ถ้ายอมแพ้มัน เราจะพลาดอะไรไปเยอะเลยนะ.. โลกใบนี้ไม่ได้มีแค่เราตัวคนเดียวนะไม่ต้องแบกไว้ทุกอย่างก็ได้ อดทนไว้นะ คนเก่ง อดทนมาถึงขนาดนี้แล้ว ทนอีกหน่อยนะ ไม่ได้มีวันที่แย่เสมอไปหรอก มันต้องมีวันของเราบ้างแหละ 😁
กลอน๔ๆ
อยากรู้อาการเริ่มต้นของโรคซึมเศ้รา
อ่านเมันนี้แล้วน้ำตาไหลไม่รู้ทำไม เอาใจไปเลยจร้า รู้สึกเหมือนเรา7-8ขอบแล้วมีคน50-60มาปลอบใจ แค่ตวหนังสึกยังชึ่งใด้ขนาดนี้
ครับ
แสดงว่าคุณไม่ได้เป็นยินดีด้วยนะคะ คุณถึงไม่เข้าใจคนที่เป็นโรคนี้มันทรมานค่ะ คำว่าอดทนมันไม่ง่ายเลยค่ะ
จังหวะที่หมอบอกว่า ช่วงที่ร้องไห้เยอะๆ เก็บตัวมากๆ จริงๆแล้วเขาต้องการสื่อว่า 'ช่วยฉันหน่อย' คือมันจริงมาก ที่ผ่านมาพอเจอสถานการณ์ที่มันบีบหัวใจเราจะร้องไห้บ่อย แบบนั่งๆอยู่ก็รู้สึกเศร้า ร้องไห้ เริ่มเก็บตัว แต่ลึกๆ คือเราต้องการให้เขาช่วยเรา แต่ไม่รู้จะสื่ออกมายังไง พอได้ฟังแล้วมันจริงมาก น้ำตาร่วงแหมะเลย 😭
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
กอด ๆ น้าา มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
เก็บตัวมาสามปี ปีนี้กล้าออกไปหาหมอแล้ว ใครที่ยังไม่กล้าไปพบหมอ ลองดูนะครับ เราจะผ่านความรู้สึกร้ายๆไปด้วยกัน 🤍
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤
ไปหาหมอมาแล้ว แต่ไม่โอเคกับคำพูดของหมอ รพ.ที่มีหมอมาแค่เดือนละครั้ง ก็เลิกไปมาหลายปีแล้ว พยายามอยู่โดยไม่ต้องใช้ยาหมอ
การไปหาหมอที่รพ.รัฐบาล จะไม่ได้รับการรักษาที่ดี อาจทำให้คนไข้รู้สึกแย่กว่าเดิม เพราะหมอบางคนเขาลืมจรรยาบรรณและจิตใจที่อยากรักษาไปแล้ว นอกจากเขาจะไปรับจ้างที่รพ.เอกชน หมอคนเดียวกันจะเปลี่ยนเป็นคนละคน จากการที่เคยเจอมานะ
@@nuantao46 แนะนะไปที่ รพ.ศรีธัญญานะคะ มีหมอตลอดค่ะ
@Byoit Byoit เกิดจากอะไรคะเราเกิดจากที่ไม่ไปช่วยแม่ขายของค่ะ เราโกหกแม่เรา เพราะไม่อยากไป ตั้งแต่นั้นมาเราก้คิดมาตลอดเรยว่าทำไมมั่ยไปช่วย รุ้สึกผิดมาก
เป็นมาสามปี สิ่งที่แย่ที่สุดคือคนรอบตัวสนิทกับเราน้อยลงเพราะบอกว่ากลัวพูดอะไรแล้วเราคิดมาก แต่ฟังคลิปนี้ก็รู้สึกมีเพื่อนนะคะ เหงาเพราะโรคนี้ทำให้เพื่อนหายหมดเลย ☺️☺️
เข้าใจความรู้สึกนะคะ เป็นเหมือนกันแต่ก็ต้องก้าวต่อไป❤❤
@@AK-eq3lq ขอบคุณค่ะะ แต่เราก้าวผ่านมาจากตรงนั้นแล้ว เป็นกำลังใจให้ตัวเองเหมือนกันนะคะ เข้มแข็งไปด้วยกันน้า💕☺️
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
รู้สึกเหมือนกันเลยค่ะ มาฟังตรงนี้แล้วรู้สึกว่า..."มีเพื่อนที่เข้าใจจริงๆ" ชอบตรงคำพูดที่ว่า "...เฮ้ย! เราพยายามอยู่นะ เราพยายามที่จะทำให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุดสำหรับทุกคน เราไม่อยากให้คนอื่นมองว่าเราอ่อนแอ" 😢😢😢
@@alljit2899 คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ พูดได้ดีมาก พูดได้เข้าจิตเข้าใจของผู้เป็นซึมเศร้า ...... สุดยอดดดดด
ขอบคุณมากค่ะ ที่ไม่เรียกว่า "โรคฮิต" เหมือนจิตแพทย์สาวคนนึงที่โปรยหัวบทความขึ้นมา เหมือนทับถมคนเป็นซึมเศร้ามากกว่า โรคนี้ไม่มีใครอยากเป็น อยากฮิตค่ะ แค่อาการที่เป็น รวมถึงเอฟเฟกต์ยาที่กิน มันทรมานจนไม่อยากรับรู้อะไรอีกแล้ว ขอบคุณคำพูดที่ฟังแล้วดีต่อใจ โรคนี้ แม้แต่จิตแพทย์บางคนยังไม่เข้าใจ เปลี่ยนหมอค่ะ เราเลือกคนที่เข้าใจเราได้ จากคนที่ต้องกินยาซึมเศร้าตลอดชีวิตค่ะ
@@alljit2899 ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้แอด และ ทีมงานเช่นกันนะคะ
อกกำลังกายจะดีขื้นค่ะ
@@SamsungSamsung-de2wi เดินรอบสวนทุกวันค่ะ ตอนนี้มาอยู่สวนทุเรียนของที่บ้าน บางวันก็เวทสร้างกล้าม ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ นะคะ ❤️❤️❤️
ตั้งแต่รู้จักโรคซึมเศร้ามา ก็ไม่เคยมีวันไหนไม่ปวดหัวเลย ยิ่งกินยา ยิ่งปวดหัว หยุดกินก็ปวดหัว สรุปคือปวดหัวไปตลอดชีวี๊ตตตตต
เพิ่งเข้ามาฟังสองสามคลิปแล้วค่ะ ฟังและอ่านคอมเม้นต์ไปด้วย ทำให้รู้ว่ามีคนที่มีปัญหาและทุกข์หนักกว่าเราอีกมากมายนัก จนรู้สึกเป็นห่วงพวกเขามากกว่าและหวังว่าทุกคนจะผ่านพ้นไปได้นะคะ และสังเกตว่าแอดมินมาตอบและให้กำลังใจแทบทุกข้อความ เสียสละเวลาและใส่ใจมากเลยค่ะ ขอชื่นชมด้วยใจจริง
ขอบคุณที่เข้ามาฟังช่อง Alljit นะคะ ขอให้ทุกวันเป็นวันที่น่ารักสำหรับเรานะคะ 🤍🤍
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นรึเปล่าค่ะ เมื่อก่อนชอบเจอผู้คน แต่พอเจอพูดโน่นนี่นั่น เริ่มเบื่อ เริ่มหาวิธีอยู่คนเดียว สนุกกับการฟังยูทูป บางทีฟังช่องสาระ บันเทิง เพลง ธรรมะ บางทีก็สนุก บางทีก็เบื่อหน่าย คิดถึงบ้าน (อยู่ต่างประเทศ) อยากกลับไทย มีอารมณ์โกรธ เศร้า
ค่อยๆทำความเข้าใจกับตัวเอง รู้ทันความคิดและความรู้สึกของตัวเองนะคะ อาจจะเป็นการกำหนดลมหายใจเข้าออกลึกๆ เพื่อให้ความคิดช้าลง อยู่กับตัวเองมากขึ้น เพื่อให้รู้ว่าเรากำลังคิดอะไร รู้สึกแบบไหน และสาเหตุเกิดจากอะไร หาพื้นที่ระบายความรู้สึกออกมาบ้าง และอย่าลืมหาพลังบวกให้กับตัวเองด้วยนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
🙏💖💖💖💗
ขยับตัวให้มีกิจกรรมคะ
@@alljit2899 หาพื้นที่ระบายความรู้สึกคือทำยังไงหรอคะ
@@alljit2899 พยายามหาอะไรทำนะคะอย่าไหลตามความคิด เป็นกำลังใจนะ พยายามคิดบวกนะคะ ชีวิตมีอะไรให้ทำอีกมากมาย สู้ๆๆนะคะ
เป็นแบบนี้มาประมาณ 2-3 ปี แล้วช่วงเรียน-ทำงาน เหนื่อย ร้องไห้ ทำร้ายตัวเอง รู้สึกไม่อยากบอกใครทั้งเพื่อนครอบครัวและแฟน วันหยุดไม่อยากทำอะไร อยากนอนเฉยๆเหนื่อยแล้วเศร้าแล้วก็ร้องไห้ นอนหลับยาก หลับแล้วก็ยาวเลย เคยเห็นว่าไม่อยากอยู่แล้ว รู้สึกไม่มีความสุข ไม่มีอะไรน่าค้นหา แต่ก็สงสารพ่อแม่ ตอนแรกคิดว่าเป็นคนขี้เกียจมั้ง ไม่อยากใช้ชื่อโรคมาอ้าง เวลาอยู่กับเพื่อนก็มีหัวเราะมีความสุขนะ เลยคิดว่าตัวเองไม่ได่เป็นอะไรหรอกมั้ง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ทั้งที่อยู่กับคนมากแจ่ทำไมรู้สึกเดียวดาย เข้าสังคนสาย ไม่ค่อยอย่ากพูกกับใคร แม้คนในครอบครัว อยากอยู่คนเดียวมากกว่า อยากอยู่แต่ในห้อง บางทีนั้งมองผนังห้องเป็นชั่วโมงสองชั่วโมงก็มี ขอแค่คนอื่นไม่ต้องมายุ้ง ให้อยู่ก็จะอยู่ ให้ตายก็ขะตาย แต่ขอ อย่างหนึ่งขออยู่คนเดียว
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ.ค่อยๆออกมาจากความคิดเดิมๆแต่ถ้าไม่ไหวจริงๆแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ค่ะเพราะยาก็ช่วยได้ส่วนนึงค่ะ
ทำไหมคุณเป็น แบบ อารมณ์เดียวกันกะเราตอนนี้เลยนะ? เราชอบสังคมมากๆและชอบ ปาร์ตี้มากๆ แต่มาตอนนี้2 ปีกว่าอยากอยู่คนเดียวในบ้านเล่นโทรศัพ ทั้งวันแต่ไม่อยากคุยกะไครเลย
เป็นแบบนี้เหมือนกัน
เป็นเหมือนผมเลย
อยากทำอะไรก็ทำ ทำในสิ่งที่เราอยากทำ แล้วมีความสุข
โรคนี้โหดร้ายสำหรับเรามาก ส่วนตัวมีโรคประจำตัวแล้วซึมเศร้าก็ตามมาเวลาอารมณ์มันดิ่งมันทรมานมากค่ะบอกตามตรงมันน่ากลัวมากสำหรับเรา แต่เราก็พยามต่อสู้กับมันทานยาประจำไม่เคยขาดยาเลยเพราะไม่อยากกลับไปในหลุมดำอีก แต่ท้ายที่สุดคนที่เราจะพึ่งได้คือตัวเราเอง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
แอดมินและทีมงานขอส่งกำลังให้นะคะ ขอบคุณสำหรับการเเชร์มากๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์และแอดเชื่อว่าคนที่สู้อยู่ต้องได้รับกำลังใจแน่นอนเลยค่ะ
คุณหมอท่านนี้พูดถูกทุกคำเลยค่ะ ฟังหมอมาหลายท่าน บางท่านก็พูดไม่ตรงจุดเลย พยามทำตัวเป็นปกติมากๆเลยค่ะ แต่มันยากมาก ครอบครัวไม่มีใครสนใจเลย เหนื่อยมาก เคยคิดฆ่าตัวตายหลายครั้ง ทุกวันนี้นอนไม่หลับ ตอนเช้าก็ไม่ยากตื่นขึ้นมารับรู้อะไรเลยค่ะ เราเป็นทุกอาการเลยค่ะ ขนาดบอกแฟนว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า และแพนิก เค้ายังเพิกเฉยเลย และแฟนนี่แหละ ที่เป็นจุดเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า ไม่เคยมีคำปลอบใจเลยด้วยซ้ำ ใช่ค่ะบอกแล้ว ส่งสัญญาณแล้ว ไม่มีใครสนใจเลย แม่ก็พูดแต่อย่าคิดมากๆ เดี๋ยวเป็นบ้า เราไม่ได้บ้า เราเหนื่อย เราท้อ เราหมดแรง เราไม่รู้ว่าจะตื่นมาทำไม เราไม่ได้อยากได้อะไรเลย เราแค่อยากให้ปัญหามันหายไป หรืออยากให้มีคนรับฟังเราจริงๆสักคนบ้าง ฟังช่วง 1:12:00 น้ำตาไหลเลยค่ะ เคยฆ่าตัวตายต่ออหน้าก็แล้ว ทุกวันนี้พูดกับแฟนทุกวัน ว่าเหนื่อยแล้ว อยากนอนไม่อยากตื่น อยากตาย เค้าไม่เคยหยุดที่จะฟังเลยค่ะ และจบลงด้วยแยกกันอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน เค้าอยู่กับลูกเราต้องอยู่คนเดียว จากที่รู้สึกอยู่คนเดียวอยู่แล้ว และแม่ก็ทำแบบนั้เหมือนกัน ยิ่งสนิทจะพูดอะไรก็ได้ มีทำร้ายจิตใจเราจริงๆ
ฟังแล้วทำไมนำ้ตาไหลเอง ทุกเรื่องราวเราจะมักโทษตัวเองตลอด
ตั้งแต่แม่ตายไปช่วงแรกๆก็เศร้าหนักมาก ตอนนี้ผ่านมา7เดือนแล้ว ยังคงนึกถึงแม่ทุกวัน ร้องไห้บ้าง รุ้สึกไม่มีความสุข เหมือนอยุ่ไปวันๆไม่มีจุดหมาย อีกทั้งไม่อยากพบปะผู้คน ไม่อยากคุยกับใคร อยุ่ในมุมที่คิดถึงแต่แม่ หลายต่อหลายครั้งไม่อยากมีชีวิตอยุ่
กอดๆน้า แอดขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ❤
@@alljit2899 ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
😓😓
มันเป็น ความสูญเสียทุกอย่างโดยกระทันหัน ทำใจลำยากมาก
ครั้งนี้ที่ผมกำลังฟังอยู่ มีความรู้สึกแย่กับตัวเองเกือบทั้งวัน ทำไมความสุขมันหายากจัง ความจริงมันช่างโหดร้าย ความทะเยอทะยานที่เคยมีดูเหมือนจะหายไป พอมีคนมาตามงาน ทักแชทมาก็มีความสั่นกลัวในใจเล็กน้อย และเหมือนจะมองสิ่งที่ผ่านตาในโซเชียลในมุมมองแย่ๆครับ แต่ว่า...ในใจลึกๆมันก็ยังอยากรู้จักความสุขเหมือนแต่ก่อน และอยากมากๆที่จะระบายความอัดอั้นครึ่งๆกลางๆนี้กับผู้ปกครองครับ
จริงๆแล้วแอดคิดว่าความสุขนั้นอยู่รอบๆตัวเราและเกิดได้จากใจของเรานะคะ อยู่ที่เรานั้นจะนิยามความสุขของตัวเองไว้ยังไง ลองถามตัวเองว่าจริงๆแล้วเรามองว่าความสุขหน้าตาเป็นแบบไหน หาความสุขเล็กๆให้กับตัวเอง ให้พื้นที่ตัวเองระบายความรู้สึกต่างๆออกมาแทนการเก็บมันเอาไว้ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤
พวกเราเข้าใจเป็นกำลังใจให้ทุกคนคะคุยกับคุนหมอปรับสารเคมีคะ
อาการเป็นเหมือนกันทุกอย่างเลยค่ะ
😥😥😥😥😥😥😓😥วันนึง ร้องไห้บ่อยมากค่ะทำยังไง ก็หลุดพ้นไม่ได้ทรมานมาก กว่าจะผ่านไปในแต่ละวัน
เราเป็นแบบนี้เหมือนกัน ตอนแรกก็ไปหาหมอตอนหลังก็เข้าวัดแต่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็ลงเอยเหมือนเดิม รุ้สึกความจริงมันช่างโหดร้าย รู้สึกโลกนี้มันไม่ยุติธรรม จนตอนนี้ไม่คาดหวังกับสิ่งใดแล้ว เคยใด้งานที่ดีแต่ต้องออกเพราะเหมือนกับมันทรมารกับความรู้สึกของตัวเองมีคนเคยบอกว่าเวลาที่เราเป็นโรคนี้เราจะไม่เปิดใจ แต่เขาแนะนำดีมากว่าให้อดทนต่อปีต่อวันและถ้าไม่ไหวก็อดทนต่อนาทีให้มันผ่านไปให้ได้ เผือชีวิตจะเจอเรื่องที่ดีๆจนสามารถรักษาจิตใจของเราได้ เราก็ใด้แต่หวัง
เคยเจอเรื่องราวที่กระทบจิตใจตัวเองมากๆ หลังจากนั้นรู้สึกสภาพจิตใจตัวเองไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปเหมือนข้างในมันพังหมดแล้ว เซนซิทีฟยิ่งกว่าเดิม จิตตกได้ง่าย รู้สึกว่าความหวังในชีวิตมันน้อยลง อยู่ไปวันๆ รู้สึกแย่กับตัวเองว่าตัวเองไม่เก่ง ทำไม่ได้หรอก ทุกอย่างมันยากไปหมด เป็นมาเกือบปีนึงแล้ว เราเข้าข่ายโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ไม่กล้าไปหาหมอ
เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ดีขี้นยังค่ะ ดีขึ้นแนะนำหน่อยนะค่ะ
พลังชีวิตหมด .....ก็หมดแรงใจ เป็นอยู่อารมณ์นี้ เบื่อ พยายามเปลี่ยนกิจกรรม ก็ไม่หาย ทำสักพักเบ่ืออีก นอนคิดทุกวันว่าเราต้องทำอย่างนี้อีกนานแค่ไหน เราต้องอยู่อีกนานแค่ไหน เพราะเมื่อเราเบื่อเราไม่อยากทำสิ่งที่เคยทำบ่อยๆ ก็เลยมีความรู้สึกนี้ กิจกรรมซ้ำไป เบื่อ
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍🤍
โรคซึมเศร้านะคับ อยากจะบอกหลายคนเหมือนกันว่าสิทธิ์หายได้เหมือนกันคับ เพราะอะไรหรอคับผมถึงบอกแบบนี้ เพราะภรรยาก็เป็นแล้วก็หายคับ เริ่มต้นการรักษา 1.ดูแลเขาทุกช่วง เขาตื่นตอนไหนเราต้องรีบตื่นเพื่อให้กำลังใจ2.ของในบ้าน อะไรที่คิดว่าทำร้ายร่างกายได้เก็บทิ้งให้หมด3.อะไรที่ทำให้เขายิ้มหรือหัวเราะได้ทำไปเถอะคับ4.อย่าใช้คำพูดของเราในสิ่งที่ไม่ดีทำร้ายเขา เพราะมันจะทำให้เขาเก็บไปคิดซึ่งอันนี้ สำคัญมากอย่าลืมคับ แล้วมันจะช่วยให้เขาดี แฟนผมเป็นมาก 2 ปีคับ คนดูแลต้องยอมเหนื่อยหน่อยนะคับ ตอนนี้หายแล้วทำงานได้ปกติคับ แต่เขาก็ควรระวังคำพูดอยู่คับ ฝากให้นะ ถ้าใครมีแฟนเป็นโรคซึมเศร้า ผมให้กำลังใจ บ้างอย่างหมอก็รักษาไม่ได้ แต่คนที่ดูแลทำได้คับ
ขอบคุณท่เข้าใจและเคียงข้างแฟนนะคะ แฟนคุณโชคดีมาก แต่มีส่วนน้อยที่จะมีคนโชคดีแบบแฟนคุณ
รู้สึกว่าตัวเองเบื่อ ยิ่งเวลาคนที่ใกล้ตัวพูดอะไรให้กระทบจิตใจก็น้ำตาไหลคิดมากไปแล้ว รู้สึกโมโหง่ายบางครั้งควบคุมตัวเองไม่ได้ บางครั้งเอามาคิดมากจนคิดอยากฆ่าตัวตาย เบื่อสังคม เบื่อปั้นหน้ายิ้ม ชอบอยู่คนเดียวในห้องสี่เหลี่ยม เหงาแต่ก็ชอบอยู่คนเดียว
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ แอดมินจะคอยรับฟังและอยู่ข้างๆเรานะคะ🤍
@Nat Donat เป็นกำลังใจให้นะคะ
เหมือนกันค่ะ
ดืมาก
เหมือนกันเลยค่ะ
อาการแบบนี้เลยคับไม่อยากออกไปไม่ไปทำงานไม่อยากพบปะผู้คนเลยอยากอยู่แต่ในห้องคนเดียวดูทีวีคับคิดถึงแต่เรื่องอยากตายทุกวันๆ
@@alljit2899 กอดใครได้บ้าง
ผมก็เริ่มเป็นกลัวคนไม่อยากออกไปข้างนอกที่คนเยอะเหมือนมีคนจ้องมองนอนมากเพลียหูแว่วกลัวคนมาทำร้าย
เวลาเศร้าทีไรเข้าไประบายกะแอพนี้ตลอดเลยค่ะ มันดีมากจริงๆ ขอบคุณนะคะที่สร้างแอพขึ้นมา😭🙏🏻
ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤
ป่วยโรคซึมอยู่แล้ว สุขภาพร่างกายแข็งแรง จิตใจแย่มากๆๆค่ะ มีคนกลั่นแกล้งมานานแล้ว สะเทือนใจ ท้อ เหนื่อยเบื่อ ไม่มีเข้าใจรับฟังค่ะ
กอดๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
โลกใบนี้สักวันต้องดับลง ยังใงก็ฮึดสู้ไปเลย fighting for life 💪
❤❤
ขอบคุณที่ได้ฟังเรื่องราวนี้ค่ะ❤❤
ขอบคุณที่เข้ามาฟัง Alljit นะคะ💙
สำหรับผมมันมีความรู้สึกหนึ่งนึกขึ้นมาว่าความตาย=ความสุข
คุณหมอเก่งจังค่ะ ฟังเพลินมากค่ะ🙏🏻😊❤️
ขอบคุณมากๆนะคะ
เราเป็นอยู่...ไม่อยากเจอผู้คน...รำคาญคนง่าย..ชอบอยู่คนเดียว..เก็บความเสียใจไว้คนเดียว...จำฝั่งใจมาก..จนทุกวันนี้อยู่คนเดียวส่วนมาก..นอนคิดเรื่องเดิมๆ..ไม่ชอบใครบังคับจิตใจ..ด้วย..เบื่อคนง่ายด้วย
ผมก็เป็น ควรทำไงดี
ขอบคุณที่ทำให้ไม่รู้สึกว่าอยู่ตัวคนเดียวบนโลก ยังมีคนเข้าใจในแบบที่เราเป็น คิด หรือรู้สึก ขอบคุณจริงๆค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ได้เลยค่ะ ❤️
เก็บตัวและเบื่อโลกทั้งแต่ ม.ปลาย ตัดขาดจากกลุ่มเพื่อน คนรัก ครอบครัว พบเจอคนน้อยขึ้น แต่รู้สึกโอเคกว่าพบเจอผุ้คน เพราะมันเหนื่อย อยู่แค่กับสัตว์น้องแมวหมาแล้วรู้สึกสบายใจที่สุด มีแค่คำพูดของแม่ที่ดึงให้เราหายใจต่อ
เหมือนกันเลยค่ะ🥺 จนคิดว่าถ้าไม่มีแม่คงจะอยู่ไม่ได้🥺
ตรงกับเราทุกอย่างเลย เหนื่อยเหลือเกินกว่าจะผ่านไปแต่ละวันใครที่เข้าใจสักคนก็ไม่มี ฟังไปร้องไห้ไป 😭
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ฟังไปเหมือนเขาเข้าใจเรา เหมือนเขารู้สิ่งที่เรากำลังพบเจอ เกือบแตกเช่นกันครับ🥺
เป็นเหมือนกันครับคนใกล้ตัวไม่เข้าใจเรา คิดวนไปวนมา นอนไม่หลับ ทรมารมากกับการใช้ชีวิตประจำวัน อยากนอนหลับให้ยาวไปเลย 😭😭
เหมือนกันเลย อะไร หลายๆอย่าง ฟังน้ำตาไหล
เป็นมาจริงๆหนักมาสามปีแล้วค่ะ พยายามที่จะผ่านพ้นไปอยู่ค่ะ รอดจากพยายามฆ่าตัวตายมาสามรอบค่ะ ก็จะพยายามให้ถึงที่สุดค่ะ ขอขอคุณเจ้าของคริปนี้มากๆค่ะ
ในทุกๆ วัน ชีวิตของเราจะให้ของขวัญเรามาหนึ่งอย่าง เรียกว่า "ความสุข"... เขามอบสิ่งนี้ให้คุณทุกวัน เพียงแค่คุณต้องสังเกตให้ดีๆ ชีวิตรักคุณมากนะคับ คุณต้องรักเขามากๆ ด้วยเช่นกัน^^
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤
เป็นกำลังใจให้นะจร้า
เราก็กำลังเป็นค่ะแต่กำลังรักษาอยู่ เมื่อก่อนนี้นอนไม่ได้เลยค่ะมีอาการแพนิคร่วมด้วย นอนหลับยากมาก ทรมานมาก คิดแต่จะอยากหายไปจากโลกใบนี้ มันเป็นห้วงความคิดที่ว่าการจากไปอาจจะดีกว่าการมีชีวิตอยู่ เราบอกลาทุกคนไว้หมดเลยว่าถ้าวันนึงเราตัดสินใจไปขอให้รู้ไว้ว่าเราคิดมาดีแล้ว คิดมาเป็นร้อยๆครั้งเลย หมอเพิ่มขนาดยาให้ทุกรอบที่ไปหาเลย เราก็พยายามจะเข้มแข็งแต่พอจะทำได้ก็มีเรื่องมากระทบอีก เจ็บปวดจนคิดว่าการทำร้ายตัวเองมันเจ็บน้อยกว่าจิตใจข้างในของเราซะอีก
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ ฟังแล้วรู้สึกขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ เราไม่รู้ว่าตอนนี้เราเป็นรึป่าว แต่ที่ฟังมาตลอดคลิป มันคือเรื่องจริงเลย บางทีเราพยายามทำตัวให้ยิ้มหรือหัวเราะเพราะไม่อยากให้คนอื่นมองว่าเราอ่อนแอหรืออาจจะพูดซ้ำเติมเราเข้าไปอีก ขอบคุณมากๆค่ะ ได้กำลังใจขึ้นเยอะเลย 🤍 “คำว่า ‘เดี๋ยวก็ดีขึ้น’ ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน”อันนี้เรื่องจริงค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 ปลอดภัยขนาดใหน
มีช่วงนึงที่บอกว่าคนซึมเศร้าทำไมถึงไม่รักตัวเอง จริงๆอาจเพราะรักตัวเองจนคิดว่าถ้าตายไปแล้วทุกอย่างก็สิ้นสุด เป็นอิสระ ไม่ต้องเหนื่อย ต้องทน ต้องทำสิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อยากทำ ไม่ต้องรับผิดชอบใดๆอีกต่อไปแล้ว เป็นการหลุดพ้นอย่างแท้จริงก็ได้นะ
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก ประสาทการรับรู้ทั้ง 5 สมอง ฮอร์โมนมันเกี่ยวข้องกันนะจ๊ะ กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน แรกๆมันไม่เห็นผลหรอก ทำไปเรื่อยๆมันจะค่อยๆดีขึ้นเอง เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังทุกข์อยู่นะคะ ผ่านมาแล้วค่ะ เราเองยังผ่านมาได้✌✌
❤
ทำยังไงนะถึงหายจากโรคซึมเศร้าหาหมอรักษามา3ปีกว่าแล้วดีขึ้นนิดนึงเองคนใกล้ชิดเหนื่อยที่จะดูแลท้อมากๆ
เก่งจังครับทำได้ยังไงครับนี้สุดยอดเลยกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันขณะนี้🧒
ทุกคำที่ได้ฟังจากพอดแคสนี้คือตรงทุกประโยค เราว่างเปล่า ความรู้สึกที่เคยมีแบบเต็มเปี่ยม กลับค่อยๆหายไปที่ละนิด ขอบคุณเพื่อนๆ ทุกคนที่อยู่รอบๆที่รักเรา แล้วก็ขอโทษดัวยที่เรารักตัวเราเองไม่มากพอ
อาการที่ฟังตอนนี้.เราเป็นทุกข้อเลย ตอนนี้เริ่มคิดไม่อยากอยู่แล้ว คิดว่าอยู่ไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น วันๆแทบจะไม่พูดจากับใคร อยู่พ้นปัยวันๆ บางวันก็ร้องไห้อยู่ๆก้อเสียใจร้องสะอื้นไร้สาเหตุ แต่ตอนนี้ไม่อยากอยู่แล้วความคิดอยากตายตลอด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
จริงทุกอย่างค่ะ พยายามออกสังคมทำเหมือนคนปกติ จริงๆไม่อยากออกไปเลยแต่ต้องออกไปเผชิญกลับมาร้องไห้เสียใจทุกครั้งไม่อยากเจอญาติเลย เจอซ้ำๆจนไม่อยากออกไปเจอใครเลยเก็บตัวอยู่คนเดียวคือเซฟโซน สิ่วแววล้อมญาติมีพบกระพบมากค่ะ ไม่รับฟังไม่เข้าใจเลยไม่อยากเจอเลย
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ผมคนหนึ่งที่เป็นอยู่มานาน ทำแบบนั้นปีที่แล้วไปสองครั้งแต่รอดมาได้ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายบวกกับกินยาและจิตใจที่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ผมเชื่อว่ามันเหนื่อยมากกว่าจะผ่านแต่ละวันที่มีสิ่งมากระทบแต่อยู่ชีวิตเราอยู่เพื่อคนที่เรารักและรักเรา ✌️✌️
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 ขอบคุนมากนะครับ♥️🙏🙏🙏
ใช่ค่ะ พี่ก็เป็นกว่าจะผ่านเวลาที่ความรู้สึกมันดาวน์ลง โคตรของโคตรทรมาน นอนได้เป็นวันๆไม่ิยากเจอใคร
@@รักบ้านเกิด-ต2ห ผมเชื่อว่าเราก้าวผ่านมันไปด้วยกันคับพี่
ขอขอบคุณคุณหมอมากนะครับ..ผมก็เป็นเช่นกัน...เเต่ไม่รุนเเรงถึงขั้นทำร้ายตัวเอง...พอมาฟังคลิปนี้..ทำให้เราคิดได้..ว่ายังมีอะไรอีกมากมายที่เราต้องพบต้องเจอ..เเล้วสิ่งที่อยากจะทำยังมีอีกเยอะ
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า💙
เกิดจากความผิดหวังปัญหาชีวิตสังคมจิตรที่ท้อต่อความโทษตัวเองตัวเองแย่ไร้ค่า..
ใช่ครับ
เห็นหลายคนทนมาได้เป็น10ปี ผมล่ะยอมใจ จริงๆครับ ของผมแค่ เริ่มออกอาการมาราวๆ3ปี แต่ มาเริ่มหนัก ตอน2เดือนนี้ล่ะครับ สาเหตุมาจากหลายอย่างสะสมมานาน พึ่งรู้ตัวเวลาอารมมันดิ่งและจมลง นี่ล่ะครับ ทรมานสุดๆ โชคดีว่า ได้ ฟังคลิปคำสอน หลวงปู่ชา ดึงสติกลับมาได้ครับ ฟังตาม พิจารณาตาม ตัวใหนฝึกทำตามได้ ก็ค่อยๆ ฝึกทำตาม ตอนนี้ ก็พอประคองตัวไปได้ครับ จะมีอารมณ์ดิ่งมาบ้าง เป็นบางเวลา แต่ก็ไม่ได้ยืดเยื้อยาวนาน เหมือนก่อน
ขอบคุณ Alljit มากครับที่เข้าใจความรู้สึกของเราจริงๆ เวลาที่ผมไม่สบายใจ ผมก็เลือกที่จะเข้าไปพูดในแอพ มันคงเป็นที่ที่เดียวที่ทำให้ผมกล้าพูด
ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
สู้อยู่ค่ะ เพื่อลูกๆ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
อาการที่เป็นคือผิดหวังจากคนที่เราคาดหวังมีจิตใจหดหู่ พยายามฝืนตนเอง แต่ลึกๆสัมผัสได้ว่าหลอกตนเองยิ่งฝืนยิ่งทุกข์ทรมาน ทบทวนหลายรอบ แต่ลึกๆรู้สึกไม่ไหว ไม่อยากหลอกตนเอง ความรู้สึกที่เตือนตัวเองคือการหวาดกลัวมาก อารมณ์ปวนแปร เหมือนถูกทิ้งขว้าง ท้อแท้มากช่วงนี้
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
+1 ครับ เป็นอย่างที่คุณหมอ อธิบายทุกๆอย่างครับ พยายามต่อสู้กับความคิดของตัวเองอยู่
เป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะ🤍
ซึมศร้า น่าจะเกิดกับเรื่องของความคิด เกืดความรู้สึกไม่ชอบแล้ว เก๋บความรู้สึกนี้ไว้ในใจ ไม่ยอมรับความจริงในบางสิ่งบางอย่าง เป็นคนที่มีความอดทนในความไม่ชอบ และเก็บไว้ในใจทั้งหมด แล้วสร้างความคิดด้วยการโกหกตัวเอง ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น และคิดว่าทำแบบนี้เป็นสิ่งที่ดี จนความคิดนี้เป็นเรื่องปดติสำหรับตัวเอง พอตัวเอง แสดงบางอย่างออกมา พอมีคนแสดงความไม่พอใจ ตัวเองจึงสงสัยว่าสิ่งที่ทำผิดตรงใหน ทำไม่จึงมีคนไม่พอใจ ทำไมเป็นแบบนี้ พยายามให้เหตุผลตัวเอง แต่หาไม่ได้ และพอเกิดซ้ำไปมา ในเหตุอื่นบ้าง คยอื่นไม่พอใจ ตัวเองก็เป็นหนักขึ้น ความคิดจะปรุงแต่งตลอดเวลา สมาธิหรือการฝึกให้เกิดอารมย์ความตั้งมั่น ที่ถูกต้อง เป็นธรรมชาติจริงๆ จะช่วยได้อี กทาง เพราะถ้ามีอารมย์นี้ ความคิดปรุงแต่งหรือคิดไปเรื่อยๆจะไม่เกิด ไม่มีความคิดอดึด ไม่มีความคิดอนาคต มีความคิดอยู่ที่ตรงหน้า อารมย์นี้ฝึกได้ สะสมได้ จะติดยู่กับตัวเราตลอดเวลา ฝึกเรื่อยๆ อารมย์นี้จะเพิ่มขึ้นเองจนรู้สึกได้ ให้อยู่กลาง สูงมากเกินไปก็ไม่ได้ การใช้ชีวิตประจำวันจะอึดอัดมาก เพราะหยุดนิ่งแค่นิดเดียว อารมย์นี้จะเกิด ให้อยู่กลางๆ ไม่ว่าจะทำอะไร ก็ไม่เกิดความคิด เว้นแต่ การพูดคุยที่นานเกินไปและออกรสชาติเข้าถึงอารมย์ นี่เรื่องจริง
วิธีที่คุณเสนอแนะเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ป่วยนะคะ แต่ไม่สามารถใช้ได้กับผู้ป่วย"โรคซึมเศร้า"ค่ะ
......
สมาธิและการฝึกสติสามารถช่วยได้หรือบรรเทาได้จริงๆ แต่การต่อสู้หรือการรับรู้อารมณ์ความคิดโดยไม่ปรุงแต่งจะทำได้ยากกว่าคนปกติ ผมเป็นโรคนี้แต่สามารถสงบได้ด้วยการทำ อานาปานสติ ครับ รับรู้อารมณ์ความรู้สึกตัวเอง รับรู้ลมหายใจ มันช่วยได้จริงๆแต่ต้องผ่านการฝึกฝนและยอมรับความเจ็บปวดในจิตใจให้ได้ ว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งชั่วคราวไม่ใช่สิ่งถาวร อย่ายึดติดในตัวตนของตนมากเกินไป เพราะ ตัวตนต่างๆนั้นเป็นเรื่องสมมุติ มันไม่ได้เป็นเราจริงๆ ตัวเราเกิดจากธาตุต่างๆรวมกัน หล่อหลอมออกมาเป็นตัวตน แต่ถ้ายึดติดมากก็จะทุกข์มากๆครับ
เรายินดีกับคนที่มีคนข้างๆเข้าใจ เราไม่มีใครสักคน บอกทุกคนแต่ไม่มีใครสนใจ คนในครอบครัวก็ขอแต่เงิน ความคิดอยากจากไปเข้ามาในหัวบ่อยมาก ตอนนี้ฟังก็น้ำตาไหล
เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ❤
ชีวิตมีแต่ความทุกข์ค่ะ คิดวนเวียนแต่ว่าทำไม่ไม่มีใครรัก ต้องเป็นผู้นำให้คนอื่นเสมอ ไม่สามารถอ่อนแอได้เลย พอพูดกับเพื่่อน เพื่อนบอกว่าเรื่องแค่นี้ไม่เห็นต้องคิดมากคนอื่นทุกข์กว่าเราเยอะ แต่ความทุกข์ของคนเรามันไม่เท่ากันนะคะ บางทีเรื่องใหญ่ของเราอาจเป็นเรื่่องเล็กๆ สำหรับคนอื่น .. ร้องไห้ทุกวันเลยค่ะ WFH มา 2 ปี ไม่ได้พบเจอผู้คน ไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้ทำให้เกิดการซึมเศร้ารึเปล่าคะ อารมณ์เหวี่ยง ใครๆ พูดไม่ถูกหู ไม่ถูกใจ ภาวะอารมณ์แปรปรวนสุดๆ ค่ะ บางทีก็คิดว่าอยากหายไปจากโลกนี้ จะได้หนี้จากความทุกข์ค่ะ
"ความทุกข์ของคนเรามันไม่เท่ากัน" คำนี้เป็นเรื่องจริงมากๆเลยค่ะ เพราะฉะนั้นไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกของเราได้ดีไปกว่าตัวเราเองเลย 🧡💙
ทุกวันนี้เริ่มเบื่อผู้คน เบื่อครอบครัว พ่อแม่พี่น้อง อยากอยู่คนเดียว. ทำไรคนเดียว เบื่อหน่ายชีวิตสุดๆ. ทำไรก้ไม่มีความสุข ท้อ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร คิดแค่ว่าชีวิตนี้ ไม่มีความสุขเรย
ไปพบหมอจิตเวชค่ะและรับยามาทานค่ะ
แล้วรู้หรอว่าเป็นอะไร ถึงต้องรับยามากิน
สวัสดีค่ะ.เป็นอีกคนหนึ่งทีเป็นโรค.ซึ้มเศร้าอยู่ค่ะ.เป็นมานานแล้วค่ะกินยาทุกวันพยายามไม่ขาดยาค่ะ.ชีวิตทีต้องพบเจอกับโรคนี้.ส่วนตัวคิดว่าโหดร้ายมากๆทีสุดในชีวิตค่ะ.พยายามเข้มแข็ง.พยายามสู้ในเรื่องทีโหดร้ายสำหับตัวเอง.พยายามทุกลมหายใจให้ตัวเองอยู่บนโลกใบนี้เหมือน.คนอื่นเค้าให้ได้แต่ยิ่งพยายามแค่ใหนยิ่งเหนื่อยจนไม่รู้จะเหนื่อยยังไงแล้วค่ะ.คิดเองนะค่ะคุณหมอ.ถ้าขออะไรได้สักอย่าง.จะขอว่าหลับแล้วอย่าตื่นมาอีกเลยค่ะ.ไม่อยากหวังอะไรจากใครอีกแล้วค่ะ.ไม่อยากทำให้ใครไม่มีความสุขไปกับเราค่ะ.พอแล้วสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างทีเราพบเจอค่ะ.แต่ขอขอบคุณแม่.พ่อ.ทีทำให้เราได้เกิด.มาเป็นลูกของท่าน.ท่านเป็นพ่อ.แม่.ทีวิเศษทีสุดค่ะ.น่าเคารพ.น่าบูชา.ไม่มีใครรักเราเท่ากับ.พ่อ.แม่เราได้เลยค่ะ.รักพ่อกับแม่มากทีสุดในชีวิตนี้ค่ะ.ถ้าวันใดเราไม่ตื่นมาอีกแล้วสิ่งทีมีความสุขทีสุดในชีวิตนี้คือได้เกิดมาเป็นลูก.คุณพ่อ.คุณแม่ค่ะ
ฟังแล้วคือมันคือตัวเองเลยค่ะ ปรกติเป็นคนที่ทำงานอยู่นิ่งไม่เป็น แต่ระยะเวลาที่ผ่านมา3ปี คือมันแย่มากกก จะออกไปเทึ่ยวกับเพื่อนไปกินข้าว ดูหนัง ช้อปปิ้ง ทุกอาทิตย์ แต่มาตอนหลังไม่เคยออกไปไหนเลย ไม่อยากไปเจอผู้คน ไม่อยากได้ยินเสียงคนหรือเสียงดัง ร้องไห้อยู่เดียวทุกวัน ทุกวันนี้ไม่อยากทำอะไรเลย อยากนอนอยู่บนที่นอนทั้งวันไม่ต้องรับรู้อะไรเลย พอนอนอยู่บนที่นอนเวลาไม่หลับ ถามตัวเองตลอดว่า อยู่ไปเพื่ออะไร ไม่อยากมีชีวิตอยู่เลย และเตรียมพร้อมตัวเองว่าพรุ่งนี้อาจไม่ตื่นก็ได้ ทุกวันนี้รู้สึกว่าเหนื่อยไม่อยากได้อะไรแล้วไม่อยากทำไรแล้ว โลโชเชียลก็เล่นน้อยไม่อยากเข้าไปดูไปเห็น เคยโทรหาหมอ หมอถามอะไรก็พูดไม่ได้ ร้องไห้อย่างเดียว ไม่รู้จะเอายังไงกับชีวิตดี ทำอะไร ไม่สามารถควบคุมตัวเองไม่ได้เลย คิดมากก เหมือนเราไม่มีค่า แต่พอมาปีนี้เลือกฟังธรรมมะเพื่อที่จะทำให้เราไม่คิดมาก ก็พอช่วยได้ทุกวันนี้ขายกิจการทิ้งเลยเพราะทำไม่ไหว รู้สึกว่าเหนื่อยล้าไม่มีแรง ไม่อยากได้อะไรแล้ว แต่เราพยายามมากกก ออกไปบริษัททำเหมือนเราปรกติแต่พอกลับมาบ้านนั่งนำ้ตาไหลอาบแก้มแบบไม่รู้ตัวเองเลยค่ะ เพื่อนบอกเราเปลี่ยนไปเยอะมากๆ ควรไปหาหมอเอายามากินนะ ทุกวันนี้เลยไม่อยากเจอเพื่อนเจอคน เป็นคนเพื่อนเยอะมากแต่ตอนนี้ไม่คบใครเลยค่ะ 3ปีแล้วที่ไม่ได้ออกไปข้างนอกกกเลยค่ะ แบบนี้ไม่รู้เป็นหรือเปล่า แต่เพื่อนบางคนบอกเป็นหรืออาจจะเริ่มเป็น เพราะออกมาทำงานได้ แต่เราพยายามจะไม่ให้ใครเห็น หรือเพราะเราเครียดมากไปรึเปล่าก็ไม่รู้ค่ะ🥺
แอดแนะนำให้ลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าเบื้องต้นที่แอป Alljit เพื่อดูคะแนนพร้อมกับคำแนะนำ และสามารถระบายเรื่องต่างๆที่แอปได้เลยน้า❤
ขอบพระคุณสำหรับคลิปนี้มากนะคะ heal ใจมากค่ะ จากคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ❤
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
เคยเป็นแล้วค่ะ เก็บกดไม่พูดไม่ไว้ใจใคร หมอแนะนำให้พูดระบายกับใครก็ได้ที่สนิท เพื่อระบาย พบหมอ 5 ครั้ง หมอกระตุ้นให้พูดๆๆออกมา จนรู้สึกดีขึ้นค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ หากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ❤
สู้มาตลอด พยามยามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด แต่ไม่มีใครเข้าใจเลยสักคน เเม้กระทั้งพ่อแม่คนในครอบครัวก็ไม่มีใครเข้าใจ เหนื่อยมาก เหนื่อยที่สุด ร้องไห้กับตัวเองทุกแทบทุกวัน อารมณ์ดิ่งอยู่ตลอด เบื่อที่จะอธิบายให้คนอื่นเข้าใจ
เราเก่งมากๆเลยนะคะ ขอแค่เราเห็นคุณค่าในสิ่งที่เราพยายามทำ ให้กำลังใจตัวเอง ชื่นชมตัวเอง เข้าใจตัวเราเอง และมีความสุขให้ได้ด้วยตัวเองนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
เห้ออออ
เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้ว แต่มารู้ว่าเราป่วยซึมเศร้า เมื่อได้มีโอกาสปรึกษาจิตแพทย์ หลังจากพยายามทำร้ายตัวเองมานับครั้งไม่ถ้วน การได้คุยกับจิตแพทย์ ทำให้เรารู้ตัว และระวังตัวได้มากขึ้น หากเป็นทางธรรม เรียกว่า มีสติ รู้ตัวเสมอ ..รู้ว่าขณะนี้ เรารู้สึกอย่างไร รู้เท่าทันอารมณ์และความคิด ถ้าหนักเหลือเกิน ก็ต้องรับยามาทานค่ะ ขณะป่วย จะรู้สึกหดหู่ใจ ทรมาณใจ จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไปจริงๆ ถ้าหนักถึงขั้นอยากตายตลอดเวลา รีบพบแพทย์ดีที่สุดค่ะ เพราะขั้นนี้ อันตรายมากๆ
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปังความคิดดีๆนะคะ💙🧡
@@alljit2899 ยินดีค่ะ❤️
9:58 ได้ยินคำว่าพยายามทำ แล้วทำตาไหลเลยมันเหนื่อยมากจริงๆต้องพยายามทำว่าเรายังไหวยังเหมือนเดิมมันเหนื่อยนะ เหนื่อยมากๆเลยกลับการพยายาม TT
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
ขอบคุณค่ะ🙂
กำลังต่อสู้กับโรคนี้คะ รักษาตัวเองพบหมอ ..รับยามาเป็นปีแล้วคะ..พยามสู้เพื่อลูก ที่กำลังเติบโตคะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
คนที่ศึกษาธรรมปฏิบัติธรรมเจริญสติปัญญาพัฒนาจิตใจ จะช่วยให้ห่างจากโรคซึมเศร้าและช่วยให้ความรู้สึกนึกคิดไปตามหลักความจริง ยอมรับได้ทุกสถานการ และปล่อยวางได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้ศึกษาปฏิบัติมาก
จะปล่อยวางได้เป็นช่วงๆแล้วมันก็กลับมาอีกเหนื่อยนะ
ไม่น่าใช่ทางแก้ที่ได้ผล 100% นะคะ
@@pun177 ถ้าเป็นก่อนก็แก้ยากครับ แต่ถ้ายังไม่เป็น จะเป็นสิ่งป้องกันโรคนี้ได้ดีกว่าคนไม่มีหลักธรรม
พึ่งเป็นครับเราไม่ค่อยมีเพื่อนเลยทำให้วอกแวกตลอดเวลา ทำให้อยากฆ่าตัวตายตลอดเวลาอยู่ไปก็ไม่เคยมีความสุข โชคดีที่แม่โทรมาให้กำลังใจทุกวัน
หนูเป็นค่ะอาการมันจะเครียดอยากร้องไห้โดยไม่รู้สาเหตุเงียบอยากไปจากโลกนี้อยากอยู่คนเดียวเหนื่อยง่ายนอนเฉยๆก็คิดเรื่องที่ฝังใจเบื่ออาหารนอนไม่ค่อยหลับท้อบางที่ก็คิดว่าตัวเองเป็นพาระให้พ่อแม่
ตอนนี้มีอาการแบบนี้เลยค่ะ
ภาพประกอบน่าจะสดใสกว่านี้นะคะ...ภาพแบบนี้ยิ่งดูยิ่งเศร้าค่ะ...✌✌❤
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ❤
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ โรคนี้ สามารถหายได้ ... กว่าจะป่วย มันใช้เวลาในการสะสมการจมลงของใจ และนั่นคือ ต้องใช้เวลากว่าจะหายได้เช่นกัน แก่นของการรักษา คือให้รู้ตัวเวลาใจคิดลบ แล้วอย่าปล่อยให้จมลง+เปลี่ยนวิถี การคิด เวลามีเสียงในหัว ที่ไม่เมตตาตัวเอง .... เคยป่วยมา 10 ปี และหายขาดมาแล้ว กว่า 10 ปี เช่นกัน ...ถามว่า ยังมีการคิดลบกับตัวเองอยู่ไหม คำตอบคือ มี (มันเป็นธรรมชาติของจิตมนุษย์) แต่เมื่อมีแล้ว ก็ให้รู้ตัวให้ทัน ...เหล่านั้น เป็นเพียงความคิด มันจริง เพียงแค่ตอนที่คิด และ ณ เวลา ที่ไม่ได้คิด มันก็ไม่ได้มี ไม่ได้เกิดขึ้น ....หากได้เข้าใจธรรมชาติสิ่งนี้ ก็จะเป็นจุดเริ่ม ในการตัดตอน ของการจมลงของใจ
ขอบคุณสำหรับวีดีโอดีๆแบบนี้นะคะ จากการรักษามามากกว่า6ปี ขอบคุณมากจริงๆ ที่ช่วยทำให้คนอื่นที่ไม่ได้เป็นโรคนี้ เข้าใจมากยิ่งขึ้น มันเหนื่อยมากกับการต่อสู้กับตัวเอง การปกปิดต่างๆ เพื่อไม่ให้ โดนมองว่าไม่ดี ขอบคุณมากๆเลยนะคะ❤️
แอดมินขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดีของเรานะคะ 🤍🤍
@@alljit2899 ฟฝ
ข่อไห้หายไว้ๆ🙏🙏🙏🙏
🫶🏻🫶🏻
ตอนนี้กำลังเป็นอยู่จริงๆผมก็เป็นมานานแล้ว.ช่วงแรกที่เป็นผมไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ.ผมคิดแค่ว่าที่ผมมีอาการแบบนี้คงเพราะ.ชีวิตผมไม่เคยประสบความสำเร็จอะไรเลย.ผมล้มเหลวในชีวิต.มีความรักหลายคาั้งหลายหนก็ต้องพบกับความผิดหวังซ้ำซากมาตลอด.อาการที่เป็นและความรู้สึกทั้งหทดมันถูกต้องทั้งหมดที่ทางช่องนี้ได้เล่ามา.ผมพยายามอย่างมากที่ต้องใช้ชีวิตอยู่.มันยากมากๆ.ผมเคยพยายามหลายครั้งในการทำร้ายตัวเอง.จนถึงครั้งที่หนักที่สุดครั้งนึงหลังจากผมลืมตาขึ้นมาที่โรงพยาบาล.ผมเห็นแม่ร้องไห้.หลังจากวันนั้นผมตั้งใจอย่างเด็ดเดี่ยวว่าผมจะไม่ทำร้ายตัวเองอีก.และผมก็ทำมันได้.แต่ระยะเวลาที่ผ่านมามันไม่เคยหยุดคิดอยากไปจากโลกนี้.เพียงแค่ผมยังมีจิตใต้สำนึกที่เห็นน้ำตาของแม่ในวันนั้นผมเลยไม่ทำร้ายตัวเองอีก.ทุกวันนี้ผมไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเองเลย.ผมไม่เคยรู้สึกแบบนั้น.ที่ผมยังอยู่ก็เพื่อแม่ของผม แต่มันยากมากๆ.ยากสุดๆจนกลัวว่าวันนึงผมจะทำตามที่สัญญาไว้ไม่ได้อีกต่อไป.
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ หากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ❤
เป็นกำลังใจค่ะ เราก้อเป็นค่ะ
ขอบคุณที่ทำวีโอแบบนี้นะคับเวลาดาว มาเปิดฟังก็รู้สึกดีขึ้น
กำลังต่อสู้กับมันอย่างโดดเดี่ยวและสิ้นหวังบางครั่งอยากจะหายไปเลย😢
ชีวิตคนเรามีค่ามาก รักตัวเองให้มากๆนะคะ🤟🏼
ต้องไปพบหมอเอายามาทานค่ะ นี่ก็เป็นแต่ยาทำให้ดีขึ้น เกือบจะหายค่ะ แต่สิ่งแวดล้อมก็สำคัญ
เป็นกันทั้งประเทศ เข้าสู่ยุคสมัยใหม่ มีแต่พลัดพรากจากกันและเสียใจมาตลอด...อาการนี้ต้องหมั่นร้องเพลงและนั่งสามาธิบ่อยๆถึงจะดีขึ้นอ่ะ😊😅😂❤❤❤❤❤
ชอบคำว่า"พื้นที่ปลอดภัย"มากๆค่ะ ได้ยินบ่อยจากอาจารย์กับพี่เขื่อน ดนัย พอได้ยินจากช่องนี้อีกรู้สึกอบอุ่น แล้วก็ปลอดภัยจริงๆค่ะขอบคุณที่ทำช่องนี้ค่ะ อยากให้คนไทยได้รับข้อมูลจิตวิทยาที่ถูกต้องและเข้าถึงง่ายมานานแล้ว :)
ทางทีมงานขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะขอให้ทุกวันเป็นวันที่น่ารักเลยน้า 💞
_
อยากไห้พูดถึงเรื่องวิตกกังวลบ้างค่ะ กำลังหาทางออกอยู่ขอบคุณนะคะ
ลองฟังคลิปนี้ดูน้าruclips.net/video/DymNRZvUpj4/видео.htmlsi=pVZ8Nt9CJ-r7mEVq
กำลังเป็นอยู่พยายามอย่างมาก
@@alljit2899 ขอบคุณนะคะ
ต้องทำเป็นเข้มแข็ง เพื่อต่อสู้กับโลกที่โหดร้าย ทั้งที่ข้างในอ่อนแอมาก ถ้าพ่อแม่ไม่อยู่แล้ว เราไม่อยู่
ผมรู้สึกว่าเมื่อก่อนผมมีความสุขและสนุกกับงานที่ทำมากๆ รู้สึกว่าผมโชคดีมากครับที่ได้เจอพี่ๆที่คอยสอนและผลักดันผมทุกอย่าง ผมไม่เคยรู้สึกว่างเปล่าหรือเหงาเลยทั้งๆที่ผมแทบจะไม่ได้ออกไปใหนยกเว้นที่ทำงาน เช้าทำงานเย็นกลับห้อง เสาร์-อาทิตย์หยุดอยู่ห้องคนเดียวไม่ออกไปใหน ทุกเทศกาลอยู่คนเดียวผมก็ปกติ แต่เมื่อ3อาทิตย์ก่อน ผมรู้สึกกังวลกับงานโครงการที่ผมได้ทำผิดพลาด แล้วทุกอย่างมันก็เริ่มเปลี่ยน ผมพยายามเลิกคิดแต่มันเอาออกจากหัวผมไปไม่ได้เลยครับ มันกลับทำให้ผมรู้สึกแย่ลงกว่าเดิม และกังวลกับทุกสิ่งที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นและพอมันคิดแต่เรื่องนี้ที่เอาออกจากหัวผมไปไม่ได้พอเช้าวันต่อมา ผมก็เริ่มไม่อยากยุ่งกับใครหรือคุยกับใครทั้งๆที่เป็นพี่ๆทุกคนในแผนกที่คอยสอนงานผมที่สนิทกันคุยเล่นด้วยตลอดผมไม่ได้ทะเลาะกับใครหรือมีปัญหากับพี่ๆเลย ผมไม่รู้เหมือนกันครับว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นกับตัวผม และพี่ๆที่ทำงานก็เริ่มถามผมว่ามีปัญหาอะไรรึป่าวเทคแคร์ผมทุกอย่างคอยถามผมว่าเป็นอะไรมั้ย แต่พอผมพยายามจะพูดออกมาผมกลับพูดไม่ออกและอยากจะร้องไห้ทุกครั้งเมื่อมีคนถาม บางครั้งผมก็อยากจะคุยเล่นและทำตัวให้เป็นเหมือนปกติครับ แต่พอจะทำตัวให้เป็นปกติหรือคุยเล่นกับทุกคน มันกลับทำตัวไม่ถูกและพูดไม่ออก แล้วสุดท้ายก็จบด้วยการที่เงียบ และก็บอกว่าไม่เป็นไร เพื่อไม่ให้คนอื่นมาถามบ่อยๆ มันบอกไม่ถูกว่าผมเป็นอะไร หรือรู้สึกอะไร
อาจเกิดจากการที่เรากังวลในสิ่งที่เราได้ทำพลาดลงได้นะคะ ก่อนอื่นแอดอยากให้เราลองให้อภัยตัวเองในสิ่งที่ทำพลาดไปเพราะแอดเชื่อว่าเราพยายามทำเต็มที่มากๆแล้ว แต่ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้เสมอค่ะ หาอะไรที่สามารถฮีลใจหรือเติมพลังให้กับตัวเอง หรือให้เวลาเราได้พักบ้างนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
แค่ทุกคนเจอสถานที่ใหม่และผ่อนคลายในช่วงเวลารู้สึกแย่มันเจอคนที่จริงใจ.กับธรรมชาติจะช่วยได้..แค่เค้าอยากเจอคนคุยกันรู้เรื่อง..เค้าจะค่อยอารมณ์เปลี่ยนและอยากเข้าใจและต้องการพักผ่อนและเข้าใจ...บางครั้งการใช้ยาคงอาจจะใช้ไม่ได้มากช่วงแรกเบลอจากอาการและผลของยา นอกจากในการใช้ชีวิตเต็มวันเค้าจะลืมมุกอย่างหมายถึงต้องมีการพักผ่อน..และเค้าจะได้พักผ่อนทางจิต...เค้าจะต้องเรียนรู้ในการควบคุมในอารมณ์และความเข้าใจ...มันจะกลับมาเมื่อไหร่เราไม่รู้..แต่จะดูง่ายๆเวลาใครมีอาการซึมเศร้า...บางครั้งหมอเองเป็นแค่หมอบางครั้งส่วนลึกๆของคนป่วยและรักษาด้วยยามันไม่ได้ช่วยอะไรเลยนอกจาก..สำหรับคนมีเงินการมีเวลาพักผ่อนส่วนตัวจะช่วยได้มาก.
เป็นอยู่ค่ะรักษาตัวอยู่ไม่มีความสุขเลยในแต่ละวัน😔😔😔
สุขกับทุกขคู่กันมาจากจิตสั่งถ้ารักตัวเองก็ให้จิตที่มีสุขคะ
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ เข้าใจลึกซึ้งมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ผมเป็นซึมเศร้าที่ก้าวร้าวครับ รู้สึกเกลียดตัวเองทุกครั้งที่ระเบิดใส่คนอื่น แต่ ณ ตอนนั้นมันคุมตัวเองไม่อยู่จริงๆ รู้สึกเหมือนจะแพ้ ถ้าเรายอมคนอื่น แล้วมันเหนื่อยจริงๆนะครับ ในแต่ละวัน เวลาที่ดีที่สุดคือตอนหลับ
เวลามีอะไรที่กระทบจิตใจ จะรู้สึกหดหู่ อยากร้องไห้ เป็นแบบนี้มาประมาณ 2-3วันแล้ว
ผมเลิกกับเเฟน ผมมีปมด้วยทางสายตาข้างนึง เเล้วไม่กล้า คบใครอีกเลย กลัวทุกอย่าง ทั้งที่เมื่อก่อนไม่เคยเอาผมด้อยของตัวเองมาเป็นข้อเปรียบเทียบกับคนอื่น ทั้งที่เพื่อนบอกว่าผมหน้าตาไม่เเย่เลย อีกอย่างไม่ค่อยเจอเพื่อน เก็บตัวอยู่เเต่ในห้อง เเต่ก็ใช้ชีวิตปกติ หัวเราะได้ เเต่คิดเรื่องเครียดๆน้อยลงเยอะ กว่าเมื่อก่อน ที่ทรมานมาก หลับไม่ลง คิดอยู่กับสิ่งเดิมๆ ไม่มั่นใจกับตัวเอง เเต่ตอนนี้ผมรู้ว่าตัวเองยังมีอาการ เพื่อนโทรมาถามเป็นห่วงเพราะเราไม่เคยหายไปขนาดนี้ผมบอกเเม่เเต่เเม่บอกผมคิดมาก มันทำให้ผมสับสนว่าต้องทำไงต่อ ตอนนี้ผมมาฟังพี่กับพี่หมอพูดก่อนนอน ทำให้ผมผ่อนคลายมากครับ ! ถึงเวลาเเล้วที่ผมต้องกลับมารักตัวเอง พี่ๆเอาใจช่วยผมด้วยนะครับ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ ทุกคนต่างมีข้อดีข้อด้อยอย่าโฟกัสแต่ข้อด้อยจนมองข้ามข้อดีอื่นๆที่อาจจะมีมากกว่าข้อด้อยก็ได้ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้ค่ะ❤
สรุป อยู่กับตัวเอง รักตัวเอง สบายใจดีคะ ❤
หนูเป็นซึมเศร้าจากความรักหนูเลยรู้สึกว่าไม่มีใครรักเลยต่อให้มีคนมาบอกว่ารักยังงั้นยังงี้ เราไม่รับรู้แล้ว ยังรู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวอยู่ดี
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะ❤
จิตใจต้องเข้มเเข็ง อย่าได้คิดว่าตัวเองไม่ดีเลย ไม่ต้องคิดเรื่องเเย่ๆ เเล้วมาโทษตัวเองเลย ผ่านมันไปให้ได้ ไม่ว่าจะหนักเเค่ไหนก็ต้องไปต่อให้ได้อย่าไปคิดมาก ผมเคยเป็นมาเเล้ว เเล้วก็ผ่านมันมาเเล้วมันพูดยากสำหรับ เรื่องของเเต่ละคน ผมอยากจะบอกว่า ออกมาจากโลกส่วนตัวได้เเล้ว ไปหาอะไรทำ ลงมือๆ ใช้ชีวิตให้สนุกให้บันลือโลกไปเลย อะไรที่ไม่กล้าก็ต้องทำให้ได้ เข้นพลังออกมาจากหัวใจเเละมีความสุขไปกับมัน เข้าใจมั้ย
เมื่อมรดกทุนนิยมพยายามบอกเราว่าเราต้องเก่งขึ้น ต้องประสบความสำเร็จ ต้องรวย ต้องมีโน่นมีนี่ ก็เป็นแรงขับให้คนเป็นโรคซึมเศร้าได้มาก
ตอนนี้กินยามา4 เดือนแล้วค่ะ ดีขึ้นมาก อยู่นอร์เวย์มาตั้งแต่เด็ก เริ่มมีอาการมาเรื่อยๆ พอย้ายมาเรียนหมอฟันทางเหนือที่มืดมากช่วงหน้าหนาวก็เป็นหนักมากค่ะ ตอนเด็กๆเกรี้ยวกราดมาก โตมาไม่อยากเจอใครเลย อยากฆ่าตัวตายค่ะ ต้องสังเกตตัวเองแล้วไปปรึกษาจิตแพทย์
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤
ขอเป็นกำลังใจให้นะค๊ะๆ🎉🌹💖💪✌
นาทีที่ 9.09 ใช่มากค่ะ ที่ฟังมาทั้งหมดเป็นหมดเลย พยายามฝืนมากค่ะ
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ ❤
กำลังจะกลับบ้านไปรักษาพอดีเลยค่ะ บางทียืนอยู่ที่มีคนเยอะร้องไห้ก็มีเวลารู้สึกแย่ แต่ก็พยายามหาอะไรทำเพื่อไม่ให้มันว่างคิดว่าตัวเองไม่มีค่า
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้ค่ะ❤
ค่ะ!เป็นอยู่ค่ะเป็นครั้งแรกก็หนักเลยเก็บตัวไม่อยากให้ใครมายุ่งทำร้ายข้าวของหลังจากนั้นหูแว่วภาพหลอนเห็นคนโน้นคนนี้มาหาแยกไม่ค่อยออกว่าอันไหนเรื่องจริงอันไหนไม่จริงร้องให้จนตาเขียวเหมือนคนโดนต่อยไม่ยอมให้ใครเข้าใกล้กว่าจะมีคนเข้ามาช่วยไปโรงพยาบาลก็ไม่รู้กี่วันพอไปถึงโรงพยาบาลหมอฉีดยานอนหลับให้ตื่นขึ้นมาก็รู้สึกดีขึ้นแต่ว่าเหนื่อยมากไม่มีแรงจะทำอะไรเหมือนคนป่วยแต่ก็นอนโรงพยาบาลแค่คืนเดียวหมอให้กลับบ้านเลยพอหลังจากดีขึ้นก็ต้องไปหาหมอด้วยตัวเองตลอดไม่เคยมีใครไปเป็นเพื่อนต่อสู้ด้วยตัวเองบางคนก็บอกว่าเข้าวัดนั่งสมาธิเดี๋ยวก็ดีขึ้นบางคนบอกว่าไม่ต้องไปคิดมากมันอยู่ที่เราถ้าเราไม่คิดมากเราก็ไม่เป็น
แอดส่งกำลังใจให้น้า ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์มากๆเลยนะคะ แอดเชื่อว่าทุกอย่างจะต้องดีขึ้นแน่นอนและขอให้เราเชื่อมั่นในตัวเองด้วยนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ💙
ผมเป็นอยู่3ปีต้องกินยาไปพบหมอจิตอยู่บ่อยๆ เพราะทางบ้านผมต่างคนต่างทำงานไม่ค่อยมีเวลาตรงกัน เวลามีปัญหาผมไม่รู้จะปรึกษาไครจนวันหนึ่ง เริ่มรู้สึกเบื่อกับชีวิตไม่อยากอยู่บนโลกอิกต่อไป จนกระทั่งทำร้ายตัวเองจนถึงขั้นเกือบถึงชีวิตนอนโรงพยาบาลราวๆ1เดือน จากวันนั้นถึงวันนี้ก็เวลาผ่านมา2ปีแล้วไครที่กำลังเป็นอยู่ขอไห้สู้ๆนะครับ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤️
มันทรมานมากกับอาการนี้เป็นมา20ปี
รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม้อยากคุยกับใคร อยากอยู่คนเดียว คิดคนเดียว บางครั้งไปเจอเรื่องอะไรคล้านชีวิตเรา จะอินกับเรื่องนั้นเป็นอย่างมาก
@@alljit2899 บางครั้งอยากระบายให้หมอที่ปรึกษาฟัง แต่ยอมรับว่าอาย ไม่อยากให้เค้ามองเราไม่ดี
มันยากมากที่จะลบอดีตออกจากใจ
เหมือนเราเลย ไม่อยากทำอะไรเบื่อไปหมด
ใช่ค่ะ ร้องไห้บ่อยมากคิดแต่ในทางลบ ไม่อยากจะเจอคนเยอะ และคิดทำร้ายตัวเอง เคยเอามีดหันหัวตัวเองไห้เลือดออก
สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit ได้แล้ววันนี้ เพื่อสิทธิพิเศษอื่นๆ จากเรา ruclips.net/channel/UCKIEPfI9D32EnsP6oasduSgjoin
อยากให้เปิดสายรับปรึกษาช่วยเหลือคนมีปัญหาสุขภาพจิต มีปัญหาชีวิต ..เพราะตอบได้ดี น้ำเสียงเต็มใจให้บริการ...ไม่อยากโทรไป กรมสุขภาพจิต .ตอบขอไปที
ขอโทษที่ไม่สมัครครับตอนนี้หางานทำอยุ่ครับ
กลุ่มไลน์คนเป็นโรคซึมเศร้ายินดีต้องรับ
กดแอดลิงค์เข้ากลุ่มไลน์ได้ที่นี่ line.me/R/ti/g/iKczONgptK
คนที่ไม่เป็นก็เข้ามาคุยหาข้อมูลกันได้
พูดคุย แชร์ประสบการณ์ ได้ทุกเรื่อง
ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนทุกท่าน
เพื่อนๆ รอคุณอยู่นะ เชิญแอดเลยจ้า
ขอโทษด้วยนะคะเราอยากสมัคนะเราชอบแอพนี้มากจริงๆให้คำปรึกษาดีมากแต่เราไม่พร้อมด้านการเงินบางคนอาจจะพูดว่าเงินแค่นี้แต่สำหรับเราไม่แค่นี้ไม่พร้อมคือไม่มีแต่เราชอบที่มีแอพนี้
ตอนนี้ลูกกำลังเป็นโรคซึมเศร้าค่ะบางทีก็เพ้อไปพูดคนเดียวในบางครั้งก็พูดรู้เรื่องบางครั้งก็เหมือนกับคนละคนเลย มีถือมีดจะแทงพี่ชายบอกว่ามีคนสั่งให้ฆ่า ตอนนี้ของมีคมต้องเก็บหนีทุกอย่างเลยค่ะของมีคมในครัว กินยาก็ยากมากๆค่ะพอให้กินยาเขาก็บอกหายแล้ว แต่เราคนเป็นแม่ก็บอกเขาว่ายังไม่หายค่ะ แม่รู้สึกเหนื่อยใจมาก
ไม่มีผู้ใหญ่, ไม่มีสังคม, ไม่มีพรรคพวก, ไม่มีเพื่อน, ไม่มีญาติพี่น้อง, ไม่มีคนใกล้ตัว...อยู่คนเดียว เวลามีปัญหา ทำได้แค่เก็บไว้ในใจครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ💙
ทำไมคิดเหมือนกันเลย
เราขอเป็นกำลังใจให้นะคะ ตอนนี้เราก็ต้องกินยาอยู่เหมือนกัน อย่างน้อยเราช่วยอะไรไม่ได้แต่ขอเป็นแรงอีก 1 แรงช่วยให้คุณมีชีวิตต่อไปนะคะ🫶🏻💐
รักทุกคนนะ สิ่งที่เยียวยาได้ คือใจเราเอง อย่ากดดันตัวเอง แต่เราต้องเป็นคนดีนะ อะไรจะเกิดช่างมันคำเดียว ทุกอย่างจะผ่านไป คนพิมพ์ชีวิตก็เจ็บปวดแสนสาหัส โดนทำร้าย่างกายและทรัพย์สินด้วย แต่จะบอกว่าสักวันคนที่ร่วมมือกันจะแพ้ภัยตัวเอง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ❤😂🎉😊
ทำไมเหมือนกันเลย โดดเดี่ยว เหนื่อยแล้ว สู้ตั้งแต่อายุ17จนตอนนี้39 เสียทุกๆสิ่งไปจนตอนนี้ เหลือแค่ลมหายใจที่ไร้ความหมาย
(เป็นมา5ปี ตอนนี้หายดีแล้ว) จากใจของคนที่เคยเป็น เคยมองโลกผ่านฟีลเตอร์ของโรคนี้ จนตอนนี้สามารถกลับมามองโลกได้เหมือนคนปกติ บอกได้คำเดียวว่าใครที่ป่วยโรคนี้โคตรน่าสงสาร แบบโคตรโชคร้ายเลย เพราะมันจะไม่มีวันที่จะมีใครเข้าใจคุณ มันเป็นเรื่องที่ต้องเจอกับตัวถึงจะรู้ว่าเป็นยังไง โรคนี้ทำให้เราเสียเกือบทุกอย่างในชีวิตไป ทำงานไม่ได้ ทำอะไรไม่ได้ สิ่งที่ชอบ สิ่งที่เคยทำได้ดี หรือแม้แต่พรสวรรค์ ความรัก ความฝัน ความภูมิใจในชีวิต และความสุขมันหายไปหมดเลย มันเจ็บปวดมากที่ไม่สามารถรับรู้ถึงความสุขได้ ทรมานเหมือนตายทั้งเป็น พยายามรักษาตัวเองมาหลายทาง ล้มเหลวทุกทาง คนชอบบอกว่าก็แค่ใช้ชีวิตให้มีความสุข แต่คนที่เป็นโรคนี้มันทำไม่ได้ไง ถ้าทำกันได้ง่ายๆก็คงไม่ต้องมีใครไปหาหมอแล้ว เหมือนบอกคนที่ว่ายน้ำไม่เป็นแล้วกำลังจะจมน้ำให้ว่ายน้ำ ประเด็นคือเราอยากบอกให้ผู้คนภายนอกได้รู้ว่าการก้าวข้ามผ่านโรคนี้มันยากมากจริงๆนะ เราเชื่อว่าคนที่ป่วยทุกคนต่างพยายามกันมากๆแล้ว แต่มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หลายคนเลยเลือกที่จะยอมแพ้กลางทางเพราะไม่อยากทนทุกข์กับโรคนี้ ถ้าเป็นไปได้อย่าใจร้ายกับพวกเขาเลยเพราะแค่นี้ร่างกายของพวกเขาก็ใจร้ายกับตัวเองมากพออยู่แล้ว ส่วนใครที่เป็นโรคนี้อยู่ เราอยากบอกว่าอย่ายอมแพ้เลยนะ เพราะมันคุ้มค่ามากจริงๆที่จะสู้ต่อ เหมือนตายแล้วเกิดใหม่ ถ้าผ่านมันไปได้จะรู้ว่าการมีชีวิตมันเป็นเรื่องน่ายินดีจริงๆ
กอด ๆ นะคะ แอดและทีมงานส่งกำลังใจให้น้า💙💪
ผมมีอาการนอนฝันทุกวันทุกคืน มา 2 เดือนและรู้สึกคิดวิตกกังวลทุกเวลา ปวดหัวปวดต้นคอ ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อยครับ
Reply
หายได้ไงคะเป็นมานานเหมือนกัน เสียงานเสียทุกอย่างจนท้อ ไปหาหมอก็ไม่หาย จนหยุด แล้วก็ไปหาใหม่อีกรอบไม่รุ้จะดีขึ้นไหม
@@oaskdpokoksdaopdkpo4874หาหมอค่ะ เราก็ปวดต้นคอ ทานยาแล้วก็หายปวดค่ะ ตอนนี้หยุดยาและพยายามเอาธรรมะเข้ารักษาใจ คือไม่อยากทานยาค่ะมันกดประสาท แต่ทานพรมมิสกัดแทนค่ะเป็นสมุนไพร ก็พออยู่ได้ค่ะ เป็นบางช่วงที่ทรมานมากเพราะต้องสู้กับความรู้สึกแย่ ก็เป็นกำลังใจให้ตัวเองค่ะ เพราะไม่มีใครเข้าใจเรา ต้องอยู่ให้ได้ค่ะ สู้ไปด้วยกันนะคะ อยากหายเหมือนกันค่ะ
ผมก็เป็นมา6-7ปีแล้วครับเสียงานเสียการจริงๆครับทำงานอะไรก็ไม่สนุกไม่อยากทำงาน😢😢😢😢😢😢😢😢😢แต่ก็ต้องสู้ครับเพราะท่ายอมแพ้ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นจึงต้องสู้ต่อไป...แต่ก็สู้ได้อย่างเยือกเย็นเหมือนไม่มีจิตรใจไร้อารมณ์ ฟุ้งซ่าน🤕😵😵💫🧠🧠💭💭💭💭💭😢😢😢😢😢
ใช่เลย เบื่อหน่าย เหนื่อยล้าไม่อยากทำอะไร กลางคืนนอนไม่หลับ กลางวันง่วง หงุดหงิดง่าย อยากหนีไปอยู่คนเดียว ความอดทนต่ำ แต่ต้องเก็บอาการสุดๆ
ลองไปปฏิบัติธรรมนะคะ อาจช่วยคุณได้
เป็นเหมือนกันค่ะ
เบื่อหน่าย,ไม่อยากจะพูดกับใคร,อยากอยุ่คนเดียว,ไม่อยากคบใคร,ไม่อยากทำอะไร,กลางคืนนอนไม่ค่อยจะหลับสมองคิดอะไรไม่รู้,
เหมือนกันเลยอาการนี้เลยค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ถ้าคนที่กำลังเป็นโรคอยู่ ผมขอให้ทุกคนมีความสุขในชีวิตมากๆนะครับ ขอให้โลกนี้ใจดีกับคุณ ถึงผมจะแย่อยู่แต่ผมก็ให้กำลังทุกชีวิตนะครับ สู้ๆ✌🏻
💙💙💙
วิธีแก้ที่ง่ายสุดคือออกกำลังกาย คุณลองเทียบออกกำลังกายกับฝึกจิตคุณคิดว่าอันไหนทำง่ายกว่ากันละ แค่ไปวิ่งกระโดดวิดพื้นก็รู้สึกตัวเองมีพลังแล้วปัญหาทุกอย่างสยบใต้เท้าเราได้
ร้องไห้ทุกวันเลย มันท้อมาก ความจำสั้นลงมาก เบื่อ ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากพูดกับใคร
เจอเหตุการณ์แย่ๆซ้ำๆ และแถมโดนทับถมอีก
เหนื่อยจัง รู้สึกดิ่งลง แต่เราต้องยิ้มกลบเกลื่อน เพื่อให้คนรอบข้างสบายใจ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ต้องยิ้มกลบเกลื่อนเพื่อให้คนรอบข้างสบายใจ
ทานยามาเป็นสิบปีไม่เคยขาด ก็แค่โรคๆหนึ่ง ถือว่าโชคดีที่มียารักษา ใช้ชีวิตปกติธรรมดาไป เวลาดิ่งลงก็ยอมรับว่ามันมาอีกแล้ว หากิจกรรมทำปลอบใจตัวเองว่าเดี๋ยวก็หาย
เป็นเหมือนกันค่ะล่าสุดปิดการติดต่อบางช่องทางกับไครหลายคนปิดตัวเองอยู่แค่ในโลกของตัวเองคนเดียวไม่อยากออกไปเจอไครไม่อยากพูดคุยกับไครแม้แต่แม่และทำร้ายตัวเอง แต่ก็พยามดึงตัวเองกลับมาน่ะในเวลาที่เรารู้ว่าเราหลุดเกินไป
จริงๆค่ะความจำสั้นมากก จนโดนด่าบ่อยๆเราก็แอบเฟลนะเราไม่ได้อยากเป็นเลย
เป็นอยู่ เกิดจากการถูกทำร้ายจิตใจบ่อยๆซ้ำๆ เรื่องเดิมๆ ทำให้สมองจำแต่เรื่องร้ายๆ คิดลบตลอดเวลา เหมือนเสพติดความเศร้า และของเราคือร้ายกว่าตรงที่คิดฆ่าตัวเอง และคิดทำร้ายคนอื่นด้วยบ่อยครั้ง กลัวใจตัวเองมาก ทุกวันนี้เหนื่อยกับการต้องสู้กับความคิดลบ ความเศร้าในใจ เช้าตื่นมาออกกำลังกาย เวลาเศร้าก็หาอะไรทำ เปลี่ยนที่มองเปลี่ยนสายตาเพื่อกระตุ้นความคิดอื่นๆ อยากบอกว่ามันเหนื่อยนะที่ต้องสู้กับตัวเองคนเดียว โดยที่คนรอบข้างไม่เข้าใจ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤
กำลังเป็นอยุ่คะมันทรมารมากเลยมันหงุดหงิดท้อแท้กินยามาปีกว่ามึนงงจำอะไรไม่ค่อยใด้อยากอยุ่คนเดียวใม่อยากคุยกับใคร
ใครไม่เป็นอ่ะดีแล้วว..
คนที่เป็นขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะ
ถึงจะเหมือนตายทั้งเป็น
แต่มันมีอะไรให้เราทำอีกเยอะนะ
ถ้ายอมแพ้มัน
เราจะพลาดอะไรไปเยอะเลยนะ..
โลกใบนี้ไม่ได้มีแค่เราตัวคนเดียวนะ
ไม่ต้องแบกไว้ทุกอย่างก็ได้ อดทนไว้นะ
คนเก่ง อดทนมาถึงขนาดนี้แล้ว
ทนอีกหน่อยนะ
ไม่ได้มีวันที่แย่เสมอไปหรอก
มันต้องมีวันของเราบ้างแหละ 😁
กลอน๔ๆ
อยากรู้อาการเริ่มต้นของโรคซึมเศ้รา
อ่านเมันนี้แล้วน้ำตาไหลไม่รู้ทำไม เอาใจไปเลยจร้า รู้สึกเหมือนเรา7-8ขอบแล้วมีคน50-60มาปลอบใจ แค่ตวหนังสึกยังชึ่งใด้ขนาดนี้
ครับ
แสดงว่าคุณไม่ได้เป็นยินดีด้วยนะคะ คุณถึงไม่เข้าใจคนที่เป็นโรคนี้มันทรมานค่ะ คำว่าอดทนมันไม่ง่ายเลยค่ะ
จังหวะที่หมอบอกว่า ช่วงที่ร้องไห้เยอะๆ เก็บตัวมากๆ จริงๆแล้วเขาต้องการสื่อว่า 'ช่วยฉันหน่อย' คือมันจริงมาก ที่ผ่านมาพอเจอสถานการณ์ที่มันบีบหัวใจเราจะร้องไห้บ่อย แบบนั่งๆอยู่ก็รู้สึกเศร้า ร้องไห้ เริ่มเก็บตัว แต่ลึกๆ คือเราต้องการให้เขาช่วยเรา แต่ไม่รู้จะสื่ออกมายังไง พอได้ฟังแล้วมันจริงมาก น้ำตาร่วงแหมะเลย 😭
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
กอด ๆ น้าา มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
เก็บตัวมาสามปี ปีนี้กล้าออกไปหาหมอแล้ว
ใครที่ยังไม่กล้าไปพบหมอ ลองดูนะครับ เราจะผ่านความรู้สึกร้ายๆไปด้วยกัน 🤍
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤
ไปหาหมอมาแล้ว แต่ไม่โอเคกับคำพูดของหมอ รพ.ที่มีหมอมาแค่เดือนละครั้ง ก็เลิกไปมาหลายปีแล้ว พยายามอยู่โดยไม่ต้องใช้ยาหมอ
การไปหาหมอที่รพ.รัฐบาล จะไม่ได้รับการรักษาที่ดี อาจทำให้คนไข้รู้สึกแย่กว่าเดิม เพราะหมอบางคนเขาลืมจรรยาบรรณและจิตใจที่อยากรักษาไปแล้ว นอกจากเขาจะไปรับจ้างที่รพ.เอกชน หมอคนเดียวกันจะเปลี่ยนเป็นคนละคน จากการที่เคยเจอมานะ
@@nuantao46 แนะนะไปที่ รพ.ศรีธัญญานะคะ มีหมอตลอดค่ะ
@Byoit Byoit เกิดจากอะไรคะ
เราเกิดจากที่ไม่ไปช่วยแม่ขายของค่ะ เราโกหกแม่เรา เพราะไม่อยากไป ตั้งแต่นั้นมาเราก้คิดมาตลอดเรยว่าทำไมมั่ยไปช่วย รุ้สึกผิดมาก
เป็นมาสามปี สิ่งที่แย่ที่สุดคือคนรอบตัวสนิทกับเราน้อยลงเพราะบอกว่ากลัวพูดอะไรแล้วเราคิดมาก แต่ฟังคลิปนี้ก็รู้สึกมีเพื่อนนะคะ เหงาเพราะโรคนี้ทำให้เพื่อนหายหมดเลย ☺️☺️
เข้าใจความรู้สึกนะคะ เป็นเหมือนกัน
แต่ก็ต้องก้าวต่อไป❤❤
@@AK-eq3lq ขอบคุณค่ะะ แต่เราก้าวผ่านมาจากตรงนั้นแล้ว เป็นกำลังใจให้ตัวเองเหมือนกันนะคะ เข้มแข็งไปด้วยกันน้า💕☺️
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
รู้สึกเหมือนกันเลยค่ะ มาฟังตรงนี้แล้วรู้สึกว่า..."มีเพื่อนที่เข้าใจจริงๆ" ชอบตรงคำพูดที่ว่า "...เฮ้ย! เราพยายามอยู่นะ เราพยายามที่จะทำให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุดสำหรับทุกคน เราไม่อยากให้คนอื่นมองว่าเราอ่อนแอ" 😢😢😢
@@alljit2899 คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ พูดได้ดีมาก พูดได้เข้าจิตเข้าใจของผู้เป็นซึมเศร้า ...... สุดยอดดดดด
ขอบคุณมากค่ะ ที่ไม่เรียกว่า "โรคฮิต" เหมือนจิตแพทย์สาวคนนึงที่โปรยหัวบทความขึ้นมา เหมือนทับถมคนเป็นซึมเศร้ามากกว่า โรคนี้ไม่มีใครอยากเป็น อยากฮิตค่ะ แค่อาการที่เป็น รวมถึงเอฟเฟกต์ยาที่กิน มันทรมานจนไม่อยากรับรู้อะไรอีกแล้ว ขอบคุณคำพูดที่ฟังแล้วดีต่อใจ โรคนี้ แม้แต่จิตแพทย์บางคนยังไม่เข้าใจ เปลี่ยนหมอค่ะ เราเลือกคนที่เข้าใจเราได้ จากคนที่ต้องกินยาซึมเศร้าตลอดชีวิตค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 ขอบคุณค่ะ เป็นกำลังใจให้แอด และ ทีมงานเช่นกันนะคะ
อกกำลังกายจะดีขื้นค่ะ
@@SamsungSamsung-de2wi เดินรอบสวนทุกวันค่ะ ตอนนี้มาอยู่สวนทุเรียนของที่บ้าน บางวันก็เวทสร้างกล้าม ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ นะคะ ❤️❤️❤️
ตั้งแต่รู้จักโรคซึมเศร้ามา ก็ไม่เคยมีวันไหนไม่ปวดหัวเลย ยิ่งกินยา ยิ่งปวดหัว หยุดกินก็ปวดหัว สรุปคือปวดหัวไปตลอดชีวี๊ตตตตต
เพิ่งเข้ามาฟังสองสามคลิปแล้วค่ะ ฟังและอ่านคอมเม้นต์ไปด้วย ทำให้รู้ว่ามีคนที่มีปัญหาและทุกข์หนักกว่าเราอีกมากมายนัก จนรู้สึกเป็นห่วงพวกเขามากกว่าและหวังว่าทุกคนจะผ่านพ้นไปได้นะคะ และสังเกตว่าแอดมินมาตอบและให้กำลังใจแทบทุกข้อความ เสียสละเวลาและใส่ใจมากเลยค่ะ ขอชื่นชมด้วยใจจริง
ขอบคุณที่เข้ามาฟังช่อง Alljit นะคะ ขอให้ทุกวันเป็นวันที่น่ารักสำหรับเรานะคะ 🤍🤍
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นรึเปล่าค่ะ เมื่อก่อนชอบเจอผู้คน แต่พอเจอพูดโน่นนี่นั่น เริ่มเบื่อ เริ่มหาวิธีอยู่คนเดียว สนุกกับการฟังยูทูป บางทีฟังช่องสาระ บันเทิง เพลง ธรรมะ บางทีก็สนุก บางทีก็เบื่อหน่าย คิดถึงบ้าน (อยู่ต่างประเทศ) อยากกลับไทย มีอารมณ์โกรธ เศร้า
ค่อยๆทำความเข้าใจกับตัวเอง รู้ทันความคิดและความรู้สึกของตัวเองนะคะ อาจจะเป็นการกำหนดลมหายใจเข้าออกลึกๆ เพื่อให้ความคิดช้าลง อยู่กับตัวเองมากขึ้น เพื่อให้รู้ว่าเรากำลังคิดอะไร รู้สึกแบบไหน และสาเหตุเกิดจากอะไร หาพื้นที่ระบายความรู้สึกออกมาบ้าง และอย่าลืมหาพลังบวกให้กับตัวเองด้วยนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤
🙏💖💖💖💗
ขยับตัวให้มีกิจกรรมคะ
@@alljit2899 หาพื้นที่ระบายความรู้สึกคือทำยังไงหรอคะ
@@alljit2899 พยายามหาอะไรทำนะคะอย่าไหลตามความคิด เป็นกำลังใจนะ พยายามคิดบวกนะคะ ชีวิตมีอะไรให้ทำอีกมากมาย สู้ๆๆนะคะ
เป็นแบบนี้มาประมาณ 2-3 ปี แล้วช่วงเรียน-ทำงาน เหนื่อย ร้องไห้ ทำร้ายตัวเอง รู้สึกไม่อยากบอกใครทั้งเพื่อนครอบครัวและแฟน วันหยุดไม่อยากทำอะไร อยากนอนเฉยๆเหนื่อยแล้วเศร้าแล้วก็ร้องไห้ นอนหลับยาก หลับแล้วก็ยาวเลย เคยเห็นว่าไม่อยากอยู่แล้ว รู้สึกไม่มีความสุข ไม่มีอะไรน่าค้นหา แต่ก็สงสารพ่อแม่ ตอนแรกคิดว่าเป็นคนขี้เกียจมั้ง ไม่อยากใช้ชื่อโรคมาอ้าง เวลาอยู่กับเพื่อนก็มีหัวเราะมีความสุขนะ เลยคิดว่าตัวเองไม่ได่เป็นอะไรหรอกมั้ง
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ทั้งที่อยู่กับคนมากแจ่ทำไมรู้สึกเดียวดาย เข้าสังคนสาย ไม่ค่อยอย่ากพูกกับใคร แม้คนในครอบครัว อยากอยู่คนเดียวมากกว่า อยากอยู่แต่ในห้อง บางทีนั้งมองผนังห้องเป็นชั่วโมงสองชั่วโมงก็มี ขอแค่คนอื่นไม่ต้องมายุ้ง ให้อยู่ก็จะอยู่ ให้ตายก็ขะตาย แต่ขอ อย่างหนึ่งขออยู่คนเดียว
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ.ค่อยๆออกมาจากความคิดเดิมๆ
แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ค่ะเพราะยาก็ช่วยได้ส่วนนึงค่ะ
ทำไหมคุณเป็น แบบ อารมณ์เดียวกันกะเราตอนนี้เลยนะ? เราชอบสังคมมากๆและชอบ ปาร์ตี้มากๆ แต่มาตอนนี้2 ปีกว่าอยากอยู่คนเดียวในบ้านเล่นโทรศัพ ทั้งวันแต่ไม่อยากคุยกะไครเลย
เป็นแบบนี้เหมือนกัน
เป็นเหมือนผมเลย
อยากทำอะไรก็ทำ ทำในสิ่งที่เราอยากทำ แล้วมีความสุข
โรคนี้โหดร้ายสำหรับเรามาก ส่วนตัวมีโรคประจำตัวแล้วซึมเศร้าก็ตามมาเวลาอารมณ์มันดิ่งมันทรมานมากค่ะบอกตามตรงมันน่ากลัวมากสำหรับเรา แต่เราก็พยามต่อสู้กับมันทานยาประจำไม่เคยขาดยาเลยเพราะไม่อยากกลับไปในหลุมดำอีก แต่ท้ายที่สุดคนที่เราจะพึ่งได้คือตัวเราเอง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
แอดมินและทีมงานขอส่งกำลังให้นะคะ ขอบคุณสำหรับการเเชร์มากๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์และแอดเชื่อว่าคนที่สู้อยู่ต้องได้รับกำลังใจแน่นอนเลยค่ะ
คุณหมอท่านนี้พูดถูกทุกคำเลยค่ะ ฟังหมอมาหลายท่าน บางท่านก็พูดไม่ตรงจุดเลย พยามทำตัวเป็นปกติมากๆเลยค่ะ แต่มันยากมาก ครอบครัวไม่มีใครสนใจเลย เหนื่อยมาก เคยคิดฆ่าตัวตายหลายครั้ง ทุกวันนี้นอนไม่หลับ ตอนเช้าก็ไม่ยากตื่นขึ้นมารับรู้อะไรเลยค่ะ เราเป็นทุกอาการเลยค่ะ ขนาดบอกแฟนว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า และแพนิก เค้ายังเพิกเฉยเลย และแฟนนี่แหละ ที่เป็นจุดเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า ไม่เคยมีคำปลอบใจเลยด้วยซ้ำ ใช่ค่ะบอกแล้ว ส่งสัญญาณแล้ว ไม่มีใครสนใจเลย แม่ก็พูดแต่อย่าคิดมากๆ เดี๋ยวเป็นบ้า เราไม่ได้บ้า เราเหนื่อย เราท้อ เราหมดแรง เราไม่รู้ว่าจะตื่นมาทำไม เราไม่ได้อยากได้อะไรเลย เราแค่อยากให้ปัญหามันหายไป หรืออยากให้มีคนรับฟังเราจริงๆสักคนบ้าง ฟังช่วง 1:12:00 น้ำตาไหลเลยค่ะ เคยฆ่าตัวตายต่ออหน้าก็แล้ว ทุกวันนี้พูดกับแฟนทุกวัน ว่าเหนื่อยแล้ว อยากนอนไม่อยากตื่น อยากตาย เค้าไม่เคยหยุดที่จะฟังเลยค่ะ และจบลงด้วยแยกกันอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน เค้าอยู่กับลูกเราต้องอยู่คนเดียว จากที่รู้สึกอยู่คนเดียวอยู่แล้ว และแม่ก็ทำแบบนั้เหมือนกัน ยิ่งสนิทจะพูดอะไรก็ได้ มีทำร้ายจิตใจเราจริงๆ
ฟังแล้วทำไมนำ้ตาไหลเอง ทุกเรื่องราวเราจะมักโทษตัวเองตลอด
ตั้งแต่แม่ตายไปช่วงแรกๆก็เศร้าหนักมาก ตอนนี้ผ่านมา7เดือนแล้ว ยังคงนึกถึงแม่ทุกวัน ร้องไห้บ้าง รุ้สึกไม่มีความสุข เหมือนอยุ่ไปวันๆไม่มีจุดหมาย อีกทั้งไม่อยากพบปะผู้คน ไม่อยากคุยกับใคร อยุ่ในมุมที่คิดถึงแต่แม่ หลายต่อหลายครั้งไม่อยากมีชีวิตอยุ่
กอดๆน้า แอดขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ❤
@@alljit2899 ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
😓😓
มันเป็น ความสูญเสียทุกอย่างโดยกระทันหัน ทำใจลำยากมาก
ครั้งนี้ที่ผมกำลังฟังอยู่ มีความรู้สึกแย่กับตัวเองเกือบทั้งวัน ทำไมความสุขมันหายากจัง ความจริงมันช่างโหดร้าย ความทะเยอทะยานที่เคยมีดูเหมือนจะหายไป พอมีคนมาตามงาน ทักแชทมาก็มีความสั่นกลัวในใจเล็กน้อย และเหมือนจะมองสิ่งที่ผ่านตาในโซเชียลในมุมมองแย่ๆครับ แต่ว่า...ในใจลึกๆมันก็ยังอยากรู้จักความสุขเหมือนแต่ก่อน และอยากมากๆที่จะระบายความอัดอั้นครึ่งๆกลางๆนี้กับผู้ปกครองครับ
จริงๆแล้วแอดคิดว่าความสุขนั้นอยู่รอบๆตัวเราและเกิดได้จากใจของเรานะคะ อยู่ที่เรานั้นจะนิยามความสุขของตัวเองไว้ยังไง ลองถามตัวเองว่าจริงๆแล้วเรามองว่าความสุขหน้าตาเป็นแบบไหน หาความสุขเล็กๆให้กับตัวเอง ให้พื้นที่ตัวเองระบายความรู้สึกต่างๆออกมาแทนการเก็บมันเอาไว้ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤
พวกเราเข้าใจเป็นกำลังใจให้ทุกคนคะคุยกับคุนหมอปรับสารเคมีคะ
อาการเป็นเหมือนกันทุกอย่างเลยค่ะ
😥😥😥😥😥😥😓😥
วันนึง ร้องไห้บ่อยมากค่ะ
ทำยังไง ก็หลุดพ้นไม่ได้
ทรมานมาก กว่าจะผ่านไปในแต่ละวัน
เราเป็นแบบนี้เหมือนกัน ตอนแรกก็ไปหาหมอตอนหลังก็เข้าวัดแต่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็ลงเอยเหมือนเดิม รุ้สึกความจริงมันช่างโหดร้าย รู้สึกโลกนี้มันไม่ยุติธรรม จนตอนนี้ไม่คาดหวังกับสิ่งใดแล้ว เคยใด้งานที่ดีแต่ต้องออกเพราะเหมือนกับมันทรมารกับความรู้สึกของตัวเองมีคนเคยบอกว่าเวลาที่เราเป็นโรคนี้
เราจะไม่เปิดใจ แต่เขาแนะนำดีมากว่าให้อดทนต่อปีต่อวันและถ้าไม่ไหวก็อดทนต่อนาทีให้มันผ่านไปให้ได้ เผือชีวิตจะเจอเรื่องที่ดีๆจนสามารถรักษาจิตใจของเราได้ เราก็ใด้แต่หวัง
เคยเจอเรื่องราวที่กระทบจิตใจตัวเองมากๆ หลังจากนั้นรู้สึกสภาพจิตใจตัวเองไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปเหมือนข้างในมันพังหมดแล้ว เซนซิทีฟยิ่งกว่าเดิม จิตตกได้ง่าย รู้สึกว่าความหวังในชีวิตมันน้อยลง อยู่ไปวันๆ รู้สึกแย่กับตัวเองว่าตัวเองไม่เก่ง ทำไม่ได้หรอก ทุกอย่างมันยากไปหมด เป็นมาเกือบปีนึงแล้ว เราเข้าข่ายโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ไม่กล้าไปหาหมอ
เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ดีขี้นยังค่ะ ดีขึ้นแนะนำหน่อยนะค่ะ
พลังชีวิตหมด .....ก็หมดแรงใจ เป็นอยู่อารมณ์นี้ เบื่อ พยายามเปลี่ยนกิจกรรม ก็ไม่หาย ทำสักพักเบ่ืออีก นอนคิดทุกวันว่าเราต้องทำอย่างนี้อีกนานแค่ไหน เราต้องอยู่อีกนานแค่ไหน เพราะเมื่อเราเบื่อเราไม่อยากทำสิ่งที่เคยทำบ่อยๆ ก็เลยมีความรู้สึกนี้ กิจกรรมซ้ำไป เบื่อ
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍🤍
โรคซึมเศร้านะคับ อยากจะบอกหลายคนเหมือนกันว่าสิทธิ์หายได้เหมือนกันคับ
เพราะอะไรหรอคับผมถึงบอกแบบนี้ เพราะภรรยาก็เป็นแล้วก็หายคับ
เริ่มต้นการรักษา
1.ดูแลเขาทุกช่วง เขาตื่นตอนไหนเราต้องรีบตื่นเพื่อให้กำลังใจ
2.ของในบ้าน อะไรที่คิดว่าทำร้ายร่างกายได้เก็บทิ้งให้หมด
3.อะไรที่ทำให้เขายิ้มหรือหัวเราะได้ทำไปเถอะคับ
4.อย่าใช้คำพูดของเราในสิ่งที่ไม่ดีทำร้ายเขา เพราะมันจะทำให้เขาเก็บไปคิดซึ่งอันนี้ สำคัญมากอย่าลืมคับ แล้วมันจะช่วยให้เขาดี
แฟนผมเป็นมาก 2 ปีคับ คนดูแลต้องยอมเหนื่อยหน่อยนะคับ ตอนนี้หายแล้วทำงานได้ปกติคับ แต่เขาก็ควรระวังคำพูดอยู่คับ ฝากให้นะ ถ้าใครมีแฟนเป็นโรคซึมเศร้า ผมให้กำลังใจ บ้างอย่างหมอก็รักษาไม่ได้ แต่คนที่ดูแลทำได้คับ
ขอบคุณท่เข้าใจและเคียงข้างแฟนนะคะ แฟนคุณโชคดีมาก แต่มีส่วนน้อยที่จะมีคนโชคดีแบบแฟนคุณ
รู้สึกว่าตัวเองเบื่อ ยิ่งเวลาคนที่ใกล้ตัวพูดอะไรให้กระทบจิตใจก็น้ำตาไหลคิดมากไปแล้ว รู้สึกโมโหง่ายบางครั้งควบคุมตัวเองไม่ได้ บางครั้งเอามาคิดมากจนคิดอยากฆ่าตัวตาย เบื่อสังคม เบื่อปั้นหน้ายิ้ม ชอบอยู่คนเดียวในห้องสี่เหลี่ยม เหงาแต่ก็ชอบอยู่คนเดียว
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ แอดมินจะคอยรับฟังและอยู่ข้างๆเรานะคะ🤍
@Nat Donat เป็นกำลังใจให้นะคะ
เหมือนกันค่ะ
ดืมาก
เหมือนกันเลยค่ะ
อาการแบบนี้เลยคับไม่อยากออกไปไม่ไปทำงานไม่อยากพบปะผู้คนเลยอยากอยู่แต่ในห้องคนเดียวดูทีวีคับคิดถึงแต่เรื่องอยากตายทุกวันๆ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 กอดใครได้บ้าง
ผมก็เริ่มเป็นกลัวคนไม่อยากออกไปข้างนอกที่คนเยอะเหมือนมีคนจ้องมองนอนมากเพลียหูแว่วกลัวคนมาทำร้าย
เวลาเศร้าทีไรเข้าไประบายกะแอพนี้ตลอดเลยค่ะ มันดีมากจริงๆ ขอบคุณนะคะที่สร้างแอพขึ้นมา😭🙏🏻
ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤
ป่วยโรคซึมอยู่แล้ว สุขภาพร่างกายแข็งแรง จิตใจแย่มากๆๆค่ะ มีคนกลั่นแกล้งมานานแล้ว สะเทือนใจ ท้อ เหนื่อยเบื่อ ไม่มีเข้าใจรับฟังค่ะ
กอดๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
โลกใบนี้สักวันต้องดับลง ยังใงก็ฮึดสู้ไปเลย fighting for life 💪
❤❤
ขอบคุณที่ได้ฟังเรื่องราวนี้ค่ะ❤❤
ขอบคุณที่เข้ามาฟัง Alljit นะคะ💙
สำหรับผมมันมีความรู้สึกหนึ่งนึกขึ้นมาว่า
ความตาย=ความสุข
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คุณหมอเก่งจังค่ะ ฟังเพลินมากค่ะ🙏🏻😊❤️
ขอบคุณมากๆนะคะ
เราเป็นอยู่...ไม่อยากเจอผู้คน...รำคาญคนง่าย..ชอบอยู่คนเดียว..เก็บความเสียใจไว้คนเดียว...จำฝั่งใจมาก..จนทุกวันนี้อยู่คนเดียวส่วนมาก..นอนคิดเรื่องเดิมๆ..ไม่ชอบใครบังคับจิตใจ..ด้วย..เบื่อคนง่ายด้วย
ผมก็เป็น ควรทำไงดี
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอบคุณที่ทำให้ไม่รู้สึกว่าอยู่ตัวคนเดียวบนโลก ยังมีคนเข้าใจในแบบที่เราเป็น คิด หรือรู้สึก ขอบคุณจริงๆค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ได้เลยค่ะ ❤️
เก็บตัวและเบื่อโลกทั้งแต่ ม.ปลาย ตัดขาดจากกลุ่มเพื่อน คนรัก ครอบครัว พบเจอคนน้อยขึ้น แต่รู้สึกโอเคกว่าพบเจอผุ้คน เพราะมันเหนื่อย อยู่แค่กับสัตว์น้องแมวหมาแล้วรู้สึกสบายใจที่สุด
มีแค่คำพูดของแม่ที่ดึงให้เราหายใจต่อ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
เหมือนกันเลยค่ะ🥺 จนคิดว่าถ้าไม่มีแม่คงจะอยู่ไม่ได้🥺
ตรงกับเราทุกอย่างเลย เหนื่อยเหลือเกินกว่าจะผ่านไปแต่ละวันใครที่เข้าใจสักคนก็ไม่มี ฟังไปร้องไห้ไป 😭
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ฟังไปเหมือนเขาเข้าใจเรา เหมือนเขารู้สิ่งที่เรากำลังพบเจอ เกือบแตกเช่นกันครับ🥺
เป็นเหมือนกันครับคนใกล้ตัวไม่เข้าใจเรา คิดวนไปวนมา นอนไม่หลับ ทรมารมากกับการใช้ชีวิตประจำวัน อยากนอนหลับให้ยาวไปเลย 😭😭
เหมือนกันเลย อะไร หลายๆอย่าง ฟังน้ำตาไหล
เป็นมาจริงๆหนักมาสามปีแล้วค่ะ พยายามที่จะผ่านพ้นไปอยู่ค่ะ รอดจากพยายามฆ่าตัวตายมาสามรอบค่ะ ก็จะพยายามให้ถึงที่สุดค่ะ ขอขอคุณเจ้าของคริปนี้มากๆค่ะ
ในทุกๆ วัน ชีวิตของเราจะให้ของขวัญเรามาหนึ่งอย่าง เรียกว่า "ความสุข"... เขามอบสิ่งนี้ให้คุณทุกวัน เพียงแค่คุณต้องสังเกตให้ดีๆ
ชีวิตรักคุณมากนะคับ คุณต้องรักเขามากๆ ด้วยเช่นกัน^^
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤
เป็นกำลังใจให้นะจร้า
เราก็กำลังเป็นค่ะแต่กำลังรักษาอยู่ เมื่อก่อนนี้นอนไม่ได้เลยค่ะมีอาการแพนิคร่วมด้วย นอนหลับยากมาก ทรมานมาก คิดแต่จะอยากหายไปจากโลกใบนี้ มันเป็นห้วงความคิดที่ว่าการจากไปอาจจะดีกว่าการมีชีวิตอยู่ เราบอกลาทุกคนไว้หมดเลยว่าถ้าวันนึงเราตัดสินใจไปขอให้รู้ไว้ว่าเราคิดมาดีแล้ว คิดมาเป็นร้อยๆครั้งเลย หมอเพิ่มขนาดยาให้ทุกรอบที่ไปหาเลย เราก็พยายามจะเข้มแข็งแต่พอจะทำได้ก็มีเรื่องมากระทบอีก เจ็บปวดจนคิดว่าการทำร้ายตัวเองมันเจ็บน้อยกว่าจิตใจข้างในของเราซะอีก
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ ฟังแล้วรู้สึกขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ เราไม่รู้ว่าตอนนี้เราเป็นรึป่าว แต่ที่ฟังมาตลอดคลิป มันคือเรื่องจริงเลย บางทีเราพยายามทำตัวให้ยิ้มหรือหัวเราะเพราะไม่อยากให้คนอื่นมองว่าเราอ่อนแอหรืออาจจะพูดซ้ำเติมเราเข้าไปอีก ขอบคุณมากๆค่ะ ได้กำลังใจขึ้นเยอะเลย 🤍
“คำว่า ‘เดี๋ยวก็ดีขึ้น’ ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน”
อันนี้เรื่องจริงค่ะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 ปลอดภัยขนาดใหน
มีช่วงนึงที่บอกว่าคนซึมเศร้าทำไมถึงไม่รักตัวเอง จริงๆอาจเพราะรักตัวเองจนคิดว่าถ้าตายไปแล้วทุกอย่างก็สิ้นสุด เป็นอิสระ ไม่ต้องเหนื่อย ต้องทน ต้องทำสิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อยากทำ ไม่ต้องรับผิดชอบใดๆอีกต่อไปแล้ว เป็นการหลุดพ้นอย่างแท้จริงก็ได้นะ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก ประสาทการรับรู้ทั้ง 5 สมอง ฮอร์โมนมันเกี่ยวข้องกันนะจ๊ะ กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน แรกๆมันไม่เห็นผลหรอก ทำไปเรื่อยๆมันจะค่อยๆดีขึ้นเอง เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังทุกข์อยู่นะคะ ผ่านมาแล้วค่ะ เราเองยังผ่านมาได้✌✌
❤
ทำยังไงนะถึงหายจากโรคซึมเศร้าหาหมอรักษามา3ปีกว่าแล้วดีขึ้นนิดนึงเองคนใกล้ชิดเหนื่อยที่จะดูแลท้อมากๆ
เก่งจังครับทำได้ยังไงครับนี้สุดยอดเลยกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันขณะนี้🧒
ทุกคำที่ได้ฟังจากพอดแคสนี้คือตรงทุกประโยค เราว่างเปล่า ความรู้สึกที่เคยมีแบบเต็มเปี่ยม กลับค่อยๆหายไปที่ละนิด ขอบคุณเพื่อนๆ ทุกคนที่อยู่รอบๆที่รักเรา แล้วก็ขอโทษดัวยที่เรารักตัวเราเองไม่มากพอ
อาการที่ฟังตอนนี้.เราเป็นทุกข้อเลย ตอนนี้เริ่มคิดไม่อยากอยู่แล้ว คิดว่าอยู่ไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น วันๆแทบจะไม่พูดจากับใคร อยู่พ้นปัยวันๆ บางวันก็ร้องไห้อยู่ๆก้อเสียใจร้องสะอื้นไร้สาเหตุ แต่ตอนนี้ไม่อยากอยู่แล้วความคิดอยากตายตลอด
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ💙
คนซึมเศร้าเวลาไม่ดิ่งไม่ค่อยหาทางทำให้ตัวเองหายนอกจากกินยา เอาแต่วิ่งเข้าหาเรื่องเครียดๆคนเครียดๆด้วยกัน บ่นคร่ำครวญไม่หยุด เข้าเฟสได้ก็ไถอ่านแต่เรื่องเครียดอยู่นั่น สนใจแต่คนด่ากันฟาดกัน เสพแต่ข่าว รับพลังลบเข้าไปให้ฮอร์โมนเครียดมันหลั่งเพิ่มอีก ของเก่าก็ไม่รู้จักหาวิธีเอาออก ประสาทการรับรู้ทั้ง 5 สมอง ฮอร์โมนมันเกี่ยวข้องกันนะจ๊ะ กินยาทั้งชาติเปลี่ยน 20 หมอก็ไม่หายหรอก อยากหายต้องตามความคิดลบตัวเองให้ทันและเบี่ยงความสนใจไปเรื่องดีๆแทน แรกๆมันไม่เห็นผลหรอก ทำไปเรื่อยๆมันจะค่อยๆดีขึ้นเอง เรายังหายได้เลยกินยาปีกว่าเอง อย่ามาอ้างว่าเป็นหนักไม่หาย เป็นหนักก็ทำให้เบาลงได้ เบาได้ก็หายได้
จริงทุกอย่างค่ะ พยายามออกสังคมทำเหมือนคนปกติ จริงๆไม่อยากออกไปเลยแต่ต้องออกไปเผชิญกลับมาร้องไห้เสียใจทุกครั้งไม่อยากเจอญาติเลย เจอซ้ำๆจนไม่อยากออกไปเจอใครเลยเก็บตัวอยู่คนเดียวคือเซฟโซน สิ่วแววล้อมญาติมีพบกระพบมากค่ะ ไม่รับฟังไม่เข้าใจเลยไม่อยากเจอเลย
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะคะ🤍
ผมคนหนึ่งที่เป็นอยู่มานาน ทำแบบนั้นปีที่แล้วไปสองครั้งแต่รอดมาได้ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายบวกกับกินยาและจิตใจที่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ผมเชื่อว่ามันเหนื่อยมากกว่าจะผ่านแต่ละวันที่มีสิ่งมากระทบแต่อยู่ชีวิตเราอยู่เพื่อคนที่เรารักและรักเรา ✌️✌️
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 ขอบคุนมากนะครับ♥️🙏🙏🙏
ใช่ค่ะ พี่ก็เป็นกว่าจะผ่านเวลาที่ความรู้สึกมันดาวน์ลง โคตรของโคตรทรมาน นอนได้เป็นวันๆไม่ิยากเจอใคร
@@รักบ้านเกิด-ต2ห ผมเชื่อว่าเราก้าวผ่านมันไปด้วยกันคับพี่
ขอขอบคุณคุณหมอมากนะครับ..ผมก็เป็นเช่นกัน...เเต่ไม่รุนเเรงถึงขั้นทำร้ายตัวเอง...พอมาฟังคลิปนี้..ทำให้เราคิดได้..ว่ายังมีอะไรอีกมากมายที่เราต้องพบต้องเจอ..เเล้วสิ่งที่อยากจะทำยังมีอีกเยอะ
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า💙
เกิดจากความผิดหวังปัญหาชีวิตสังคมจิตรที่ท้อต่อความโทษตัวเองตัวเองแย่ไร้ค่า..
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ใช่ครับ
เห็นหลายคนทนมาได้เป็น10ปี ผมล่ะยอมใจ จริงๆครับ ของผมแค่ เริ่มออกอาการมาราวๆ3ปี แต่ มาเริ่มหนัก ตอน2เดือนนี้ล่ะครับ สาเหตุมาจากหลายอย่างสะสมมานาน พึ่งรู้ตัว
เวลาอารมมันดิ่งและจมลง นี่ล่ะครับ ทรมานสุดๆ โชคดีว่า ได้ ฟังคลิปคำสอน หลวงปู่ชา ดึงสติกลับมาได้ครับ ฟังตาม พิจารณาตาม ตัวใหนฝึกทำตามได้ ก็ค่อยๆ ฝึกทำตาม ตอนนี้ ก็พอประคองตัวไปได้ครับ จะมีอารมณ์ดิ่งมาบ้าง เป็นบางเวลา แต่ก็ไม่ได้ยืดเยื้อยาวนาน เหมือนก่อน
ขอบคุณ Alljit มากครับที่เข้าใจความรู้สึกของเราจริงๆ เวลาที่ผมไม่สบายใจ ผมก็เลือกที่จะเข้าไปพูดในแอพ มันคงเป็นที่ที่เดียวที่ทำให้ผมกล้าพูด
ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
สู้อยู่ค่ะ เพื่อลูกๆ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
อาการที่เป็นคือผิดหวังจากคนที่เราคาดหวังมีจิตใจหดหู่ พยายามฝืนตนเอง แต่ลึกๆสัมผัสได้ว่าหลอกตนเองยิ่งฝืนยิ่งทุกข์ทรมาน ทบทวนหลายรอบ แต่ลึกๆรู้สึกไม่ไหว ไม่อยากหลอกตนเอง ความรู้สึกที่เตือนตัวเองคือการหวาดกลัวมาก อารมณ์ปวนแปร เหมือนถูกทิ้งขว้าง ท้อแท้มากช่วงนี้
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
+1 ครับ เป็นอย่างที่คุณหมอ อธิบายทุกๆอย่างครับ พยายามต่อสู้กับความคิดของตัวเองอยู่
เป็นกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะ🤍
ซึมศร้า น่าจะเกิดกับเรื่องของความคิด เกืดความรู้สึกไม่ชอบแล้ว เก๋บความรู้สึกนี้ไว้ในใจ ไม่ยอมรับความจริงในบางสิ่งบางอย่าง เป็นคนที่มีความอดทนในความไม่ชอบ และเก็บไว้ในใจทั้งหมด แล้วสร้างความคิดด้วยการโกหกตัวเอง ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น และคิดว่าทำแบบนี้เป็นสิ่งที่ดี จนความคิดนี้เป็นเรื่องปดติสำหรับตัวเอง พอตัวเอง แสดงบางอย่างออกมา พอมีคนแสดงความไม่พอใจ ตัวเองจึงสงสัยว่าสิ่งที่ทำผิดตรงใหน ทำไม่จึงมีคนไม่พอใจ ทำไมเป็นแบบนี้ พยายามให้เหตุผลตัวเอง แต่หาไม่ได้ และพอเกิดซ้ำไปมา ในเหตุอื่นบ้าง คยอื่นไม่พอใจ ตัวเองก็เป็นหนักขึ้น ความคิดจะปรุงแต่งตลอดเวลา สมาธิหรือการฝึกให้เกิดอารมย์ความตั้งมั่น ที่ถูกต้อง เป็นธรรมชาติจริงๆ จะช่วยได้อี กทาง เพราะถ้ามีอารมย์นี้ ความคิดปรุงแต่งหรือคิดไปเรื่อยๆจะไม่เกิด ไม่มีความคิดอดึด ไม่มีความคิดอนาคต มีความคิดอยู่ที่ตรงหน้า อารมย์นี้ฝึกได้ สะสมได้ จะติดยู่กับตัวเราตลอดเวลา ฝึกเรื่อยๆ อารมย์นี้จะเพิ่มขึ้นเองจนรู้สึกได้ ให้อยู่กลาง สูงมากเกินไปก็ไม่ได้ การใช้ชีวิตประจำวันจะอึดอัดมาก เพราะหยุดนิ่งแค่นิดเดียว อารมย์นี้จะเกิด ให้อยู่กลางๆ ไม่ว่าจะทำอะไร ก็ไม่เกิดความคิด เว้นแต่ การพูดคุยที่นานเกินไปและออกรสชาติเข้าถึงอารมย์ นี่เรื่องจริง
วิธีที่คุณเสนอแนะเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ป่วยนะคะ แต่ไม่สามารถใช้ได้กับผู้ป่วย"โรคซึมเศร้า"ค่ะ
......
สมาธิและการฝึกสติสามารถช่วยได้หรือบรรเทาได้จริงๆ แต่การต่อสู้หรือการรับรู้อารมณ์ความคิดโดยไม่ปรุงแต่งจะทำได้ยากกว่าคนปกติ ผมเป็นโรคนี้แต่สามารถสงบได้ด้วยการทำ อานาปานสติ ครับ รับรู้อารมณ์ความรู้สึกตัวเอง รับรู้ลมหายใจ มันช่วยได้จริงๆแต่ต้องผ่านการฝึกฝนและยอมรับความเจ็บปวดในจิตใจให้ได้ ว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งชั่วคราวไม่ใช่สิ่งถาวร อย่ายึดติดในตัวตนของตนมากเกินไป เพราะ ตัวตนต่างๆนั้นเป็นเรื่องสมมุติ มันไม่ได้เป็นเราจริงๆ ตัวเราเกิดจากธาตุต่างๆรวมกัน หล่อหลอมออกมาเป็นตัวตน แต่ถ้ายึดติดมากก็จะทุกข์มากๆครับ
เรายินดีกับคนที่มีคนข้างๆเข้าใจ เราไม่มีใครสักคน บอกทุกคนแต่ไม่มีใครสนใจ คนในครอบครัวก็ขอแต่เงิน ความคิดอยากจากไปเข้ามาในหัวบ่อยมาก ตอนนี้ฟังก็น้ำตาไหล
เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ❤
ชีวิตมีแต่ความทุกข์ค่ะ คิดวนเวียนแต่ว่าทำไม่ไม่มีใครรัก ต้องเป็นผู้นำให้คนอื่นเสมอ ไม่สามารถอ่อนแอได้เลย พอพูดกับเพื่่อน เพื่อนบอกว่าเรื่องแค่นี้ไม่เห็นต้องคิดมากคนอื่นทุกข์กว่าเราเยอะ แต่ความทุกข์ของคนเรามันไม่เท่ากันนะคะ บางทีเรื่องใหญ่ของเราอาจเป็นเรื่่องเล็กๆ สำหรับคนอื่น .. ร้องไห้ทุกวันเลยค่ะ WFH มา 2 ปี ไม่ได้พบเจอผู้คน ไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้ทำให้เกิดการซึมเศร้ารึเปล่าคะ อารมณ์เหวี่ยง ใครๆ พูดไม่ถูกหู ไม่ถูกใจ ภาวะอารมณ์แปรปรวนสุดๆ ค่ะ บางทีก็คิดว่าอยากหายไปจากโลกนี้ จะได้หนี้จากความทุกข์ค่ะ
"ความทุกข์ของคนเรามันไม่เท่ากัน" คำนี้เป็นเรื่องจริงมากๆเลยค่ะ เพราะฉะนั้นไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกของเราได้ดีไปกว่าตัวเราเองเลย 🧡💙
ทุกวันนี้เริ่มเบื่อผู้คน เบื่อครอบครัว พ่อแม่พี่น้อง อยากอยู่คนเดียว. ทำไรคนเดียว เบื่อหน่ายชีวิตสุดๆ. ทำไรก้ไม่มีความสุข ท้อ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร คิดแค่ว่าชีวิตนี้ ไม่มีความสุขเรย
ไปพบหมอจิตเวชค่ะ
และรับยามาทานค่ะ
แล้วรู้หรอว่าเป็นอะไร ถึงต้องรับยามากิน
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
สวัสดีค่ะ.เป็นอีกคนหนึ่งทีเป็นโรค.ซึ้มเศร้าอยู่ค่ะ.เป็นมานานแล้วค่ะกินยาทุกวันพยายามไม่ขาดยาค่ะ.ชีวิตทีต้องพบเจอกับโรคนี้.ส่วนตัวคิดว่าโหดร้ายมากๆทีสุดในชีวิตค่ะ.พยายามเข้มแข็ง.พยายามสู้ในเรื่องทีโหดร้ายสำหับตัวเอง.พยายามทุกลมหายใจให้ตัวเองอยู่บนโลกใบนี้เหมือน.คนอื่นเค้าให้ได้แต่ยิ่งพยายามแค่ใหนยิ่งเหนื่อยจนไม่รู้จะเหนื่อยยังไงแล้วค่ะ.คิดเองนะค่ะคุณหมอ.ถ้าขออะไรได้สักอย่าง.จะขอว่าหลับแล้วอย่าตื่นมาอีกเลยค่ะ.ไม่อยากหวังอะไรจากใครอีกแล้วค่ะ.ไม่อยากทำให้ใครไม่มีความสุขไปกับเราค่ะ.พอแล้วสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างทีเราพบเจอค่ะ.แต่ขอขอบคุณแม่.พ่อ.ทีทำให้เราได้เกิด.มาเป็นลูกของท่าน.ท่านเป็นพ่อ.แม่.ทีวิเศษทีสุดค่ะ.น่าเคารพ.น่าบูชา.ไม่มีใครรักเราเท่ากับ.พ่อ.แม่เราได้เลยค่ะ.รักพ่อกับแม่มากทีสุดในชีวิตนี้ค่ะ.ถ้าวันใดเราไม่ตื่นมาอีกแล้วสิ่งทีมีความสุขทีสุดในชีวิตนี้คือได้เกิดมาเป็นลูก.คุณพ่อ.คุณแม่ค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ฟังแล้วคือมันคือตัวเองเลยค่ะ ปรกติเป็นคนที่ทำงานอยู่นิ่งไม่เป็น แต่ระยะเวลาที่ผ่านมา3ปี คือมันแย่มากกก จะออกไปเทึ่ยวกับเพื่อนไปกินข้าว ดูหนัง ช้อปปิ้ง ทุกอาทิตย์ แต่มาตอนหลังไม่เคยออกไปไหนเลย ไม่อยากไปเจอผู้คน ไม่อยากได้ยินเสียงคนหรือเสียงดัง ร้องไห้อยู่เดียวทุกวัน ทุกวันนี้ไม่อยากทำอะไรเลย อยากนอนอยู่บนที่นอนทั้งวันไม่ต้องรับรู้อะไรเลย พอนอนอยู่บนที่นอนเวลาไม่หลับ ถามตัวเองตลอดว่า อยู่ไปเพื่ออะไร ไม่อยากมีชีวิตอยู่เลย และเตรียมพร้อมตัวเองว่าพรุ่งนี้อาจไม่ตื่นก็ได้ ทุกวันนี้รู้สึกว่าเหนื่อยไม่อยากได้อะไรแล้วไม่อยากทำไรแล้ว โลโชเชียลก็เล่นน้อยไม่อยากเข้าไปดูไปเห็น เคยโทรหาหมอ หมอถามอะไรก็พูดไม่ได้ ร้องไห้อย่างเดียว ไม่รู้จะเอายังไงกับชีวิตดี ทำอะไร ไม่สามารถควบคุมตัวเองไม่ได้เลย คิดมากก เหมือนเราไม่มีค่า แต่พอมาปีนี้เลือกฟังธรรมมะเพื่อที่จะทำให้เราไม่คิดมาก ก็พอช่วยได้ทุกวันนี้ขายกิจการทิ้งเลยเพราะทำไม่ไหว รู้สึกว่าเหนื่อยล้าไม่มีแรง ไม่อยากได้อะไรแล้ว แต่เราพยายามมากกก ออกไปบริษัททำเหมือนเราปรกติแต่พอกลับมาบ้านนั่งนำ้ตาไหลอาบแก้มแบบไม่รู้ตัวเองเลยค่ะ เพื่อนบอกเราเปลี่ยนไปเยอะมากๆ ควรไปหาหมอเอายามากินนะ ทุกวันนี้เลยไม่อยากเจอเพื่อนเจอคน เป็นคนเพื่อนเยอะมากแต่ตอนนี้ไม่คบใครเลยค่ะ 3ปีแล้วที่ไม่ได้ออกไปข้างนอกกกเลยค่ะ แบบนี้ไม่รู้เป็นหรือเปล่า แต่เพื่อนบางคนบอกเป็นหรืออาจจะเริ่มเป็น เพราะออกมาทำงานได้ แต่เราพยายามจะไม่ให้ใครเห็น หรือเพราะเราเครียดมากไปรึเปล่าก็ไม่รู้ค่ะ🥺
แอดแนะนำให้ลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าเบื้องต้นที่แอป Alljit เพื่อดูคะแนนพร้อมกับคำแนะนำ และสามารถระบายเรื่องต่างๆที่แอปได้เลยน้า❤
ขอบพระคุณสำหรับคลิปนี้มากนะคะ heal ใจมากค่ะ จากคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ❤
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
เคยเป็นแล้วค่ะ เก็บกดไม่พูดไม่ไว้ใจใคร หมอแนะนำให้พูดระบายกับใครก็ได้ที่สนิท เพื่อระบาย พบหมอ 5 ครั้ง หมอกระตุ้นให้พูดๆๆออกมา จนรู้สึกดีขึ้นค่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ หากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ❤
สู้มาตลอด พยามยามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด แต่ไม่มีใครเข้าใจเลยสักคน เเม้กระทั้งพ่อแม่คนในครอบครัวก็ไม่มีใครเข้าใจ เหนื่อยมาก เหนื่อยที่สุด ร้องไห้กับตัวเองทุกแทบทุกวัน อารมณ์ดิ่งอยู่ตลอด เบื่อที่จะอธิบายให้คนอื่นเข้าใจ
เราเก่งมากๆเลยนะคะ ขอแค่เราเห็นคุณค่าในสิ่งที่เราพยายามทำ ให้กำลังใจตัวเอง ชื่นชมตัวเอง เข้าใจตัวเราเอง และมีความสุขให้ได้ด้วยตัวเองนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
เห้ออออ
เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้ว แต่มารู้ว่าเราป่วยซึมเศร้า เมื่อได้มีโอกาสปรึกษาจิตแพทย์ หลังจากพยายามทำร้ายตัวเองมานับครั้งไม่ถ้วน การได้คุยกับจิตแพทย์ ทำให้เรารู้ตัว และระวังตัวได้มากขึ้น หากเป็นทางธรรม เรียกว่า มีสติ รู้ตัวเสมอ ..รู้ว่าขณะนี้ เรารู้สึกอย่างไร รู้เท่าทันอารมณ์และความคิด ถ้าหนักเหลือเกิน ก็ต้องรับยามาทานค่ะ ขณะป่วย จะรู้สึกหดหู่ใจ ทรมาณใจ จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไปจริงๆ ถ้าหนักถึงขั้นอยากตายตลอดเวลา รีบพบแพทย์ดีที่สุดค่ะ เพราะขั้นนี้ อันตรายมากๆ
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปังความคิดดีๆนะคะ💙🧡
@@alljit2899 ยินดีค่ะ❤️
9:58 ได้ยินคำว่าพยายามทำ แล้วทำตาไหลเลยมันเหนื่อยมากจริงๆต้องพยายามทำว่าเรายังไหวยังเหมือนเดิมมันเหนื่อยนะ เหนื่อยมากๆเลยกลับการพยายาม TT
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
ขอบคุณค่ะ🙂
กำลังต่อสู้กับโรคนี้คะ รักษาตัวเองพบหมอ ..รับยามาเป็นปีแล้วคะ..พยามสู้เพื่อลูก ที่กำลังเติบโตคะ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
คนที่ศึกษาธรรมปฏิบัติธรรมเจริญสติปัญญาพัฒนาจิตใจ จะช่วยให้ห่างจากโรคซึมเศร้าและช่วยให้ความรู้สึกนึกคิดไปตามหลักความจริง ยอมรับได้ทุกสถานการ และปล่อยวางได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้ศึกษาปฏิบัติมาก
จะปล่อยวางได้เป็นช่วงๆแล้วมันก็กลับมาอีกเหนื่อยนะ
ไม่น่าใช่ทางแก้ที่ได้ผล 100% นะคะ
@@pun177 ถ้าเป็นก่อนก็แก้ยากครับ แต่ถ้ายังไม่เป็น จะเป็นสิ่งป้องกันโรคนี้ได้ดีกว่าคนไม่มีหลักธรรม
พึ่งเป็นครับเราไม่ค่อยมีเพื่อนเลยทำให้วอกแวกตลอดเวลา ทำให้อยากฆ่าตัวตายตลอดเวลาอยู่ไปก็ไม่เคยมีความสุข โชคดีที่แม่โทรมาให้กำลังใจทุกวัน
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
หนูเป็นค่ะ
อาการมันจะเครียด
อยากร้องไห้
โดยไม่รู้สาเหตุ
เงียบ
อยากไปจากโลกนี้
อยากอยู่คนเดียว
เหนื่อยง่าย
นอนเฉยๆก็คิดเรื่องที่ฝังใจ
เบื่ออาหาร
นอนไม่ค่อยหลับ
ท้อบางที่ก็คิดว่าตัวเองเป็นพาระ
ให้พ่อแม่
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ 🤍
ตอนนี้มีอาการแบบนี้เลยค่ะ
ภาพประกอบน่าจะสดใสกว่านี้นะคะ...ภาพแบบนี้ยิ่งดูยิ่งเศร้าค่ะ...✌✌❤
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ❤
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะคะ โรคนี้ สามารถหายได้ ... กว่าจะป่วย มันใช้เวลาในการสะสมการจมลงของใจ และนั่นคือ ต้องใช้เวลากว่าจะหายได้เช่นกัน แก่นของการรักษา คือให้รู้ตัวเวลาใจคิดลบ แล้วอย่าปล่อยให้จมลง+เปลี่ยนวิถี การคิด เวลามีเสียงในหัว ที่ไม่เมตตาตัวเอง .... เคยป่วยมา 10 ปี และหายขาดมาแล้ว กว่า 10 ปี เช่นกัน ...ถามว่า ยังมีการคิดลบกับตัวเองอยู่ไหม คำตอบคือ มี (มันเป็นธรรมชาติของจิตมนุษย์) แต่เมื่อมีแล้ว ก็ให้รู้ตัวให้ทัน ...เหล่านั้น เป็นเพียงความคิด มันจริง เพียงแค่ตอนที่คิด และ ณ เวลา ที่ไม่ได้คิด มันก็ไม่ได้มี ไม่ได้เกิดขึ้น ....หากได้เข้าใจธรรมชาติสิ่งนี้ ก็จะเป็นจุดเริ่ม ในการตัดตอน ของการจมลงของใจ
ขอบคุณสำหรับวีดีโอดีๆแบบนี้นะคะ จากการรักษามามากกว่า6ปี ขอบคุณมากจริงๆ ที่ช่วยทำให้คนอื่นที่ไม่ได้เป็นโรคนี้ เข้าใจมากยิ่งขึ้น มันเหนื่อยมากกับการต่อสู้กับตัวเอง การปกปิดต่างๆ เพื่อไม่ให้ โดนมองว่าไม่ดี ขอบคุณมากๆเลยนะคะ❤️
แอดมินขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดีของเรานะคะ 🤍🤍
@@alljit2899 ฟฝ
ข่อไห้หายไว้ๆ🙏🙏🙏🙏
🫶🏻🫶🏻
ตอนนี้กำลังเป็นอยู่จริงๆผมก็เป็นมานานแล้ว.ช่วงแรกที่เป็นผมไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ.ผมคิดแค่ว่าที่ผมมีอาการแบบนี้คงเพราะ.ชีวิตผมไม่เคยประสบความสำเร็จอะไรเลย.ผมล้มเหลวในชีวิต.มีความรักหลายคาั้งหลายหนก็ต้องพบกับความผิดหวังซ้ำซากมาตลอด.อาการที่เป็นและความรู้สึกทั้งหทดมันถูกต้องทั้งหมดที่ทางช่องนี้ได้เล่ามา.ผมพยายามอย่างมากที่ต้องใช้ชีวิตอยู่.มันยากมากๆ.ผมเคยพยายามหลายครั้งในการทำร้ายตัวเอง.จนถึงครั้งที่หนักที่สุดครั้งนึงหลังจากผมลืมตาขึ้นมาที่โรงพยาบาล.ผมเห็นแม่ร้องไห้.หลังจากวันนั้นผมตั้งใจอย่างเด็ดเดี่ยวว่าผมจะไม่ทำร้ายตัวเองอีก.และผมก็ทำมันได้.แต่ระยะเวลาที่ผ่านมามันไม่เคยหยุดคิดอยากไปจากโลกนี้.เพียงแค่ผมยังมีจิตใต้สำนึกที่เห็นน้ำตาของแม่ในวันนั้นผมเลยไม่ทำร้ายตัวเองอีก.ทุกวันนี้ผมไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเองเลย.ผมไม่เคยรู้สึกแบบนั้น.ที่ผมยังอยู่ก็เพื่อแม่ของผม แต่มันยากมากๆ.ยากสุดๆจนกลัวว่าวันนึงผมจะทำตามที่สัญญาไว้ไม่ได้อีกต่อไป.
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ หากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้เสมอค่ะ❤
เป็นกำลังใจค่ะ เราก้อเป็นค่ะ
ขอบคุณที่ทำวีโอแบบนี้นะคับเวลาดาว มาเปิดฟังก็รู้สึกดีขึ้น
ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️
กำลังต่อสู้กับมันอย่างโดดเดี่ยวและสิ้นหวังบางครั่งอยากจะหายไปเลย😢
ชีวิตคนเรามีค่ามาก รักตัวเองให้มากๆนะคะ🤟🏼
ต้องไปพบหมอเอายามาทานค่ะ นี่ก็เป็นแต่ยาทำให้ดีขึ้น เกือบจะหายค่ะ แต่สิ่งแวดล้อมก็สำคัญ
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เป็นกันทั้งประเทศ เข้าสู่ยุคสมัยใหม่ มีแต่พลัดพรากจากกันและเสียใจมาตลอด...อาการนี้ต้องหมั่นร้องเพลงและนั่งสามาธิบ่อยๆถึงจะดีขึ้นอ่ะ😊😅😂❤❤❤❤❤
ชอบคำว่า"พื้นที่ปลอดภัย"มากๆค่ะ ได้ยินบ่อยจากอาจารย์กับพี่เขื่อน ดนัย พอได้ยินจากช่องนี้อีกรู้สึกอบอุ่น แล้วก็ปลอดภัยจริงๆค่ะ
ขอบคุณที่ทำช่องนี้ค่ะ อยากให้คนไทยได้รับข้อมูลจิตวิทยาที่ถูกต้องและเข้าถึงง่ายมานานแล้ว :)
ทางทีมงานขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะขอให้ทุกวันเป็นวันที่น่ารักเลยน้า 💞
_
อยากไห้พูดถึงเรื่องวิตกกังวลบ้างค่ะ กำลังหาทางออกอยู่ขอบคุณนะคะ
ลองฟังคลิปนี้ดูน้า
ruclips.net/video/DymNRZvUpj4/видео.htmlsi=pVZ8Nt9CJ-r7mEVq
กำลังเป็นอยู่พยายามอย่างมาก
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
@@alljit2899 ขอบคุณนะคะ
ต้องทำเป็นเข้มแข็ง เพื่อต่อสู้กับโลกที่โหดร้าย ทั้งที่ข้างในอ่อนแอมาก ถ้าพ่อแม่ไม่อยู่แล้ว เราไม่อยู่
ผมรู้สึกว่าเมื่อก่อนผมมีความสุขและสนุกกับงานที่ทำมากๆ รู้สึกว่าผมโชคดีมากครับที่ได้เจอพี่ๆที่คอยสอนและผลักดันผมทุกอย่าง ผมไม่เคยรู้สึกว่างเปล่าหรือเหงาเลยทั้งๆที่ผมแทบจะไม่ได้ออกไปใหนยกเว้นที่ทำงาน เช้าทำงานเย็นกลับห้อง เสาร์-อาทิตย์หยุดอยู่ห้องคนเดียว
ไม่ออกไปใหน ทุกเทศกาลอยู่คนเดียวผมก็ปกติ แต่เมื่อ3อาทิตย์ก่อน ผมรู้สึกกังวลกับงานโครงการที่ผมได้ทำผิดพลาด แล้วทุกอย่างมันก็เริ่มเปลี่ยน ผมพยายามเลิกคิดแต่มันเอาออกจากหัวผมไปไม่ได้เลยครับ มันกลับทำให้ผมรู้สึกแย่ลงกว่าเดิม และกังวลกับทุกสิ่งที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นและพอมันคิดแต่เรื่องนี้ที่เอาออกจากหัวผมไปไม่ได้
พอเช้าวันต่อมา ผมก็เริ่มไม่อยากยุ่งกับใครหรือคุยกับใครทั้งๆที่เป็นพี่ๆทุกคนในแผนกที่คอยสอนงานผมที่สนิทกันคุยเล่นด้วยตลอด
ผมไม่ได้ทะเลาะกับใครหรือมีปัญหากับพี่ๆเลย ผมไม่รู้เหมือนกันครับว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นกับตัวผม และพี่ๆที่ทำงานก็เริ่มถามผมว่ามีปัญหาอะไรรึป่าว
เทคแคร์ผมทุกอย่างคอยถามผมว่าเป็นอะไรมั้ย แต่พอผมพยายามจะพูดออกมาผมกลับพูดไม่ออกและอยากจะร้องไห้ทุกครั้งเมื่อมีคนถาม บางครั้งผมก็อยากจะคุยเล่นและทำตัวให้เป็นเหมือนปกติครับ แต่พอจะทำตัวให้เป็นปกติหรือคุยเล่นกับทุกคน มันกลับทำตัวไม่ถูกและพูดไม่ออก แล้วสุดท้ายก็จบด้วยการที่เงียบ และก็บอกว่าไม่เป็นไร เพื่อไม่ให้คนอื่นมาถามบ่อยๆ มันบอกไม่ถูกว่าผมเป็นอะไร หรือรู้สึกอะไร
อาจเกิดจากการที่เรากังวลในสิ่งที่เราได้ทำพลาดลงได้นะคะ ก่อนอื่นแอดอยากให้เราลองให้อภัยตัวเองในสิ่งที่ทำพลาดไปเพราะแอดเชื่อว่าเราพยายามทำเต็มที่มากๆแล้ว แต่ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้เสมอค่ะ หาอะไรที่สามารถฮีลใจหรือเติมพลังให้กับตัวเอง หรือให้เวลาเราได้พักบ้างนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
แค่ทุกคนเจอสถานที่ใหม่และผ่อนคลายในช่วงเวลารู้สึกแย่มันเจอคนที่จริงใจ.กับธรรมชาติจะช่วยได้..แค่เค้าอยากเจอคนคุยกันรู้เรื่อง..เค้าจะค่อยอารมณ์เปลี่ยนและอยากเข้าใจและต้องการพักผ่อนและเข้าใจ...บางครั้งการใช้ยาคงอาจจะใช้ไม่ได้มากช่วงแรกเบลอจากอาการและผลของยา นอกจากในการใช้ชีวิตเต็มวันเค้าจะลืมมุกอย่างหมายถึงต้องมีการพักผ่อน..และเค้าจะได้พักผ่อนทางจิต...เค้าจะต้องเรียนรู้ในการควบคุมในอารมณ์และความเข้าใจ...มันจะกลับมาเมื่อไหร่เราไม่รู้..แต่จะดูง่ายๆเวลาใครมีอาการซึมเศร้า...บางครั้งหมอเองเป็นแค่หมอบางครั้งส่วนลึกๆของคนป่วยและรักษาด้วยยามันไม่ได้ช่วยอะไรเลยนอกจาก..สำหรับคนมีเงินการมีเวลาพักผ่อนส่วนตัวจะช่วยได้มาก.
เป็นอยู่ค่ะรักษาตัวอยู่
ไม่มีความสุขเลยในแต่ละวัน😔😔😔
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้นะคะ❤
สุขกับทุกขคู่กันมาจากจิตสั่งถ้ารักตัวเองก็ให้จิตที่มีสุขคะ
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ เข้าใจลึกซึ้งมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ผมเป็นซึมเศร้าที่ก้าวร้าวครับ รู้สึกเกลียดตัวเองทุกครั้งที่ระเบิดใส่คนอื่น แต่ ณ ตอนนั้นมันคุมตัวเองไม่อยู่จริงๆ รู้สึกเหมือนจะแพ้ ถ้าเรายอมคนอื่น แล้วมันเหนื่อยจริงๆนะครับ ในแต่ละวัน เวลาที่ดีที่สุดคือตอนหลับ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เวลามีอะไรที่กระทบจิตใจ จะรู้สึกหดหู่ อยากร้องไห้ เป็นแบบนี้มาประมาณ 2-3วันแล้ว
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤
ผมเลิกกับเเฟน ผมมีปมด้วยทางสายตาข้างนึง เเล้วไม่กล้า คบใครอีกเลย กลัวทุกอย่าง ทั้งที่เมื่อก่อนไม่เคยเอาผมด้อยของตัวเองมาเป็นข้อเปรียบเทียบกับคนอื่น ทั้งที่เพื่อนบอกว่าผมหน้าตาไม่เเย่เลย อีกอย่างไม่ค่อยเจอเพื่อน เก็บตัวอยู่เเต่ในห้อง เเต่ก็ใช้ชีวิตปกติ หัวเราะได้ เเต่คิดเรื่องเครียดๆน้อยลงเยอะ กว่าเมื่อก่อน ที่ทรมานมาก หลับไม่ลง คิดอยู่กับสิ่งเดิมๆ ไม่มั่นใจกับตัวเอง เเต่ตอนนี้ผมรู้ว่าตัวเองยังมีอาการ เพื่อนโทรมาถามเป็นห่วงเพราะเราไม่เคยหายไปขนาดนี้ผมบอกเเม่เเต่เเม่บอกผมคิดมาก มันทำให้ผมสับสนว่าต้องทำไงต่อ ตอนนี้ผมมาฟังพี่กับพี่หมอพูดก่อนนอน ทำให้ผมผ่อนคลายมากครับ ! ถึงเวลาเเล้วที่ผมต้องกลับมารักตัวเอง พี่ๆเอาใจช่วยผมด้วยนะครับ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ ทุกคนต่างมีข้อดีข้อด้อยอย่าโฟกัสแต่ข้อด้อยจนมองข้ามข้อดีอื่นๆที่อาจจะมีมากกว่าข้อด้อยก็ได้ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้ค่ะ❤
สรุป อยู่กับตัวเอง รักตัวเอง สบายใจดีคะ ❤
หนูเป็นซึมเศร้าจากความรัก
หนูเลยรู้สึกว่าไม่มีใครรักเลย
ต่อให้มีคนมาบอกว่ารักยังงั้นยังงี้ เราไม่รับรู้แล้ว ยังรู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวอยู่ดี
กอด ๆ นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพพิเคชั่น Alljit ได้นะ❤
จิตใจต้องเข้มเเข็ง อย่าได้คิดว่าตัวเองไม่ดีเลย ไม่ต้องคิดเรื่องเเย่ๆ เเล้วมาโทษตัวเองเลย ผ่านมันไปให้ได้ ไม่ว่าจะหนักเเค่ไหนก็ต้องไปต่อให้ได้อย่าไปคิดมาก ผมเคยเป็นมาเเล้ว เเล้วก็ผ่านมันมาเเล้วมันพูดยากสำหรับ เรื่องของเเต่ละคน ผมอยากจะบอกว่า ออกมาจากโลกส่วนตัวได้เเล้ว ไปหาอะไรทำ ลงมือๆ ใช้ชีวิตให้สนุกให้บันลือโลกไปเลย อะไรที่ไม่กล้าก็ต้องทำให้ได้ เข้นพลังออกมาจากหัวใจเเละมีความสุขไปกับมัน เข้าใจมั้ย
เมื่อมรดกทุนนิยมพยายามบอกเราว่าเราต้องเก่งขึ้น ต้องประสบความสำเร็จ ต้องรวย ต้องมีโน่นมีนี่ ก็เป็นแรงขับให้คนเป็นโรคซึมเศร้าได้มาก
ตอนนี้กินยามา4 เดือนแล้วค่ะ ดีขึ้นมาก อยู่นอร์เวย์มาตั้งแต่เด็ก เริ่มมีอาการมาเรื่อยๆ พอย้ายมาเรียนหมอฟันทางเหนือที่มืดมากช่วงหน้าหนาวก็เป็นหนักมากค่ะ ตอนเด็กๆเกรี้ยวกราดมาก โตมาไม่อยากเจอใครเลย อยากฆ่าตัวตายค่ะ ต้องสังเกตตัวเองแล้วไปปรึกษาจิตแพทย์
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤
ขอเป็นกำลังใจให้นะค๊ะๆ🎉🌹💖💪✌
นาทีที่ 9.09 ใช่มากค่ะ ที่ฟังมาทั้งหมดเป็นหมดเลย พยายามฝืนมากค่ะ
มีเรื่องไม่สบายใจระบายกับแอปพลิเคชัน Alljit ได้นะคะ ❤
กำลังจะกลับบ้านไปรักษาพอดีเลยค่ะ บางทียืนอยู่ที่มีคนเยอะร้องไห้ก็มีเวลารู้สึกแย่ แต่ก็พยายามหาอะไรทำเพื่อไม่ให้มันว่างคิดว่าตัวเองไม่มีค่า
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอพ Alljit ได้ค่ะ❤
ค่ะ!เป็นอยู่ค่ะเป็นครั้งแรกก็หนักเลยเก็บตัวไม่อยากให้ใครมายุ่งทำร้ายข้าวของหลังจากนั้นหูแว่วภาพหลอนเห็นคนโน้นคนนี้มาหาแยกไม่ค่อยออกว่าอันไหนเรื่องจริงอันไหนไม่จริงร้องให้จนตาเขียวเหมือนคนโดนต่อยไม่ยอมให้ใครเข้าใกล้กว่าจะมีคนเข้ามาช่วยไปโรงพยาบาลก็ไม่รู้กี่วันพอไปถึงโรงพยาบาลหมอฉีดยานอนหลับให้ตื่นขึ้นมาก็รู้สึกดีขึ้นแต่ว่าเหนื่อยมากไม่มีแรงจะทำอะไรเหมือนคนป่วยแต่ก็นอนโรงพยาบาลแค่คืนเดียวหมอให้กลับบ้านเลยพอหลังจากดีขึ้นก็ต้องไปหาหมอด้วยตัวเองตลอดไม่เคยมีใครไปเป็นเพื่อนต่อสู้ด้วยตัวเองบางคนก็บอกว่าเข้าวัดนั่งสมาธิเดี๋ยวก็ดีขึ้นบางคนบอกว่าไม่ต้องไปคิดมากมันอยู่ที่เราถ้าเราไม่คิดมากเราก็ไม่เป็น
แอดส่งกำลังใจให้น้า ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์มากๆเลยนะคะ แอดเชื่อว่าทุกอย่างจะต้องดีขึ้นแน่นอนและขอให้เราเชื่อมั่นในตัวเองด้วยนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอค่ะ💙
ผมเป็นอยู่3ปีต้องกินยาไปพบหมอจิตอยู่บ่อยๆ เพราะทางบ้านผมต่างคนต่างทำงานไม่ค่อยมีเวลาตรงกัน เวลามีปัญหาผมไม่รู้จะปรึกษาไครจนวันหนึ่ง เริ่มรู้สึกเบื่อกับชีวิตไม่อยากอยู่บนโลกอิกต่อไป จนกระทั่งทำร้ายตัวเองจนถึงขั้นเกือบถึงชีวิตนอนโรงพยาบาลราวๆ1เดือน จากวันนั้นถึงวันนี้ก็เวลาผ่านมา2ปีแล้ว
ไครที่กำลังเป็นอยู่ขอไห้สู้ๆนะครับ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้ค่ะ❤️
มันทรมานมากกับอาการนี้เป็นมา20ปี
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม้อยากคุยกับใคร อยากอยู่คนเดียว คิดคนเดียว บางครั้งไปเจอเรื่องอะไรคล้านชีวิตเรา จะอินกับเรื่องนั้นเป็นอย่างมาก
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 บางครั้งอยากระบายให้หมอที่ปรึกษาฟัง แต่ยอมรับว่าอาย ไม่อยากให้เค้ามองเราไม่ดี
มันยากมากที่จะลบอดีตออกจากใจ
เหมือนเราเลย ไม่อยากทำอะไรเบื่อไปหมด
ใช่ค่ะ ร้องไห้บ่อยมากคิดแต่ในทางลบ ไม่อยากจะเจอคนเยอะ และคิดทำร้ายตัวเอง เคยเอามีดหันหัวตัวเองไห้เลือดออก