【自己肯定感①】が高まれば人生が楽になる。〜きっと大丈夫〜
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2020
- この動画の前編・後編はこちら
• 【自己肯定感①】が高まれば人生が楽になる。〜...
• 【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方！〜地球...
協力：SBクリエイティブ
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています
参考文献：
「何があっても大丈夫と思えるようになる自己肯定感の教科書」中島輝（SBクリエイティブ）
amzn.to/36g82wk
中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちら
www.nakataatsuhiko.com/fanclu...
中田敦彦のトークチャンネルはこちら
/ @nakatatalks
中田敦彦の自伝小説「混沌を泳ぐ」はこちら
amzn.to/2Utm3p8
聴くRUclips大学 in Voicyはこちら
voicy.jp/channel/1598
中田敦彦プロデュース・カードゲーム「XENO」はこちら
通常版：amzn.to/2JznN7w
豪華版：amzn.to/2RZf1od
「XENO」テーマソングはこちら
www.tunecore.co.jp/artist/YUK...
「Win Win Wiiin」テーマソングはこちら
distrokid.com/hyperfollow/juv...
中田敦彦公式サイトはこちら
www.nakataatsuhiko.com/
中田敦彦の妻「福田萌のRUclips Moe ch.もえチャン 」はこちら
/ @fukudamoe
※当チャンネルはAmazonアソシエイトとして上記リンクURLを使用しています
#自己啓発 #教育 #授業 
Развлечения
これを観ている方は、若い方が多いのでしょうか。ぜひ、若い方は根拠のない自信があるのであれば、歳をとってもそれを捨てないでください。私は社会人なりたての頃まで根拠のない自信の持ち主でした。この頃は、成果もついて来てたし、すごく楽しかった。ですが、社会人生活で周りが実績を上げていく中で、描いていた自分に成れない自分と付き合っていくうちに、根拠のない自信は崩れ去り、根拠のある自信のなさになってしまいました。でもこれは全て周りとの比較によって生じた事。私が人生を通して、辛い時も腐らず頑張って来たことは紛れもない事実なのです。この動画で”根拠のない自信を”肯定して頂けたことで、やっぱり私はあの自信満々の訳わからんやつでいていいんだと、救われました。だって、そっちの方が断然楽しいもの。人生色々あるけど、20代後半まで人の痛みが理解出来ない人間でしたが、今は人の痛みが分かる優しい人間に少しはなれたんじゃないかなと思ってます。あっちゃん、ありがとうございます😊
ありがとうございます。
ありがとうございます。なんかモヤモヤが取れました。
私もそうでした。
歳をとってやっと自分を理解してきている
そして、人って色んな意味で可愛いものだなとやっと思える様になりました。
苦しみは色んな事を学ばせてくれる、生きてるって苦しいことばかりと思う自分だった事から一つ一つ逃げずに感じて行くと乗り越えて、また一つ難問が来るけど、また逃げずに感じて学んで行くと乗り越えての繰り返し、でも気付いたら必ず強くなっている、そんな自分の成長に必ず気が付く時が来るものです。
こちらのコメントに共感出来てうれしかった。
みんな自分を応援しましょ！
根拠のない自信から根拠のある自信のなさへ
とてもわかります。私は昨年社会人になりましたが、学生時代にあった根拠のない自信がだんだんと萎んでいき、この一年で根拠のある自信のなさが大きく膨らんでいきました。でもこのタイミングであなたのコメントを見て自信をなくしていったことにハッと気付かされました。ありがとうございます。
人のことを気遣えるの尊敬です
自己肯定感めちゃくちゃ低いのに、プライド高いからツライ…。。。
めちゃくちゃわかります。。。
プライドが高い＝自意識過剰だと思っています。
他人と自分を比べることをやめるだけで、不思議と自己肯定感が上がると思いますよ〜(*´∀`)♪
たぶんみんなそう。だから大丈夫
同じくアダルトチルドレンです
プライド＝傲慢＝自己肯定感の高さなんだよな
幼い頃から親に「お前は何もできない」「みんなに迷惑がられる存在だ」と否定され、私の自己肯定感は地に落ちました。
現在は就職活動中ですが、面接場面においても自分を強く売り込むことも出来ず、お祈りメールばかりが送られてくる日々です。
もう死んでしまいたいと思っているところでこの動画と出会いました。
自己肯定感、まだこれから高められるのかなと思うと少し希望が持てます。
素敵なことを教えていただきありがとうございました。
面接諦めずに頑張ります。
私と同じだ…。
お互い頑張ろ。
面接できて偉い！
@@user-ps7ll2rn2e ありがとうございます😭
そう言っていただけると辛かった自分が本当に救われます😭
あ、イイネ444やん。。
何も出来ないって言われて伸びる子もいるけど伸びない子でどんどん沈んでく子もいるって知って欲しいですよね。。
自己肯定感高めたいです。
低過ぎて、誰も信じられない。いつか裏切られるんじゃないかと毎日ビクビクしてます。
幸せな状況なはずなのに。
o
分かります。誰かに愛してもらえる価値のない人間だと思っているから誰かから好意をもらってもそれを信じられなくて辛い
俺は自己肯定感高い方ですけど、裏切られましたよ。
裏切られる時は裏切られるもんだから
バーボージャンキー、なんで何だろうね。
凄く分かる、、年々重症になってきて
人との関係を遮断してしまうようになっていて辛い
今まで否定されるのが怖くてコメントすら書けない奴でしたが、動画見て少し元気が出ました。
明日朝から実践してみたいと思います。
ためになる動画をありがとう。
（追記）
こんなにたくさんのコメントやいいねをいただけるとは思っていませんでした・・！
何度も落ち込むことはありましたが、やっと今自分の好きなことができていて充実しています。
1年前このコメントをしていた時にはこんな風になる想像すらできていなかったので、きっかけを作ってくださった中田さんや皆さんに感謝しています。
自信がなくなりそうになった時はまた見直して元気をもらいたいと思います。
そして同じように悩んでいる人が少しでも自分を受け入れられますように。
本当にありがとうございます！
初コメントして偉い！！自分が思ったことを発信できたの素敵なことだー✨✨✨
わたしも！明日からお互いがんばしましょう
こんなにコメントいただけるなんて思ってませんでした💦
ごおりかきさん
秀358さん
ゆんごろうさん
ありがとうございます🙇♀️
がんばります！
初めの一歩って凄く怖い
踏み出せたのすごい😆👍️👍️
俺みたいにアンチコメばっかり書いてれば、
正論厨が勝手に論破してくれるからコメント返信読んでるだけでメンタル鍛えられるよ
自己肯定感を下げさせる技術において、
わが国民はかなり高水準にあると思う
下手に表に出すと潰しにかかってくる人も多いです。以前の職場はそんなところでしたわ
メディアのセルフネガティブキャンペーンのこと？
自称進学校の体育科教師or生徒指導の教師などに高度な技術があると考えられる。
@ユキウサギ
死ぬほど頑張るってのは止めた方がいいね。楽しいなら別だけど、文字通り、死ぬほど努力して辛い思いをしている人って、そのうち環境に殺されるもの。
GHQの洗脳教育のなごりが今でも日本の教育に残ってると思う
日本人である事とか日本が好きという気持ちを削がれながら育った気がする
結果自分の事に自信が持てないとか自分の国を誇れない人が大勢いる
プライドが高いから、成功してる時はめちゃくちゃ自己肯定感高いのに、
低い時はめちゃくちゃ低くなってうつになった 今
そのギャップがしんどい
ずっとその波が一定であってほしい
その気持ち分かります！
ですよね！もう今なんか学校いけてなくてほんまにやばいけど、今までずっと一緒におった人に一緒に朝行ってもらいます
わかります。
プライドが高いというか過去の栄光と比べて尚更落ちていくんですよね。。
私もすごくそうだったんですが、以前より波は小さくなりました！
波が低いときには、'前も低いことあったけど、ずっと低いのは続かなかったな。いつしか復活してたな' って思うようにして、
波が高いときには、'また今後も落ち込むこともあるけど、こうやって楽しくなることもある'
と、一つの物事に一喜一憂しないように考えていると、少し楽になってきました😊
自己肯定感のない人ある人、
双方に配慮する中田さん、
尊敬します。
ルフィに対して 「麦わら帽子かぶって元気にやってるだけだよね」は草
自己肯定感の低さ、コメント打つときにも現れるなあ。もう２回くらい、こんなコメント、、、って全部消して書き直してた。自分の意見とか感情に自信を持てなくて、ネガティブなこと書いたらこれ見た人も気分が下がってしまうんじゃないかとかこんなことここで書く必要ないよなとか。それで他の人のコメント見てからこんなとこかなって自分のコメントを残す。本当何してんだろう私。みんな、、一緒に頑張ろう。
自己肯定感が低くて相手に肯定を求めることが多かった。承認欲求が凄くて承認されると嬉しくて、でもそれは自立してない
自己肯定感を高めて自分で生きていくスキルを身につけたい。頑張りたいと思います
RUclipsでこんないい授業無料で聞けるの最高すぎ
自己肯定感が低くなってしまうのは、なにか失敗したり傷つくことがあったときにその具体的な部分を修正さえすればいいこと（あるいはただ運が悪かっただけの場合も）を拡大解釈してしまって、自分の根本的な問題だと誤解して自分は駄目だと思ってしまうことじゃないかなと思ってるのですが、これは自己肯定感が高い側の共感力のない意見なのでしょうか？
イエー✨同意ーっ😍サイコー❣️
結婚もできなかったし、もう両親死んでるし、金も無いけど
このインターネットが普及した時代に生き残れて良かったです
本を山積みしなくても、あっちゃんの大学や他の人の講義で沢山学べる
数年前まではこんな時代が来るとは想像もしなかった
昭和の方が良かったっていう同年代も多いけど私は絶対今の方がいい
そんな自分に生まれて良かったー！！と思います
そう思えるのが素晴らしいと思います。結婚に失敗した身としては引きずったりしてるので(笑)
結婚して失敗するより、結婚しなかったほうが挫折感が少ないんじゃないかなと思います。
失敗した挫折から立ち直りたい！！年々傷が深くなってます。
love_duffy 分かります…恋愛の延長線だから個人の問題っていう風潮が大きいしトラウマを克服するのに3年くらいかかりました😔 問題がなければそのままいけたんでしょうけど、男女の違いから生まれる衝突だったり喧嘩はキツイです。今はもう経験したくないです…
ㅣㅇ
この授業
きっとたくさんの人が泣いて笑う
ありがとね
「自分の顔をまず愛してみましょうよ」泣いた
弱い人の気持ちを知ろうとここまで勉強してくれて周りにも発信してくれる事がもうとんでもなく優しいし素敵だなって思った
そういう感性を持ってる貴方も素敵
僕も肯定感全くなくて明日目を覚まさなければいいのにと思いながら目が覚めたらまたか。死にたい。消えたい。世界なんか滅びろと思います。
@@user-yl5vt1mq3u それ！
。ショウトラベル アナタモステキ♡
心理系の仕事をしている者です。
誤解されがちですが、ナルシストは自己肯定感低いです。
本当の自分というより、理想化された自分を無理に好きになろうとしているからです。
また、自己顕示欲強い人や、他人を貶めて自分を上げる人も、自己肯定感が低い人だと言えます。
他人と比較しないと自信を保てない心理状態だからです。
なので自己肯定感を高めても、性格が悪くなったりはしません。
安心して自己肯定感を高めましょう。
トランプ大統領とか、自己肯定感低いからナルシストっていう典型な気がします。
ぽてとあたま さすがにそんなやつが大統領になれるわけない
トランプの場合は自己肯定感もあってさらに独裁的な思考持ってるとかでしょ
なるほど、冷静に自己分析をして等身大の自分を受けとめて、初めて自己肯定感が手に入るわけだ🤔
素敵なコメントですね。勉強になりました。
なるほど。
じゃ、正しく、自己肯定感を育てないといけないんですね。
・・・どうするんだろ。。。
ずっっっと自己肯定感低くて親に否定ばっかされて自信無くしてたけど飽き性の私はそんな自分に飽きてむしろ今の自分好きになろうとしてる自分がいる
前進していますね。
和田理恵子 絶賛自分磨き中です！
ぺこぱみたいですね
斎藤優子 ぺこぱ最高に好きですｗｗ親にああやって肯定して欲しかったｗｗ
かの竹村健一さんにしても、元々はそんな飽き性の塊みたいで小心翼々としていた時期が有ったそうですよ。
もっとも彼は自己肯定感を身に付ける前に「開き直り」をしたそうですけど😄😄
自己肯定感が高いかどうかは、人生の幸福度をほんとに決めると思います。海外在住ですが、外人はほんとに自己肯定感高くて幸せそうな人が多い。それは、育児や幼児教育からすでに日本と違うから。これに気づき、今ちょうど自己肯定感を高める育児をママ向けに開講していて、これをみてやっぱりそうだ！自己肯定感の大切さにママが気づいて、自己肯定感を高める育児ができたら、もっともっと幸せな人が社会に増えていくなって、背中を押されました。あっちゃんありがとう！
今まで自己肯定感が低かったせいで他人と比較して自分の方が上だと思い続けることで心の安定を保っていたのですが、ただプライドが高くなるだけで自分を苦しめていくということに気付かされました。これからは自分を他人と比較するのではなく前の自分と比較して成長を感じられる人間になっていきたいです。自分の心に響くことばかりでとてもためになりました。ありがとうございます。
高い時と低い時があり
自分は二重人格かと思ってた。
波あるものなんですね
わかります
私はコミショウで悩んでいる自己肯定感低い今の自分と自分ではコントロールできず突然に現れる馴れ馴れしく周りと楽しくできる自分がいます
後者の自分を取り戻すきっかけになるかと思ってこの動画に来ました
一時、自己肯定感が地の底までぶち下がって、毎日のように訳もなく涙が出て、生きているだけで暗闇を這いずり回っているような気分だった時があったんだけど、その時に書いた病み病みノートにその日の反省と自己分析を書き殴ってたのね
客観視することで心が軽くなったような感じがしてその時に自己肯定感の低さが何を生むか、そもそもなぜ自己肯定感は低まるのかという気づきも自分なりに分析したの
今回の授業の内容、まだ前半だけどほぼその時に自分で見つけたもの、分析したことが紹介されてて.....
暗闇の中で見つけた光に導かれた今が肯定されたようで嬉しくて超自己肯定ポーズかました
この高評価があなたの役に立ちますように
ﾎﾟﾁｯ
おめでとう！！🎉😆
そのどん底も込みでご自身を肯定してあげて下さい😢
まこなり社長さんの動画も観てるのかな？
本当、気を修められて良かったなと、他人事でなく思っております！
sky Blue 優しいあなたにも良いことありますように
ﾎﾟﾁｯ
文章書くの上手いね。
反省ノートのいい結果出てるじゃん！
現に沢山の好評価貰ってるわけだし！
啓発本読んでも何となく｢自分はそれ以前の問題な気がする｣って思ってたのがスッキリした。そうよね、自己肯定感ありきで書かれてたんよね。やっと自分に合ったステップ見つけた気がする。
『自分に合ったステップ』私にぴったりないい言葉だと思いました。中田さんもなこすけさんにも幸あれ。
けかごあ
さ
さ
@@eidndjnakkryvwq の
それに気がつけるのすごいなぁ…
自分の機嫌を良くすることに専念したら、自己肯定感気にしなくても楽しく生きれるようになったよ
軽い気持ちで見に来たけど見終わった時には涙ボロボロ鼻水ダラダラやった
中学の時に虐められてから｢自分はダメな人間なんだ｣って思ってた
過去,比較もめちゃめちゃしてた
この動画見て気が軽くなった
嬉しい、ありがとうございます。
貴方はダメな人間ではないですよ。
過去に虐められていた貴方も幸せになる資格があるし、ならなきゃいけないと思います!!一緒に幸せになりましょう☺️
小林しむ
中学で虐められたことで人の痛みを
より理解出来るようになったと思います
前より人に優しくなれた気がします
過去を強みに変えて､すんばらしく充実した人生を送ります！
ありがとうございます︎︎︎⸜☺︎⸝
もな 貴方は素晴らしい👏
いじめられてるやつって目立つからいじめられるんだよ！
人の目を惹く魅力があるんだよ
同じく泣いちゃった
・中田さんは自己肯定感が強い
・自己肯定感は後天的に伸ばせる。そういう人は人の痛みがわかるから強い。
・自分を客観的に分析することで何をするべきかがわかる
・自分をコントロールしているという感覚が幸福感につながる
・過去や経験による決めつけは自分を縛りつけてしまい、自由な判断ができなくなる
・最も強力な自信は根拠のない自信だ
地球に生まれてよかったぁぁぁぁぁ🌍
「朝起きれたー！」のところで、斎藤一人さんの「朝目が覚めただけで幸せ。
目覚めないままの人がどれだけいるかと」というような内容を思い出しましたw
｢あなたの自己肯定感の低さは周りの人を悲しませるよ｣と言われます。友達を泣かせてしまいます。頭ではわかってる。でもどうしても自己肯定感を高くすることが出来なくて、苦しいです。でもこの動画を見るだけですごいって言われて、泣きました。
ナルシストって子供の時悪いイメージばっかやったのに大人になるに連れて羨ましくなっていく世界
本当にそれ
ナルシスト最強説
子供の時に校内アンケートで自信はありますか？って問いに陽キャが大声で「これにはいって書いた奴キモすぎ」って言っててそれ以降毎年書けなかった記憶がある。頑張ります。
@@user-ks8xo6zk7k
自信持っていいんやで
自分を自分で潰さないで。
応援してます☺️💗
こういうテーマは大事だよな
今研究者の間では貧困と同じぐらい自己肯定感の低さで人生おかしくなってる人が多いと言っている
自己肯定感低くて自信ないから、周囲の人を下に見ないとメンタルが持たない
それで結果プライドだけ高くなる
周囲のことなんか気にならないくらい目の前のことやり続ければいつか治ると思いたい…。
いやー、分かりみが深い
劣等感を感じて素の自分を隠して生きてる
早いうちにこの苦痛から抜け出したい
以下長文です。
私は親に小さい頃褒められることが全くないまま育てられました、一度も褒められたことがありません。
褒められるために頑張った部活の吹奏楽で結構良い賞をとったとしても褒めるような言葉は全く投げかけられませんでした、それどころかあれはヘタクソじゃないか？って…。
一回親とぶつかったときに、何で私のこと褒めてくれないの？って涙ながらに尋ねたら、父親に俺は何があっても絶対お前を褒めないと言われました。
逆にお前は◯◯だからダメなんだよって何度も何度も言われて、自分って生きてる価値ないんやって思春期の時期に思い詰めて自殺未遂を犯したこともあります、それでも親は私のことを温かく包んでくれなかった。それどころか、「自殺しようとするとかアホか(笑)」って笑われました。
親とはこれ以上一緒にいたら本当に死ぬと思って、大学生からは離れて暮らしています。
未だに自己肯定感が低すぎて、褒め言葉は全部お世辞にしか聞こえません。社会人になっても仕事でちょっとでも失敗すると、自分は無能だし死んだ方がマシだわこれって思って、歩道橋の上歩いてると下へ飛び込もうかなって考えることもありました。
今でも自分のことが嫌いだし褒め言葉は未だにお世辞にしか聞こえなくて辛いですが、一緒にいて楽しい人がそばにいてくれて、素直なポジティブな気持ちをいっぱい言ってくれてちょっとずつ改善してます。未だにしんどくて鬱っぽくなったりしますが、周りの人に助けられて少しずつ、少しずつ前に進んでます。
私が社会人になってから、急に親が褒めたりするようになりました。何を今更と思いますが、父親は不器用な人だったから落ち着いてきたのかなって思っています。それでも昔のことはずっと許せませんが…笑
親へのトラウマもいっぱいあるし自己肯定感をちょっとでも上げたいなと思ってあっちゃんの動画を開きました。ちょっと泣きました。チャンネル登録させていただきます！
何をやっても褒められない、ってつらいですね…。生きる道を選んだ蜜柑さんものすごくえらいです！尊敬します。
全部よんで思ったけど、顔めっちゃタイプ！！
自分もなかなか褒めて貰えなくて、ストレスめっちゃ溜まってます。ほんまに家出たいです。
コメント失礼します。
唐突ですが
「オプティミストはなぜ成功するのか」
という本を読んでみて下さい。
オプティミスト＝楽観主義者で、
ペシミスト＝悲観主義者ですが、
どうやったらペシミストがオプティミストになれるかが書いてあります。
読むのが辛ければ最後の方だけでも読んでみてください。
少しでも症状が軽くなることを願っています。m(_ _)m
わたしも毒親に育てられました…
自分の感情コントロールができない性格で
急に怒りのスイッチが入るんです。
小学生の時は毎日のように泣いていました。
声が出なくなる夢でうなされたり
解離、過呼吸、耳鳴り、目の奥がチカチカしたり…精神的におかしかったんだと大人になって気づきました。
毎日嫌味を言われ、何をしても貶され、
周りに悪口を言いふらされたり
褒められた記憶がありません。
(当時は親を怒らせるのは自分が悪いんだと思ってました。)
自分の子供には反対の育て方をしよう。
小さなことも褒めて、毎日大好きだよと
言ってあげよう！
子育ては終盤になりましたが
自己肯定感の高い子＝コミュ力の高い子に
育てることが出来ました。
私は不幸にも親からちゃんとした愛情をもらえませんでしたが、反面教師で子育てをしたことにより心の傷が癒されたのがせめてもの救いです。(それでもたまにフラッシュバックする時があります。)
幼いころから、親戚、両親、亡くなっていた祖父などと比較され、自己否定し続けていました。新卒である大手の電機企業の子会社に就職しましたが、同じ大学の50代の上司から罵倒、叱責、脅迫を受け続け、パワハラ、セクハラ、モラハラなどを1年受け、休職しました。2年間休職後、退職し、1年たちました。現在転職活動しています。ですが、今もうつ病、PTSDに悩まされ、上司に言われた言葉、比較された自分などの記憶から自己肯定感が低く、薬を服用しながらなんとかやってます。今日、この動画に出逢えて本当に良かったです。自分もこれからやってみます。動画を作ってくれて、ありがとうございます。
蒼崎姉妹 頑張ってください！！！
一緒に頑張りましょう！
大変でしたね、、
頑張らなくていいですよ
ゆっくりやっていきましょう
理解出来る経験で、今までの人生も自己肯定感が低く、就職した後私も職場で否定する人にあたり飲み会にて瓶で殴られ、現在休職している状態です。自身も自分が折れないように頑張っている最中です。
とても他人事と思えずコメントしてしまいました。
人生を頑張って生きているあなたに勇気を貰いました。一生懸命生きている事をあきらめないで頑張ろうと前向きになりました。
自分も応援していますが、あなたも応援しています👍️
がんばれ👍！！
「地球に生まれてよかったー！」
試しに小声でやってみたら、仕事や家庭のストレスも少し無くなった。目眩にも効きそう、ありがとうございます。
海外に留学しても性格が変わらなくて落ち込んでるところでした。こうやってコメントする事も今まではちょっと人目を気にして出来ませんでしたが勇気出してコメントしてみました。こういう小さい挑戦をし続けて少しづつ自信をつけていけたらなと思います。まだ最後まで見終わってないのにこういう前向きな気持ちにさせてくれる中田さんすごい、、
褒められても「本当にそんなことないのに」って思っちゃう…自分をもっと好きになりたいです。。
随分長いこと褒められたら「いやいや」とか「とんでもない」が口癖になりかけてたけど、もう最近素直に「恐縮です。ありがとうございます^^」と言うことにした。
とてもいい習慣ですね…！
真似させてください！
私、異常に自己肯定感が低いから、異常に高いあっちゃんが好きなのかも…
親になる人は是非観てもらいたい動画。親の言動で自己肯定感が持てなくて苦しんでいる人がいると思う。
連鎖で、その親も その又親の親も 自己肯定感の低い親に 育てられている場合が 多いので、気が付いた自分の所で その鎖を切るようにしないと、今度は 自分の子供に同じような事が。
逆に、私はあっちゃんは、コンプレクスの塊の人間だと思うよ。コンプレクスの塊であるため、なんとかしようと、ものすごく葛藤し、努力したから、自分の道が見つけ、持っているコンプレクスと和解できた。カリスマ性がある同時に人間臭い所もあっちゃんの魅力だと思う。
Wang Joy そうですね、努力して試行錯誤して自己肯定感を上げたんですよね。そういったところも尊敬してます。
くよくよ鬱々して寝れず、こんな時間にこの動画を見ている(朝５時)
くよくようつうつって可愛いな笑
おんなじやん
同じだ…
同じです。
私も笑笑
｢私なんかが同窓会いってみてごらんなさいよ〜盛り下げるだけよ〜〜やめとくぅ〜〜〜｣めちゃめちゃわかる。ドンドン悪化すると人と話すことすらやめてくぅ〜〜〜〜
褒められたら謙遜しないといけないと思っていたけど褒められたときに「ありがとう」って素直に言ってみたら相手も嬉しそうにしてくれたからこれでいいんだ😳って思えた。
自己肯定感が低い人が見るとまじで涙でる。
私も海賊王になります。
あなたならなれる‼︎海賊王になって下さい！
私は誰からも愛されてないし、
愛される訳がないと思ってます。
自分が嫌いだし、生きてる価値すらない人間です。
だから仕事でも内気だし、
恋愛も「どうせ愛されない」が基本なので、
疑う行動をとってしまいます。
この動画を見て、少しずつ変えられていきたいです。
ワンピースのとこ笑った
地球に生まれてよかったって地味にいい言葉やな
セラピストです。昔、自己肯定感、めちゃくちゃ低かったです！そのおかげか、今では何でも受け止めてもらえそうって言われたりします。今では辛い事があっても、いつか同じ痛みを経験した人の相談に乗る事ができるからプラスだと思えるし、強くなりました。
本当にそうですね☺️
私も以前は自己肯定感低くて、どうしたら高くなれるのかもがいてました。
自分のことを放っておき、周りのためにできることをしよう、と思ってからは自己肯定感が高かろうが低かろうが気にならなくなりました。そして自分がどう見えようが気にならなくなりました☺️
いつの間にか克服できたのかな〰
きっと良いセラピストなんでしょうね、これからも周囲のかたを励まし続けてくださいね☺️
くまこぐま ららららららららららららららららららららら
くまこぐま さ
くまこぐま ありがとうございます。自分がどう見えようが気にせず、自分の信じた道を進んでいく事は、本当に素晴らしいと思います。
私も、周囲の方々にプラスな存在であれるように頑張ります^_^
私もいま自己肯定上げている途中で、1年くらい勉強してます。まだまだ周りの声に振り回されてます😅でも、考え方は変わってきました！
誉められた事を否定してたある時期、友人に
「それじゃだめだよちゃんとありがとうって言いなよ」
って叱られた有難い思い出を思い出した
そうやって友人に叱った事あるわ。
「褒められた時はありがとうって言ったほうが良いよ。褒め言葉を否定するのは、褒めてくれた人を否定してるんだよ」
って言ってしまって、後で言い過ぎたかも…と反省したけど、
あなたが有難いって言ってて何か救われた。
ありがとう😊
@@user-pr5mi3pv4m 自分の場合はだけど、少なくとも言い過ぎとは感じなかったな
「うーんそっか、一理ある、返事の仕方とかわからないけど先ずは正直にありがとうから始めるかー」
って感じたのをいまだに覚えてる
実践の切っ掛けを貰えたよ
貴方が伝えた相手も前進できてるといいな
今日もいい一日を
私自身自己肯定感が低くて悩んでいるので、褒め言葉を喜べないのはすごく納得しました。
その上で日本の風潮として、お世辞の文化が根強くあり、褒め言葉なのかお世辞なのか分からない時もあります。
また、褒め言葉を素直に受け取ったときに「あ、否定しないんだね笑」と言われる場合があるのも、(他責にしてはいけないのですが)自己肯定感が上がらない要因の一つかなと個人的に思っています。
ほめ言葉を素直に喜べない、ほんと分かりすぎる。素直に受け止めれば相手も反応に困らないのも分かってるけど、どうしても褒め言葉が逆にけなされてるんだろうなって感じちゃう。
現代はSNSなどで他人の様子を見る機会が増えて、比較してしまい自己肯定できない人が増えているから、この本はすごく役に立つ。
この動画で救われる人が一人でも多くいますように。そして自分も。
29:50 恥ずかしながら電車の中で涙が出ました。とても救われたような気持ちになりました。ずっとどうしたらいいかわからないまま、どうにか「無かったことにしよう」としてきたから。
自分に自信もって、ちゃんと行動します。
高卒で就職した私にとってRUclips大学ありがたいです……とっても色んな勉強になる…
自己肯定感の高い人に、自己肯定感の低い人の気持ちがわかる人がいたなんて衝撃だった…
こんなこと言ったらまたあっちゃんの自己肯定感上がっちゃうかもだけど、あっちゃんのこと昔から芸人としておもしろいと思ってるしめっちゃ好きです！
先日、うつ病で悩んでいることコメントさせて頂きましたが、前半ですけどめっちゃ心に刺さる！！
あまりに仕事がしんどくて離職を繰り返してたので、自営業を始めることにしたので、自己肯定感を高めながらがんばろうと思えた！！
中田さんありがとう！！
あっちゃんがTVに出ていた時も好きだったけど、RUclipsに出てきてからはもっと好きになった。こんなに面白い人だったんだなと。
たった今この動画を見ました。
毎日同じことの繰り返しで家族以外の誰とも関わることも話すこともなく、まるで死んだようにいきてきたけれど、
そんなことは一旦置いといて
今から部屋を掃除しようという気力が湧いてきました。吐き出すためのノートを買いに出ようとも思えました。
出来そうなことからやってみよう、やれそうだ、と思えました。
ありがとう。
一緒に頑張りましょう！
えらい！えらい！えらい！
知らない方なのに、嬉しくて涙が出て来ました。
頑張って。マイペースでね😊
あっちゃん優しいなと思いました。
強くなれない人にも寄り添ってくれる気がした内容。
小さな頃から自分を否定するのが日課みたいになってたから、動画みてうるっと来ちゃいました。
この生きづらさは病気みたいなもので人生はいつも行き詰まったものみたいだと感じていましたが、ちゃんと対策してみようと思えました。
ありがとう、あっちゃん！
イノベーションブチアゲ！なNewsPicks系論客の皆さん笑のなかで、あっちゃんはよりパワーが弱い人たちにも手を差し伸べてくれる感じがします。言葉遣いも品があるし
仕事。な
雁こうの陣ですね。斜め前方を見る私は中学生のときいじめにあったナイフを学校で仲間に見せた。学校の持ち込み検査別な日にあった。ナイフは持ち込みしなかった。
この春から社会人になり、無意識に同期と比べてしまったり、先輩上司に気を遣いすぎて自分自身を見失ってしまったり、今ちょうど自己肯定感が低くなってしまってたところでした。
この動画を見て、涙が止まりませんでした。
気持ちに整理つきました。明日から少しずつ心掛けていこうと思います！ありがとうございました！！！！！
応援してます📣☺️
今20代前半だけど、中学生の時から初めて会う人にも「落ち着いてますねー」って言われ続け 嬉しい時と老けてる？って解釈してしまう時がある
私高校生なんですけど友達を励ましてたり、もちあげることはすごい得意なんです、でも自分のことだけは客観視できなくて褒めてあげられないんです、多分自己肯定感低いからこそ相手を持ち上げることがすごいうまいんです、でもこれ見て頑張ろうと思いました、人生を楽しみたいです！
どんな分野でも笑いながら記憶に残せるのは、あっちゃんの例えが秀悦だからかな。本当に尊敬しかない。ありがとうございます。
褒め上手ですね。
中田敦彦さんのRUclipsに出会えて感謝致します…
自己肯定感全くなかった時代から少したっていますが、客観的に解説されるととても興味深いです。
星の王子さまも、たった今読み終えました。きっと、中田さんではないほかの人に進められていたとしたら、本を読む習慣がない私には荷が重かったと思います。素敵な本を読むきっかけをくださりありがとうございます。
学ぶとは、本当に素敵で楽しいことですね。
そう褒められて嬉しいはずなのにお世辞なんだろうなぁ本当のこと言ってよと変な思考になる
自己肯定感あげると人を褒められるようになって相手も褒めてくれるようになってさらに自己肯定感上がるの繰り返しを実感してます！ありがとうございます！
とても涙の出る回です。
私も自己肯定感が低くて、今でも昔言われた言葉に傷付き不安で眠れない夜を過ごしていました。
けど、自己肯定感の動画を拝見して
あっちゃんポーズを毎朝していこうと決めました👊
朝起きれたー🙌生きる喜びをありがとうございます❗
自己肯定感を高めようとしても、職場に揚げ足取ってくる奴、悪口言ってくる奴、
「お前ほんと使えねーな」
って言ってくる人がいるから、最初自己肯定感あってもどんどん下がってくる。
環境変えなきゃ、自己肯定感上がらないかも。
環境を変えるのはGood Idea！ もし変えるのが難しいのであれば、そういう事を言ってくる奴のせいでむーみんさんの１日が嫌な日になってしまうのはあまりにもったいないので、1分でも早くそいつらの呪縛から脱出しよ！って自分に言い聞かせて、気分が良くなる事をするってのはどうでしょう？ 私の場合、お笑いのビデオ見たり、音楽聞いたり、楽しい事を想像したりするんですけど、これを繰り返していると、呪縛から脱出するまでにかかる時間がどんどん短くなってきました！
むみーん
自分を変えてるのは貴方の上司や同僚ですか？
貴方自身でしか自分を変えれませんよ。
貴方が彼らの言ってる事を心に取り入れ自分で変えてるんです。
では、どうしましょうか？
そんな人達は世の中に沢山いるので職場変えても、また出会うかもしれません。
まずは貴方自身がこのどうなりたいかです。
例えばですが
仕事ができる人になりないのであれば
仕事できるようになるには⇨ミスを減らす⇨ミスを減らすには⇨分からない事はその場で必ず聞いて、メモする⇨3度の確認
みたいな順序を書いて
何度もイメージトレーニングをします。書いたメモ、文字を覚えるのでなく、頭の中でストーリーを作り流れを覚えるのです。
ミスした日は、ミスした原因と解決法をその日のうちに書いて、解決法をイメージトレーニング。
これを毎日繰り返すと、必ず変わります。
揚げ足とるやつは、そうだね〜くらいに流しときましょう。(お前に構ってる時間は無いし、お前の言葉に揺るがない)
お前は使えないなんて言うクソは、この人は可哀想な人生送ってる人 と捉えて仕事に集中してみましょう！(この人は自己肯定感が高く他人の気持ちがわからない人)
最後に
なるべく陽に当たる、フルーツを毎日食べる、朝9時前までに朝食を取る、最低でも7時間睡眠をとる事をお勧めします。
本当に効果がありますので頑張って！(ムリは禁物)
騙されたと思って取り敢えず、2週間続けてみてください！！
そんな人間けりとばせ
@@minmink19 ありがとうございます！
みなさんのコメントとすごく参考になる。
やってみよ👍️✨
中田さんのRUclips見たことなかったのに、なぜかこの動画がオススメに出てきた。自己肯定感がなくて毎日生き辛いと思ってる私にぴったりの動画でした。中田さん、ありがとう。
俺めっちゃかっこいい！
俺めっちゃ歌うまい
俺天才
俺友達めっちゃいる
俺めっちゃ愛されてる
俺って世界一
俺ってイケてるぅ
元気出ました
イケてるぅ〜
無理するな
いまさらだけどノーカットでこんなすらすら喋れるの凄い…
切ないマカロニ ijiod is
お笑い芸人の喋りスキルが光り輝いてますね👍️
自分に自信がなく精神病にかかり、失職もしました。この動画ほんとためになります
今まで自分のことを認められずに生きてきたことにすごく辛くなって、この動画まで辿り着きました。
中田さんの愉快な解説や丁寧な気持ちの汲み取り方に泣き笑いながら視聴し終えました。コメ欄の方々にも共感してわかる…！と思いながら拝見させてもらいました。
きっと、自分を変えたいと強く感じて、より成長するために今すごく苦しいのだと思います。ここの方達も少しでも心が救われてお互い幸せに過ごせることを願ってます。ありがとうございました。
これ毎日寝る前に見るだけで気が楽になる
ずっと、自分は自己肯定感が低いと思っていましたが、この動画を見て自分は自己肯定感意外と高かったんだなと知りました。
また、今まで根拠のない自信を持っている人を見ると理解できませんでしたが、考え方が変わりました。
なぜこの人はこんな自分に自信が持てるのかではなく、誰でも根拠なしに自分に自信をもって良いということですね😊
動画を見てとても前向きになれました✨
ありがとうございます😃
自己肯定感が低くて一番ヤバいのは自分で自分を守れず
危険だと思ってもそこから離れられない事
危険だと思ったらその場から逃げて
自分を守れるくらいの自己肯定感を
最低限、持っていたいなと思います
ジレンマのようですが、そういうのありますよね。
なぜ自己肯定感が低いと逃げることが出きないのは、なんでなんでしょうね。。
@@lemon6466 さん
そうですね、私の場合は逃げることがダメという思い込みがあったからだと思います。
ここで逃げたらもっとダメな自分になってしまう…
だから動けなくなってしまうんだと思います。
今は、自分を大切にできれば逃げるという選択も大事だと理解しています(^^)
@あずっぴー さん
そういえば昔、そんな感じで「逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ・・・」とかつぶやきながら必死に自分を奮い立たせてる自己肯定感の低っくいキャラがいましたね・・・
@@fep2901 さん
あ、それは…
それは逃げずに立ち向かってよかった
パターンの中2くらいの男の子ですね
確かに彼も自己肯定感低いですな
自分の価値を認めてくれない場所に留まる必要はありませんからね😗
「逃げたら負け」？一体誰に負けるのでしょうか？そもそも物事をなんでも「勝ち負け」で決めること自体が馬鹿馬鹿しいし……逃げずに「勝って」一体どうするんだろう？
自己肯定感が低い自分を認めてくれたような気がして泣けてくる…
誰かが褒められてると自分を否定された気分になって消えたくなる。人が褒められてることと自分は関係ないはずなのに。
あぁ...やっと優しい世界になってきたな...。newspicksもやっと優しいことを言い始めてくれたし..
よかった。人間社会の形成の間に傷ついてきた世界中の人々がたくさんいる。そういう人たちが癒されていくといいな。私もしかり。
この動画だけで優しい「世界」になったとか世界狭すぎて草
@@manmaru_mammoth 君がいなくなればもっと優しい世界になると思うな☺
自分自身は自己肯定感が高いのに、自己肯定感が低い人のことを理解しようとする努力がすごいと思います！
中田さん自身が自己肯定感が高い立場として、低い人の気持ちを知るために本を読みこれだけ分かりやすく解説しているというのが素晴らしいです。
中3男子です。
鬱っぽい症状や、成績が上がらなかったりで自己肯定感が下がってました。ですが、中田さんのこの動画を見て少しですが頑張ろうと思えるようになりました。
本当にありがとうございます
中田さんが一番伝えたいことですよね。「何人も思い立ったら、何でもできる」。超ポジティブ！人と比べない。戦う相手は、自分ですね。
私自己肯定感めっちゃ低かったです。。
私を見ないで、注目しないで、私を好きになる人きもい、無理、来ないで、関わらないで、ひっそりいさせて、周りと同化させて…
自己肯定感を高めるって人生をよりよくするためにも、自分に関係する人を良い方向に導く為にとても大切な事と思います。
今更ですが内容もさることながらアカペラのノー編集でぶっ通しトーク、凄いな。
失礼な言い方になってしまいますが、TVで拝見していた時はどちらかというと好きではありませんでした。しかしRUclipsでお見かけし、中田さんが面白い塾の先生みたいで話に引き込まれ、今は好きなyoutuberさんです。最初に「繊細さん」の動画を見て、とても励まされました。その後もたくさんの動画を楽しみにしています。歴史も興味があるので、育児の合間の楽しみに少しづつ見たいと思います。
あっちゃんはマジで才能ある。もちろんめちゃくちゃ努力してるはず。
あっちゃんが自分の辛かった経験を笑いながら話してくれるので、心に響きます。
自己肯定感を下げさせてくる他者の存在があるかないかでだいぶ違う
まったくね！まずは自分の心配をしてろっつーの！！😡
いいね100回くらい押したい🤩
もう逃げるしかない笑
確かに‼️
私は妹の自己肯定感を知らず知らずに下げてしまっていたかもしれないです😩
友達なら認めてあげられるのに、家族だとイライラしてしまって…。反省…
心に刺さりました。高評価1回しか押せないのが残念。
この動画を見て心が救われました。
あっいいんだ。私これで大丈夫なんだと思えました。
これから自己肯定感を少しづつ高められたらと思います。
本当にありがとうございます。
自己肯定感低い者です。
就活を始めて自己分析や過去の掘り下げを強制させられて本当に苦しんでいました。
今は就活を一度やめてゆっくりと自分に向き合っている段階なのでこの動画を機にこの本読んでみます！
あー。一休みもいいけど、
就活は「不真面目になる」を早めに拾得した方がいい。どんなにがんばっても内定取れるかどうかは会社とのご縁だから、不採用でも真に受けない思考回路をはやめにみにつけたほうがいいよ。
私病んで休んでる間に求人無くなってたから今の夏秋は休まない方がいいと思うぞ。
自己分析って自分の悪いところだけじゃなくて、部活で何してきたかとか、何が好きかとか、小さい頃は親になんて褒めてもらってたかとかもっとプラスになるエピそーのもたくさんあつめてから自己PR作文していったらいいですよ！
色んな事に悩んで自分を見失っていた中この動画に出会いました。すごく心が楽になって前向きな気持ちになる事ができました。中田さんありがとうございました。
自己肯定感を下げる一つに、自分否定、自分責めがあります。
それを無意識に繰り返すことで自己肯定感がめちゃくちゃ下がります(経験者)
自分で自分を否定することをなくす方法について解説が聞きたいです。
あっちゃんの人間味がある優しい解説にとても勇気をもらいました。
疑問なんだけど、なんで否定して責めるの？
否定できるという事は否定できる理由があるという事で、それは改善出来る事であって成長の余地だぞ。
自己肯定感が低かったのか…
それが分かっただけでも心が救われた感じがする😂
自己肯定感は周りにいる人間との関係性に左右される
人は環境から影響を受けて変わる
自己肯定感の高い人は意識無意識に鼓舞し続けることが習慣化されている人
「人は何者にもなれる」
丁度今大学受験生で、みんなみたいに勉強出来ていない自分がすごく嫌で自己肯定感がどん底の時に出会った動画です。
自己肯定感上がるといいな。
高校生です。
自己肯定感は揺れ動くものなんだ、とか後天的に育てられるんだ、とか全ての言葉で安心感とか色んな感情が生まれて泣いてしまいました。
これからスモールステップで頑張りたいと思います！ありがとうございます。
大学受験のとき、灘高校の有名講師キムタツ先生が自分の高校に講演にきて、毎日鏡見て俺は受かるって言いなさいと言われて素直に続けて、無事希望校合格した経験があります。
なので今日の会はかなりスッと話が入ってきた
この30分弱でスッと心が軽くなりました！放置でいいんだ…って（笑）行動しろっていう自己肯定感高めな著名人の助言も勝手にプレッシャー感じてましたけど、こういうことだったんだ…🥺流石すぎる！！ありがとうございます！
普段よく紹介してる自己啓発系の本の紹介の時よりも口調が優しめで、それぞれターゲットに合わせて話し方を使い分けるのが凄いなって思いました
何だろ…あっちゃんのジェスチャーを見ながら聞くと落ち着くし心にすんなり入る…
本を読む
筋トレをする
日光を浴びる
オススメですよ！
瞑想も取り入れるといいかも
Akioで草