ЛЕЧЕНИЕ КИСТИ

БОЛИТ КИСТЬ? Одна из причин это заболевание сухожилий и суставов кисти. Как лечить? О новом эффективном методе лечения Вам расскажет врач-иглорефлексотерапевт, Кандидат медицинских наук, Доцент кафедры РУДН, Почетный доктор медицины, ученик академика Вишневского А.А. - Саакян Эдуард Сергеевич.
www.mos-clinics.ru/doctors/in...
Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2
метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники
[phone]
Понедельник - Пятница с 8:00 до 21:00
Суббота - Воскресенье с 9:00 до 20:00
www.mos-clinics.ru
[e-mail]
mosclinics
t.me/mosclinics

[@Jojo-lv4do]

Ответьте очень важно можно ли тренить плечи при остеохондрозе???!!!

[@CGNSHWS]

Главное правило любого вида гимнастики - отсутствие резких толчков и рывков. Придерживайте ряда рекомендаций:прыжки заменяйте шагами;
уделяйте особое внимание упражнениям, которые укрепляют мышечный корсет спины и пресса;
не забывайте про растяжку и разминку, чтобы разогревать мышцы;исключите поднятие тяжестей и весов (допустимо только при легких формах заболевания);не тренируйтесь в периоды обострения остеохондроза.Обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку неверный комплекс упражнений может не помочь, а навредить. Если заболевание на ранней стадии, многим пациентам разрешают даже бегать. Но при беге правильно распределяйте вес, ступни ставьте параллельно друг другу, а тело держите прямо. Тренировку начинайте с ходьбы, плавно переходя к пробежке.Людям с остеохондрозом запрещено заниматься тяжелой атлетикой, теннисом, метанием диска, силовыми и акробатическими упражнениями, а также находиться в статических позах головой вниз. Недопустимо прыгать, поднимать тяжести и приседать с весами.Оптимальные виды спорта - пилатес, йога, аквааэробика, стрейчингеще подойдет плавание, спортивная ходьба и фитнес. Даже простая зарядка по утрам облегчает состояние.Важно соблюдать умеренный темп тренировок и бережно относиться к организму.

[@lanalanovna1261]

Здорово,молодцы.Лечение дорогое?Я полгода страдала от карпального синдрома,ночами не спала от боли,нахожусь в Израиле,здесь и близко нет такого лечения,пила таблетки преднизолона и сама делала упражнения по интернету,выкарабкалась...Это все понты,никакая здесь медицина не супер,наша лучше,только деньги нужны