7 Segredos Para Se Tornar Uma Máquina De Queimar GORDURA
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- NOVIDADE: Não existe UM alimento ou UM truque para perder gordura de uma vez por todas.
A queima de gordura definitiva vem da aplicação correta de uma série de hábitos comprovados para isso.
Neste vídeo, compartilho contigo 7 segredos para queimar gordura em forma acelerada, enquanto fortalece sua saúde.
Muitos perguntam como secar a barriga , como emagrecer de vez , etc e aqui está 7 passos para a solução.
No mais, não acredita nas "dieta seca barriga" por aí ou em dicas para emagrecer que não são embasadas em ciência.
Cada tentativa falha de perder gordura que você faz torna mais difícil o sucesso na próxima.
Espero que estas dicas para queimar gordura de forma correta sejam úteis pra você!
Ah, para ver como meu PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO Código Emagrecer De Vez pode te ajudar, acesse aqui: codigoemagrecerdevez.com.br
Forte abraço,
Rodrigo
Vamos de resumo:
1- Remover o consumo de substâncias comestíveis, os criados pela indústria;
2- Priorize a densidade nutricional dos alimentos;
3- Limitar o uso de carboidratos densos;
4- Otimizar o consumo de gorduras naturais;
5- Praticar exercícios;
6- Coloque seu estresse em cheque;
7- Jejum intermitente.
obrigada
Gracias 🙏
Obrigada
Obrigada valeu
@@lanel.8315 obg
Eu emagrece 41 kilos Rodrigo
Com seus vidios em apenas 5 meses. Eu tinha 120 kilos estou com 79 kilos obrigado Deus te abençoe
Parabéns, queria perder 10 tá difícil
@@ggpaola7922 obg e dificio mas agente consegue
Parabens!!!!! Tenho fe q muito em breve terei o meu relato tb.
Uallll, e agora continua?
Preciso eliminar um tanto assim também!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fazem 1 ano e 2 meses que não como farinha branca nem açúcar, faço jejum intermitente, caminhada e exercícios, emagreci 34 quilos em 7meses e agora estou mantendo o peso e me acostumei a uma vida saudável! Graças à Deus!
Parabéns comecei a 15 dias...deixei o açúcar e as farinhas brancas. Fazendo caminhadas, acordando cedo. Desinchei bastante. Alimentação forte TB claro.
Parabéns!
Eu começo ver o vídeo, quando caio em mim na verdade perdi a maior parte lendo comentários 😳😀
Eu tbm 😂😂😂😂😂
Eu também tive que colocar o vídeo do início novamente 😂
Kklkkk, duas
Kkkkk...idem
Kkkk eu sou asim🤣🤣
Já faz 5 meses que não como farinha branca e não gosto de doce e nada industrial
102k e agora estou com 85k
Sirlei Cordeiro Ferreira
Parabéns
Parabénsssss! 👏
Sirlei querida...admiro sua perseverança...Eu já tentei é não consegui...
Eu comecei dia 03/07, estava com 103 kg... assistir acho que todos os vídeos do canal, me ajudaram muito. Hj dois meses depois estou com 90kg, gente é impressionante perdi 13kg é me sinto muito bem.
go.hotmart.com/U8918493G
Você não perde essa mania de assistir o vídeo e ler os comentários.😂
douglas cleiton 2 kkkk
Kkkkk
Kkkkkkkkkk virou vicio
Kkkkkkk sempre
Né?rsrsrs...esquisitos
Infelizmente não assinei pq não tenho money, porém usando o conhecimento gratuito aqui, perdi 25 quilos.
Parabéns 👏👏👏
Que bom saber! Queria muito adquirir o programa, mas não tenho condições :( fiquei me perguntando se explorando o canal ainda seria possível aderir a alimentação forte 😀
em quanto tempo?
@@AlineOliveira-wz7nq foram em quatro meses.
@@fenax451r7 muito bom 👏👏
Me chamo Viviana, mais ou menos no ano de 2015 conheci esse canal e na época eu caminhava pra ir ao trabalho, cerca de 30 minutos 2x por dia ( ida e volta). Comecei a fazer low carb seguindo as dicas do Rodrigo e em cerca de 3 a 4 meses perdi 30 kg. Em 2019 engravidei e relaxei na minha alimentação. Tive três gravides seguidas, e não me arrependo disso. Mas hoje estou com 113 kg e estou voltando pro canal pra me incentivar e ensinar, e vou voltar a praticar a low carb e sei que vou perder todo peso extra que preciso pra ter uma vida saudável e com disposição pra curtir minha prole. Deus me ajude, e te abençoe Rodrigo
Não desista amiga tou nessa com vc não vamos desistir e nunca vamos olha pra trás sucesso amiga tou com 107 kilos quero ficar com 70 kilos vamos que vamos
Parabéns você já sabe o caminho.
Sucesso.
Natureza, MÃE. Industria, MADRASTA. Só essa frase já foi suficiente.
ricardo menezes verdade cara. Mas o palmeiras não tem mundial
So fucking what????
ricardo menezes olá conheça meu canal!
Nem toda madrasta é ruim!
ricardo menezes minha amiga e madrasta e 1000 vezes melhor q a mae do garoto e todo mundo pergunta se ela e mae e ela faz questao de dizer q e madrasta pois nao quer ser confudida com a mae ma do garoto.
Eu acrescentaria ainda a importância do SONO de qualidade e a importância da hidratação.
Exatamente...qd durmo mal, certamente é a semana que não perco quase peso...
P
Essas coisas são tão básicas e todo mundo deveria fazer. Mas a maioria das pessoas mal bebe 1 copo de água por dia. Eu mesma era assim, só mudei pq baixei um app pra anotar qnts litros de água eu bebo por dia.
Stephanie Cipriano qual é esse aplicativo por favor ? Obrigada 🙏
@@elisabetesantacruz821 aqualert, ele até te manda lembrete de beber água kk. Tem um app de jejum intermitente também chamado "rastreador jejum intermitente" uso os dois
Eu e minha mae seguimos todos os conselhos do Rodrigo, eu em 4 meses fui de 101Kg para 88Kg, mas acabei relaxando. Minha mãe foi de 75kg para 57 em quase um ano.
Estou aqui porque segui o Rodrigo desde 2016 e murchei 14 kg. Tudo que ele fala faz sentido para mim. Tinha 45 anos e em 3 meses minha saúde foi recuperada. Minha glicose foi pra 85 e o triglicérides foi pra 44. Meu troféu é meu manequim 40. Gratidão.
Estou com 47 anos, faço uso de corticóides pq tenho bronquite. Passei por várias nutricionista e não perdia peso. Estava com depressão por conta de toda a dificuldade do excesso de peso. Assistindo aos vídeos e colocando todas as informações em prática, já se foram 12 kg em quatro meses.
Gratidão eterna ao Rodrigo e Dr. Souto
vanusa Coelho me da umas dicas..
Nazaret Farias oi, Nazareth! Eu retirei totalmente da dieta açúcar, farinhas, grãos e as vezes eu pulo o café da manhã. Como todos os dias abacate, e muitos vegetais, foi difícil apenas no início, nas primeiras semanas, agora, já acostumei não sinto mais falta de massas que eu amo. também faço musculação 3 vezes p semana. foi rápido o resultado, eu nem acreditei pq já havia tentado com várias nutricionista e endocrinologistas sem resultados e muitos gastos com medicamentos e consultas.
Vanusa Coelho
Vanusa Coelho parabéns. Continue firme, melhorando e servindo de exemplo.
Vanusa Coelho menina que bênção estou pesquisando muito na segunda quero começar com a graça de Deus
Eu confesso que estou fazendo 80% do que esse cara do vídeo disse , e perdi 14kg em 45 dias, e meus exames de sangue deram todos ok.
Como faz?
Nossa
Pega na mentira🎶
Anônimo por aí. Você conseguiu cortar de vez o açúcar?
Pô esse é o brabo
Fiz exatamente o que este vídeo está propondo aliado a natação e já eliminei 11 kg!
Tenho 46 anos. Em janeiro/2019 eu estava com 84,6kg. Procurei no RUclips: "como queimar gordura localizada". Cheguei ao canal do Rodrigo Polesso. Segui suas sugestões, sem radicalismo. Em especial cortar substâncias comestíveis e jejum intermitente. Em abril eu já estava com 72kg. Agradeço enormemente ao Rodrigo, e divulgo sempre pra quem quiser perder peso.
Oq vc cortou ? O arroz por exemplo vc cortou,como foi a alimentação,essa é a maior dúvida.
Tirei açúcar e farinha de trigo. Em um mês e meio perdi 10 kilos, incrível.
Anna Amália oloco
Eita porra
E você so tirou açúcar e farinha de trigo integral ou parou de comer arroz também ? Preciso emagrecer vou elimina o refrigerante e a farinha de trigo será e e resolve 🤔
Mentira kkkkkk
@@sgt_deniserosadeniserosado4321 arroz feijão farináceos tubérculos açúcar...fora!!!!
estou ha um ano seguindo suas dicas Rodrigo, ja eliminei 28 kilos! obrigado vc faz a diferença
Sebesta. 28 kilos de gordura. Entao vc so tinha gordura ua 🤣🤣🤣🤣
28 kg de gordura ???? Eita porra uma atleta fisioculturista
Parabéns, não liga pra esse povo invejoso...
Kkkkkkkkkk
Essa galera da zueira têm que marcar presença kkkkkkkkk
@@wallissoncorreiabarbosa1757 me expressei errado! Quem nunca né...
Rodrigo vc melhorou muito! Antes vc demorava muito para dar as dicas e ficava parecendo enrolação. Agora tá muito bom!
tb acho afff
...exatamente...
cresceu muitooooo!!!!
Vetdade...cresceu muito . Parecia enrolação quando assisti pela primeira vez. Ele é muito bom !!! Obrigada.
Eu parei de assistir o Dr. Juliano Pimentel por causa das lives confusas e enroladas que infelizmente me tiram a paciência kkkkkkkkkkkkkkkkkkk lembrei disso quando vi seu comentário.
É aquele papo... só fazendo pra evoluir. :D
Adoro seu canal.... Parabéns... Comecei a 2 semanas com a alimentação forte... Segui suas dicas do low carb e cetogênica mais jejum intermitente ...... Iniciei a mudança com 75 kilos e após 2 semanas estou com 68 kilos.....
Muito obrigada Rodrigo por compartilhar conosco ......
Estou muito feliz
legal .....escutar um cara muito inteligente
Parei! com café e pão de manhã, bebendo bastante água, só almoço e janta! meu corpo sentiu a diferença, desinchou! estou começando a ir mais ao banheiro, estava desidratado, minha vida está sendo uma maravilha;
Mas vc treina?
@@franceellen2424 Ele nun ca irá responder
@@carlosrick8942 kkkkkkkk
Café da manhã é a única refeição que estimula e acelera o metabolismo, pula a janta que é muito melhor, o café da manhã ajuda a emagrecer!
Vdd concordo
O vídeo começa aos 2:03
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Valew kk
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Como ele ganha por tempo de visualização eu prefiro ver o vídeo todo, é o mínimo de gratidão por trazer um bom conteúdo.
Felipe Russeau prefiro que ele seja simples e direto e respeite meu tempo. Assim retribuo com certeza.
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Entendo isso também,mas é de graça as informações que ele passa. Então eu penso que não custa ser um pouco grato,caso contrário é fácil contratar um nutrólogo e aí sim (pagando) você tem o direito de reclamar. Caso contrário parece ingratidão por ter informação boa de graça,e ainda reclamar.
Felipe Rousseau idai
De uns anos pra cá engordei drasticamente, e não tenho conseguido emagrecer, seja pelo fato de eu não conseguir seguir "dietas" ou pelo fato de que meu metabolismo é mais lento. Mas chegou a hora de eu tomar vergonha na cara e me esforçar mais. Vou seguir suas dicas 😘
Estou há um ano assistindo seus vídeos e emagreci 20 quilos,com o jejum intermitente e várias dicas que aprendi com eles.muito obrigada estou muito feliz.
Fiz basicamente tudo, perdi 5 kg em uma semana, gente nem eu tô acreditando ksks
Me parece que tudo mundo consegue menos eu😔😔
Mim passaas receitas
@@rosangelarodrigues4894 tira açúcar carboidratos farinha branca fritura ,e incluí mais verduras salada frutas
Gente eu estou fazendo um treino legal e ja perdi 14 kg em 1 mes e meio, basicamente faço academia de manha e 30 minutos de corrida a noite, alem disso não consumo doces, pães e sou vegetariano, eu tinha 89 e hoje tenho 75 com meta em 69, tenho 1,77 de altura.
Poxa eu tbm .. não caiu vegetariana ,uso carnes
Os al8mentos de verdade foram criados por Deus. Que bencao de Deus sao os ALIMENTOS DE VERDADE.
Banhos frio todos os dias nas 4 estações do ano, ajudará substancialmente no equilíbrio do corpo.. faz parte isso da "Ciência na Prática " Muito obrigado amigo Rodrigo . Deus lhe recompensara com certeza pelo teu trabalho.
Nossa nunca nenhum médico falou assim q temos q ficar saudável para depois emagrecer, bom saber disso obrigada..
Aq em BH tá difícil achar médico para nos ajudar a ter uma vida saudável......👏👏👏👏👏😘
Flávia Prates procura a Miriam Georgetti. Ela tem Facebook e Instagram. Dr. José Barros Neto também.
Ana Paula Machado , obrigada mais eles são daqui de BH..
vou olhar✌👊😘
Flávia Prates são sim. Os dois tem Instagram. @dra.miriamgeorgetti e @drjoseneto
Flávia Prates, Dr. Lair Ribeiro diz tudo isso, e muito mais, desde 1994.
Vc sendo saudável, o emagrecimento vem como conseqüência.
Meu Deus Da onde você saiu o homem como você fala bem como você arrasa amei tudo faz tempo que eu procuro como emagrecer de boa agora vai
Tô aqui pq engordei na quarentena kkk
Bem vinda rsrs
Kkkk quem não né kkkk
"Tamo junto mana" 🤣
Eu tô uma balofa 😭😭😭 Vou começar e volto aqui para dar meu depoimento!
Tamo juntas 🤣🤣🤣
Comer naturalmente com produtos natural e tudo que Deus nos deu. Jejum vem naturalmente com tudo que sacia a fome. Nutrição real! Valeu Rodrigo ! Gratidão !
Low carb e jejum intermitente funciona porque nosso DNA já está adaptado a isso por milhões de anos que tivemos esse comportamento. Emagrecemos e aumentamos nossa saúde de maneira eficaz e definitiva. Recomendo a todos!
eh isso ae... seguindo isso a 45 dias e já se foram 11 kg pra longe de mim...fora o desinchaço e a perda de medida.
Carlos Reneê C S andei de bicicleta na primeira semana.... o segredo é a alimentação, o exercício é mais para vc ter uma qualidade de vida saudável, mas o exercício não é o segredo para perder peso e sim a alimentação.
Assino embaixo :)
@@RodrigoPolessoOficial rodrigo no seu programa codigo emagrecer de vez tem a dieta na pratica pra seguir??
12 k em 45 dias é mentira ou conta errada...ou perfil falso!
@@marceloalmeida8319 mito
Curto e direto. Não é qualquer técnico que se faz entender em tão pouco tempo, oposto de pessoas que levam a vida inteira pra explicar e explicam mal. Parabéns! Ótimo profissional.
Estou seguindo suas dicas, muito obrigado!!! Estou com oito dias e perdi 4 kgs o foco é perder mais 15
A endocrinologista da minha mãe aconselhou que o almoço não fosse mais feito com óleo de soja, óleo de canola etc., mas com gordura de porco. No início ficamos desconfiados, mas meus pais são idosos e os exames estavam todos muito ruins, mesmo com a dieta. Sei que, depois de passar a fazer comida com gordura de porco, os exames deles melhoraram muito. Bioquimicamente nosso corpo tem enzimas capazes de metabolizar essas gorduras, agora essas gorduras trans só fazem mal!
Vdd
Nao uso mas óleo refinados..somente gordura de porco... faz 2 meses...nosso corpo agradece
@@nataliapradoespana9778 isso ai
Douglas é isso mêsmo a banha de porco pua é ótima, sempre usei olha de soja canola é um veneno, só uso a banha o azeite de oliva e óleo de coco
Xx bbbbghjhb bjnlllllplllplllplpllbfxdggjll
Mbjjuou6hhhjo000k6ddd. GZzHjikklfldldmlslslx
fazia jejum intermitente, não para emagrecer, mas esperitualmente, emagreci muito.
Fazia qts horas ?
@@coconenen Não sei sobre a Juci, mas eu que sou membro da IJSUD, os mormos, fazemos 1 vez por mês(no 1 domingo) sem comida e sem água... pula duas refeições consecutivas. Exemplo se for começar o jejum após o almoço, então fica sem jantar e sem tomar café da manhã no outro dia , dá por volta de 24 horas mais ou menos sem comer e sem beber nada. Mas para causa espiritual não para emagrecer.
Te achar no RUclips foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida.Eu preciso perder 13 kilos,mas sempre desisto das dietas doidas que eu vejo na internet.Te encontrei a 3 dias e agora tenho certeza que vou conseguir com os seus ensinamentos.Que Deus te abençoe.
35 dias de alimentação forte, graças aos conhecimentos de Rodrigo polesso emagreci 15 kg. Obrigado pelo seus conhecimentos.
A melhor pessoa que já surgiu na minha nova vida!
Vi um vídeo seu no face e já sou sua fã .
Perdi 16 km , aos 39 anos sofrendo sozinha me adequando ao que eu achava melhor para o meu corpo .
Fugi dos médicos e vc falou o que eu estou fazendo , comer de 2 em 2 hs ou de 3 em 3 hs . Parei e mudei , comecei a fazer o jejum intermitente e está dando certo com saúde . Faço a compensação com alimentos e como quando meu corpo sente vontade .
Acabei sentindo que meu corpo queimou gordura como nunca .
Estou muito feliz é top demais . Só tem a nos ajudar .
Alessandra Figueiredo Alessandra como vc emagreceu eu tenho a sua idade já fiz de tudo e não emagreço agora estou tomando o café marita não vejo nada
Funciona mesmo a pratica que mais tive sucesso em pouco tempo
Perdeu 16 kilometros kkkkk
Pq essas pessoas falam tanto que emagrecem, mas respondem ps comentários??? No mínimo deveriam responder como fizeram. Tô achando que é balela oh!!
@@liapontes7602 concordo
A conscientização sobre os alimentos de verdade e as substancias comestíveis sem dúvida é a grande sacada do emagrecimento saudável.
Obrigado pelas dicas perdi 9 kg em 1 mês ... Parabéns
Estou fazendo a 5 dias, JI e alimentação saudável ( não tecnicamente Low Carb total), me sinto muitooo bem! Desinchei bastante! Ainda não me pesei! Daqui 30 dias volto pra dizer como estou!! Haha Rodrigo o melhor!!!!
É lindo ver um profissional pensando no próximo!! Obrigada, pelas dicas!! Me motivaram bastante.. Sucesso, já virei fã!
Kkkk
Muitas informações necessárias que muita gente desconhece!
Parabens pela sua sabedoria e eloquência!
Suas palavras são musica para meus ouvidos!! Tudo que eu precisava ouvir hoje!! Deus te abençoe!
Adorei a sua forma de explicar.
Parece que está falando algo que realmente gosta. Me passou credibilidade.
Parabéns.
Comecei uma dieta há 29 dias e perdi 10 Kg, diminui 10 cm de circunferência e agora obtendo os resultados que queria. No meu canal estou fazendo vídeos diários pra continuar o processo de emagrecimento, é bastante difícil.
Jejum e o melhor.perdi 6 kl em um mês sem dieta comendo de tudo e sem exercício isto ano passado .este ano estou fazendo com os exercícios vamos ver o que vai acontecer . faço o jejum de 18 .20 e já consegui fazer de 26 hrs🤗🤗🤗 obrigado mano👏🏻🤘🤘
Depois que tive filhos parei de trabalhar ,fiquei sedentária
minha vida era cuidar de casa do marido e dos filhos ,comia muita besteira ,não sei se era ansiedade sei lá
eu comia até o lanche das crianças
eu sentava no sofá pra assistir sempre com algo de comer na mão, as vezes meu marido mi olhava assim meio torto fazendo caras e boca
foi onde eu comecei a mi sentir mal
alto estima lá em baicho
sempre tentava fazer dieta mi exercitar , mas não conseguia
cheguei a pesar 81 kg foi quando acordei pra vida
e comecei a buscar ajuda nos vídeos de emagrecimento aqui no RUclips
comecei com o jejum intermitente de 16 hrs seguindo tudo direitinho
parei de comer açúcar, gorduras carboidrato
continuo seguindo meu jejum faço exercícios sertinho
dessa vez eu tou confiante em mim
já emagreci que 4 kg em 8 dias 😍
sempre vejo seus vídeos e está mi ajudando mt 😉👏👏
logo mais retorno um comentário de quanto kg perdi daqui por diante minha meta é voltar a pesar 65 .
😘
agradecida 🙏
Pratico alimentação forte desde janeiro/2016, emagreci 16kg, consigo manter essa alimentação tranquilamente. Quando me perguntam o que fiz para ficar magra, oriento ouvir os podcasts da Tribo Forte. Sensacional. Parabéns Rodrigo e dr Souto.
Conheci seu canal e gostei da abordagem. Ótima temática e explicações. Finalmente um canal que expõe as coisas claramente. Sem fórmulas mágicas, apenas com o entendimento do sistema do corpo humano! Um forte obrigada, finalmente estamos no caminho pra vida saudável!!!!!
Conhecer esse canal mudou a minha vida. Obrigada Rodrigo por divulgar a verdade sobre a alimentação saudável.
Verdade,o primeiro que eu vi falar sobre o jejum intermitente foi vc Rodrigo , a anos assisto seus vídeos e me ajudou muiitooo. Obrigada por tudo que vc fez por mim.bjs
Eu praticando ouvir português e aprender sobre alimentação. Obrigada!!! Muito boas suas dicas... Saludos desde Argentina. Beijão!
Comecei a poucos dias e já estou vendo o resultado
Seus vídeos são ótimos, muito conhecimento, estou na low carb já a 2 meses, de cara perdi 10 kgs mas percebi que deu uma estacionada na perda de peso , o problema realmente é óbvio e faz sentido , estava consumindo muita gordura sem dar o tempo para o organismo utilizar aquilo que já estava armazenado , parabéns!! Melhores dicas até agora.
Sempre comi gorduras naturais, carnes, e muito queijo, nunca senti fome pelas manhãs, tomo só café.
Almoço e janto cedo, como em grande quantidade e sempre fui MAGRA.
Parabéns, vc me representa.👏👏
Rodrigo só com suas dicas aqui no you tube emagreci mas de 13 kilos, muito obrigada! Antes eu fazia várias dietas e não saia do lugar.
Gratidão por tudo!!!
Rodrigo...gratidão mesmo... conheci teus videos a poucos dias e já está impactando minha vida!
Fico muito feliz!
Melhor canal que já vi no youtube.❤️ Estou perdendo peso graças esse canal. Forma 7 cm de gordura em 2 semanas.
Obrigada , gratidão a você. Estou muito confiante, e vou seguir o que você nos apresenta.
Cara to muito feliz ....
To seguindo vc, comia de tudo igual a um onca agora so como coisas saudáveis, entrei na intermitente e sem carboidratos, so tem uma semana e meia e ja perdi 2,500kl 😍....obg msm tem me ajudado muito, ja fiz acompanhamento com nutricionistas e nunca consegui alcança um objetivo e agora estou no caminho certo ..
Giovana Bruuna se comeres igual onça vais estar comendo muito saudável. Onças comem carne, não comem carboidratos.
Mudei minha alimentação fazendo jejum intermitente cortei glúten e açúcar emagreci tô me sentindo bem obgd 😘
Vendo em 2021 vc é uma benção a anos o conheço pelas redes sociais...poucas pessoas por aqui é como vc o que fala não muda ao tempo obrigada ...estou sempre em reducação alimentar hoje tem um bebê de 2 anos e posso dizer que meu corpo mudou muito pouco tendo uma alimentação saúdavel e claro cuidando de corpo alma e espírito Deus abençoe
Perfeito, maravilhoso!!!
Melhor vídeo de saúde que já assisti
Rapaz, que talento que vc tem!!! Muito convincente! 😉
Como não achei esse canal antes!? Simplesmente apaixonada!!! Parabéns!!!
Cara sério,quando eu comecei a mudar meu estilo de vida,ate minhas compras do mês ficaram mais baratas$$$sério,hoje vejo o quanto de besteiras lixos mesmo eu comprava ,
Mudar o estilo de vida ,muda tudo na sua vida.
Adoro esse canal mt informações excelentes.
Voltando aqui pra vê novamente pq deu certo 25 quilos a menos, aí relaxei ganhei 8, estudar novamente kkkk
Seu trabalho é excelente Rodrigo, me ajudou e ajuda muito. Gratidão, que Deus te abençoe.
Estou aqui porque estou 10 quilos assima do meu peso
Muito obrigada, vc tem me ajudado muito, me esclarecendo e ensinando a mudar de vida, tenho 60 anos, 20 fui dona de Padaria,hoje estou aposentada e sem trabalhar me vejo estressada quase tive um AVC,sou hipertensa, diabética e tenho fígado com cirrose sem nunca ter bebido álcool...agora nasci novamente, estou seguindo seus vídeos e compartilhei com muita gente....sou de INDAIATUBA SP. Bjos de mãe
Tudo de melhor pra você Daisy, obrigado pelo carinho, de coracão!
A cirrose hepática e diabete 2 é causado por excesso de carboidratos, arroz, massas, farináceos, mas não se preocupe se cuidar da alimentação vc controlará sua saúde e viverá muito, doença não significa morte, e saúde não significa vida, Deus abençoe vc.
Parabéns, Você sabe,de tudo de emagrecer,quero Tam bem isso pra mim,vou começar....Obrigado Rodrigo
Faço tudo isso desde que comecei assistir esses seus videos final de junho, hoje com 70 dias já perdi 17 kg realmente funciona. Muito forte
O mais difícil pra mim é controlar o estresse rsrs
Nooossa Rodrigo,vc é ótimo!Amando seus vídeos...aprendendo muito!!
Gratidão🙏🙏
Tão maravilhosas essas informações 👏👏👏 Sem palavras para descrever a importância desse vídeo❤❤❤
Olá 👋🏻 Rodrigo
Tudo bem ?
Queria parabenizar você pelo seu trabalho !!Eu já tenho acompanhado seu canal e já tentei mil vezes colocar ela em prática e no meio da caminhada eu sempre acaba voltando estava a zero
E mais uma vez hoje decidi começar navalmente e eu hoje estou com 64 kilos e quero chegar aos 52 e quando eu chegar lá ( porque eu vou chegar ) eu volto para deixar meu depoimento !!
Desde já muito obrigada pelas dicas de vida
Abraços e muito sucesso
Tô lendo os comentários, aí preciso voltar o vídeo toda hora, kkkkkk
Eu tbm !!!!!kkkkk
😂👏👏
Eu pauso o vídeo para lê os comentários KKK
fiz uma semana de jejum preciso ir na balança pra ver quanto eliminei
Vc é incrível!!! Qndo crescer quero ser como vc!! Forte Abraço!
1- Parar de comer industrializados
2- Priorize a densidade nutricional
3- Limitar carboidratos densos (arroz batatas...)
4- Consumir gorduras naturais
5- Praticar atividade física muscular
6- Combater o estresse Yoga, meditação, leveza
7- Jejum intermitente
8- Código emagrecer de vez.
Gratidão! 🙏
Rodrigo, tenho hipotiroidismo de Hashimoto mas graças a Deus controlada! Graças a Deus de cinco anos para cá como saudávelmente óbvio não radicalizo! Estou precisando fazer atividade física pois mesmo disposta e ativa para os afazeres domésticos, nem caminho! Gostei do seu jeito de falar sobre os valores essenciais!Me identifiquei obrigada!👍👏👏👏😘
Adoro, adoro... Ciência na prática, show!!!! 👏👏👏👏👏👏
Que vídeo maravilhoso. Belas palavras!
Rodrigo meus parabéns este com certeza é um dos melhores vídeos de emagrecimento que alguma vez vi. Execelente muito grata por seus conhecimentos são valiosos. Um abraço de Portugal.
Amei seu vídeo. Único senão: existe madrasta boa 😂😂😂 ó eu aqui 😂😂😂😂 bora emagrecer de vez gente!!!!!
Rodrigo é o cara! Excelente didática aliada a informações CORRETAS, baseadas em CIÊNCIA. Valeu, cara!
Obrigado pelo apoio!!
Rodrigo obrigada por seus vídeos,tenho colocado em prática e já tive um ótimo resultado
Que otimo, fico muito feliz!
Excelente vídeo! Extremamente explicativo e esclarecedor! Parabéns e obrigada!
Ótimo Rodrigo! Perdi 10 kg em 2 meses e rumo ao lugar desejado!
Comecei meu código emagrecer de vez aqui em casa , não consumo mais nada industrializado, e vou a academia todos os dias menos domingo não me peso não gosto . Minha referência é o espelho e as roupas , usava roupas 54 agora uso 46 quero chegar no 44 tá de bom tamanho para minha altura de 177 .
Eu acompanhei seus vídeos, sobre o jejum intermitente e emagreci quase 30 kilos estou muito feliz agora estou tentando manter o peso. Não consigo parar de fazer o jejum intermitente é uma benção na minha vida pois eu tenho vários problemas de coluna. Muito obrigada pela ajuda
Parabéns moça..... comecei a assistir os vídeos agora... top as dicas dele
Pelo número, importância e valor das informações esse canal já era para ter mais de 1 milhão de inscritos. O legal será quando o maior número de pessoas tiver acesso a essas informações.
Noooossaaaa; amei muitoooo👏👏👏muito conhecimento, muita verdade saindo da boca de um cara inteligente e GATO! 😍😍😍seguindo em 3,2,1...
Belíssimo trabalho ! Parabéns, já compartilhei com meus colegas gordos que estão precisando bastante dessa sua motivação.
seus videos sao completos e claros, parabens estou amando , perdi 7 kg em 30 dias reeducando
Você é ótimo. Perdi 12kg em dois meses assistindo seus vídeos e executando suas dicas. 😍
Eu emagreci em 2017 25 quilos, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, infelizmente não segui o estilo de vida e em 2020 veio a minha menopausa e engordei tudo de volta, mas hoje, exatamente hoje, voltei para meu querido Rodrigo :) estava vendo este vídeo novamente e bora começar novamente, eu sei o quanto me fez bem na saúde a 7 anos atrás, então eu confio de olhos fechados!!