บอกเลิกนิสัยชอบ 'โทษตัวเอง' อยู่บ่อยๆ เพราะเราทุกคนทำผิดพลาดได้ - ฟังก่อนนอน EP.25

วิธีการบอกเลิกนิสัยชอบ 'โทษตัวเอง' อยู่บ่อยๆ เพราะเราทุกคนเป็นมนุษย์คนหนึ่ง เราทำผิดพลาดได้ เราล้มเหลวได้ อย่าลืมที่จะให้อภัยตัวเองนะ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา
บอกเลิกนิสัยชอบ 'โทษตัวเอง' อยู่บ่อยๆ เพราะเราทุกคนทำผิดพลาดได้
00:00 | เริ่ม
00:20 | ทำไมเราถึงโทษตัวเอง
01:30 | การโทษตัวเองมีอยู่กี่ลักษณะ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓
บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ)
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@Toon_nk]

ช่องนี้เป็นช่องที่ จัดการระบบความคิดได้ดีมากก อธิบาย เหตุและผล หาคำตอบให้หลายๆเรื่องมาก ฟังแล้วรู้สึกปลดล็อคอะไรบางอย่าง นักจิตวิทยาเค้าเก่งกันแบบนี้นี่เอง

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ❤

[@nongnuchthungrit5628]

มันก็มีคนบางประเภทที่โทษแต่คนอื่นไม่เคยย้อนมองตัวเองเลยโยนแต่ปัญหา​และผลักความผิดมาให้เรารับผิดอยู่เสมอๆ​ จนทำให้เราเกิดคิดโทษตัวเองอยู่เสมอๆ​บางทีปัญหามันใหญ่​จนคิดวนซ้ำๆ​

[@alljit2899]

ถ้าเรารู้แล้วว่าสาเหตุเกิดมาจากอะไรก็อย่าโทษตัวเองเลยนะคะ คงไม่มีใครอยากเจอปัญหาแต่ก็มักจะปฏิเสธปัญหานั้นไม่ได้เช่นกัน ค่อยๆจัดการทีละปัญหา หรือเขียนระบายผ่านตัวหนังสือว่าปัญหาที่เจอมีอะไรบ้าง การเขียนจะช่วยให้ความคิดเราช้าลง อยู่กับตัวเองมากขึ้น คิดทบทวนมากขึ้น และอาจจะช่วยให้เราเจอทางออกได้เร็วขึ้นนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ค่ะ❤

[@user-cl7qb8xz5d]

เจอมาเหมือนกันเลยค่ะ

[@mcgcyxhvjv]

ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@tobeBetterthediaries]

ดีมากๆเลยครับ

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ❤

[@user-zk7vw3lc4b]

นักจิต.ทีมงาน.เก่งมาก..
สามารถ.ดึงใจเรา.ออก
จาก...ปม ต่างๆ.ในอดีต
รู้สึกว่า.โลกวันนี้.สดใส..
กว่าเมื่อวาน..👍👍👍

[@alljit2899]

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะคะ 🤍🤍

[@nopparatcoompoo6442]

😢

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@feedomlove566]

ผมประจำเลย ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤