Konsolenworkout vs Personal Trainer: Was ist besser?
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Computer- und Konsolenspiele versprechen kreative Spielwelten und Langzeit-Unterhaltung, manchmal sogar mit Fitness-Faktor. Doch was ist dran, am Konsolenworkout? Unser Gesundheitschecker Felix findet heraus, ob Konsolenworkout mit einem Personal Trainer mithalten kann und was es medizinisch gesehen überhaupt bedeutet, fit zu werden.
Hinweis: Dieses Video wurde unter Einhaltung aller Corona-Sicherheits- und Hygienemaßnahmen gedreht. Sämtliche Teammitglieder haben mit Mund-Nasen-Schutz gearbeitet, die Protagonisten vor der Kamera haben unter Einhaltung des Sicherheitsabstands miteinander gesprochen und/oder hatten einen negativen Corona-Test.
Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
Wie du Verletzungen beim Sport durch Aufwärmen vorbeugst, erfährst du hier: www.aok.de/pk/...
*******************************************************************************
Wenn du in Sachen Gesundheit immer die neuesten Infos mit spannenden Praxistipps lesen möchtest,
dann schau doch mal auf unserem neuen AOK-Magazin vorbei: t1p.de/adcb
Jedes Training ist besser als gar kein Training, es sollte nur verletzungfrei ablaufen.
Für den Anfänger ist der kritische Blick eines Trainers unverzichtbar.
Finde ich super. Natürlich ist das Training mit dem professional trainer effektiver und im großen und ganzen besser. Aber gerade für Leute die wenig motivation haben oder mit sport anfangen wollen ist das Konsolen Training ein toller Werkzeug um eine routine aufzubauen, eine Grund Muskulatur aufzubauen und etwas Disziplin zu gewinnen. Und dann kann man sich ja steigern und zu ernsteren Methoden wechseln.
Nur wegen Tomatolix hier 😁
Das wollen die ja auch
Same 😂
So funktioniert Marketing
6:40 Der Spind hat die Nummer 007. Zufall? Ich glaube nicht!
007 Antalya kennzeichen.XD
(ich weiß natürlich wen du meinst mit 007)
Ich denke mir halt: überhaupt Sport ist besser als kein Sport. xD
Mir helfen Workout Videos im Moment, überhaupt wieder Sport zu machen. 💪🏻
Revolutionäre Idee...wer sagt eigentlich entweder oder? Man kann doch beides kombinieren.
Nach einem anstrengenden Tag etwas moderateren Sport z.B. durch Konsolentraining und an 2 -3 Tagen die Woche etwas fordernderes Workout.
Und bei beiden Arten bitte den Ablauf beachten sich vorher aufzuwärmen und die Muskeln zu dehnen.
Wir haben ja auch alle das Geld für den Personaltrainer. Ohne Personaltrainer nur im Fitnessstudio wäre die Motivation beim Spiel vermutlich höher. Daraus folgt das man den Sport beim Fitnessstudio irgendwann wohl sein lässt während man bei der Konsole vermutlich länger Spaß hat.
Ich spiele jeden Abend Ring Fit Adventure und würde dieses Spiel auch als nicht Sport Spiel feiern.
6:04 "in dem Fall bin ich ja das Monster" 😂
Haha. Ja der Trainer war klasse! ; )
Vor Corona habe ich Boxtraining gemacht. Wenn jemand sich mit Konsolen- Workout vorbereitet fühlt, darf gerne für Sparing kommen 😂😂😂🥊
Besser kann man es gar nicht erklären.
Sparring hat jetzt ja nichts mit dem "Fitness Boxen" zu vergleichen. Aber von dem Bewegungsablauf wenn man beim Spiel darauf achtet es richtig zu tun ist es das selbe auf Lichtpunkte zu Boxen oder Schattenboxen zu betreiben.
@@Cornynut Niemals ist das dasselbe.
@@callmemago Natürlich ist das das gleiche vom Bewegungsablauf. Natürlich nicht wenn man nur mit den Armen rumfuchtelt aber da hab ich auch schon beim Schattenboxen Leute gesehen die das tun. Nachteil ist natürlich immer das kein Trainer/in dabei ist die einen auf Fehler hinweist.
5:02 wenn man versucht noch nicht zu kommen xd
😂
😂😂
Jetzt weiß ich wohin die Erhöhung der Kassenbeiträge wandert :)
“Ausdauerkraft um dem Mammut hinterherzulaufen, intensiv Training um das Mammut zu erlegen und dann natürlich noch Kraftausdauer um das Mammut wieder nach Hause zu schleppen”
Ich spiele das 2 Spiel ring fit adwenture schon seit es raus ist und habe schon über 20 Kilo abgenommen
Mega stark. Weiter so!
Wer geht denn zur AOK... Leute bloß nicht
Tomatolix
das klassische workout härter aussehen lassen als das konsolenworkout😂😅
Okay, jetzt sollte man aber auch ein paar mehr punkte bedenken, z.B. das ein personal Trainer um einziges mehr kostet, ich kenne mich damit nicht aus aber es sind wenn man das mit ner großen gruppe macht bestimmt 10-20€ pro monat während ein fitness Spiel (ich beziehe mich auf ring fit advanture also das 2.) einmalig 90€ sind (vorausgesetzt man besitzt eine konsole) das heißt wenn man es z.B. Ein jahr macht kostet der personal Trainer 120-240€ und das Spiel 90€, wenn man sich die Konsole nur für das Fitness Spiel kauft wären es aber ganze 390€ was dann doch ganz schön teuer ist. Wenn man bedenkt das das dein ganzer Haushalt nutzen kann, sagen wir mal mutter Vater und 2 kinder mit 15 und 17 jahren, ist es aber doch wieder um einiges billiger.
Dann noch das man zum Trainer hingehen muss während man das konsolen workout gleich zuhause macht und es machen kann wann man will, das konsolen workout fällt wegen corona auch nicht aus, du kannst das trotzdem regulär weiter machen. Du kannst nebenbei Musik hören und keinen stört es, du kannst dein workout mal länger und mal kürzer machen und wenn du mal in so ner storry drin bist motiviert es dich auch weiter zu machen, du kannst dich mit anderen messen usw.
Das sind schon ein paar Pluspunkte, wobei ich noch erwähnen will das es theoretisch sogar Trainings mäßig besser sein könnte (man kann die Schwierigkeit einstellen, ich weiß ja nicht auf welchem level er sie hatte) alles in einem würde ich sagen das es eigentlich darauf ankommt was für Bedürfnisse du persönlich hast und man nocht partout sagen kann, das oder das ist besser.
Allein ein Fitnessstudio kostet 20€ im Monat, ein Personal Trainer wird schon 3 Stellig wenn er gut sein soll
Nächte mal Vergleichen was ist besser
Zocken oder Schule
welche App wurde zum tracken verwendet?
Polar Beat
Tolles Video 👌 hat mir gut gefallen😃
Also wenn ich ein ps vr brille kriegen würde, hätte nichts dagegen
Nutze gerne eine Quest 2
Sehr interessantes Thema,finde ich top👍
Das Problem bei dem test was ich gesehen hab ist das er konsolentraining noch nicht oft gemacht hat wenn man das oft macht macht man bei z. B. Boxvr auch härtere Schläge immer und treibt sich ans maximum
Und finanziert ihr euren treuen Kunden jetzt ne Switch oder was
Ein Achtsamkeits-app-check wäre cool:) und yoga:D
😉😉😉😉
Good job
Ernsthaft? Während Corona wo nicht ein einziges Studio auf hat?
6:40 ist witzig dass der Spinnt die Nummer 007 hat, aber im nächsten Bild er gar nicht den Schlüssel für den Spinnt 007 braucht.
Teste doch mal Just Dance als Workout
Ohja das ist hart, härter als man denkt xD aber alleine irgendwie langweilig
Bei sowas lacht der Muskel sich kaputt.. es bedarf schweres Gewicht und Thunfischproteinshake „rülps“
Markus Rühl trainiert seit 15.2 auch nur noch Konsole.
Echt nice
Welches spiel hat der gezockt?
Das erste meib ich
Fit XR glaube ich für VR
am Pc heißt es BoxVR, echt gutes spiel
Also der Begriff Aerosole und dessen Verbreitung sind allen an diesem Video beteiligten nicht bekannt. Unglaublich!
Er sagt ja zu Beginn des Arztgespräches, dass sie "negativ abgestrichen" sind, demnach wurde wohl ein Antigentest gemacht, der als Momentaufnahme für diesen Tag zeigt, dass er kein Covid-19 hat und demnach auch mit seinen Aerosolen niemanden anstecken kann :)
@@Raggyli Danke, das muss ich überhört haben!
7:55 Man sollte "motiviert" sagen :D
Bitte probier auch mal "Beat Saber" 😅😁👌🙃
Man sollte doch lieber Sport machen, um Sport zu machen und da auch die Motivation her nehmen. Den Fitness Aspekt zweifle ich aber nicht an. Ring Fit Adventure kann auch intensiv sein
Kommt schon ihr macht ein Video zu Konsolensport aber spielt nicht Wii-Sport oder Wii-Fit. Was soll das😧
Hatten leider keine Wii ; (
Ich finde ring fit adventure sehr nice
Also 60 min HIIT von Sascha Huber kann das Konsolenworkout auf jeden Fall nicht toppen 😆
Dümmster Vergleich aller Zeiten
Ich frag mich wie ich euch abonniert hab häää
Und die Antwort krieg ich von wem?
@@noahauer5913 niemanden
Wieso kein beat saber :[
Wie weird das jetzt schon ist, mit den Ellbogen und Abstand halten und so :D
So spart man sich zumindest das Suchen nach dem Veröffentlichungsdatum und kann es grob einordnen 😉
@@AOKDerGesundheitskanal Srichtig!
ohhh
Das is dovh wohl ein schlechter scherz alter schwede
Ich hab auch dieses spiel namens ring fit
schade kein ring fit
RingFit kommt doch ab 4:53
Das hätte Tanzverbot sein können
Er hat sich verkauft...
C
Cooler Kerl
Cyber Sport 🙈
#tomatolix
😀😀kul
😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
mol
konsomenworkout ist alles marketing haha blribt lieber beim klassischen training!
Bspw. 1000 kcal an einem Tag mit Beat Saber zu verbrennen ist also nur Marketing? Mein Zähler lacht sich einen ab.
Klar ist abgestimmtes, ausgewogenes, dediziertes Training effektiver, aber schonmal dran gedacht, dass es Leute gibt, die schlicht keinen Bock haben, 2-3x die Woche ins Fitness-Studio zu gehen und sich sonst auch kaum motivieren können? Im Video wurden Einsteigersequenzen von 2 Spielen mit der Leistung eines Personal Trainers verglichen, dass der Vergleich hinkt, sollte doch klar sein.
@@S4Luux also an der stelle muss ich dich enttäuschen denn kalorienzäer zählen nicht immer zu 100% genau wie viel kalorien du verbrennst bspsw. wenn du HIT sport machst verbrennt dein körper auch danach noch einige kalorien demebzsorechend sind kalorienzähler nicht immer genau
@@savagesavage4444 Hab ich auch nie behauptet. Selbst 90% Genauigkeit wären mehr als genug, um eine Tendenz zu sehen. Ob das jetzt 1033 oder 1017 kcal sind, juckt doch nicht die Bohne. Zumal das angesprochene Spiel in dem Aspekt bereits wissenschaftlich untersucht wurde und schon auf mittlerem Niveau ungefähr dem Kalorienverbrauch vom Tennis-Spielen entspricht.
Ich kriege meinen Arsch nicht hoch und würde mich niemals zu einem Fitness-Studio schleppen. Mit BeatSaber habe ich im ersten Monat 10kg verloren und mich damit (fast) auf Normalgewicht katapultiert.
Werbung dafür habe ich keine gesehen, es hat mir einfach Spaß gemacht.
Entweder zockt oder trainiert man, fertig is
Junge was willst du denn von Sport wissen Lauch