Isso já ajuda a ganhar massa muscular, principalmente aquele de trocar os braços e avançar, se tu aguentar fazer 15 dele por dia, mais uma série de exercicios que trabalham o braço, c consegue evoluir muito
Adorei o treino , um pouco cansativo mas foi bem legal , pra mim todas as atividades desse treino foram novas !!!! Mas adorei esse treino e todos os outros que vc faz professor !!!
Que bom que gostou, Júlia! É assim mesmo. Principalmente quando as atividades são novas, elas tendem a ser mais difíceis mesmo. Continue se exercitando e verá que com o tempo é a prática irá evoluir muito. Um abraço!
Boa tarde, a suas aulas são muito boas, preciso emagrecer por estética e saúde, em 2 semanas de exercício foram quase 3kg, porem parei e engordei tudo denovo, estou voltando com tudo. Robson faz mais vídeos de exercício para adolescentes, posso fazer por exemplo segunda, quarta e sexta 30min e terça e quinta 60min?
Que bom que gostaram! Continuem contando comigo para manterem as crianças ativas, crescendo e se desenvolvendo de forma saudável, mesmo em casa. Um abraço!
Eu concerteza vou compartilhar esse vídeo sua aulas são ótimas o carrinho com a gente através da tela a motivações a intensidade foi moderada mais top todos os exercícios realmente tô molhada de suor cansei mais consegui o da bolinha já sei do outro vídeo o do ombro gostei muito so o do joelho tiver dificuldade na hora de pula
Oi estou assistindo seus vídeos e gostaria de saber por quantas semanas tenho que praticar os exercícios do primeiro vídeo para passar para o segundo? E propósito ontem comecei a me exercitar e estou LITERALMENTE QUEBRADO com dores EM TUDO!!!
Fala, Luiz! Você pode fazer 3 dias o mesmo treino e passar para o próximo. Se quiser, pode sempre voltar e repetir algum treino que tenha gostado. Para melhorar seu condicionamento, nas outras repetições do mesmo treino, realize os exercícios mais rápido que eu. É importante que você esteja realizando cada um deles com a técnica correta e aí sim aumentar a velocidade para aumentar seu condicionamento. Conte comigo! Um longo e abençoado 2021 pra você! 💪🏼
Minha filha está começando a fazer, e ela achou todos meio complicados, mas o que ela achou mais difícil foi o ultimo, ela gostou mais do primeiro exercício.
Gostei bastante do treino,tenho 14 anos,tô jogando bola,é o meu sonho,como tô parado pq as chuteiras tão cabendo mais em mim e por causa dessa quarentena,tô treinando em casa.Consegui fazer alguns treinos de outro vídeo mas quis fazer o seu tbm,muito bom e nem cansei tanto.Parabens pelo trabalho e obg por fazer eu muitas outras pessoas se manter na ativa!
Na minha opinião foi um treino de muita eficiência suei bastante kkkkkk Mais valeu muito apena quando eu terminei de fazer os exercícios me senti mais leve me fez muito bem
faz um vídeo de exercícios para ganhar massa muscular (adolescentes)...
Isso já ajuda a ganhar massa muscular, principalmente aquele de trocar os braços e avançar, se tu aguentar fazer 15 dele por dia, mais uma série de exercicios que trabalham o braço, c consegue evoluir muito
Vdd
Parabéns por suas aulas/treinamentos. Exercícios simples, porém muito efetivos.
Fala professor, poderia trazer treino para adolescentes focado em abdômen?
Gosto muito dos seus treinos, pratico todo dia!
Robson eu amo os seus exercisios são otimos todos os dias eu faço um vc e demais vc me fez perder muitas calorias
Eu Faso 2 aulas sua por dia , Pra mim a mais difícil é a 1 , porque tem que subir o joelho. E aproximar do queixo .💪💪
Adorei o treino , um pouco cansativo mas foi bem legal , pra mim todas as atividades desse treino foram novas !!!! Mas adorei esse treino e todos os outros que vc faz professor !!!
Que bom que gostou, Júlia!
É assim mesmo. Principalmente quando as atividades são novas, elas tendem a ser mais difíceis mesmo. Continue se exercitando e verá que com o tempo é a prática irá evoluir muito.
Um abraço!
Começa em 1:01
hoje é a primeira vez que faço exercicios do canal e achei o maximo
Essa série de exercícios são muito bons , cansa ? Sim 😂 mais no final você fica tipo : ufaa acabou e eu conseguir 😅 traz mais vídeos assim
Sim é verdade
Muito bom. Os exercícios são essenciais para saúde. Obrigado, Robson. Agradeço a Deus por encontrar seu trabalho. Sucesso! 👍
Excelente
Meu filho está treinando tem 12 anos e ficou um pouco gordinho , rsrs agora é assíduo com seus vídeos e pratica todos os dia.Obrigada
Intenso kkkk, mas ótimo !
Obg pelo treino! Pra mim a intensidade foi moderada
mt bom hehehe
estou adorando seus exercicios fiz basicamente todos faço ate os resentes continue assim
Amei,suas aulas são boas demais
Boa tarde, a suas aulas são muito boas, preciso emagrecer por estética e saúde, em 2 semanas de exercício foram quase 3kg, porem parei e engordei tudo denovo, estou voltando com tudo.
Robson faz mais vídeos de exercício para adolescentes, posso fazer por exemplo segunda, quarta e sexta 30min e terça e quinta 60min?
muito bom! pra mim a intensidadefoi leve😁
ótimos treinos! #moderado
Cara essas atividades foram de intensidade máxima, continua fazendo isso
Amei o treino, um pouco cansativo mas foi bem dinâmico e legal!!
Muitoo obrigado professor, to em um sonho que antes dos meus 18 anos eu ainda conseguirei ter um fisico quase igual ao do Asta de black clover❤
Que não nos falte madada então kkkk
gostei bastante aula muito criativa parabenes professor
Prof Robsoooooon, essas atividades são muito legais e divertidas
E em alguns momentos para mim estava moderada e as vezes pesada
Excelente. Parabéns e obrigado!
Gostei desse treino 👊
Intenso,mas é pq eu to sobrepeso kk, muito bom!
Ameiii o vídeo professor!!! Traga mais vídeos....ah o treino desse vídeo foi intenso para mim!!
Obrigada amigo ❤
Oi professor suas as aulas são muito boas mesmo sendo a primeira vez que eu assisto eu minhas gostamos muito vamos ver mais vezes ☺️☺️☺️
Que bom que gostaram!
Continuem contando comigo para manterem as crianças ativas, crescendo e se desenvolvendo de forma saudável, mesmo em casa.
Um abraço!
Eu concerteza vou compartilhar esse vídeo sua aulas são ótimas o carrinho com a gente através da tela a motivações a intensidade foi moderada mais top todos os exercícios realmente tô molhada de suor cansei mais consegui o da bolinha já sei do outro vídeo o do ombro gostei muito so o do joelho tiver dificuldade na hora de pula
Foi intenso o treino professor Robson Furlan
Oi estou assistindo seus vídeos e gostaria de saber por quantas semanas tenho que praticar os exercícios do primeiro vídeo para passar para o segundo? E propósito ontem comecei a me exercitar e estou LITERALMENTE QUEBRADO com dores EM TUDO!!!
Fala, Luiz!
Você pode fazer 3 dias o mesmo treino e passar para o próximo.
Se quiser, pode sempre voltar e repetir algum treino que tenha gostado.
Para melhorar seu condicionamento, nas outras repetições do mesmo treino, realize os exercícios mais rápido que eu. É importante que você esteja realizando cada um deles com a técnica correta e aí sim aumentar a velocidade para aumentar seu condicionamento.
Conte comigo!
Um longo e abençoado 2021 pra você! 💪🏼
Obg professor
Adorei ❤
intenso pra caramba ,mas ajudou muito
Muito bom esse treino, satisfez as minhas necessidades !
Minha filha está começando a fazer, e ela achou todos meio complicados, mas o que ela achou mais difícil foi o ultimo, ela gostou mais do primeiro exercício.
Cara, aq eu começo minha jornada, vou rever esse vídeo por 2 mêses e até lá
Vou mandar prós meus amigos para fazerem tbm vc arrasa prof!!! Parabenssss
Gostei bastante do vídeo !
Só estou com dificuldade no segundo exercício ☺️
Vou fazer todos os dias
Admiro o seu trabalho
Muito bom 🎉
Faz treino de 30 minutos pfvr
Gostei muito do exercícios, eu estava precisando, muito obrigado!!
Tô cansada mas está a ser divertido 😊❤
Vlw mn, vc me ajudou mto, tmj
Para mim é moderado muito bom
Meu filho de 12 anos gostou muito. Obrigado! ❤
fiz 3 exercicios hoje e todos os dias
Foi bom demaiss vou fazer todos os diasssss
adorei!
Moderado 😅
Ameii
Eu achei até que fácil vc pode almentar um pouco a dificuldade
Estou que suando pingando kkkkk😅😅
Gostei bastante do treino,tenho 14 anos,tô jogando bola,é o meu sonho,como tô parado pq as chuteiras tão cabendo mais em mim e por causa dessa quarentena,tô treinando em casa.Consegui fazer alguns treinos de outro vídeo mas quis fazer o seu tbm,muito bom e nem cansei tanto.Parabens pelo trabalho e obg por fazer eu muitas outras pessoas se manter na ativa!
Muito boa suei vio
Leve
Suas aulas são muito boas faço exercício só no seu canal
K so to aqui pra fazer uma atividade pratica da escola qm mais kkklk
rt amigo KKKKKKKKKKK
Somos dois kdksks
@@denzeloliveira5501 Denzel tu aqui??? nmrl, kkkkkkk é o Allex da tua turma
@@allexart5376 eae ksksksks
eu também kkkk
Na minha opinião foi um treino de muita eficiência suei bastante kkkkkk
Mais valeu muito apena quando eu terminei de fazer os exercícios me senti mais leve me fez muito bem
😍🤩
Gostei muito do treino!
faz um vdo pra pre-adolescente para emagrecer pfvv
Vc e demais 😍
Obrigada isso ajudou muito a minha filha ❤❤
Minha filha amou fazer a bolinha! Muito bom o treino
To querendo treinar so pra quando chegar no quartel conseguir fazer alguma coisa kkkkkkk
Kkkk
Kkkkkkkkkkkkk
Fãs um vídeo para perder barriga( adolescente)
Gostei 😎👌🏼
professor, estou amando suas aulas, mas o senhor não está postando mais esses exercícios:(
D+
Gostei do seu treino
parabens cara
Amei esse treino, muito bom. Ganhou um novo inscrito prof 😀
adoreii
otimo treino estou muito suado
Gostei muito
Moderada
o exercicio foi legal
MISERICÓRDIA TO MORRENDO
Intenso 😅
Aahh acho que tô morrendo
Força aí! 😁😁
Suei muito
gostei mt do treino, suei bastante. Só não consegui fazer alguns movimentos como o salto tocando os joelhos e a bolinha
Ganhou um inscrito 🎉
estou fazendo de novo o seu exercicio
Intenso
Intencidade moderada
Mano tô muito cansada mais eu sei que vai valer apena ótima aula professor
Tenho 13 anos quase morri fazendo kkkkk vou fazer isso todos os dias kkkkk dps digo o result
Intensa 😂😊
Pra mim foi moderada
O avanço puxou em kkkk
kKKK o mais difícil pra mim o primeiro exercício na parte em que pula, na segunda repetição não tava mais conseguiram pular com energia kKKK
Hoje o treino foi mais leve
Pra mim foi leve
😍🥰😃😄
moderado
Pra mim foi médio e fácil ao mesmo tempo 😅😂
Esses exercícios servem para ganhar massa muscular? Sou muito magra, estou querendo engordar mais
Tbm
1:03