맛있게 먹으면서 1kg 감량 샐러드 파스타 만들기! 맛있는 드레싱은 덤!

재료
파스타면 1인분
양상추
청상추
오이
방울토마토
두부 반모(소금, 후추)
소스재료
올리브오일 1큰술
간장 2큰술
꿀 2큰술
레몬주스 1큰술
발사믹식초 1큰술
마늘, 후추
만드는법
1. 두부는 깍둑썰기 해주세요.
2. 볼에 두부넣고 소금, 후추, 파프리카 가루(생략가능)뿌리고, 전분가루 1큰술 넣어 섞어주세요(이때 오일 1큰술 넣고 같이 섞어주셔도 되세요).
3. 오븐팬에 두부 올리고 기름 뿌리고, 200도 예열된 오븐에 25분간 구워주세요(프라이팬에 구우셔도 되세요).
4. 소스는 마늘 작은거 한개 다져주고, 올리브오일 1큰술, 꿀 2큰술(알룰로스 가능), 간장 2큰술, 레몬주스 1큰술, 발사믹식초 2/3큰술 넣어 섞어주세요.
5. 오이, 방울토마토, 청상추 썰어 주시고, 양상추는 손으로 찢어 샐러드 볼에 넣어주세요.
6. 샐러드 볼에 양상추와 청상추 잘 섞어주고 스파게티면(오일, 소금 넣어 끓는물에 8분간 삶아준두 찬물에 헹궈준다)도 올리고, 오이, 방울토마토, 두부로 토핑해주시고 소스뿌리고 파슬리가루(생략가능) 로 마무리해주세요.