То, что сон важнее выходных это 100%. Моисей и христианская цивилизация не так давно существуют по эволюционным меркам. Сон есть у практических всех животных, следовательно, у нашего вида он появился на эволюционной развилке очень давно. А вот выходные штука вообше интересная и как её определять до конца не ясно, если задуматься. Про физиологию сна есть не мало научной информации - слушал много brain-научпопа от разных спикеров вроде Казанцевой, Якутенко, Панчина, Маркова, Гельфанда и проходил несколько курсов повышения квалификации у Дубынина - т.е. достаточное для приоритизации этих двух вещей понимание, полагаю, есть. Ну тут ещё с другой стороны можно зайти - сон это более локальный, каждодневный отдых от внешней сенсорики в принципе с "дефрагментацией диска" в REM фазе. Выходные это отложенный отдых от конкретной деятельности, при том они могут быть напряжные и даже неприятные.
Понедельник начинается в субботу - про ученых. И смысл этой фразы не в том, что "надо работать все время", а в том, что работа происходит тогда, когда приходит мысль, а не когда "положено". В научной среде оно так и есть в любом возрасте.
Спорить не буду, так как в основном согласен, но цитату из книги приведу: "Трудовое законодательство нарушалось злостно и повсеместно, и я почувствовал, что у меня исчезло всякое желание бороться с этими нарушениями, потому что сюда в двенадцать часов новогодней ночи, прорвавшись через пургу, пришли люди, которым было интереснее доводить до конца или начинать сызнова какое‑нибудь полезное дело, чем глушить себя водкою, бессмысленно дрыгать ногами, играть в фанты и заниматься флиртом разных степеней легкости. Сюда пришли люди, которым было приятнее быть друг с другом, чем порознь, которые терпеть не могли всякого рода воскресений, потому что в воскресенье им было скучно." "терпеть не могли всякого рода воскресений, потому что в воскресенье им было скучно." - это всё-таки про то, что у людей не было ничего, кроме работы
@@lozhechkin Ну так оно так и есть. У меня сотрудники с боем пробили возможность ходить на работу ночью и в выходные. Да и у самого у меня выходные, это когда никто не лезет с митингами и дают код пописать. Но это не означает, что мы (то бишь ученые) - сумасшедшие трудоголики. Это просто другой режим. Я например могу проработать все выходные, а в будний день вообще ничего (кроме митингов) не делать потому что нет вдохновения. И нет, это не значит, что больше ничего нет. Просто когда мысль приходит и чешется, ее хочется реализовать, а не ждать, пока понедельник настанет. Я к чему веду. Вот этот вот "понедельник начинается в субботу" - это не переработка, это другой формат работы.
Бреслав, серотонин тормозит негативные эмоции, а не вызывает положительные) Вызов положительных только через подавление отрицательных у него, он тормозной медиатор ЦНС
То, что сон важнее выходных это 100%. Моисей и христианская цивилизация не так давно существуют по эволюционным меркам. Сон есть у практических всех животных, следовательно, у нашего вида он появился на эволюционной развилке очень давно. А вот выходные штука вообше интересная и как её определять до конца не ясно, если задуматься. Про физиологию сна есть не мало научной информации - слушал много brain-научпопа от разных спикеров вроде Казанцевой, Якутенко, Панчина, Маркова, Гельфанда и проходил несколько курсов повышения квалификации у Дубынина - т.е. достаточное для приоритизации этих двух вещей понимание, полагаю, есть. Ну тут ещё с другой стороны можно зайти - сон это более локальный, каждодневный отдых от внешней сенсорики в принципе с "дефрагментацией диска" в REM фазе. Выходные это отложенный отдых от конкретной деятельности, при том они могут быть напряжные и даже неприятные.
хороший поинт про подъём уровня осознанности
Понедельник начинается в субботу - про ученых. И смысл этой фразы не в том, что "надо работать все время", а в том, что работа происходит тогда, когда приходит мысль, а не когда "положено". В научной среде оно так и есть в любом возрасте.
Спорить не буду, так как в основном согласен, но цитату из книги приведу: "Трудовое законодательство нарушалось злостно и повсеместно, и я почувствовал, что у меня исчезло всякое желание бороться с этими нарушениями, потому что сюда в двенадцать часов новогодней ночи, прорвавшись через пургу, пришли люди, которым было интереснее доводить до конца или начинать сызнова какое‑нибудь полезное дело, чем глушить себя водкою, бессмысленно дрыгать ногами, играть в фанты и заниматься флиртом разных степеней легкости. Сюда пришли люди, которым было приятнее быть друг с другом, чем порознь, которые терпеть не могли всякого рода воскресений, потому что в воскресенье им было скучно."
"терпеть не могли всякого рода воскресений, потому что в воскресенье им было скучно." - это всё-таки про то, что у людей не было ничего, кроме работы
@@lozhechkin Ну так оно так и есть. У меня сотрудники с боем пробили возможность ходить на работу ночью и в выходные. Да и у самого у меня выходные, это когда никто не лезет с митингами и дают код пописать. Но это не означает, что мы (то бишь ученые) - сумасшедшие трудоголики. Это просто другой режим. Я например могу проработать все выходные, а в будний день вообще ничего (кроме митингов) не делать потому что нет вдохновения. И нет, это не значит, что больше ничего нет. Просто когда мысль приходит и чешется, ее хочется реализовать, а не ждать, пока понедельник настанет.
Я к чему веду. Вот этот вот "понедельник начинается в субботу" - это не переработка, это другой формат работы.
Интересный выпуск
Бреслав, серотонин тормозит негативные эмоции, а не вызывает положительные) Вызов положительных только через подавление отрицательных у него, он тормозной медиатор ЦНС
супер!
Не вижу этот выпуск в спотифай, исправьте плз
+