La position des freins peut conduire à ces mêmes douleurs, trop bas ou trop haut tu casses le poignet et ça a le même effet. Même avec des bons grips, un mauvais réglage comme tu le dis si bien ne suffira pas. Une bonne vidéo qui servira !
Merci pour cette petite vidéo encore une fois 👍.. regarde la marque ergon côté grip, je roule depuis 3 ans avec le ge 1 Evo Factory et franchement ils sont très bien, souples et résistants dans temps. Bon ride à toi
Prof Nico ! Je rigole mais tes connaissances théoriques sont assez impressionnantes ( ou alors t'y connais que dalle mais comme t'es sûr de toi, ça passe ). Je suis de la team sans gants, et je ne souffre jamais des mains, mais je ne suis pas une réf'.
*avec ce que tu passe, chaques fois, je me dit qu'un de ces 4 tu va t'ouvrir un doigts... C'est la route et la compet qui m'on un peu formés pour tout ça, le reste, je le tiens de mon premier club, au début c'était le top on avait un stage en début de saison... nutrition, position, entraînement... c'était bien* 😉
D'accord avec tout ce qui a été dit, pour moi il manque juste la crispation, si on est trop crisper sur le bike les poignets peuvent morfler faut laisser un peu jeu entre les mains et les grips, et aussi être légérement fléchis au niveau des coudes et des genoux, les meilleurs suspates ce sont les bras et les gens😄
*oh oui! Là meilleur suspension du vélo, c'est vous! Tiens, ça me rappel une de mes vidéos qui a bien marché ça... lol et oui, tu a entièrement raison!* 😉
super Nicolas. as tu fait une vidéo sur comment boire et où boire (montée- descente) j ai du mal à boire en montée mais je le fais avec 2 aspirations. merci pour la vidéo
@@vttplaisir 😉😉 👍👍 mais pas facile à prendre. En Vtt, tu as ta.poche d eau et sur vélo de course tu as la gourde. perso, je m hydrate en descente. mais je ne sais pas boire en montant. C est bête, mais c est important quand même. je t ai mentionné sur Facebook. Nicolas et Vtt plaisir
Personne est parfait Nico on serait pas là sinon lol. D'accord avec toi Nico 😁 pour les grips il existe différentes tailles pour les grips j'ai les Oury aussi c'est top bien pour les grandes mains j'en suis ravi j'avais des poignées trop fines avant et c'était désagréable 😉. Je te ferai essayer si tu veux à l'occasion
Salut, j ai des fourmillement depuis que j ai change de cintre donc je vais revoir mes réglages. Pour ton prochain sujet, si quelqu'un avait une astuce pour nettoyer le bouchon de sa gourde qui a tendance à noircir à l intérieur , la ou on ne peut aller gratter. Merci et continue comme ça. Alex
Merci pour les explications. Je cherche justement des grips assez gros car j'ai de grosses mains. Les grips si équipent mon Rockrider font 32mm de diamètre et c'est trop juste pour moi. Alors ça me fait des points de compression trop étroit au creux des mains et me cause des fourmillements.
@@vttplaisir orteilles qui s endorment. Le reste du pied ca va. Je vais regarder au poignet aussi avec votre video et j ai mal la nuque aussi, j hesite a acheté un cintre plus relevé.
*La nuque c'est la tête beaucoup trop relevé en général, donc oui, un cintre plus relevé ou si tu peux tourner ta potence, si elle a un peu d'angle. Pour les orteilles, si tu est en pédale auto, ça sent bien le réglage de cales...*
@@vttplaisir oui pedale auto. Mais j ai lu que ça arrive avec les chaussures shimano. J hesite a changer car si ça fonctionne pas :-(. Du coups j hesite de passer en pedale plate. Je regarderais pour la potence ;-).
La position des freins peut conduire à ces mêmes douleurs, trop bas ou trop haut tu casses le poignet et ça a le même effet. Même avec des bons grips, un mauvais réglage comme tu le dis si bien ne suffira pas. Une bonne vidéo qui servira !
*oui, la position des freins aussi! Bien vu Alex!*
J'adore tes vidéos. De très bon conseil. Surtout ne t'arrête pas. Mois je me lance dans la vidéo.
*impec!*
Bonjour,
Beaucoup apprécié le fait que vous rectifier.
Je m'abonne à votre chaîne
Merci
Ho top ta vidéo Nico😀!!.
Il y a tjrs quelque chose à apprendre avec tous 👍🏼🤙🏽!!
Je ne me suis pas trompé de prénom 🤭😎.A la prochaine vidéo !!.
*Merci, non impec*
Je viens de découvrir cette video. MERCI pour tout tes conseils très intéressants. je vais tout de suite en appliquer un !
Merci pour cette petite vidéo encore une fois 👍.. regarde la marque ergon côté grip, je roule depuis 3 ans avec le ge 1 Evo Factory et franchement ils sont très bien, souples et résistants dans temps. Bon ride à toi
*merci, à toi aussi*
Merci Nico pour le partage, 100% d'accord sur l'équipement adapté !
*toi tu a déjà joué au foot en tong!* 🤣🤣🤣 *merci pour ton commentaire* 👍
@@vttplaisirxcsudest455 Toi tu m'as jamais vu jouer au foot ! J'ai passé ma jeunesse dans les cages, et encore, quand j'avais le droit de jouer ! 😅
Ho tu deviens un pro Mino 😉 excellent 😉😉😉 bien ta vidéo et vraiment utile 👏👏👏👏👏👏👏
*merci Roro* 😉
salut moi j’ai super mal aux doigts après une matinée de dh mais sans être crispé sur le bike qui est pourtant top tu me conseillerais quoi ?
Salut Nico.
De nouveau merci pour les conseils. Bien vu la prochaine vidéo sur les poches à eau 😊.
GIL.
*Mercredi prochain normalement* 😉
Prof Nico ! Je rigole mais tes connaissances théoriques sont assez impressionnantes ( ou alors t'y connais que dalle mais comme t'es sûr de toi, ça passe ). Je suis de la team sans gants, et je ne souffre jamais des mains, mais je ne suis pas une réf'.
*avec ce que tu passe, chaques fois, je me dit qu'un de ces 4 tu va t'ouvrir un doigts... C'est la route et la compet qui m'on un peu formés pour tout ça, le reste, je le tiens de mon premier club, au début c'était le top on avait un stage en début de saison... nutrition, position, entraînement... c'était bien* 😉
très bonne vidéo, les gants de motocross sont très bien
*merci*
Vraiment super des vidéos continue comme ça
*merci, bon dimanche, y a une vidéo de ride quand même* 😁
D'accord avec tout ce qui a été dit, pour moi il manque juste la crispation, si on est trop crisper sur le bike les poignets peuvent morfler faut laisser un peu jeu entre les mains et les grips, et aussi être légérement fléchis au niveau des coudes et des genoux, les meilleurs suspates ce sont les bras et les gens😄
*oh oui! Là meilleur suspension du vélo, c'est vous! Tiens, ça me rappel une de mes vidéos qui a bien marché ça... lol et oui, tu a entièrement raison!* 😉
Très bonne video encore. Merci Nico
*De rien* 😉
super Nicolas.
as tu fait une vidéo sur comment boire et où boire (montée- descente)
j ai du mal à boire en montée mais je le fais avec 2 aspirations.
merci pour la vidéo
*non, jamais sur ce sujet. Une bonne idée de vidéo ça aussi!*
@@vttplaisir 😉😉 👍👍
mais pas facile à prendre. En Vtt, tu as ta.poche d eau et sur vélo de course tu as la gourde.
perso, je m hydrate en descente. mais je ne sais pas boire en montant. C est bête, mais c est important quand même.
je t ai mentionné sur Facebook. Nicolas et Vtt plaisir
*ok, je vais voir. J'en ai plein des demandes, désolé*
*je trouve pas d'invitation, mais après tu peux liker la page Facebook et m'envoyer des messages si tu veux. Y en a déjà quelque uns qui font ça* 😉
Personne est parfait Nico on serait pas là sinon lol. D'accord avec toi Nico 😁 pour les grips il existe différentes tailles pour les grips j'ai les Oury aussi c'est top bien pour les grandes mains j'en suis ravi j'avais des poignées trop fines avant et c'était désagréable 😉. Je te ferai essayer si tu veux à l'occasion
*toutes la team de Rocbaron est pro OURY,ça doit être approprié à notre type de spot...*
@@vttplaisir bonne prise ça glisse pas j'adore lol
*va falloir que je crac encore...* 😁
Salut, j ai des fourmillement depuis que j ai change de cintre donc je vais revoir mes réglages. Pour ton prochain sujet, si quelqu'un avait une astuce pour nettoyer le bouchon de sa gourde qui a tendance à noircir à l intérieur , la ou on ne peut aller gratter. Merci et continue comme ça. Alex
*Mercredi prochain y a une vidéo qui va sortir sur le nettoyage et l'entretien de sa poche à eau. Pour les bidons c'est, à peut prêt pareil* 😉
intéressant mais je rajouterai la pression des pneus (gratuit) et la géométrie du cintre.
Merci pour les explications. Je cherche justement des grips assez gros car j'ai de grosses mains. Les grips si équipent mon Rockrider font 32mm de diamètre et c'est trop juste pour moi. Alors ça me fait des points de compression trop étroit au creux des mains et me cause des fourmillements.
*Les grips... un choix important, mais que l'on a tendance à négliger...*
Bonjour
Super tes videos toujours de bon conseil ,on va se surnommé mr le prof 😂😂😂😂. Non rigole par contre la creme on la mets ou la 😂😂😂
*dėconne pas. Pas entre tes mains et les grips...* 🤣🤣🤣
VTT Plaisir XC Sud Est j'avais un doute MR le prof 😂😂
thanks
👍👍
😉
J arrête pas de le dire aux collègues, armez vos bras!!! Des fois on dirait des Playmobils sur un vélo.....😂😂😂😂
Moi, j ai des fourmillements au orteils. Merci pour cette video
*La plante des pieds ou les orteilles? Je te pose la question car, en route j'ai eu des soucis avec la plantes des pieds qui chauffe...*
@@vttplaisir orteilles qui s endorment. Le reste du pied ca va. Je vais regarder au poignet aussi avec votre video et j ai mal la nuque aussi, j hesite a acheté un cintre plus relevé.
*La nuque c'est la tête beaucoup trop relevé en général, donc oui, un cintre plus relevé ou si tu peux tourner ta potence, si elle a un peu d'angle. Pour les orteilles, si tu est en pédale auto, ça sent bien le réglage de cales...*
@@vttplaisir oui pedale auto. Mais j ai lu que ça arrive avec les chaussures shimano. J hesite a changer car si ça fonctionne pas :-(. Du coups j hesite de passer en pedale plate. Je regarderais pour la potence ;-).
Salut j'avais les orteils à droite un peu engourdi aussi, j'ai reculé un peu la cale et je n'ai plus cette sensation 👍
Première cause des douleurs aux mains et poignets, la suspension trop raide... *tourne la tête et regarde son VTT, fourche rigide* ahah
Je fais justement 1,97m et j'ai un trek top fuel 9.7 en XXL. Et c'est pas cadeau à régler
Ah j'imagine... courage.