Як правильно прокидатися по будильнику? Поради сомнолога Юрія Погорецького

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @Александр-е7о5ъ
    @Александр-е7о5ъ 7 месяцев назад

    Сейчас в Украине вообще сна нет....

    • @sleep-lab
      @sleep-lab  7 месяцев назад

      Если можете, ложитесь спать заранее в 21:00 и тогда можно успеть поспать 5 часов до 2:00 ночи.

Следующие
Автовоспроизведение
Відповіді на запитання глядачів. Наталя ЗЕМНА, президент товариства "Зелена планета"1:12:52Відповіді на запитання глядачів. Наталя ЗЕМНА, президент товариства "Зелена планета"
Відповіді на запитання глядачів. Наталя ЗЕМНА, президент товариства "Зелена планета"Agro FM
Просмотров 98 тыс.
Біоритми і хронотипи: важливіше, ніж здається! Клятий раціоналіст15:32Біоритми і хронотипи: важливіше, ніж здається! Клятий раціоналіст
Біоритми і хронотипи: важливіше, ніж здається! Клятий раціоналістКлятий раціоналіст
Просмотров 82 тыс.
Лікар-невропатолог: Пам'ять формується уві сні7:45Лікар-невропатолог: Пам'ять формується уві сні
Лікар-невропатолог: Пам'ять формується уві сніСніданок з 1+1
Просмотров 10 тыс.
Chappell Roan - Pink Pony Club (Live On Saturday Night Live / 2024)04:50Chappell Roan - Pink Pony Club (Live On Saturday Night Live / 2024)
Chappell Roan - Pink Pony Club (Live On Saturday Night Live / 2024)ChappellRoanVEVO
Просмотров 374 тыс.
F1 Sprint Highlights | 2024 Sao Paulo Grand Prix06:00F1 Sprint Highlights | 2024 Sao Paulo Grand Prix
F1 Sprint Highlights | 2024 Sao Paulo Grand PrixFORMULA 1
Просмотров 3,9 млн
Laufey - Santa Baby (Official Music Video)04:03Laufey - Santa Baby (Official Music Video)
Laufey - Santa Baby (Official Music Video)Laufey
Просмотров 1,5 млн
Fuerza Regida X Luis R Conriquez - CHOLO 7 (VIDEO OFICIAL)02:40Fuerza Regida X Luis R Conriquez - CHOLO 7 (VIDEO OFICIAL)
Fuerza Regida X Luis R Conriquez - CHOLO 7 (VIDEO OFICIAL)FUERZA REGIDA
Просмотров 1,1 млн
Як зміцнити імунітет? Наталя ЗЕМНА, президент товариства природолікування "Зелена планета"1:14:00Як зміцнити імунітет? Наталя ЗЕМНА, президент товариства природолікування "Зелена планета"
Як зміцнити імунітет? Наталя ЗЕМНА, президент товариства природолікування "Зелена планета"Agro FM
Просмотров 973 тыс.
Прямий ефір із Наталією Земною55:22Прямий ефір із Наталією Земною
Прямий ефір із Наталією ЗемноюТелекомпанія TV-4
Просмотров 136 тыс.
Тревожность, стресс и чувство вины. Как сохранить себя сейчас? Разговор с психологом Мариной Мелия53:55Тревожность, стресс и чувство вины. Как сохранить себя сейчас? Разговор с психологом Мариной Мелия
Тревожность, стресс и чувство вины. Как сохранить себя сейчас? Разговор с психологом Мариной МелияНО.Медиа из России
Просмотров 118 тыс.
Запобігання онкозахворюванням. Наталія ЗЕМНА, президент товариства "Зелена планета"1:11:39Запобігання онкозахворюванням. Наталія ЗЕМНА, президент товариства "Зелена планета"
Запобігання онкозахворюванням. Наталія ЗЕМНА, президент товариства "Зелена планета"Agro FM
Просмотров 303 тыс.
Підвищення пенсій / Пенсія вже зараз / Без офіційної пенсії47:54Підвищення пенсій / Пенсія вже зараз / Без офіційної пенсії
Підвищення пенсій / Пенсія вже зараз / Без офіційної пенсіїНовини.LIVE
Просмотров 181 тыс.
Чому каша - це не завжди корисно: розмова з дієтологом Наталією Самойленко14:08Чому каша - це не завжди корисно: розмова з дієтологом Наталією Самойленко
Чому каша - це не завжди корисно: розмова з дієтологом Наталією СамойленкоСніданок з 1+1
Просмотров 57 тыс.
Кава. Корисна чи ні?19:51Кава. Корисна чи ні?
Кава. Корисна чи ні?Oksana Skytalinska
Просмотров 8 тыс.
Харчування. Як воно впливає на організм19:31Харчування. Як воно впливає на організм
Харчування. Як воно впливає на організмЗелена планета Земної
Просмотров 16 тыс.
ЦІКАВІ ЛЮДИ: Наталія ЗЕМНА, фітотерапевт, цілителька, керівник компанії "Зелена планета"41:34ЦІКАВІ ЛЮДИ: Наталія ЗЕМНА, фітотерапевт, цілителька, керівник компанії "Зелена планета"
ЦІКАВІ ЛЮДИ: Наталія ЗЕМНА, фітотерапевт, цілителька, керівник компанії "Зелена планета"Agro FM
Просмотров 581 тыс.
Лукашенко: Да не примут грузины ЛГБТ! #лукашенко #новости #политика #беларусь #грузия #shorts00:21Лукашенко: Да не примут грузины ЛГБТ! #лукашенко #новости #политика #беларусь #грузия #shorts
Лукашенко: Да не примут грузины ЛГБТ! #лукашенко #новости #политика #беларусь #грузия #shortsCTVBY
Просмотров 1,2 млн
FOOTBALL PLAYERS AS A KID!!00:16FOOTBALL PLAYERS AS A KID!!
FOOTBALL PLAYERS AS A KID!!Joris
Просмотров 2,7 млн
Как рисовать лицо быстро и просто 2 #art #искусство #рисование #как_рисовать #лицо #творчество01:00Как рисовать лицо быстро и просто 2 #art #искусство #рисование #как_рисовать #лицо #творчество
Как рисовать лицо быстро и просто 2 #art #искусство #рисование #как_рисовать #лицо #творчествоCG Speak
Просмотров 78 тыс.
Рутина: скука или путь к успеху?📈🦥#спорт #мотивация #блог00:33Рутина: скука или путь к успеху?📈🦥#спорт #мотивация #блог
Рутина: скука или путь к успеху?📈🦥#спорт #мотивация #блогElena Bogdanovich
Просмотров 463 тыс.
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts01:00СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shorts
СКОЛЬКО людей не имеют ни малейшего представления о своем истинном ПОТЕНЦИАЛЕ? #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 1,4 млн
Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Po-Pi!! | Baby Zombie vs Baby Herobrine 😁00:29Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Po-Pi!! | Baby Zombie vs Baby Herobrine 😁
Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Poi-Po-Pi!! | Baby Zombie vs Baby Herobrine 😁BigSchool
Просмотров 2,4 млн
Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)2:39:09Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)
Выполни Экстремальное Задание - Получи 300.000 Рублей! (Парадеич, Горилла, ФрамеТамер, Кокошка)ExileShow
Просмотров 3,1 млн
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:35Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Просмотров 1,1 млн