Доброе вам дня , доброе дело сделали вы сегодня . Нас морем порадовали , голодного человека накормили, зрителей мотивировали диетой . День не зря прошел 🤗🙏 . Любим , уважаем . ❤️🤗
Добрый день!!! Если будете брать новые весы, берите с тарированием. Ставите тарелку, нажимаете тара или что-то подобное, вес обнуляется. Можете далее просто все взвешивать без учёта тары. Удобно!!
Татьяна ,большой Вам респект за добрые дела 🫶это очень ценно !Я тоже очень эмпатичная и никогда не могу пройти мимо нуждающихся ,ведь ничего не может быть хуже чем одиночество среди людей …(((когда проходят многие и делают вид ,что не замечают .
Таня, здравствуйте. Спасибо большое за ваши видео, сплошной позитив. Спасибо вам что показали 4 дом, детей не увидела, зато на их балкон и на машину возле подъезда посмотрела, даже приятно стало. Беру с вас пример, тоже начала худеть, надеюсь получится. Здоровья и удачи вам.
У нас тоже есть мужчина в городе он подрабатывает у частников на разгрузке овощей) Платят копейки и я ему иногда покупаю продукты (колбасу, сыр, хлеб) Стараюсь деньгами не давать, чтоб не пил.
Танюша, добрый день спасибо вам, за то, что вы делитесь с нами вашими успехами, я поняла, как можно худеть, не бояться ни картошки, ни макарон😂увидела правильную тарелку, в принципе рачитавлись и насмотрелись, наслушашись нутрицологов я всё построила под себя, главное, что я научилась с декабря месяца пить воду по часам, есть по часам, уменьшила норму, ем 250 гр, ужинаю белок и клетчатка, успех на весах😂 похудела с 122,3 кг до 118,3 это моя маленькая победа, делаю зарядку, но не всегда, т к болит колено, как станет теплее буду ходить, так что я худею с вами, спасибо за рецепты, дети подарили аэрогриль теперь готовлю без обильного масла, а ещё спасибо за море, обожаю его в любое время года, с мужем ездием до ближайшего моря 1,5-2 часа, а к сыну в Тамань 4 часа, рада нашему знакомству, тезка, всех благ, удачи нам всем в борьбе с весом, с меня подписка
Татьяна с добрым утром!❤ Поздравления из солнечной Италии 😂 У нас тоже пасмурно на самом деле!😊 Хорошей субботы и самое главное прекрасного настроения!❤
Татьяна ,пейте лучше не холодную воду ,а градусов 40-50 ,это очень хорошо для желчеоттока .Я тоже приучила себя в термасочке носить теплую водичку ,беру в машину и пью в течении дня .
Танечка привет, если добавить к зелёному чаю с лимоном 3 шт. гвоздики и 2 шт. лавровый лист, поломать будет ещё лучше. Секретный чай всех моделей, помогает худеть и удерживать потом вес.❤
Вам с Каспером добрый день! Таня каждый день -400гр а 10 дней ЧЕТЫРЕкг это уже успех! Щечки не то что яблочки персики😊 Море шторм оболдеть красота!!!!!!!!!
Здравствуйте, Татьяна!!! Хочу вас предупредить, вы не кушаете жиры, от этого наносите себе вред. Поверте, мне 52 года, заболела в 7 лет и лечили меня гармонами, с детства превратилась в свинью, выросла и с 18 лет начала сидеть на диете, ну дееты вообще не было, а ела правельную еду и считала каллории, в итоги нажила кучу болячек к своим уже имеющим. Появились большие проблемы с желчным пузырем, который угробил поджеледочную и кишечник, об этом мне в последствии рассказал доктор, а теперь дожив до 50лет , я больная и все равно жирная рухлядь, которая питается одними таблетками круглосуточно, диеты теперь соблюдать не могу, потому что , все органы очень болят. Извените, за мое нравоучение, но вы мне очень импонируете и хотелось вам предостеречь❤❤❤
Я хочу сказать, что слово диета обозначает не то, чтобы не есть жирное и все такое, а просто правильно питаться, есть чаще, по 4-5 раз в день по 250-300 гр,, а не по тазику и один раз в день, так говорят сами диетологи, и тогда все будет нормально. А жирная еда она нужна очень нашим лёгким, это один из органов в нашем теле, которому нужен жир, и про это очень много говорят и говорили, когда был ковид. Поэтому диета, это правильно питаться, вот и все!
Привет из Тюменской области, Танюша! Вы моя ровесники, рада что нашла ваш канал. Пол ночи смотрела ваши влоги с увлекательным круизом. Полный восторг! А где вы работаете? Не увидела нигде... Спасибо, если ответите ❤
@@ВалентинаТюмина-е3р Валентина, здравствуйте, я беру на валдберис вот эту Сибирская Диета Клетчатка для похудения www.wildberries.ru/catalog/28453870/detail.aspx?size=64292846 Но её пока нет, есть яблочная и пшеничная, из тоже можно Сибирская Диета Клетчатка пшеничная Чистый организм www.wildberries.ru/catalog/28454953/detail.aspx?size=64294705
Здравствуйте! Я тоже начала похудеть уже 9 день весь встал. У меня рост 1.73 вес сейчас 74.6 два раза кушаю каждый 10000 шагов хожу, может мне чтобы весь уходил один день на зеленную яблоку съесть, ну имеется ввиду только один день кроме яблок не кушать потом срыва не будет, люди посоветуйте пожалуйста! Спасибо за влог! С меня лайк и подписка потому что я с вами❤
Татьяна, здравствуйте. Хочу попросить вас написать пару слов, про Ребзик, я так поняла, что это пляж так называется. Летом можно купаться. Он оборудован? Наверно есть разница с пляжем, который вы показываете, очень интересно
@@СветланаКоршунова-д5н Светлана, много писать , лучше посмотреть 😊 ruclips.net/video/VjME1PvZYrQ/видео.htmlsi=IUHSngguhSYTYFoL И вторая часть ruclips.net/video/zlBSrN7_HkM/видео.htmlsi=praG8ACsJVgb5iT_
Почему Вы 255гр делите на 5? А обед состоит из 3ёх компонентов: 50гр макароны+ 50 гр овощи+ 150гр грудка. Почему, например, овощи не 150гр, а грудка 50гр? Спасибо за ответ
@ с 6 до 8 утра самый точный вес, так как это правильное время пробуждения биологических часов организма. А взвешивание каждый день несёт сильную психологическую нагрузку. А вот когда вы взвешиваетесь раз в неделю, вы можете оценить реальные результаты своих действий. А не скакать по 10 раз на дню на весы, после каждого посещения туалета.
Смотришь ваши ролики о море и Пушкин сразу в голове сразу...спасибо большое😊 ❤
@@Маша-п2с9д рада, что вам нравится 👍🥰💖
Татьяна, мой респект Вам за доброе сердце, за то, что помогаете! Спасибо за это!
@@marinat.2677 я по другому не могу 🙏🥰💖 спасибо, Марина
Доброе вам дня , доброе дело сделали вы сегодня . Нас морем порадовали , голодного человека накормили, зрителей мотивировали диетой . День не зря прошел 🤗🙏 . Любим , уважаем . ❤️🤗
@@vitaliy4612 Виталий, спасибо большое 🥰💖
Танюша а коментарии твоих подписчиков тоже.интерересны!
Ты выходишь на мировой уровень!
Италия Чехия Германия!
Здорово!
@@УркиеРезниченко да, Наташа, это точно 👍🥰💖😂
Тоже постоянно худею , срываюсь, набираю лишка и так по кругу.
@@НадеждаЗубова-б2ы аналогично😂👍🥰💖
Добрый день!!! Если будете брать новые весы, берите с тарированием. Ставите тарелку, нажимаете тара или что-то подобное, вес обнуляется. Можете далее просто все взвешивать без учёта тары. Удобно!!
Благодарю за зовет ❤
Какая вы молодец, что помогаете людям. Тоже всегда подаю денежку. Удачи в похудении, я тоже села на ПП.
Аня, спасибо❤ удачи нам 👍🥰💖
Татьяна правильней делает, купила продукты и подала...а денежки вдруг пропьет или еще хуже-отберут
@ 🥰💖
Спасибо за море,за обзор Вашего дня,всех благ.
@@ЕленаБаландинская-б6и и вам спасибо 🥰💖
Татьяна ,большой Вам респект за добрые дела 🫶это очень ценно !Я тоже очень эмпатичная и никогда не могу пройти мимо нуждающихся ,ведь ничего не может быть хуже чем одиночество среди людей …(((когда проходят многие и делают вид ,что не замечают .
Вот и я также 🙏
Татьяна, здравствуйте! Спасибо за видео!
Танюша, хорошего дня и удачи в похудении.🎉
@@ЗинаидаСмирнова-э4ы благодарю 💖
Таня, здравствуйте. Спасибо большое за ваши видео, сплошной позитив. Спасибо вам что показали 4 дом, детей не увидела, зато на их балкон и на машину возле подъезда посмотрела, даже приятно стало. Беру с вас пример, тоже начала худеть, надеюсь получится. Здоровья и удачи вам.
@@РоБЛОкс-б6к ух ты, отлично, хоть что-то увидели 👍
Молодчина, вместе веселей 🥰💖
Татьяна, спасибо за море и прекрасную песню
@@helga1071 Оля, благодарю 🥰💖
Мои любимые звуки)) когда идешь по улице и собаки лают..
@@DinaOlinkevic 👍🥰💖
У нас тоже есть мужчина в городе он подрабатывает у частников на разгрузке овощей) Платят копейки и я ему иногда покупаю продукты (колбасу, сыр, хлеб) Стараюсь деньгами не давать, чтоб не пил.
Во это правильно 👍💖
Танюша, добрый день спасибо вам, за то, что вы делитесь с нами вашими успехами, я поняла, как можно худеть, не бояться ни картошки, ни макарон😂увидела правильную тарелку, в принципе рачитавлись и насмотрелись, наслушашись нутрицологов я всё построила под себя, главное, что я научилась с декабря месяца пить воду по часам, есть по часам, уменьшила норму, ем 250 гр, ужинаю белок и клетчатка, успех на весах😂 похудела с 122,3 кг до 118,3 это моя маленькая победа, делаю зарядку, но не всегда, т к болит колено, как станет теплее буду ходить, так что я худею с вами, спасибо за рецепты, дети подарили аэрогриль теперь готовлю без обильного масла, а ещё спасибо за море, обожаю его в любое время года, с мужем ездием до ближайшего моря 1,5-2 часа, а к сыну в Тамань 4 часа, рада нашему знакомству, тезка, всех благ, удачи нам всем в борьбе с весом, с меня подписка
@@ТаняДружинина-й6м Танечка, здравствуй, спасибо 💖 всё вы правильно написали по поводу питания 👍
Худеем вместе, у нас всё получится 👍🥰💖💖💖
Таня,спасибо заВашу заботу о нас.Мы с подругой вместе стройнеем по Вашим советам
ПИТЕР С ВАМИ.!!!!
@@ЕВГЕНИЯСТАРИКОВА-р9п спасибо! Удачи нам всем 👍🥰💖
6:37 Татьяна, какая вы хорошая, просто замечательная!
Благодарю 🥰💖
Татьяна с добрым утром!❤
Поздравления из солнечной Италии 😂
У нас тоже пасмурно на самом деле!😊
Хорошей субботы и самое главное прекрасного настроения!❤
@@claracoppini4013 я тоже из Италии смотрю) у нас с утра дождь. А пейзажи очень похожи на крымские
@powerfull1467 где вы находитесь в Италии точнее?
@powerfull1467 я на озере Гарда
@@claracoppini4013 а я в Castelli romani под Римом. Город Velletri
@@claracoppini4013 благодарю 🥰💖
Отлично! ❤❤❤❤❤❤❤❤
@@Ална-ш2ш 🥰💖
Татьяна ,пейте лучше не холодную воду ,а градусов 40-50 ,это очень хорошо для желчеоттока .Я тоже приучила себя в термасочке носить теплую водичку ,беру в машину и пью в течении дня .
❤❤❤❤
Танечка привет, если добавить к зелёному чаю с лимоном 3 шт. гвоздики и 2 шт. лавровый лист, поломать будет ещё лучше. Секретный чай всех моделей, помогает худеть и удерживать потом вес.❤
Оксана, супер, да, про этот чай ты мне на эфире говорила 👍🥰💖💖💖
❤❤❤
Худеем от слова - худо!!!! А Вы СТРОЙНЕЕТЕ😊
@@Lena-zipo888 строейнеем 👍🥰💖
В такую погоду руки должны быть в варежках! Ручки надо беречь!
@@irkon78 это да , спасибо 🥰
Татьяна какре красивое море у вас а как летом? Красивее наверное 🥰
@@claracoppini4013 посмотрите плейлист Черноморское 2024, там много видео с летнего моря
Вам с Каспером добрый день!
Таня каждый день -400гр а 10 дней ЧЕТЫРЕкг это уже успех!
Щечки не то что яблочки персики😊
Море шторм оболдеть красота!!!!!!!!!
@@УркиеРезниченко обожаю 🥰💖💖💖💖
Здравствуйте, Татьяна!!! Хочу вас предупредить, вы не кушаете жиры, от этого наносите себе вред. Поверте, мне 52 года, заболела в 7 лет и лечили меня гармонами, с детства превратилась в свинью, выросла и с 18 лет начала сидеть на диете, ну дееты вообще не было, а ела правельную еду и считала каллории, в итоги нажила кучу болячек к своим уже имеющим. Появились большие проблемы с желчным пузырем, который угробил поджеледочную и кишечник, об этом мне в последствии рассказал доктор, а теперь дожив до 50лет , я больная и все равно жирная рухлядь, которая питается одними таблетками круглосуточно, диеты теперь соблюдать не могу, потому что , все органы очень болят. Извените, за мое нравоучение, но вы мне очень импонируете и хотелось вам предостеречь❤❤❤
@@ЛюдмилаПопова-ц2у Людмила, здравствуйте, спасибо за откровенность😂💖
Это же диета. При обычном меню она наверное ест жиры.
Я хочу сказать, что слово диета обозначает не то, чтобы не есть жирное и все такое, а просто правильно питаться, есть чаще, по 4-5 раз в день по 250-300 гр,, а не по тазику и один раз в день, так говорят сами диетологи, и тогда все будет нормально. А жирная еда она нужна очень нашим лёгким, это один из органов в нашем теле, которому нужен жир, и про это очень много говорят и говорили, когда был ковид. Поэтому диета, это правильно питаться, вот и все!
@ конечно, еще и как 😂🥰💖
@ 🥰👍💖💖💖💖
Танюша , вы мой мативатор с 4. 02.! А я на сбросе с 13. 01, минус 3,750. Х0рошо что я вас нашла,буду с вами. Спосибо.
@@НинаСюсина-е4н доброе утро, Нина, вы большая молодец 👍
Хороших выходных и прекрасного настроения.
Худеем вместе 👍🥰💖💖💖💃🏻
Я тоже к вам присоединилась, с 10 01, минус 7 кг, я знаю вода,большой вес, и т.д.Главное, мы идём каждый к своей цели.
@ всё верно, ладе минус 100 грамм , это отлично! По крупицам 👍
Привет из Тюменской области, Танюша! Вы моя ровесники, рада что нашла ваш канал. Пол ночи смотрела ваши влоги с увлекательным круизом. Полный восторг! А где вы работаете? Не увидела нигде... Спасибо, если ответите ❤
@ Марина, здравствуйте, спасибо 💖 я работаю главным бухгалтером в ООО
Танюша , напишите где вы клетчатку покупаете ,если можно ссылку на нее напишите .
На валберис есть выбор, есть в магните сибирская клетчатка .
@@ВалентинаТюмина-е3р Валентина, здравствуйте, я беру на валдберис вот эту
Сибирская Диета Клетчатка для похудения
www.wildberries.ru/catalog/28453870/detail.aspx?size=64292846
Но её пока нет, есть яблочная и пшеничная, из тоже можно
Сибирская Диета Клетчатка пшеничная Чистый организм
www.wildberries.ru/catalog/28454953/detail.aspx?size=64294705
Здравствуйте! Я тоже начала похудеть уже 9 день весь встал. У меня рост 1.73 вес сейчас 74.6 два раза кушаю каждый 10000 шагов хожу, может мне чтобы весь уходил один день на зеленную яблоку съесть, ну имеется ввиду только один день кроме яблок не кушать потом срыва не будет, люди посоветуйте пожалуйста! Спасибо за влог! С меня лайк и подписка потому что я с вами❤
Чтобы вес начал двигаться вновь ,устройти себе хотябы один день мукбанг ,а потом снова на своё питание
Что такое мукбанг?
@@Sibiryada можно есть всё подряд, всё что вам хочется
@@Karla-w5v вы мало едите, надо 3 раза в день, не надо яблоки, точно срыв будет . А объёмы вы замеряли? Бывает вес стоит, а объемы уходят
А почему именно ваша порция 255 грамм ,а как Вам ваш диетолог это рассчитала,можете пожалуйста поделиться подробнее. Благодарю 🍀🌺🍀🌸🍀🌺
@@twysta7908 я не знаю, как она это делала. Я ей дала свой вес, рост, возраст, рассказала кака и когда худела и какое время в этом весе
Скажите пожалуйста какой у вас рост!❤
164 см
Татьяна добрый день!а что после завтрака не кофе не чая нельзя? Я например пью и у меня с таким же успехом вес уходит
@@НаталиГончарова-р4р чай и кофе можно в любых количествах без сахара
Татьяна, здравствуйте. Хочу попросить вас написать пару слов, про Ребзик, я так поняла, что это пляж так называется. Летом можно купаться. Он оборудован? Наверно есть разница с пляжем, который вы показываете, очень интересно
@@СветланаКоршунова-д5н Светлана, много писать , лучше посмотреть 😊
ruclips.net/video/VjME1PvZYrQ/видео.htmlsi=IUHSngguhSYTYFoL
И вторая часть
ruclips.net/video/zlBSrN7_HkM/видео.htmlsi=praG8ACsJVgb5iT_
Почему Вы 255гр делите на 5?
А обед состоит из 3ёх компонентов: 50гр макароны+ 50 гр овощи+ 150гр грудка.
Почему, например, овощи не 150гр, а грудка 50гр?
Спасибо за ответ
@@ИринаСоловьева-е7я мне так мой диетолог рацион разработал
Ясно, благодарю за ответ
Ох как у вас вес быстро уходит. У меня максимум по 200 гр. Уходит😢
Сначало уходит вода.
@@Olj554 да, у меня уже ушло воды 2 кг, изначально был вес 86
За целый месяц у меня потеря веса 3 кг🎉
@ отлично 👍💖
Таня, вы так рано завтракаете, у меня в это время кусок в горло не полез. А, во сколько обед и ужин?
@@НадеждаЗубова-б2ы Надежда, здравствуйте, смотрите пожалуйста, в видео всё видно
Точно, я не досмотрела, спасибо. Хорошо, что не надо считать коллории, просто взвешивать порцию. Удачи вам.@@ismylife6024
@ благодарю 🥰💖
Таня здравствуйте Сижу ем суп. И подумала а суп в граммах сколько надо?
@@ТатьянаАкишина-и2т здравствуй, завтра в видео покажу) а если кратко , то тоже 255 грамм
Как все дорого у вас😢
@@Yakovleva1971 🤷♀️
А у вас какие цены? И где это "у вас" находится?
@@НатальяАнтонова-ц4г тоже интересно 😊
А зачем вы взвешиваетесь каждый день? Взвешиваться надо раз в неделю в 7 утра
Это кто сказал ? 😅 Особенно про 7 утра позабавило. А если в 8 взвеситься что случится?
@ с 6 до 8 утра самый точный вес, так как это правильное время пробуждения биологических часов организма. А взвешивание каждый день несёт сильную психологическую нагрузку. А вот когда вы взвешиваетесь раз в неделю, вы можете оценить реальные результаты своих действий. А не скакать по 10 раз на дню на весы, после каждого посещения туалета.
А вам кто такое сказал?
У меня почему то вес в 7 утра на 1кг больше чем в 2 часа дня
@ эндокринолог