내가 봤을뗀 기본적인 문제는 지피티 100kg + 뽀쫑 운동방식임.... 기간 맞출라면 간디 될 수 밖에 없음... 좀 더 낮은 체중에 좋은 트레이너 만났다면 탑4 무조건 가능했음.. 그리고 운동 전념 할 수 있도록 집에서 서포트 해주고 휴식 했으면 어땟을까 생각함..............
고반복 노가다 재수없으면 횡문근 융해증 걸립니다 헬스는 왠만하면 안 걸릴텐데 …. 주로 크로스핏이나 스피닝 사이클 러닝 같이 휴식시간 없이 고반복으로 돌려버리는 운동에서 발생함 횡문근 융해증이 무서운게 초기에 치료 안하면 신장 투석해야할수도 있음 사망률도 높고 무서운 질병임
이게 ㅅ발 핵심 문제임. 4개월에 30키로 빼야하는 거 알겠는데 그걸 감안해도 그냥 고반복도 아닌 개쌉고반복을 왜 일정에 끼워넣냐는 거지. 백날 천날 노가다한 게 아니란 거 아는데 도대체 왜 중간에 잊을만하면 노가다로 휴식 피로 개조지는 건지 이해가 안감. 그렇다고 그만큼 휴식의 비중을 높인 것도 아니고, 탄수 관리를 세밀하게 한 것도 아니고
풀약빠는 약쟁이들도 저렇게는 안하지않나? 저러면 몸이 못버티니깐 ㅇㅇ 걔넨 회복력이나 근합성 상태 자체가 격이 다를텐데... 그런 압도적 상황에서도 저런 수준의 오버트레이닝은 안함 거기에 애초에 근합성 자체가 이론이 이미 있는데 그걸 무시하고 단순히 에너지 소모할뿐인 저중량 초고반복 ㄷㄷ,,,
뽀종하고 운동하는 영상을 올렸을 때 지피티한테 왜 하냐 하지마라 조언하고 막았을때도 꿋꿋하게 밀고 나갔다 나같이 결과만 기다린 사람들 많겠지 지피티까지 욕먹을 만하다고 생각한다 세뇌당했다고만 말하기에는 너무 뻔뻔하게 믿었다 욕먹을 만해 중간에 중단할 수 없었다? 솔직히 그정도로 무식한 것도 욕먹을 만하다
저도 초기 구독자에서 구독 취소했습니다 가수가 노래할때도 기교를 많이 부리거나 뽐내듯이 노래하면 감동이 많이 줄어듭니다 처음에는 좋은일 많이 하는구나 생각했는데 본인 스스로가 사람을 많이 살렸다고 자꾸 언급하니 있던 감동도 깨지더라구요 댓글에 구독 의리도 너무 강조하는것도 그렇구요 꼭 구독해야 의리가 있는것처럼 진짜 봉사하는 사람들은 본인선행을 숨기고 주변사람들에 의해서 그 선행이 드러나곤 하죠
![[#무한도전] 어라라.. 다 합치니까 ✨1억뷰✨ 여러분이 사랑했던 무도 레전드 ★조회수 top 12★ 한 번에 모아보기 | 무한도전⏱오분순삭 MBC160402방송](/img/1.gif)
팩트
1. 일단 지피티가 시작부터 살이 심하게 많이 찐 상태
2. 장원영 식단에 오버트레이닝 ( 하루에 5시간 )
3. 데드페이스 + 얼굴 누런데도 식단 + 운동 강행 그냥 서로의 콜라보임.
ㄹㅇ 중간점검때 멘탈 개박살나서 자괴감들어서 자책 존나하다가 운동이랑 식단에
강박관념생겨가지고 휴식도 똑바로 안하고 운동을 초과해버린 노동을 오지게 해버린게 눈에 보임...
그러다 결과 나락갔고 생각지도 못한 와이프까지 욕미친듯이 지금 먹고 있으니, 제정신 아닐듯.
존나 안타깝다
그러게요
1번이 큰거같고요
심한 다이어트해서 근육이 더 녹아버린듯 ㅋㅋ
뽀종 훈련법 문제도 있고요 분명 ㅋㅋ
환장의 콜라보
안타깝죠..
살많이찌면 뺄때 근손실 심해서 그런건가요?😢
@@ssyoon9071 추가로 뽀종식 운동하고 집에와서 강박때매 운동 자기식대로 더해서 오버되서 몸녹은듯 휴식이 너무없었음 먹는거에 비해
장원영 식단ㅋㅋㄱㄲㅋㅋㅋㄲ
ㄹㅇ 쇼미가 트레이너나 코치의 역량이
어떤건지 제대로 보여주는 좋은 사례였다
트레이너나 코치의역량이아니라 네츄럴이 다이어트기간이짧을때 극단적운동량을 가져가게되면 어떻게되는지 보여주는사례지 ㅋㅋ 약물없이 어느 누구의 트레이너 데려온다한들 4달기간동안 100키로에서 70초반까지 빼야할상황에 근손실최소화하며 지방만 걷어내게 만들어줄순 잇을까? 저 지피티몸보단 근손실 덜오게 만들어줄순 잇겟지만 다이어트는 덜됫겟지 ㅋㅋㅋ 오히려 땅튜브시청자중 아무것도 모르고 그저 욕받이 필요한 욕싸개들이 68%고 정상인 31%라는 수치를 알게되는 좋은사례라본다 ㅋㅋㅋㅋ
지피티 운동경력이 10년인데 뽀종트레이닝이랑 식단에 문제가 엄청나게 많다는걸 알았을텐데 왜 그랬을까???....
좋게 말하면 착해서, 솔직히 말하면 멍청할 정도로 순진해서 ㅋㅋ
더 이해가 안되는데 10년 운동하고 왜 뽀종한테 가서 훈련 받은거임???
100kg찌우고 뽀종식 무지성 노가다트레이닝 받으먼 조회수 어그로 달달할 거라고 생각했을거임
10년동안 똑바로 운동을 한게 아니고 무슨 돼지처럼 먹으면서 운동을 했으니깐
괜히 사이비종교가 장사가 잘되겠냐 ㅋㅋ
7위한건 뽀종 잘못 아니라고 쳐도 몸배린건 무조건 뽀종잘못임
아니 근데 지피티 d-30 브이로그 때는 몸 존나 좋더만 갑자기 대회당일 근육 다 녹아버림..
뽀종빔~~~
영양학을 조금만 알아도 무지성으로 탄수를 저렇게 줄이진않는데 로밴딩도 아니고 그냥 무지성으로 1차에너지원 버려버리고 과수분에 운동존나하면 20대 건강한 애들도 신장 가버리는데 저게 10년넘게 선수하고 트레이너한 사람이라는게 지피티뿐만아니라 거쳐간 모든 회원이 불쌍하다
지피티 최근 영상 촬영 대부분 지피티 동생이던데 대회 날에도 동생이 찍어줌ㅋㅋ 자칭 PD 미팅 담당 유튜브 PD 꽃..ㅁ..
이용승이랑 친한데 굳이 왜 뽀종을... 이라는 아쉬움이 있긴 함
헤라클래스랑 했으면 몸안에 수영장 만들잖아
@@Aimyongasd저건 수영장 물도 바닥난 상태
0:13 뽀종이 대표적인 쇄골 하견이어서 운동해도 타고난 뼈대와 체형이 구리면 아무리 운동해도 어깨 안넓어지고 구리다 라는 소리로 밀어붙였는데 이렇게 보면 뽀종 자체의 운동 방식이 어좁이 운동법이라는걸 나타내는 대표적인 결과물인데..?
뽀종 체형을 떠나서 어깨운동 이해도 아예없고 데드 성애자에 바벨로우 저렇게 각 올려서 시키는거보니 본인도 그렇게하겠지..그러니 상부 승모만 오지게 커지고..
뽀종자체가 운동법에 문제가 확실히 있음
뽀종님 실제로 봤을 때 팔,가슴은 좋으셨는데 어깨가 본인 172에 60 나갈때랑 비슷하셔서 유튜브로 본 게 진짜였구나 싶었음
저런 멸치 시골 빼빼로 새끼는 안되지
땅아 수능 잘봐서 이바닥 학력 상위 1%될수있게 기도해줘😢 사랑해❤
뭐야 내 댓글 왜 삭제됨 수능 잘보고 와라 게이야
이바닥에서 1프로면 어느정도일지 궁금하긴하다 하여튼 응원한다게이야
5등급만해도 이바닥 상위 1프로 될듯
지거국 가겠네
이바닥은 4년제만 들어가도 상위 1프로다.ㅋ
소위 운동유투버들이 운동을 얼마나 주먹구구식으로 하는지 쇼미더바디에서 극명하게 보여줌ㅋㅋㅋ
내가 봤을뗀 기본적인 문제는 지피티 100kg + 뽀쫑 운동방식임.... 기간 맞출라면 간디 될 수 밖에 없음...
좀 더 낮은 체중에 좋은 트레이너 만났다면 탑4 무조건 가능했음..
그리고 운동 전념 할 수 있도록 집에서 서포트 해주고 휴식 했으면 어땟을까 생각함..............
아 진심...너무 안타까움...근육량은 제일 많았을텐데...
집에서 밥도 못얻어먹고 집안일을 다하니 살이 안빠지냐고..
근데 짱재도 다이어트 했잖어
다른거고 뭐고 신장 망가지는 운동 식단은 그냥 고문이고 노동임
몸갈아서 일하고 술 퍼먹는 야가다 아재들도 저렇게 단기간에 망가지지않음
지피티도 뽀종아내같은분한테 내조 받으면 몸 좋아질텐데. 가정주부인데 밥 안차리고 강아지 배설물도 지피티가 밥 준비도 지피티가 다 하는데
분리수거도 퐁피티가 함
알람까지 맞추고 쓰레기 버리던데 ㅋㅋ
와이프와 뽀종의 가스라이팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
학창시절 왜 찐따인지 이해감
땅아 이번 금요일도 잘 부탁해!!
고반복 노가다 재수없으면 횡문근 융해증 걸립니다 헬스는 왠만하면 안 걸릴텐데 …. 주로 크로스핏이나 스피닝 사이클 러닝 같이 휴식시간 없이 고반복으로 돌려버리는 운동에서 발생함
횡문근 융해증이 무서운게 초기에 치료 안하면 신장 투석해야할수도 있음 사망률도 높고 무서운 질병임
ㅋㅋㅋ진짜 위험함 저도 며칠 운동 빡세게하고 복통와서 응급실갓더니 횡문균 융해증이더라구요
근데 ㄹㅇ 승모근 ㅈㄴ커지고 멀쩡한어깨가 하견으로 바뀌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지피티 오줌 좀 잘 털어라 에서 저항없이 개 터졌네 이씻팔 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 잘못된 만남은 와잎.. 읍읍
90만 유튜버가~ 어째서 ! 와이프가 밥도 제대로 안 챙겨주는지?... 참 기묘~~합니다!
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
@@alilee880들리노ㅋㅋㅋㅋ
8:32 바벨야스 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개처웃기네
데드1000개도 문제가 될 수 있지만 걍 먹는걸 잘 챙겨먹었으면 이 사단까지 났을까 싶다.. 개인적으로 좋아하는 유튜버인데 더 안타깝노
아니 이거 어캐 버틴거임?? 따라하라고 해도 못하겠는데 운동 7시간 실화냐... 1시간 근력운동 빡세게 하고 유산소 뛰어도 죽겠던데 저러면 몸 안 망가지는게 이상하지
뽀종이 지피티 진짜 증오하는거 아니냐 사실?
가르쳐준 사람 몸 따라간다는거 맞는말 맞음 ㅋㅋ
심지어 보컬트레이닝 조차도 1년 2년 지나고나면 가르친 사람 창법 그대로 따라감. 심지어 목소리도 비슷해짐
그래서 스승을 잘 찾아야됨.
디시에 그 글 올라왔던데 ㅋㅋㅋㅋ썸네일 사진 올려놓고 "뽀종 이 야발련아!!@!!!!"
괜히 보디빌더들이 1년동안 다이어트 하는게 아님. 어떻게든 근육량과 스트랭스 지키면서 살 빼려면 이래도 되나 싶을정도로 ㅈㄴ 천천히 빼야됨.
그건아님 ㅂㅅ아
제일 치사한유투버..얼굴가리고 사람까는유투버..이슈몰이하면서 지는 얼굴가리고 당당히 얼굴까고 열심히사는유투버 상처줌..대놓고욕하는 놈보다 얼굴가리고 이런사람이 젤 나쁜놈 개인적생각임 근데 내생각이틀리다고생각안함
최소 지피티가족 또는 뽀종 가족
뽀종 마눌이냐??? ㅋㅋㅋ
너나 얼굴까고 댓글달아
님도 익명이잖아요 익명에서 손가락질 하는거 강도는 달라도 결이 같은데 ㅋㅋㅋ
지피티와 뽀종은 잘못된 만남
뽀종한테 운동을 왜 배우는거야 커리어도없고아프리카티비때도 80키로로 스쿼트만 주구장창 하던놈인데..
시작지점이 너무 쪄있는 상태라 뺄려면 다소 극단적일수 밖에 없었겠지..
정보) 짱재 키 170에 100kg으로 시작. 순위 6등
하 진짜 썸네일 짤 만능이네 ㅋㅋ
8:35 아 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 저리 할꺼면 그냥 상체 세우고 승모를 하라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 하니까 체형이 바뀌지
애초에 고반복운동에 저탄수식단 가는개 노답이지 더티벌킹이고 나발이고 이미 몸을 한번 만들고 유지한사람이라 중량쳐서 근육지키고 식단과 유산소로 지방감량해야하는데 저딴노가다나하니 몸이 쳐녹지
어망구 뒤졌냐?? 100kg에수 4달밖에 시간이 없었는데 일반적인 식단이 상식적으로 말이 된다 생각하냨ㅋㅋㅋㅋ
뽀종: 난 밥은 먹여!!
아무리 그래도 주먹이는 체전 선순데..... 너무 ㅈ밥 취급하는거 아니냐??
개좁밥맞음ㅇㅇ
근육량은 ㅆ넘사맞음 쇼미바디뛴애들 통틀어서
한주먹은 체전급 선수가 절대 아님 ㅋㅋㅋ 그래도 쇼미더바디에 나온애들보다 근육량은 넘사긴함
뽀종 체육관에서 저 운동하는 애들도 신기함 ㅎㅎㅎ
뽀종의 저 운동은 노가다 아님 ㅋ
노가다인지뭔진몰라도 줫나게 재미없을거같긴함 ㅋㅋ
거기 애들 몸만 봐도 근데..
간디체형이 취향인가보지
억까 배제하고 ‘와 몸 좋다’ 싶은 사람 하나도 안보이긴 했음 운동을 그렇게 열심히 하는데;
ㄹㅇ 차라리 클핏하지
운동과 노가다를 착각햇으니 당연히 몸이 안나오지않을가
고반복은 이미 수십년전부터 근육의 크기가 커지는걸 방해하는 운동법이라고 말해왔음 근데 뽀종이 대회준비중인 사람한테 1000개 고반복운동을 시킬 이유가 있나?
이게 ㅅ발 핵심 문제임.
4개월에 30키로 빼야하는 거 알겠는데 그걸 감안해도 그냥 고반복도 아닌 개쌉고반복을 왜 일정에 끼워넣냐는 거지. 백날 천날 노가다한 게 아니란 거 아는데 도대체 왜 중간에 잊을만하면 노가다로 휴식 피로 개조지는 건지 이해가 안감. 그렇다고 그만큼 휴식의 비중을 높인 것도 아니고, 탄수 관리를 세밀하게 한 것도 아니고
일반인 상대로 PT만 해야하는 수준의 사람이 선수를 코치했으니...
뽀종은 잘못없는데.. 그거 별게로
지피티 자이언트세트 돌리게한 그 분 있어..암튼
헉
누구지.....누군지 감도 안오는거 보니 내가 뒤쳐지고있구나....
뽀종유투브이름바꿨더라
👍
온리팬스 ㄱㅅ
풀약빠는 약쟁이들도 저렇게는 안하지않나? 저러면 몸이 못버티니깐 ㅇㅇ
걔넨 회복력이나 근합성 상태 자체가 격이 다를텐데... 그런 압도적 상황에서도 저런 수준의 오버트레이닝은 안함
거기에 애초에 근합성 자체가 이론이 이미 있는데 그걸 무시하고 단순히 에너지 소모할뿐인 저중량 초고반복 ㄷㄷ,,,
뽀종이한테 운동 배우는거 자체가 잘못이지
차라리 뽀종 말고 심관장에게 갔어야 했다. 원조에게 배워야지. 안타깝다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 악질이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
삼청교육대에서도 저래는 안시킴
무대영상 비교해보면 이번 몸이 과거 대회 뛰던 몸보다 더 좋았음
걍 지피티가 높게 올려쳐졌던 거임
황달 트레이닝인가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 빠르다
차라리 심현도를 찾아가지
ㄹㅇ 심현도는 백개 단위지 천개까지는 안하는데
@@후하-x4q 현도도 살짝 사짜있음
레알 진짜 원조격인 심관장에게 갔어야 했다.
1000개는 맨몸운동 방식인데
저걸 무게다루는 헬스에다 접목하니까 몸에 데미지가 더 심할 수 밖에
턱걸이 1000개도 하고나면 다음날에 쉬어줘야 회복될까말까인데ㅋㅋㅋ
해봤음? 턱걸이 1000개 하루는 시부레 일주일 쉼
@@OSori-fx4hy ㅇㅈ 나 낭만호구 보고 천개 하고 일주일넘게 회복안됨 ㅋㅋ
근데 저렇게 운동하면 안됨 진짜 몸 망가짐
뽀종님한테 마루타 당하신듯….
배에 문신 있는 여자 만나서 뭔 개고생 ㅠㅠㅜ
뽀종하고 운동하는 영상을 올렸을 때 지피티한테 왜 하냐 하지마라 조언하고 막았을때도 꿋꿋하게 밀고 나갔다 나같이 결과만 기다린 사람들 많겠지
지피티까지 욕먹을 만하다고 생각한다
세뇌당했다고만 말하기에는 너무 뻔뻔하게 믿었다 욕먹을 만해 중간에 중단할 수 없었다? 솔직히 그정도로 무식한 것도 욕먹을 만하다
땅크부부 영상중에 최고로 웃기노😂😂😂😂
닉 워커도 저렇게 운동하면 멸치 되겠다
선수들 다이어트때 무게 낮추고 지극위주로 운동하는 사람 한명도 못봄
결혼은 ㄷ ㄷ ㄷ
신장 난쟁이 드립 미쳤네
무슨 뜻임?
근데 시작부터가 너무 막막하긴 했음... 식단 저렇게 안갔으면 돼지인 상태로 나갔을듯...
유산소하면서 봐야지
저도 초기 구독자에서 구독 취소했습니다
가수가 노래할때도 기교를 많이 부리거나 뽐내듯이 노래하면 감동이 많이 줄어듭니다
처음에는 좋은일 많이 하는구나 생각했는데
본인 스스로가 사람을 많이 살렸다고 자꾸 언급하니
있던 감동도 깨지더라구요 댓글에 구독 의리도 너무 강조하는것도 그렇구요 꼭 구독해야 의리가 있는것처럼
진짜 봉사하는 사람들은 본인선행을 숨기고 주변사람들에
의해서 그 선행이 드러나곤 하죠
깨닳았을때 포기해야지😊
11:20 눈빛 지리긴하네
아..금욜 빨리와라ㅜㅜ
땅아 볼란테 안다루냐 요즘 코르손가 뭐시기 오픈해서 동대문꺼 택갈이하고톰포드 첼시부츠 카피 떠서 지가 만들었다고 소비자 기만하고 난리났는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ뽀종운동이 맞다고 생각하는 사람이 이 세상에 있긴함?
@user-tc9go5jv1r신남성연대 심현도편 보고오면 충분히 가능한이론이라고 생각함
신장문제 위험한거 아닌가요...?
목소리가 ㅅㅂ 도올이냐ㅋㅋㅋㅋ
조상중에 쌍놈이나 호모있냐 목소리 왜저렇게 내누
대회뗘본놈들은 알거다 원래 저게 대회현실몸이다. 코치탓이 아니라 그전에 지피티 근육 원래 걍 없었음 ㅋㅋ 하도 유튜브에 약쟁이들만 보니까 다이어트하면 쉐입이 남아나는줄아네 ㅋㅋ
썸넬 웃겨뒤지것노
좆나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😢퐁퐁퐁 퐁퐁햇다 퐁퐁퐁 퐁퐁퐁퐁 뷁뷁뷁 so i am a 뷁뷁다운 크랙크랙
상부 승모 따로 빼서 하는데.. 영상 보니까 ㅈㄴ 하기 싫어지네 고민된더
저건 승모근 운동해서 저리 된게 아니고 뼈 ㅈㄴ 빠져서 그럼
와이프 이쁘다길래 찾아봤는데 ㅅㅂ 이게 이쁘냐??
어깨 7시 25분
아오지탄광에서 하루종일 노가다시키고 저녁에 감자한알 던져주는 꼴 거기다가 feat.wife 콜라보레이션
하견 네 이놈!!!
상훈이 엄마랑 연락 왜 안함????
❤
졸라 듣기싫네
지피티도 왜 몸이 퇴보하냐??? 뽀종은 하견 지가 그렇게 만든거넉 ㅋㄷㅋㄷ
목소리가 사람 목소리가 아닌데;
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
1100kcal먹었다는데 ㅅㅂ 이게 말이 되냐 ㅋㅋㅋㅋ
범스테드도 2~3주 전에는 1,300~1,500kcal 식단함.
@@MONSHELL_CC운동시간을 저렇게 많이는 안가져감
얼굴도 아파보이는데 ㅋㅋ
뽀종씨 로우 상체각도가 거의 하이바스쿼트네 ㅋㅋㅋ
썸네일 ㅋㅋ
9시간 운동
그냥 지피티 거품 빠진거 아닌가? 솔직히 이전에도 동스장 몸짱1 정도였는데
하체부터 격이 달랐는데 뭔 ㅋㅋ
@@김지민-z2q8y 진짜 맛탱이간게 확느껴짐 노선을 심하게잘못잡았음
인간이 하견이되버림
진짜 목소리 왜이럼 이사람?
1000개씩 녹아다 훈련
목소리 와일로
호종이형 ㅜㅜ
근데 지피티 뽀종이 시킨거하고 2차전으로 자기가 운동 더 함
지피티?