Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
โคดนายครับสอนเล่นกล้ามหน้าท้องหน่อยครับ ใครอยากไห้โคดนายสอน กดไลค์ไห้หน่อย
ทำแปปเดียว คนติดตาม2แสนแล้วครับ ทำคลิปสนุกคนเลยดูเยอะ อีกอย่างช่องพี่ไม่ค่อยมีคำหยาบ ดีมากเลยครับ ขอให้ถึง1ล้านซับ ไวๆนะครับ
พี่นายดูเป็นคนขี้เกรงใจ ขนาดเขาเป็นสปอนเซอร์ยังไม่ค่อยหยิบเยอะ เป็นคนน่ารักมาก
ชอบโค้ชและศนัทธาโค้ชนายมาก หัดมวยฝึกจากคลิปโค้ชนาย
นักมวยนี้ เรื่องอาหารการกินสำคัญไหมครับ หรือว่าไม่สำคัญเท่าพวกนักเพาะกายแต่ก็อยากรู้วันๆกินอะไรบ้าง ว่างๆลองทำคลิปการกินบ้างก็ดีครับ
MR_Robert007 ตอบแทนครับมีผลอยู่ครับต้องกินของบำรุงร่างกายดีๆแล้วก็จะไปมีผลอีกทีคือ ตอนที่เราต้องลดน้ำหนักครับ
++++
ถามควายๆมึงจะกินเหล้าก่อนขึ้นชกไหมลั
@@เซมากุเตะอิอิ คือที่ถาม พวกนักเพาะกายจะเคร่งเรื่องกิน โภชนาการ เน้นโปรตีนเป็นหลักๆ ไม่กินไขมันเลยอยากรู้สั้นๆว่า นักมวยเขาเน้นเรื่องกินไหม แค่นี้มันผิดหรือไงไอควาย
@@Robitorobert ถ้ามวยลำดับปลายเเถว แค่กินให้มีกำลังลดให้เข้าพิกัด แต่ถ้าเป็นลำดับมวย อาชีพ เงิน7แสน8แสน ต้อง จัดระเบียบการกินให้ดี เพราะมันต้อง มีบางยกที่ต้องลดบ้าง หรือต้องมียกที่ต้องเพิ่มน้ำหนัก อีก5-6โลบ้าง แต่การกินโปรตีน กินอาหารไม่ว่าจะเป็นมวยลำดับไหนมันจำเป็นหมด แล้วแต่สถานการณ์
อยากให้พี่ทําตารางออกกําลังกายของนักมวยครับ ว่าแต่ละวันทําอะไรบ้าง
เห็นด้วยครับผม
ตาม
+
เก่งมากครับพี่ ยอมใจพี่เลยจากนักมวยสู่ยูทูปเบอร์
ราคาไม่เเพง น่าไปมากครับ เดียวเเวะไปสักวัน ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มา อุปกรยิ่งขาดอยู่
ได้ความรู้เยอะก็คนนี้แหละ ดูทุกคลิป ขอบคุณ
อุปกรณ์ออกกำลังทั้งบ้าน ผมก็ซื้อร้านนี้ครับ ราคาไม่แพง คุณภาพดี
พี่โค้ดนายอารมณ์ดีตลอดเวลา
ถึงว่าทำไมหายจากราชดำเนินไปเลย มาเปิดยิมนี่เอง ติดตามคับได้ความรู้ดี
เราชอบรายการของนายนะ ชมแล้วสบายๆ
อยากเป็นนักมวยจัง เเต่เเถวนี้ไม่มีค่ายเลย55
ค่ายลูกเสือไง
@@ดํารงเดช-ค6ฑ ..
เตะต้นกล้วยไป
AAA CH ปยอ
@@FF-pi9qt มันก็ฝึกได้นะครับ
ขอให้ถึงล้านซับไวๆนะครับพี่นาย
เป็นกำลังใจให้นะครับพี่สิบหมืน ติดตามตลิดนะครับ
DECATHLON ของเค้าดีจริงสมราคาชอบมากๆๆๆ😘😘😘
สู้ๆครับโค๊ชนาย ฝึกพูดกลางไปเรี่ยยๆนะครับ
ชอบตอนพี่มีความสุขดูแล้วมันแบบ แบบ แบบ สนุก +น่ารักดี คับ 5555
3:20 ของผมต้องใหญ่กว่านี้5555555
3:18
03:18ผมต้องใหญ่กว่านี้5555555
ดังใหญ่เลยนะครับนาย รายได้3ช่องทางเลย เฮง..ครับ
เริ่มรวยแล้วนะ อย่าลืมพ่อนะลูก
13:50 แหะเอาเว้ยแหะเอาเว้ย 14:00ชาฮาดาเย้โหวเว้ย 555
5555
Fc.สิบหมื่นครับ ทำคริปออกมาเยอะๆน่ะครับ🤟👍✌️✌️
ชอบมากๆเลยอุปกรณ์มวย ครบทุกอย่างเลยพี่นาย
โค้ชนายช่วยให้ความรู้ ของความสำคัญของฟันยางป้องกันการโดนน็อคหน่อยครับ และถ้าโดนน็อคมีผลอย่างไร แล้วปกตินักมวยต้องเกร็งคางไหมถึงจะกันน็อคเวลาโดนต่อย การโดนน็อคจากการต่อยคางมันเกิดจากอะไร แล้วทำไมถึงต่อยแล้วน็อค กับต่อยแล้วไม่น็อค เขาเกร็งหรือปล่อย
คู่นี้เค้ารักกันดีนะครับ ฮาๆๆ ^^ ติดตามครับ
ของถูกมากค่ะใช้ดีมากๆทนทานสุดๆ
มีครบทุกอย่างเลยดีจัง
ซื้ออุปกรณ์มวยมาจากใหนคับ
ชอบช่องนี้สุดๆเลยค้าบ เรื่องมวยๆ
เมื่อก่อนโค้ดนายมาอย่างโหดเข้มๆและเดี่ยวนี้โหดๆมากับโหมดคริตตี้😂
สุดยอดเลยค้าบบ ทำช่องของตัวเองซะที เป็นกำลังใจให้ครับ ฉู้ๆ yap yap
FCครับพี่นาย
พี่เปนเเรงบันดาลใจให้ผมต่อยมวยเลย
อยากไปมากมีของเยอะเพียบ แต่ไม่รู้ว่าจะได้ไปหรือเปล่าหนอ
ดีจริงครับ ของร้านเขาถูกมากถือว่าคุ้มมากครับผมซื้อไปแถมมีประกันด้วย
เปิด ค่าย มวย เลย พี่
อยากไปเลยอ่ะ มีสาขาต่างจังหวัดยังน้อ
อยากให้ทำคลิปอาหาร การเลือกกิน
ผมมีทักษะการป้องกันตัวมากขึ้นครับใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ fcโคดนายครับ
พี่นายใช้อะไรน่าใสจังเเนะนำหน่อย
ที่พันมือชิ้นละเท่าไลคับ
ได้เอาเทคนิคจากช่องโค๊ชนาย นี่แหล่ะครับ พาน้อง ๆ ในชุมชน มาออกกำลังกาย ขอบคุณครับ
กระสอบทราย ต้องใส่อะไรบ้างครับ😊
สู้ๆครับพี่นาย
อยากทราบว่ารวมๆเท่าไหร่อ้ะโค้ชนาย
สุดยอดเลยครับมีสปอนเซอร์เข้าเเล้ว
โค้ชต้องแก้แค้นให้ลูกศิษแล้วคับ พี่อองตวนทำซ่ะสาหัสเลย
นายตัดทรงนี้แล้วหล่อเลย
อยากให้โค้ชนายไปลงแข่ง IDOL FIGHT จังครับ55
ของผม500บาทไซต130ซม.กระสอบทรายเเถมนวมประหยัดดี
2:18 ของผมต้องใหญ่กว่านี้ 5555
3:15
สู้ๆคับพี่
ผมชอบช่องพี่นายครับมีสาระดี
โค้ชนายครับ ผมอยากได้ cobra bag เป้าที่ต่อยแล้วดีดกลับไวๆ เอาไว้ซ้อมที่บ้านแบบที่มีสปริงตรงกลางอะครับ แต่หาที่ซื้อไม่ได้เลย อยากให้โค้ชนายแนะนำทีครับจะทำยังไงให้ได้อุปกรณ์แบบนี้มา เห็น Ryan Garcia ใช้แล้วอยากได้มาซ้อมแบบนั้นมาก
ช่องโค้ชนาย ยอดซับจะแซง รีวิวของแล้ว555555
โค้ชนายเหมือนเด็กได้ของเล่นใหม่เลย...ตอนท้ายอ่ะ🤣🤣🤣
โค้ช นาย#ขายของเก่งเกิ๊นนๆๆ
สวัสดีคับบบบFC.นะคับ
สอนวิธีต่อยเป้าล่อชกหน่อยครับ ในยูทูปยังไม่มีใครสอนดีๆเลย สอนละเอียดๆแบบภาษาไทย เอาเป้าล่อชกที่นักมวยสากลชอบต่อยโชว์ออกทีวีอะครับ ที่ต่อยแล้วมันจะเด้งกลับไปมา มันดูน่าสนุกดี และน่าจะฝึกทักษะได้ดี ขอบคุณครับ รอชมผลงานถ้าพี่สะดวกช่วยทำได้อะนะครับ
ใช่ที่พี่เนสไปถ่ายไหมคราฟ
มีดิวโด้กับจิ้มกะป้องไหมคับ
อารมณ์ดีตลอดด้วย ฮ่าๆ
ผมชอบมวยแนวmmaนะพี่สอนผมหน่อย555
มานี่เลยคร้าบบบ มีครบสิ่งที่คุณต้องการ 😎
สอนไม่ได้หรอกครับเพราะพี่นายไม่ได่ฝึกmmaมา
พี่น่ารักมากครับผมfcเลย
ผมกำลังหาตัวช่วยเพิ่มกล้ามท้องอยู่พอดี ต้องไปซื้อและ
ติดตามโค้ชนายครับ ผมชอบมวยไทยมาก อยากให้ทำคลิปสอนเตะแบบถูกวิธี
ชอบเสียงพี่เวลาพูด”ฟืบ…ฟืบ” 5555
ไปซ้อมด้วยดิ555ชอบๆ
อยากได้พื้นยางกันลื่นอะครับ พอแนะนำได้ไหมครับ
สวัสดีครับพีโคกนัย,พี่โชกมวยเกงจริงๆคับ
ต้องไปจัดแล้วครับ
รีวิวเสื้อใส่วิ่งหน่อยครับ
ผมก็อยู่แถวนี้เนี้ยชอบแค้มปิ้ง
200,000ซับแล้วหรอเนี่ย!!! ไวเกิน จำได้ว่าตอนแรก2พันซับ ตอนนี้แสน!! เกินน
สอน สไต. การชกของพี่หน่อยครับ. ซ้อมแบบไหน. สไตรการซ้อม อะไรแบบนี้ครับ
ลงคลิปพี่นายต่อยมวยหน่อยครับ
ผมต่อยมวยเก่งขึ้นเพราะพี่นายคับ
+1
++
พระเอกลิเกต่อยมวยnani
@kong1 0 naniด้วยคน
14:05 Nay so happy training,why not train all the time?
ผ้าพันมืออันละกี่บาทครับ
อยากให้พี่ด่อย IDOLFIGHT S2
พี่สอนการรำมวยไทยหน่อยครับ
ชอบครับ
โค้ชนายแม้นักมวย แต่เป็นดูเป็นคนอารมณ์ดีนะคะ 👍
ชอบเสียงขำพี่นายอะคับFcพีีนาย
พี่นายอยู่จังหวัดไหนครับ
อยากเข้าไปเล่นจังเลยครับ
ผมอยากไดที่้ออกกำลังกายนักมวยคับ
ดูพี่บอลชอบใจ
ผมไปซื้อที่นี้เป็นประจำเลยครับ
โค้ชเขียนแบบนี้นะเผื่อน้องๆหนูๆจะไม่รู้ fcครับโค้ชนาย
ผมนี้ชอบมากเลยคับพี่
ค้ายมวยพี่อยู่จังหวัดไหนอะคับ
พี่ครับถ้าจะมีซิกแพ็กต้องทำไงครับ
มีกระสอบทรายมือ2มั้ยครับอยากได้
มีเรือดำนํ้าไหมครับ
ดีจริงๆ
ผมชอบโคชนายมากเลยครับ
โคดนายครับสอนเล่นกล้ามหน้าท้องหน่อยครับ ใครอยากไห้โคดนายสอน กดไลค์ไห้หน่อย
ทำแปปเดียว คนติดตาม2แสนแล้วครับ ทำคลิปสนุกคนเลยดูเยอะ อีกอย่างช่องพี่ไม่ค่อยมีคำหยาบ ดีมากเลยครับ ขอให้ถึง1ล้านซับ ไวๆนะครับ
พี่นายดูเป็นคนขี้เกรงใจ ขนาดเขาเป็นสปอนเซอร์ยังไม่ค่อยหยิบเยอะ เป็นคนน่ารักมาก
ชอบโค้ชและศนัทธาโค้ชนายมาก หัดมวยฝึกจากคลิปโค้ชนาย
นักมวยนี้ เรื่องอาหารการกินสำคัญไหมครับ หรือว่าไม่สำคัญเท่าพวกนักเพาะกาย
แต่ก็อยากรู้วันๆกินอะไรบ้าง ว่างๆลองทำคลิปการกินบ้างก็ดีครับ
MR_Robert007 ตอบแทนครับ
มีผลอยู่ครับต้องกินของบำรุงร่างกายดีๆ
แล้วก็จะไปมีผลอีกทีคือ ตอนที่เราต้องลดน้ำหนักครับ
++++
ถามควายๆมึงจะกินเหล้าก่อนขึ้นชกไหมลั
@@เซมากุเตะอิอิ คือที่ถาม พวกนักเพาะกายจะเคร่งเรื่องกิน โภชนาการ เน้นโปรตีนเป็นหลักๆ ไม่กินไขมัน
เลยอยากรู้สั้นๆว่า นักมวยเขาเน้นเรื่องกินไหม แค่นี้มันผิดหรือไงไอควาย
@@Robitorobert ถ้ามวยลำดับปลายเเถว แค่กินให้มีกำลังลดให้เข้าพิกัด แต่ถ้าเป็นลำดับมวย อาชีพ เงิน7แสน8แสน ต้อง จัดระเบียบการกินให้ดี เพราะมันต้อง มีบางยกที่ต้องลดบ้าง หรือต้องมียกที่ต้องเพิ่มน้ำหนัก อีก5-6โลบ้าง แต่การกินโปรตีน กินอาหารไม่ว่าจะเป็นมวยลำดับไหนมันจำเป็นหมด แล้วแต่สถานการณ์
อยากให้พี่ทําตารางออกกําลังกายของนักมวยครับ ว่าแต่ละวันทําอะไรบ้าง
++++
เห็นด้วยครับผม
ตาม
++++
+
เก่งมากครับพี่ ยอมใจพี่เลยจากนักมวยสู่ยูทูปเบอร์
ราคาไม่เเพง น่าไปมากครับ เดียวเเวะไปสักวัน ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มา อุปกรยิ่งขาดอยู่
ได้ความรู้เยอะก็คนนี้แหละ ดูทุกคลิป ขอบคุณ
อุปกรณ์ออกกำลังทั้งบ้าน ผมก็ซื้อร้านนี้ครับ ราคาไม่แพง คุณภาพดี
พี่โค้ดนายอารมณ์ดีตลอดเวลา
ถึงว่าทำไมหายจากราชดำเนินไปเลย มาเปิดยิมนี่เอง ติดตามคับได้ความรู้ดี
เราชอบรายการของนายนะ ชมแล้วสบายๆ
อยากเป็นนักมวยจัง เเต่เเถวนี้ไม่มีค่ายเลย55
ค่ายลูกเสือไง
@@ดํารงเดช-ค6ฑ ..
เตะต้นกล้วยไป
AAA CH ปยอ
@@FF-pi9qt มันก็ฝึกได้นะครับ
ขอให้ถึงล้านซับไวๆนะครับพี่นาย
เป็นกำลังใจให้นะครับพี่สิบหมืน ติดตามตลิดนะครับ
DECATHLON ของเค้าดีจริงสมราคาชอบมากๆๆๆ😘😘😘
สู้ๆครับโค๊ชนาย ฝึกพูดกลางไปเรี่ยยๆนะครับ
ชอบตอนพี่มีความสุขดูแล้วมันแบบ แบบ แบบ สนุก +น่ารักดี คับ 5555
3:20 ของผมต้องใหญ่กว่านี้5555555
3:18
03:18ผมต้องใหญ่กว่านี้5555555
ดังใหญ่เลยนะครับนาย รายได้3ช่องทางเลย เฮง..ครับ
เริ่มรวยแล้วนะ อย่าลืมพ่อนะลูก
13:50 แหะเอาเว้ยแหะเอาเว้ย 14:00ชาฮาดาเย้โหวเว้ย 555
5555
Fc.สิบหมื่นครับ ทำคริปออกมาเยอะๆน่ะครับ🤟👍✌️✌️
ชอบมากๆเลยอุปกรณ์มวย ครบทุกอย่างเลยพี่นาย
โค้ชนายช่วยให้ความรู้ ของความสำคัญของฟันยางป้องกันการโดนน็อคหน่อยครับ และถ้าโดนน็อคมีผลอย่างไร แล้วปกตินักมวยต้องเกร็งคางไหมถึงจะกันน็อคเวลาโดนต่อย การโดนน็อคจากการต่อยคางมันเกิดจากอะไร แล้วทำไมถึงต่อยแล้วน็อค กับต่อยแล้วไม่น็อค เขาเกร็งหรือปล่อย
คู่นี้เค้ารักกันดีนะครับ ฮาๆๆ ^^ ติดตามครับ
ของถูกมากค่ะใช้ดีมากๆทนทานสุดๆ
มีครบทุกอย่างเลยดีจัง
ซื้ออุปกรณ์มวยมาจากใหนคับ
ชอบช่องนี้สุดๆเลยค้าบ เรื่องมวยๆ
เมื่อก่อนโค้ดนายมาอย่างโหดเข้มๆ
และเดี่ยวนี้โหดๆมากับโหมดคริตตี้😂
สุดยอดเลยค้าบบ ทำช่องของตัวเองซะที เป็นกำลังใจให้ครับ ฉู้ๆ yap yap
FCครับพี่นาย
พี่เปนเเรงบันดาลใจให้ผมต่อยมวยเลย
อยากไปมากมีของเยอะเพียบ แต่ไม่รู้ว่าจะได้ไปหรือเปล่าหนอ
ดีจริงครับ ของร้านเขาถูกมากถือว่าคุ้มมากครับผมซื้อไปแถมมีประกันด้วย
เปิด ค่าย มวย เลย พี่
อยากไปเลยอ่ะ มีสาขาต่างจังหวัดยังน้อ
อยากให้ทำคลิปอาหาร การเลือกกิน
ผมมีทักษะการป้องกันตัวมากขึ้นครับใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ fcโคดนายครับ
พี่นายใช้อะไรน่าใสจังเเนะนำหน่อย
ที่พันมือชิ้นละเท่าไลคับ
ได้เอาเทคนิคจากช่องโค๊ชนาย นี่แหล่ะครับ พาน้อง ๆ ในชุมชน มาออกกำลังกาย ขอบคุณครับ
กระสอบทราย ต้องใส่อะไรบ้างครับ😊
สู้ๆครับพี่นาย
อยากทราบว่ารวมๆเท่าไหร่อ้ะโค้ชนาย
สุดยอดเลยครับมีสปอนเซอร์เข้าเเล้ว
โค้ชต้องแก้แค้นให้ลูกศิษแล้วคับ พี่อองตวนทำซ่ะสาหัสเลย
นายตัดทรงนี้แล้วหล่อเลย
อยากให้โค้ชนายไปลงแข่ง IDOL FIGHT จังครับ55
ของผม500บาทไซต130ซม.กระสอบทรายเเถมนวมประหยัดดี
2:18 ของผมต้องใหญ่กว่านี้ 5555
3:15
สู้ๆคับพี่
ผมชอบช่องพี่นายครับมีสาระดี
โค้ชนายครับ ผมอยากได้ cobra bag เป้าที่ต่อยแล้วดีดกลับไวๆ เอาไว้ซ้อมที่บ้านแบบที่มีสปริงตรงกลางอะครับ แต่หาที่ซื้อไม่ได้เลย
อยากให้โค้ชนายแนะนำทีครับจะทำยังไงให้ได้อุปกรณ์แบบนี้มา เห็น Ryan Garcia ใช้แล้วอยากได้มาซ้อมแบบนั้นมาก
ช่องโค้ชนาย ยอดซับจะแซง รีวิวของแล้ว555555
โค้ชนายเหมือนเด็กได้ของเล่นใหม่เลย...ตอนท้ายอ่ะ🤣🤣🤣
โค้ช นาย
#ขายของเก่งเกิ๊นนๆๆ
สวัสดีคับบบบ
FC.นะคับ
สอนวิธีต่อยเป้าล่อชกหน่อยครับ ในยูทูปยังไม่มีใครสอนดีๆเลย สอนละเอียดๆแบบภาษาไทย เอาเป้าล่อชกที่นักมวยสากลชอบต่อยโชว์ออกทีวีอะครับ ที่ต่อยแล้วมันจะเด้งกลับไปมา มันดูน่าสนุกดี และน่าจะฝึกทักษะได้ดี ขอบคุณครับ รอชมผลงานถ้าพี่สะดวกช่วยทำได้อะนะครับ
ใช่ที่พี่เนสไปถ่ายไหมคราฟ
มีดิวโด้กับจิ้มกะป้องไหมคับ
อารมณ์ดีตลอดด้วย ฮ่าๆ
ผมชอบมวยแนวmmaนะพี่สอนผมหน่อย555
มานี่เลยคร้าบบบ มีครบสิ่งที่คุณต้องการ 😎
สอนไม่ได้หรอกครับเพราะพี่นายไม่ได่ฝึกmmaมา
พี่น่ารักมากครับผมfcเลย
ผมกำลังหาตัวช่วยเพิ่มกล้ามท้องอยู่พอดี ต้องไปซื้อและ
ติดตามโค้ชนายครับ ผมชอบมวยไทยมาก อยากให้ทำคลิปสอนเตะแบบถูกวิธี
ชอบเสียงพี่เวลาพูด”ฟืบ…ฟืบ” 5555
ไปซ้อมด้วยดิ555ชอบๆ
อยากได้พื้นยางกันลื่นอะครับ พอแนะนำได้ไหมครับ
สวัสดีครับพีโคกนัย,พี่โชกมวยเกงจริงๆคับ
ต้องไปจัดแล้วครับ
รีวิวเสื้อใส่วิ่งหน่อยครับ
ผมก็อยู่แถวนี้เนี้ยชอบแค้มปิ้ง
200,000ซับแล้วหรอเนี่ย!!! ไวเกิน จำได้ว่าตอนแรก2พันซับ ตอนนี้แสน!! เกินน
สอน สไต. การชกของพี่หน่อยครับ. ซ้อมแบบไหน. สไตรการซ้อม อะไรแบบนี้ครับ
ลงคลิปพี่นายต่อยมวยหน่อยครับ
ผมต่อยมวยเก่งขึ้นเพราะพี่นายคับ
+1
++
พระเอกลิเกต่อยมวยnani
@kong1 0 naniด้วยคน
14:05 Nay so happy training,why not train all the time?
ผ้าพันมืออันละกี่บาทครับ
อยากให้พี่ด่อย IDOLFIGHT S2
พี่สอนการรำมวยไทยหน่อยครับ
ชอบครับ
โค้ชนายแม้นักมวย แต่เป็นดูเป็นคนอารมณ์ดีนะคะ 👍
ชอบเสียงขำพี่นายอะคับ
Fcพีีนาย
พี่นายอยู่จังหวัดไหนครับ
อยากเข้าไปเล่นจังเลยครับ
ผมอยากไดที่้ออกกำลังกายนักมวยคับ
ดูพี่บอลชอบใจ
ผมไปซื้อที่นี้เป็นประจำเลยครับ
โค้ชเขียนแบบนี้นะเผื่อน้องๆหนูๆจะไม่รู้ fcครับโค้ชนาย
ผมนี้ชอบมากเลยคับพี่
ค้ายมวยพี่อยู่จังหวัดไหนอะคับ
พี่ครับถ้าจะมีซิกแพ็กต้องทำไงครับ
มีกระสอบทรายมือ2มั้ยครับอยากได้
มีเรือดำนํ้าไหมครับ
ดีจริงๆ
ผมชอบโคชนายมากเลยครับ