bel yırtığı (qrija)üçün idman hərəkətləri (herniated disc exercise)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @kera.2015
    @kera.2015 4 месяца назад

    Məndə disk yırtığı var eləyəcəm bu hərəkətləri

    • @Novruz1990
      @Novruz1990  4 месяца назад

      Eleyin.agrılarınız çoxdursa ilk başdan hərəkətləri yavaş edin, ağrılarınız azaldıqdan və hərəkətlərə uyğunlaşdıqdan sonra normal şəkildə davam edin.

    • @RozaHesenova-gd2fj
      @RozaHesenova-gd2fj 3 месяца назад

      Əla

Следующие
Автовоспроизведение
Fəqərəarası disk yırtığının (bel yırtığı, qrıja) əməliyyatsız müalicəsi6:59Fəqərəarası disk yırtığının (bel yırtığı, qrıja) əməliyyatsız müalicəsi
Fəqərəarası disk yırtığının (bel yırtığı, qrıja) əməliyyatsız müalicəsiBioloji Tebabet Klinikası
Просмотров 70 тыс.
Bel ağrıları zamanı idman hərəkətləri. www.behruzeyvazov.com14:28Bel ağrıları zamanı idman hərəkətləri. www.behruzeyvazov.com
Bel ağrıları zamanı idman hərəkətləri. www.behruzeyvazov.comBehruz Eyvazov
Просмотров 356 тыс.
FITIĞINIZIN İYİLEŞTİĞİNİ GÖSTEREN 5 İŞARET #aktifizyo #belağrısı #fıtıktedavisi #fıtık5:49FITIĞINIZIN İYİLEŞTİĞİNİ GÖSTEREN 5 İŞARET #aktifizyo #belağrısı #fıtıktedavisi #fıtık
FITIĞINIZIN İYİLEŞTİĞİNİ GÖSTEREN 5 İŞARET #aktifizyo #belağrısı #fıtıktedavisi #fıtıkaktiFizyo
Просмотров 78 тыс.
Yailin La Mas Viral - Bing Bong (Video Oficial)02:04Yailin La Mas Viral - Bing Bong (Video Oficial)
Yailin La Mas Viral - Bing Bong (Video Oficial)Yailin La Mas Viral
Просмотров 2,7 млн
HIGHLIGHTS - Real Madrid vs Milan | UEFA Champions League 24/25 | TUDN15:14HIGHLIGHTS - Real Madrid vs Milan | UEFA Champions League 24/25 | TUDN
HIGHLIGHTS - Real Madrid vs Milan | UEFA Champions League 24/25 | TUDNTUDN USA
Просмотров 733 тыс.
12 Dumb Mistakes You Made in Pokémon28:4312 Dumb Mistakes You Made in Pokémon
12 Dumb Mistakes You Made in PokémonMandJTV
Просмотров 306 тыс.
Future - BRAZZIER (Official Music Video)03:20Future - BRAZZIER (Official Music Video)
Future - BRAZZIER (Official Music Video)FutureVEVO
Просмотров 1,1 млн
ВСЕГО 2 ЛИСТИКА ПОМОГУТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ, ВИРУСОВ И ПАРАЗИТОВ! Целебный отвар из лаврового листа11:28ВСЕГО 2 ЛИСТИКА ПОМОГУТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ, ВИРУСОВ И ПАРАЗИТОВ! Целебный отвар из лаврового листа
ВСЕГО 2 ЛИСТИКА ПОМОГУТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ, ВИРУСОВ И ПАРАЗИТОВ! Целебный отвар из лаврового листаProcvetok
Просмотров 7 тыс.
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли13:15При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от болиАнтон Епифанов
Просмотров 2,1 млн
Bədəndəki ağrınızın səbəbi tapılmırsa - BU videoya BAXIN10:35Bədəndəki ağrınızın səbəbi tapılmırsa - BU videoya BAXIN
Bədəndəki ağrınızın səbəbi tapılmırsa - BU videoya BAXINAlqoloq Vüsal Eyvazov
Просмотров 68 тыс.
QRİJA NİYƏ YARANIR? BEL DİSK YIRTIĞI / QRİJANIN ƏLAMƏTLƏRİ6:11QRİJA NİYƏ YARANIR? BEL DİSK YIRTIĞI / QRİJANIN ƏLAMƏTLƏRİ
QRİJA NİYƏ YARANIR? BEL DİSK YIRTIĞI / QRİJANIN ƏLAMƏTLƏRİMedical Media Live
Просмотров 30 тыс.
ЮНУС: как Трамп поступит с Украиной, что у него с Путиным, Иран, Израиль, ЕС, ЧТО ДАЛЬШЕ?29:54ЮНУС: как Трамп поступит с Украиной, что у него с Путиным, Иран, Израиль, ЕС, ЧТО ДАЛЬШЕ?
ЮНУС: как Трамп поступит с Украиной, что у него с Путиным, Иран, Израиль, ЕС, ЧТО ДАЛЬШЕ?И Грянул Грэм
Просмотров 555 тыс.
Boyun disk yırtığı (qrija)29:53Boyun disk yırtığı (qrija)
Boyun disk yırtığı (qrija)Doktor Əliosman Qədimbəyli
Просмотров 38 тыс.
Skoliozun proflaktikası və müalicəsi üçün kompleks hərəkətlər14:12Skoliozun proflaktikası və müalicəsi üçün kompleks hərəkətlər
Skoliozun proflaktikası və müalicəsi üçün kompleks hərəkətlərAzegymnastics
Просмотров 331 тыс.
Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия28:47Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия
Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгияГригорий Игнатьев
Просмотров 3,6 млн
Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.25:01Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.
Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций.Ариадна - центр доктора Очеретиной
Просмотров 1,6 млн
НОВЫЙ ГЕРОЙ И 4-Й АКТ | KEZ - САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ГЕРОЙ ДОТЫ | РАЗБОР 4-ГО АКТА ПАВШЕЙ КОРОНЫ | DOTA 229:16НОВЫЙ ГЕРОЙ И 4-Й АКТ | KEZ - САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ГЕРОЙ ДОТЫ | РАЗБОР 4-ГО АКТА ПАВШЕЙ КОРОНЫ | DOTA 2
НОВЫЙ ГЕРОЙ И 4-Й АКТ | KEZ - САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ГЕРОЙ ДОТЫ | РАЗБОР 4-ГО АКТА ПАВШЕЙ КОРОНЫ | DOTA 2ЧЕЛОВЕК-САМОВАР
Просмотров 191 тыс.
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»25:21Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»Голос Америки
Просмотров 1,7 млн
KEZ - Новый Герой Dota 2 с 9 СКИЛЛАМИ!09:15KEZ - Новый Герой Dota 2 с 9 СКИЛЛАМИ!
KEZ - Новый Герой Dota 2 с 9 СКИЛЛАМИ!finargot
Просмотров 70 тыс.
ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЕ 🥰 ИЛИ ПОЛУЧИШЬ БАН😰! #robloxshorts #roblox #brookhaven01:00ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЕ 🥰 ИЛИ ПОЛУЧИШЬ БАН😰! #robloxshorts #roblox #brookhaven
ЗАГАДАЙ ЖЕЛАНИЕ 🥰 ИЛИ ПОЛУЧИШЬ БАН😰! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 677 тыс.
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Просмотров 19 млн
Перемычка из клинкерного кирпича00:15Перемычка из клинкерного кирпича
Перемычка из клинкерного кирпичаGEVALO29
Просмотров 1,1 млн
ПОХИТИТЕЛИ ТЕЛ! Куда исчезают погибшие россияне? Родственники в шоке / Золкин, Карпенко28:37ПОХИТИТЕЛИ ТЕЛ! Куда исчезают погибшие россияне? Родственники в шоке / Золкин, Карпенко
ПОХИТИТЕЛИ ТЕЛ! Куда исчезают погибшие россияне? Родственники в шоке / Золкин, КарпенкоАпостроф TV
Просмотров 476 тыс.
ТЫ В ДЕТСТВЕ КОГДА ВЫПАЛ ЗУБ😂#shorts00:59ТЫ В ДЕТСТВЕ КОГДА ВЫПАЛ ЗУБ😂#shorts
ТЫ В ДЕТСТВЕ КОГДА ВЫПАЛ ЗУБ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 2,3 млн