Me cayó anillo al dedo ya puse límites con mi mamá y hermanas tóxicas estaba toda enferma de estrés, ansiedad, insomnio etc.... Y me diagnosticaron hipotiroidismo y todo fue por no poner límites el decir ya no quiero ir a cuidar a mi mamá pago porque la atienda porque estar cerca de ella y de mis hermanas locas me estás generando todo este estrés y ansiedad SE ENOJARON ME HAN DEJADO DE HABLAR PERO ME VALEEEEE PRIMERO ES MI SALUD MENTA, FISCAL Y ESPÍRITUAL, ojo mi mamá tiene 92 años y yo tengo 57 y si no me cuido no voy avanzar así que Dios las bendiga yo sigo en terapia poniendo límites y alejándome de TODO LO QUE ME GENERE estrés, gracias Marco porque en verdad este post cat me llegó en el mejor momento de mi vida 🙏
@@lorenaortega266 claro somos 9 hermanos la mayor ya se safo desde 2 años porque está enferma de TODO y sigue y seguirá enferma no sabe poner límites y Tego 2 hermanos hombres que viven desde más de 10 años en la casa de mi mamá y ellos bien gracias no dan ni para su comida puros corajes en esa casa desordenada así que Adiós que se arreglen la vida, yo gracias a Dios tengo a 2 hijos maravillosos que me aman y se preocupan por mi ellos son los que va a pasar quien la cuide en el día en la noche que ellos la cuide BASTAAAAAAAA yo me tengo que cuidar y LISTO 🙌🙌🙌
@@veronicasoledad1921 pues para mí no fue fácil, tuve que ir a terapia porque no me daba cuenta de ese desorden que hizo mi mamá que las mujeres somos las que tenemos que resolver los hombres bien gracias, esto ya lleva casi 4 años y no fue fácil claro que no pero gracias a Dios lo hice y no sabes que paz tengo, en verdad si puedes pagar quien lo haga por ti será de gran bendición para tu Vida, Dios te bendiga ❤️
Jesús dijo venid a mi todos los que estan cansados y trabajados que yo hos haré descansar. Vivir en cristo es realmente vivir y disfrutar la vida Bendiciones 🙏
Me encantan tus pláticas y en gral a tus invitados entiendo trabajas mucho personalmente y eso es maravilloso Pero recuerda porque te dio COVID que había detrás de esa situación
@@marcoantonioregiltv Marian Rojas es excelente, vale la pena referirla, seria una entrevistada de lujo para tu programa y para quienes te seguimos. Sobre este tema y muchos más en relación al enfoque de “crear salud” les recomiendo al Dr. Carlos Jaramillo de Colombia. Libros: El milagro antiestrés y El milagro metabólico. Pdta. Marco I❤️ y admiración total por ti… contenidos con valor y conocimiento al alcance de todos 🙂
Yo también soy seguidora de Marian..explica de maravilla y me quite un estrés que cargue por 8 meses de una manera tan sencilla y me libere de personas tóxicas(conmigo).. Ojalá y nos regale unos minutos de su valioso tiempo
Cuando recibimos a Cristo verdaderamente en nuestras vidas, y creemos verdaderamente en quien es El y lo que hizo por nosotros en la cruz, aceptamos su amor y su perdón, nacemos de nuevo como nuevas personas. Y ya no tenemos el ADN viejo, sino que por nuestras venas corre el adn de JesusCristo, un ADN limpio y puro. Y toda nuestra ansiedad El se la lleva y experimentamos una paz que sobrepasa todo entendimiento, una paz que solamente El da, y que el mundo no da.
Siempre he padecido ansiedad, desde pequeñita Soy una persona altamente sensible. Viví 6 años estancada en una relación con un psicopata narcisista, que además de alimentar mis inseguridades, entre el sube y baja de emociones llevó mi nivel de estrés al límite. Terminé esa relación en marzo de este año y hace un mes me diagnosticaron cáncer de mama. Estoy reaprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Y me han ayudando tanto escuchar expertos en estos temas, que de verdad agradezco haber encontrado este espacio, gracias Marco!!
Ali, muchas gracias por compartir algo tan personal, me da mucho gusto saber que estás en un proceso de aprendizaje con tus emociones y cuerpo, desafortunadamente esos cambios muchas veces se vienen tras enfrentar situaciones muy complicadas. Espero de corazón que todo el contenido te ayude mucho a sanar tus emociones y enfrentar de manera positiva este difícil paso, eres una mujer muy fuerte, no cabe duda y trabajar tus emociones te ayudará en este proceso. Abrazos con cariño. 🤗
No sabes cuánto lamente leerte aferrarte a Dios con todo tu corazón, y si puedes buscar ayuda de una buena terapeuta yo lo hice no, sabes que Bendición tan grande ya sido este mes de Octubre, ojo llevo 1 mes de terapia y he aprendido tanto, sobre todo a poner límites, te mando un fuerte abrazo DIOS te bendiga 🙏❤️😘
Yo soy sobreviviente de cancer de mama. No te estreses mucho leyendo tanta información acerca del cancer . ENTRÉGALE TU VIDA A JESÚS Y EL TÉ LLEVARÁ DE SU MANO Y SANARÁ TODAS TUS ENFERMEDADES. Sigue las indicaciones de tus médicos y trata de estar tranquila. Tengo casi 8 años en remisión gracias a DIOS. Tu lo lograrás deja el pasado atrás y vive un día a la vez . Te mando un abrazo fraternal . Bendiciones 🙏✝️💜💜💜💜
Yo soy súper preocupona, me preocupa la situación laboral, emocional y hasta espiritual de cada uno de mis hij@s. Se que no debo cargar con tanto sobre mis hombros, pero no lo puedo evitar. Gracias a esta entrevista se de los daños que me puede causar y como lo puedo trabajar. Tengo que intentarlo!!!
Lo único que aquieta mi espíritu es el Santo Rosario 📿,ir a misa el domingo y celebrar la adoración eucarística .Anduve en “nueva era “para obtener balance ,que error tan grande !sufrí pesadillas alrededor de 10 años !El Único que puede aquietar nuestra alma y nuestro espíritu es Cristo Redentor ,❤
Creo que lo tomaré en cuenta porque he estado pensando en hacerlo porque por no encuentro la la paz y tranquilidad por ningún lado,veo pasar el tiempo y mis sueños y me siento atada de pies y manos porque no está en mi ayudar a mi pareja a volver a su país al menos que se puede vender nuestra casa y nos está costando mucho trabajo,veo a mi marido estresado cd día que pasa en México y ya son 6 años que llegamos de Europa. Mi situación ha sido muy complicada por él y por mí madre que ya tiene 85 años y duele hacer planes sin ella😢
Igualmente con todo respeto opino que no debemos adquirir por modas ningún sistema espiritual que desconocemos, esto es peligroso, ni por recomendación de médicos muy preparados. Creo que al recomendar la paz interior cada ser humano debe ser libre de la elección. En mi caso, con humildad en mi corazón les comparto que soy cristiana evangélica, no me considero religiosa. Solamente mi paz total y mi plenitud la tengo en Jesús. Mi comentario es con mucho respeto😊
La príncipal fuente de stress es la pareja. Por eso es importante tener una relación que nos permita estar en paz cuando más la necesitamos y en el lugar donde más lo necesitamos, en el hogar. Llega un momento en que prefieres vivir en paz que estar en una relación y sus conflictos.
Bendito estos tiempos que nos proporcionan estas maravillosas herramientas sin tener que pagar un solo peso. Aquí escuchando, tomando un rico café en una noche lluviosa.
En éstos últimos meses estoy tratando de bajar mi nivel de estrés, ya que en febrero de este año 2022 me diagnosticaron Lupus, y sin duda creo que se me desarrolló por el alto nivel de estrés que estuve viviendo en Pandemia. Labores de hogar, hacer comida (que rara vez hacía), conectar a los niños pequeños a sus clases virtuales y estar al pendiente de ellos, divorcio, dar clases y calificar a 700 alumnos en línea, continuar con el emprendimiento, vaya que fue una locura... Hoy sé que si quiero vivir y gozar plenamente de mi vida y ver crecer a mis hijos, depende de ponerme en primer lugar y cuidarme en todos los aspectos. Gracias por éste podcast.
No te conozco pero se que eres una guerrera y saldrás adelante, por qué ya salió de ti el deseó que tienes por vivir y ver a tus hijos crecer. Así será, una lluvia de bendiciones 🙏❤️ yo soy sobreviviente de cáncer y se que no es fácil, pero tampoco es imposible.
Siempre tuve altos niveles de ansiedad pero desde hace un año estoy entrenando fuerza y siento que he mejorado muchísimo, incluso este test me dió una calificación de 10, a pesar de la crisis económica y las dificultades de la vida diaria siento que nada me afecta ni me incomoda desde que estoy entrenando, saludos a todos y entrenen fuerza que les cambia la vida
Mi niñez la viví con mucha tención ,y cuando crecí no quise seguir ese patrón de vida,me case y me propuse no ser así con mis hijas , ahora soy abuela y lo sigo practicando con mis nietos ,me ha ayudado mucho el yoga y el leer ,hacer ejercicio aunque práctico yoga en línea me ha servido mucho el estrés me afectó ,perdí muchas piezas dentales porque dormida apretaba la mandíbula ,muy bueno el podcast y lo voy a compartir ojalá a muchos les sirva
Bien Marco.gracias x la orientación e intervención de dr.Alexander.es muy importante salud mental q comanda todos nuestros actos.d esa manera lo físico es saludable.ojala encuentre su libro en mi país Perú
En primer lugar hay que Amar a dios, Segundo es amarnos a nosotros mismos , tercero es amar a nuestro projimo. Terner respeto para nosotros mismos. Y para nuestro projimo. Y no agarrar las cosas de nuestro projimo. Y eso es tener felicidad 😂❤ hay que perdonar para sentirnos bien. Muchas grasias por los buenos consejos .que Dios los bendiga.
Yo crecí alejada de mi mamá, más allá de un respeto por ser mi mamá no tengo un sentimiento lindo pero ella si me saca de mis casillas muy fácil y crecí alejada de ella desde que tengo memoria, ahora ella enfermo de alzhaimer y como hija buena la cuido, y tengo mi estrés volado, sufro de ansiedad y estoy en terapia, es una locura que me sienta así con mi mamá pero me está quedando grande.
Gracias por compartir Mariana, sin duda es una situación complicada y demasiado estresante, pero es excelente que hayas buscado terapia para enfrentarlo. No te juzgues, no te presiones, es necesario que sanes tus emociones y eso lleva su tiempo, tente paciencia y con mucho amor hacia ti y a tu mamá, trata de llevarlo con calma. Y por experiencia puedo recomendarte que también solicites ayuda para tu mami, es mucho trabajo para ti y necesitas apoyo. Un abrazo con mucho cariño. 🤗
Mariana el cuidar a un familiar enfermo es muy estresante y aparte si te quejas te crea un sentimiento de culpabilidad . Pero por favor pon atención a tu persona cuídate para que puedas cuidar a tu madre y para que en un futuro tu estés bien
Mariana, si para un hijo que ama inmensamente a su madre es difícil CUIDARLA en esta situación, claro está que tu no eres la indicada para velar por ella. Más allá de hacerle un bien le harás daño, y tu salud también se verá afectada. Busca quien se encargue de su cuidado, gente experta que la cuide con amor y dedicación; hay centros especializados para ello. 🙏
@@mart3361 si es su responsabilidad porque es su madre lo ciento lo mismo estoy pasando yo un día ellas cuidaron de nosotras y hoy nos tocó ser madres de nuestra madre hagámoslo aunque nos cueste que Dios nos va a dar las fuerzas Dios te bendiga y te fortalezca te comprendo mucho 🙏🙏🙏🙏🙏
minuto numero 55 en adelante me describió a mi misma. siempre sufro por querer resolverle la vida a todos mis seres queridos a que la gente me acepte y caerles bien. y si no responden de la manera que yo espero me deprimo.
ME SENTI IDENTIFICADO CUANDO DIJISTE LA FRASE "HAY QUE LLEVAR LA PRACTICA EN MEDIO DE LA JUNGLA, EN EL CAMION. EL METRO Y LLEVAR LA CALMA AHI, ME SENTI IDENTIFICADO YA HE LOGRADO LLEGAR A ESE PUNTO DE PRACTICA, VOY POR MAS💪
Aprendí: Que debo honrarme y apartarme de situaciones/personas que no me suman, y que existen mecanismos para revertir las consecuencias del estrés, gracias Marco 😌
💯 % de acuerdo con su comentario me lo recordó justamente ahora que estoy pasando por una situación no de gran envergadura pero si tengo que ser capaz de honrarme y apartarme de personas que no suman ni multiplican si no al contrario restan y dividen. No vale la pena estresarme por ello.
Cada vez que veo a este Dr es un gusto y un aprendizaje. Gracias Marco por una entrevista que se convierte en una cátedra de como cuidar nuestra salud. Una felicitación a los dos desde San Luis Potosí. 🙋🏻♀️👍👏👏👏❤️Gracias🙏🏼
Una escritora del siglo 19 escribio educar,educar,y educar y esto gracias a Dios y a ud lo estan haciendo muchas bendiciones para ti que esta cumpliendo esta magna mision.
Interesante información. Gracias por su trabajo e intenciones de ayudar. Para mí, el extres se origina en el sistema de creencias que cada persona tiene. Y tanto en México como en cualquier otro lugar: donde no habta Dios el extres siembra el descontrol. Conclusión: un corazón donde habita la presencia del Creador y es obediente a la verdad del SEÑOR tiene la paz y el gozo carantizados.
Se exactamente lo que No quiero y lo que me hace corto circuito... Solo que no puedo dejar ciertos compromisos... Intento, me esfuerzo para seguir siendo responsable.
Santo Dios Marcos usted se a ganado un pedazo de cielo con sus investigaciones y casi hace usted llorar al medico, ya que el por ser un tratante ocupado no savia quizas de su nota gracias realmente impresionante, mil gracias al Doctor la verdad quisiera darles un abraso.
Que genial Marco Antonio tu podcast, tu calidez en la entrevista y como la gestionas, y la buena predisposición del Dr Alexander krouham. Gracias! Comento mi caso, busqué un trabajo muy agradable y es mi escape, lo disfruto, ahora si, las enfermedades de mis padres me han vuelto loca, mi madre ya murió pero mi papá, bipolar, diabetico,y con parkinson y los conflictos con mi hno primero con su cuidado y llegar al punto donde mi hno aprovechó para apropiarse de los bienes de mi papá y todos sus ahorros que el tenia para financiar sus tratamientos es terrible. Y se agregó que la herencia de mis abuelos paternos y mis tíos que quieren vender y mi papá no está en su juicio y vienen a mí queriendo obligarme qué firme las ventas de sus terrenos..super estrés tengo!Las telenovelas qué veía son un chiste a lo que ha sido la familia de mi papá.
Wow Marco! Que Podcastón! Ya me inventé la palabra ji! ji! No es que los demás no hayan sido buenazos sino que en este si te luciste con tu invitado y tu colaboración! Mis respetos y admiración! Mil gracias y un fuerte abrazo desde Long Island NY
Definitivamente UNO DE LOS MEJORES PROGRAMAS QUE TIENES , me encantaría verte hacer alguno que hable específicamente de COMO APRENDER A HONRARTE Y amarte ANTES QUE A LOS DEMAS SIN SENTIRTE CULPABLE. FELICITACIONES Tus pláticas valen ORO
Me encantó la entrevista. Qué importante es poner primordial atención en la salud mental, pues ésta puede ser el preámbulo de muchas enfermedades físicas o de terribles desequilibrios psíquicos que detonen tragedias o vidas enteras desperdiciadas. Pidamos ayuda, lo valemos...¡Lo mejor para todos! 🙏
Justamente esto es lo que nesecitaba entender, ya que me han diagnosticado estrés y no tenia ni idea por que gracias estate nea.pendientsobre este curso en li
Excelente video, yo soy una persona que se estresa mucho, y este video me a ayudado en lo que puedo hacer para mejorar. Excelente doctor, entrevistador y tema.
Siempre quise saber porque habían niños que lloraban mucho sin ningún motivo y ahora veo que es por un estrés hereditario, además siempre me pregunte desde niño porque tenía ciertas fobias a cosas con las cuales nunca había tenía alguna experiencia desagradable y ahora encontré la respuesta. Gracias Marco Antonio y al doctor que nos ha ayudado aclarar ciertas dudas sobre el estrés.
Hola Marco.. Saludos desde California. Apenas de hace un tiempo para acá te descubri en tus PODCAST y quiero decirte GRACIAS POR TU APOYO, POR TU AYUDA, ESTÁS APORTANDO CALIDAD DE VIDA A MUCHISIMAS PERSONAS COMO YO.. SENCILLAMENTE: GRACIAS POR SER QUIÉN ERES. BENDICIONES!! 😊🙏 (Gracias Por Hacer La Diferencia)
Que sabias palabras! Si el medico no es receptivo, si parece atender en piloto automatico o rechaza lo que dices solo porque no te presto nada de atencion para comenzar, pues como consumidor bien informado, despidelo.
Estoy pasando por mucho estres en los ultimos años d mi vida frustraciones depresiones angustias malas decisiones alejarme d seres queridos y muchas otras cosas q si enumero no termino esta lista pero cada dia le pido a Dios la fe sabiduria y esos angeles q le dan esperanza y aliento para seguir adelante gracias @marcoantonioregil por ser con una sola palabra y hasta sonrisa inspiracion para luchar y poder salir de las profundidades en donde estemos sumergidos
Justo me toco esta semana 2 casos de personas cercanas, que el estres le detono bajas de defensa y temas graves de salud. Una lupus y otra derrame cerebral, es super preocupante todo lo que puede pasar
Los Gatos son grandes escapes para manejo de estress.. prueben adoptando uno , o incluso también los perros, o tener peces , etc ., las mascotas son geniales para manejo de stress
Gracias,es el tipo de información que necesitamos. Lo que aprendí: son seis los pilares que hay que cuidar para estar saludables 1- Nutrición e hidratación 2- Ejercicio y movimiento 3- Calidad de sueño 4- Control del estrés 5- Relaciones interpersonales 6- Evitar abuso de substancias
Vivo en modo fight or fly todo el dia, tengo un hijo que sufre de depression y ansiedad. Es muy dificil ver a tu hijo ver a tu hijo vivir la vida con desason y sin ilusion, MUY BUEN TEMA!!!
Comprendo Luz, y te recomiendo que busquen ayuda profesional que lo oriente en la gestión de emociones, muchas veces necesitamos refuerzos especiales para ayudar a nuestros seres queridos y pedir ayuda también está bien. ¡Abrazo con cariño! 🤗
Muchas gracias por estos podcast. Sería muy interesante uno del paso a paso para controlar estrés, exceso de cortisol, para saber mas a profundidad que hacer. Se que si mencionó el Dr. Krouham lo que se debe hacer. Solo quizá con mas ejemplos, tiempos de meditación, ejercicio recomendado etc.. Gracias y saludos!
Gracias Dr. Alexander Krouham !!! como siempre es un gran placer escucharlo con tanta sabiduria , realmente me quedo sin parpadear escuhando viendo este grandioso Podcast. Deseo que sea el invitado mas frecuente. Ya soy su fan numero uno.... Gracias..... gracias!!!
Estoy sufriendo de un gran estrés que hace que se me vaya la respiracion y siento qoe se me va el aire y no puedo tener una respiración profunda y ahora entiendo de donde me vienen esos efectos es ansiedad por el estrés madre mía!! Es horrible lo sé ahora y empezaré en un cambio 🤗 millones de gracias Marco y por tener invitados tan profesionales que nos Dan una luz de esperanza y nos ayudan a saber qué no estamos solos... Excelente poscat.... 😉 🌍 💙 🙏💞
Oĥhhhhhh eso mismo me pasa ami yo porque tengo problema la garganta para pasar comida por eso me estreso y me dijo el doctor que segun tengo ansiendad me cuesta trabajo respirar profundo y no puedo cargar pesado me aselera el corazon fui al doctor segun tengo ansiedad y tambien me duele mucho la espalda y la nuca
Yo también estoy pasando por un momento crítico ya que muchos años llevaba muchos traumas que tuve de niña muy fuertes pensé k sola podía sanarme pero hoy a mis 34 años me di cuenta k no ,explotó mi mente y mi cuerpo y no aguante y pensé lo peor,ahora llevo terapia psicológica y algunas pastillas y vitaminas nose si sanaré espero k si y confío en Dios porque tengo también una hija por la cual también pongo todo de mi gracias por este podcast
Muchas gracias por sacar a la luz, tantas verdades como es que nuestro cuerpo fue formado por un Ser perfecto y en una forma integral se enferma o se cura.
Hola Marco. Tocaste un tema muy interesante y que muchos pasan por alto. Me tocó vivir hace un par de meses por un estrés agudo. Actualmente lo estoy tratando para regresar renovada. Me estoy honrando 🙏
Excelente plática, me encanta y estoy en proceso de llevar una vida más sana y cambiar mi alimentación y hay muchas pláticas de como hacerlo. Pero hace falta quien nos de recetas de cocina para poder tener un gran menú y no dejar a medias el objetivo.
Que buen potcast... Creo q el universo me está hablando... Ya van varias señales que me da en cuanto a hacer favores y querer salvar a otros... Lo cual me ha llevado a cientos conflictos... Gracias, comenzaré a ponerme a trabajar en eso, comenzaré a honrarme. 🙏🥺
Esta súper interesante el tema, he vivido con estrés siempre, se ha agudizado más desde que falleció mi esposo, en ocasiones no se cómo salir del estado constante de estrés, mi cabeza da miles de vueltas…. Este podcast está para verlo y escucharlo una y otra vez, gracias por compartir sus conocimientos 🙏🏻
Que gusto volver a ver a Marco Antonio Regil yo ke miraba en programas mejicanos. Me gusta los temas que hoy trata y los profesionales que invita, nos ayuda mucho, gracia. Saludos desde Ecuador
Me gustó mucho el podcast, y el tema del estrés con el doctor krouham. Aprendí que el estrés no es una enfermedad, eso es buena noticia ! Gracias Marco Antonio por el trabajo que haces para hacernos concientes de nuestra salud y su importancia. Felicidades por el trabajo que haces !
No solo el cuerpo, en el rostro !!! Y eso hablo en mis talleres. Todo el mundo se ocupa del cuerpo pero en el rostro esta tambien la mayor parte de liberar el estrés
ESTOS VIDEOS VALE LA PENA VERLOS MIL VECES PORUE ESTA EN JUEGO NUESTRA SALUD Y CONCLUSION NUESTRA VIDA Y EN VERDAD HAY UNA SOLA CADA DIA SE NOS OLVIDA DEL DAÑO UE NOSOTROS NOS HACEMOS
Gracias por decirme que tengo que alejarme de gente toxica que te envian al siquiatra tengo una hija que es muy malvada y me enferma empece a defenderme de sus agreciones y no soporto y me bloqueo"supuestamente para toda la vida (un mecanismo para manipularme"ella me bloqueo y yo la elimine y tengo la paz que nunca tuve.gloria a Dios la perdono pero me alejo.es triste.es alquien que le di la vida ella tiene 54 años y es el tiempo que he visitado al siquiatra.😢😢😢😢😢
Gracias Marco!,🤗 Por estos podcasts tan valiosos 🙏...nos damos cuenta que más allá de diagnósticos por distintas enfermedades, siempre hay posibilidades, hay soluciones si nos vemos hacia adentro...un abrazo con cariño desde Colombia 🇨🇴😘
Gracias Marcos por tan excelente programa .En estos momentos ha sido de Gran Ayuda . Te sigo desde hace muy poco tiempo , pero te agradezco infinitamente Dios te cuide .
Gracias 🙏🙏en verdad es importante que tomemos conciencia de nosotros mismos y llevar a cabo lo que nos han compartido Gracias saludos desde Tula, Hidalgo
Extraordinarios. Soy nutrióloga y adoro que ya haya esta conciencia de la medicina preventiva e integral y en eso se incluye muchísimo la nutrición y el ejercicio. Felicidades y saludos. :)
Marco excelntes entvistas !! Y tu lo mas como anfitrión de estas entrevistas , preparado en todo sentido con trabajo interno y conocimiento sobe ti , muy motivador y entretenido !!! Gracias , gracias, gracias!!!!❤
Marco, eres un ser humano con gran bondad para ayudar! Me encanta como haces tus podcast y escoges a tus invitados que en su gran mayoria dan un mensaje motivador y resuelve algunas incognitas como el Dr. Krouhan y porsupuesto lo que tu compartes de tus experiencias personales.: " Hacer yoga y meditacion:
Gracias Marco por tanta información de calidad. Ya compartí tu podcast en mi whatsap porque creo que lo que tú haces vale mucho la pena ser difundido y que muchas más personas tengan el beneficio y la oportunidad de escucharte. Muchas gracias😊💚
Me encanta todo lo que comparte el Dr Krouham su forma de explicarlo y nos hace tomar conciencia de la responsabilidad que tenemos con nosotros mismos, que Marco Antonio Regil apunta muy acertadamente, gracias, gracias, gracias
A mi me pasó .. colapse por el estres cronico.. estaba haciendo lo que no me gusta y en un lugar que odiaba sintiéndome como me hacian de menos.. y allí seguí... y mi cuerpo, mi animo, mis objetivos... todo abajo... y es verdad la gente no lo entiende..
Encantada con el tema y el experto, como me gustaría ver una entrevista donde el tiempo al invitado no fuera tan interrumpido, daba para más. Mi humilde y respetuosa opinión.
Marco excelentes temas. Deberías darle un vistazo para personas que ayuden a sanar la mente. Hace mucha falta en méxico. Hoy en día hay mucha gente con depresión suicidios
Acabo de consultar un hoy precisamente, me hicieron un elektrocardiograma, gracias a Dios todo salió bien , pero me diagnóstico fue que probablemente tengo una crisis de anciedad provocada por estrés, me van a canalizar con un psicólogo y según me ayude o me canalizarán con un psiquiatra para medicarme según la situación, se siente una opresión en el pecho y problemas para poder respirar tengo casi 24 hrs así y no se que hacer, quien me hizo el elektro me recomendó hacer cosas diferentes y salir de la rutina , trataré de hacer cosas diferentes para poder ayudarme gracias por el video y la gran explicación del doctor
Excelente podcast como siempre Marco, muchas gracias por siempre traer gente tan experta y respetable en sus áreas, muchas gracias 🙏🏼🙌🏼
¡Gracias Serch! Saludos y un fuerte abrazo. 👋🏻
@@marcoantonioregiltv.una platica con Marian y tú sería otro nivel
Felicitaciones y gracias por compartir sus conocimientos Dios les bendice
Gracias marco muy interesante temas que nos ayudarán a nosotros los que tenemos el problema
Buenísima psiquiatra , tiene buenos libros tb.
Me cayó anillo al dedo ya puse límites con mi mamá y hermanas tóxicas estaba toda enferma de estrés, ansiedad, insomnio etc.... Y me diagnosticaron hipotiroidismo y todo fue por no poner límites el decir ya no quiero ir a cuidar a mi mamá pago porque la atienda porque estar cerca de ella y de mis hermanas locas me estás generando todo este estrés y ansiedad SE ENOJARON ME HAN DEJADO DE HABLAR PERO ME VALEEEEE PRIMERO ES MI SALUD MENTA, FISCAL Y ESPÍRITUAL, ojo mi mamá tiene 92 años y yo tengo 57 y si no me cuido no voy avanzar así que Dios las bendiga yo sigo en terapia poniendo límites y alejándome de TODO LO QUE ME GENERE estrés, gracias Marco porque en verdad este post cat me llegó en el mejor momento de mi vida 🙏
Muy bien Angeles, pusiste límites, ni modo, la familia tmbn enferma cuando es incontroláblemente tóxica.
@@lorenaortega266 claro somos 9 hermanos la mayor ya se safo desde 2 años porque está enferma de TODO y sigue y seguirá enferma no sabe poner límites y Tego 2 hermanos hombres que viven desde más de 10 años en la casa de mi mamá y ellos bien gracias no dan ni para su comida puros corajes en esa casa desordenada así que Adiós que se arreglen la vida, yo gracias a Dios tengo a 2 hijos maravillosos que me aman y se preocupan por mi ellos son los que va a pasar quien la cuide en el día en la noche que ellos la cuide BASTAAAAAAAA yo me tengo que cuidar y LISTO 🙌🙌🙌
Tienes toda la razón, igual yo estoy pasando por lo mismo, pero no se q hacer, no tengo el valor de hacer lo q tu hiciste
@@veronicasoledad1921 pues para mí no fue fácil, tuve que ir a terapia porque no me daba cuenta de ese desorden que hizo mi mamá que las mujeres somos las que tenemos que resolver los hombres bien gracias, esto ya lleva casi 4 años y no fue fácil claro que no pero gracias a Dios lo hice y no sabes que paz tengo, en verdad si puedes pagar quien lo haga por ti será de gran bendición para tu Vida, Dios te bendiga ❤️
@@angelesrodriguez6169 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Jesús dijo venid a mi todos los que estan cansados y trabajados que yo hos haré descansar. Vivir en cristo es realmente vivir y disfrutar la vida
Bendiciones 🙏
Amén a si es Dios nos ayuda y al ser el creador, al clamar a Dios el nos sustenta. La felicito buen a punte.
Mmmmm
Me encantan tus pláticas y en gral a tus invitados entiendo trabajas mucho personalmente y eso es maravilloso Pero recuerda porque te dio COVID que había detrás de esa situación
Lo que hayas sido eres fabuloso en todo lo que estás haciendo es una educación abrazos y bendiciones gracias gracias gracias
Hola Marco! por favor dale un vistazo a la PSIQUIATRA MARIAN ROJAS ESTAPE para q la entrevistes algún día vale oro. Saludos!
Muchas gracias por la sugerencia Orchid, lo tendré en cuenta. ¡Gracias! Saludos. 👋
@@marcoantonioregiltv Marian Rojas es excelente, vale la pena referirla, seria una entrevistada de lujo para tu programa y para quienes te seguimos. Sobre este tema y muchos más en relación al enfoque de “crear salud” les recomiendo al Dr. Carlos Jaramillo de Colombia. Libros: El milagro antiestrés y El milagro metabólico. Pdta. Marco I❤️ y admiración total por ti… contenidos con valor y conocimiento al alcance de todos 🙂
Yo también soy seguidora de Marian..explica de maravilla y me quite un estrés que cargue por 8 meses de una manera tan sencilla y me libere de personas tóxicas(conmigo)..
Ojalá y nos regale unos minutos de su valioso tiempo
Yo no le entiendo mucho, será por el idioma español de España.?
Entrevístala para que hable de las enfermedades mentales y el impacto de los medicamentos en el cerebro gracias invítala 👍🙏🏻
Cuando recibimos a Cristo verdaderamente en nuestras vidas, y creemos verdaderamente en quien es El y lo que hizo por nosotros en la cruz, aceptamos su amor y su perdón, nacemos de nuevo como nuevas personas. Y ya no tenemos el ADN viejo, sino que por nuestras venas corre el adn de JesusCristo, un ADN limpio y puro. Y toda nuestra ansiedad El se la lleva y experimentamos una paz que sobrepasa todo entendimiento, una paz que solamente El da, y que el mundo no da.
Siempre he padecido ansiedad, desde pequeñita
Soy una persona altamente sensible. Viví 6 años estancada en una relación con un psicopata narcisista, que además de alimentar mis inseguridades, entre el sube y baja de emociones llevó mi nivel de estrés al límite. Terminé esa relación en marzo de este año y hace un mes me diagnosticaron cáncer de mama.
Estoy reaprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Y me han ayudando tanto escuchar expertos en estos temas, que de verdad agradezco haber encontrado este espacio, gracias Marco!!
Ali, muchas gracias por compartir algo tan personal, me da mucho gusto saber que estás en un proceso de aprendizaje con tus emociones y cuerpo, desafortunadamente esos cambios muchas veces se vienen tras enfrentar situaciones muy complicadas. Espero de corazón que todo el contenido te ayude mucho a sanar tus emociones y enfrentar de manera positiva este difícil paso, eres una mujer muy fuerte, no cabe duda y trabajar tus emociones te ayudará en este proceso. Abrazos con cariño. 🤗
Desde que me mudé al campo con mis perras vivo en paz total!!!
No sabes cuánto lamente leerte aferrarte a Dios con todo tu corazón, y si puedes buscar ayuda de una buena terapeuta yo lo hice no, sabes que Bendición tan grande ya sido este mes de Octubre, ojo llevo 1 mes de terapia y he aprendido tanto, sobre todo a poner límites, te mando un fuerte abrazo DIOS te bendiga 🙏❤️😘
Yo soy sobreviviente de cancer de mama. No te estreses mucho leyendo tanta información acerca del cancer . ENTRÉGALE TU VIDA A JESÚS Y EL TÉ LLEVARÁ DE SU MANO Y SANARÁ TODAS TUS ENFERMEDADES. Sigue las indicaciones de tus médicos y trata de estar tranquila. Tengo casi 8 años en remisión gracias a DIOS. Tu lo lograrás deja el pasado atrás y vive un día a la vez . Te mando un abrazo fraternal . Bendiciones 🙏✝️💜💜💜💜
Yo soy súper preocupona, me preocupa la situación laboral, emocional y hasta espiritual de cada uno de mis hij@s. Se que no debo cargar con tanto sobre mis hombros, pero no lo puedo evitar. Gracias a esta entrevista se de los daños que me puede causar y como lo puedo trabajar. Tengo que intentarlo!!!
Lo único que aquieta mi espíritu es el Santo Rosario 📿,ir a misa el domingo y celebrar la adoración eucarística .Anduve en “nueva era “para obtener balance ,que error tan grande !sufrí pesadillas alrededor de 10 años !El
Único que puede aquietar nuestra alma y nuestro espíritu es Cristo Redentor ,❤
Creo que lo tomaré en cuenta porque he estado pensando en hacerlo porque por no encuentro la la paz y tranquilidad por ningún lado,veo pasar el tiempo y mis sueños y me siento atada de pies y manos porque no está en mi ayudar a mi pareja a volver a su país al menos que se puede vender nuestra casa y nos está costando mucho trabajo,veo a mi marido estresado cd día que pasa en México y ya son 6 años que llegamos de Europa. Mi situación ha sido muy complicada por él y por mí madre que ya tiene 85 años y duele hacer planes sin ella😢
Igualmente con todo respeto opino que no debemos adquirir por modas ningún sistema espiritual que desconocemos, esto es peligroso, ni por recomendación de médicos muy preparados. Creo que al recomendar la paz interior cada ser humano debe ser libre de la elección. En mi caso, con humildad en mi corazón les comparto que soy cristiana evangélica, no me considero religiosa. Solamente mi paz total y mi plenitud la tengo en Jesús. Mi comentario es con mucho respeto😊
La príncipal fuente de stress es la pareja.
Por eso es importante tener una relación que nos permita estar en paz cuando más la necesitamos y en el lugar donde más lo necesitamos, en el hogar.
Llega un momento en que prefieres vivir en paz que estar en una relación y sus conflictos.
Tenemos que tener es paz amor pero confiar en el Señor 🙏
Mira la ley del espejo
No, no siempre es la pareja, no eS así
Quizás el problema eres tú y no tu pareja, mírate al espejo y pregúntale
@@lenaferra1923 pues hay parejas que ni siquiera son abiertas al diálogo o a una terapia de pareja, eso lo dice todo.
Bendito estos tiempos que nos proporcionan estas maravillosas herramientas sin tener que pagar un solo peso. Aquí escuchando, tomando un rico café en una noche lluviosa.
Escuchar este potcast me causa estrees.... gracias por la informacion
Cuanto TALENTO Dios Mio! GRACIAS A AMBOS!❤❤❤❤❤❤❤😢
En éstos últimos meses estoy tratando de bajar mi nivel de estrés, ya que en febrero de este año 2022 me diagnosticaron Lupus, y sin duda creo que se me desarrolló por el alto nivel de estrés que estuve viviendo en Pandemia. Labores de hogar, hacer comida (que rara vez hacía), conectar a los niños pequeños a sus clases virtuales y estar al pendiente de ellos, divorcio, dar clases y calificar a 700 alumnos en línea, continuar con el emprendimiento, vaya que fue una locura... Hoy sé que si quiero vivir y gozar plenamente de mi vida y ver crecer a mis hijos, depende de ponerme en primer lugar y cuidarme en todos los aspectos. Gracias por éste podcast.
No te conozco pero se que eres una guerrera y saldrás adelante, por qué ya salió de ti el deseó que tienes por vivir y ver a tus hijos crecer. Así será, una lluvia de bendiciones 🙏❤️ yo soy sobreviviente de cáncer y se que no es fácil, pero tampoco es imposible.
Felicidades!!! por tu actitud, qué manera de hacerle frente a los momentos difíciles, ánimo.
Un abrazo.
Lo mejor para tí y tu Familia
Hola como te va en este tiempo, ??guau, yo tal vez no hubiera sobrevivido, para muchas personas así es su vida verdad? ?
Aprendí que debo honrarme, y decir no. Que debo tener conciencia .y mi salud es primero.
Siempre tuve altos niveles de ansiedad pero desde hace un año estoy entrenando fuerza y siento que he mejorado muchísimo, incluso este test me dió una calificación de 10, a pesar de la crisis económica y las dificultades de la vida diaria siento que nada me afecta ni me incomoda desde que estoy entrenando, saludos a todos y entrenen fuerza que les cambia la vida
Gracias! Talentos de Dios... es mejor q una consulta con el Psicologo! Dios os bendiga! G r a c i a s ! ❤❤❤❤❤❤❤😢
Mi niñez la viví con mucha tención ,y cuando crecí no quise seguir ese patrón de vida,me case y me propuse no ser así con mis hijas , ahora soy abuela y lo sigo practicando con mis nietos ,me ha ayudado mucho el yoga y el leer ,hacer ejercicio aunque práctico yoga en línea me ha servido mucho el estrés me afectó ,perdí muchas piezas dentales porque dormida apretaba la mandíbula ,muy bueno el podcast y lo voy a compartir ojalá a muchos les sirva
Como una de las causas desencadenantes de cáncer... Doy fe de ello, viví todo ese caminito que me llevó a desarrollar uno
Bien Marco.gracias x la orientación e intervención de dr.Alexander.es muy importante salud mental q comanda todos nuestros actos.d esa manera lo físico es saludable.ojala encuentre su libro en mi país Perú
En primer lugar hay que Amar a dios, Segundo es amarnos a nosotros mismos , tercero es amar a nuestro projimo. Terner respeto para nosotros mismos. Y para nuestro projimo. Y no agarrar las cosas de nuestro projimo. Y eso es tener felicidad 😂❤ hay que perdonar para sentirnos bien. Muchas grasias por los buenos consejos .que Dios los bendiga.
@@dinoraamaya3927 gracias gracias con cccccc. Tanto ver la palabra y la escribes mal
Yo crecí alejada de mi mamá, más allá de un respeto por ser mi mamá no tengo un sentimiento lindo pero ella si me saca de mis casillas muy fácil y crecí alejada de ella desde que tengo memoria, ahora ella enfermo de alzhaimer y como hija buena la cuido, y tengo mi estrés volado, sufro de ansiedad y estoy en terapia, es una locura que me sienta así con mi mamá pero me está quedando grande.
Gracias por compartir Mariana, sin duda es una situación complicada y demasiado estresante, pero es excelente que hayas buscado terapia para enfrentarlo. No te juzgues, no te presiones, es necesario que sanes tus emociones y eso lleva su tiempo, tente paciencia y con mucho amor hacia ti y a tu mamá, trata de llevarlo con calma. Y por experiencia puedo recomendarte que también solicites ayuda para tu mami, es mucho trabajo para ti y necesitas apoyo. Un abrazo con mucho cariño. 🤗
Mariana el cuidar a un familiar enfermo es muy estresante y aparte si te quejas te crea un sentimiento de culpabilidad . Pero por favor pon atención a tu persona cuídate para que puedas cuidar a tu madre y para que en un futuro tu estés bien
Mariana, si para un hijo que ama inmensamente a su madre es difícil CUIDARLA en esta situación, claro está que tu no eres la indicada para velar por ella. Más allá de hacerle un bien le harás daño, y tu salud también se verá afectada. Busca quien se encargue de su cuidado, gente experta que la cuide con amor y dedicación; hay centros especializados para ello. 🙏
Querida,no es tu responsabilidad cuidarla y menos aún si no existe ni siquiera un vínculo afectivo.Piensa primero en tu salud física y mental.
@@mart3361 si es su responsabilidad porque es su madre lo ciento lo mismo estoy pasando yo un día ellas cuidaron de nosotras y hoy nos tocó ser madres de nuestra madre hagámoslo aunque nos cueste que Dios nos va a dar las fuerzas Dios te bendiga y te fortalezca te comprendo mucho 🙏🙏🙏🙏🙏
minuto numero 55 en adelante me describió a mi misma. siempre sufro por querer resolverle la vida a todos mis seres queridos a que la gente me acepte y caerles bien. y si no responden de la manera que yo espero me deprimo.
ME SENTI IDENTIFICADO CUANDO DIJISTE LA FRASE "HAY QUE LLEVAR LA PRACTICA EN MEDIO DE LA JUNGLA, EN EL CAMION. EL METRO Y LLEVAR LA CALMA AHI, ME SENTI IDENTIFICADO YA HE LOGRADO LLEGAR A ESE PUNTO DE PRACTICA, VOY POR MAS💪
Aprendí: Que debo honrarme y apartarme de situaciones/personas que no me suman, y que existen mecanismos para revertir las consecuencias del estrés, gracias Marco 😌
💯 % de acuerdo con su comentario me lo recordó justamente ahora que estoy pasando por una situación no de gran envergadura pero si tengo que ser capaz de honrarme y apartarme de personas que no suman ni multiplican si no al contrario restan y dividen. No vale la pena estresarme por ello.
Cada vez que veo a este Dr es un gusto y un aprendizaje. Gracias Marco por una entrevista que se convierte en una cátedra de como cuidar nuestra salud. Una felicitación a los dos desde San Luis Potosí. 🙋🏻♀️👍👏👏👏❤️Gracias🙏🏼
Excelente programa!!!🏆 deveras tengo que tomar conciencia con mi vida. Gracias muchas gracias bendiciones Marco al el Dr. y a todo el equipo🤗
Una escritora del siglo 19 escribio educar,educar,y educar y esto gracias a Dios y a ud lo estan haciendo muchas bendiciones para ti que esta cumpliendo esta magna mision.
Interesante información. Gracias por su trabajo e intenciones de ayudar.
Para mí, el extres se origina en el sistema de creencias que cada persona tiene.
Y tanto en México como en cualquier otro lugar: donde no habta Dios el extres siembra el descontrol.
Conclusión: un corazón donde habita la presencia del Creador y es obediente a la verdad del SEÑOR tiene la paz y el gozo carantizados.
Dios bendiga a este excelente médico y gran ser humano porque la mayoría de médicos se vendieron 🤷♀️🙏🙏
Se exactamente lo que No quiero y lo que me hace corto circuito... Solo que no puedo dejar ciertos compromisos... Intento, me esfuerzo para seguir siendo responsable.
Que gran profesional de la salud,explica con tanta paz ,Dios lo bendiga y ayuda a tantos que necesitan
Santo Dios Marcos usted se a ganado un pedazo de cielo con sus investigaciones y casi hace usted llorar al medico, ya que el por ser un tratante ocupado no savia quizas de su nota gracias realmente impresionante, mil gracias al Doctor la verdad quisiera darles un abraso.
Aprecio mucho estos podcast porq muy pocos hacen enfasis ala salud y por eso voy a compartir y darle "like"
Que genial Marco Antonio tu podcast, tu calidez en la entrevista y como la gestionas, y la buena predisposición del Dr Alexander krouham. Gracias! Comento mi caso, busqué un trabajo muy agradable y es mi escape, lo disfruto, ahora si, las enfermedades de mis padres me han vuelto loca, mi madre ya murió pero mi papá, bipolar, diabetico,y con parkinson y los conflictos con mi hno primero con su cuidado y llegar al punto donde mi hno aprovechó para apropiarse de los bienes de mi papá y todos sus ahorros que el tenia para financiar sus tratamientos es terrible. Y se agregó que la herencia de mis abuelos paternos y mis tíos que quieren vender y mi papá no está en su juicio y vienen a mí queriendo obligarme qué firme las ventas de sus terrenos..super estrés tengo!Las telenovelas qué veía son un chiste a lo que ha sido la familia de mi papá.
Wow Marco! Que Podcastón! Ya me inventé la palabra ji! ji! No es que los demás no hayan sido buenazos sino que en este si te luciste con tu invitado y tu colaboración! Mis respetos y admiración! Mil gracias y un fuerte abrazo desde Long Island NY
Definitivamente UNO DE LOS MEJORES PROGRAMAS QUE TIENES , me encantaría verte hacer alguno que hable específicamente de COMO APRENDER A HONRARTE Y amarte ANTES QUE A LOS DEMAS SIN SENTIRTE CULPABLE.
FELICITACIONES Tus pláticas valen ORO
👏gracias marco por la información por la salud es muy importante en nuestra vida si me gustó mucho.
Me encantó la entrevista. Qué importante es poner primordial atención en la salud mental, pues ésta puede ser el preámbulo de muchas enfermedades físicas o de terribles desequilibrios psíquicos que detonen tragedias o vidas enteras desperdiciadas. Pidamos ayuda, lo valemos...¡Lo mejor para todos! 🙏
Marco BENDICIONES quisiera q hagas una entrevista con un PIQUIATRA q hable sobre la Ansiedad Muchas Gracias.
Justamente esto es lo que nesecitaba entender, ya que me han diagnosticado estrés y no tenia ni idea por que gracias estate nea.pendientsobre este curso en li
Excelente video, yo soy una persona que se estresa mucho, y este video me a ayudado en lo que puedo hacer para mejorar. Excelente doctor, entrevistador y tema.
Siempre quise saber porque habían niños que lloraban mucho sin ningún motivo y ahora veo que es por un estrés hereditario, además siempre me pregunte desde niño porque tenía ciertas fobias a cosas con las cuales nunca había tenía alguna experiencia desagradable y ahora encontré la respuesta. Gracias Marco Antonio y al doctor que nos ha ayudado aclarar ciertas dudas sobre el estrés.
Hola Marco.. Saludos desde California. Apenas de hace un tiempo para acá te descubri en tus PODCAST y quiero decirte GRACIAS POR TU APOYO, POR TU AYUDA, ESTÁS APORTANDO CALIDAD DE VIDA A MUCHISIMAS PERSONAS COMO YO..
SENCILLAMENTE: GRACIAS POR SER QUIÉN ERES.
BENDICIONES!! 😊🙏 (Gracias Por Hacer La Diferencia)
Que sabias palabras!
Si el medico no es receptivo, si parece atender en piloto automatico o rechaza lo que dices solo porque no te presto nada de atencion para comenzar, pues como consumidor bien informado, despidelo.
No me canso de escuchar al doc; estas charlas son maravillosas. Gracias Marco y equipo
Estoy pasando por mucho estres en los ultimos años d mi vida frustraciones depresiones angustias malas decisiones alejarme d seres queridos y muchas otras cosas q si enumero no termino esta lista pero cada dia le pido a Dios la fe sabiduria y esos angeles q le dan esperanza y aliento para seguir adelante gracias @marcoantonioregil por ser con una sola palabra y hasta sonrisa inspiracion para luchar y poder salir de las profundidades en donde estemos sumergidos
La definición de infierno: Me ha impactado. Lo voy a gravar en mi mente .Me motiva para ser quien quiero ser, sin duda. Bravo. Gracias
Justo me toco esta semana 2 casos de personas cercanas, que el estres le detono bajas de defensa y temas graves de salud.
Una lupus y otra derrame cerebral, es super preocupante todo lo que puede pasar
Los Gatos son grandes escapes para manejo de estress.. prueben adoptando uno , o incluso también los perros, o tener peces , etc ., las mascotas son geniales para manejo de stress
A buena hora! Que bien me hizo esta entrevista muchas gracias 🙏 a los dos
Qué padre escuchar a un médico inteligente. Gracias!
Gracias,es el tipo de información que necesitamos.
Lo que aprendí: son seis los pilares que hay que cuidar para estar saludables
1- Nutrición e hidratación
2- Ejercicio y movimiento
3- Calidad de sueño
4- Control del estrés
5- Relaciones interpersonales
6- Evitar abuso de substancias
Vivo en modo fight or fly todo el dia, tengo un hijo que sufre de depression y ansiedad. Es muy dificil ver a tu hijo ver a tu hijo vivir la vida con desason y sin ilusion, MUY BUEN TEMA!!!
Te comprendo tu sentir, es difícil verdad? 😔...afortunadamente ya está con ayuda profesional y de corazón deseo que tu hijo salga pronto de ésto 💝
Que vea a Enrique Villanueva en RUclips
Comprendo Luz, y te recomiendo que busquen ayuda profesional que lo oriente en la gestión de emociones, muchas veces necesitamos refuerzos especiales para ayudar a nuestros seres queridos y pedir ayuda también está bien. ¡Abrazo con cariño! 🤗
Muchas gracias por estos podcast. Sería muy interesante uno del paso a paso para controlar estrés, exceso de cortisol, para saber mas a profundidad que hacer. Se que si mencionó el Dr. Krouham lo que se debe hacer. Solo quizá con mas ejemplos, tiempos de meditación, ejercicio recomendado etc.. Gracias y saludos!
Muchas gracias, mi lucha sigue firme contra el estrés, por una vida más plena
Gracias Dr. Alexander Krouham !!! como siempre es un gran placer escucharlo con tanta sabiduria , realmente me quedo sin parpadear escuhando viendo este grandioso Podcast. Deseo que sea el invitado mas frecuente. Ya soy su fan numero uno.... Gracias..... gracias!!!
Estoy sufriendo de un gran estrés que hace que se me vaya la respiracion y siento qoe se me va el aire y no puedo tener una respiración profunda y ahora entiendo de donde me vienen esos efectos es ansiedad por el estrés madre mía!! Es horrible lo sé ahora y empezaré en un cambio 🤗 millones de gracias Marco y por tener invitados tan profesionales que nos Dan una luz de esperanza y nos ayudan a saber qué no estamos solos... Excelente poscat.... 😉 🌍 💙 🙏💞
Oĥhhhhhh eso mismo me pasa ami yo porque tengo problema la garganta para pasar comida por eso me estreso y me dijo el doctor que segun tengo ansiendad me cuesta trabajo respirar profundo y no puedo cargar pesado me aselera el corazon fui al doctor segun tengo ansiedad y tambien me duele mucho la espalda y la nuca
Yo también estoy pasando por un momento crítico ya que muchos años llevaba muchos traumas que tuve de niña muy fuertes pensé k sola podía sanarme pero hoy a mis 34 años me di cuenta k no ,explotó mi mente y mi cuerpo y no aguante y pensé lo peor,ahora llevo terapia psicológica y algunas pastillas y vitaminas nose si sanaré espero k si y confío en Dios porque tengo también una hija por la cual también pongo todo de mi gracias por este podcast
GRACIAS MARCO POR ESTE PODCAST Y AL DOCTOR POR SIEMPRE COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS ES DE GRAN AYUDA . MIL GRACIAS A USTEDES Y A TODO SU EQUIPO . 🙏✝️💜
Muchas gracias por sacar a la luz, tantas verdades como es que nuestro cuerpo fue formado por un Ser perfecto y en una forma integral se enferma o se cura.
Yo soy adicta a tu podcast 😊 se los envio a mucha gente ❤
Hola Marco. Tocaste un tema muy interesante y que muchos pasan por alto. Me tocó vivir hace un par de meses por un estrés agudo. Actualmente lo estoy tratando para regresar renovada. Me estoy honrando 🙏
Gracias, gracias, gracias a ambos por tan importante y actual tema🙏
Excelente plática, me encanta y estoy en proceso de llevar una vida más sana y cambiar mi alimentación y hay muchas pláticas de como hacerlo. Pero hace falta quien nos de recetas de cocina para poder tener un gran menú y no dejar a medias el objetivo.
Excelente podcast ! me encanta este tipo de enseñanzas , Gracias por ayudarnos a hacer consciencia 👏👏👏
Aprendi muchísimo
Que buen potcast... Creo q el universo me está hablando... Ya van varias señales que me da en cuanto a hacer favores y querer salvar a otros... Lo cual me ha llevado a cientos conflictos... Gracias, comenzaré a ponerme a trabajar en eso, comenzaré a honrarme. 🙏🥺
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢❤❤❤😅😊Gracias !🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😅
Magnífico podcast, son muy buenos todos los temas que tratan y lo más importante es que instruyen a las personas
Envíen en PDF el test por favor 🙏
Esta súper interesante el tema, he vivido con estrés siempre, se ha agudizado más desde que falleció mi esposo, en ocasiones no se cómo salir del estado constante de estrés, mi cabeza da miles de vueltas…. Este podcast está para verlo y escucharlo una y otra vez, gracias por compartir sus conocimientos 🙏🏻
Mi estrés se produce por mi complexión me preocupa estar llenita y lucho todos los días para no caer en tentaciones de alimentación.
¡Gracias!
Claro todos estamos estresados pero confiar en Dios es lo primero
Que gusto volver a ver a Marco Antonio Regil yo ke miraba en programas mejicanos. Me gusta los temas que hoy trata y los profesionales que invita, nos ayuda mucho, gracia. Saludos desde Ecuador
Me gustó mucho el podcast, y el tema del estrés con el doctor krouham. Aprendí que el estrés no es una enfermedad, eso es buena noticia ! Gracias Marco Antonio por el trabajo que haces para hacernos concientes de nuestra salud y su importancia. Felicidades por el trabajo que haces !
No solo el cuerpo, en el rostro !!! Y eso hablo en mis talleres. Todo el mundo se ocupa del cuerpo pero en el rostro esta tambien la mayor parte de liberar el estrés
ESTOS VIDEOS VALE LA PENA VERLOS MIL VECES PORUE ESTA EN JUEGO NUESTRA SALUD Y CONCLUSION NUESTRA VIDA Y EN VERDAD HAY UNA SOLA CADA DIA SE NOS OLVIDA DEL DAÑO UE NOSOTROS NOS HACEMOS
Gracias por decirme que tengo que alejarme de gente toxica que te envian al siquiatra tengo una hija que es muy malvada y me enferma empece a defenderme de sus agreciones y no soporto y me bloqueo"supuestamente para toda la vida (un mecanismo para manipularme"ella me bloqueo y yo la elimine y tengo la paz que nunca tuve.gloria a Dios la perdono pero me alejo.es triste.es alquien que le di la vida ella tiene 54 años y es el tiempo que he visitado al siquiatra.😢😢😢😢😢
Gracias Marco!,🤗 Por estos podcasts tan valiosos 🙏...nos damos cuenta que más allá de diagnósticos por distintas enfermedades, siempre hay posibilidades, hay soluciones si nos vemos hacia adentro...un abrazo con cariño desde Colombia 🇨🇴😘
Gracias Marcos por tan excelente programa .En estos momentos ha sido de Gran Ayuda .
Te sigo desde hace muy poco tiempo , pero te agradezco infinitamente Dios te cuide .
Gracias 🙏🙏en verdad es importante que tomemos conciencia de nosotros mismos y llevar a cabo lo que nos han compartido Gracias saludos desde Tula, Hidalgo
Como siempre un excelente poscat un previlejio tener programa y persona como tú marco y la gente que te colaboran como los doctores
Extraordinarios. Soy nutrióloga y adoro que ya haya esta conciencia de la medicina preventiva e integral y en eso se incluye muchísimo la nutrición y el ejercicio. Felicidades y saludos. :)
Gracias por el tema. Muy bueno desde Huaraz Perú
Marco excelntes entvistas !! Y tu lo mas como anfitrión de estas entrevistas , preparado en todo sentido con trabajo interno y conocimiento sobe ti , muy motivador y entretenido !!! Gracias , gracias, gracias!!!!❤
Interesante el tema Marco Antonio pasamos por momentos dificiles donde no podemos a veces controlar nuestros pensamientos
Necesito que el Dr. Krouham , viva en mi casa😅!!!!Me transmite paz y conocimiento😊muchas gracias a los 2 me sirvió muchisimoooooo
Marco, eres un ser humano con gran bondad para ayudar! Me encanta como haces tus podcast y escoges a tus invitados que en su gran mayoria dan un mensaje motivador y resuelve algunas incognitas como el Dr. Krouhan y porsupuesto lo que tu compartes de tus experiencias personales.: " Hacer yoga y meditacion:
Gracias Marco por tanta información de calidad. Ya compartí tu podcast en mi whatsap porque creo que lo que tú haces vale mucho la pena ser difundido y que muchas más personas tengan el beneficio y la oportunidad de escucharte. Muchas gracias😊💚
GRACIAS. ES LO MEJOR QUE HE ESCUCHADO SOBRE EL ESTRESS. ESTABA A PUNTO DE HIR CON UN SICOLOGO. ADELANTE MUCHAS FELICIDADEZ.
excelente mensaje , lo difrute sobre todo cuando dices lo de los retiros... jajjajjaj, si . Yo lo llamo sobrevivir en la selva, un dia a la vez.
Me encanta todo lo que comparte el Dr Krouham su forma de explicarlo y nos hace tomar conciencia de la responsabilidad que tenemos con nosotros mismos, que Marco Antonio Regil apunta muy acertadamente, gracias, gracias, gracias
A mi me pasó .. colapse por el estres cronico.. estaba haciendo lo que no me gusta y en un lugar que odiaba sintiéndome como me hacian de menos.. y allí seguí... y mi cuerpo, mi animo, mis objetivos... todo abajo... y es verdad la gente no lo entiende..
Encantada con el tema y el experto, como me gustaría ver una entrevista donde el tiempo al invitado no fuera tan interrumpido, daba para más. Mi humilde y respetuosa opinión.
Excelente podcast... Gracias por todo lo que aprendimos y por saber que se puede ☺️🙏❤️
Excelente y la voz del doctor me encantó felicidades Marco!!!!!
Marco excelentes temas. Deberías darle un vistazo para personas que ayuden a sanar la mente. Hace mucha falta en méxico. Hoy en día hay mucha gente con depresión suicidios
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SUS PALABRAS 🙏 MUCHÍSIMAS BENDICIONES 🙏
Siii!!! Quiero curso en línea. Muchas Gracias, excelente y esclarecedor programa 🙏🏼
Acabo de consultar un hoy precisamente, me hicieron un elektrocardiograma, gracias a Dios todo salió bien , pero me diagnóstico fue que probablemente tengo una crisis de anciedad provocada por estrés, me van a canalizar con un psicólogo y según me ayude o me canalizarán con un psiquiatra para medicarme según la situación, se siente una opresión en el pecho y problemas para poder respirar tengo casi 24 hrs así y no se que hacer, quien me hizo el elektro me recomendó hacer cosas diferentes y salir de la rutina , trataré de hacer cosas diferentes para poder ayudarme gracias por el video y la gran explicación del doctor
Ame a este maravilloso Dr, desde q lo escuché con Oso, felicidades Dr,. Un gran médico y Mexicano!!!!!!