ep.7 | 차라리 죽여줘│크로스핏│다의어트│의리다이어트
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- Опубликовано: 26 окт 2024
- #크로스핏 #익스트림에스 #다의어트 #다이어트 #이선민 #나보람 #김해준
#면상들 #웃어보람 #웃음 #100일의기적 #100일동안-45KG #성공시 1kG당 10만원기부
#실패시 보디빌딩대회 출전
*촬영협조: 익스트림에스 상암점
(서울 마포구 월드컵북로 347 상암메디컬빌딩)
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무리하면 운동도 노동이에요ㅠㅠ 절대 무리하지 말고 건강하게!!! 선민님 보람님 그리고 재현님까지 해준님 몫까지 열심히 하려는게 보여서 찐의리에 감동ㅠㅠㅠ 세 분 모두 남은 기간 건강하기만해!!! 돼사람이어도 괜찮아👊
무리를 해야 살이 빠짐.
오늘은 너무 안쓰럽고 마음이 아프네요..
같이 못해서 미안해 하는 해준님..
더 힘내서 열심히 하는 보람님, 선민님..
머리카락 흩날리며 의리를 몸소 실천하신 연남동생 재현님..ㅋㅋ
건강이 그 무엇보다 먼저입니다...
다의어트 첫 회부터 놓치지 않고 보는 애청자입니다.💓
오늘 해준님 힘들어하시는 거 보니까 패널티가 있으니 베네핏도 주셨음 참 좋았을텐데 하는 아쉬움이 있어요.ㅠㅠ 아무래도 근육도 많으신 분이라 단순히 체중계의 숫자로만 봐선 살이 안 빠지는 것처럼 보일수도 있지만 지방이 근육이 된 것일수도 있으니까요. 체지방률을 측정해서 퍼센트만큼 베네핏을 주시는 등의 방법도 고려해주시면 어떨까요? 오늘 힘들어하시는 걸 보니까 좀 걱정이 되서 남겨봅니다. 🥲
세 분 모두 아름다운 여정 건강하게 마무리 하시길 응원할게요💪💪
선민씨가 진짜 분위기 살리려고 노력하시는 모습이 진짜 멋져보였음.
재현님 부분은 찐감동
건강하게 다의어트🔥
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 크로스핏 서로 아자아자 응원하고 협동하는 모습 너무 감동적이에요 😥😥 해준님 어떻게든 같이 하고싶으신데 못하시는게 보여서 진짜 맘아파요ㅜㅜ재현님 형대신해서 최선다하는 모습 므쪄ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
너무 맴찢이지만 자기와의 약속을 지키기위한 각자의 노력에 박수를 보냅니다. 건강이 우선입니다 무리하지 마시길...재현님의 강렬한 모습 👍
기매준씨 소두곰 안고 있는 거 왤케 기요운지... ㅠㅠ 당신은 나만애 소두곰...
미리보기 보고 식겁햇잖아요 건강하자고 다이어트 하는 거니까 절대 무리하지 말기ㅠㅠㅜㅠㅠ빠이팅!!!!!♡
보람언니 살 진짜 많이 빠진듯 저도 보고 자극되네요. 진짜 꾸준히 빼기 힘든데 저도 열심히 다이어트 도전해볼께여. 응원합니다 🤗
음.. 일단 런닝머신 뛰면서 다의어트8시 맞춰 보고 있었는데 나도 같이 다의어트 함께하고 있는 사람으로서 속상했다. 나의 연예인이 아픈것도 속상하지만, 오빠로서 형으로서 책임을 다하고 싶다는 말을 브이로그에서 하고, 운동하면서 중도포기하는 해준님 마음이.. 얼마나 힘들었을지, 그 당시에는 몸이 너무 안좋고 머리가 아파서 이런 생각할 겨를도 없었겠지만, 그 다음날 얼마나 미안해하고 마음이 무거웠을지 팬으로서 해준님 성격을 알거 같기에 속상하지만.. 다 괜찮아요. 이 다의어트 컨텐츠가 재미요소도 있겠지만, 결론적으로는 세분 다 더 건강하려고, 더 좋은모습으로 방송하려고 하는 거일텐데, 건강이 제일 먼저고, 솔직히 세분다 요즘 스케줄에 운동과 식단도 함께하는 자체가 대단한거고, 저는 수많은 팬들중 하나지만, 감히 대신해서 얘기해보자면, 저희 팬들은요, 오빠의 구미베어모습도 좋아하고요, 노란색 바나나인형탈쓴 모습도 좋아하고요, 전완근 자랑하는 모습도 좋아하고요, 매일 같은 옷을 입는 모습도 좋아하고요, 고수 먹는 모습도 좋아하고, 양말 냄새 맡는 모습도 좋아하고요, 참다참다 참치 시키는 모습도 좋아하고, 가구 조립하다가 삐뚤게 조립해도 만족해하는 모습도 좋아하고요, 운동 참 섹시하게 하는 모습도 좋아하고, 오징어 먹는 모습도 좋아하고, 정구의 짠한 모습도 좋아하고, 돌싱 정구도 좋아하고, 98키로 모습도 좋아하고, 샅바 입은 모습도, 보리보고 환하게 이뻐 죽는 모습도, 몸이 안좋아서 중간에 쉴 수 밖에없는 모습은 마음이 아프지만 열심히 살아가는 이런 모습을 더더 좋아하고, 아무튼 다 다다다다 좋아하니까요, 그냥 즐겼으면 좋겠어요!! 어떤 모습이든 좋아하니까요! 그저 행복해하며 사시는 모습 보며 같이 행복해하고, 좀 힘들어하면 뒤에서 받쳐주고 꽃길로만 걷길 바라는 팬들이니까~ 아프지마세요!! 정말 어쩌다 보니 길게 썼고, 댓글을 보실지 모르겠지만 오늘은 그냥 길게 얘기할 수 밖에 없었어요. 앞으로 100세까지 산다치고 64년동안 응원할게요!! 힘내요!! 저의 슈스 ㅎㅎ
해준님 보는데 안타까웠어요.. 건강 챙겨주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이번주도 해준님 보람님 선민찡 고생 많으셨습니당!
밤새고 크로스핏이라니....삼빤보다 건강이 먼저입니다....모두들 무리하지말기 ㅠㅠ
초반에 비해 다이어트에 진지한 세분
운동과 식단이 생활화된것만으로 목표 달성 성공입니다👏 마지막까지 건강한 다의어트 화이팅!!
아이고 너무 힘들어 보이셔서 마음이 너무 안좋아요 ㅠㅠㅠㅠ 스케쥴이 워낙 바쁘실텐데 그와중에 식단에 운동까지 ㅠㅠㅠ 부디 건강 꼭 챙기며 함께해주길 ㅠㅠㅠ
기매준님💛
무리하지마세용 아파하시니 맴찢😭
무엇을 하더라도 건강이 가장 중요합니다!💪아자아자~
너무 한여름에 시작한것이 아무래도... 실패해도 되고 삼빤 안입어도 돼요 건강하려고 하는 것이니 무리하지마요 화이팅
화이팅🥺🔥🔥🔥
15:46 익트 상암점 비쥬얼 담당인가요💪🏻 코치님 보러 상암점 가야겠네여
해준오빠 건강챙기면서했으면좋겟어요ㅜ몸무리가면 꼬마아가씨맘아파서울어~~~
세분 다 완전 살 빠지신거 티납니다 너무 대단하세요 ㅠㅠㅠ
해준님 아파서 어떡해요ㅠ 무리하지마시길..🙏
운동 중에 두통 오면 뛰기만 해도 뇌가 흔들리는 거 같아서 힘들던데 그래도 다 하신 걸 보니 대단
오 대박 우리 체육관 ㅎ
팀장님 코치님 다들 고생 많으셨습니다
다들 진짜 너무 고생하시네요 매주 달라져가는 모습도 좋지만 건강 챙기면서 다의어트하시길 세분다 고생많으십니다 재현님도 이렇게 또 컨텐츠에 등장해서 너무 반가웠어요 😀 (구미베어 뉴버전 존버중)
무엇보다도 중요한 건 세사람의 건강이에요 맘이 너무나 아파요 무리하지 않았으면 좋겠어요 노력하는 그 모습 자체가 성공한거에요 항상 응원하고 사랑해요💙
와아 2:58 선민님 잘생겼어요 힝 보람님 끝까지 최선 다하는 모습 뭔가 울컥해요🥲 세 분 모두 의리의리하다👏🏻👏🏻👏🏻
선민님 잘생겼다는 댓글에 엄지 누르러 찾아다녔어요. >_
@@hotwants 정확히는 3:00같지만 ㅎㅎㅎ 이게 혹시 첫 댓글인가요?!
@@chubbyotter5120 그건 잘 모르겠어요 그냥 내리다가 찾은 거라 ㅎㅎ
갑자기 고강도 운동하고 저도 급성두통에 정말 고통스러웠던 적이 있어요
ㅜㅜ
뇌는 터질꺼같고 앞이 하얗고 토할꺼같고 ㅜㅜ
해준님 백만퍼 이해해요ㅠㅠ
화이링~~♡♡♡
해준님 아프지마세여ㅠ 건강이 먼저입니다,,, 그치만 대신 들어간 재현님 너뭌ㅋㅋㅋ귀엽고 재미써요,,, 이긴거도 조아 서사 와이리좋나요!!! 종종 얼굴 비춰주세요 재현님
이렇게 열심히 하는 거 봤으니까 인간적으로 삼빤은 봐주자ㅠ 해준이 아프지 마요ㅠㅠ
스케줄도 다들 바쁘실텐데 ㅠ 건강챙기면서 하시면 좋은데 걱정이네요ㅠ 할수있는게 응원밖에 없네요 ㅠㅜ 화이팅입니다!
매주 꾸준히 1,2kg씩 빼시는 거 진짜 대단하세요!! 얼굴만 봐도 진짜 많이 빼셨다는게 세분 다 느껴져요! 끝까지 건강 챙기시며 하셨으면 좋겠어요 다의어트 파이팅!!!!!! 👏👏
ㅠㅠㅠㅠㅠ세분모두 대단한것같아요
다이어트랑 일이랑 병행하면서 하기가 쉽지 않은데 게다가 일정치 않은 스케줄이라 더더욱🥲
그동안의 노력하는 과정들을 준독자들이 봐왔으니까 너무 무리되지 않게 건강 잘 챙기세요8ㅅ8
세분 지금도 충분히 멋있어요:) 응원할게요💖
처음하는 크로스핏 열심히 하시는 세분 진짜 대단...
익스트림에스 상암점 코치님들 운동진짜 잘알려주시고 열정 넘치시는분들 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜브로 보니까 신기하네요!
다큐잖아 오늘 눈물난다 진짜
다의어트팀 화이팅🔥
주영 코치님 짱♥️
스케쥴까지있어서먹는거라도잘먹어야하는데ㅜ다욧트까지ㅠㅜ무리하지말고ㅠ건강하게다욧트합시다! 뽀야뽀야해도좋습니다!🥰 다들아프지만맙시다!
므찌다 므쪄❤️🔥 고생많았어여!!
무리하지말고 ,, 아프지말고 ,,
충분히 잘하구있어요 ,,🫶🏻
남은거 우리가 뺄께여 행복만하자여,, 맴찢,,😭
와 득근이형 콘푸로스트 드립 진짜 30분 웃음
아프지마세요ㅠㅠ 다들 넘 고생 많으셨어요💕
세분 모두 끝까지 잘 해내리라 믿어여!!! 근데 못해도 괜찮아여~~아프지만 말자!!!
아프지않고 건강하게 다이어트 하시길~
아프지마요ㅠㅠ
세 분 의지 너무 좋고 응원하는데 ㅠㅠ무리 하지마세요..
응원해요
두통에 체력저하에 피곤이 쌓여 힘들어하는 모습보니 마음이 아프네요😭토닥토닥. .
다들 정말 멋있다
맴이 찢어진다 찢어져.. 밤새고 크로스핏은 ..........🤦🏻♀️
넘 고생많았어요 꼭 몸 챙기면서 운동해요
건강이 최고니까 세분 다 무리하지않으셨음 좋겠어요. 찜질방이나 (아니면 명상으로마인드셋?) 힘든 운동 아니더라도 좀 쉬어가는것두 보구싶네여~!
이 시리즈 정말 너무너무 재밌어요! 조회수가 생각보다 적어서 넘 놀랐어요ㅠㅠ 입소문 마니 낼 테니 멈추지 않고! 너무 너무 응원해요!!
어머 연남형제 김재현님 제작진으로 일하시는구나~ 김해준 채널에서 오랜만에 뵙게되니 반갑네요
상암 익스트림에스 강추드립니다
친절한 선생님들이 살을 재밌게 빼주십니다 ^^
해준이오빠 괜찮아지셨나요? ㅜㅜㅜ아프지 말아요ㅜㅜ 다들 너무 열심히 하시는 모습 멋져요!!
진짜 다치거나 아픈건 안돼요. 진짜 그건 안돼서 그래요.
고강도 운동도 좋지만!! 요즘 트랜드에 맞는 신박한 다이어트들도 도전해보고 다이어트 음식 만들기나 여름인데 더우니 수영장에도 가고, 필라테스나 여러가지 운동들 도전해보면 좋겠오요!! 채찍과 당근을 적절히 활용하면 더 재밌게 볼 수 있을거같아요🤗
원래 잠 잘 안 자고 운동하는게 몸에 엄청 안 좋대요ㅠㅜ 세분 다 공약도 좋지만 몸 생각하면서 하기...!!!
보람님 살 빠지니깐 다리 되게 예쁘신 게 티가 나네요!!! 프리티 걸,,,
선민님 눈동자 예뻐요 그리고 진짜 재밌어요
해준님 아프지 마세요ㅜㅠ
아니 선민님 살빠지니 미모가😲 살찐 주드로인줄😍
나 울어 ㅜㅜㅜㅜ저기요 제가 대신 빼고 제가 대신 삼빤 입을게요 나 몬살아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅠ
왜 눈물날 것 같죠? 다들 너무 멋지십니다 다의어트 홧팅♡
쉬운것은 하나도 없지요
그래도 넘 무리하지말고 어느 누구도 아프지않았으면 하는 바램입니다. 힘내세요~~아자아자 화이팅~~^^💯💯💯💯💯
너무 고생하고 계시는 세 분😢 매주 한계를 뛰어넘는 세 분의 노력에 감동받고 가요❤ 다의어트 마지막 날까지 조금만 더 힘내세요❤ 끝까지 응원할게요❤
오~선민씨 얼굴이 반쪽이 됐네요~~ 👍 👍
해준이 아프지마요~🥺 입술에 물집까지 잡힌거보니 마음이 짠..
나도 예전 갑작스레 운동 무리하게 하다가 쓰러진적 있는데.. 무엇보다 건강이 먼저니까 무리하지말고 적당히 운동하자~!! 해준이는 살쪄도 돼지처럼 안보이니까
해준씨 전날 밤샘촬영이 알게 모르게 무리되었나봐요ㅠ
다이어트고뭐고 건강이 우선이예요.
몸 잘 챙겨가면서, 일하셔요ㅠ
재현동생 넘 반갑고 얼굴하얀친구분은 뭐하고 사시는지 궁금해요ㅋㅋㅋ이방송 보면서 선민씨 의외로 쌍남자스타일 너무 매력있고ㅋ
보람씨도 너무 귀여워요^^
더운여름 모두 힘내세요^^
다들 점점 건강미가 드러나는 것 같아서 너무 멋지세요!!! 특히 세리님 갈수록 더 예뻐지시는 듯^^
누구보다 이 여름을 치열하게 나고 계신 세 분의 앞으로의 모든 계절을 함께 응원하겠습니다~💕
덕분에 헬스장에서 유산소 하면서 자극받고 있습니당~ 다의어트 화이팅>_
다이어트하다가 쓰러지는 것보단 돼사람인데 삼빤 입은 기매준이 더 나아요...... ㅇ엉ㅇㅇ엉엉... 그래서... 연남동생님 늦었지만 다의어트 참여하신다구요?!? (으리!!!👊)
무리하지 맙시다!! 건강을 위해 다의어트도 있는거죠~걱정되네요~🥺
하루하루 서로와의 약속을 지키려고 노력하는 모습들을 우리가 보고 있는데,
그래도 무엇보다 최우선은 건강이예요🙏
재미있게 건강하게 다의어트 이어나가길 바래요🤙
멋있다 진짜 ㅠㅠㅠ나도 같이 다이어트 하고싶을 정도로 열정 가득하다 멋있다 👏👏👏
갑자기 땀마니흘리믄 두통심해지기도하더라구요ㅜ해준님아프지마요ㅜㅜ삼빤도 섹시할테니까ㅜㅜ
ㅠㅡㅠ 다이어트할때 진짜 웃음기 싹 사라지져... 얼마 안남았으니까 조금만 더 힘내여!!!!!!!!!
크로스핏이라니🔥🔥
멋있어요❤️
체지방으로 하는 거였으면 더 좋았을텐데!!!!!근데 그럼 너무 빡세군요 ㅋㅋ체지방 15는 저승길갈스더…
썸네일만 봐도 내 얼굴에 땀이 난다.. 어후 더워..
세분 모두 노력 많이 하시는 모습 존경스럽고 힘드시겠지만 얼굴에서 딱 티가 많이 나네요!
슬림해지셨어요~
특히 선민님 의리 최고! 턱선 날렵해진거 보소~
멋져요 ㅎㅎ
세 분 모두 끝까지 화이팅 응원합니다! 👏
이선민님 인물 난다
크로스핏터로서 이번 영상 개기대된닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻ 선댓후감 (두근)
하아...김해준 아프면 팬들 더마니아파요ㅠㅠ
원래부터 세분다 돼지까라는 아니었쟈나욧!!
부디 무리하지말구
우리모~두 건강하기로.. 약속?♡
4개월밖에 안된 크린이이지만 크로스핏이 체력소모가 진짜 큰데.. 전날 바쁜 일정 이후에 수행하려니 진짜 힘드셨을 것 같아요. 다들 응원합니다
와 세분 얼굴선이랑 혈색 확실히 달라졌네요 보면서 자극됨 화이팅!! 나이트 배부딪히기 대전을 엊그제 본거같은데ㅋㅋㅋ
무엇보다 안전이 우선이죠 건강한 운동 다이어트 화이팅입니다
돼퍼덕ㅎㅎㅎㅎ 너무 고생 많으십니다ㅠㅠ
말하는 에너지도 아껴야쥬 ㅋㅋ
ㄱ ㄱ ㅑ 연남형제 ㅜㅜㅜㅜㅜ 동생분넘나방갑 ㅜㅜㅜㅜ
아 너무웃기고 ㅠㅠㅠ감동이곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐야 선민 눈동자색이 왤케 이뻐?
턱주가리ㅋㅋㅋㅋㅋ
매주 업그레이드되는 미모가 킬링뽀인트😆
다들 진지모드라 얼마나 열씨미하는지 느껴져요👍 응원합니다 아자!!
득근에는 크로스핏이죵!! 득근득근
왜 감동적이지ㅠ
아푸지마요 해준킴ㅜㅜ
해준아 그깟 엉덩이 2/3 보이는게 뭐가 대수냐!! 건강만 해라 제발🙏🏻
선미니형은 어디둬도 잘한다잉
이 날은 김해준 컨디션 진짜 안좋아보인다 근데 이게 현실이겠죵 다이어트는 정말 힘든거고 전국의 다이어터분들 그리고 세분 모두 힘내자욧!!!!!!!!!아자아자 응원합니다욧!!!
보람님 살 빠져서 썸네일에 다른 분인줄...
하 너무 힘들겟어요ㅜㅜ다시 동대문편 찍어주세용 쿨제이어빠
헬 쑥 선민 ㅋㅋㅋㅋㅋ
세분 진짜.많이 빠지셨어요..... 안색도 좋아짐
날 새고 스피닝바이크 20분 타다가 기어가서 응접실 의자에서 한 시간 기절했던 과거가 떠오르네요.
피곤할때 과격한 운동하면 저렇게 됩니다. 전 이해가 되네요. 운동도 컨디션 봐가며 하세요
처음 댓글 남겨봅니다. 말씀이 없어지는 의미가 뭔지 알 것만 같아서 도저히 글을 안 쓸 수가 없었어요^^;; 무척 힘드시겠지만, 의리로 다시 한번 화이팅 하셨으면 합니다. 재미를 위해 엉덩이가 1/4만 가려진다는 헬쓰 빤쓰(?) 를 입으시는 것도 좋겠지만 저는 개인적으로 세분다 다이어트 성공하시는 모습을 보고 싶습니다.
세분 워낙 재미있으신 것 온 세상에 다 증명된 분들이신데 조회수에 너무 마음 쓰지 않으셔도 된다고 생각합니다! (진짜 이 말 너무 드리고 싶었어요... 다른 영상에 비해서 다의어트가 생각보다 조회수가 안나오더라구요^^ 하지만 다 보고 있어요! 힘내주세요~ 아자아자!!!!!)
덤으로 세분다 리즈시절 갱신중이신게 확실합니다~ 최고의 성형은 다이어트란 말을 세분 통해서 보고 있어요~ 다이어트 진짜 힘든 길이지만, 자전거로 홈트로 또는 줌바댄스로 열정을 녹이시는 모습 정말 보기 좋습니다. 꼭 살을 빼서가 아니라 도전 그 자체, 그리고 자신을 이겨내는 중!!!
크로스핏 ㅋㅋ 첫날에 토할뻔했던 운동…
재현님 2kg는 빠진거 같은데 추가해주세요 ^_^