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명쾌한 정리 감사드립니다고맙습니다덕분입니다축복입니다사랑입니다희망입니다
호흡조차 알아차리지못하게 몰입하는게 명상이다. 전 명상할때도 복식호흡을 해야하는줄 알았어요ㅠㅠ. 이 영상 고맙습니다~
많은 도움 입니다.희망입니다.
채환님 감사합니다.덕분에 착각을 알아차렸습니다. 큰 도움되었습니다.
지금껏 착각하고 있었네요.감사합니다^^
다양한 호흡법 만큼 효과?와 부작용에 대한 주의 때문에 어느것도 엄두를 못내서 오랫동안 아쉬웠었는데요 채환님의 설명에 안심이 됩니다. 기쁩니다^^고맙습니다덕분입니다축복입니다사랑합니다희망입니다
감사합니다.희망입니다 ♡
명상을 하면서 호흡에 너무 집착했나봐요.. 그러면서 왜 명상에 몰입이 안될까 고민이였는데 이제 알겠네요^^ 감사합니다희망입니다~^^
채환님^^사랑입니다 감사합니다채환님의 말씀 잘 알겠습니다.나날이 좋아지고 있습니다.손과 발이 많이 따뜻해지고 있구요~약간 몰랐던 부분이 있었는데 이제는 알겠습니다.
명상을 복식호흡으론 하지 안았지만 저도 복식호흡으로 하는줄 알았네요.질문하신분 덕분에 새로운 사실을 알게 되었습니다.감사합니다
자연호흡이군요..감사해요
너무 명쾌한 답변 감사드립니다 채환님❤ 전 항상 명상할 때 복식호흡만 해야 하는 줄 알았거든요 그래서 명상하다보면 어느새 호흡만 바라보게 되고 집중이 안되었어요! 진짜 감사합니다🙏
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
몇년전 홍익학당 윤홍식님의 강연에서도 호흡은 그냥 들이마시고,내쉬는거라 하셨어요.좋은건 다 쉬운거같아요.작년에 알게 된 귓전명상을 틀면 호흡이 절로 됩니다~^^.
감사합니다!!!!
감사합니다
사이다 영상!!
아..그래서 자가명상수업에서도 호흡 언급을 안하셨군요.....호흡에 집중하면 다리 어깨에 힘이들어갑니다.또 풀어주고 하면서 합니다.어떤날은 다리가 절이고..할때마다 반응 느낌이 다릅니다..그래서 희망입니다♡♡
당신이 희망입니다
호흡을중요하다고하셨는데 저도 그게복식,단전호흡인줄알았어요 ㅠ흉식호흡때매힘들었거든요~~채환님 호흡 영상도봣는데그것도 흉식이어도상관없는거죠?ㅠㅠ
희망입니다 반갑습니다^^ 질문은 생방송 때 받습니다 매주 월 ㅣ목 ㅣ밤10시 유튜브 실시간 방송 질문시간에 만나요 ^^ 매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
호흡목적: 1.건강 2.긴 시간의 명상몰입을 위한 이완아침저녁 10분씩희망호흡->55-> ...->1010(한달씩)
이영상은 카페메인에 올리는게 좋을 것같네요.나도 66호흡법으로 계속명상을하라는건지 조금 이해가 안갔는데무슨말인지 알겠네요.처음하는 분들에게는 필수영상같네요.
고맙습니다 참고합니다
저도 누우면 복식호흡이 편한데 앉거나 서서하면 호흡이답답하고 힘들어요....저도 채환님처럼 고민이 없는게 고민이라는 말처럼 머릿속에 생각이 많이없고, 여유로운 삶을 살고싶습니다 지금현제는 삶에 여유는있는데 늘 쫒기고 바쁜일상에 어렵습니다 생각이 많아서겠죠.... 많이 노력하고 공부해야겠죠좋은말씀 고맙습니다~~ ♥
채환님 제가 잘 몰라서 그러지만 마인드풀니스는 호흡에만 집중하는거잖아요명상이랑은 다른가요?ㅜㅜ 저는 지금껏 다른 생각안하고 호흡에만 집중했거든요 잘못하고 있는거겠죠?
![당신 영혼에 좋은 집을 마련해주세요 [당신이 여기에 있는 진짜 이유]](http://i.ytimg.com/vi/hYVdxe0eliI/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
명쾌한 정리 감사드립니다
고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑입니다
희망입니다
호흡조차 알아차리지못하게 몰입하는게 명상이다. 전 명상할때도 복식호흡을 해야하는줄 알았어요ㅠㅠ. 이 영상 고맙습니다~
많은 도움 입니다.희망입니다.
채환님 감사합니다.
덕분에 착각을 알아차렸습니다. 큰 도움되었습니다.
지금껏 착각하고 있었네요.
감사합니다^^
다양한 호흡법 만큼 효과?와 부작용에 대한 주의 때문에 어느것도 엄두를 못내서 오랫동안 아쉬웠었는데요 채환님의 설명에 안심이 됩니다. 기쁩니다^^
고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다
감사합니다.희망입니다 ♡
명상을 하면서 호흡에 너무 집착했나봐요.. 그러면서 왜 명상에 몰입이 안될까 고민이였는데 이제 알겠네요^^ 감사합니다
희망입니다~^^
채환님^^
사랑입니다
감사합니다
채환님의 말씀 잘 알겠습니다.
나날이 좋아지고 있습니다.
손과 발이 많이 따뜻해지고 있구요~
약간 몰랐던 부분이 있었는데 이제는 알겠습니다.
명상을 복식호흡으론 하지 안았지만 저도 복식호흡으로 하는줄 알았네요.질문하신분 덕분에 새로운 사실을 알게 되었습니다.감사합니다
자연호흡이군요..감사해요
너무 명쾌한 답변 감사드립니다 채환님❤ 전 항상 명상할 때 복식호흡만 해야 하는 줄 알았거든요 그래서 명상하다보면 어느새 호흡만 바라보게 되고 집중이 안되었어요! 진짜 감사합니다🙏
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
몇년전 홍익학당 윤홍식님의 강연에서도 호흡은 그냥 들이마시고,내쉬는거라 하셨어요.
좋은건 다 쉬운거같아요.
작년에 알게 된 귓전명상을 틀면 호흡이 절로 됩니다~^^.
감사합니다!!!!
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사이다 영상!!
아..그래서 자가명상수업에서도 호흡 언급을 안하셨군요.....
호흡에 집중하면 다리 어깨에 힘이들어갑니다.또 풀어주고 하면서 합니다.어떤날은 다리가 절이고..할때마다 반응 느낌이 다릅니다..그래서 희망입니다♡♡
당신이 희망입니다
호흡을중요하다고하셨는데 저도 그게
복식,단전호흡인줄알았어요 ㅠ
흉식호흡때매
힘들었거든요~~
채환님 호흡 영상도봣는데
그것도 흉식이어도상관없는거죠?
ㅠㅠ
희망입니다 반갑습니다^^ 질문은 생방송 때 받습니다 매주 월 ㅣ목 ㅣ밤10시 유튜브 실시간 방송 질문시간에 만나요 ^^ 매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
호흡목적: 1.건강 2.긴 시간의 명상몰입을 위한 이완
아침저녁 10분씩
희망호흡->55-> ...->1010(한달씩)
이영상은 카페메인에 올리는게 좋을 것같네요.
나도 66호흡법으로 계속명상을
하라는건지 조금 이해가 안갔는데
무슨말인지 알겠네요.
처음하는 분들에게는 필수영상같네요.
고맙습니다
참고합니다
저도 누우면 복식호흡이 편한데 앉거나 서서하면 호흡이답답하고 힘들어요....
저도 채환님처럼 고민이 없는게 고민이라는 말처럼 머릿속에 생각이 많이없고, 여유로운 삶을 살고싶습니다 지금현제는 삶에 여유는있는데 늘 쫒기고 바쁜일상에 어렵습니다 생각이 많아서겠죠.... 많이 노력하고 공부해야겠죠
좋은말씀 고맙습니다~~ ♥
매일매일 모든게 좋아집니다 당신이 희망입니다
채환님 제가 잘 몰라서 그러지만 마인드풀니스는 호흡에만 집중하는거잖아요
명상이랑은 다른가요?ㅜㅜ 저는 지금껏 다른 생각안하고 호흡에만 집중했거든요 잘못하고 있는거겠죠?
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