根治投篮中的“脚慢”，90%的普通人不会正确使用前脚掌发力！

[@tigerlam1839]

可以有更多訓練筋膜的方法嗎？

[@josephlin560]

這頻道真的牛逼 不火不行！

[@okc_westbrook]

盜片頻道而已，是要火啥

[@Catherine19831]

@@okc_westbrook 可以貼上原片或者盜片的證據嗎?

[@chenmo666]

说到点上了，抬起后脚跟扣脚趾是动作的开始。感谢老师，学习了。

[@junjietan5504]

抠脚趾感觉发力怪怪的呀

[@chenmo666]

@@junjietan5504 从这步开始调用腹部肌群，你感受一下。

[@甘若]

熱身不是都會做籃下起跳後空中托球碰籃板的動作嘛，這就是跳投的後半段、籃板球的中段動作。

[@kirby-0616]

籃球緊身褲哪買？

[@Patrick-ir5ru]

扁平足有影響嗎

[@chen2666]

是不是其實就是腳跟不要著地就可以了？

[@chenmo666]

牛逼

[@cwy462]

扣腳指不是很懂

[@chenmo666]

我上传了我今天录是投篮视频，欢迎交流。

[@darwangpie-whatlieshionsha4168]

啊？开始练筋膜了……投篮训练已经进入玄学了吗。。。。