微笑抑鬱症

「微笑抑鬱症」的人會把抑鬱的情緒巧妙地收藏起來。為什麼有些人會不希望把負面情緒表露於人前呢？其實，個人或社交的種種原因促使有抑鬱情緒的人把抑鬱隱藏起來。
1.不想成為別人的負擔 - 抑鬱與罪疚感使人不希望自己的掙扎和情緒給別人帶來重擔。一些習慣照顧別人的患者更感難以啟齒尋求他人幫助。
2.羞愧 - 有部分人認為抑鬱是軟弱的表現，他們認為自己該振作起來，當自己做不到時，他們會感到羞愧 。
3.否認 - 有些人會否認自己可能有抑鬱症，認為只要能持續微笑，就不一定是患病。對他們來說假裝無事比開放講自己的感受容易。
4.害怕承認後的後果 - 擔心承認自己可能患病後，會為個人、社交或工作上帶來負面後果。例如，一位律師或棟篤笑藝人，會擔心讓人知道自己患病後，引起雇主或觀眾對自己能力的質疑。
5.給人軟弱的印象 - 有些人會盡力不給人軟弱的印象，以免被人欺負、利用，所以情願裝起剛強的姿態，也不要讓人幫助。
6.內疚 - 抑鬱症讓人感到內疚。有些患者會想，自己過着不錯的生活，不該有負面情緒。有抑鬱的情緒一定是自己錯了，所以把這些情緒藏在笑容下。
7.對「快樂」的定義有非現實的理解 - 社交媒體以非現實的方式宣揚「快樂」，不少人在瀏覽時只見別人生活愉快的一面，讓傾向抑鬱的人以為自己是不幸的例外。
8.完美主義 - 傾向完美主義的人會為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的痛苦和問題，而承認自己抑鬱更是不完美的表現。