비시즌 마름 탄탄 유지가 가능했던 비법 공개 ✨_ 다비너스 주말 VLOG💖
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- 다비너스가 유지 가능했던 식단 운동 일상 꿀팁 ❤️
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브이로그 너무 좋아요~ 많이 올려주세요 😍
언니 브이로그 영상 넘 조아용🩷 요즘 운동 다시 시작했는데 저의 원동력은 다빈언닝🩷🩷 영상에서 멘탈 트레이닝도 해주시고 넘 조은 영상이에요🥹🩷
꺅 감사해요 더 열심히 찌거야지>
일반인 다이어터들은 영상속 다빈님 비시즌식단으로 다이어트 완전 가능일듯해요
그리구 브이로그 너무 재밌어요!!! 더더 올려주세용ㅎㅎㅎ
일단 얼굴 몸매만 봐도 그렇게 재밌을수가 없어요 ㅋㅋㅋㅋ❤
아잇 감사해요 힣ㅎㅎㅎㅎㅎ
여전히 갓생 사는구나 언니.... 나랑 같은거라곤 미트리 먹는것밖에 없네....ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흫ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ먹는건 시작 햇으니 운동을하면대겟다!!!
노력하는 마인드가 필요하다는 이야기 브이로그 인것 같아요~
유지하는 것이 진짜 힘든데!! 요렇게 비법도 알려주시고 맛있는 식단도 알려주시니 굉장히 인상이 깊었습니다!! 저두 시켜 먹어봐야 겠는데요 ㅎㅎ
다비너스님 영상보면서 많이 배워서 운동하고 자극도 많이 받았던 사람인데요.. 지금은 임신해서 헬스를 당분간 못해 다비너스님 채널 안본지 오래됫다가 생각나 들어와봣어여 ㅠㅠ
다른 유튜버들에비해 뭔가 인간미 넘치시고 그래서 친밀감 많이 느꼈었는데 다시 운동시작하면 또 부지런히 챙겨볼게여! 항상 건강하게 득근해요!!
와 완전 응원해요 멋잇다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무축하해요 금방 다시 몸 돌릴수 있어요!!!! 할숭따!!! 엄마는 강하다!!! 파이팅이에요!!>
닭가슴살 보고 먹어보고싶단 생각 처음했네요..ㅋㅋㅋㅋ365일 식단 대단해욥...👍
진짜 너무맛잇어요.....하......
쉬워보일지몰라도 꾸준하게 유지한다는 게 대단한 것 같음!!
운동도 중요하지만 진짜 식단이 제일 중요한듯
하지만 제일 중요한건 의지력인것같아요 ㅜㅜㅜㅋㅋ
맞아요 정말 욕심의 차이같아요!!!
멘탈좋구 바디관리에 대한 정확한 소신이 있는듯~
다 몰겠고 그냥..엉니 머싰땅~♡👍
정말 다 너무 맞는 말씀이세요 진짜 언니 너무 조아 머시써 사랑해…🤍🤍🤍
히히사랑훼
정말 비율이 황금비율임. 새계대회에서 꼭 보고 싶은 몸매임.
더열심히해볼게요!!!!!
평소엔 랭킹것만 먹었는데 영상에서 너무 맛있게 드셔서 이번기회에 미트리 한 번 먹어볼까봐용ㅋㅋ
다비너스님
응원합니다😊
감사합니다!!!!0
30키로 빼고 몸 만들면서 강박에 미쳐서
하루 2시간씩 4년째 운동하고있숩니다..
여태 쌀밥을 먹으면 살찐다는 생각에 4년동안 밥을 먹은적이 30번도 안되는거같아요.. 이제야 제대로된 식단중인데 오늘 진짜 강박에 대한 이야기 해주셔서 넘 좋아여ㅠㅠㅠ
정말 강박은 건강에도 안좋고 몸에도 정신에도 다 안좋아요 꼭 내려놓고 우리건강하게 평생해야하니가 건강하게!!!!!!! 살자구!!!
시즌도 비시즌도 둘 다 멋져옹,,,💛💛
꺅 감ㄴ사해요>
이분 진짜 날씬하시고 건강미가 있으시네요
제가 원하는 몸매가 마름탄탄인데 완전 부러워요^^
365일 식단하고 수업하면서 운동하니... 비시즌이든 시즌이든 관리가 되고 유지되는듯요ㅜㅜ♡
정말 유지제일중요해효 ㅜㅜㅜㅜ
몸무게 는 숫자에 불과 하다 딱 보이는.. 와진짜 몸 라인 최고예요 저도 앞으로 운동 열심히 할께요!
몇년 전에 몸관리 좀 하니까 자존감도 올라서 참 좋았어요. 지금 다시 10키로가 쪄버려서 다비너스님 따라서 관리할래요😭 우선 식단부터 손민수 합니당
컨텐츠 팬들과 같이 운동하기 어때요?ㅎㅎㅎ 브이로그 목소리 넘 좋아요 잼잇워요
와 저도 같이 하고싶음
와씨!! 워너비다!! 그냥 다 가진 사기케자나여!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 브이로그 같은 브이로그 보는 느낌?ㅋㅋ
6대일대도 너무 글램하고 예쁘지만 역시 마름탄탄을 이길 무기가 없군요. 역싀 식단은 미트리!! 다비너스님 영업 머선일이예요! 안살수가 없게 만드네 ㅋㅋ
개꿀잼이에요 언니 제 워너비… 영상 잘 보고 있어요 항상 !!!❤❤❤
알려뷰,...
와 마름탄탄...이건 몸도 몸이지만
만들어낸 멘탈을 존경합니다👍👍👍
떨어지는게 원동력이 된다고 하시는게 진짜 마인드가 좋으시네여,,
아니 근데 실온닭가슴살 장조림같다고 생각했는데
영상에서 바로 장조림얘기가 나와서 궁금해졌어요 ㅋㅋ
대단해요 진짜ㅜㅜㅜㅜ 응원중
파이팅>
운동 식단 열심히 하셨네요 멋지십니다
크.. 떨어지든 안떨어지든 도전하고 떨어지면 원동력이라.. 정말 멋진마인드를 가지고 계신듯!! 응원해용 ㅎㅎ
영상 보고 처음으로 회원가입했어요.
광고 진짜 잘해주신다...
미트리 닭가슴살 실온보관이라 챙겨 다니기 좋고 맛있더라구요!
그죠!?!?!?진짜 요즘제 최애...미트리는 천재야
다이어트 할 때 식단조절 필수인데... 요일 별로 다른 맛에 닭가슴살 먹는 아이디어 너무 좋당 ㅎㅎㅎ
키키키 제 완전 일상템이에요 최고 ㅠㅠㅠㅠ
식단이 일상이라고 말하는데 개멋있어ㅋㅋㅋ😍
몸매 정말 예쁘네요.다이어트하면 원하지않는 부위도 많이 빠져서 슬픈데 정말 잘 관리하셨어요.역쉬 식단을 해야해 ㅜ
닭가슴살에... 저렇게 운동하시니... 몸매가 장난 아니네요 와우~
근데 저는 찌금만 먹어도 다 체중으로ㅜㅜ
그럼앙대요ㅠㅠㅠ 대사가 떨어진거라 꼭 잘 드시면서 운동하기!!! 대사올리기!!
역시 미트리 가성비가 최고죠!!
가성비+맛은 유지어터 필수~>
유지비결 !!! 엄청나군여 ㅎㅎ 전 미트리 닭가슴살 먹는 것부터 따라해볼래여
꼭!! 아니너무맛잇어서 바로 빠질지도...
토끼 다빈님 예전에 60키로까지 찐 적 있다고 하셨는데 전 그저 복근 밖에 안 보입니당❤️ 그만큼 조금 살 쪄도 여전히 몸매는 좋으시다는 얘기입니당💙 식단 관리+본업 모드+ 힐링 모드까지 다 보여주신 다빈님 너무 감사드리고 조금 증량하셔도 제가 항상 예쁘고 귀엽게 봐 드릴게요~!🧡 요즘 장마철인데 걸을 때 미끄러지지 않게 항상 조심하시고 매일매일 사랑합니당♥️🐰🌸
@@규호-l6o 60kg면 뺀거아님?! 찐게 60 일리가…?
얘전에 070까지 찐고...ㅎ
다이어트하려면 운동도 중요하지만 식단이 더 중요할거 같네요~
미트리 소고기패트는 진짜 goat..
집에서 빈둥되는 내모습..반성하게됩니다ㅠ 미트리 구매각!특히 닭가슴살김치볶음밥♡ 매일먹어도 안질릴듯~
어우 말해모해 최고죠ㅜㅜㅜㅜ
실온보관 닭가슴살 한팩 남았는데 지금 이러고 있을때가 아니네? 쟁이러가야지...올여름 바디설계 스타뚜!!
미트리 닭가슴살 종류별로 사서 식단하면 물리지 않고 맛있게 먹을수 있을것 같아요!
실온보관 닭가슴살은 기숙사살때 유용할 것 같아요💛
저희 학교 기숙사는 냉장고가없거든여..
다이어트중은 아니지만 회사 점심시간 가성비 먹을거 찾다가 드뎌 찾았습돠!! 미트리!! 절대 지킬 수 있겠따.. 내지갑
진짜 지갑 무조건지켜........
식단 안하고 유지는 절대 없다 !! 미트리 많이 먹어봤는데 존맛!! 맛있게 먹고 관리 짱~~
진짜!!!!!!! 미트리 최고에요ㅜㅜㅜ
마름 탄탄~세상 젤 부러움요~😉😘😆
노력만이 살길!!!!!>
저도 미트리 먹고있어여 ㅎㅎㅎ 저는 맛이 중요한데 미트리 맛은 말해뭐해용 ㅎㅎ 최고징 👍
그죠!!?!?!?!? 뭐 워낙 다들 알고있는 미트리의 최고...
Are u minji's sister from new jeans? You look exactly like her ❤️
강박가지지않고 운동, 식사가 진짜 중요한듯
맞아요 건강한몸은 건강한 정신에서 나온다!!!
건강한 식생활을 유지하는 것은 중요 🔥🔥
중요합죠!!
몸도 좋으신데 옷도 예쁘네요!
비시즌 식단관리 하실때 하루 두끼 식단이신데
밥,닭가슴살 얼마나 드시는지 궁금해요!영상처럼 하루에 닭가슴살 200g만 드시는건가요?
아뇨!!!!! 끼니당 닭 100 밥은 130~150정도 먹어요!!!
@@Davenus_ 하루에 3~4끼 드시나요~!!
미트리 닭가슴살이랑 소고기패티 맛보려 구매햇내요👍👍
식단할때 가장 중요한건 역시 맛이죠! 가성비도 중요하긴한데 맛이 없으면 안 사먹게되니까
그죠!?!?? 충족이 중요해요!!!
멋있습니다 늘 잘보고있어요~
감사해요!!!!
핏블리 채널 자주 나와주세요.. 등 조지러 가시죠!!
60키로 너무 죠아❤ 40키로 젓가락 너무 싫음 극혐
yeah ~! so happy to see your new vlog
먹텐터져서 냉장고 뿌시기 하고 있는데.ㅜㅠ
언니..가짜식욕은 어떻게 이겨내욧?ㅜㅠ
결결이 촉촉이 찢기는게 닭가슴살 아니고 진짜 닭다리살인데요? 여윽시 미트리!! 아 나도 사서 덮밥 만들어 먹어야겠당♡
헐 너무맛잇겟다........진짜 그냥찢어져요...
천호지 간만이네요 학교다닐땐 저렇게까지 이쁘게는 안해놧는데
진짜 나날이 더 이뻐져요!!!!!
역시 몸매는 부지런함이 뒷받침 되어야 되는거구나.
나의 최대 목표가 바디프로필 한번 찍는것.. 하지만 현실은 뱃살이..부럽고 부럽고 또 부럽다..ㅠㅠ;; 미트리 주문부터 해볼게요
우와! 저도 점심으로 미트리 먹어요!! 유일한 공통점ㅋㅋㅋ
흨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저두 진심으로.... 거짓말아니구 진짜루...... 가성비 최고죠??
운동도 열심. 식단 관리도 맛있게 열심. 다 이유있는 결과. 세상엔 공짜가 없다는...
맞아요....정말 세상에 꽁짜는 없는거같아요
식단 안하면 살 빼기 어렵긴 하죠 식단 조절 잘 하셔서 부럽
전 평소에도 미트리 데리야끼 최애..요요가 살짝 와서 유지어터도 탈락이지만ㅋㅋ근데 옹니 본업할때 더 예쁘넹?ㅎㅎ
히힣ㅎ홓ㅎㅎㅎㅎㅎ 사랑해효 요요오면 어때 다시 하면대지>
365을 식단이라.. 역쉬 관리를 철저히 하니까 이런 몸매가 가능한 거구나!
3끼 다 식단말구 그래도 한끼는 마딧는거먹구..,ㅎ
오늘 처음 보는데 구독했어요! 영상 속 립이랑 블러셔 정보 궁금합니다💕
립은 릴리바이레드순수한 사과인척 엄청 조금바르고 위에 립밤!!!!! 블러셔는 디올475번이에요!!
@@Davenus_감사합니다 너무 예쁘셔요>.
아 진짜 너무 이쁘다
감사해요>
헬스 인플루언서 비법은 무조건 광고 ㅠㅠㅠ 아쉽다
미트리 쫀맛인거 아시는 군요! 덕분에 저렴하게 사러 갑니다~
힣ㅎㅎㅎ 닭가슴살 무조건이죠!!!!
역시 클라쓰 ㄷㄷ
꺄륵
재미있어요!!
뎡말?
예쁜 다비너스님 밥 양은 몇그램 드세요??
130~150정도먹어요!!!!
아 다비너스는 진짜 애정을 담아서 얘기하는게 ㄹㅇ찐이다 다비너스가 나라다
히히 제 진심 보이나요... 가성비갑 미트리 ....
@@Davenus_ 팬을 생각하는 마음이 진심이라구요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
다비너스님 브이로그를 볼게요
꺄ㅏㄱ
닭가슴살 맛있어 보인다...
광고주 돈줄맛나는 영상이다..
👍
아잇 제일좋은말... 더열찌미해야지>
미트리가 진짜 가성비 미쳤음
관리하는 사람들한텐 거의 필수임ㅋㅋㅋ
진짜 우리 평생 먹어야하는데 나는 거지야...ㅎ
식단안하고 유지하는법이 없다니~ 브이로그 시작과 함께 바로 좌절각ㅠ
미트리는 진짜 종류가 다양해서 확실히 질리지 않게 먹을 수 있어서 좋음^^
흫ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ정말 노력없는 결과는 ㅌ없을거같아요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
재미있어요.❤❤❤❤❤
꺅
진짜루 저 닭가슴살 맛도 있는 거 맞죠? 다비너스님 말 듣고 청양고추 지르러 갑니다.
진짭맛잇어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
I need English subtitle pleasee 🙏🙏😭
언니 인바디 알려쥬세용!!!!!!!!
존예 뉴진스 민지
오엠지
사연누나 핏블리라이브 언제 출연하나요?
비밀이야 다음주..
8:13 강박치료제1
8:26
Unbelievable
천안 이내요!
맞아요!!!!!
저도 천안 살아서요
You're so Beautiful 🥰🥰😍😍
다비너스님 아주예쁘군요.
감사해요>
네추럴이라하지않앗나여 ifbb 도전하시는구나
@@김우경-u8q 네츄럴 ifbb 대회도있어요!!!!🔥🔥
답 나왔네요 강박없는 운동과 미트리 식단 ㅋㅋ
흨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱 정리 완료!
왕손 손가락 완전 김..
딩동 어렸을떄 피아노쳤을떄 손가락 길어서 좋았는데...ㅎ
코에 김 묻음
바보
너두
@@Davenus_ 아놔 ㅋㅋ
운동 식단 열심히 하셨네요 멋지십니다